龙眼能和黄皮果一起吃吗（经典20篇）

大自然中的水果品种非常的多，人们生活中每天也在为人体补充着各种水果，水果口味的多样性让人们能够选择的水果食品越来越多，人们在吃水果时常常会多种水果一起混吃，对于一些水果来说是不能搭配来吃的，那么菠萝和龙眼能一起吃吗?

菠萝是一种口味酸甜的水果，菠萝中含有大量的维生素、果糖、葡萄糖以及多种矿物质等微量元素，而龙眼则是一种外表有壳甘甜的水果，龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁等各种营养元素，菠萝和龙眼在成分组成上没有不适反应，生活中有很多菠萝龙眼搭配的美食。

菠萝和龙眼能够一起吃，菠萝和龙眼一起食用不会影响人们的健康，两者常常一起搭配做汤品。菠萝与龙眼搭配熬制的粥品口味香甜、滑嫩，对于人们的营养补充来说是很好的膳食搭配，能够满足人们的日常营养需求，作为早餐、晚餐是不错的选择。

龙眼是个很好吃的水果，但是龙眼吃多了就特别容易上火，那么吃龙眼能补血吗，吃龙眼对身体有什么好处呢，下面一起来看看吧。

吃龙眼能补血吗

龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。龙眼果肉中丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生有很好的效果，从而达到补血的效果。可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮粥煲汤，具有补气血安神的作用。

吃龙眼对身体有什么好处

1、健脑安神

龙眼含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宫肌瘤

龙眼的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力

龙眼有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。

龙眼变软了还能吃吗

根据情况而定。一般新鲜的龙眼果型圆润，摸起来软硬适中，如果龙眼质地变软，则多表示是存放时间过久所致，若是龙眼只是摸起来有些软，但是并无变味、腐烂等异常情况，那么还是可以继续食用的;但如果龙眼除了变软之外，还伴有汁水外溢、口感酸臭、果肉腐烂、长白霉等变质情况的话，那么就不能继续食用了，否则很可能会引起身体不适。

常温下龙眼可以放多少天

3-4天左右。新鲜龙眼中含有丰富的水分及糖类物质，在一定的温度条件下很容易滋生细菌而变质，如果将其直接置于常温下保存的话，一般只能保存3-4天左右，如果龙眼的品质不佳的话，可能1-2天左右就会开始腐烂;不过，如果是在冬天，室温较低，不超过10摄氏度的话，龙眼的保存时间也能稍微长一些，有的可以保存1周左右。

龙眼在廉江市有着悠久的历史，至今各地仍有老龙眼树存在。但以往均是栽于房前屋后，以遮阴乘凉为主，有无果收无所谓。80年代中期，青平镇白马岭村在廉江市移民办的支持下引种成片种植，获得成功，之后吸引了一部份人试种，获得成功。廉江市龙眼种植主要位于廉江的中西部，其中以青平、河唇、长山、石颈、塘蓬、石岭、营仔等镇及国营东升、红湖农场为主。目前全市种植面积约13万亩，其中千亩以上的大果场有：河唇塘六坝果场2000亩、营仔金叶种养有限公司（即孙富）果场3000多亩。主要品种为石硖、储良2种，约占总面积的70%以上，其余为古山二号、双A木、海燕、灵龙、大果早熟等近20个品种。由于特殊的地缘气候，廉江市龙眼早熟，质优。去年雅塘农技站果场的古山二号龙眼，6月26日即收获上市，较省内其他地方早10天左右。

白露节气吃龙眼的来历及好处你知道吗?到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。一起来看看白露节气吃龙眼的来历及好处，欢迎查阅!

白露季节吃什么水果

一口流水的秋梨

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

一天3个苹果

苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃，也可以切成片贴在脸上.对皮肤有好处，富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用.日食苹果3个，皮肤不但水润而且还很有弹性!

生吃黄瓜

生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。

应季柑橘

柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

鲜食葡萄

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

人见人爱胡萝卜

胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含维生素A、B、C，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。最好空腹喝胡萝卜汁，这样更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温，从而使皮肤清洁健康、细嫩光滑。

酸酸甜甜的大石榴

颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱，口感酸酸甜甜的非常不错。它性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

天然水果罐头柚子

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

白露节气吃龙眼的来历及好处

★来历

白露时节，秋燥伤人，福州人这个时节喜欢吃龙眼。传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴，不可全信。

福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，福州人认为龙眼“很补”。白露时，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在这一天特别喜欢买龙眼。据介绍，老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里，龙眼晶莹剔透，孩子们可以为此多吃一碗饭。

★好处

专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。

对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效。因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。

