龟苓膏有色素吗(推荐20篇)

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，而凉粉的主要原料是凉粉草。还有龟苓膏常与甜品搭配吃，凉粉是可以和各种水果搭配。而且龟苓膏口味苦，比凉粉更有弹性。凉粉则没有苦味，口感比较软。

区别一：材料不同

虽然黑凉粉和龟苓膏看着一样，但是它们用料不是一样。凉粉选用大自然草本植物仙草(凉粉草)以先进工艺提炼取液精制而成，龟苓膏是由龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材遵循古法炼制而成。

区别二：食用方法不同

龟苓膏常与甜品搭配，最常见的吃法就是将龟苓膏切块，淋上蜂蜜、炼乳或椰汁搅拌食用;凉粉可以加各种水果如芒果、西米、葡萄干、花生、芋圆等搭配的。

区别三：口感不同

凉粉和龟苓膏外表酷似，很多人都分不清。其实只要尝一口就知道了。龟苓膏口味苦，更有弹性；凉粉则没有苦味，口感更软但极易变形。

我们都知道，孕妇在怀孕期间有很多要注意的地方，特别是饮食方面，有很多的禁忌，龟苓膏是我们平时生活中很常见的一种食物，龟苓膏是不适合孕妇食用的。

孕妇能吃龟苓膏吗

首先我们要知道龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是性寒之物是不适合孕妇吃的，而且龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫锁加强，从而导致流产。龟苓膏的主要成分是龟板和茯苓，龟板有兴奋子宫的作用，孕妇食用可能导致流产，因此孕妇是不能吃龟苓膏的。市面上的龟苓膏有很多种，其成分也有所不同。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成;还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。但是尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板、土茯苓两味药材。而龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，而且龟苓膏偏寒，孕妇食用，可能有流产的风险，为了安全起见孕妇不宜食用龟苓膏，特别是怀孕初期。除了孕妇不能吃龟苓膏，生理期的女性也是不能吃龟苓膏的，由于龟苓膏属于寒性的食物，经期吃龟苓膏可能会导致经期量大，或痛经的!

孕妇吃了龟苓膏会怎样

1、腹痛腹泻

龟苓膏是由鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成的，这些药物大都偏寒，若是添加了芦荟还具有泻下的效果，孕妇吃了会造成体内寒气加重，损害肠胃健康，容易腹痛腹泻。

2、流产早产

龟苓膏中的龟板，能够加速血液循环，促进子宫兴奋而引起宫缩，孕妇吃了可能引起流产和早产。

孕产妇误食龟苓膏怎么办

可能因为夏季天气炎热，孕妇妈妈们会不忍心忌口，而吃了些许的龟苓膏，如果没有什么感觉异常的地方，少量进食也没关系，但是一旦出现腹痛、腹泻等情况，应即刻停止食用，并及时就医检查。对于产妇妈妈们而言，可一定要慎重对待入口的食物，因为它的属性可能会影响到您的宝宝的身体健康的。这种寒凉的龟苓膏，一定要注意不要吃到，如果误食了龟苓膏，最好通过中和的方式，哪怕多喝点热水也是好的，中和掉龟苓膏的寒性，然后才能喂奶给宝宝。

龟苓膏并不能天天吃

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。

人工合成色素是指用人工化学合成方法所制得的有机色素，主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。那么儿童多吃人工色素有哪些危害？

人工色素易损伤肾脏

虽然大家对焦糖色这个名词多少有些陌生，但事实上，酱油、饼干等很多食品里都含有这种人工色素。而且，除了焦糖色，苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄等人工色素也屡见不鲜。

色香味俱全的食品总是更吸引眼球。许多食品看上去颜色很漂亮，但其实里面添加了人工色素。国际食品包装协会的秘书长董金狮指出，食物染色剂分为天然染色剂和人工合成染色剂(即人工色素)，天然染色剂是安全的，对人体无害，只是营养价值有所损失；而人工色素在体内分解困难，易造成肾脏负担。目前我国允许添加的人工合成色素有苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄和靛蓝等，而国家对其允许添加的食品品种、范围和用量都有严格规定。

因此选购食物最好选原生态的，要警惕色泽过于鲜艳明亮的产品。对于人工色素，颜色越深即意味着残留浓度越深越危险。而且颜色越深越不便于辨认食物本身的颜色。如果怀疑某种食品经过染色，不妨留意它的褶皱处，如果存在明显颜色不一的情况，最好谨慎选购。

