突然有一天，你发现一个经常见面的老朋友，突然剪了她的头发，看着她略带忧郁的脸。你的心沉了下来，问道:“你失恋了吗？”失恋时是什么导致人们剪头发？

首先，改变的不仅仅是头发。

美国心理学的创始人威廉·詹姆斯曾提出自我由两部分组成，一部分是主体自我(I)，另一部分是客体自我(Me)，后者分为“物质自我”、“社会自我”和“精神自我”。其中，物质自我包括我们身体的自我。我们的手、腿、身体和大脑都属于身体本身，包括我们的头发。虽然头发只是一小部分，但作为我们自身的一部分，当我们通过理发改变发型时，我们实际上改变了自己。失恋后，当我们通过剪头发来改变自己时，我们似乎在告诉自己，我已经不是以前的我了。这样，通过外表的改变来实现自我的改变，在一定程度上也可以减少失恋引起的自我认知障碍。

第二，信号传输

发型的改变可能不像自我告诫那么简单，因为发型是一个很容易观察到的外在线索，我们周围的朋友和亲戚也很容易观察到发型。因此，失恋后的理发有时会起到信号灯的作用。他告诉我们周围的人，“我的生活中发生了一些大事！”此外，它可能起到了求救信号的作用。“我现在感觉很糟糕，来帮我！”当亲戚和朋友注意到这一点时，失恋的人自然会得到同龄人的情感支持，这是度过失恋痛苦的重要帮助。

三。自我控制

失去爱是一种痛苦的经历，大多数人一辈子都不会忘记。许多人在刚刚失恋的时候，都被巨大的无助感、持续的抑郁和高度的自我怀疑所包围。这些都是抑郁的常见表现，有些人经常被失恋的打击搞得抑郁。然而，大多数被失恋打击的人，并不总是选择自暴自弃，而是积极应对，走出困境。让我们再看看。理发能带来什么帮助？我们只需要付一小笔钱，然后决定改变我们的外表。在理发的过程中，我们获得了克服消极情绪和控制感的重要法宝。虽然它不是很强，但我们觉得我们可以改变自己，我们有能力控制一件事。

第四，改善情绪

据报道，意大利心理学家发现走出理发店的女性心情更好。在理发过程中，清洁、修剪、梳理、吹干等行为可以刺激头部，促进大脑中的血氧供应，从而减缓心律，降低血压，使个体获得更好的情感体验。

当然，不仅仅是失恋的人会突然理发，比如“理发来刺激自己”，或者服刑，或者由校长检查。