但是，并非所有人都适合白露吃龙眼。因为龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状，因此容易上火的人要少吃龙眼，另外，糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生。

而且，吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。在吃完龙眼之后，最好喝一些盐水或蜂蜜水，多吃些青菜，这样可以适当中和一些，不容易上火。

白露时节养生食物

1、红薯

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘甜,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜,蒸、煮、煎、炸、熘,吃法众多。

中医学认为,红薯味甘性平,补脾益气。红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”,使人“长寿少疾”。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘“。

2、小米

小米又名粟,古代叫禾。我国北方通称谷子,去壳后叫小米。中医学认为,小米味甘咸性凉,有补虚损、健脾胃之功。《本草纲目》中说小米”治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。“小米芽(谷芽)和麦芽一样,是一味中药,有健胃消食的作用。有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。

福州人在白露节气有吃龙眼的习俗，有“吃龙眼一颗顶只鸡”的说法。那么，白露节气要吃龙眼是什么原因呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

白露防秋燥，饮食需清润

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

建议市民多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥蓝、菠菜、绿菜花等。适宜膳食有百合粥、银杏鸡丁、山药等。

白露时节，在饮食调节上更要慎重，对于体虚者，这时候，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。养生专家称，白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥。如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。

白露节气要吃龙眼的原因:

白露时节，秋燥伤人，福州人这个时节喜欢吃龙眼。传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴，不可全信。

福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，福州人认为龙眼“很补”。白露时，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在这一天特别喜欢买龙眼。据介绍，老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里，龙眼晶莹剔透，孩子们可以为此多吃一碗饭。

专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。

对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效。因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。

怎么挑选龙眼：

挑选龙眼时，果皮要选择无斑点、干净整洁的;外表有裂纹的就不要选了，正常的龙眼手感很饱满，硬实，如果摸起来很软的话，那么是时间久的了。如果摸起来时硬邦邦的那种，有可能是变质的;此外，还要看龙眼的颜色，一般要选择土黄色的，这种日照、水分都是比较充足的，而金黄色的龙眼味道就没那么甜。

说到龙眼的保存那就更简单了，只要把它装在保鲜袋里放在冰箱里就行了，但是要在保鲜袋上扎几个洞，透气。

白露吃龙眼要注意的问题:

但是，并非所有人都适合白露吃龙眼。因为龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状，因此容易上火的人要少吃龙眼，另外，糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生。

而且，吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。在吃完龙眼之后，最好喝一些盐水或蜂蜜水，多吃些青菜，这样可以适当中和一些，不容易上火。

白露前后都是吃龙眼的好时候，此时暑热消散，人们的食欲会逐渐提高，是调养身心的好时节，吃龙眼有助于健脾、补血、益智，每天可以适当吃一些，但不可过量，龙眼易上火，儿童一天最好不要超过250克，成人最好不要超过500克。

龙眼是一种甜甜的水果，吃起来口感还蛮好的，很多人都说龙眼太甜了不适合糖尿病人吃，有的人就不相信，下面介绍龙眼糖尿病人可以吃吗最好不吃。

龙眼糖尿病人可以吃吗

糖尿病患者是不可以吃龙眼的,龙眼含糖量很高,如果吃龙眼那就是雪上加霜了,所以这龙眼,糖尿病患者是一定吃不得的,糖尿病患者自己要小心些,糖尿病患者的家属们也要了解糖尿病的禁忌,不可以吃的东西是一定要忌口的,这样才有利于缓解病情。

储良龙眼怎么样

储良龙眼原产于广东高州分界镇储良村，母树系村民莫耀坤1942年用圈枝苗种植。1976年高州进行水果优稀品种资源条查时发现记载。1987年母树高8.1米，树冠覆盖面积约180平方米，主干周长1.78米。

在广东沿海大、中城市近年的水果市场上是唯一可与泰国进口龙眼抗衡、品质优于泰国龙眼的品种。储良龙眼是鲜食与加工兼优的良种，加工后的桂圆肉黄净半透明，肉身厚，干爽耐储，可制出一级至特级桂圆肉。

龙眼和桂圆的区别

1、口味区别

龙眼是我们日常可买到的水果，它新鲜可直接吃，将果皮剥开后，果肉晶莹剔透，和荔枝有点像，让人忍不住一口将其吃掉。放入口中后，果肉鲜滑多汁，味美甘甜，夏天冰镇后更止渴解暑。而桂圆时龙眼晒干制成，没有了龙眼那种口感鲜嫩汁多的味道，但味道更为甜腻。

