专家提醒我们节日过后必须好好休息。我们不应该长时间使用手机、电脑和电视，也不应该熬夜。特别是，戴隐形眼镜的人不应该整晚都戴隐形眼镜。

干眼症的主要类型是什么？

1.实质性结膜角膜干燥症:可见于眼睑结膜和球结膜的广泛瘢痕，损伤结膜本身的分泌腺，甚至泪腺和泪道。如严重沙眼、大面积热烧伤或化学烧伤、严重慢性结膜炎、类天疱疮等。

2.结膜上皮干燥症:这是维生素a缺乏的眼部表现之一。维生素A缺乏的原因主要是由于体内维生素A的高消耗和低摄入。其中大部分是在人工喂养不足的婴幼儿中发现的。当他们患有吸收不良或消耗性痢疾，如麻疹、肺炎、疾病、腹泻等时，他们很容易发生。成人更常见于晚期肝癌、肝硬化和慢性消化道疾病患者。

3.口眼干燥症-关节炎综合征(或“干眼综合征”):这是一种病因不明的疾病，近年来已被发现，可能由先天性免疫系统异常引起。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口干燥症和结缔组织疾病(类风湿性关节炎是最常见的)。

眼科医生显示，干眼症的症状包括眼睛灼热感、红肿和眼睛内有异物。

如何预防干眼症？

1、天气寒冷或多风，老年人最好不要外出。当你必须外出时，戴上护目镜或防护眼镜。

2、老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。，只要掌握正确的量，就不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜和水果含有多种维生素，可以预防干眼症。

3.患有胃肠病和肝病的老年人应及时检查和治疗，以便维生素A能被身体很好地吸收和利用。

4.避免让眼球长时间暴露在空气中。看电视、电脑或其他东西时，不要长时间盯着看。不断眨眼睛，用眼睑上的泪水润滑眼球。

5.改变长时间连续使用眼睛的习惯，阅读书籍，阅读报纸，看电视，看电脑或做详细的工作。大约每一个小时，一个人应该休息10分钟，或者闭上眼睛，或者从远处看其他地方。