麻将怎么玩简单的方法实用20篇

现在的转基因食品有很多，虽然现在不能完全肯定这种食品吃了之后身体会有不适，但是我们还是小心为好，尽量少吃。可是我们又不是食品安全方面的专家，怎样才能通过简单的方法，分辨出转基因食品呢?可以从下面六点着手。

1、产量。转基因作物一般在开始几年，其产量要比传统作物高不少。

2、色彩。与传统的不一样的绝对是转基因，比如彩色棉花、彩色辣椒。

3、个头。按照传统，西红柿也有一定个头的，比如：像大拇指头那么一点大的小西红柿绝对是转基因。再比如大豆，也叫黄豆，就是做豆腐，豆浆那种豆子，形状应该像动物内脏：腰的样子，有点扁，可现在的大豆，全是圆圆的、大不少、就像豌豆一样的大豆，产量很高，就是转基因。

4、味道。传统的玉米一般就是黄玉米，白玉米，略带甜味，而现在流行的甜玉米，其甜度非常高，无疑是转基因。

5、害虫。凡是害虫喜欢光顾的作物就是没转基因的，凡是害虫害怕，也就是没有害虫，或很少害虫的作物，就是转基因。

6、季节。除了大棚蔬菜外，其它的反季节食品容易是转基因的。

智力落后是早产儿发育风险之一，研究证明早产儿智力落后的发生率比正常儿要高。所以对早产儿的智力发育进行监测，及早地发现问题，极早地进行干预，是非常重要的，因为越早干预康复，效果越好。那么我们家长怎么才能发现孩子的智力落后的问题呢？下面我们介绍一些简单的测试方法，家长要根据孩子的纠正月龄，仔细地进行观察，进行一下简单的测试。下面跟随本网了解一下吧！