2、功效区别

龙眼营养丰富，富含多种糖类、蛋白质，含铁量也较高，可促进血红蛋白再生，据研究表明它还能增强记忆，消除疲劳。桂圆不适宜直接食用，多用来熬制汤水，可预防多种疾病，尤其对女性朋友的身体油良好的滋补作用，能起补血、安神等作用，还有抑制子宫癌细胞功效，能够预防妇女更年期的多种疾病，是比较理想的中药。

3、储藏、价格区别

龙眼口感较好，但因为它不易储藏，所以并不是能时时刻刻吃到，只有在龙眼旺季才能吃到。而桂圆易储藏，可一年四季吃到，而且食用方法众多，既可菜用又可药用，功效也强大，所以它的价格往往比龙眼贵。

孕妇龙眼吃多了会怎么样

面对营养丰富、香甜多汁的龙眼，很多孕妈妈一开始吃就控制不住自己的嘴了。吃了半天，最后发现，不小心吃多了。那孕妇吃多了龙眼会怎么样呢?

龙眼的药用和营养价值均很高，无论是新鲜的还是晒干的龙眼干，都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但对于孕妇而言，龙眼却不是一种适合吃的水果。适当吃还可以，但吃多了，就容易出现气机失调、动血动胎、见红、小腹坠胀以及其他伤害胎儿等症状。

因此，孕期不能多吃龙眼。如果万一没有管住自己的嘴，孕妈们在吃多了龙眼后，应该多注意观察自己的身体情况，看看身体是否有出现不舒服的情况。如果身体出现不适，应该立即前往医院进行检查;如若没有出现任何不适，也不用过于担心，每个人的体质不同，对龙眼的抵抗能力不同。

一般的龙眼都是五月开花、六月结果、七月成形、八月成熟，不过不同品种的龙眼它的生长周期也会略有不同，龙眼又称桂圆，是亚热带果树，喜高温多湿，温度是影响其生长、结实的主要因素，一般年平均温度超过20度的地方，均能使龙眼生长发育良好，栽培容易、寿命长、产量高，是一种非常好的水果品种。

龙眼树的生长时期：

1、龙眼树的幼年期，一般为种植后4-5年之间，也是龙眼树的营养生长期，这一阶段的树生长旺盛，而且长出的梢芽多，树体生长得很快，看起来很茂盛，根部也会速度生长。

2、龙眼树的青壮期，这个时期一般为10-15年之间，是龙眼树由营养生长期转入生殖生长期的初级阶段，这个时候，因为要开始开花结果，所以龙眼树的营养吸收会变得比较缓慢。

3、龙眼树的成龄期，这个时期一般被龙眼树定植后的20-100年，是龙眼树稳定丰收结果的时期，这时候龙眼树会生长缓慢，但自然成花率高，容易获得高产。

4、龙眼树的衰老期，这个时期一般为龙眼树定植后80-100年，龙眼树随着平时的管理减少或自然灾害，开始慢慢衰老。

龙眼又叫桂圆，为无患子科植物龙眼的果实，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。下是小编为大家具体介绍龙眼的功效，欢迎阅读。

龙眼的功效：龙眼的糖分含量很高

且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

龙眼的功效：提高机体免疫功能

龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

龙眼的作用

1桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。

2龙眼的叶、花、根、核均可入药。

3龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。

4龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

龙眼的功效：龙眼肉甘温滋补

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。

龙眼的功效：滋阴补肾

龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

龙眼的功效：龙眼营养丰富

龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

在很多人心目中，可能马应龙是一个药品的品牌，但其实这几年它也有涉足护肤品，其中马应龙眼霜就是一款很有名的产品，那么马应龙眼霜是多少钱一盒呢？

马应龙眼霜多少钱一盒

这款眼霜现在的购买渠道十分方便，在天猫就有旗舰店售卖，价格是168元15g。

马应龙眼霜是一款可以消减眼袋和黑眼圈的国货眼霜。马应龙这个品牌是一个专门的制眼膏的品牌，甚至在2009年6月份，还被认定为“非物质文化遗产”，说明它消减眼袋和黑眼圈的效果是有认证的。

马应龙眼霜效果怎么样

马应龙眼霜的味道是淡淡的药香，闻着挺舒心的，米白色的膏体，看着有点厚重，但是很好推开，吸收也很快。对于消肿的效果很不错，除了消减眼袋和眼黑圈之外，很多人还发现了另外一个用处。就是还能使睫毛变长，这个可能也是因人而异，但是的确有很多人反应说会长睫毛，所以短睫毛的妹子可以试一试。

需要注意的是，这款眼霜中含有多种中草药，其中还含有麝香，是孕妇不能使用的成分。所以怀孕了的宝宝，种草需谨慎，购买护肤产品的时候需要更加注意产品中的成分。

马应龙眼霜有几款

马应龙眼霜有紧致型和养护型，紧致型与养护型相比，特别添加了紧致精华，紧致肌肤，特别适用于黑眼圈较突出，且黑眼圈时间较长的状况。正好我的黑眼圈非常严重，所以很开心就拿来用了。它的包装是管状的，很好挤，也不容易污染，质地类似面霜，比较润，但不够容易推开，味道有淡淡的中药味，很好闻，希望坚持用能够改善黑眼圈。眼霜有清新的中药味，很好吸收!用了两周左右感觉黑眼圈有一丢丢的变淡，待我继续使用观察效果!

