正常分娩后，你可以在分娩后7天洗澡。如果是剖腹产，你需要等到腹壁切口完全愈合后再洗澡。

产后妇女的免疫力和抵抗力较低。分娩时，应控制洗澡水的温度和室内温度，以防止孕妇感冒。同时注意沐浴时间不能太长，一般控制在半小时左右，洗涤后应及时擦干身体和头发。此外，最好冲个澡，避免泡在浴缸里，因为分娩后宫颈口没有完全封闭，容易感染细菌，对身体有害。

建议妇女产后保暖，避免感冒，多休息，不要过早进行剧烈运动和繁重的体力劳动。注意清淡饮食和营养，多吃富含蛋白质的食物，保持好心情，注意个人卫生，并定期复习。