测试一：视觉追踪红球或人脸

婴儿仰卧头在正中位，用直径250px红球，在距离婴儿眼前500px处轻轻晃动引起宝宝注意。然后慢慢向左、右弧形移动，观察宝宝眼球和头部跟随红球移动情况。

正常：1个月宝宝眼球能追视，但头可能不转动；2个月宝宝眼和头转动，左、右可达各45度；3~4个月追视左、右各90度，即转动180度。

异常：不能注视或追视、转头范围小。

测试二：拉坐姿势和头竖立

婴儿仰卧头在正中位，检查者扶持宝宝两侧前臂慢慢拉起宝宝到45度，观察抬头情况，再拉到坐位观察宝宝竖头情况。

正常：1个月小儿拉起时头后垂，坐位时头能竖立5秒；2~3个月头轻微后垂，可竖头15秒以上；4个月小儿拉起时头和躯干直线抬起，竖头稳，可左右转头看。

异常：1个月小儿不能竖头；2~4个月小儿拉起时头背屈(明显后垂)，不能竖头。

测试三：俯卧位抬头和手支撑

让宝宝俯卧位，在头前方用玩具逗引，观察宝宝抬头和手支撑情况。

正常：1个月小儿头转向一侧；2个月小儿能抬头片刻，下巴离床；3个月小儿抬头超过45度，肘(部)支撑；4个月小儿抬头90度，肘支撑，能左右转头。

异常：2~3个月小儿不能抬头，4个月抬头不稳，不能用肘支撑使胸部离开床面。

测试四：伸手够物

小儿仰卧或抱坐位，眼前吊一玩具，引其伸手够。

正常：3个月小儿有伸手意识，但伸不出；4个月小儿可伸手，但不一定够到玩具，5个月小儿可伸手够到玩具。

异常：4个月没有伸手够物趋向，5个月不会伸手够物。

测试五：翻身

小儿仰卧位(穿薄衣)，用玩具逗引其向一侧翻身。

正常：3个月有翻身意识，可翻向侧卧位，4个月可从仰卧翻至俯卧位。

异常：4个月无翻身意识，5个月不能翻至侧卧位，6月不会从仰卧翻到到俯卧位。

测试六：前倾坐

5-6个月不会为异常。

测试七：交往与情绪

面对面与小儿交流，观察其表现。

正常：2个月小儿可有自发性的微笑和发出细小喉音;3个月可以逗笑，发音；4-5月对周围事物感兴趣，6个月能认出熟悉的人。

异常：3个月面对面逗引不会笑；4个月不会发声；5个月对周围事物无兴趣；6个月表情淡漠，对照顾他的人无特殊反应。

家长按照以上的一些简单测试，如果发现了孩子可疑异常，应及早就医，及早地进行康复治疗，这样效果会非常好。有条件的，最好到一些专门的机构进行一些监测和特殊的训练，家长一定也要积极地参与干预，这样可以达到更好的效果。

宝宝智力落后的表现

1、面容体态异常有些先天性智力低下在面容体态上就有异常表现。比如眼距过宽、双眼斜吊、塌鼻梁、舌头常拖在嘴外边、流口水等表现。

2、语言发育落后正常婴儿在7、8个月时就会模仿声音，一岁左右会叫爸爸妈妈，一岁半会说十来个字，能听懂简单的指令，2岁左右会问简单问题，3岁左右能基本表达自己的思想。凡是落后四五个月甚至落后l、2年才有这些表现，都应看作是智力落后的信号。

3、吃奶困难出现在婴儿时期，智力低下的婴儿最早表现出来的症状往往吃奶困难，不会吸吮，特别容易吐奶，表示神经系统有损伤，日后智力会受影响。

4、对环境的反应性差正常婴儿出生后不久，就对环境中的人、事开始感兴趣，只要醒着，他总要东张西望。可是智力落后却对环境漠不关心。生后2个月时还不会与成人用眼睛对视，逗他时也不笑。孩子整天非常安静，很少哭闹。这类往往因为其过分安静而受到表扬，一般很容易被忽视他的智力问题。

宝妈提示

发现的越早，干预的效果越好，在早期综合干预中主要强调的是早期家长一定要给予感官的强化刺激，要进行视、听训练，除了红球、黑白卡片等玩具外，对没有注视表现的要给予红光刺激。其次，人脸的刺激也非常重要，要经常的与孩子脸对脸的逗笑，用积极的情绪表现和声音引导孩子注视，要逐步增加刺激频率和强度。其它运动能力和动手训练同前。只要家长在家庭中积极干预，对防治智力落后有很好的效果。

宝宝噎食是非常危险的一件事情，若不及时解除梗阻，几分钟内即可因严重缺氧、心跳骤停而死亡。即使抢救成活，也会因脑缺氧时间过长，遗留瘫痪、失语、智力障碍等严重并发症。接下来小编就来介绍一下宝宝噎食的简单解决方法。

◆宝宝噎着简单解决方法：

小而硬的东西

小玩具或玩具零件、糖果、钮扣、果核或坚果类的食物都有可能使宝宝噎住，这时，我们所采用的催吐方式是：

1、曲起一条腿，用膝盖抵住孩子的心窝，面朝下，急救者用力拍打孩子的背部。

2、如果还是无法吐出，请将孩子从后面抱起，头朝下，急救者用拳头抵住孩子的心窝，然后用进行挤压。

3、发现呼吸依然困难、脸色及身体开始转成紫色时，请尽快叫救护车。并在救护车到达之前，施以人工呼吸。

软而粘的东西

年糕、口香糖、软糖，甚至面包这些软而粘的东西对孩子来说也危险，孩子噎着了，这时我们所采取的催吐方式是：

1、让孩子侧躺。

2、要孩子将嘴巴张开，如果您可以看到噎在喉咙里的东西的话，请用手指将东西抠出来。

3、看不到时，可用食指用力压在后舌根，帮助孩子催吐。

吞进鱼刺卡住了

1、如果是细小的鱼刺，可以吞一大口白饭。

2、让孩子的嘴巴张开，如果可以看得到鱼刺的位置，就用小镊子将鱼刺夹出。

3、如果无法看到或无法取出时，就请前往耳鼻喉或外科就医。

◆怎样预防孩子噎着：

1.孩子边吃边吃很容易噎着，要从小帮孩子养成不要边吃边玩的坏习惯。

2.孩子吃东西的时候别逗孩子或者吓唬她，否则很容易噎着

3.孩子吃东西，别一下子喂很多，孩子咽下去之后再继续喂，以免噎着孩子。

与其等到宝宝发生噎食这样情况之后再去急救，还不如在平时就要多加防范宝宝发生噎着食物这样的情况，一定要在平时多加进行安全教育。如果你对儿童意外窒息有哪些急救方法等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童吞食窒息安全常识栏目。

