黄缘闭壳龟十大误区热门20篇

1.整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。

让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

2.健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3.经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

4.超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

5.牙线会让牙缝变宽吗？

这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

6.锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

7.高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

8.呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸

9.长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，

如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

10.忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

11.忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

12.疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

13.对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

14.只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。

15.体重增加

如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。

你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

16.身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

17.“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

18.香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

19.乌烟瘴气的晨练

如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，

还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。

20.不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化？原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

21.旧情难舍运动鞋

胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。

22.特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

23.忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

24.习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！

25.运动过量

每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。

减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

26.5分熟的牛排味道鲜

制作牛肉饼的细牛肉末最容易隐藏沙门氏菌和大肠杆菌，而消灭这些细菌要达到160摄氏度的温度。据查：我们吃的汉堡包中的牛肉饼只有5成达到了这个温度。如果你是牛排爱好者，而且只吃5分熟的话，还是牺牲一下口福吧。除了牛排之外，同样需要注意的还有海鲜和生蛋，最好加热到安全的温度再放心食用。

27.不知道胆固醇水平

你知道自己的血压、心率，可是却不清楚胆固醇水平。就像广告中所说的：“高血脂不是老年人的专利”。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，还是有可能患上高血脂。因为体内的胆固醇只有20%来自饮食，另外遗传也是很重要的原因。

28.用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，

因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

29.直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

30.不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

31.很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。

32.不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

33.不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

34.很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。

10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是“笑”益显着。

35.冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

36.不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

37.只去健身房锻炼

很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的疾病，颈椎病就是其中一种。平时在办公桌前坐姿端正就能预防颈椎病的发生。

相信爱美的女士都知道该如何进行护肤，也有很多的护肤知识，这些护肤方法可以帮助你更好的保护好皮肤，但是很多习惯往往会成为危害皮肤健康的杀手，那么你知道你的护肤方法都对吗？这10宗美容误区你不要犯！知道是什么吗？赶紧跟随小编看看吧！

平时一些护理的方法也许会你成为“猪队友”，会给你皮肤拖后腿，想要养成“反光镜”肌肤，这些误区你必须远离。

用手挤痘痘

无论是粉刺或痘痘，用手去清除只会引入新的细菌。原本的痘痘或许没清干净，毛孔又因为手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕，造成严重后果。不过其实有两种类型的青春痘是可以施外力清除的，也就是可以挤掉的痘子，但是如果你缺乏经验，也没有把握，建议还是不要自己随便乱清除青春痘，最好找专业人士帮忙比较安全。

当然如果你非要自己用手挤的话，一定要科学的把它挤出来，下面介绍一下具体方法：暗疮针要先加热消毒，把它放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精即可。把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘，再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压。用生理盐水清洗伤口，或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上，不但可以减少发炎，也能让挤完后的红肿消退快一些。

洁面仪

很多人都会选择洁面仪进行清洁皮肤，这样会比洗脸更有效果，可以帮助我们去角质，但肌肤的深层清洁也不是经常要的，物极必反，不要过于嚣张的考验我们肌肤的弹力。三五天用一两次，都OK的，视肌肤情况而定，不要过于频繁，不仅会很容易让肌肤下垂失去弹力和光泽，而且脸部有可能变油田。

不够充足的防晒

大多数人外出时的SpF都不够，因此在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防晒霜？其次可以给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的防晒霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

洗澡的水温

使用太热的水洗澡，会让身体自然的油脂过度去除，而使肌肤变得更干燥。热水浴的水温在38～40℃之间的效果最佳，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。40℃左右的热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

除毛的蜜蜡

千万不可过度频繁地除毛。因为每次除毛实际上是在去除皮肤的外层，这样做往往可以让你的皮肤暴露在外，使它更容易被感染。蜜蜡脱毛前，应先清洗需脱毛的部位，或用少量爽身粉吸干皮肤表面的油分，以增强蜡的附着性。另外因毛细血管、毛细神经集中在毛根，拽拉毛发时易引起疼痛。脱毛之前，用毛巾包上冰块，冷敷在脱毛部位可减少疼痛感。脱毛时不宜过于用力，否则会刺激皮肤，加剧疼痛感，脱毛效果反而不好。沿毛发生长方向快速拔毛，也可以减轻疼痛。脱毛后，应涂抹防毛者喱或防毛精华素。居家脱毛应保持皮肤的洁净，以免引起毛囊炎。

吸烟或吸二手烟

你已经知道吸烟会对皮肤造成伤害，所以或许你不吸烟，但其实当你吸进别人的二手烟，也是一样的伤害，两者都会伤害肺和心脏，皮肤也同时受到伤害，这往往会改变结缔组织和胶原蛋白，并导致肌肤出现皱纹。

戏剧性的表情

眯眼和过分提高眉毛，都会促进皱纹的产生。在室外不戴墨镜一直眯眼是很糟糕的，这里不是说你应该是一个没有表情的假人，但有时候一些惯性的皱眉、抬头或夸张的表情都会造成皱纹。

饮食习惯

很多人很难意识到，你吃了什么就会反映在你的皮肤上。良好的饮食习惯也是拥有好皮肤的重要要求。

墨镜和手机

大多数人的眼镜和手机上都堆积了油脂和细菌，将它们贴近你的脸上，就等同于拿起细菌和病菌到贴在皮肤上，从而导致过敏。应经常使用消毒液或酒精棉擦拭清洁眼镜和手机，以避免油脂和细菌堵塞肌肤毛孔。

勉强减肥

不勉强减肥。勉强做的减肥，是出现皱纹的元凶，还会影响到睡眠的质量。

结语：以上就是本网为您总结的内容，通过上文的讲解，这些护肤的小误区你记住了吗？护肤不正确就等于是在毁肤，所以大家一定要远离这些护肤误区哦，注意保持健康的生活习惯，多运动也可以促进皮肤排毒哦！

春季是养生的好季节，更是补血的最佳的季节，但是对于如何进行健康的补血，相信很多人都是有很多的误区，补对的话那就可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但是一旦补错的话那就会后果很严重，到底该怎样补血呢，下面跟随小编一起去看一下吧！

春季补血莫信3大传言

传言1：红糖可补血？

纠正：民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇吃红糖有助于祛风散寒，健脾暖胃。

传言2：蔬菜水果不能补铁血？

纠正：多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。而铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。

传言3：咖啡与茶多喝无妨？

纠正：对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足矣。

春季补血食疗方法推荐

1、鸡肝粥

鸡肝粥是我们日常生活中很常见的一道粥。鸡肝粥不仅可以有效的治疗贫血，还可以调理因为肝血不足所造成的头晕目眩、视力下降等疾病。所以说，对于贫血的女性来说，在日常饮食当中，不如多增加这么一道鸡肝粥。

而说到鸡肝粥的做法，也是相当的简单的。只需要将准备好的鸡肝洗干净，然后切细，之后只需要和大米同放入锅中，加入适量的清水煮为稀粥即可。而至于调味料，大家只需要根据自己的口味需要，在鸡肝粥快熟的时候，放入即可。

2、清炖乳鸽

可能很多人都不知道，乳鸽当中的营养可是相当的丰富的，常食乳鸽不仅可以预防很多种疾病，保健护身，还可以补血补气，清热解毒，是很不错的汤品选择。所以说在初春的时候，大家补血补气不妨每日喝适量的清炖乳鸽汤。