马应龙眼霜怎么用效果好

1、无名指取黄豆大小膏体，支付轻搓嘉文，温度能够促进肌肤吸收;

2、均匀拍打至眼周肌肤，下眼窝及眼尾太阳穴延伸处等皱纹滋生部位重点涂抹;

3、眼部下方，有晴明穴向眼尾轻提。眼部上方，由内向外轻轻按压。眉头下方，沿着眼眶用中指支付由内向外按压。眼尾有皱纹可以拉开逆向按摩。

别名:龙眼，牛眼，幸运眼，龙眼

分类:木本花卉

科和属:植物区系中被子植物的双子叶植物

花期:3月至4月

引入龙眼树变得越来越危险。野生龙眼是海南西南部低山和季风森林中常见的树种之一。随着森林的破坏，大树大多被砍伐，现有的植物大多是由发芽的小树复壮而成的树。分布面积日益缩小，自然资源明显减少。

龙眼树的形态特征为常绿乔木，高20米以上，胸径1米，有明显的板状根。树皮黄棕色，粗糙，片状脱落。偶数羽状复叶，互生，长15-30厘米；小叶薄革质，长方形或长圆状披针形，长6-15厘米，宽2.5-5.0厘米，先端锐尖或稍钝。圆锥花序顶生和腋生，长12-15厘米，花杂，丛生，黄白色；花和广东5裂；花瓣5；雄蕊8，着生在花盘内；子房无柄，2-3室，密被长柔毛，具瘤，柱头2-3裂。果核呈球形，果皮干燥时易碎，不开裂。种子呈球形，棕黑色，有光泽，被肉质假种皮包围。

特色野生龙眼是海南西南部低山丘陵台地半常绿季雨林中常见的树种。分布区年平均气温为24-26℃，年降水量为900-1700毫米。在干热生境中，全年生长发育过程中，冬春季(14月)要求气温18-25℃，适度干旱，夏秋季(5-11月)要求气温26-29℃，雨量充沛。

对于喜光的树来说，幼苗不能忍受过度的遮荫，而强壮的树需要更多的阳光。它是一种根深蒂固的树种，具有良好的自然再生能力，能在干燥贫瘠的土壤上生根生长。萌芽力强，采伐迹地或火烧迹地的树桩能迅速发芽和更新。自然生长较慢，83岁的树只有20.2米高，直径27厘米。3月至4月开花，7月至8月成熟。

龙眼树的生态习性是喜光，幼苗不耐过度遮荫，强壮的树需要充足的阳光。它是一种根深蒂固的树种，具有良好的自然再生能力，能在干燥贫瘠的土壤上生根生长。

龙眼树的分布区位于福建东南沿海100公里以内，海拔300米以下。它在广东南部、海南岛、云南东南部、台湾、广西南部、贵州和四川栽培，特别是在福建和广东。

龙眼栽培技术是在7月至8月果实黄棕色时采摘。种子的寿命很短。剥去果壳后，去掉假种皮。用清水冲洗，立即播种。当苗高8-10厘米时，分床种植或转移到营养袋中，半年生或一年生苗在于春雨或秋雨天种植。林地选择海拔500米的低山丘陵梯田。栽培品种必须嫁接繁殖。

龙岩树的功能、利用及保护价值

野生龙眼是龙眼育种的宝贵种质资源。木头的结构很好，坚硬而沉重，非常抗腐蚀和昆虫。它是一种坚固的工业材料，适用于汽车、船只、桥梁、水工建筑物、家具和其他材料。这种水果可以食用。

保护措施:建议将未受破坏且分布广泛的半常绿季雨林划为野生龙眼自然保护区，并在附近的国有林场建立种子园，为栽培和育种提供种质资源。

栽培要点:果实成熟时采摘，7-8月为黄褐色。种子的寿命很短。剥去果壳后，去掉假皮，用清水洗净后播种。当苗高8-10厘米时，分床种植或转移到事先准备好的营养袋中，在半年或一年一次的于春雨或秋雨天栽培。

