随着炎热的夏季慢慢到来，年轻一代的节食者也在蠢蠢欲动。作为一名羽毛球爱好者，你不仅可以通过羽毛球锻炼身体，还可以享受它带来的乐趣。以前，笔者曾介绍过如何选择性价比高的羽毛球拍，以及如何选择质量好的羽毛球拍，球拍在手，球在空中飞。这次，他推荐了脚上的羽毛球鞋。

小沈阳在《笑江湖》中说:“鞋是行走江湖的关键。”对于羽毛球来说，鞋子的风格也是关键，不要太马虎。不恰当的鞋子选择可能会导致运动时扭伤，对于那些经常在球场上跑步的人来说，鞋子的特性如防滑性、减震性、尺寸、便携性和透气性尤为重要。

防滑

在羽毛球运动中，在球场上跑步非常重要。在接球过程中，尤其是快速救援中，最重要的是测试鞋子的防滑能力，这涉及到运动员在接球过程中步伐的突然加速和减速。无论是在水泥还是橡胶领域，鞋子的防滑能力在运动中非常重要。防滑鞋容易造成脚扭伤。更好更普通的鞋底是由EVA材料和防滑橡胶制成的。

防滑EVA鞋底

缓冲

对于经常跳球、接球和频繁移动的人来说，鞋子的减震要求更高。整个人体跳起来杀死球，然后落在地上。如果鞋子有减震效果，会对脚起到更好的缓冲保护作用。

大小

羽毛球鞋的大小非常重要，大小会直接影响脚的舒适度，是否容易起泡和脚趾充血等问题。当选择鞋子时，不要选择太短的鞋子，但是要给脚趾，脚的前端留一个合适的空间。因为当你突然接球的时候，你的脚的前端很容易布满血丝，特别是当球从后场到网前慢下来的时候，预留一个合适的空间有助于缓冲你的脚的前端。同时，为了避免侧滑扭伤，选择鞋的一边尽可能紧。一般来说，在选择羽毛球鞋的尺寸时，应该遵循“前松后紧”的原则。

羽毛球鞋尺寸参考表

轻盈透气

毫无疑问，在同样的条件下，你的鞋子越轻，你在场上跑得就越好，运动的速度也会大大提高。球场上步伐的频繁移动将不可避免地导致鞋内温度的升高。透气性好的鞋子可以及时散热，同时鞋子里的细菌也不会轻易滋生。

价格

大量仿制品的羽毛球鞋在市场上“很受欢迎”。如果你根据以上建议选择运动鞋，建议你购买正品。一般来说，真羽毛球鞋和高仿品的价格差在200~400元左右。仿运动鞋不仅做工粗糙，质量无法保证，而且穿起来感觉也很不一样。因此，就脚感和质量而言，强烈建议在专卖店购买真正的羽毛球鞋。