现在我们就来看看清炖乳鸽该怎么做吧。首先，先将乳鸽清理干净，然后再用清水浸泡10分钟。然后往砂锅中加入适量的清水，将浸泡好的乳鸽放入砂锅当中，加入葱姜等酌料。然后再取香菇和枸杞适量，洗干净之后浸泡20分钟，加入到大火煮开的砂锅当中，大概炖上50分钟就可以食用了。

3、小米南瓜红枣粥

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。在中国，很多女人生完孩子都会用小米煮粥开调理身体。而红枣就不用多说了，更是很多人选择的补血佳品。而在南瓜当中，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，常食南瓜，不仅可以预防胃炎，也可以调理身体。所以说初春的时候补血补气，不妨每日吃一些小米南瓜红枣粥。

现在我们来看看小米南瓜红枣粥的具体做法吧。首先，先要准备好适量的小米、南瓜和红枣;然后将南瓜去皮煮烂，做成南瓜泥;然后将红枣用小剪刀剪碎;将小米浸泡15分钟。之后，开火煮上小米，待水沸腾之后，将剪碎的红枣加入到小米里面;最后小米和红枣快要煮熟的时候，再放入南瓜泥一起煮熟即可食用。

总结：看了上面小编的介绍，是否对于补血有了一个基本的认识了，以后可千万别在补血了，健康补血，科学不补血，这样才是对自己身体的一个交代，还有上面小编推荐的这几款食疗，大家回去可以试一试奥，相信会有一定的好处的，但最重要的还是要持之以恒奥！

走出家庭影院组建误区享受高清生活

随着片源的丰富，越来越多的影片支持开清。现在很多朋友都选择在家中组建一套高清影音系统，满足日常对高清享受的需求。但在花样繁多的高清家庭影院的解决方案中，用户产生了很多对的误区，致使用户在组建自己家庭影院的时候做出了一些错误的选择。

近日，小编走访了位于中关村立方庭家庭影院集成提供商新鑫科技，新鑫科技的老总为用户谈谈在高清组建上的注意事项和误区。

● 声源

误区1 家居只要摆放好看，怎么都可以

家居的摆放，和空间的设置会影响声源。有的家庭常因空间的限制，而把观看位置挪到离墙很近的地方，这样看表面上是美化了居室效果。但实际上却破坏了最好的视听点。

注意玻璃会严重的影响声源的表现。在装修或摆放时要特别注意玻璃物品的放置，不正确的摆放，音响的声音会通过玻璃二次反映给观众，使音质产生混杂。

● 幕布

经科100寸画面灰幕

误区2 幕布都差不多对，对显示效果没有影响

幕布的选择会直接影响画质的表现。按照材质的不同，我们可以把常用的投影幕布分为白塑幕、玻珠幕以及珍珠幕这三大类。

白塑幕

优点：普通产品价格较便宜，而且拥有视角宽的优点。适合大部分家庭用户选择，又特别是在多人同时观看的环境中能发挥作用。

缺点：白塑幕容易受到环境光的干扰，所以家庭影院的环境要尽量黑，或者周围尽量采用深色不反光的墙面。

适用：家庭影院，多人观看。它对投影机的要求也比较高，一般搭配中、高亮度输出的投影机使用。

玻珠幕

适用：对拥有低亮度投影机的家庭用户，以及使用环境光线复杂的用户，如酒吧。而且由于玻珠幕的入射光与反射光没有夹角，所以在安装投影时，最好选择投影机和幕布接近水平的投射方式，比如桌上或地面投射。

珍珠幕

适用：珍珠幕抗环境光的能力不错，再加上可视角度比玻珠幕宽，所以适合在一些明亮以及空间较大环境下使用。另外，珍珠幕的入射光与反射光存在夹角，所以与天花板吊装的投影机搭配使用能获得最佳的效果。同时，它也适合用来搭配亮度不高的投影机，或者应用在需要提升画面亮度的环境中。

● 投影机

误区3 投影机亮度越高越好

亮度是衡量一台投影机价值的一个重要指标。其实亮度够用就好，像商用投影过亮容易造成视觉疲劳，就不适合家庭使用。选购投影机不要盲目追求高亮度，要根据住房中摆放投影机客厅面积的大小去选购适合亮度的投影机。一般的，在30平米以下的房间亮度在1000流明的产品就能获得非常理想的效果，当然弱势房间遮光较好的条件下，700流明左右的产品效果也是相当不错的。

另外噪音也是投影机选购时应该注意的。噪音，是看散热系统的噪音。家庭看片或进行其他应用时，如果出现很大的噪音，就会影响观看的效果，观看者的情绪。因此，应选用令投影机在正常工作状态下散热噪音不超过35分贝的产品。

● 播放机

200){var p = this.height/this.width;this.width =200;this.height=p*200};if(this.height>200){var p = this.width/this.height;this.height =200;this.width=p*200}" border=0>海尔高清播放机

误区4 高清播放机都是真高清吗

选购高清播放机最重要的就是真高清.什么是真高清,就是可以完美解码1080p的画面,并支持大码流输出,画面要求流畅清晰。

另外就是完全的声音解码支持。目前市场上大部分高清播放机都不支持 dts的解码. 作为蓝光标准的音频解码DTS，如果没有得到DTS授权，自然没有声音。目前支持DTS的内容大约占到高清内容的28%。可以这样说，如果不能支持DTS，那么近1/3的高清内容就没有声音。

再就是格式上的全面支持。目前高清影片的格式五花八门,各种各样.播放机是否所有的高清格式也是选购播放机不可忽视的一个指标。目前市面上主流格式包括RMVB、WMV9、TS、AVI、MKV(H.264)、Xvid、FLV等.如果用户要选择同时支持高清格式和RMVB的播放机要选择Realtek的 RTD1073芯片的播放机。

播放机的组合使用

最后家用播放机可以按用途分开使用，高清播放机负责高清影片的播放，DVD播放机负责KTV等普通片源的播放。

● 线材

HDMI线材

误区5 线材材质都差不多

HDMI线材材质不同会直接影响输出质量。线内部的线材品质决定了线的质量和价格。好的HDMI线所用材质是纯铜的，用手掂一掂，很有份量。而且金属铜比较有韧性，容易弯曲，在连接设备时具有一定的灵活性。有的劣质线比较硬，在连接时不易弯曲，从而会造成接触不良的情况。优质的HDMI线无论是内部金属材质、屏蔽层还是外部的蛇皮外套都用料十足，因此它比较粗，而劣质线在偷工减料后，会变得十分细和轻。

另外，市场上常见的HDMI线有1.2和1.3两个版本，其中1.3版的HDMI线带宽更高，可实现更高的分辨率、刷新率和色深。由于1.3版HDMI线的线材品质更高，因此它的价格高昂。

● 娱乐

误区6 家庭影院就是播放机、投影和和音响

KTV点歌系统

五彩的灯池

家庭影院更要突出家庭轻松和温馨的氛围。绿色的植物，五彩的灯池，木质隔栏中的影碟，舒适而松软的沙发，简单易用的点歌系统，会更添加轻松娱乐的氛围。

● 价位

误区7 高清家庭影院价格都很昂贵

诚然，有些豪华家庭影院百万级的花销不是一般消费者所能承受的。但是随着近年中端市场的发展，从提供专业服务的公司到性价比出色的影音器材都在迅速增加，5万元已经完全可以搭建一套出色的家庭影院系统。

