在夏天，很多朋友的头皮很容易变得油腻，他们的头发变得很油腻，谢谢你，很不舒服，而且油性头发不太好看，更糟糕的是头发还有异味，当头发变得很油腻的时候我该怎么办？我们怎样才能缓解头皮和头发油腻的问题？以下是解决夏季油性头发问题的小窍门的详细描述。

1.少梳头发，多按摩。

过多的梳子会刺激分泌油脂的皮脂腺，使头发更加油腻，梳子选择不当也会损害头皮。最好用手指轻轻按摩头皮，对头皮产生温和稳定的效果，避免和减少对皮脂腺的刺激，从而减少油脂分泌。但是，有一点需要注意:用指腹按摩而不是用指甲抓头皮，否则会刺激皮脂腺分泌油脂。

2.巧用小苏打

如果你的头发本身很好，你可以选择用小苏打来清洁你的头发。小苏打可以温和地净化你的头发，去除死皮细胞，并从头发上去除天然油脂和污垢。每次服用1-2汤匙小苏打，并与一小杯水混合，这样你就可以直接用它在你的头发上。如果你的头发很好或很短，你也可以随意混合比例的小苏打。

3、淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以平衡皮肤的水和油，使皮肤更白更嫩。事实上，淘米水也可以解决发油的问题。用过滤掉杂质的淘米水反复冲洗头皮，并适当按摩头皮，会使头皮吸收水分和营养，就像修复皮肤一样。当油性皮肤与水和油平衡后，头发自然不容易出油。

4、干头发免洗喷去油

这是一个对抗发油的应急策略:选择一种水基免洗喷雾，喷在头发上，稍微喷在发根位置，然后用梳子轻轻地刷头发。如果你手上有吹风机，你最好用冷空气吹，这样头发看起来就像刚洗过一样，而且根本没有油。

5.紧急救援用爽身粉

起床晚了，没时间洗头，就把一头油推出门外？从来没有！提前准备一盒爽身粉，在发根处涂一层，用粉扑轻拍至吸收。爽身粉对于去除头部的油脂非常有用。能及时解决头发的油脂问题。维护时间约为4小时。然后记得再次应用它。

6、饮食调理，全面营养

你可以经常吃富含维生素B和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品和新鲜水果和蔬菜。尽量避免吃高脂肪和油炸食物，记得少吃辛辣食物。