坚持服用红小豆和薏苡仁水一周左右，可以达到祛湿的效果。

红小豆薏仁水具有清热解毒、消肿除湿、健脾和胃的功效。坚持服用红小豆和薏苡仁水1-2周可以祛湿。如果患者的水分含量高，病程长，需要3-6个月才能逐渐见效。小豆和薏苡仁水也可以储存在胃肠蠕动，以减少体重，但它应该结合饮食控制和合理的运动，以达到减肥的目标。此外，赤豆薏仁富含维生素a、维生素B1、蛋白质、钾、磷、钙等微量元素，有益健康。

盲目服用红小豆和薏苡仁水会导致腹泻。建议重度潮湿患者应先去中医部门，辨证施治，以取得最大疗效。