集成提供商新鑫科技老总就为用我们提供了一套，一般人都买的起的家庭影院解决方案。这套家庭影院系统采用的器材包含索尼HW10投影机（25000元）、经科100寸画面灰幕（2880元）、EVID 3.2×6支（单价2180元）、EVID 12.1（单价7880元）、雅马哈663功放（7888元）、先锋DV-410V-G/S DVD影碟机（830元）、海尔高清播放机（999元）、组装HTPC(5600元)。这套5万元配置的高清家庭影院，让囊中羞涩的你，也能轻松享受高清。

如今有很多的人都想通过补钙来长高，于是给自家的孩子吃很多补钙的食物，可是补钙能长高吗？这个问题困惑了人们很久，今天小编就为大家详细的介绍下，告诉大家究竟补长高吗以及补钙的注意事项。

关于补钙，人们一直都存在着误区，总觉得补钙就意味着长高，其实事实并非如此，下面就让我们来看一下吧。

补钙能长高吗

少了生长激素，补钙也难长高

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。

但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。

过多补钙可能会有反效果

一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食，通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的中老年人可以补充一些钙剂，特别是女性，可以延缓老年骨质疏松的发生。

需要注意的是，补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。

骨骺线闭合前生长潜力大

在门诊经常有家长问医生：“孩子15岁了，还能长高吗？还能长多少？”实际上，孩子的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，即骨龄，骨龄决定着孩子的身高。

要了解孩子真实生长情况，家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂，只需到医院放射科拍片，将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照，即可判断骨龄。一般来说，女孩骨龄如果超过15岁，男孩骨龄超过17岁，这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前，身高增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感，这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。

补钙≠长高蛋白质更重要

一说到长高，自然就离不开补钙，然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，钙质和长高没有直接的关系。

钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。如果非要说饮食跟长个的关系，恐怕蛋白质的影响更大，如果能摄入足够的蛋白质，并保证充足的睡眠，非常有利于孩子长高。

给孩子补钙的4个误区

虽然补钙跟长高没有直接的关系，但是缺钙确实也会对孩子长高产生不利影响。婴儿缺钙不仅对骨骼发育造成影响，造成“X”型腿和“O”型腿或影响身高，而且还能直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。因此要注意给孩子合理补充钙质，尤其是不要犯以下5种补钙错误：

错误1：过量补钙

一个劲儿地给孩子补钙，非但不能起到家长所期望的结果，反而会给宝宝的健康带来隐患。钙与孩子骨骼生长相关，但并不是孩子吃得多，钙就吸收得多，人体通过饮食摄取钙是有一定的比率的，多余钙质的排出会加大宝宝身体的负担，如加大胃肠道、肾脏的负担等。过度的补钙，还可能会导致孩子食欲不振、便秘，影响铁、锌等微量元素的吸收，严重的还会导致高钙尿症等。

错误2：喝骨头汤补钙

动物的骨头中确实含有非常多的钙质，几乎占到了全身含钙量的90%以上。但是这种钙属于生物钙，很难与骨头分离，即使通过长时间的熬制，产生出容易供人吸收的游离钙的量也是微乎其微的。有人做过检测，把1公斤肉骨头炖汤，两小时后再测汤中所含的钙仅有20mg左右，远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。

错误3：补钙不补维生素D

维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。

错误4：吃奶片补钙

一些家长给孩子吃奶片补钙，因为“牛奶干吃片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”，其实这种想法是错误的。首先，从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，多吃反而对身体有害。

结语：虽然说各位家长都希望自家的孩子快点长高，但是也要找对方法，通过文中的介绍，相信大家对于补钙能长高吗已经有了答案，同时我们要了解补钙的注意事项，了解补钙长高吗，不要胡乱的给小孩子乱补营养。

对于女性减肥是她们日思夜想的，成功坚持下来的又有几个呢？想要打造完美身材拥有前凸后翘的S形身材，这都是需要付出运动的，不过大量运动可能会使你进入减肥的误区哦。

减肥误区要注意：

误区1：正餐只吃零食、水果

尽管导致脂肪堆积的原因是摄入了过多的热量，但这也只是导致肥胖的原因之一，并不是说只吃水果和零食，不进含主食等热量高的食物，就能达到减肥的效果。因为那些看起来体积很小、毫不起眼的零食中含有的热量和脂肪往往大大超过主食，20克瓜子含有的热量等同于5碗米饭。当你用零食代替主食填饱肚子的时候，已经不知不觉地摄入了更多的热量。而水果中虽然所含的热量和脂肪非常低，但不少水果中含有大量的果糖，糖分过多同样会造成体重上升。误区2：大量运动减肥

准确地说，运动确实是减肥的好办法，但过度地剧烈运动也是不可取的。比如你在夏季到来之前，为了消耗热量与脂肪，你每天在健身房耗掉好几个小时，直到身体疲倦得坚持不下去为止。这样一来，一旦停止运动，身体就会产生强烈的补偿需求，再次开始囤积脂肪，从而导致体重快速反弹。误区3：用体重来判断减肥效果

当你站在体重秤上时，看到自己的体重减轻了，别提有多高兴了。因为在你的心中体重下降就是得到了减肥的，但绝不仅如此。如果你的体重下降了，而身材变得像平板一样，那你肯定会高兴不起来。每个女性都希望自己拥有前凸后翘的S形身材，如果减肥减掉S形，那就绝不是正确的减肥方式。

因此，减肥需要关注的是腰围、臀围、臂围、大腿围等详细确切的数字，减肥的目的在于削减身体各部位多余的脂肪，而不应该过分关注水分变化引起的体重变化。误区4：相信“懒人”减肥

有人说我不用运动照样能减肥，不用说肯定是相信了减肥药的成效。其实，药物减肥永远只般是辅助手段，试图用药物控制食欲，最终只会损伤肠胃消化功能。真正减肥的关键还在于控制饮食和加强运动。

夏天的脚步快要没了，我们要慢慢迎接秋天的到来了。即使秋天来了，我们也不能放弃减肥的脚步的，但是秋季减肥跟夏季的不同，我们还是需要别的方法才行的。我们可以试试下面的方法，还是不错的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

知道这些误区秋季减肥不愁

每次慢跑30分钟就能减肥

这样减肥并不科学。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。

桑拿天勿做剧烈运动

为了在短时间内减肥，很多MM选择跑步、跳绳这些剧烈的方式，尤其在桑拿天，越闷运动幅度越大。结果运动下来，心率过速，胸口发闷，呼吸困难，有一两次差点晕过去，另外，膝关节在运动后也受影响，一上楼梯就疼还咔咔作响。后来到网上看了些资料，才知道这是桑拿天湿度过高和剧烈运动造成的损害，严重的话甚至会导致心脏病、关节炎、呼吸道疾病、猝死等症状。

运动强度越大效果越好

减肥人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然地加大运动量或突然地中断练习。

不能长期采取单一水果减肥

虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果减肥必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。

减肥吃辛辣食物对胃伤害大

吃辛辣食物可以减肥吃辛辣食物的作用并非想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失！

建议减肥的美女们多选择些瑜伽、呼拉圈等强度不大的运动。

吃得多而增加运动量也会胖

最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯，结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口，你实际上已把自己置于过度训练的境地中了，那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。经常在一餐中过量进食的人，应在下一次有氧训练中稍稍增加点强度，或者减少下一餐的热量摄入。

出汗越多未必越好

把保鲜膜包在胳膊和腿上这一瘦身效果更好，当然这个方法是可行的，可是在夏天就不适合了。运动时汗确实比平时出了不少，但是出汗出的有些虚脱，体重却得不到什么明显变化，反而皮肤会在潮湿炎热的保鲜膜中长一些小疹子，损害你的皮肤。

