在常规治疗后3-5天内可以改善颈部僵硬。如果不治疗，可能需要一周左右。
颈部僵硬主要受睡眠时颈部和肩部风寒或寒冷的影响，导致局部肌肉痉挛，引起炎症反应和疼痛。通常表现为颈部一侧肌肉紧张和疼痛，伴有颈椎向一侧倾斜，活动受限，有些还伴有一个上肢的头痛或放射痛。落枕的治疗主要是保守治疗。通常采用热敷疗法，可促进局部血液循环，缓解疼痛。同时，它可以与局部理疗、针灸等疗法相结合，也可以起到很好的效果。必要时可进行按摩或颈部牵引治疗。
简而言之，病人平时睡觉时应该采取适当的睡眠姿势。枕头不宜太高，以免在夜间着凉，这样可以有效防止颈部僵硬的发生。