龙眼核的功效与作用,龙眼核的副作用（精选20篇）

乌鸡白凤丸有天然健康补品的美名，却并不是*科特效药。 下面将详细解说乌鸡 白凤丸的功效与作用、乌鸡白凤丸的副作用。乌鸡白凤丸什么时候吃?这也是有 讲究的， 下面就由小编为大家介绍下乌鸡白凤丸的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

怀孕能吃乌鸡白凤丸吗

乌鸡白凤丸具有补气养血的作用，长期服用能强身健体，促进新陈代谢，美容养颜。现在乌鸡白凤丸已成为现代妇女选择的天然健康补品。这里所说的“天然健康补品”并不是针对所有的女性，对于孕期女性是忌用的。乌鸡白凤丸虽然毒副作用小，对于成人没有影响，但对于孕期妇女及胎儿可能会造成一定的影响。如孕期长期大量吃乌鸡白凤丸可能会导致流产、胎儿生长发育受影响等。

乌鸡白凤丸含有活血化瘀的药物，例如丹参具有活血化瘀的作用，为孕妇慎用药物。当归、川芎也是行气活血的药物。在孕期应用行气活血化瘀的药物容易导致流产。

现在人们对于西药致畸高度重视，认为中药无毒性，对胎儿也没有影响。其实无论是中药还是西药，都会对孕妇产生影响的。是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就可以随便乱吃。

乌鸡白凤丸的功效和作用

治疗月经不调：月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多或过少。

治疗痛经、闭经。

治疗妇科病：道流出**白色和黄色等分泌物量多淋沥。

治疗产后缺乳。

治疗产后恶露不止：胎儿娩出后，胞宫内遗留的余血和浊液称为恶露。正常 情况下，在20天左右完全排净。如果淋沥日久不断，称为恶露不止。

乌鸡白凤丸的副作用

乌鸡白凤丸对妇科病疗效显著，并且，临床证实：除了有的人服用乌鸡白凤丸会 口干外， 乌鸡白凤丸副作用并不明显，且乌鸡白凤丸暂时并没有发现什么毒副作 用。

乌鸡白凤丸什么时候吃

乌鸡白凤丸 月经前后都可以使用。

乌鸡白凤丸一般情况下服用：从月经第五天开始服用，服用20天。连续服用3个月。

经期最好不要服用“乌鸡白凤丸”。

乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药。例如，月经不调是妇科常见病，虽然多数人症状相似，但起因却不尽相同，可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致。一般中医对于气虚导致的月经不调，用补中益气丸治疗;对于阴虚内热、即血热导致的月经不调，用两地汤治疗;对于肝热导致的月经不调，则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。

紫丹参是一种功效非常多的唇形科植物，这种食物的药用价值是非常高的，对治疗冠心病也有良好的效果。下面就由小编为大家介绍下紫丹参的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

紫丹参怎么吃最好

1、紫丹参可以用来治疗胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等病症。在用紫丹参治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效时，常与川芎配伍应用;在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

2、在治疗温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁等病症时，常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。

3、用于治疗心悸怔忡、失眠等病症时，常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。

以上是关于紫丹参在治疗某些病症时的正确配伍方法。除以上信息之外，紫丹参还是活血化瘀、理气止痛的中成药，主要用于心绞痛、高血压、颈椎病以及胸中憋闷等病症。而且其药效可靠、副作用小。但是也不能吃的过于频繁，因为长期服用丹参片的话可能引起血钾含量降低，产生低血钾症。

紫丹参的用药宜忌

抗凝血药：如阿司匹林具有抗凝血的作用，而丹参片具有活血的作用，二者合用可能会引起严重出血，甚至有生命危险。阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用，大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长，甚至出血。丹参也具有抑制血小板聚集、抗凝、降低血黏稠度的作用。将丹参和阿司匹林一起服用，这相当于加大了阿司匹林的药物剂量，容易导致出血。

抗酸药：如三硅酸镁、氧化镁合剂、复方氧化镁合剂、胃舒平、胃得乐片等共同服用。因为与上述药物同用会产生络合效应，进而会降低丹参的药效。

阿托品：因阿托品为阻断M-胆碱受体的抗胆碱药，具有解除迷走神经对心脏的抑制而使心率加速。两药合用，丹参所具有的降低血压的效应，能被阿托品阻断，从而降低丹参的药效。

雄性激素类药物：如甲基睾丸素、丙酸睾丸素等，因丹参主要有效成分丹参酮具有拮抗雄性激素的作用，它与雄性激素的配伍，可降低雄性激素的活性。

此外，服用丹参片的时候还不宜同时食用牛奶和黄豆。因为在丹参分子结构上羟基氧、酮基氧可与牛奶及黄豆中所富含的钙、镁、铁离子形成络合物，故同时服用会降低药效。 点击下页查看更多>>>紫丹参的食用方法

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丹参绿茶

材料：丹参30克，泽泻20克，绿茶适量。

做法：各料放入水中煎煮，每日1剂。

功效：阳强茶饮。

丹参红糖水

材料：丹参15克、红糖30克

做法：取丹参，加水200毫升，煎煮20分钟，去渣加红糖适量，以微甜为准。

功效：此方对长期失眠患者有安神作用，对冠心病患者尤为适用。

田七丹参

材料：三七100克，丹参15克

做法：水煎取浓汁，加白糖适量，干燥成颗粒。

用法：每次20克，温水溶化饮。亦可将二药研为细末，每次10克，加糖适量，泡茶饮。

功效：本方用二药活血化瘀，并降血脂，增加冠脉流量。用于冠心病心绞痛。

紫丹参的副作用

用紫丹参制成的丹参片能扩张冠状动脉，增加心脏的血液灌注，减慢心率，改善心肌缺氧，是一种中成药，具有活血化淤、理气止痛、安神宁心之功效。还可抑制血小板凝聚，降低血黏度，调节血脂。临床上，丹参片主要用于冠心病的心悸、面色苍白、胸闷、四肢厥冷等症状。丹参片可活血通络、凉血消痈、祛淤止痛、清心除烦，适用于血淤、血热等所致的各种病证。丹参片基本是没有副作用的。

但是尽管丹参片在降钾效果上作用缓慢，然而长期用药也是有可能诱发此症的，而且服药者绝大多数为老年患者，一旦发生低血钾，对肌肉、中枢神经、心脏、消化及酸碱平衡的影响将更为明显，有可能造成严重后果。当出现腹胀、乏力等缺钾表现时，可加服钾盐。

紫丹参宜忌人群

1、有胃肠疾病的人服用丹参时可加服陈皮、鸡内金、白扁豆等健胃之;

2、患心动过缓者，可加用桂枝、薤白等通心之药;

3、癌症病人需活血治疗的，不用丹参，可选用经药理研究有抗癌作用的中药，如全虫、蜈蚣、蛇蜕、莪术、三棱、水蛭、穿山甲等。

4、紫丹参不能和藜芦一起服用，如果和藜芦一起服用的话，会产生不良的反应。

5、感冒时不能服用紫丹参，如果感冒服用的话很容易引邪入内。

6、出血不能用紫丹参，丹参的主要作用是活血化瘀，出血时候服用的话反而会适得其反。

7、月经期间不能用服用紫丹参，因为紫丹参具有活血祛瘀的功效。

紫丹参的功效和作用

1、紫丹参可以用来治疗胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等病症。在用紫丹参治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效时，常与川芎配伍应用;在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

2、在治疗温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁等病症时，常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。

