咽喉充血的恢复时间一般需要7-10天，但具体时间需要根据患者的情况确定。
咽喉充血主要继发于急性和慢性咽喉炎和刺激外周炎症。对于经常饮酒和免疫力低下的患者，一旦发生上呼吸道感染，很容易诱发咽喉充血。如果引起急性咽喉炎，患者主要是由咽粘膜的病毒感染引起的。急性炎症得到控制后，这种咽喉充血很快就会缓解。如果是慢性咽喉炎引起的，病人的病程会延长，容易重复，所以喉咙充血可能需要很长时间。患者可以用生理盐水漱口，或服用含片等方法缓解。
此外，建议患者注意休息，多喝水，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免过度劳累和熬夜。