儿童别吃含人工色素食品

花花绿绿的零食，往往都是孩子们的最爱，而其中人工色素出现的频率也最高。范志红指出，儿童是最应该避免摄入人工色素的人群。

孩子们通常喜欢各种添加了色素看起来花花绿绿的零食，为了取悦儿童，许多儿童食品中都含多种人工色素。

需要注意的是，我国明确规定婴幼儿食品中严禁使用任何人工合成色素。因为孩子的肝脏解毒和代谢功能都比较脆弱，如果摄入过多的人工合成色素，会加重肝脏及胃肠道的负担，干扰体内正常的代谢反应，出现不同程度的食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻，甚至导致儿童好动、注意力不集中。家长应引导孩子食用颜色天然的食物如新鲜的五颜六色的水果，平时给孩子买食品时，也要留意食品标签上的成分表，如果有上述人工色素则尽量别买。

尽量选用品牌产品，品牌产品在色素使用上会严格执行国家相应标准，不滥用色素，不要贪图便宜购买山寨仿品。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦！

为什么有些食品，异常美味？因为那些只为口感而生的添加剂，它的使命就是让食物变好吃，变好看，激发我们吃的欲望，买的欲望。但小编要提醒，孩子要少吃色素食品，当心害了孩子。

添加成分“坑”孩子

小食品花样繁多，多数含有添加剂。小食品大致可分为六大类：凉果蜜饯类、膨化食品类、肉干鱼干类、口香糖类、果冻类和干果类。

据调查结果显示，在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。凉果蜜饯类常常添加糖精、甜蜜素、色素、防腐剂，膨化食品类常常使用色素、味精、香精等，肉干、鱼干类多应用防腐剂、味精、硝酸盐等。专家介绍，尽管食品添加剂相对安全，但它们对人体也会产生一些不利影响，成人吃多了尚且不好，更何况孩子的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能比较弱，所以说，小食品不是儿童食品。

过重的口味“闹”孩子

小食品的味道大多较重。食品安全专家表示，儿童尤其是婴儿的口味与成年人并不相同。一些让成年人觉得淡而无味的东西，恰恰更符合儿童的特点。

据调查，父母们出于疼爱孩子之心，总愿意把好吃的东西给宝宝吃。然而，这种疼爱的方式不一定对宝贝的健康成长有益。因为，除了口感因素外，儿童营养学家在研究中发现高糖饮食会引起儿童肥胖。吃糖多的孩子不仅易生龋齿，患多动症、忧郁症的比例也比较高。有的家长总抱怨孩子吃饭不好，担心宝宝会营养不良，其实孩子平时吃了较多的小食品，就不会好好吃饭，久而久之，会造成营养不良。

高盐饮食对孩子也不好，它会增加儿童的肾脏负担，并对其心血管系统存在潜在的不良影响。现在欧美市场上不少专供儿童食用的食品除注明不含食品添加剂外，还常常特别注上不加糖、不加盐。

色素超标“害”孩子

省消协提醒，市场查出的不合格食品中，小食品的不合格率最高。其中，部分膨化食品中不仅着色剂用量超标，还混用禁止使用的能致癌的色素。

导致小食品不合格原因为：凉果蜜饯类中糖精、甜糖素以及色素超标，膨化剂中致病菌指数超标，肉干鱼干类防腐剂超标，果冻类食品香精、色素、细菌指数超标。专家建议，多数小食品不适合儿童食用，父母购买儿童专用食品时要看清楚地址、商标，还要看好出厂日期。不过，有一些小食品本身就是纯天然食品，不含任何添加剂，像瓜果干、花生、瓜子、核桃仁等，是有益于儿童生长发育的食品，可以适当食用。

孩子养成长期吃零食的坏习惯，主要责任在于父母懒于下厨，缺乏对孩子的食物教育。多去菜市场，常为孩子下厨做饭，少去超市购买已加工食品，这是为人父母者应坚守的食育原则。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦！

龟苓膏可以降火除烦，功效作用很多，品性温和，味微苦，吃法很多，直接食用也可以，是一种常见的食材，食用龟苓膏的时候要注意，不是什么时候都可以吃的。

龟苓膏月经期间能吃吗

不能。

体寒的女性，尤其是处在生理期的女性，应该尽量少吃龟苓膏，特别是存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是经期女性本身身体处于寒凉状态，如果再吃性寒之物和凉血之物，可能会增加经血量，导致痛经等情况。经期女性体寒，最好是不能再吃寒凉之物了，不仅仅是不能吃龟苓膏，而是应该避免任何寒凉食物。应当吃点热的，比如热汤、姜汤、红糖水等等。还因为经期大量失经血，还可以适当补一些养血补血的食物，如熬乌鸡汤加入枸杞、红枣等，可以改善经期贫血的症状。

龟苓膏的禁忌人群

由于龟苓膏属于寒性食物，吃多了容易腹痛和腹泻，因此一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如老年人、小孩、产妇、久病未愈等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。龟苓膏中重要的成份是龟板，龟板具有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇也不宜多吃，以免导致流产、早产等不必要的妊娠反应。