3、用于治疗心悸怔忡、失眠等病症时，常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。

川红花是中医里调理女性身体的常用药，很多女性平时也会把它拿来泡水喝，可以活血化瘀，美容养颜。但是川红花有一定的副作用，在食用时还需要注意一些事项。

川红花的作用与功效

主治：痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。临床多用于痛经、闭经、产后瘀滞、跌打损伤、癥瘕积聚及斑疹。有轻度兴奋心脏、降低冠脉阻力、增加冠脉流量和心肌营养性血流量的作用;保护和改善心肌缺血，缩小心肌梗死范围;红黄色素分离物能对抗心律失常;煎剂、水提液、红花黄色素等能扩张周围血管、降低血压。能抑制血小板聚集，增强纤维蛋白溶解，降低全血粘度。

1、增强体质：川红花可帮助清除细胞周围的垃圾，使细胞的免疫能力得到有效增强，以及提高身体的体质，避免因体质虚弱而容易受到病毒的侵害。

2、调节内分泌：可帮助调节内分泌，防止常常出现心情暴躁、经期不正常、面部长痤疮等现象，以及防止因内分泌失调而引起肌肤表面出现色素沉淀。

3、调神静气：在进行了长时间的工作后可将川红花泡水喝，可缓解因人体内缺氧而导致的心情烦闷和思维迟钝，使人保持心情的愉快和思维的敏捷。

4、养颜美肤：对于女性来说，常将川红花泡水饮用可促进血液的循环，当川红花发挥其活血耐缺氧的功效后，可明显起到养颜美肤的作用。

5、消肿止痛：从红花中提取的红花油可直接用于治疗人体跌打损伤。敷在伤口上后，能迅速缓解人们的肿胀和疼痛症状。此外，对关节炎、风湿骨痛等不良症状也有很好的缓解作用。正常治疗时，红花油可直接外用或与川红花汤集安联合口服，疗效尤为明显。

川红花的食用方法

1、治女子经脉不通。红花有治女子经脉不通的作用，可以用红花、苏枋木、当归各等分，先把材料细切，每次用一两加水一升半，然后入酒一盏，最后加入当归再煎一段时间，在空腹食前趁温服。

2、治痛经可以用10克生艾叶、5克红花这两味中药一起放人杯内，冲入300毫升开水，盖上杯盖，30分钟后服下，在月经来前1天或经期时服用2剂。

3、治跌打及损伤可以用0.5克1.5克红花、川麻、1克木香、2克甘草这四味生中药一起研末，然后用黄酒送下。

4、治妇人腹中血气刺痛红花有治妇人腹中血气刺痛的作用，可以用50克红花加入酒一大升，用火煎至减半，第一顿时服一半，如果疼痛未止就再服一剩下的一半。

川红花的副作用

在古代川红花是一种很有名的堕胎药，对女人的伤害是很大的，虽说它的保健价值不可否认，但是它的副作用也是不能忽略的。现代医学界证实了，如果长期使用川红花，会对神经，泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。川红花使用过多还会导致月经不调。虽然红花可活血化淤，但大量久服定会造成经血不止或引发心脑血管疾病，孕妇则可导致流产，健康妇女可能导致“慢性积蓄性红花中毒”。所以切忌把川红花当作长期食用的保健品，要根据医生的建议进行食用。

总的来说川红花不能随便乱用，要根据情况来用，如果川红花使用过量会造成过敏休克,呼吸困难，心跳紊乱,经血不止，严重时会导致女性死亡。

川红花的其它食用方法

1、泡酒：用草红花100g，45-60度白酒400mL，把红花放进白酒里，密闭容器，浸泡一周，每天振摇一回。每次服用5～10mL。每天1～两次。亦可对凉白开水1倍加入适量的红糖服用。也可以用草红花50g，黄酒100mL，浸泡1星期后服用，每回50mL，每日两回。草红花泡酒比较适用于瘀血性闭经和痛经。少许服用又可以生血养血，可以用以保健防病。

2、煮食：用草红花20g，黑豆50g，红糖50g，水煎红花、黑豆，去渣留汁，冲红糖温服。或用草红花50g，云苓50g，红糖500g，水煎红花、云苓，冲红糖温服。煮食的食用方法比较适用于体肥胖而有瘀血征象的中老年人常服。对痰湿阻滞型经闭患者也有很好疗效，还可以预防中风。

3、煮粥：用草红花3g，玉竹15g，薏苡仁30g。先将前二味加水煎，去渣，加薏苡仁煮粥食。此食用方法也比较适用于癌肿血瘀者及冠心病患者的药膳。

泰国龙眼是目前市面上最受欢迎的一种龙眼，一年四季超市都可以看到，人们对它的喜爱度远远超过本地龙眼。那么，泰国龙眼有哪些营养价值呢？吃泰国龙眼有什么好处呢？

泰国龙眼的简介

泰国座落于赤道附近，泰国的龙眼生产月季产量是在7-8月份为最大产量，在泰国分布为尖竹汶府、哒府、难府、帕夭府、南奔府。得天独厚的生态环境使龙眼比其它生产国的开花和结果期早得的多。常绿乔木，高达20余米，胸径1米，板状根较明显；树皮黄褐色，粗糙，薄片状脱落。偶数羽状复叶，互生，长15－30厘米；小叶薄革质，长圆形或长圆状披针形，长6一15厘米，宽2.5一5.0厘米，先端急尖或稍钝。圆锥花序顶生和腋生，长12一15厘米，花杂性，簇生，黄白色；花粤5裂；花瓣5；雄蕊8，着生花盘内侧；子房无柄，2一3室，密被长柔毛，有小瘤体，柱头2一3裂。果核果状，球形，果皮干时脆壳质，不开裂；种子球形，褐黑色，有光泽，为肉质假种皮所包围。

泰国龙眼的功效与作用

1、老幼皆宜。其营养丰富，味美汁甘，含有多种维生素、矿物质和果糖等对人体有益的营养成份。此外，龙眼果肉中还含有26维生素B1、B2、K、P、.91%葡萄糖、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、腺嘌呤、胆碱等，这是构成滋补强壮剂的资质来源。特别是富含维生素K196.5毫克/百克，维维生素B1、B2、K、P、生素K具有强化神经末梢，可使微血管再生，调节血压等功效，有助于微循环自律运动，增强微循环活力。

2、龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明：它还有美容、延年益寿之功效。

3、龙眼对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血、短气、产后身体虚弱水肿有较好的疗效。

4、龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。

泰国龙眼的食疗价值

龙眼对气血不足、产后出血体弱、年老体衰或脑力衰退的人都有效用。

一、有虚火时：龙眼干+盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用。

二、无虚火时：龙眼干+盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠。

三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干（一起炖半小时）止咳化痰。

四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干（一起炖半小时）补气。

五、龙眼干+人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火。

很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱。石榴的功效与作用有很多,下面就由小编为大家详细介绍下石榴的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

吃石榴的副作用

纯天然的番石榴茶一般都不含有任何的人工香料和防腐剂，不含人工色素和甜味剂，没有任何化学成分，所以是基本没有什么副作用的，长期饮用对健康也非常有利。要说番石榴茶的副作用有什么，那也是因为不合理的饮用方式所导致的，比如喝太多番石榴茶。虽然，番石榴茶可以长期饮用，但也不宜过量喝哦。

番石榴茶有降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性的作用，对高血糖、糖尿病有一定改善作用，但同时，番石榴由于其较强的收敛作用，多吃番石榴果极容易引起便秘，所以有排便不畅者需要引起注意。