观赏价值

龙眼是中国南方的一种水果，主要产于广东和广西。与荔枝、香蕉和菠萝一起，它们是中国南方最珍贵的四种水果。它的树有12丈高，它的叶子又长又小，它有白色的花，它的结果是在初秋。事实上，它是沉重的负荷和下降，它的形状是圆形和滚动。例如，抛射体比荔枝稍小，它的皮肤是绿色和棕色的。剥落的是晶莹的白色，内部隐约可见红色和黑色的石头，非常像龙眼，因此得名“龙眼”。泉州是中国主要的龙眼产地之一。龙眼自古以来就很丰富。泉州人一般称龙眼为鲜果龙眼，龙眼干就是龙眼。商人经常把这两种称为“龙眼”。

经济价值

龙眼干是龙眼(龙眼，元肉)。与荔枝不同，龙眼可入药，具有壮阳、益气、健脾、养血、安神、润肤、美容等多种功效。用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后虚弱等。

龙眼树的文化背景龙眼起源于中国南方，其栽培历史可追溯到2000多年前的汉朝。北魏(386-534)贾思勰的《齐姚敏书》说:“龙眼是一个谜，一个毕目。”因为它是在桂花树的季节成熟的，所以俗称桂花园。它在古代被列为重要贡品。魏文帝(535-551)曾经命令他的大臣:“在南方罕见的水果是龙眼和荔枝，这使他致敬。”

泉州位于东南沿海，气候适宜，雨量充沛，自古以来就享有繁荣的文化。优越的自然条件和悠久的文化发展历史促进了泉州龙眼的种植。

龙眼在宋代广泛种植于泉州。

北宋泉州同安县人苏松在《图经本草》(1061)中写道:“桂圆生于南海诸谷，荔枝多见于福建、广东、四川等地。

南宋时，泉州刺史王盛赞龙眼:“产品独特，色泽淡红，地面洁净。成千上万的树被龙称为。它和智力一样好，而不是医学。它的味道比荔枝还糟糕。”

黄明·赵衷的《八闽通志》说:“桂圆树就像一根荔枝树枝，叶子很小，皮呈黄褐色。李治刚刚过世，龙眼就熟了，所以南方人叫李治为奴。泉州有所有的县，特别是在县(现在的鲤城区和丰泽区). "

明代泉州人何的《舒敏》中记载:“园中荔枝、龙眼，烘制而成，遍游四方。”

泉州龙眼嫁接繁殖历史悠久。徐明波的《荔枝谱》(1597)和邓道燮的《荔枝谱》(1628)都有龙眼嫁接繁殖的记载。清初，周亮弓的《肖敏记》(1666-1668)和郭白仓的《闽产艺鹭》都记载了埋藏式的物种交换，至今仍在使用。旧的方法是用挂碗来填土。泉州龙眼品种繁多，风味各异。著名品种有普米安、红海尔等50多个。龙眼，最著名的龙眼，赢得了1993年中国农业博览会的金牌。

“东壁”龙眼起源于泉州市开元寺东塔附近的东壁寺一角，故名。这位女家长是明万历(1573-1620)年间开元寺的和尚种下的，在抗日战争中死去了300多年。泉州城隍庙有一棵古老的龙眼树，已经存在了200多年。它是现存“东壁”龙眼中最古老的树。现在“东壁”龙眼在泉州和省内其他龙眼产区广泛繁殖。传说仙游初年，一个和尚从泉州开元寺取了“东壁”龙眼苗，种在仙游。目前已培育出2万株成年树，并命名为“泉州本”，但其质量不及原“东壁”龙眼。

“东碧”龙眼质量很好。其果皮有淡黄色的虎纹，被泉州人称为“花壳”，是外观上与其他龙眼品种最显著的区别。“东北”龙眼也叫“糖瓜蜜”。果肉淡白色，透明如凝固的脂肪，浓稠、嫩、脆、甜、香。它的特点是“不被纸弄湿，掸去灰尘也不沾沙”，堪称水果之宝。

另一个“幸运眼”，最初叫做“虎眼”。《泉州县志》有“虎目伟人”的记载。春语“虎”与“福”音相近，用“严复”代替“虎眼”，取其吉祥之意。福山是泉州的主栽品种，栽培历史已有800多年。荣获国际巴黎旅游食品金奖和中国农业博览会质量奖。近年来，全省龙眼产区都种植了大量的龙眼，是全省龙眼品种最多的品种。据说台湾种植的大型龙眼也被当地同胞称为“幸运眼”。