龟苓膏多久吃一次合适

龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

如何挑选优质的龟苓膏

生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

色素失禁症，也称Bloch-Sulzberger病，主要见于女性，是一种X连锁显性遗传性疾病。有特征性皮肤改变，可伴眼，骨骼和中枢神经系统畸形和异常，下面就和小编一起去了解一下小儿色素失调症需做哪些检查。

一、实验室检查

1、血象变化：小儿色素失调症在大疱期有外周血白细胞计数升高，约有四分之三的患者嗜酸粒细胞增高，个别最高计数可占白细胞总数的65%。

2、皮肤活检：小儿色素失调症皮肤组织病理所见如下：

(1)红斑期：表皮呈海绵状态，可以看到在角层下面有水疱，疱内有大量酸性细胞，真皮有带状血管周围炎性浸润。

(2)疣状增生期：棘层增厚，不规则的乳头瘤样增生，有角化过度或角化不良细胞，棘层细胞排列成漩涡状。

基底细胞不断增殖形成棘层细胞，一般约4～8层。棘细胞表面有许多细小的突起，并与相邻细胞的突起相连，形成细胞间桥(Intercellularbridge)，细胞间桥上并可见着色较深的梭形小颗粒---桥粒(Desmosome)。细胞间桥粒很突出，像棘突一样。故称棘层。正常皮肤的棘突在高倍镜下看不清楚，细胞间水肿时则清晰可见。

乳头瘤样增生：表层可见米粒或绿豆大小的凸起的疙瘩。

角化过度：角质层异常增厚。

(3)色素异常期：在真皮上部有许多的噬色素细胞及血管充血反应，可有黑素细胞树枝状突在基底膜下被真皮巨噬细胞吞噬的现象。其底层色素减退，细胞空泡化和变性，但亦有些病例基底层细胞可见大量色素。

二、辅助检查

常规做X线胸片、腹部B超、脑电图检查，可有异常脑波形。眼底检查见视神经萎缩、视网膜出血、色素沉着等病变。

小编为大家整理的关于小儿色素失调症需做哪些检查的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

马卡龙一般是五彩缤纷的，但是吃的人却对其外观的颜色产生好奇。马卡龙颜色是什么颜色？马卡龙的颜色是色素吗？

马卡龙颜色是什么颜色

马卡龙色并不是一种色系

因为马卡龙可以有各种颜色

有些粉嫩色商家会说是马卡龙色、比如粉红、浅黄、粉蓝、粉绿。

马卡龙的颜色是色素吗

不一定哦，亲，大多数的马卡龙都来自法国秘制手法制作的，过程也是非常复杂，而且为了保证马卡龙独特的口味，厨师们会采用原汁原味的食材去制作，所以马卡龙的成本也是非常高的。

染色食品哪些是纯天然

青团

青团染色通常用草头汁，即野菜汁，主要包括泥胡菜、艾蒿或鼠曲草等天然植物。这些野菜放入大锅，加入石灰蒸烂后去除石灰水，揉入糯米粉中，做成青团。

和果子

这种日式的传统点心崇尚自然，取材于时令食品，常用小豆、抹茶、栗子、梅子、柿子、绿豆等代替食用色素进行染色，故颜色清新淡雅，入口甜而不腻。具体包括羊羹、麻糬、葛粉、小馒头、铜锣烧等。

芡实糕

源自江南古镇西塘的传统糕点，由芡实粉和糯米粉混合制成，具有补脾益肾的功效。染色由芝麻、橘汁、赤豆、绿豆、花粉等，古法制成。

绿豆糕

上海老字号功德林知名素食，保质期只有短短10天，以绿豆粉、赤豆沙、麻油等制成，外皮颜色就是绿豆的颜色。

抹茶蛋糕

正宗的抹茶蛋糕取材于天然的抹茶粉，颜色呈浅绿色，还包括抹茶蜜豆面包、抹茶慕斯蛋糕等，属于蛋糕界的小清新。

酥皮八件

京津地区的经典茶食，染色用山楂、玫瑰、葡萄干、青梅、枣泥、豆沙、芝麻等天然食材，外皮绵软酥松、内馅清香不腻。

龟苓膏具有清热解火、润肺止咳等功效，同时也是许多女性比较爱吃的一种美容佳品，孕妈妈们能吃龟苓膏吗？下面小编为大家推荐一些孕妇吃龟苓膏的知识，希望孕妈咪们有用。

龟苓膏的主要功效

1、滋阴养颜：在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

2、止痒祛湿：在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

3、治疗便秘：老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4、去除毒素：年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

5、防病去火：因为广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

小贴士：龟苓膏作为保健食品食用时，每天以50克~100克为宜，过量食用不但起不到保健效果，反而会损害健康。比如，阳虚寒盛的人食用龟苓膏就会使阳更虚、寒更盛。

孕妇能吃龟苓膏吗

孕妇需慎吃龟苓膏，龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等构成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等构成;另有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等构成，从成分上看都是具有润肠作用的药物，因此孕妇、经常大便稀、尿频的人不宜食用，怕冷、胃病、胃寒症的人食用后可能会导致病情加重，也不宜食用。而且龟苓膏中含有一种叫做龟板成分的物质，这种物质可以促进人体血液的循环从而导致子宫意外兴奋，所以孕妇食用的话很容易出现早产、流产的情况。