市面上还有专供高血糖人士调理饮用的番石榴茶降糖茶，是由番石榴果肉干制作而成的，大量饮用的时候同样会导致以上不良反应。

石榴的传说典故

关于临潼石榴的来历，还有一段神奇的传说。相传女娲氏炼石补天时，将一块红色的宝石失落在骊山脚下。有一年，安石国(安国指今日的布合拉，石国指塔什干)王子打猎，在山林里看到一只快要冻死的金翅鸟，急忙把它抱回宫中，又是喂食，又是治病。金翅鸟得救后，为了报答王子的救命之恩，不远万里，将骊山脚下的那块红宝石衔到安石国的御花园，不久就长出一棵花红叶茂的奇树，安石国王便给它赐名“安石榴”。

石榴，原产伊朗，阿富汗等地。在伊拉克出土距今4000多年地皇冠上，有精美的石榴图案，足见其栽培史源远流长。汉代，石榴经丝绸之路引入中国，先植于上林苑，骊山温泉一带.西晋时，石榴赋大兴·潘岳《安石榴赋》：“榴者，天下之奇树，九州之名果。”南北朝时，出现石榴诗，石榴裙。自古石榴为吉祥物，它象征“多子多福”。唐代，流行结婚赠石榴的礼仪，并开始有“石榴仙子”的神话传说。宋代，流行“石榴生殖崇拜”，开始盛行石榴对联，谜语。金元时，流行"石榴曲"。院栽石榴，盆栽石榴开始普及。宋代人还用石榴果裂开时内部的种子数量，来占卜预知科考上榜的人数，久而久之，“榴实登科”一词流传开来，寓意金榜题名。明清时，因中秋正是石榴上市季节，于是又有了“八月十五月儿圆，石榴月饼拜神仙”的民俗。2000多年来，石榴不断南下东进，在各地扎根，开花，结果。现代石榴文化越趋发达，临潼有了“石榴城”的雅号。

石榴相关

吃石榴的功效和作用

1、美容肌肤：石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌：石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

石榴应该怎样选购

1、看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜的。

2、拈重量，如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的。里面水分就会多。

3、看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样。如果是松驰的，那就不新鲜了。再有，外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色。这样剥开里面的石榴大都是坏了的。有些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不是很重要的。里面仍然是好的。

石榴的营养价值

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁。虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。

维生素B1是维生素中的一种，是人体所需要的营养成分。维生素b1具体有哪些作用和功效及副作用呢？它的保存方法是什么下面就由小编为大家介绍下b1的功效和作用以及副作用，希望可以帮到大家哦。

维生素B1每天所需量

维生素Bl在碳水化合物代谢中起着关键的作用，所以，它的需要量一般根据碳水化合物摄人量来决定，大约供给每1000千卡热能时，需核黄素0.5毫克。一般情况下，1岁以下婴儿的核黄素每日供给量为0.4毫克，1—3岁的儿童每日需要量为0.7—0.8毫克。但是由于个体的差异，维生素B1的需要量有所不同，特别是孕妇、乳母和饭量比较大的孩子，要适当增加维生素Bl的供给量。

男性成人 1.2-1.5mg

女性成人 1.0-1.1mg

孕妇和哺乳期妇女 1.3-1.4mg

儿童供应量

0-6个月 0.3mg

6个月-1岁 0.5mg

1-3岁 0.7mg

4-6岁 0.9mg

7-10岁 1.2mg

11-14岁(男) 1.4mg

11-14岁(女)1.2mg >>>下一页更多精彩“缺乏维生素B1的危害”

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维生素b1的功效和作用

1、预防婴儿脚气病

婴儿脚气病的最主要表现并不在“脚”，而是全身各脏器都会受累。脚气病出现的症状有轻有重，多数患儿是轻型。但是，如果得不到及时治疗，病情会继续发展，严重时可危及生命。患有脚气病的孩子，常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状，在其脚部略有浮肿，用手指压 迫时，即出现一个凹陷，压力解除后，此凹陷还不能立即消失。

2、其他作用

(1)促进成长

(2)帮助消化，特别是碳水化合物的消化

(3)改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常

(4)减轻晕机、晕船

(5)可缓解有关牙科手术后的痛

(6)有助于对带状疱疹的治疗

宝宝缺乏维生素B1的症状

宝宝缺乏维生素B1的症状表现为：食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的能量代谢发生障碍，从而出现神经等系统的病理改变。

维生素B1的副作用

维生素B1这种水溶性维生素是副作用不大。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

维生素B1每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹(herpes)、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

缺乏维生素B1的危害

让我们先来了解一下维生素B1缺乏的危害，维生素B1缺乏的最典型的表现是神经系统和心血管系统的异常症状，统称为脚气病。

在神经与肌肉方面，初期表现出现烦躁、健忘、思想不集中、多梦、多疑、表情淡漠等症状。过一段时间之后可出现周围神经炎症状：足底感觉发生障碍、腓肠肌压痛和痉挛、腿沉重麻木并有蚁行感。触觉、痛觉先过敏，后减退，以至消失。腓肠肌萎缩、足和趾下垂，共济失调。四肢肌肉耗损、挛缩、不肿。呈现干型脚气病的典理特征。

维生素B1缺乏表现在循环系统方面的症状，可能出现心悸、气喘、胸部胀满、低血压、脉搏缓慢，尤其是右心扩大。突然急性发作时可出现心动过速，心脏有杂音，心电图波形异常，横隔麻痹、呼吸困难、循环衰竭而死亡，即暴发型脚气病。

维生素B1缺乏的另外一种表现是湿型脚气病，以浮肿为特征，起初多发生在小腿后侧，逐渐加重蔓延并波及到全身，主要原因是水盐代谢失调，组织里贮积液体过多而引起。

人体若有维生素B1缺乏，在肠胃方面，可导致胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少，造成食欲不振、消化不良、呕吐、恶心等。

对于哺育婴儿的母亲来说，当母亲奶汁中维生素B1缺乏，或者食品中维生素B1缺乏又喂养不合理时，婴儿也可能出现脚气病，在2岁以内，主要为2-6个月最为常见。病情往往急性暴发，常有发热史。患婴一般有食欲不振、消化不良、吐奶、腹泻或便秘、尿少、烦躁不安、眼不睁、头颈不能竖起、身体强直、脉博急速而不规律、浮肿、发绀、心音微弱。随病情加重，患儿出现嗜睡昏迷。如果不能得到及时抢救，可在数小时或1-2日内，因呼吸或心力衰竭而导致死亡。

成年男性缺乏维生素B1，往往由于酗酒等引起的长期慢性酒精中毒导致，严重者可损伤中枢神经系统，称为“韦尼克脑病”。主要表现为眼球震颤、共济失调、记忆力消失、精神错乱。如不能得到及时的治疗，常死于心力衰竭(死亡率可达90%)。

青少年、儿童维生素B1缺乏可以造成生长发育严重受阻， 是由于催化有关代谢反应的酶系统不能正常发挥作用，导致新陈代谢紊乱所致。

尽管维生素B1是水溶性维生素，一般不容易产生中毒症状，但是如果过多服用也可能引起一些不良反应。有报道称过量维生素B1能导致神经过敏、抽搐、头痛、乏力、震颤、神经肌肉麻痹、脉博加快、周围血管扩张、心律失常、水肿、肝脂肪变性等。肌肉注射中发生荨麻疹或过敏性休克。大量使用维生素B1还可引起另一种B族维生素——烟酸缺乏。

维生素B1的保存方法

有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100℃高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。

维生素B1在酸性环境中比较稳定，加热不易分解。但在碱性环境中极不稳定，易被氧化而失去活性;紫外线可使维生素B1分解。

椰子油是誉为天然护肤神器，号称有护肤，卸妆，美发等功效，在各大平台上被众多知名博主推荐，那么椰子油真的有这么好用吗？它究竟有哪些功效和作用呢？跟着小编一起来看看吧。

