如果你不想的脸蛋，老得比别人快、皱纹比别人密、肤色比别人黑、斑点比别人多，那么就请你一定做好防晒、涂好防晒霜。防晒是护肤中十分重要的一个环节，因为紫外线时当之无愧的皮肤杀手，其长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，分别会让肌肤晒黑、晒伤。

科学研究表明，UVA和UVB虽然在波长和能量上都有着本质区别，但都会给肌肤造成损伤。当阳光穿过大气层照射大地的时候，有大一部分的UVB会被大气层隔绝在外天空，但UVA有着超强的穿透力，因此紫外线中仍然含有大量的UVA。UVA能够穿透玻璃，因此就算你整日待在家里，但如果一直能照到阳光，还是会被晒黑的哦。

UVB在紫外线的占比较少，同时由于穿透力不佳，只能达到皮肤的表皮层，而UVA则可以深入皮肤的真皮层。UVA的主要伤害有两点，其一晒黑，其二加速衰老。短期内UVA进入皮肤后会加速黑色素沉着，让你的肤色逐渐暗沉、产生晒斑；长期情况下UVA则会损害肌肤细胞的DNA，让胶原受伤，加速肌肤的衰老，严重者甚至引发皮肤癌。

UVB虽然穿透力弱、占比较少，但由于其波长短，因此所带能量很高。UVB进入皮肤后，会灼伤肌肤，让肌肤产生晒红、水肿、水泡等一系列晒伤的反应。UVB在夏日以及每日的午后会特别集中，这也是最难我们感到不适的一段时间，因为阳光此时含有较多的UVB，显得相当灼热。

所以防晒霜是必需的，对于UVA和UVB的防护都是必需的。目前统一的对于UVA的防护用PA表示，对UVB的防护用SPF表示。这两种指标是防晒霜防晒能力的全面展示，数值越大，防晒的有效时长越长，相应的就能为你提供更加持久可靠的保护。