猪肉是我们日常生活中经常食用的一种食材，但是我们常常会和猪皮一起去烧，这样子会增加猪肉的风味，那我们吃猪皮的时候呢，往往会有一些残留的毛没有去干净，下面给大家介绍几种去毛的方法。

首先我们在去一些肘子、猪蹄上面的毛的时候，我们可以直接放到火上面去烧，这样子的话呢烧的会比较干净，也会比较均匀，烧完之后，用清水给它清洗干净，这样子就可以使用了。

对于处理类似于猪前腿、后腿包括五花肉上面的一些毛的时候呢，我们可以将锅直接烧热，当然这个锅一定要用铁锅，如果用不粘锅的话，会损坏这个不粘锅，我们用铁锅将锅烧热之后呢，将肉直接肉皮向下放到锅上面，这样子去灼烧它，使毛碳化，也可以去除猪肉上面多余的毛，同样的我们烧完之后，也将猪皮碳化的部分给它洗干净就可以了。

第三种，比如说我们做肉冻等等这些食品的时候，我们会用到纯猪皮，纯猪皮的话，我们先将猪皮焯水，焯完水之后，用刮刀或者小刀比较锋利一点的刀直接逆着猪毛去刮它，这样子也可以把猪毛去除的比较干净，第四种，我们在制作的时候，会发现有一部分细小的比较少的毛，我们可以用镊子镊住猪毛顺着猪毛生长的方向直接把它拔下来就可以了。

综上所述，我们去除猪毛的妙招呢，总共分为四种，分别为刮、烫、烧、镊。

在家的时候如果好好的帮忙父母做菜的话那做起菜来就十分的方便和易上手了，你知道有哪些简单的做菜的方法和技巧吗?以下是小编为你整理的简单做菜的方法，希望能帮到你。

简单做菜的方法：鸡肉沙拉

用料：

鸡胸1块，圣女果10颗，黄瓜1根，欧芹少许，黑胡椒少许，洋葱末1大勺，橄榄油2大勺，蒜沫少许，盐适量，糖少许，柠檬汁半个，白醋汁1小勺

做法：

1.鸡胸肉用厨房纸吸水后，用橄榄油腌制，撒上欧芹碎和少许的盐，腌制大约30分钟以上

2.黄瓜洗干净去皮后，切小块。小番茄洗干净后准备着

3.鸡胸肉放格兰仕微波炉里，用保鲜膜盖住碗，戳几个小洞透气。微波设置4分钟就好

4.微波好的鸡胸拿出来，冷却一会，切成丁

5.将所有材料倒在沙拉碗中，辅料混合均匀后浇在沙拉中，拌均匀

6.拌好后装盘，用另外一般柠檬做装饰。

简单做菜的方法：香辣红酒鸡腿(微波炉版)