德昌龙眼有悠久的栽培历史，以上大树年产量达1000多斤，近六年来，县委、政府将其 列入“154”发展战略规划，大量从广西、广东等地引进良种嫁接亩，在适宜区大量发展，进行规模栽培，到2002年，全县龙眼已发展50多万株万余亩，集中连片种植的面积近2000亩，最大片395亩，文是国已进入试挂果期，估计产量153斤。

其中，从广西、广东引进的良种品种如储良，在德昌表现极侄，其特点：肉原核小，易剥、肉爽脆，汁少，剥壳后果肉表面不流汁，用纸点不沾湿，含糖高，甜如蜜，香味浓，嚼之满口芳香，其鲜食风味之优美较原产地广西、广东有过之面无不及，另一特点烛：同广西、广东比较，德昌龙眼成熟期较晚，较之广西、广东估计要晚熟40天左右，因此，极具市场竟争力，近销西昌、攀枝花、远销成都、重庆、其新鲜度是外地龙眼永远无法相比的。

龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果，也就是桂圆。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，气香，味浓甜而特殊。表面黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。

龙眼肉就是新鲜的桂圆，所以平时可以当做水果来吃，也可以当做一种食材，而且龙眼肉还是一种很重要的药材，可以用来帮助安神助眠，所以平时也可以将龙眼肉晒干之后泡水喝，高温也能够更好的释放出龙眼肉中的营养，另外龙眼肉还能够有益气补血的作用，所以也很适合女性吃，但是吃的时候要注意适量，以免引起鼻子流血甚至上火等情况。

干龙眼肉能够帮助很好的起到补益心脾的作用，所以平时多吃一些龙眼肉能够很好的调理身体，老人适当的吃一些还能够有很好的养生效果，另外干龙眼肉还能够治疗失眠的症状，晚上睡不好的话也可以用干龙眼肉来泡水喝，但是最好不要经常喝，平时也可以将龙眼肉和红枣等放在一起煲汤喝，这样能够补充身体的气血，对女性来说是很好的保健食物。

龙眼肉就是桂圆肉，桂圆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃一些能够有凝神静气的作用，而且多吃一些龙眼肉还能有很好的补气养血的作用，所以女性可以经常吃一些，这样对驱寒暖宫是很有帮助的，除此之外就是龙眼肉对补脾也是很有好处的，所以可以用来煲汤或做成其他的膳食，这样也能够更好的让身体吸收龙眼肉中的营养。

龙眼肉是人们喜爱吃的水果，肉质鲜美多汁。味道甘甜，很多人喜欢吃龙眼肉，龙眼肉的食疗结果非常的好。下面就由小编为大家介绍下龙眼肉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

龙眼肉的食用方法

第一， 原料的选择：选择果实大，肉厚的龙眼。

第二， 日晒：将龙眼倒在干净的晒席上，在阳光下晒至五成干，然后用焙灶再烘，阴雨天可直接送焙灶焙干。

第三， 剥肉：当干燥度达到七至八成时，就可用手工剥肉。剥肉时把3～5片龙眼肉相叠，用手压成一小块，此法称为叠片。也可以每剥一粒肉就用手指捏一下成粒状，称为单片。

第四， 干燥：龙眼肉可继续晒干或烘干，干燥至用手抓一把果肉紧握后放开，果肉仍然松开不粘手为度。

第五， 包装：可用密封的塑胶带装好，这样就完成了。

桂圆红枣糯米粥

做法：先将糯米用清水浸泡一个小时，把红枣、龙眼肉洗净，切几片姜片。锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、龙眼肉。再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。

圆肉淮杞炖花胶

做法：花胶(鱼肚)隔夜用水浸透，切块，用水洗净。将蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。然后将龙眼肉、淮山(山药)、杞子、党参、生姜和红枣用水洗净。把淮山、党参、生姜切成片，将红枣去核。最后将全部材料放入电子瓦煲内，加入滚水，炖5小时，加入细盐调味，即可饮用。

龙眼肉的功效和作用

1. 桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2. 龙眼肉性温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3. 龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂护心、增加冠状动脉血流量，有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质的作用。

4. 研究发现，龙眼肉对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

5. 龙眼肉可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

6. 龙眼肉除含丰富胡蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，因此对于贫血患者可以多吃龙眼肉。