椰子油的功效和作用

1、美容护肤方面：

椰子油是天然卸妆剂，在掌心倒一点椰子油，用手指涂抹在脸上，待化妆品溶解后用化妆棉擦去，再用洗面奶洗脸(记得一定要把脸上的椰子油洗干净，不然残留在皮肤上可不好)。

由于椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤就会变得光滑细润。

2、护发方面：

椰子油是最天然的发膜，可以充分软化发丝，滋养头皮，缓解头皮屑症状。只要在干燥的发根涂上椰子油保持半个小时至一夜(如果隔夜需要在枕头上铺一条毛巾或者包裹头发，可以防止椰子油沾到枕头或者床单上)，然后将头发冲洗干净、头发会变得柔软丝滑。

3、护理牙齿的作用：

椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。

4、瘦身减肥的作用：

椰子油可用于健康减重，椰子油是中链脂肪酸，最容易燃烧的脂肪，无需脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换。另外它气味芬芳，就是天然椰子的味道，口味也容易被大众接受。

椰子油的副作用

椰子油在生活中是防治疾病和美发护肤的好帮手，但是我们在使用椰子油保健身体的同时，也要谨防椰子油的副作用。

首先一个就是过敏。对椰子油过敏的情况虽然比较少见，但也不排除有这种情况。一般情况下，对椰子油过敏的反应为流鼻涕、嘴巴发痒、皮疹和荨麻疹等，严重时会出现过敏性休克。因此无论时食用还是使用椰子油时，我们要格外注意自己是否对椰子油过敏。

其次就是对胆固醇的影响。有研究人员认为，椰子油中的脂肪属于饱和脂肪酸，容易导致胆固醇水平升高，从而引起心脏疾病。但也有研究结果表示，椰子油对胆固醇水平没有实际影响。唯一可以肯定的是，椰子油并不能降低胆固醇。

椰子油的保存

由于椰子油的性能比较稳定，因此保存时不需要严苛的环境。因为椰子油在太凉的气温下会凝固，变成乳白色，所以也不需要冷藏保存。只要将它放在常温下，就能保存2-3年之久。

椰子油护肤方法

用椰子油护肤的方法很简单，每次洗脸或者洗澡之后，涂抹适量在脸部或者身体上，并辅以按摩，直至皮肤完全吸收，就可以了。当我们用肥皂和清水洗脸洗澡时，皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸很容易就被清洗掉，这时候的皮肤是出于无保护状态的，很容易被细菌感染。而椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸。因此，在沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。并且，长期如此，皮肤也会变得光滑细润起来。也可以是在每次敷面膜之前，先在脸部涂抹椰子油并按摩1分钟，再敷面膜，这样也能起到保护肌肤的作用。椰子因为具有很强的清洁作用，还可以用来卸妆、防晒和治疗皮肤病，方法大同小异。不过用椰子油卸妆时不要按摩，避免皮肤吸收掉残留的彩妆。

红薯，有些地方亦将之称为甘薯、番薯、地瓜或是山芋。红薯素有“长寿食品”之美誉，其不仅可以为我们的身体提供所需的多种营养成分，而且吃红薯还有抗癌、防病等养生保健功效。

红薯的食用禁忌

红薯的食用禁忌一、不宜生吃!生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透再吃，且不提倡油炸。

红薯的食用禁忌二、不宜过量!红薯含有一种氧化酶，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。

红薯的食用禁忌三、不宜空腹食用!空腹吃红薯，容易泛酸、烧心，这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适。

红薯的食用禁忌四、柿子和红薯不宜同食!如果将二者同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯的食用禁忌五、老年人尽量吃新鲜的!虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯。久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多，食用不宜于老年人健康。

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2大养生保健功效

红薯的养生保健功效一、抗癌：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯的养生保健功效二、辅助降压：美国营养学家乔伊·鲍尔指出，红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

红薯的养生保健功效三、有益心脏：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

红薯的养生保健功效四、调节胆固醇：日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

红薯的养生保健功效五、辅助控血糖：奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯中所含的膳食纤维，对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的升高。红薯中的硒元素，可以起到辅助调节血糖的作用。

红薯的养生保健功效六、预防肺气肿：为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。

红薯的养生保健功效七、中和体液：红薯是生理碱性食品，有中和体液的作用。人体是一个酸碱平衡的机体，正常人的体液呈弱碱性，血液酸化时，人体四肢发凉，易感冒，伤口不易愈合，严重时可直接影响脑与神经的功能(如记忆力、思维能力减弱或精神疾病)，且是许多慢性病发生的温床。因此在食物丰富的今天，不能光吃大鱼大肉、大米面等这一类酸性食品，适当食用白地瓜，有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。

红薯的养生保健功效八、有利减肥：现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。

红薯的养生保健功效九、降低中风风险：红薯是绝对的“高钾低钠”之王。美国《预防》杂志刊文指出，有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

红薯的养生保健功效十、养护关节：红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

你知道龙眼肉功效与作用及食用方法吗?以下是小编整理的关于龙眼肉功效与作用及食用方法，一起来了解一下吧。

龙眼肉功效与作用及食用方法：营养价值

1.龙眼肉富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.龙眼肉的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

龙眼肉功效与作用

1、益气补血，增强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼肉食用方法

提神醒脑方：龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。

安眠舒心方：龙眼肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服。

养心安神方：龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。

益气健脑方：龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。

美容养颜方：龙眼肉20克，莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜，治体虚贫血。

养心补肾方：龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用。

龙眼肉功效与作用及食用方法：存储

购买回来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龙眼肉含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。

龙眼肉功效与作用及食用方法：选购

选购龙眼肉的时候，首先看它的外形。龙眼肉颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。龙眼肉因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如龙眼肉在摇动时发生响声，这样的龙眼肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝，龙眼肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。

龙胆草，原名：龙胆，别名：胆草、草龙胆、山龙胆，拉丁文名：Gentiana scabra Bunge. 龙胆科、龙胆属多年生草本，根茎平卧或直立，，具多数粗壮、略肉质的须根。下面就由小编为大家介绍下龙胆草的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

龙胆草的附方

治伤寒发狂：草龙胆为末，入鸡子清、白蜜化凉水服二钱。(《伤寒蕴要》)

治肝胆经实火湿热，胁痛耳聋，胆溢口苦，筋痿，阴汗，阴肿，阴痛，白浊溲血：龙胆草(酒炒)、黄芩(炒)，栀子(酒炒)、泽泻、木通、车前子、当归(酒洗)、生地黄(酒炒)、柴胡、甘草(生用)，水煎服。(《局方》龙胆泻肝汤)

治雀盲夜不见物：龙胆草一两，黄连一两。二味为细末，食后用热羊肝蘸药末服。(《履巉岩本草》)

治暑行目涩：生龙胆(捣汁)一合，黄连(浸汁)一匙，和点之。(《世医得效方》)

治眼中漏脓：龙胆草，当归等分，为末。每服二钱，温水下。(《飞鸿集》)

治谷疸，食毕头旋，心佛郁不安而发黄，由失饥大食，胃气冲熏所致：苦参三两，龙胆一合，牛胆丸如捂子，以生麦汁服五丸，日三服。(《补缺肘后方》)

治咽喉肿痛：龙胆草一把，捣汁，汩嗽服之。(《本草汇言》)

冶卒下血不止：草龙胆一握。切，以水五升煮取二升半，分为五服，如不差更服。(《姚僧坦集验方》)

治伤寒汗后，盗汗不止，或妇人小儿一切盗汗，并宜服之：龙胆不以多少，焙干，为细末，每服一大钱，猪胆汁三两，点入温酒少许，调服，空心临卧。(《杨氏家藏方》龙胆汤)

