拔牙后，一般建议你在24小时后刷牙漱口。

拔牙后，血块通常在15-30分钟内形成。血凝块可以保护伤口，防止感染。大约24小时后，血凝块变得有组织，并逐渐形成肉芽组织。伤口最初在7天左右愈合。如果你在24小时内刷牙或漱口，将很容易导致血块脱落并清空拔牙窝，因此食物残渣和细菌可能侵入并引起感染。然而，24小时后，血凝块将逐渐变得有组织，血凝块脱落的风险将降低。因此，一般建议在24小时后刷牙或漱口。然而，应小心轻放，不要触摸拔牙窝，以免造成血块脱落。如果你担心口腔卫生，你可以喝更多的清水，让流动的水清洗你的嘴，以保持清洁。

建议拔牙后遵医嘱，24小时后刷牙漱口，保持口腔卫生，不吃过热、过烫和辛辣刺激性食物，好好休息，不熬夜或过度劳累。