成人通常需要3-6个月来补充钙作为一个疗程。

日常生活中轻度缺钙的患者可以多喝牛奶，多吃富含钙的食物，如豆制品、动物肝脏、鱼虾、骨头等。，可以满足人体的需要，增强钙的储备。严重缺钙患者可直接服用碳酸钙、醋酸钙等补钙药物，并联合使用维生素D，待病情好转后停止服药。人体内最丰富的矿物质是钙，骨骼和牙齿中的钙占人体钙的99%，对维持骨骼结构和功能起着重要作用。长期缺钙会导致牙齿脱落、关节痛、骨质疏松、易骨折、佝偻病等疾病，需要积极治疗。一般来说，成年人应该每1个月左右检查一次血钙。同时，应定期监测骨密度。钙片不宜长时间服用，以免引起钙盐沉积，导致结石、便秘、中风等症状。

缺钙的人应该积极参加户外活动，多晒太阳有助于促进钙的吸收。