治肾囊风瘙痒或破，流水，又名绣球风：苦龙胆草、经霜桃叶、蜂房、藜芦、千张纸。共捣细末，芝麻油调搽。(《滇南本草》)

龙胆草的副作用

(一)传统文献

《本草纲目》：无毒。“但大苦大寒，过服恐伤胃中生发之气，反助火邪，亦久服黄连反从火化之义。”

(二)毒理试验

LD50：龙胆碱小鼠灌服LD50为460mg/kg，也有报道龙胆碱小鼠灌服LD50为1300mg/kg。

(三)临床观察

无毒。在常规剂量内水煎服对湿热病人没有不适反应。对无湿热之症病人常规剂量内水煎服即有食欲减退、恶心、多尿等副作用。饭后服用或用量过大，可使消化功能减退，并会出现头痛、头晕、颜面潮红等副作用。

(四)少用则健，多用则伤

龙胆草大苦大寒，比黄芩、黄连更苦，能清泄肝胆湿热，少用健胃，多用伤胃;少用保肝，多用伤肝。舌苔黄腻El苦口臭者服龙胆草不辨其苦，食欲能增。如湿热已清，舌苔已化，再服龙胆草，则其苦难受，上则恶心，下则多尿。

龙胆草的功效和作用

清热燥湿

治疗湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒。

泻肝胆火

治疗胆囊炎，胆结石，病毒性肝炎等引起的黄疸，口苦，目赤，耳聋，胁痛。

祛火定风

治疗因发烧引起的惊风抽搐。

利水消湿

主治目痛颈痛，两胁疼痛，湿热上亢等症。

驱虫消食

治疗小儿疳积，胃中伏热，时气温热，热泄下利，去肠中小虫，益肝胆气，止惊惕。

枸杞是生活中比较常见的食物，很多人拿枸杞来泡水喝或直接嚼着吃。枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实。那么菊花枸杞茶的功效与作用枸杞菊花茶的副作用

菊花枸杞茶的功效与作用

现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。

而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。

1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。

上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

孕妇可以喝枸杞菊花茶吗

孕妇可以喝枸杞菊花茶，但不宜多喝。

枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热，泻火解毒的功效。

枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉，不宜多服。

孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。

枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

玻尿酸产品我们经常在整形之中听到，常见的有玻尿酸隆鼻、玻尿酸隆下巴、玻尿酸隆胸等，其中多数都是需要通过注射或者手术达到效果。这些年玻尿酸应用也越来越广泛，玻尿酸面膜也被广泛应，那么玻尿酸面膜好吗，玻尿酸面膜有哪些作用与副作用，对身体是否有害？

玻尿酸面膜好用吗

玻尿酸又叫透明质酸，是一种广泛存在与自然界脊椎动物结缔组织中的多醣体，对组织结构上整体的保养和细胞间的输送都具有很重要的功能，是皮肤保水保湿的重要物质。婴儿的肌肤含有丰沛透明质酸，所以柔软又有弹性。20岁以后透明质酸就开始流失，30岁时只剩下幼年时期的65%，60岁时更只剩下不到30%。

它是天然的保湿因子，能够改善皮肤的生理条件，加强肌肤营养物质的供给，防止衰老和肌肤氧化，而且能够抚平皱纹，改善轮廓。所以以玻尿酸作为自制面膜的主要原料，可以改善皮肤各个方面的问题。

把玻尿酸原液导入压缩面膜纸内，面膜纸必须被浸透，敷在脸上(眼周也可以敷)。特别是干燥有皱纹的地方，而且暗沉的地方也可以加重护理，大概20分钟之后就可以拿下，皮肤光滑，皱纹消失

玻尿酸最有效的使用方法还是注射美容!将玻尿酸以充填物的方式，注入到真皮褶皱，凹陷或者是想丰润的部位，可以补充流失的玻尿酸减少皱纹，甚至可以填充组织的缺乏，改善脸部的外型与轮廓，达到即刻除皱与改变容貌的效果。

这种成分更能锁住肌肤中的水分，让肌肤布满弹性和光泽，可以完全降解，很安全。一般一次注射维持时间在8-12个月，建议第一次注射6-8个月后再补打一次，首次注射量较大,补充剂量较小，补打后玻尿酸效果可以维持一年半到两年。

而且，玻尿酸使用量跟年龄、皮肤质地、弹性等基础条件有关。年轻人皮肤相对饱满、水分和胶原蛋白流失也少，建议用注射玻尿酸重塑轮廓。如苹果肌、隆鼻、隆下巴、丰唇、太阳穴填充都可以通过玻尿酸注射改善。

年龄较大者皮肤松弛、水分胶原含量变少、脂肪也移位，尤其是40岁以上者，额部凹陷,泪沟,法令纹,口角纹,鼻唇沟,太阳穴凹陷,面颊凹陷并有鱼尾纹、额纹,眉间纹,鼻背纹的出现,需要玻尿酸量较大，建议结合肉毒素除皱注射,效果非常明显。

玻尿酸面膜的作用

玻尿酸面膜可补水

玻尿酸是一种透明酸质，又被我们称之为糖醛酸。糖醛酸是一种高分子的多糖体，由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，平均分子量介于10万到1000万Dalton之间，存在于细胞间质中。当皮肤极度干燥的时候，可以用玻尿酸面膜给皮肤进行强效补水。玻尿酸面膜可去皱玻

尿酸面膜不能祛除已经形成并且很深的皱纹，但是对于脸部的细小纹路却可以有效的去除。如果妹纸们因为缺水导致皮肤干燥而出现的细纹或者因面部松弛刚形成的细纹，玻尿酸面膜具有可以有效解决这种细纹。玻尿酸面膜可延缓衰老

玻尿酸面膜可以有效延缓脸部的衰老，这是因为玻尿酸以胶状的形态存在真皮层中，帮助皮肤维持水分和张力，并且增加皮肤的容积。年轻的皮肤除了胶原蛋白和弹力纤维很丰富以外，最重要的就是玻尿酸。玻尿酸对女性的皮肤的作用是一举两得，不但可以去除皱纹，改善皮肤延缓衰老，而且还可以恢复皮肤弹性，让皮肤更年轻。玻尿酸面膜可提亮肤色

玻尿酸面膜可以有效的提亮脸部肤色，这是因为随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白流失，脸上失去储水的能力，肌肤就会变得暗沉、老化，这是胡可以采用玻尿酸面膜有效代替胶原蛋白的存在，从而使肌肤充满光泽。玻尿酸面膜可以滋养皮肤

玻尿酸面膜可以滋养脸部皮肤，这是因为玻尿酸具有一定的活性，可以强有力的渗透到皮肤中，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的玻尿酸活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

玻尿酸面膜可修复皮肤玻尿酸面膜中的玻尿酸可以直接渗透到肌肤基底层中，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成玻尿酸，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性玻尿酸本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

玻尿酸面膜的副作用

1、皮肤红肿

玻尿酸最大的作用就是可以使皮肤处于高保水状态，但是它也有一定的副作用，这些副作用是因人而异的。有些人在使用了玻尿酸面膜之后，皮肤会出现红肿的现象，当然大部分的人在过一段时间之后这种现象就会自动消失。还有一些人在使用了玻尿酸面膜之后皮肤表面会出现凹凸不平的现象，或者是颜色变得暗淡，这种情况可能会持续很长一段时间。2、皮肤瘙痒