用料：

鸡腿400g，生抽适量，烤肉料适量，红酒适量，黑胡椒粉适量，孜然粉适量

做法：

1.准备好鸡腿、调味料，生抽倒入鸡腿中，拌匀。

2.孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗中，加入红酒调匀。

3.调好的腌料倒入碗中，充分将鸡腿揉，装入保鲜袋，入冰箱腌制24小时入味。

4.腌好的鸡腿放入微波烤盘。

5.烤盘送入微波炉;调至微波烘烤档，烤5分钟，取出翻面;再烤5分钟，刷上一层调料，再烤5分钟即熟。

简单做菜的方法：手撕香菇根

用料：

香菇根150g，香菜碎一点点，生抽2茶匙，盐一小撮，孜然粉1.5小勺，辣椒粉1小勺，色拉油茶匙

做法：

1.平时做香菇菜时，摘下的香菇根，集攒起来放保鲜袋入冰箱冷藏保存。用流动的水清洗干净香菇根表面的杂物，最下面部分硬的蒂剪掉，然后用手把香菇根逐个尽量攥干。

2.取一根香菇根，用刀拍松。把所有的香菇根都处理好。

3.先撒盐，颠匀;然后加入生抽拌匀;再撒辣椒粉和孜然粉，颠匀。

4.最后加入色拉油和一点点香菜碎拌匀。

5.取一个可以进微波炉的大盘，把腌制好的香菇根全部摊开铺匀。

6.将盘放入微波炉，大火3分钟左右即可取出。(叮三分钟出来的香菇根稍带点湿，不至于太干。如果喜欢口感筋道干爽的，可以视情况自己延长时间。)

一直以来，京东金条都是网贷市场上颇受关注的贷款平台，拥有大量的用户。不过，一些朋友在使用京东金条的过程中，却被风控了。经常会有人来问京东金条破解风控怎么操作。今天，就把自己了解到的破解方法告诉大家。对于想要京东金条破解风控的朋友来说，没有捷径可以走，只要努力提高自己的综合信用评分。网上的那些“中介”、“内部人士”都不可以相信，否则很容易上当受骗。

因此，破解京东金条风控只能这样操作：

1、提升自身征信

京东金条是个纯信用贷款平台，无需借款人提供抵押和担保。因此征信好坏与破解风控有着很直接的联系。大家在平时的生活中，要保持良好的还款习惯黑缴费习惯，及时归还信用卡账单、房贷，且及时缴纳水电费、燃气费、税费等。

2、改善网购记录

大家在平时的生活中，不仅要多多在京东商城消费，还要积极参与评论、晒单等。另外，大家可以办理一张京东商城的PLUS会员卡。

3、多办理金融业务

目前，京东金融的业务不仅仅有金条，还有很多其它业务。大家可以使用京东金融来购买理财产品、基金等等，以展示自己的还款能力。

以上，为大家介绍了京东金条破解风控怎么操作。总的来说，操作起来并不困难，但需要大家有足够的耐心。

获取比特币最原始的方法就是比特币挖矿。2019比特币挖矿成本很多人都很关注，毕竟这直接关系到你进行比特币挖矿是否赚钱。2019比特币挖矿成本是多少呢？今天就来好好的了解一下，让你掌握更多有关比特币挖矿的信息。通过了解和掌握这些信息，你能够更好的进行比特币挖矿。挖比特币确实是可以让我们赚到钱，但是要想赚到更多的钱，有很多都是需要注意的。

2019比特币挖矿成本是多少？过去的2019年数字货币发展相当辉煌的一年，这一年很多人通过数字货币赚到了钱。当然，投资数字货币无论是哪一种方式都是需要成本的。2019比特币挖矿成本是多少呢？购入一台算力高的比特币矿机所需要的花费是一万元，每天挖比特币耗费的电量是1.73度。这样一算，一年下来挖比特币的成本其实并不高，通常一万一千左右就可以搞定。当然，很多人一年之内挖到的比特币有好几枚，这样一算，赚到的钱比成本高出很多。正是因为如此，所以才会有那么多的人锲而不舍的进行比特币挖矿。挖比特币怎样赚到更多钱？挖比特币虽然能够赚到钱，但是既然去挖比特币了，自然想要通过挖比特币赚到更多的钱。2019比特币挖矿成本不算太高，挖比特币要赚钱多就一定要掌握挖矿的技巧，只有掌握了技巧，挖矿的时候才能够获得更多的比特币。一枚比特币价值好几万，只要能够多挖，你自然能够多赚钱。挖比特币的时候首先去OKLink比特币浏览器上面了解有关比特币区块的数据信息。掌握的数据信息多了，挖矿自然得心应手。另外选择运算方式好的挖矿平台，多拉人给自己加成挖矿算力，这样一来挖到矿就更轻松，更多了。挖比特币是合法的吗？比特币这种虚拟数字货币很多人还是不懂的，大多数人都觉得这只是一种虚拟的货币，是没有真实价值的。其实不然，比特币这种数字货币是有真实价值的，是可以通过币币转化兑换成为我们现实中使用的美元和人民币的。2019比特币挖矿成本我们了解了，我们知道比特币挖矿还是能够赚钱的。现在国家都已经颁布了将数字货币纳入民生的条例，如此一看比特币是合法的资产，挖比特币自然是合法的。挖比特币有风险，一定要多上OKLink了解数据信息才行。

俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有啊!这胖了怎么办?YOKA可找到个捷径，在这看脸的时代，只要脸够小，就能完美上镜，什么自拍杆，你带着不嫌麻烦吗?

晚上保养很重要

到了晚上，在脸上涂涂抹抹是少不了的事情。你完全可以看看美剧顺带拯救你的脸。用洁面仪洁面后，选一款有着瘦脸功效的按摩霜，再配合高科技美容按摩仪器，在家完成瘦脸SPA。

早上逆梳头皮

美妞们，你再嫌麻烦，每日梳头总归是少不了的吧，梳梳头就能少肉，这等美事可不容错过啊。现在，让我们逆梳头皮，低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。

下午没事唱唱歌

在工作日，你可以在茶余饭后哼哼小曲;双休日，你大可去KTV放声高歌。据了解，经常唱歌不仅能释放压力、缓解心情，还能够起到瘦脸的作用。放声唱歌可以增加脸部肌肉运动，改善血液循环，这算的上是“增氧健身法。”

最初蛋糕的做法与面包没有什么两样，把牛奶与面粉揉在一起做成扁圆形就是蛋糕了。下面是由小编整理的几种做蛋糕的最简单方法，希望对大家有所帮助。

做蛋糕的最简单方法之咖啡可可磅蛋糕

材料：

无盐牛油100克，砂糖50~80克(根据个人喜好调节)，鸡蛋2个，低筋面粉100克，泡打粉1/2小匙(2~3克)，即溶咖啡1包，热水80ml，可可粉10克

做法：

1、咖啡用热水冲好放凉备用

2、恢复室温的牛油稍搅打至柔滑膏状，分3次加入砂糖打至发白，再逐个加入鸡蛋打匀(每放一个打匀一次)，用力搅成比较凝固的膏状

3、低筋粉、泡打粉、可可粉混合过筛，倒入步骤2的混合物中用橡皮刀拌匀至没有粉状物存在。

4、向面糊中逐少倒入咖啡拌匀至浓稠糊状，视面糊浓稠程度可以不用全倒进去。

5、将面糊倒入铺好油纸的磅蛋糕模型中(6分满)，用橡皮刀弄成中间稍微凹陷的形状。轻摔2~3次赶走空气。

6、预热至175度左右的烤箱，以该温度烤40分钟即可。

小诀窍：

1、出炉脱模和去油纸的时候要小心拿放，因为蛋糕质地很轻柔，一不小心会从中间断掉(血泪教训)

2、如果怕表面烤得太脆，可以在途中取出来蒙上一层铝箔纸

3、搅拌的时候注意一定不能有面粉残留，否则会干干的粉粉的不好吃

4、面糊太稀可能会塌陷，加咖啡至面糊不太流动的程度就可以了

做蛋糕的最简单方法之黄金蛋糕

菜谱简介：做点心每次做起来都不是件简单的事情，我前几日在网上看见一款蛋糕，超级简单。回家我就试验一回。没有想到还挺成功，吃起来的味道象小时候常吃的鸡蛋蛋糕。

材料：

鸡蛋3个，糖45g，橙汁50毫升，低粉70G，香草粉10g

做法：

1.鸡蛋分次加糖打发。

2.粉类过筛后加入拌匀。最后加橙汁拌匀即可。

3.烤箱150度25分钟即可。(我放土司模中烤的)烤好的样子，放在架子上凉凉

做蛋糕的最简单方法之香草和抹茶味纸杯蛋糕

材料：

【蛋糕】： 100克糖， 55克无盐黄油(室温软化)， 一个鸡蛋(室温)， 5毫升香草精， 2.5克泡打粉， 一小点盐， 85到90克的中筋面粉(all purpose flour)，60毫升全脂牛奶

