在船沉没之前

根据国际自助互助的原则，应尽快安排老人、病人、残疾人、妇女和儿童乘坐救生艇离开沉船，以确保他们的生命安全。如果遇难者在救生艇短缺的情况下准备弃船逃生，他们需要穿上救生衣和保暖的衣服，尤其是头部、颈部和手部。即使在夏天，长时间浸泡在水中也会导致低温冻伤，所以保暖非常重要。

船沉入水中后

如果船即将下沉，需要离开船进入水中，也请注意尽可能慢地进入水中，并保持你的身体慢慢进入水中。进入水中后，为了保持体力和热量，尽量避免在水中游泳。此外，还有一种国际入水姿态，统称为自助和互助的“帮助”。具体方法是:三人一组，肩并肩，围成一个圆圈。每个人都蜷曲着去伤害自己的腿和脚，让受伤的膝盖靠近自己的腹部，从而降低体温传播，互相帮助，互惠互利，保存体力，让身体浮在水面上等待救援。那些下水的人可以用这种自助姿势来保存体力，争取时间，等待救援队的到来。

如何搜救伤员

当救援队搜索伤员时，也有搜索和救援的方法和程序，特别是沿着沉船从前到后，从上到下，从近到远，从里到外，以防遗漏。搜救中的伤员应根据伤情进行检查和分类。通常，首先要做的是注意受伤者的温暖，充足的饮用水和合理的饮食。在药物制备方面，最好多制备抗感染、清热解毒的药物。