俗话说得好“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑一过，气温就打开了“发高烧方式”，很多人习惯性冲着空调直吹过来“退热”，却不知道夏季的防冻和降暑工作中一样关键。那麼直吹空调的伤害有什么?大家该如何预防和解决?
直吹空调的伤害
最先，直吹空调会导致小自然环境的凉气提升，湿邪会导致身体血气运作不畅，经络挛急。头顶部是人体穴道最聚集、常常显出在外面的部位之一。假如空调溫度较低，直吹头顶部非常容易危害头顶部血液循环系统，造成头疼、面部神经麻痹等难题，出現害冷不适感、枕大神经痛的病症。此外，呼吸系统黏膜是人体最敏感的地区之一，非常容易遭受寒症侵害，出現喉干、咽喉痛、咳嗽的症状，诱发鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道病症。
次之，因为平均气温酷热，人体非常容易疲倦，空调直吹身体会促使毛细管收拢，排汗功能失衡，流汗降低，身体废弃物不容易排出来，免疫力下降，导致发烧感冒。针对女性而言，空调直吹腹腔非常容易造成腹疼、经痛、胃部不适等病症。
除此之外，夏天大家衣服衣着较少，骨节部位的肌肤长期立即曝露在空气中，空调直吹这种部位会使骨节着凉、肌肉劳损，人体骨节血液循环系统缓减，导致血管收缩，导致部分血供不够、四肢麻木等，诱发关节痛、发胀，从而造成风湿。
入三伏天怎样吹空调?
1、冷气机不少于25℃，防止直吹
一般状况下，人体适合的空调溫度为24℃~27℃，室内室外温度差不适合超出5℃，晚间睡眠质量时可适度调高。溫度过低非常容易诱发发烧感冒、关节疼等病症，乃至导致血压升高，心血管和呼吸道基础病的亚急性发病，因此 ，老年人、少年儿童和体弱多病群体一定要留意。
2、定时执行室内通风，清理过滤网
常常开空调会造成室温和环境湿度转变，每日定时执行关掉空调，室内通风，有益于改进室内空气质量品质，提升房间内空气清新循环系统。空调滤网上面沉定很多病原菌，必须依据具体情况按时清理。
3、多喝湿热水，留意保湿补水
夏天人体基础代谢充沛，身体少水速率也会加速。常常吹空调会危害一切正常新陈代谢和代谢，多喝温开水、糖盐水有利于推动大量出汗，防止身体水份外流，具有清暑保湿补水、填补钾离子的功效。