多吃低脂食物不容易发胖

其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。

减肥的注意事项

1、最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

2、想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

3、运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭！吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

4、一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。

5、早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。

6、要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。

7、多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

8、要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。

9、偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的，绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧，不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难，只能少吃。

10、用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜。

11、喝牛奶要选择脱脂低糖的，不要选择全脂奶粉。

别的注意事项

①每天坚持1小时的运动。

②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。

③宵夜不是非常饿的时候也不要吃。

④如果你有喝下午茶的习惯的话，不可以搭配甜点。

⑤尽量大口吃饭，当然饭不可以吃太多。

⑥还有不要在吃饭的时候看电视，看电视的话会吃的很慢，胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃，不觉的饱。

⑦多运动，可以去学习瑜珈。

⑧吃饭之前可以喝些水，减少胃的容量。

结语：秋季减肥还是相当不错的，我们可以好好利用一下身边的资源，以及一些方法来好好帮助我们减肥的。减肥还是需要讲究方法，不能盲目地干，要自己想想适合自己的方法，这样才能减得健康。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

金毛喂养

金毛犬特别聪明听话，可以说是宠物界的常青树，深受许多人的喜爱。但是说起如何喂养金毛，很多主人都会走进误区，导致金毛饲养肥胖甚至患病，因此我们需要看一下常见的喂养错误是什么，科学喂养金毛，让它健康成长。1.进食很快一定是饿了。常见的误区之一，因为虽然狗狗已经被人类驯化了很多年了，但是很多野生的习惯并没有被抛弃。不管狗狗是否饥饿，它们的进食速度都是很快的。在野外，如果不能快速吃完食物，会被抢夺，因为生存压力不得不导致加快速度进食。所以即使变成了宠物狗，他们依然保留了这个习惯，在已经吃得够饱了的情况下，进食速度还是很快，所以这时候千万不要以为它还饿着，继续喂食。2，能吃才是健康的标志。有很多主人认为狗狗能吃才会长的健康又强壮。其实这个观念会导致狗狗很多疾病。在幼犬时期，过量的喂食会导致幼犬骨架发育畸形；成犬时期，过量喂食导致肥胖进而导致心脏病、糖尿病等诸多疾病，也是狗狗健康一大威胁。3.狗狗会自行控制自己的食量。主人们有时为了偷懒，会在狗狗的饭盆里一次性放置大量食物。以为狗狗吃饱了就会不多吃了。其实狗狗不会自行控制自己的食量，尤其是幼犬。等到它自己不再进食，那就是已经吃多了，会导致呕吐、腹泻，甚至是严重的肠胃疾病。4.那金毛犬到底该吃多少呢？我们有两个参考标准。第一就是狗粮包装上的建议喂养量，可以根据建议结合自己狗狗的情况逐渐找到最佳的喂养量。第二就需要主人多花心思了。如果一般狗狗吃完之后依然一副心事重重的样子，而且围绕着你打转，可能证明它还没有吃饱。如果吃完之后很满足，摇头摆尾地跑到一旁玩耍或者休息了，说明它吃的很满意，主人就能放心了。而且如果狗狗藏食了，那就更证明喂养过剩，要注意食量。在金毛幼犬所患的疾病中消化系统疾病一直排名第一，主人往往以为多喂食是宠爱，其实这才是害了狗狗们。所以科学喂养很重要。

夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？其实是因为你碰到了减肥误区了，所以才导致出现在这样的结果，接下来就一起跟随本网小编看看是哪些误区让你瘦不下来吧！

很多人喜欢节食减肥，其实这是一种错误的减肥方式，减肥期间还是要摄取一些营养的，所以保持健康的饮食最重要。正确的饮食方式能使你保持苗条的好身材，反之，进入了减肥误区，只会让你赘肉横生，下面就跟小编一起详细了解吧！

减肥误区一、减肥期间不能吃肉

不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉，我们吃东西到身体吸收、储存成脂肪，都需要时间来分解。但是因为缺少了分解的酶，造成了只储存不分解或分解很少，也就是不吃肉减肥会让你越减越胖。

减肥误区二、多吃减肥食品能减肥

真相：爱美的女性都想知道吃什么能减肥，于是听到某种食物是减肥食品便会对这种食物降低戒心，觉得吃多了也没关系。其实减肥食品吃得过多也是会长胖的。因为减肥食品之所以能减肥是因为其热量较其他食物低，但如果你的量吃得多，那么加起来的热量也会增多，从而导致身体发胖。

减肥误区三、晚上吃东西容易发胖

真相：消耗的总量少于摄入的总量是导致你发胖的原因。所以你晚上摄入的这些卡路里是跟发胖没有关系的。因为你在晚上的时候可能会更累些，所以你也许会倾向于比白天吃的更多，或者是更高量的食物。如果你真的感觉饿了，可以选择吃一些水果和蔬菜，没有必要让饥饿造成彻夜难眠的后果。

减肥误区四、减肥不能喝牛奶

真相：与热量控制相结合，奶制品丰富的饮食可以增加近一倍的脂肪减少，有助于防止体重增加。另外，从营养角度分析，牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富，是大家每天都不能缺少的营养食物。成人每日喝2、3杯牛奶不会存在饮用过度的问题。

减肥误区五、不吃米饭就能减肥

真相：米饭的主要成分是糖类，是人类日常所需的重要能源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭可以减肥，这对健康是很大的威胁。要适当吃米饭等主食。糖摄入量过低可能引起低血糖，容易产生饥饿感，造成你进食更多其他的食物。

减肥误区六、不吃碳水化合物可以减肥

真相：许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实，人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄入，同时又减少了脂肪的摄入，摄入的总热量就不会超标。当然，不吃碳水化合物能很快减轻体重，但失去的是水分而不是脂肪。碳水化合物摄取不足会容易导致疲劳、便秘、易怒等等情况。当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，从而导致各类疾病。碳水化合物含量过于丰富会使人体血糖和胰岛素激增，引起肥胖。

减肥误区七、只吃水果蔬菜可以减肥

有些MM以为蔬菜水果没有热量，就可以放心大吃特吃。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实对减肥有帮助。

但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。其实，很多蔬果同样含有大量的碳水化合物。另外，水果中的热量和糖份也相当高，所以，减肥者要切忌无限制地进食蔬果。

减肥误区八、摄入的热量越少，减肥就会越快

真相：几乎每个人都非常清楚，热量的控制是最基础的减肥方法，但是不是吃得少就能瘦？

如果你每天摄取的热量低于身体所需的热量，如每日摄入的总热量低于800到1000卡路里时，身体的节约能源机制就会被启动，一方面不但吸收率会增加，而会造成能源消耗的新陈代谢率也跟着降低，这时体重不但掉不下来，还会造成体内荷尔蒙失调，让你越减越肥。

注意事项

1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

2)饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

结语：以上就是本网为您总结的关于减肥误区的内容，通过上文的介绍，大家知道为啥减肥总是减不下来的原因了吧，所以日常要远离这些减肥误区，选择健康正确的减肥方法，相信你减肥一定会成功的。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健身体，许多人养成了体检的习惯，那么大家对于一般的体检常识了解多少呢？今天就给大家介绍的体检知识，告诉大家常见的体检误区以及体检的意义，一起看看吧。

