在这种日子里，最痛苦的事情是睁开眼睛去工作，要知道雨天和睡觉是最好的搭配。
我多么想一直睡在床上，一直，一直...
然后问题出现了:为什么下雨的时候我们要睡觉？
事实上，这是基于科学。迅速移动长凳，慢慢听我说。
空气中负离子含量增加
下雨时，空气的湿度增加，同时空气中的负离子含量也增加。这是因为雷电会产生大量负离子，而雨水和空气之间的摩擦也会产生负离子。
负离子的增加将明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更加舒适。同时，负离子还具有镇静和催眠作用，使人容易入睡。
雨是摇篮曲
雨天的雨声是一种有节奏的滴答声，就像催眠曲，可以促进人的睡眠。
一些研究发现，当雨水进入大脑时，大脑会无意识地放松并产生阿尔法波，这与人体睡眠时的大脑状态非常接近。
雨声的声音频率一般在0 ~ 20千赫之间。人们通常对这个范围内的声音频率非常敏感。这种声音频率被称为“白噪声”，但这种噪声并不令人不安。相反，这个声音非常和谐。
这种噪声在功率谱中呈现出均匀分布的状态，这使得人们对这些和谐的“噪声”非常敏感，并且能够减弱那些恼人的声音，从而使人们感到放松，整个人将呈现出放松的状态。
空气中的氧气含量下降了
我们都有过这样的经历，在缺氧的环境中，人们的反应能力会下降。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们振作起来。
下雨时，空气中有更多的水蒸气，平均分子量下降，导致气压下降，氧含量相对下降。这将使我们的大脑松弛，降低交感神经的兴奋性，并导致困倦。
此时，如果你躺下休息一会儿以减少氧气消耗，你也可以缓解下雨前的胸闷感。
褪黑激素分泌增加
人体的松果体分泌褪黑激素，这是一种与睡眠有关的激素，其特征是在晚上或昏暗的光线下分泌。在雨天，太阳被乌云遮住，环境变得黑暗。这时，松果体分泌的褪黑激素增加，导致困倦。
同时，我们的眼睛也产生一种与睡眠相关的蛋白质。有趣的是，光线越亮，这种蛋白质合成越少。相反，光线越暗，合成的蛋白质越多，伴随着人们睡意的增加。
人类活动受到限制
下雨了，许多室外的事情无法完成，让人们无所事事。对于那些无事可做的人来说，睡觉可能是最好的选择。
应该说，每个人都是惰性和舒适的。睡觉实际上是一种享受。没有人能抵制这样的诱惑。
因此，雨天想睡觉有科学依据，符合人体生理。在雨天和你困的时候，只要不太紧急，适当地把它放在一边对你的健康有好处。