夏天，太阳火辣辣的。如果有可以遮挡阳光的阴凉处，那是享受凉爽的好地方。事实上，在古代，这是大多数人度过夏天的方式。例如，魏晋南北朝时期的历史学家和文学家魏寿，夏天坐在长凳上，在树荫下看书。随着太阳的移动，树荫自然移动。魏寿也搬到树荫下看书。由于注意力集中，他忘记了夏天的炎热。古代文人也喜欢把这种丰富的兴趣投入到诗歌和绘画中。现在，通过欣赏这些“消夏”的古诗和古画，人们也能感受到几千年来的闲情逸致。

“怀肖茵霞图”故宫博物院藏

北京故宫博物院藏有一幅宋代画家(不详)的画，画中一位学者在树荫下享受夏日。院子里有一棵枝叶繁茂的槐树。在树荫下，一个人赤裸着上身，仰面躺在凉爽的沙发上休息。他光着脚，高高地站着，显得更加超脱，洒脱，悠闲，舒适。床头有一个屏风，上面画着白雪和寒冷的森林。它与凉爽的气氛非常和谐，给人一种凉爽的感觉。在附近的几个箱子里，有书、茶具和其他物品。可以看出，喝完茶，读完书，一阵凉风袭来，这位学者感到昏昏欲睡，在凉爽的沙发上打瞌睡。作品中的人物刻画细致入微，色彩古雅，笔触优雅柔和，清新淡雅，有一种宁静舒适的魅力。

看着这幅画，你很容易想到唐代诗人白居易的一首诗，题为《池上的清凉》:“苔藓地面上的余热被释放，绿树的阴影在夜晚变冷之前变暗。”这是一件轻便的长袍和纱帽，还有一个浅水池和一张藤床。唐代诗人陆希圣的《杨宪梓咏十九首——绿云亭》也有这样的意境:“六月凉，绿树阴，小亭高，卧洗烦襟。”。Xi皇帝将去见谁？他将永远演奏琵琶。"

北宋诗人秦观也喜欢夏天茂密的绿树，这能使人凉爽宜人。他有一首诗说:“为什么一个人休息的时候会讨厌麦草？夏天的树荫很可爱。”

除了夏季树木的阴凉处，竹林也是夏季的好去处。明代画家的《夏竹吴图》体现了另一种避暑纳凉的情趣。远处，青山重叠起伏。附近，绿色的竹子是分散的，山溪是绿色的，流动的。

在竹林里，两个人相对而坐，但他们在侃侃聊天，留着长长的胡子，梳着胸，穿着长袖和长袍。优雅的身材和安静的环境融为一体，热度早已被遗忘，就像置身于一个凉爽的仙境。在山涧的岸边，一棵梧桐树高高耸立，郁郁葱葱，郁郁葱葱。在树荫下，小溪上有一个亭子。展馆的三面是透明的，一面是一幅风景画。亭子里的几个箱子里装满了卷轴。其中一个人坐在凳子上，拿着一把羽毛扇，轻轻地摇摆着享受凉爽。他很有思想，似乎在思考诗歌和散文。整幅画色彩鲜艳，结构严谨，集山水、楼阁、树木于一体。在炎热的夏天，透过画布，人们似乎能听到松树的声音和轻水的声音。

如果说这幅画有诗意的话，那一定是唐代诗人王维的《竹楼》:“独倚竹关，弹琴吟吟。”。太轻了，除了我的同志明月，谁都听不见。”王维当时在蓝田建了辋川图。那里有茂密的森林和潺潺的山涧。别墅里到处都是房子。夏天，山风凉爽宜人。王维和他的文学朋友们在这里度过了一个夏天，钓鱼、喝酒、谈诗，过着悠闲的隐居生活。

宋代诗人杨万里喜欢在皎洁的月光下，伴着清幽的身影，来到摇曳的竹林中，聆听夏夜里甜美的昆虫歌唱。此时，夜色清澈而富有诗意。他写了一首题为《追逐夏夜的凉爽》的诗:“夜晚的炎热仍然和中午的炎热一样。打开门，站在月光下。竹林里密密麻麻的昆虫在歌唱，偶尔会有凉意，而不是风声。”

河岸和池塘也是古代人乘凉的好地方。宋代宫廷画家苏汉臣的《荷塘夏日浮雕图》描绘了美女在荷塘边乘凉的情景。图中的荷塘有清澈的水波纹和荷叶田。岸边的垂柳整齐划一，树枝拂过水面。风景宜人。两位女士穿着素雅的衣服，看着栏杆上的荷花。一阵微风吹过水面，立刻变得很凉爽，伴随着荷花的香味，让人感到轻松愉快。

北宋诗人秦观在河边的树荫下找到了一个避暑的好去处:荷塘边的一张胡同床。他躺在床上，享受着凉爽和无忧无虑。听着船上的笛声在水面上盘旋，闻着风中盛开的荷花的香味，他不由自主地写了一首诗，题为《乘凉》。便带了酒席来，在柳树外乘凉，在桥南画了张胡床。明月当空，船笛参差，风吹荷塘香。”

当然，树荫或河边是夏天的物质方面。对于文人来说，夏天还需要上升到精神层面，也就是古人常说的“心平气和，性凉”。“心平气和，性凉”逐渐演变成一种生活境界。白居易有一首诗，题为“持续沉默老师的禅室，苦涩而又热门的话题”，诗中写道:“每个人在夏天都会发疯。只有禅师才不会走出房间。但是冥想室并不像现在这样热，但是保持冷静是很酷的。”他在另一首名为《消暑》的诗中幽默地说道:“为什么你会在一个院子里消暑呢？看不到什么，窗户下有凉风。热量从心脏散发，寒冷的生活是空虚的。此时，当你保护自己的时候，和别人在一起会更加困难。“这意味着只要你坐在院子里，头脑不受干扰，保持冷静，你就会感觉到凉爽的微风从窗口缓缓吹来，无比凉爽。

北宋词人梅又有一种淡定自然的感觉。他在他的诗《仲父日伴两路人到庙觉寺避暑山庄》中写道:“当我迎接凉爽的一天时，我会有一张方床和衣服。光停玉脸，优雅的歌与金徽章。高大树木的秋天的声音很早，走廊里的热度很低。我不需要在新月时喝酒。我煮茶的时候忘了回来。“这意味着，虽然现在是仲秋季节，热浪滚滚，但在宁静祥和的佛寺里，因为没有世俗思想的羁绊，凉爽的气息正向我们扑来。夏天你不必去北方喝酒，你可以在寺庙里喝上一杯清茶，然后忘记回来。