体检常识：常见的体检误区

第一，自信年轻身体好，无需检查，可查可不查

我们不要觉得自己年轻，不需要检查身体，尤其是40岁以上或有家庭病史者，或多或少会有一些疾病的危险因子潜伏着，加上不良的生活习惯如“高血压、冠心病、糖尿病”等慢性病均发生在年轻人身上，待出现症状再进行治疗，常常已延误了时机。

第二，认为检查1次，三五年无忧

有许多人觉得，检查1次，三五年无忧，其实我们每个人是一个动态系统，每时每刻都在不停的发生着细微的变化。1次体检的结果并不具有长期的稳定，甚至几天几个月内就有改变，因为有些疾病的发展速度很快，而且症状不明显，自己察觉不到。

第三，体检时不能抓大病放走小病

体检的时候不能重视大病放走小病，要重视身体的重要器官，忽视了小科疾病，比如：眼、耳、鼻、喉科放弃检查。尤其是鼻咽癌等疾病，如眼底视网膜是全身惟一可用肉眼直接观察到末梢血管，对全身系统疾病(如高血压、糖尿病)的诊断及治疗都有重要的指导意义。

第四，体检后不重视复查，认为小毛病没必要复查

应该注意一些不起眼的小毛病，可能就是大毛病的征兆，而复查就是有针对性的进一步明确诊断，从而达到明确诊断，及时治疗是很有必要的。

第五，体检报告单随手就扔

有很多人体检后，看完结果随手将报告单结果扔掉，觉得没有查出毛病，就没有保留的必要。一个人去年和今年体检结果可能都是正常的，但如果其中某项指标有了很大变化，那就有必要引起重视了，或是往好了发展，继续保持。因此，体检报告单要好好保存，切勿乱扔。

体检的意义

一、健康体检的必要性

随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。如早发现的一期食道癌五年存活率是90%到95%，早期肺癌和早期肝癌同为70%，早期发现宫颈癌存活率也可达到90%

通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。花一些钱投资在健康体检上，早发现、早预防、早诊断、早治疗自然是最经济实惠的办法。

二、体检套餐设计的目的和意义

并可按不同的年龄、性别、职业、身体情况等度身设计个性化体检方案。如脑力工作者要多注意心脑血管疾病和亚健康状态，体检项目的设计应针对高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、乳腺疾病、青光眼、更年期综合征和肿瘤。

不同年龄的体检切入点应有所区别，如中年人要强调血压、血糖、血脂检测，早期肿瘤的监测和眼底及前列腺检查。而老年人需定期检测的项目应该有体重、血压、眼底、胸片、甲胎蛋白测定、大便潜血试验、肛门指检等。另外根据需求推出自助式体检模式，想检查什么项目由客户自选，避免了不必要的浪费。

所以大家定期体检，其实也花不了几个小钱，一般的身体检查费用也就三百元左右，一件衣服、一顿饭钱甚至是买个化妆品的钱。做身体的检查，和疾病的筛查，养生主要在于平时生活中的生活习惯和定期体检的疾病筛查，适当运动。

健康和生命是金钱买不到的，多少明星、企业家、名人因为长期巨大的工作压力和负荷，因为癌症疾病夺走了生命。如果定期做体检，及时发现疾病，在最佳的治疗时间进行治疗，那出现疑难疾病的概率也会小很多。

三、体检的好处

1、可以明确了解自己身体处于何种状态

世界卫生组织曾经提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。要变无知为知之，最好的办法就是体检。通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康;第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归;第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。

2、帮助找出身体的隐患

人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。

但是有些疾病早期没有症状，而一旦症状出现，病情已经一发不可收拾了。这些早期无症状而潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡的十大死因，像癌症、心脏病、中风、糖尿病、高血压等，都属于早期无症状而晚期无法收拾的疾病。

而大多数早期无症状的潜伏致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生的诊断而及早发现、及早治疗，把重大疾病消除于萌芽状态！

3、体检中得到警示，促进生活习惯的改善

生活习惯病，也属于慢性病，如高血压、糖尿病、中风等，是非常严重的疾病，一旦爆发出来，患者永远脱离不开它的纠缠，生活质量一落千丈。这种生活习惯病的症状往往是从体检中被查出来的。体检给许多这类病患敲醒了警钟，由此开始关注自身健康，重视对疾病的防治，下功夫改善自己的生活习惯。

结语：以上就是小编为大家的介绍的一些关于健康体检方面的知识，希望大家看完之后，能够意识到体检对我们的重要性，一些常见的体检误区就不要再犯了，我们需要养成定期进行身体检查的习惯，保证自己拥有一个健康的身体哦！

现在为了实现在一些易燃易爆的现场环境中也让工业电视监控的服务技术得以运用，出现了另一种股专 门 为易燃易爆的场合发明的摄像机，它就是——防爆摄像机。而这种摄像机一经出现，就已经在各个领域得以广泛的使用。值得注意的是，在其安装的过程中，还有不少需要我们注意的地方，这就一起随我看看吧!

安装过程中常见的误区介绍

防爆摄像机与其他类型的摄像机并不是同一种类型的摄像机，甚至可以说成是两种完全不同的产品，我们无论是在安装的过程中还是使用时都应该加以区分。

IP等级与我们想象的防爆等级并不能完全划上等号，IP等级主要指的是电气设备外壳的防护等级，只能给大家传递关于电气设备外壳的性能优劣，而与是否防爆没有一点关系。

防爆摄像机在使用的过程中并不一定要使用安全的电压，如果使用了一种叫做隔爆防护罩的东西的话，完全可以手动对电压进行调节。

防爆摄像机安装要点介绍

要点一：防爆摄像机的选型要选好

首先我们要确保防爆监控摄像机的产品选型一定要依靠相关的场所标准进行挑选，其次，对于那些有安全隐患的防爆摄像机要禁止使用。

要点二：防爆摄像机安装的管线敷设

要知道，大多数的配线事故都是发生在 电缆 末端的部位，因此，当我们对防爆摄像机的管线进行敷设时，就要将其电缆的末端放入接线盒内，不可裸露在外。

要点三：防爆填料的引入方式

一般来说，防爆监控涉嫌估计的绝缘导线与机器本身的贯穿导热部分都会被一定的填料所密封，这样一来就会达到隔爆的作用。而我们可以选择合成 橡胶 以及石棉等等作为隔爆材料，这些材料的特点是有弹性、耐热好以及绝缘，不会对人体造成伤害。

总而言之，防爆摄像机这种物品相比起常规的摄像机来说，它的安装过程确实是较为复杂的，我们在挑选购买时一定要认准正规厂家生产的摄像机，这样就会将后期所遇到的各类技术问题减至最少。这也是防爆摄像机购置中安全、稳定、性价比高的产品要求!

