起初，许多母亲会担心补充食物。婴儿如何吸收更多的营养？一些辅助食品太复杂，难以制作，婴儿不一定喜欢吃。有没有简单、容易制作且营养丰富的婴儿仍然喜欢吃的补充食品？

1、蒸苹果，防止腹泻

苹果含有果胶，它不仅能吸收烹调后的细菌和毒素，还具有止泻作用。

练习:将苹果洗净去皮，切成小块，蒸10分钟，放入搅拌机中，根据个人口味加水，如果你喜欢较稠的苹果，就少加水，如果你喜欢较稀的苹果，就多加水。

如果你家里没有搅拌机，你也可以用豆浆机或榨汁机，你也可以直接用水捣碎，但是如果你用手捣碎，你就没有机器来细细搅拌。苹果泥有一种持续的味道，非常适合没有长牙齿的婴儿。如果婴儿曾经有牙齿，除了苹果泥，它还可以直接把苹果切成小块，蒸着吃而不弄碎它们。

2、清热蒸甘蔗，金圣

甘蔗具有生津解热、祛痰止咳的功效。尤其是在初冬，人们更愿意蒸甘蔗并吃掉它。

甘蔗香甜多汁，是一种温和的水果，适合儿童食用。蒸甘蔗有助于治疗常见的支气管疾病，如支气管肺炎。

对于没有长牙的婴儿来说，他们可以煮甘蔗汤给婴儿喝，而有长牙的婴儿可以把甘蔗切成小块，然后蒸给婴儿吃。对于一些孩子来说，他们很容易患内部干燥和口渴。这时，他们可以通过吃煮甘蔗来解渴。

3、蒸葡萄柚，加热和火

蒸好后，柚子可以帮助婴儿化痰清肺，还可以预防和治疗炎热夏季儿童口腔溃疡。同时，柚皮含有橙皮苷和柚皮苷等活性物质，可以减少血液循环的稀薄，可以一起煮吃。

练习:剥去葡萄柚顶部的皮，去掉白色果肉。葡萄柚皮需要完好无损。从葡萄柚中取出种子。将冰糖捣碎，在葡萄柚皮中加入蜂蜜和葡萄柚肉。葡萄柚皮必须用盐仔细清洗，然后在水中蒸15到20分钟，然后从锅中取出。如果它被一岁以下的婴儿食用，蜂蜜可以被分发。

4.蒸梨润肺化痰。

每个人都知道梨可以清热润肺。如果梨煮熟了，它们还会有润燥止渴、滋阴生津的功效。此外，当婴儿咳嗽时，给婴儿煮梨吃或给婴儿喝梨水也是好的。

蒸梨泥的常见方法是将梨洗净去皮，切成小块。蒸熟后，放入搅拌机中搅拌均匀，加入米粉中，供婴儿食用或单独食用。