龟苓膏的作用

1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

2、在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

3、老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4、年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

龟苓膏什么时候吃最好

龟苓膏一年四季都可以食用，但是最适合在夏季食用。可以消除暑气带来的各种症状表现。

龟苓膏属于凉性药物，所以不能空腹食用，同时拉肚子，体寒患者，孕妇，月经期女性都不适合食用。

如果出现上火，口舌生疮，长痱子等情况，这个时候特别适合食用龟苓膏来改善以及治疗这种症状。

龟苓膏的禁忌人群

1、体质虚寒的女性

如果女性朋友的身体属于寒性体质的话，是不可以食用龟苓膏的，因为龟苓膏本性就偏寒凉，如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。

2、处于经期的女性

龟苓膏有着兴奋子宫的作用，我们都知道女性朋友在经期的时候是都会出现一系列的不适的，如果在经期的时候食用了龟苓膏的话，就会使得经期的不适变得更加的严重。

3、有着痛经现象的女性

如果女性朋友存在的痛经的现象的话，一般都是因为女性朋友的体质寒凉，体内气血不通而造成的，如果在这个时候食用了寒凉性质的龟苓膏的话，就会使得痛经的症状变得更加的严重。

4、怀孕的女性

龟苓膏的主要成分就是龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，也有着活血化瘀的效果，所以怀孕期间的女性朋友是不可以吃龟苓膏的，否则的话身体将会受到一定的影响，如果比较严重的话甚至可能会导致流产。

龟苓膏还是比较好吃的，很多人喜欢这种清淡的味道，龟苓膏养生的功效更是让许多关注健康的人喜爱，下面介绍龟苓膏会发胖吗不用担心这个。

龟苓膏会发胖吗

100g龟苓膏的热量为200卡洛里，龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理属于非常健康的夏季凉品，吃龟苓膏不会发胖。

龟苓膏能天天吃吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏的功效

对于龟苓膏，作为南方人来说，再熟悉不过了，凉茶铺经常能看到它们的身影。龟苓膏在夏季的销量是最多的。大多人都知道吃了龟苓膏可以清热降火，所以一般上火的人总喜欢去凉茶铺来上一碗龟苓膏。那到底龟苓膏是不是只有清热降火这个功效呢?其实不是的。

龟苓膏是由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当做药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等，吃了龟苓膏也能起到一定得改善作用。同时，龟苓膏当中的氨基酸等成分，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

至于龟苓膏在什么情况下起什么作用，下面跟大家讲解几点：

1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒。

2、在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

3、老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4、年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

龟苓膏和黑凉粉哪种好

龟苓膏和黑凉粉哪种好呢?这个要根据具体的情况而定，更多的还是看个人的喜好吧啊!

若从外形上看的话，龟苓膏和黑凉粉长得差不多，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心;

若从口感上看的话，黑凉粉清凉爽口，而龟苓膏略微带有一点苦味(但大多数时候都会搭配牛奶或者蜂蜜食用，所以苦味也就被掩盖了)，从这点来看的话，可能有部分人会比较偏向黑凉粉;

若从功效上看的话，龟苓膏就会更胜一筹，因为龟苓膏具有一定的药性，可调理脏腑、促进新陈代谢，对人体有一定的益处;

若从适宜人群上看的话，孕妇适宜食用黑凉粉，而龟苓膏缺不适宜孕妇食用。

综上所述，龟苓膏和黑凉粉各有千秋，喜欢吃的馋猫们，自己根据自己的口味及需求自由选择吧!

食用色素，是色素的一种，是用来改变食物原有颜色的一种食品添加剂。食用色素与食用香精一样，可以分为天然和人工合成两种。在烘焙中，常常用食用色素创造出各种缤纷的色彩来吸引眼球。

人工合成色素，合成着色剂的原料主要是化工产品。主要是通过化学合成制得的有机色素。按化学结构可分为偶氮类色素和非偶氮类色素。按溶解性又可分为油溶性色素和水溶性色素。此外还有一类色淀，它是由水溶性色素沉积在许可使用的不溶性基质上制成的特殊着色剂，可含有不同的纯色素(10～40%)和水分，并且不溶于大多数溶剂。

我国食品添加剂使用卫生标准(GB2760-1996)列入的合成色素有胭脂红、苋菜红、日落黄、赤藓红、柠檬黄、新红、靛蓝、亮蓝、二氧化钛(白色素)等等。与天然色素相比，合成色素颜色更加鲜艳，不易褪色，且价格较低。人工色素的特点：色泽鲜艳;色调多;性能稳定;着色力强;坚牢度大;调色易;使用方便;成本低廉;应用广泛;现在国家出台的相关规定，促使食用色素生产商更加严格规范化，但用量和使用范围还是受到严格限制。