一些人在使用了玻尿酸面膜之后，可能会产生暂时性的轻微发红、肿胀、瘙痒现象，一般是在几天之后就会消失。玻尿酸面膜中含有一定量的破尿酸成分，会给肌肤敏感的使用者带来一些不良反应。不过这些不良反应在经过一段时间之后，玻尿酸逐渐被皮肤吸收，皮肤表面不好看的情况会得到改善，也不会在皮肤上留下痕迹。3、破尿酸面膜副作用因人而异

玻尿酸可以吸收充足的水分，让皮肤保持高度饱水状态。人体中本来就含有玻尿酸，但是随着年龄的增长，玻尿酸会容易流失，所以肌肤会逐渐变得干燥。很多人制作面膜的时候加入了破尿酸，加工成玻尿酸面膜，此种面膜可以对皮肤有很好的保湿效果，但是在刚注射完玻尿酸之后，有些人会出现皮肤红肿的现象，但绝大多数是过一段时间就会自动消失。还有一些人在使用破尿酸面膜之后，皮肤表面会凹凸不平，甚至会出现颜色暗淡的状况，这种情况可能会持续很长一段时间。所以说，破尿酸成分的面膜副作用是因人而异的。玻尿酸其他的副作用有暂时性的轻微发红、搔痒肿胀等，不过这些一般都会在几天之内自动消失，由于玻尿酸面膜中含有一定量的破尿酸，可以肌肤敏感的使用者会带来一些不良反应。

「5号美妆」（：meizhuang5h)

龙眼，又名桂圆，具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。下面就由小编为大家介绍下龙眼的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

桂圆的营养价值

营养成分：桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;

研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

龙眼的主要功效和作用

养血安神

龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。

益智宁心

历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

延缓衰老

长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。

御寒祛湿

在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

孕妇补益

桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。

健脾暖胃

天气比较冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。下面就给大家介绍一款养胃食谱——桂圆红枣山药汤。

材料:12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。

做法:首先把山药的皮去除,然后洗净将其切成丁,接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮,一直煮至软熟,再将桂圆肉和砂糖放入,等桂圆煮至散开之后即可。山药有补脾胃的功效,而红枣和桂圆能补血益气,同时也可以健脾胃。

益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

降脂护心

桂圆能降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。下面就由小编为大家介绍下白术的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白术的副作用

曾经在《药品化义》中记载，“凡郁结气滞，胀闷积聚，吼喘壅塞，胃痛由火，痈疽多脓，黑瘦人气实作胀，皆宜忌用白术”，由此可知晓胸闷气结，胃胀胃痛的人群都需远离白术。同时还需要了解白术不宜与青鱼、雀肉等食品同时食用，以免出现不必要的麻烦。

如在服用白术时不得当，很容易引起血压急剧下降，同时还会导致白细胞减少，失去了抗病能力，久而久之，身体的各个功能就会降低。因此，人们在使用白术时，需要在医生的指导下进行服药，每天食用的量需要控制，切不可过度食用。

大家在了解过白术的副作用以后，应该知道食用药物的同时也要服用得当，才能将药物的功效得以发挥。通常白术的用法用量控制在6到12克左右，如有特殊情况，需听取医生的嘱咐。那么白术具有哪些药理性作用，可以对人们起到一定的帮助。

白术的功效和作用

抗溃疡：白术的丙酮提取物灌胃给药，对盐酸-乙醇所致大鼠胃黏膜损伤有明显的抑制作用。经十二指肠给药对幽门结扎大鼠胃液分泌量有抑制作用，降低胃液酸度，减少胃酸及胃蛋白酶的排出量。

保肝：小鼠灌胃白术水煎液可防治四氯化碳所致的肝损伤，减轻肝糖原减少以及肝细胞变性坏死，促进肝细胞增长，使升高的ALT下降。

增强机体免疫功能：白术能显著增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力。白术多糖在一定的浓度范围内能单独激活或协同ConA、PHA促进正常小鼠淋巴细胞转化，并明显提高 IL-2分泌的水平。氢化可的松造成小鼠的免疫抑制，白术多糖对淋巴细胞的增殖功能有恢复的作用，并提高免疫抑制小鼠脾脏细胞体外培养的存活率，延长淋巴细胞寿命，纠正T细胞亚群分布紊乱状态，可使低下的IL-2水平显著提高。

抗应激：白术具有抗疲劳和增强肾上腺皮质功能的作用。小鼠每日灌胃白术水煎液共1个月，能增加体重，增强体力，延长游泳时间。白术水煎液灌胃给药也能增强荷瘤(宫颈癌U14)小鼠的体力，延长游泳时间。

增强造血功能：白术有促进小鼠红细胞造血作用。小鼠皮下注射白术水煎液3日，有显著促进红系造血祖细胞生成作用。

利尿：大鼠、家兔、大灌胃或静脉注射白术水煎液或流浸膏，具有明显而持久的利尿作用，能促进电解质尤其是钠的排出。不麻醉犬静脉注射白术水煎液，尿量增加9 倍，作用持续5小时;灌胃给药使尿量增加2-3倍，作用持续6-7小时。白术不影响垂体后叶素的抗利尿作用。白术的利尿作用机制可能与抑制电解质重吸收，增加Na+、K+、CI-的排泄有关。

抑制子宫收缩：白术安胎的功效与其抑制子宫收缩作用有关。白术的醇提取物与石油醚提取物对未孕小鼠离体子宫的自发性收缩，以及对催产素、益母草引起的子宫兴奋性收缩均呈现显著抑制作用，并随药物浓度增加而抑制作用增强，存在量效关系。白术醇提取物还能完全拮抗催产素对豚鼠在体怀孕子宫的紧张性收缩。白术醇提液对离体子宫抑制作用较强，而水提取液抑制作用较弱。

抗氧化、延缓衰老：白术有抗氧化作用。能有效抑制脂质过氧化作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏，可对抗小鼠及人红细胞自氧化溶血。白术能提高12月龄以上小鼠红细胞SOD活性，增强清除氧自由基的作用，减少氧自由基对机体的损害，并抑制小鼠脑单胺氧化酶B的活性。老龄小鼠灌胃白术水煎液4周，可显著提高全血GSH-Px的活力，明显降低红细胞中MDA含量。白术有延缓老年小鼠肾脏衰老的作用，可使老龄小鼠的肾脏结构有明显改善。

鸡骨草对于肝部疾病有很好的疗效，尤其是对于乙肝、丙肝等疾病有非常大的辅助治疗作用，可以养肝护肝。鸡骨草作为一种性凉味甘的中草药，能够治疗多种疾病，有很高的药用价值。同时鸡骨草也可以用来煲汤，滋味鲜美，能够强身健体。下面就由小编为大家介绍下鸡骨草的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鸡骨草的副作用

鸡骨草味甘性凉，味道微苦，无毒，可入肝经、胃经，能够起到清肝明目、滋阴降火、健脾开胃、益气生津、舒肝止痛的作用。而且，鸡骨草还能抗病毒和细菌，对于预防和治疗感冒也有一定的功效。对于胁肋不舒、胃脘胀痛、流感、乙肝、病毒性肝炎、黄疸和乳腺炎都有很好的疗效。鸡骨草还能降肺气，可以平喘止咳，由感染引起的感冒、咳嗽，都可以用它来治疗缓解。

如果用鸡骨草煲汤，不仅味道鲜美，而且喝了以后会缓解各种由于肝经湿热引起多种症状，如口苦、尿黄等。还能够增加食欲，解除乏力状况，建议肝病病人每天食用鸡骨草60—120克，有很好的作用。

对于身体健康的人来说，鸡骨草能够预防肝病，清热消炎，非常养肝。将鸡骨草先用冷水泡半小时，然后煮沸后再加水煮五分钟，每天空腹早晚喝两次，药效极佳。

但是鸡骨草也有一些副作用。因为鸡骨草是一种寒凉性质的草药，服用过多的话对身体也有不良影响，尤其是体寒体弱的人，要慎用鸡骨草。另外，对于鸡骨草做成的中成药，是要三分毒，长期服用对身体也是有害的。

