首先，做爱时间越长越好。如果你对自己的性生活时间不满意，建议去正规的专科医院看医生，并在针对性治疗前明确具体原因。

事实上，家庭男性做爱的平均时间约为两分钟，通常比平均时间多，基本上满足了一次性生活所需的快乐。如果你想适当延长性交时间，你可以在医生的辨证治疗下选择一些补肾壮阳的中成药或汤剂。如有必要，你也可以选择口服一些药物来增加阴茎的血液循环，从而提高阴茎的勃起程度，并适当延长男性的性交时间。此外，注意改变性交姿势和环境也有助于延长性交时间。

然而，男性不应长期服用过量的紧急药物，以免对男性生殖器官造成永久性损伤。