人工食用色素的危害有哪些?小编介绍说，人工合成食用色素，是用煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的，故又称煤焦油色素或苯胺色素，由于属煤焦油系染料化合物，有的在人体内可形成致癌物质如β-萘胺之类，存在安全性问题，主要的合成色素多属偶氮色素，偶氮化合物在体内分解，可形成丙种芳香胺化合物，芳香胺在体内经过代谢活动后与靶细胞作用而可能引起癌肿。此外，许多食用合成色素除本身或其代谢物有毒外，在生产过程中还可能混入砷和铅。过去用于人造奶油着色的奶油黄，早已被证实可以导致人和动物患上肝癌，而其它种类的合成色素如橙黄能导致皮下肉瘤、肝癌、肠癌和恶性淋巴癌等。

食用色素安全吗?虽然人工合成食用色素有安全问题，但是只要不过量使用人工合成色素，或者是过度食用人工合成食用色素的食品，食用色素基本上是安全的，我们大家只要注意不要过多的使用含食用色素的食品就不会有什么危害的。大家如果不放心，可以使用食品安全检测仪检测食品中色素含量，也可以学习食品安全知识，了解更多的食品添加剂问题。

人们现在对于日常吃的食物总是有很多的好奇心，因为毕竟现在食物中出现的隐患还是比较多的，就拿我们平常吃的一些食品，总是含有很多的食品添加剂，越来越来多的人通过看新闻和报道，发现食品添加剂引发的危害比较多，其中焦糖色素就是比较常用的一种，不过大家可以放心，这种添加剂对于身体是没有什么大的危害的，那么焦糖色素的主要成分是什么?用食品安全检测仪能检测出来吗?

其实焦糖色素通常是一种复杂的混合型化合物，其中有些是以胶体聚集体形式存在，可通过加热碳水化合物单独制成或者在食用的酸、碱、盐参与下合成。焦糖色素通常为棕黑色至黑色的液体或固体，有一种烧焦的糖的气味，并有某种苦味。其原料多为果糖、葡萄糖、转化糖、蔗糖和淀粉的水解产物或部分水解的产物。

焦糖色素常被用在制作甜点上，它可以为糕点和甜点提供一种填补糖果或巧克力的风味，或加于冰激凌和蛋奶冻上。或作为食物黑色素，如可乐之类的饮料使用焦糖着色，而且它也被用作食品着色剂，它也是威士忌行业唯一允许使用的添加剂。焦糖色素可溶于水。

因为食品添加剂的种类是非常多的，所以说很多人对于这种焦糖色素不是很熟悉，焦糖色素有什么作用?就是一种着色剂，使得食物颜色变得比较好看，味道也能比较甜美等，通过上述老师的介绍，大家对于这些食品添加剂小知识是不是有了一定的了解。

色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。色素分为两类，一类人体自身产生的色素，一类是外源性色素，那护肤品的色素会使皮肤色素沉着吗？答案是肯定的，护肤品对皮肤造成了轻微的刺激，在日复一日的使用之下，使皮肤不断地受到刺激，逐渐造成色素的沉着，其特征是双侧颧颊产生色素加深斑，有比较清晰的边界，下面一起来具体了解一下色素沉着斑形成的原因有哪些吧？

一、外界因素：表皮受刺激(如不恰当的美白疗法、劣质化妆品等)、紫外线照射、按摩、暗疮留印等。

二、身体内部因素：荷尔蒙分泌不平衡、服食药物(如避孕药等)、怀孕、精神压力等。

1、不良生活习惯。另一个让色素斑形成的原因就是不良生活习惯，如压力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢也不佳，直接影响黑色素的产生。

2、内分泌失调。黑色素的产生会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色素斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。

3、强烈紫外线照射。知道为什么女性需要防晒么?这是因为阳光中的紫外线照射是色素斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这种组织可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

4、常染色体遗传。症状多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，等造成色素斑的形成。

龟苓膏相信很多的女士应该并不陌生，龟苓膏的主要作用是清热解毒，降火功效好，夏季的时候还能清凉解暑祛暑，使人精神愉悦，但是事实上吃太多的龟苓膏也是不合适的，要看实际情况来吃，千万不能盲目的吃龟苓膏。那么现在就来说说吃多了龟苓膏会怎么样吧？

比如哪方面的人群不适宜吃龟苓膏呢

比如一些体质比较虚寒的女性，在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性，就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重，还有一个要注意的是，由于龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。

一些肠胃不好的人，或体质上属于比较虚的人吃了，易发生腹痛和腹泻.故不能多吃。另外不适宜吃的人群还包括一些比如老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等。除此之外，平时胃功能不好的人最要适可而止的食用。不然会造成肠胃方面的负担，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。

