“益生菌”被用作宣传技术来包装产品的保健效果。然而，这似乎没有科学的解释。

据《丁香花园》报道，最近在两大顶级杂志上发表的文章称，益生菌基本上是无用的，甚至可能是有害的。

在《新科学家》6日的一篇文章中，作者艾莉森·乔治写道，为了了解人们摄入益生菌后肠道会发生什么，以色列魏茨曼科学研究所的免疫学家伊兰·埃里诺夫(Eran Elinav)和他的同事从市场上购买了益生菌饮料，并在服用后对15名健康志愿者进行了取样。

与通常的粪便研究不同，科学家们直接使用内窥镜和结肠镜。

结果表明，益生菌在肠道内的生存条件因人而异，有些益生菌会被其他细菌排出体外，无法达到原来的效果。换句话说，没有通用的益生菌可以适用于每个人。

接下来，该研究将21名志愿者分为三组，观察益生菌产品在接受抗生素治疗后是否有助于恢复和改善他们的肠道系统。结果表明，使用益生菌补充剂的观察组肠道很快被益生菌占据，但其原有的健康菌群系统需要长达6个月的时间才能恢复，即益生菌引起肠道微生物系统紊乱。

虽然没有关于体内微生物群长期紊乱的临床效果的定量研究，但是先前的研究已经发现肠道微生物的破坏与肥胖、过敏和炎症有关。“这可能是有害的，”埃琳娜说。