7. 龙眼肉有抗应激作用 ，龙眼肉提取液对促进生长发育、增强体质有益，具有明显的抗应激作用。

桂圆壳是一味良药，味甜，性温，无毒，为无患子科植物龙眼的果皮。下面，小编为大家介绍一下龙眼壳的功效与作用，欢迎大家阅读。

桂圆核的功效：

【化学成份】

种子含三种氨基酸：2-氨基-4-甲基-5-已炔酸(2-amino-4-methyl hex-5-ynoic acid)，2-氨基-4-羟甲基-5-己炔酸(2-amino-4-hydroxymethyl hex-5-ynoic acid)和2-氨基-4-羟基-6-庚炔酸(2-amino-4-hydroxy hept-6-ynoic acid)。种子油中含二氢苹婆酸(dihydroxterculic acid)。

【归经】

肝;脾;膀胱经

《纲目拾遗》：张觐斋云，桂圆核仁，凡人家有小子女者，不可不备，遇面上或磕伤及金刃伤，以此敷之，定疼止血生肌，愈后无痕;若伤鬓发际，愈后更能生发，不比他药，愈后不长发也。行气，散结，散肿块。能祛下焦湿气。治疗疝气，湿疹。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

【性味】

苦;涩;平

【用法用量】

外用：适量，煅存性研末调敷;或调敷。内服：煎汤，3-9g;或研末。《纲目》：治狐臭，龙眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。《本草再新》：治瘰疬，消肿排脓拔毒。并治目疾。《岭南采药录》：疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。

龙眼壳的功效与作用：

有祛风散邪、聪耳明目之功效，可预防头晕耳呜等病。

1、痈疽或溃疡久不收口：桂圆壳煅炭，研成细末，调麻油涂患处，效果明显。

2、烫火伤：桂圆壳煅炭，研成细末，调桐油涂患处，可立即止痛，且愈后无瘢痕。

3、头痛、心虚头晕：桂圆壳十五克左右，煮水饮用，祛风明目。

桂圆壳它很轻，它作用于人体的上半部分。尤其是头部，所以没事就用桂圆壳泡茶喝。能预防头晕。

桂圆核它很重，它作用于人体的下半部分。

武鸣县龙眼以果大、核小、肉厚香甜、清脆爽口享誉全国。

武鸣地处亚热带，土层深厚，土质肥沃，雨量充沛，阳光充足，适宜发展龙眼生产。武鸣县龙眼生产历史悠久，有关资料表明，该县罗波镇秀山屯现尚有原始龙眼树60多亩，其中200年以上树龄有11棵。在房前屋后种植龙眼已成为当地人的习惯。

特殊的气候促使这一亚热带水果正常生长持果，形成该县独特的龙眼产业。该县龙眼以果大、核小、肉厚香甜、清脆爽口享誉全国，主要销往广东、福建、香港、上海、北京等各大城市，年销量达3万吨以上。近几年来，该县十分重视龙眼生产，并将其作为特色品牌经济来发展，当作富民富县的工程来抓。龙眼种植遍布全县16个乡镇，2002年，该县龙眼种植面积已达25万亩，产量达6.1万吨，实现销售收入1.84亿元。目前，该县龙眼已占全县水果产量的1/4，占广西全区产量的1/8。

2000年11月，经国家工商行政管理部门批准，武鸣县“灵水”牌龙眼商标成功注册。

龙眼，(拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。以下是小编为大家整理的关于龙眼的药用价值，供大家参考!

龙眼的营养价值

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

龙眼的药用价值

功能主治

补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

常见附方

1、龙眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。

2、龙眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。

3、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

4、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克(去皮核)，加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

5、龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。

6、龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。

7、龙眼肉干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水送服，治呃逆。

龙眼的经济价值

经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药;种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒;木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。

龙眼是热性食物,吃多了会上火。

龙眼吃多了会上火的，因为什么食物都要适量吃才有好处，过多的食用都会有一定的副作用的。龙眼又名桂圆，桂圆吃多会攻火上身喉咙堵,闷气因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用. 桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处

龙眼是一个很好的水果，味道很好，而且营养价值也很丰富，在中医里面，是有益气补血、开胃健脾、安神补脑的作用。因为龙眼本身是一个偏温性的水果，虽然大部分水果是清热降火的，但是像龙眼、桂枝、榴莲等一小部分水果是属于温性的。

过犹不及，如果吃得很多，对容易上火体质的患者很可能会引起上火的症状，反之，如果本身是一个虚寒体质，脾虚贫血，多吃一点没关系，它还可以补充气血、温补脾胃的作用，而且还可以治疗心烦、心慌、失眠，对正常人群和体质偏温性的人群，不主张吃的太多，有可能会引起上火症状。