鸡骨草的功效和作用

鸡骨草味甘性凉，味道微苦，无毒，可入肝经、胃经，能够起到清肝明目、滋阴降火、健脾开胃、益气生津、舒肝止痛的作用。而且，鸡骨草还能抗病毒和细菌，对于预防和治疗感冒也有一定的功效。对于胁肋不舒、胃脘胀痛、流感、乙肝、病毒性肝炎、黄疸和乳腺炎都有很好的疗效。鸡骨草还能降肺气，可以平喘止咳，由感染引起的感冒、咳嗽，都可以用它来治疗缓解。

鸡骨草这种草作为相思子的带根全草，是非常容易买到的，它性凉味甘，尤其对于那些肝病患者大有裨益。因此用鸡骨草煲汤，既能清肝解毒，还不伤肝，是肝病患者的药膳首选。对于久治不愈的小儿肝炎尤为有效。

鸡骨草能够治疗多种疾病，尤其是对于乙肝、丙肝等疾病有非常大的辅助治疗作用，可以养肝护肝。因此如果用鸡骨草煲汤，不仅味道鲜美，而且喝了以后会缓解各种由于肝经湿热引起多种症状，如口苦、尿黄等。还能够增加食欲，解除乏力状况，建议肝病病人每天食用鸡骨草60—120克，有很好的作用。

对于身体健康的人来说，鸡骨草煲汤能够预防肝病，清热消炎，因此它是一道非常养肝的药膳。简单的做法是将鸡骨草先用冷水泡半小时，然后煮沸后再加水煮五分钟，每天空腹早晚喝两次，药效极佳。

酵素梅的作用与功效有：润肠通便、排毒养颜、助消化，促进新陈代谢、调节肠道菌群失调、可以修复胃肠道黏膜的损伤；酵素梅的副作用有：引起胃肠道功能紊乱。酵素梅它的主要成分就是梅，如果平时没有肠胃问题很少会出现副作用，当口服酵素梅时间长、量多的时候可以刺激胃肠道粘膜，引起反酸、嗳气、胃痛、拉肚子等不适症状。

酵素梅适合群体

一般人群都是可以服用酵素的，只是处于发育期的儿童不宜使用，偶尔或是适量的也是可行的，身体也缺少酵素，适当的服用可达到饱和。

任何人都可以补充酵素，有的人患有肠胃炎症，可以选择餐后半小时服用瑞他命酵素，不会刺激肠胃；有的人容易过敏，酵素原液内不含有任何刺激性成分，还可以改善过敏体质；血糖高的人群可以先行咨询专业人员后，在进行服用。

新西兰redseal红印黑糖口味似焦糖带有一股甘蔗味，冲泡热牛奶非常好喝，周围朋友都在服用。那么redseal红印黑糖的功效与作用有哪些?redseal红印黑糖有什么副作用禁忌?

红印黑糖的功效

1、舒缓痛经：女性在生理期前后饮用，能帮助经血顺利排出，舒缓经期不适感，因为黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期的耗损。

2、帮助子宫收缩复原：红印RedSeal黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效，可帮助孕妇产后活血化瘀止痛，子宫收缩复原。

3、清肝明目，利肠通便：老年人喝红印RedSeal黑糖，可以散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，还可益气健胃、温补心肺，缓解晨僵问题。

4、益气健脾，补充营养：红印RedSeal黑糖含有钙、铁、钾等多种元素，能够改善儿童不爱吃饭、营养不良等问题。降低烦躁感、消除疲劳、补充体力。

红印黑糖的心得

我自己觉得味道有点不好，所以我是断断续续吃的，没有太坚持。但是确实特别补，对身体好。还不长胖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。不添加任何防腐剂、色素、抗结剂、助剂，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将糖分结晶。保留了对人体有益的各种天然成分与微元素，是温补佳品。并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、缓痛经、暖宫等功效。

红印黑糖的评价

RedSeal优质黑糖是最厚、最纯的,营养种类最丰富繁多的蔗糖。每一茶勺的瑞德仕黑蔗糖含有2.5mg的铁，多过100mg的钙，同时含有铜、镁、磷、钾，叶酸和维他命B2，B3，B6。食用方便，可以直接食用，是孕妇的安全天然补铁食品。也可以混合热水，牛奶一起饮用，或者作为咖啡、奶茶等饮品的调味剂。本产品含有防腐剂,无硫。

红印黑糖值得推荐！作为全球唯一一款最不甜的黑糖。红印黑糖质地十分浓稠，呈现出很纯正的黑色，冲泡后的黑糖颜色像黑咖啡那样的纯正，喝第一口的时候觉得有很浓的药味。除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等，具有很高的营养价值，有利于人体内酸碱平衡。具有舒缓痛经、补铁补血、养胃暖宫等功效。

三七粉对身体有很好的功效，三七粉具体有哪些功效和作用呢？它的食用禁忌和副作用又有哪些呢？下面就由小编为大家介绍下三七粉的功效和作用以及食用禁忌，希望可以帮到大家哦。

1粉的食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

2粉泡水喝的功效

专家告诉我们，三七粉属于一种效果很好的保健品，对于身体的保健效果非常的不错。除了能够延缓衰老提高身体免疫力之外，服用之后还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。另外，对于肿瘤也有不错的防治效果，能够改善性功能以及睡眠，同时还可以调节身体中的血脂以及血糖水平。

三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用，能够很好的保障身体健康。

具体的三七粉的功效如下：

1.使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

2.三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康。

3.三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4.对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

5.三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

6.三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

7.这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态。

8.三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康。

3粉的副作用

月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经

孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果;这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。

三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。

根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

4粉的功效和作用

三七粉具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用;

三七具有延缓衰老作用;

三七具有保肝、抗炎作用;

三七粉具有止血、活血化瘀作用;

三七具有增强机体免疫功能，抗肿瘤的作用;

三七具有增强学习，记忆能力提高脑力，双向调节中枢神经功能;

三七具有平衡调节血液细胞，促进血液细胞新陈代谢作用;

三七具有促进核糖核酸(RNA)、蛋白质、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体作用;

三七粉具有降低血压，扩张血管、增加血流量，改善微循环，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症作用。

5粉的养生吃法

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。 >>>下一页更多精彩“三七粉泡水喝的功效”

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6粉的鉴别方法

化学方法

(1)本品粉末灰黄色。淀粉粒甚多，单粒圆形、半圆形或圆多角形，直径4~30微米;复粒由2~10余分粒组成。树脂道碎片含黄色分泌物。梯纹、网纹及螺纹导管直径15~55微米。草酸钙簇晶少见，直径50~80微米。

(2)取本品粉末2克，加甲醇15毫升，温浸30分钟(或冷浸振摇1小时)，滤过。取滤液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，与硫酸1~2滴，显黄色，渐变为红色、紫色、青色、污绿色;另取滤液数滴，点于滤约上，干后，置紫外光灯(365纳米)下观察，显淡蓝色荧光，滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光灯下观察，有强烈的黄绿色荧光。

(3)取本品粉末0.5克，加水约5滴，搅匀，再加以水饱和的正丁醇5毫升，密塞，振摇约10分种，放置2小时，离心，取上清液，加3倍量以正丁醇饱和的水，摇匀，放置使分层(必要时离心)，取正丁醇层，置蒸发皿中，蒸干，残渣加甲醇1毫升使溶解，作为供试品溶液。另取人参皂苷Rb1、人参皂苷Re、人参皂苷Rg1及三七皂苷R1对照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各1微升，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水(15:40:22:10)10℃以下放置的下层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，喷以硫酸溶液，于105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点;置紫色外光灯(365纳米)下检视，显相同的荧光斑点。