有些人家里就是个药房，房子不大，各种各样的药却是放了一堆，美其名曰，以防不备，别人和他理论，他还有理有据，人么总会有个生病的时候，到生病了，严重了的走路都走不动，再去看病，多不方便，在家里把药备着，有病治病，没病的时候吃两口，也能预防疾病。再看看我家这猫，平时也会生病，感冒发热拉稀，我这儿药都有，还省得去宠物医院了。

这话听着有理，仔细一辨别，却是如粪坑里的水一般臭不可闻，这话如果撂倒文革时期，被那群屁股上长眼睛的红卫兵听到了，马上就把你从家里拉出来，捆起来拖到广场上大批特批，完了还不解气，在你的背上刻下妖言惑众四个大字，然后发配边疆。

首先，我们要明白，给人吃的药是绝对不能给猫咪吃的，人和猫咪也许在上古亿万年前是同一颗受精卵，但是发展到今天这般地步，身体构造已经千差万别，承受力也不同，体质上就看的出来，特别是大脑结构和大脑的调节功能，肝肾酶的数量种类差异大。这些就决定了药物在人和动物上有不同的药理和毒理作用，有些药对人也许有效，对猫咪，却可能有害甚至致命。

一、感冒药

感冒药中都含有对乙酰氨基酚，对乙酰氨基酚对人的作用很大，具有解热镇痛的作用，能很好的缓解人因感冒引起的头痛发热的症状。但对猫咪来说却不是什么好东西，因为猫咪的体内缺乏代谢对乙酰氨基酚的一种酶，所以猫咪几乎不能代谢进入体内的对乙酰氨基酚，从而造成高铁血红素症。

对乙酰氨基酚片

猫咪出现中毒的主要症状是精神状态差，不吃不喝，呕吐，流口水，呼吸困难，体温比正常体温低，全身皮肤，口、鼻、眼粘膜出现蓝紫色，脸部出现水肿，最后因严重的肝脏损伤而死亡。

所以平时在家里，放常用药品的药箱一定要锁好放好，不要把感冒药随便放，防止猫咪在玩耍的过程中不小心而吞吃了感冒药。

二、眼药水

猫咪眼中常会出现一些分泌物，如果置之不理的话，就会在眼周围形成“泪疙瘩”，有时还会使毛色发生变化，所以要经常清理。用棉球或纱布蘸上温水轻点眼部，将分泌物软化后用拧干的棉球轻轻擦掉。猫的眼晴很敏感，不能因为有眼屎就给它用人的眼药水。

人用眼药水并不能给猫使用

我们常用的眼药水中含有硼酸，硼酸水可能会引起发炎，使用时必须注意。有的品种，像波斯猫，由于泪眼，眼周围极易弄脏。但是如果除了眼屎外还伴有发烧、食欲不振、精神萎靡等症状时则可能是生病了，必须马上送医院。

三、避孕药

家养母猫性成熟后，一年四季都会发情，发情时有些母猫为了寻找配偶，到处乱撒尿，并大声嘶叫，特别是在晚上，有时会闹得家人和四邻都反感。

为了控制猫咪发情时向外排血液和嘶叫，有人用人用避孕药来阻止猫咪发情。给猫咪用人用避孕药，确有一定作用，但实践证明，人用避孕药能引起猫咪动脉硬化、卵巢出血、卵巢囊肿、子宫易感染蓄脓和乳腺肿瘤，甚至乳腺癌。因此，我们并不主张用人用避孕药给猫咪避孕。

所以，在猫咪生病时候，我们还是尽量把猫咪送到宠物医院去，不要自作聪明，给猫咪吃一些我们吃的药，指望猫咪能好起来，这其实并不现实。

公主兔是一种比较常见的宠物兔，皮毛呈黄色，耳朵直竖型，长相可爱俊俏，在宠物兔界里是数一数二的漂亮兔兔。一些家长们在饲养公主兔时，为了保证其营养的均衡，通常会将多种兔粮混合饲喂，认为这样可以保证吸收到不同的营养，这样做真的合理吗?

公主兔

公主兔很好饲养，比其他宠物兔有更好的生存能力，养一段时间以后还会与人产生感情，比熊猫兔垂耳兔都更重情义，如果各位要养兔子，公主兔绝对是最佳的选择。公主兔比较活泼好动。它的本意并不指像公主，而是西域的公主路过喜爱上了这种兔子，命名为公主兔。那么将兔粮混合给公主兔吃，真的好吗?

一、兔粮混吃真的好么?

家长们混合多种兔粮，其实是破坏了每一款兔粮本身拥有的均衡。有些品牌兔粮，其实不存在均衡不均衡的问题，而是适合不适合的问题，它或许会不适合你的兔子，或者不适合某个地区的兔子。并且如果真的营养配比不均衡，也不是我们混一下能混均衡的。

二、多种兔粮混合可能发生的问题

首先是造成兔子挑食。公主兔每天都有多种选择，很可能培养出挑食的坏毛病。这个现象确实不少兔妈反应过。其次是可能增加公主兔消化道的负担，因为它的消化道要适应多种食物。消化道不是很强劲的公主兔尤其不适合吃混合粮!

如果你发现某款兔粮你的公主兔吃了似乎不好，或者你听闻某款兔粮有某个弊端你无法释怀，那索性换掉它换别的牌子。平时给公主兔混合吃2种兔粮就足够了，实在没必要1+1再+1。如果你是为了调剂公主兔的口味的，那将其中的一种的量减少，当做零食给。身体不怎么好的公主兔，消化道问题较多的公主兔，还有幼兔，不要吃混合粮。

卸妆是一件非常常见的事情，很多人在平时都会化妆，化妆之后一定要卸妆，一般情况下，我们卸除唇妆都要使用专门的眼唇卸妆产品卸除，那么没有卸妆水口红怎么卸除？卸唇妆要避开的误区。

没有卸妆水口红怎么卸除

用洗面奶清洁唇部

洗面奶的主要作用是清洁皮肤的彩妆和污垢，具有很好的清洁功效，如果没有卸妆水的时候，可以取适量的洗面奶来清洁唇部，用手指轻轻按揉嘴唇1到2分钟后，再用清水清洗，就可以清除掉嘴唇的口红。

凡士林卸除口红

凡士林虽然质地油腻粘稠，但是却能很好的帮助卸除口红。在卸唇妆的时候，可以先用化妆棉或纸巾擦去表层口红，再在唇部涂一层凡士林，稍微等待片刻后，再用化妆棉擦拭嘴唇，这样就可以带走多余的口红，还能起到一定的润唇效果。

甘油去口红

甘油和凡士林一样质地油腻，但是比起凡士林又要轻薄一些，它的油性成分可以更好的溶解多余的口红，并且不会对皮肤造成刺激。

苏打粉加水卸口红

苏打粉的性质相对温和，适量使用能很好的分解油脂与污垢。卸妆的时候将适量苏打粉和清水混合，用化妆棉蘸取适量苏打水涂抹在唇部轻轻擦拭，待口红被擦干净之后再用清水洗干净，既能有效清除口红，也不用担心会伤害皮肤。

卸唇妆要避开的误区

1.有的女性认为，涂过口红之后，吃饭或喝水的时候，口红会被“吃掉”或是被纸巾擦掉，因此就不用卸妆了，这种观点是错误的，现在的口红为了保证色泽持久度，很多都添加了防水成分，所以即使碰过水或是用纸巾擦过，都难以彻底清除干净，如果不认真进行卸妆，就会导致唇部色素沉积，使唇色看上去暗淡无光。

