图书介绍
卡耐基将告诉你:如何走出人生的误区;如何充分了解自己、相信自己,养成良好习惯;怎样从忧虑中解脱出来,创造幸福美好的人生。这其中,尽是非常宝贵而有效的生活经验,对每一个寻找快乐和幸福的人都大有裨益。相信这本充满智慧和力量的书能让你了解自己,相信自己,充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富,发挥人性的优点,去开拓成功幸福的新生活之路。
展开章节目录
- 前言
- 第一章 如何对待忧虑
- 改变人一生的24个字
- 清除忧虑的“万能公式”
- 忧虑是长寿的克星
- 第二章 分析忧虑的方法
- 解开忧虑之谜
- 如何减少工作上的忧虑
- 第三章 改掉忧虑的习惯
- 把忧虑从你的思想中赶走
- 不要让小事使你垂头丧气
- 概率可以战胜忧虑
- 要适应无法避免的事实
- 为忧虑画出“到此为止”的底线
- 让忧虑告别你的生活
- 不要试图锯那些早已锯碎的木屑
- 第四章 做自己情绪的主人
- 温和友善更有亲和力
- 把愤怒掌控在自己手中
- 战胜悲伤,保持阳光心态
- 了解并喜欢自己
- 第五章 有梦想的人生更精彩
- 激扬的人生需要梦想的支持
- 有目标的人生会更加精彩
- 把大段的路程分割成小段
- 全身心地做一件事
- 及早规划你的职业生涯
- 第六章 防止疲劳,永葆青春
- 什么使你疲劳
- 如何多清醒一个小时
- 假装对工作感兴趣
- 放松你的肌肉
- 四种良好的工作习惯
- 克服失眠的五个技巧