简单方法

就是看三七粉是用多少头三七所打的粉，一般来说越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以决定三七粉的质量和价格的是所用原料三七的等级，比如20头，30头等。

现在很多人由于不良的生活作息，身上都会有很多不好的健康问题，清轻茶就是一款可以帮助我们调节肠道健康的饮品，下面一起来了解下它有哪些功效吧。

清轻茶的功效与作用

1、有助于消化

清轻茶这种茶在市面上非常的常见，很多女性都会经常购买它，主要是因为它的功效比普通的茶更加的多，他最为重要的功效就要数能够帮助身体消化食物，有很多人吃的食物非常的多，但是运动量比较少，这样的人最容易发生的问题就是积食，这时候喝一包清轻茶能够有助于存积的食物被消化。

2、减肥

清轻茶的另外一个重要的作用就是能够减肥，减肥在现在已经成为了生活的常态，很多人都因为工作和生活的原因，而导致没有时间去通过运动来进行减肥，这种情况下的话就可以每天喝一包清轻茶，减肥效果非常的好，它能够将身体中的脂肪一起带走，起到刮脂的作用。

3、清热去火

清轻茶另外还具有清热去火的作用，有一部分人上火之后会有严重的便秘问题，便秘严重的话可能会导致痔疮，肛门脱垂等问题，这样的症状是非常的可怕的，而且患者本身也非常的痛苦，这时候如果能够饮用清轻茶的话，能够将肠胃中的食火清除，大便变得更加的畅通。

4、去除口臭

很多人的口臭问题都是因为脾胃消化不良引起的，这样的口臭问题除了勤刷牙漱口之外，最重要的还是从源头上解决问题，主要还是将脾胃的消化功能恢复，这时候可以喝一些清轻茶进行改善，效果非常的显著。

清轻茶有副作用吗

A：容易反弹

该款茶主要是以调理为主，所以如果在服用该产品的同时没有注意饮食方面的改变，或者是没有配合运动，那么就很容易出现反弹的情况，这一点是需要大家清楚的。

B：容易产生依赖性

减肥是一个要依靠自己毅力去完成的过程，如果每次减肥都依赖产品，那么到后面身体就会对产品有一种记忆性，这时候不管你如何的控制饮食和进行运动，都没有办法更好的让体重降下去。而长期服用减肥类的产品，也会对身体造成一定的影响，所以希望这一点大家一定要清楚的知道。

清轻茶效果怎么样

清轻茶效果还是不错的，之前买这个茶的时候还有点犹豫，现在服用了几天每天都会排便了，也不费劲了，现在一般几分钟就可以完成了。挺好的，以前便秘肚子难受，现在肚子不胀痛不难受了。这几天也没有拉肚子，效果还不错建议便秘的朋友可以试试这个。

喝清轻茶的好处

1：减肥瘦身

该产品里面含有特别多的中药成分，比如说荷叶，决明子和金银花等，这些成分能够帮助有效的丽水翠诗，这样一来便能够帮助解决浮肿的问题。同时也能够帮助清除体内多余脂肪的沉淀，让体重以肉眼可见的速度瘦下去。

2：清热解毒清理肠胃

因为在这款茶里面含有乌龙茶和荷叶等成分，所以具有非常强大的清热解毒的功效。同时这款产品还能够帮助有效的清肠肠道的毒素，当肠道毒素得到有效清理以后，那么体重自然也就减下去了，并且还可以防止毒素在体内的沉淀，已导致其他异常情况的发生。

我们一般吃完了龙眼之后都会习惯性的扔掉龙眼核，但其实龙眼核的作用非常多，一点也不必龙眼的效果差，下面就一起了解一下吧！

龙眼核的功效与作用

吃龙眼核能理气止痛

理气止痛是龙眼核的重要功效之一，它含有的一些天然的止痛成分，平时人们出现气血不和和腹部胀痛时，可以直接取十个左右的龙眼核加清水煎制，煎好以后喝汤，再把龙眼核去皮以后吃掉，就能让疼痛的症状很快减轻。

龙眼核的其他用法

龙眼核可以治烫伤，治疗时以外用为主，可以把龙眼核研成细末，加入茶子油调匀，然后直接外敷在受伤上的部位上，每天更换一次就可以。另外把龙眼核研末以后加冷水调匀，直接外敷还有治疗外伤出血和湿疹以及疥癣等多种疾病。

功能主治

行气散结、止血、止泻、燥湿、主疝气、瘰疬、创伤出血、腋臭、疥癣、湿疮、定痛、理气、湿疮、化湿

①《滇南本草图说》：治瘿疾。

②《医学入门》：烧烟熏鼻，治流涕不止。

③《纲目》：治狐臭，龙眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。

④《本草再新》：治瘰疬，消肿排脓拔毒。并治目痰。

⑤《岭南采药录》：疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。

龙眼核的妙用

龙眼核妙用一

身上长一切疮疥

把龙眼核煅存性，然后研粉，用芝麻油调成糊状敷患处即可。（煅存性就是把植物药制成炭剂，要烧到外部枯黑里面焦黄，使药物以部分炭化，另一部分仍能尝出原有的气味，这就是存性。）

龙眼核妙用二

手脚生癣，长水泡，痒甚，脱皮。（大多数人都为此苦恼，尤其上班族，正开会呢，总不能脱了鞋挠挠吧。）

把龙眼核煅后研粉（同上一条哈，不重复解释了），撒于患处。化湿止痒消臭。

龙眼核妙用三

张觐斋云：

桂圆核仁，凡是家里有小孩子的，不可不备。遇面上或磕伤及金刃伤

把龙眼核打粉外敷，即能定疼止血生肌，且愈后无痕；（哎嘛，金疮药啊有木有）

若伤在鬓发际

愈后更能生发，不比他药，愈后不长发也。

龙眼核妙用四

小儿疝气

俗称脱肠，越早治越好。（这个情况还不少的，有朋友娃用过，效果不错）

可用：龙眼核８克，荔枝核８克，黄皮果核６克（无黄皮果核可用陈皮3g代替。），小茴香４克。

上药为一剂量水煎，３岁以下儿童煎一次分３次服，日服２—３次。

３剂为一疗程，轻者一疗程治愈，重者酌加艾灸，二疗程可能治愈。

龙眼核妙用五

狐臭

多由先天禀赋所致，也可因湿热内蕴，秽浊外壅引起。初起腋下易于汗出，逐渐汗液色黄如柏汁，染著衬衣，带有臭气，天热则加剧。

可以用龙眼核6个，胡椒5粒，一起研成细粉，外搽腋汗处，每天1~2次，可以敛湿祛臭。（流传N年的民间止汗剂啊，还木有不安全成分有木有，就是加了胡椒总感觉像是一道菜。。。哪里怪怪的。）

龙眼核妙用六

灰指甲

又叫甲癣，现代医学认为是真菌侵犯指（趾）甲引起，病甲会增厚、不平、呈灰白色，粉末化，渐与甲床分离。可以每日取用两粒龙眼核，去掉外面黑壳，先浸泡于米醋中。

烫脚，将患甲表层刮去，取出龙眼仁沾米醋磨涂患处，每天两次。

龙眼核能吃吗

龙眼核能吃，但是不好吃，因为龙眼核的味道特别苦，吃得时候会让人感觉不舒服，不过龙眼核是有很多用处的，平时可以用它治病，治病时可以把它加清水煎制以后服用。