2.很多女生为了彻底卸妆，会用化妆棉过度揉搓肌肤，而唇部肌肤跟眼部肌肤一样十分娇嫩，过度擦拭容易造成卸妆不当，甚至伤害唇部皮肤。

卸妆油卸唇妆后注意事项

在用卸妆油卸完唇妆之后，应该再用清水清洁唇部，然后再用化妆水沾满唇部保湿产品敷在唇部十分钟，最后用唇膏护理唇部，以保证唇部滋润，避免唇纹滋生。

怎么用卸妆水卸口红

1.先用卸妆棉或干净的纸巾轻轻按压住唇部，将口红中的油性成分吸收掉。

2.再将专用的唇部卸妆水倒在两片化妆棉上，将化妆棉完全浸湿之后，轻轻在双唇上敷数秒，并且最好保持微笑的表情，这样可以使嘴唇的褶皱展开，保证卸妆水能全部渗透皮肤。

3.等卸妆水将口红完全融化之后，再用化妆棉从外向唇部中性垂直擦拭嘴唇。

4.再换一张沾满卸妆水的化妆棉，将嘴唇向两侧拉开，彻底卸除唇纹中残留的口红，或者用消毒棉签沾满卸妆水仔细将褶皱中的残余口红擦拭干净。

随着宝宝年龄的增长，逐渐的有了自己的思维判断能力，他们也有着自己的喜好，有着自己的小心思，作为家长我们不能过分的纵容，也不能一味的严厉指责，我们知道人类的营养来源于食物，可是小孩都是贪玩的，他们不懂得吃饭的重要，相反，他们可能会觉得吃饭阻碍了他们玩耍，所以不爱吃饭，很多家长会把孩子不爱吃饭，理解为是不是厌食症了？那么究竟什么是厌食症？怎么样判断孩子得了厌食症呢？有什么样的原因会导致宝宝的厌食症呢？带着这些疑问，我们一起分享学习吧。

什么是厌食症

厌食，顾名思义就是不爱吃饭，可是长期的不爱吃饭，形成一种习惯，一种心理上的暗示，就会演变成进食障碍的一种精神上的疾病，医学上称之为厌食症，其中小儿厌食症主要是3~6岁的儿童，较长时期的食欲减退或食欲缺乏为主要的症状，这种疾病并不是独立的存在，还会伴有呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻甚至血便等症状，因为儿童是身体成长的关键时期，长期的饮食摄入不足，会导致营养不良，影响儿童的智力、身高的正常发育，所以小儿厌食症的后果比较严重，还是不能忽视的。

小儿厌食症的原因

1.家长的原因

小孩子的世界就是一张没有颜色的天空，你给他注入什么元素，他都会照单全收，而孩子小的时候与妈妈的关系很密切，但是很多妈妈产后为了更好的保持身材，经常会选择节食，还有些父母本身就有偏食的饮食习惯，这些我们已经习惯的生活作息，孩子也会跟着学习，养成偏食的习惯，而家长知道这种习惯不好，所以可能会因此经常对孩子发脾气，这样的行为反复诱导以及威胁手段更加容易让小儿容易患上厌食症，此外，还会因为经济条件的允许，经常纵容孩子的零食，而零食中含有很多的添加剂，这些口感很好的食物，刺激着宝宝的味蕾发育，使得宝宝对比较清淡的饭菜失去兴趣，这也是引起小儿厌食症的原因之一。

2.身体健康指数

宝宝的身体正处在飞速发育阶段，对于营养素的需求也非常的精细，而这个时期孩子的消化系统比较脆弱，如果吃进去的食物不干净或者感冒等病菌的威胁，都会引发儿童的胃肠道疾病的影响，引起腹泻及慢性便秘等症状，长期反复的发作都会影响孩子的食欲，诱发小儿厌食症，身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起厌食，如锌元素的缺乏或者甲状腺功能低下以及肾上腺皮质激素相对不足等等，都会诱发小儿厌食症。

3.药物的作用

生病是一件非常痛苦的事情，小孩子生病更直接的表达方式就是厌食或者哭泣，很多家长不忍心看着孩子受罪，所以很多家长都会选择给孩子吃药或者输液，这样会让孩子好的快些，其实这些过程中，某些药物的副作用会引起消化道不适，易引起恶心、呕吐等症状，要引起注意的是维生素A和维生素D中毒也会有厌食的症状。

厌食症的真假鉴别

孩子不爱吃饭是小儿厌食症的表现症状之一，但是有时候孩子只是贪玩，所以不爱吃饭的孩子不一定就是厌食症，也有可能是家长没有掌握好孩子的食量，所以总感觉孩子吃的好少，其实每个孩子的味蕾发育也不一样，孩子也有自己的喜好，而且每个孩子的消化吸收能力存在个体差异，所以不能过于攀比，只要孩子的身高体重，各方面的健康指数是正常范围就可以了，还有些孩子吃饭之前吃的零食比较多，那么饭量自然就减少，所以这只是饮食习惯的问题，并不是小儿厌食症。

小儿厌食症预防与治疗

1.定时进餐并控制零食

在原因中我们也强调了零食拥有很多添加剂，会刺激孩子的味蕾发育，不仅如此，在饭前吃零食也会增加饱腹感，让孩子不能按时吃饭，所以这就需要父母的监督，不能让孩子暴饮暴食，按顿吃饭，形成良好的饮食规律，仅能够补充营养，还能保证消化系统“劳逸结合”，让孩子有渴望进食的欲望。

2.舒适的进餐环境

审美观不是成人的专利，孩子也有，对于干净、整洁、安静的环境以及轻松的分为，能够使孩子保持愉悦的心情，这种愉快的情绪能使大脑皮层的进食中枢兴奋，从而提高食欲，也可以在饭前给孩子吃点酸性的水果食物，以刺激胃液的分泌，增加进食的欲望。

结语：孩子是一个家庭的重要成员之一，可以说是牵系着整个家庭的喜怒哀乐，而孩子的吃饭问题，也逐渐成为许多家长头痛的问题，所以家长们可以通过对小儿厌食症的病因和判断方式的了解学习，才能更好的预防和治疗小儿厌食症，保证孩子的健康成长。

没经验的饲主帮兔兔洗澡，可能会发生用力过大或不熟悉洗澡方式而使兔兔受伤。要帮兔兔洗澡，如果只是局部脏就不必全身洗，只洗脏污处即可，洗澡的时机最好在夏季或天气温暖时，而且一定要吹干，不要让兔兔的毛皮湿太久，以免失温而亡！

依兔毛脏污的状况不同，可选择不同的方式处理

1、以湿毛巾清洁法∶

用梳子先将脏毛处轻轻梳开，用湿毛巾重覆擦拭，如果脏的很严重，可用小剪刀将脏毛部份剪掉(注意不要剪太短而靠近皮肤)。

2、以温水冲洗∶

通常发生在兔兔的毛脏的部份过多，或屁股部份的毛因为黏到自己的排泄物。这时可用温水冲洗兔毛，水温尽量不要低于适合兔兔的体温(一般兔兔的体温在 38～38.9度左右)。

清洗兔兔后，务必要将兔毛吹乾，以免兔兔失温而亡。

此外，改善饲养环境是另一种可解决兔毛易变脏的方法。

3、使用小动物清洁剂∶

市面上有许多适合小动物使用的清洁剂，选择清洁剂要切记几个大原则，

(1) 选择不残留、易清洗、不刺激的清洁剂。

(2) 有详细中文说明或兽医生推荐之清洁剂。

(3) 选择小动物乾洗粉∶适量洒于兔兔身上，再用小动物毛梳将乾洗粉均匀梳开，达到清洁效果。

夫妻生活能解决个人的生理需求，也是夫妻感情的调和剂，并且适当的性生活还能给身体带来不少的好处。但是，很多人在没有经验时难免会犯一些错误。

每对夫妻都会犯哪些性爱错误？别怪我没告诉你

性错误一、前戏以亲吻为主

据调查显示，在前戏的所有行为中，亲吻占到了七成。可以说，单纯只有拥抱和亲吻的前戏是不带劲的。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。

