散光不能自行恢复，需要通过手术治疗或光学矫正恢复正常。同时，在治疗过程中，应严格遵循医生的建议，健康使用眼睛。

散光主要是由于在眼球发育过程中没有形成绝对平滑的球体，导致眼球不同经线的微小差异，从而导致屈光力的微小差异，最终形成散光。这是一种由眼球形状异常引起的疾病，不能自行恢复。如果是生理性散光，就不能不影响视力。如果散光度太高，患者可能会出现畸变、扭曲或视疲劳，需要佩戴柱面透镜进行矫正。

如果你有散光，不要太担心。有很多方法可以保持你的视力正常。平时养成良好的习惯，不要光用手接触眼睛，以防眼疾。阅读时，你应该确保足够的光线和正确的姿势。