红毛丹和龙眼要一起吃的话只能少量的食用，吃多了的话容易造成肠胃不适，甚至会出现上火的情况，所以大家同时吃这两种水果的时候一定不要吃太多。

红毛丹和龙眼能一起吃吗

不建议过多食用。

在食物的性味上来看，红毛丹性温、味甘，而龙眼同是温性水果，若将两者食用，会产生较较强的燥热之气，不宜多吃，以免出现不适症状，影响身体健康。

红毛丹和龙眼一起吃的坏处

1、上火

由于红毛丹和龙眼都是温性食物，如果将两者大量食用，会加重体内的燥热情况，引起体内滞热上火，加之两者富含糖分，多吃会加重脾胃的滋腻性，增强脾胃的湿气，进而导致湿热上火，出现牙龈、咽喉肿痛，口干舌燥等不适情况。

2、肠胃不适

红毛丹和龙眼的味道很是酸甜，两者都是富含果酸、糖分的水果，吃多了会促进胃酸分泌，导致胃酸过多，容易引起反酸、胃灼热等不适症状。

3、血糖升高

因为红毛丹、龙眼中含有丰富的碳水化合物，属于富含糖分的水果，并且当中均是容易消化、吸收的葡萄糖、果糖，若是一时之间过多食用，会促使体内血糖快速升高，出现头晕等不适情况。

4、容易发胖

正是因为红毛丹、龙眼中的糖分含量很是丰富，吃多了会导致糖分摄入过多，机体无法及时消化吸收，进而堆积在体内，逐渐转化为脂肪，容易引起发胖，不利于控制体重。

红毛丹怎么吃

荔枝怎么吃红毛丹就怎么吃。

我们只需要剥掉红毛丹的外壳就可以直接使用。但是大家一定要注意，一定要注意。红毛丹果肉外面有一层薄膜，大家千万不能吃那个薄膜。

红毛丹不能和什么一起吃

1、红毛丹一定不可以和黄瓜一起吃，夏季的时候黄瓜是每个家中必不可缺少的蔬菜。但是切记，如果你从超市同时购买了红毛丹，还有黄瓜。一定不可以放一起吃，因为那样会产生毒性，威胁到你的身体健康。

2、很多人都喜欢吃海鲜，去餐厅吃海鲜的时候会有餐前水果。但是这时候一定要注意一下，看一下餐前水果是不是红毛丹。如果是红毛丹一定要要求他们换掉，因为红毛丹和海鲜在一起吃会产生毒性。所以大家在出去吃饭的时候一定要留一个心眼了。

龙眼又叫桂圆，为无患子科植物龙眼的果实，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。下面就由小编为大家介绍下龙眼的功效和作用，希望可以帮助到大家。

龙眼的历史传说

据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，人畜被害不计其数。周围的百姓只好逃离家园，在石洞里躲起来。

当地有一个武艺高强的少年，名叫龙眼。他看到恶龙兴风作浪，决心为民除害，与恶龙搏斗一番。到了八月，大潮来了，他就准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，看到猪羊肉馋得口水直往下淌，几口就把猪羊肉吃光了。因为猪羊肉是用大量的酒泡过的，所以没等恶龙走多远，就躺在地上不动了。这时龙眼举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼被刺了出来，恶龙痛得来回翻滚，正要逃跑时，龙眼揪住龙角，骑在龙身上，当恶龙极力想摆脱龙眼时，龙眼用钢刀刺向恶龙的右眼，恶龙的双眼失去，痛得嗷嗷大叫。经过一阵搏斗，恶龙流血过多死去。龙眼由于在搏斗中负伤过重，也死了。

不久，在这个地方长出了一种果品，人们为了纪念龙眼，故称之为“龙眼”，也叫“龙眼”。

浙江一带的故事：传说以前杨贵妃生病了，什么东西都不吃，有位大臣向皇上推荐一种水果给杨贵妃吃，杨贵妃看到这个水果就有了食欲，吃下去之后，病就好了，皇上因此给这种水果取名叫龙眼(贵体复原)

另有一说，古代人把龙眼的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样地眼睛，大个儿的龙眼叫龙眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都统一叫做龙眼。

龙眼的功效

桂圆：安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

龙眼的作用

桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。

龙眼的叶、花、根、核均可入药。

龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

龙眼去核能给狗吃吗？

龙眼去核可以给狗吃，但要注意适量的喂养。龙眼含糖量高可能导致糖尿病。龙眼含糖量很高，超过狗需要的量会对身体造成不可逆转的伤害，导致肾脏、泌尿道、消化、新陈代谢等问题。

如果狗没有高血糖或其他糖代谢疾病，它可以吃，但不能吃太多。如果主人想给狗喂水果，可以选择香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜、蓝莓、草莓等水果，避免给狗喂龙眼、甘蔗、葡萄、芒果等水果。龙眼富含纤维素，吃太多可能会导致狗腹泻，必须适当喂养。