其实，前戏不只有拥抱和亲吻，还可以抚摸、说情话、制造浪漫……

性错误二、有性冲动了就直奔主题

调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。这也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。前戏的重要性不容我说大家也知道，但如果前戏太短，双方并不能达到激情的顶点，无法满足美好的性爱。因此最好的前戏时间为6分钟，如果有一方比较难进入状态，应适当地把前戏拉长。

性错误三、性爱时间看得过重

男性对性爱的时间尤为看重，在一项调查中显示，4成人性爱时间在15分钟内，而有超一半的人对性爱时间不满意，认为应该更长一些。对此，教授指出，人们总是对性爱时间过于在意，尤其男性。

其实，优质性爱并没有那么在乎时间，荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。

性错误四、后戏缺乏

有多少人是做完后立马睡着或洗澡，其实性爱后是很好的增进感情的时机，你可以适当地抱抱她，谈谈心事。而如果立马不管不顾会让她产生“重性不重爱”的想法。

况且，性爱后立马洗澡对身体也有不利。专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。所以，不妨完事后温存一下。

通常为了更科学的喂狗，我们会选择狗粮这一便捷、放心、营养均衡的食物。市场上在卖的狗粮形形色色、种类繁多，看的人眼花缭乱。那么狗粮应该怎么选呢？关于狗粮的四大误区家长们可以了解一下。

第一个误区：形状不统一的，就是质量不好的狗粮

其实在现实生活当中，有很多的家长都认为，狗粮颗粒的大小形状不太一样，就代表了狗粮的质量。其实这种说法并不正确，也不能当作是正确的判断方法。因为狗粮是用专业的机械，去批量生产的，在生产的这个过程当中，还必须要经过膨化，所以说狗粮的形状也是随机的，并不能够完全一致。

第二个误区：颜色好看的就是好狗粮

狗粮的原材料，决定了狗粮的颜色。因为狗狗属于杂食性的动物，所以说不能够完全以肉食为主。虽然说有的狗粮里面添加了少许的肉类，狗粮的颜色也会体现出肉的颜色。

但是肉在经过高温膨化之后，颜色基本上是深棕色或者是深褐色的。因此，含肉量比较多的狗粮，颜色就会深;相反的道理，含肉量比较少的颜色就会比较浅。而且，鸡肉含量比较多的，颜色也会比较浅。

第三个误区：味道不香的就不是好狗粮

其实有很多劣质的狗粮，在制作过程当中添加了很多的芳香剂。而那些纯天然的狗粮，是不会添加这些芳香剂的，只能够让你闻到一些淡淡的原材料的味道。

第四个误区：表面光滑的狗粮一定是好吃的狗粮

我们用一个最简单的方法来说明：肉里边，富含有很多的组织纤维，即使它被做成了狗粮，狗粮的表面也绝对不是光滑的，是非常粗糙的。所以家长们在选择狗粮的时候，不要一味的去追求那种表面非常光滑的狗粮。

只要家长们能够记住这四个误区，在选择狗粮的过程当中，就会变得非常的省劲儿。而且还能够为自己家的爱犬选择一款纯天然的，健康的狗粮产品。

头发和皮肤一样都是要进行护理的，护发精油就是可以很好的护发的一种产品，今天小编想和大家一起来了解护发精油吧，究竟使用护发精油的注意有什么我们一起来了解吧。

护发精油的使用时间

很多的人觉得护发精油和护发素一样应该是在洗完头以后使用，其实是不对的，护发精油是任何时候都可以使用的，不管是洗头前还是洗后以后，都是可以使用的，一般我们在早上使用的比较多，可以帮助我们柔顺我们的头发。

护发精油不适合人群

大多数的人群在使用护发精油的时候都会觉得护发精油不适合油性发质，会让油性发质更加的油，其实这样做是错误的，护发精油和护肤品差不多他都是可以选择使用发质和皮肤的，主要是看护发精油里里面含的成分的。

乱蓬蓬的头发上涂护发精油

其实很多人觉得在乱蓬蓬的头发上使用护发精油可以直接让我们的头发比较柔顺其实是错误的，我们应该在梳完头发以后使用护发精油，

这样才能让头发更好的吸收护发精油对发质做到更好的护理。

安哥洛卡陆龟

我们都知道陆龟是要驱虫的，但是驱虫时有许多需要注意的事项，而且在驱虫的过程中也会发生很多问题，下面就陆龟驱虫的常见误区，做一个简短的总结。

1.外面买的那些打虫药，比如肠虫清之类的，他们的药效是针对虫子而不是针对龟的胃肠道。比如肠虫清，它是广谱非处方类驱虫药，它的主要成分是阿苯达唑，这个药可以阻断重提对多种营养和葡萄糖的吸收，导致重提无法生存和繁殖，从而被排出体外。但是这个成分会刺激肠道，产生腹泻的不良反应。我看到有一位龟友说打虫药就是剥离掉整个胃肠道的粘膜，让虫子不适合生存，这个理解太错误了。如果真有这样的一种药，那就是毒药了。整个粘膜掉下来，会引起消化道大出血，救都没得救的。简单的胃或肠上有几个针尖大小的粘膜溃疡形成的出血点，对于龟龟来说都是致命的。

2.有些龟友会认为都给龟吃完药了怎么还不见虫子出来，或者怎么一吃完药就拉了半个月的虫子。这一点就要从胃肠道的构造解释了。胃实际上是一个大肉袋，有很好的伸缩性，连食道的是喷门，连小肠的是幽门。它会把吃进去的食物暂时储存并充分搅拌成为食泥通过幽门进入小肠。小肠壁是粘膜状的，上面有非常多的小肠绒毛，绒毛里面又有丰富的毛细血管。在食泥进入小肠后小肠绒毛浸泡在食泥中，毛细血管进行养分的吸收。这也是我们说到的消化吸收里最重要的环节。虫子就是在小肠里面，小肠绒毛就是他们的家，在它们很强壮的情况下，它们可以固定自己，不被小肠的蠕动带进大肠，虫子越多，它们吸收的养分就越多，养分被它们都吸收走了，龟当然就得不到营养了。在肠道蠕动的过程中食泥被带到大肠，在那里大肠吸收水分，食泥成为bb，到结肠、直肠排出体外。

3.在龟吃了打虫药以后，药物成分把虫子搞得半死不活，晕头转向，它们的自控能力差了，就会随着食泥到达大肠，随着bb排出体外。但是肠道在腹腔里面是曲曲弯弯的，而且很长，人的小肠就是身高的好几倍，龟龟也不例外。可能有的虫子在一个褶皱的地方捆住了，今天没有排出来，过了2天就排出来了，也可能有的虫子很强壮，这次的药量没有搞死它，它还可以在龟龟的肠道里生儿育女。药物成分对小肠和大肠都有刺激，小肠不能很好的吸收养分，食物的大概形状和颜色还在，大肠不能很好的吸收水分，bb不成形，拉肚子，有虫子、没虫子、虫子很多……所以各位龟友，在你们给药后出现的各种情况都是正常的。而且在肠道里的虫卵，不会受到药物的影响，这次的药效一过，它们还会孵化发育，继续寄生的。

4.说了这么多，总结来说就是打虫子不是一次就ok的，要长期进行，新来的龟龟不要打，有虫子就有吧，等它身体强壮一些的时候再说。养了很久的龟龟可以半年一次，一年一次，不要三个月一次，虫子也有耐药性的。而且最好是秋天进行。因为在北方的龟可以要准备冬眠了，在南方的可能不用，但是夏天好吃的那么多，难免会吃点虫卵进去。人也是要定期打虫子的。所以说，有虫子不可怕，正确的处理最重要。