最近的研究表明，长期做噩梦的人的自杀率比没有做噩梦的人高2.6倍。科学家也提出了许多理论来研究为什么受噩梦影响的人自杀率很高。结果表明，噩梦导致的自杀倾向属于“痛苦表达”自杀倾向。
“痛苦表达”的自杀倾向通常是由“挫折”引起的。在遭受“挫折”之后，自杀者会回忆起他生命中发生的创伤性事件。在创伤事件的驱使下，自杀者会陷入情感困境。当一个人无法逃避对自己的失望或纠正自己的行为时，他就会陷入“无助”的深渊。
在了解相关理论的基础上，曼彻斯特大学和牛津大学的研究团队发起了一项调查，研究重复噩梦如何激活人脑的“痛苦表达”模式，从而确定噩梦与自杀倾向之间的关系。
团队成员将这项调查作为论文发表在《临床睡眠医学杂志》上。该调查涉及91名患有创伤性应激反应(PTSD)的受试者。大约90%的创伤后应激障碍患者在出现严重的创伤后症状期间会受到常规噩梦的困扰。
研究小组设计了许多问卷来测量受试者的频率、强度和自杀倾向。不仅如此，科学家还设计了相关的问卷来测试受试者的沮丧、困境和无助。
“疼痛表达通道”从挫折开始，然后发展到困境和无助的阶段。
结果显示噩梦和自杀之间有很强的联系。在研究的一个月内，62%经常做噩梦的受试者有自杀倾向，而只有20%没有受噩梦影响的受试者有自杀倾向。此外，那些经常被噩梦袭击的人在沮丧、困境和无助方面得分相对较高。这表明噩梦与自杀之间的间接联系是通过三个阶段呈现的:挫折、困境和无助。
尽管这篇文章的作者提出了许多相关的可能性，但到目前为止我们还不知道噩梦是如何刺激我们的“痛苦表达”通道的。例如，那些在噩梦中重现创伤场景的人可能会经历极其严重的挫折，这通常与不愉快的经历有关。与此同时，反复出现的噩梦也会导致沮丧，这是因为人们无法处理和控制他们的梦。
根据上述情况，研究小组建议医生密切关注创伤后应激障碍患者的反复噩梦。此外，他们干扰他们的沮丧，困境和无助。
根据目前的研究结果，研究小组正在为新的研究项目招募受试者。新研究项目的主题是睡眠对心理健康的影响。同时，科学家也想通过认知行为理论来改善人们的睡眠质量，从而改善人们的心理健康。那些失眠的人可以报名参加这个实验。
蝌蚪先生编译自iflscience，译者晴空燕，转载必须注明来自蝌蚪工作人员