你认识的一些最有能力、最聪明、最勤奋的人可能正遭受着一种令人衰弱的现象:一种扭曲的想法让他们认为自己实际上是无能、聪明和懒惰的。他们确信自己一路上的成功是通过伪装获得的，有一天他们的面具会被揭开，并在他们的脑海中暴露为说谎者。

这种心理现象被称为冒名顶替综合症。与这种心理现象作斗争的人坚信他们并不聪明。事实上，每个认为自己聪明的人都被他们愚弄了。这一现象是由心理学家波林·罗斯·克兰西和苏珊娜·艾姆斯在1978年的一项研究中首次提出的，该研究主要关注非常成功的女性。

它的症状是什么？

这一现象被发现已经将近40年了。许多领域的成功人士都受到了它的影响。美国黑人作家玛娅·安杰洛曾经说过:“我写了11本书，但是每次我想，啊，人们会发现我不值得我的名字。我骗了所有人，他们会知道真相的。”

最常见的症状是消极思维。受影响的人会一遍又一遍地检查工作。不想在工作场所引起注意；并形成加班到深夜或不设置适当工作量补偿范围的行为。与这种心理现象作斗争的人经常怀疑自己，担心被当成说谎者。失败后，他们会过分责备自己，而不是其他导致失败的因素。

曼哈顿心理学家约瑟夫·西罗纳(Joseph Cilona)说:“这些与冒名顶替综合症作斗争的人也更倾向于把他们的成功归因于运气，而不是他们的优点和努力工作，他们通常不会把他们的成功当成一回事。”

起初，冒名顶替综合症只与女性有关。纽约市的私人心理治疗师凯瑟琳·沙夫勒说:“我们仍然生活在不同程度歧视女性的文化氛围中。这种歧视也会在工作场所表现出来。当女性将这些歧视隐藏在心里时，她们会在工作中抑制自尊，并扩大假装综合症造成的差距。”

然而，厌恶女性并不是唯一起作用的文化因素，女性也不是唯一受到影响的人。许多男人也会受到影响。西罗纳说，美国文化中对成功、金钱和名誉的痴迷也可能加剧模仿综合症。他指出:“当这些价值观受到尊重时，是否有这些东西的重要性也就增强了。”

你能做什么？

当然，建议那些患有冒名顶替综合症并担心它会影响你前进道路的人接受治疗。西罗纳推荐认知行为疗法来纠正人们错误的想法和信仰模式。

你也可以和你信任的朋友或专业同事聊天。沙夫勒说:“如果你能在你的领域找到一个好老师和朋友，如果他能理解你工作的特殊需要，那就更好了。当人们独处时，冒名顶替综合症往往会加剧。”

沙夫勒说，找到一个有正确文化的工作场所也很重要。“任何不使焦虑正常化、不认识到开始新职业挑战的文化，比如压力大的工作，都是骗子综合症的滋生地。”