有的人喜欢用龟苓膏来当做一种清凉效果的零食。虽然是中药零食，但是也不能乱吃，而盲目的食用。在吃的时候一定要考虑到自已的身体和体质是不是适宜。还有就算是你的身体体质比较适合吃龟苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不适或其它症状。

龟苓膏的主要成分是中药的成分，具有的功效是清热去火，但是，它的一些副作用上面也介绍，因此大家最好看看自己的实际情况来吃龟苓膏千万不可盲目的乱吃太多。不然会给胃部带来负担，而且会使自己的体质偏寒，造成阴气太重。

龟苓膏寒凉性食物，不易多吃，以免出现腹痛，无食欲腹泻等症状发生。那么，龟苓膏一天吃多少合适？龟苓膏一次吃多少克？

龟苓膏一天吃多少合适

不能经常吃，尤其出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

口服，一次20——40g，一日1——2次。

龟苓膏一次吃多少克

多大年纪的人有不同的用法，还有以前常服用这个的也有一定的用法的。

50岁的人：15克

60：20克

70-80也吃15克

龟苓膏的保健作用

1、促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

2、润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效。

3、去湿止痒

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

4、老年保健

老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

5、美容养颜

年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有显着的改善作用。

6、润肺止咳

龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

7、调节三高

现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

8、改善泌尿系统

苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显着。

食用合成色素一般色泽鲜艳，着色力强，稳定性好，无臭无味，品质均一，易于溶解和拼色，并且成本低廉，广泛用于糖果、糕点上彩装和软饮料等的着色。色淀广泛用于制造糖果、脂基食品和食品包装材料等，那么食用色素使用注意事项有哪些呢？

使用食用色素时应注意务必使用经国家批准的食用色素，使用量和使用范围也应符合国家规定的标准。注意国标上限量是以色素含量100%计算，色素含量不同应通过计算来换算限量。建议客户进行小规模实验。

色素溶液的调配直接使用色素粉末，不易在食品中分布均匀，可能形成色斑。宜先用少量冷水打浆，然后在不断搅拌下加入经煮沸后的溶液中。所用水应为蒸馏水或软化水，以避免钙、镁离子引起色素沉淀。调配食品或贮存食品的容器，应采用玻璃、搪瓷、不锈钢等耐腐蚀的清洁容器具，避免与铜、铁器接触。

1、饮料：注意水质处理和产品避光，选择水不溶物低的色素以保证产品亮丽透明，选择85%含量色素以保证产品良好稳定性。

2、乳化香精：需选用85%含量的产品，杂质少，稳定性好，同时需选择钙稳定型日落黄，以避免乳化香精中日落黄遇钙沉淀。

3、糖果：注意晚将色素加入，最好在糖煮沸后，与香精同时加入。

4、奶制品：尽量选用85%含量产品，以减少色素中所含的盐对奶制品的不良影响。

5、烘焙/果酱：需选用85%含量并耐高温的色素，耐果肉中的果酸和二氧化硫，最好在煮沸后，温度开始下降后，二氧化硫含量达到最低点时加入浓缩色素溶液，故使用溶解度高的色素较理想，同时应使用色彩鲜明的颜色。

6、罐头食品：选用耐热，耐果酸色素。利用赤鲜红遇酸沉淀性能着色樱桃罐头，这样色素不会渗入到罐头溶液中。

龟苓膏属寒性，虽然一年四季都可以吃，但是夏季吃是最佳时间。那么，龟苓膏是发物吗？龟苓膏怎么制作的？

龟苓膏是发物吗

所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。

常见的发物有：

肉蛋类：猪头肉、鸡肉、鸡蛋、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋等；

鱼虾类：鲤鱼、鲢鱼、黄鱼、带鱼、黄鳝、蚌肉、虾、蟹等；

蔬菜类：香椿、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、南瓜、蘑菇等；

水果类：杏子、李子、桃子、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果；

调味类：葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品；

其它类：菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹等

虽然龟苓膏不是发物，但是属于寒性食物，所以月经期及孕妇不建议吃。

龟苓膏怎么制作的

龟苓膏粉配方：凉粉、甘草、土茯苓、金银花、蒲公英、龟板、蜂密、水飞珍珠粉、人参、枸杞、乾地黄、防风、蜜银花、苦草、苦参、等。

原料配方和制作方法是依据明末清初流行至今的民间“龟苓膏”食疗配方和制法而来。据“苍梧郡志”记载，大约在明末清初时候，苍梧郡（即现梧州市）民间就有“龟苓膏”的食用习俗和出售“龟苓膏”的店铺，经过几百年的发展，已从沿街叫卖，前店后作坊生产，发展到今天的专业化工厂生产和销售。

