你能读懂别人的想法吗?像大多数人一样,你花很多时间试图理解他人的想法、感受和行为。但是正确理解的机会有多大呢?

芝加哥大学的尼古拉斯·埃普利教授在接受采访时说:“大脑最有价值的功能之一就是分析他人的想法,以便更好地理解他们。”。"然而,它的分析可能不像预期的那样准确."事实上,尼克和他的同事发现,不管你对自己“读懂”他人想法的能力有多自信,在大多数情况下,准确率只有50%。换句话说,你对他人思想、感情和行为的理解就像掷硬币得出的结论一样准确。例如,研究表明,尽管你可能认为自己对同事的看法很好,但实际上你可能对他们对你的看法一无所知。

不幸的是,研究表明,即使有人告诉你真相,你也不太可能增强你的“感知”能力。如果你对“阅读”你身边人的想法有信心,那么研究结果告诉你,即使是你的亲密伴侣,你的“感知”能力也不会变得更准确。“研究结果一再表明,你的第六感不是‘完美的’,它还会在人际关系中引起摩擦和误解。当你觉得自己能很好地理解他人时,就存在人际关系管理不善的风险。”尼克警告说。

那么如何避免这种误解呢?

尼克建议你不要试图“磨练”你解释肢体语言或移情的能力,这不能增强你的洞察力或判断的准确性,承认你不知道别人在想什么,学会认真倾听别人会更有帮助。尼克建议进行以下尝试:

直接问问题——知道他人想法的最好方法是直接问他们。如果你真的想提高自己在特定情况下理解他人想法、感受和行为的能力,那么就谦卑地与他们联系,直接问他们想了解对方的想法。

仔细倾听——如果你想直接问对方的想法,你应该把你的问题放在正常的交流中,让他们自然地回答你,这样你才能真正听到和理解他们的想法。你可以尝试说和听的技巧,并在提问后向对方发出你的声音。不要打断他们。你可以重复对方说的话,包括他们的感受,这样你可以确认你的理解或者从对方那里得到更多的解释。这样,对方就可以知道你在声明和听助教讲话,你也可以确定你的理解是正确的。

表达感激——研究还表明,表达对这种亲社会行为的感激可以增加你的快乐,加强你的社会关系。但在现实中,你可能会“羞于”表达感激之情。表达感激的障碍之一是你没有充分意识到它的积极作用,低估了对方收到的惊喜,高估了对方的尴尬。当你意识到你低估了赞美的积极作用时,你会更愿意表达赞美和感激。