分娩后足跟痛能否自行恢复主要与疾病的病因和严重程度等因素有关。它需要具体分析，不能一概而论。

产后足跟痛是产后感冒最常见的原因，产后气血不足，在产褥期，易受冷空气侵袭，如果发生在足部，可能会导致足跟痛，可以适当注意局部保暖，或用温水浸泡足部，一般可自行恢复。此外，由于分娩后激素水平的变化，妇女可能患有厌食症和消化不良。同时，他们需要母乳喂养，这容易导致缺钙，导致骨质疏松和肌肉解痉，这可能导致脚跟疼痛。一般来说，他们可以通过适当补充高质量的蛋白质和钙以及更多的阳光来恢复。但是，如果有慢性损伤，如慢性肌腱炎、跟骨骨质增生、足底筋膜炎等。，它也可能引起脚跟疼痛。建议去骨科治疗，并在医生的指导下进行相应的治疗。

产妇产褥期应注意保暖，避免穿高跟鞋，选择温暖舒适的鞋子，注意休息，避免长途步行和剧烈运动。