制作过程：

材料：龟苓膏粉，水

过程：

步骤一：打开龟苓粉，取出满满一汤匙（约10g），放入容器内。

步骤二：在容器内倒入约两汤匙的温水，加一搅拌成糊状。

步骤三：刚烧开的热水（约200ml），约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌（要沿一个方向搅拌）。或者的可以放在火上熬成糊状。

步骤四：慢慢搅拌成糊状，最后放置冷却结成胶状即可。

夏天放入冰箱冷却，食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

龟苓膏小常识

1、龟苓膏粉一定要搅拌成糊状，不能有结块，否则会影响最后的口感。

2、加入热水一定要刚烧开的，搅拌时要沿同一个方向快速搅拌。

3、如果最后没能结成块状也没关系，把未结块的龟苓膏放入微波炉转一下在放凉就能结块了。

食用色素是食品添加剂的一种，用于改善物品外观的可食用染料。常用于食物加工品、饮料、药物、口红与化妆品的染色上。食用色素，是色素的一种，即能被人适量食用的可使食物在一定程度上改变原有颜色的食品添加剂。食用色素也同食用香精一样，分为天然和人工合成两种。许多天然食品具有本身的色泽，能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。

用什么去衣服上的食用色素呢?小编教大家几种方法。

1、衣物上的巧克力中的色素，一般使用浓度10%的氨水1份与水10份混合制成的稀氨水溶液浸湿，再用棉球蘸取此液揩擦，直至干净。在洗涤后如仍有残留，未洗干净，那就要用浓度3%的双氧水溶液揩擦，再用清水漂洗至干净为止。

2、当水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡，再用洗衣粉进行常规清洗;对刚溅射到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒，应立即换下，用食盐撒在上面，然后用清水洗，再用洗衣粉或肥皂洗涤;颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒，可用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上，过半天后，再用25-30摄氏度的温水洗净;大面积泛黄的衣物，可浸在淘洗大米的淘米水中，每天换一次淘米水，大约3天后，黄渍即可脱净，最后用清水漂洗干净即可。

3、酱油渍的去除。衣物上沾染了酱油渍可用冷水搓洗，再用洗涤剂洗涤。被酱油污染时间较长的衣物，要在洗涤液中加入适量的氨水(4份洗涤溶液中加入1份氨水)进行洗涤。丝、毛织物可用10%的柠檬酸水溶液进行洗涤。最后都要用清水漂净。

食用色素安全吗?一般天然的食用色素我们就不算在内，现在就以人工合成的食用色素为例，只要是添加的食用色素符合我们国家食品添加剂添加标准，无论是用法还是用量上，都是按照国家规定的执行的，那么食用色素就是安全的，但是如果过量使用就会有危害了，所以，商家和我们老百姓都要注意。不要过量使用和食用食用色素，多关注食品添加剂小知识，了解更多的食用色素问题，多使用食品安全检测仪检测食品中色素含量，这些对我们的饮食健康都是有好处的。

龟苓膏是我们平时生活中很常见的一种食物，龟苓膏有很好的养生保健作用，还可以作为药材食用，龟苓膏还有氨基酸成分，对我们的皮肤也有好处。

龟苓膏祛痘吗

有一定帮助。

一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘仍需要全面的治疗方法。

吃龟苓膏的禁忌

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

龟苓膏怎么吃可以祛痘

原料：龟苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者炼乳3勺、雪梨50克。(3-4份)

做法：

1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。

3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。

4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。

6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。

温馨小贴士

1、龟苓膏单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。

2、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。

3、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。

4、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

龟苓膏中的龟有什么功效

主要成分：含动物胶质，脂肪、钙、磷。

药理作用：解热镇静、强健筋骨、凉血充血，可能与其所含钙质作用有关。

功能：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，退虚热。

主治：肾阴不足，骨蒸劳热，腰膝痿弱，心虚健忘，遗精，崩漏带下，小儿脑门不合，久嗽，久痢，久疟等症。

食物的种类超级多，营养美味的龟苓膏是很多人的最爱，经常在外面吃甜点的时候会看到有人点龟苓膏吃，龟苓膏的口感嫩滑，果冻、布丁、烧仙草都会放龟苓膏。

龟苓膏的价格多少钱

龟苓膏的价格是比较实惠的，一般在五块钱左右就可以买到的，而且它还配有勺子之类的用具，买了之后就可以直接食用的，是非常便民的。除了单买的，也可以直接散称的，价格也是不贵的。龟苓膏有很多的品牌的，如生和堂龟苓膏、双线龟苓膏、海天堂龟苓膏等等，不同的品牌它的价格也是不一样的，而且它的口味也是有很多的，如生和堂龟苓膏比较常见的就有两种口味红豆龟苓膏和奶香红豆龟苓膏，如果有这方面的需要，可以到超市或是专卖店购买的。总的来说它的价格是有高有低的，但是价格幅度不是很大的，因此不用担心这方面的问题的。

龟苓膏多少钱一盒

龟苓膏由广西灵峰药业有限公司生产，适用于滋阴降火，清热解毒。用于湿热下注引起的湿疹，皮肤瘙痒，便血，尿痛及妇女黄带。300g/瓶的价格为：158-300元

龟苓膏好吗

龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材，因此被称为龟苓膏。龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。高耐缺氧能力等作用。

土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除湿、利关节的功效。从西医角度来讲，它还含有落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、多糖、淀粉等，所以能够起到利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量作用。想要购买龟苓膏，可以到市面上各个大药店，例如惠泽堂，大参林，采芝林等。龟苓膏的价格可是很优惠的，但是购买的时候需要注意是否过期等问题。

龟苓膏是乌龟做的吗

了解龟苓膏这种凉品，首先要弄明白龟苓膏的药物组成，我查了下中药标准。龟苓膏的标准编号是WS3-B-2711-97。处方是龟(去内脏)3g生地黄20g土茯苓40g绵菌陈4g金银花4g甘草4g火麻仁4g。制作方法是，上七味，将生地、土茯苓、火麻仁、甘草酌予碎断，冷水浸泡过夜。加水煎煮三次。第一次3小时，第二次2小时，第三次1小时;金银花、绵茵陈加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至约265ml;龟加水熬煮6小时以上，成汁后加入上述浓缩液中，加苯甲酸钠0.6g搅匀，静置过夜，取上清液加琼脂5g和炼蜜30g，煮沸30分钟，约制成300g，乘热灌装，即得。

当然，和批量生产相比，上面提到的只是一个比例。由药物组成可以看出，龟苓膏主要是清热养阴的药物为主，其中龟和土茯苓是主要药物，也就是中药中的君药，其他药物都是围绕着这两味药物的作用而添加的。首先我们可以知道，龟苓膏里确实有龟。一般来说，这种龟用的是龟板，也就是中药的一味常用药物。龟板价格很贵，至少在临床上我的感觉是这样的。

先分析龟板，龟苓膏中的龟。龟板是将乌龟杀死，取腹甲剔除筋肉，洗净晒干所得之龟板药材。具有滋阴，潜阳，补肾，健骨的功效。能够治疗治肾阴不足，骨蒸劳热，吐血，衄血，久咳，遗精，崩漏，带下，腰痛，骨痿，阴虚风动，久痢，久疟，痔疮，小儿囟门不合等疾病。我们在临床上用很多龟板，一般都是作为滋阴潜阳的作用。

再分析龟苓膏中的苓，也就是土茯苓。我们在皮肤科经常可以用到土茯苓，因为土茯苓具有很好的止痒作用，治疗足癣常用。我还专门找到我们医院的老大夫问土茯苓是否可以用于口服，得到的答案是可以的。土茯苓是百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药;或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效，主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛;湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

除外这两味主药，其他的药物都是配合滋阴清热解毒的，其中火麻仁能够润肠通便，所以放在一起就具有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的功效。可用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。

龟苓膏的材料取自：鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒;土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。龟苓膏的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。但有的资料上说，真正的龟苓膏应以金钱龟做，只采用龟胸腹部之前腹甲板，因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。金钱龟板以陈年旧板为最好，能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。不知哪种说法正宗。反正龟苓膏能够清热去湿，滋阴养颜就是了。

这么好的东西，而且岭南人喜欢用的一种清凉物品，能否常吃和多吃呢?作为一名医生，我是很少吃的。首先我不喜欢吃带有药味的食物。其次我认为但凡和药物相关的东西都具有一定的副作用。比如上面说的土茯苓最好别吃多，还有火麻仁等都不是每个人都能吃的，还要根据自己体质等情况进行选择。

龟苓膏是很多人都爱吃的东西，龟苓膏能够清热去火，适量的吃一吃对身体很有好处，而且龟苓膏的味道也是不错的，下面介绍龟苓膏成分是这些东西组成。

龟苓膏成分

龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。

龟苓膏的功效

龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。

龟苓膏的做法

作为吃货，肯定吃过不少各色各样的龟苓膏。但是大热天的，不想出门怎么办。今天为你带来吃货福利，让你在家也能吃到可口的龟苓膏!下面让我们来看看龟怎么做出可口的龟苓膏。

材料：龟苓膏粉20克(两人份)、牛奶适量、冰糖适量、淡奶少许、赤小豆少许

做法：

1、用量及比例袋子上有说明。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块。

2、水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。龟苓膏粉量(20克)需小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。

3、为了口感更爽滑，可用滤网过滤两遍。

4、如果想切小块拌冷饮吃的话，可以倒在浅盘子里，凉了之后在上面用小刀划出格子即可。

5、龟苓膏可根据自己口味加料的哦，加牛奶或者水果都可以。

龟苓膏一天吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。