【装饰奶油】：55克无盐黄油(室温软化)， 100克糖粉， 2.5克香草精，5克绿茶粉，87克奶油奶酪(增加风味，少许像酸奶的酸味，没有可以不加)，20毫升全脂牛奶做法

做法：

1、把室温软化的黄油低速打发至滑的状态，加糖继续打发一分钟。

2、加鸡蛋和香草精、盐，继续打发至顺滑状态，大概1分钟。

3、把中筋面粉和泡打粉混合一起过筛，加进去(加了粉后可以把液体和面粉混合一下，省得打发时面粉弄脏周围)。

4、把烤箱预热176度， 然后用中速打发蛋糕混合物2分钟左右。

5、把混合物装进纸杯, 三分之二满就可以。

6、烤箱预热之后，烤20-22分钟.

【装饰部分】：我分成香草味和抹茶味。

1、把黄油、糖粉、香草精、奶油奶酪(没有可以不加)，中速打发。

2、逐步加入全脂牛奶，打发至顺滑。注意：牛奶不一定全部加入，否则会太稀装饰不成形。

3、把一半混合物装进一个碗中，剩下的一半加入绿茶粉继续打发至粉末融入混合物中。如果想做巧克力味的把绿茶粉改为可可粉就可以，也可以改为自己喜欢的果酱。

想要眉毛画的6，首先要把眉毛修好。新手修眉毛，一不小心就会修多，或者不小心把眉峰剃了，这会让我们之后很难勾勒眉形，画出一条自然的眉毛。今天，我们一起来get个简单粗暴的新手修眉攻略，让初入修眉坑的你能拥有一条整齐的眉毛，后续能勾勒出完美眉形。

新手修眉毛最简单的方法

我的眉毛还算完整，就是眉尾有些杂毛，中间眉毛有点长，眉毛整体深浅不一，整体有点下垂。修完之后眉形上扬，整体干净有序，整个人会精神很多。准备好一把直尺，一支眉笔，一把螺旋梳、修眉刀、眉剪，就可以开始修眉了。

STEP1：定眉头和眉尾

用直尺测量，眉笔定点。鼻翼与前眼角链接的延长线到眉毛的位置为眉头；鼻翼与后眼尾链接的延长线到眉毛的位置为眉尾，定点后链接眉头与眉尾。

STEP2：定眉峰，绘出眉形框架

用直尺辅助，眉峰的位置在瞳孔外侧的垂直延长线上。确定了眉峰后，眉毛下方链接眉头眉尾，眉毛上方根据眉峰绘出一个自然的框架，这样，一个眉形就定下来了。

STEP3：刮除杂毛，修剪长毛

用修眉刀把框框以外的杂毛刮掉，然后修剪过长的眉毛。我用眉笔自带的螺旋梳搭配眉剪，根据眉毛生长方向梳眉、修剪。眉头的部分，螺旋梳向上梳，眉尾的部分，螺旋梳向下梳。之后把框框卸除，把修掉的眉毛轻轻扫去，一条干净的眉毛就诞生啦。

画坏眉毛的3个原因

1、一不留神画成方形眉

太重、太硬的画法会让眉毛显得过于棱角分明，看起来假假的，甚至有点凶。而且整个眼妆也平添了几分生硬感。

补救方法：一个好的眉毛，眉头起着至关重要的作用，眉头的形状也能够决定眉形的好坏，所以我们要认真的将眉头处理自然，晕染开，避免画的生硬线条明显。用铅笔、扁蜜粉刷，或者眉毛刷，小笔触轻轻涂，画完后可以沾取一些蜜粉来晕染眉头部分能达到自然的效果。

2、眉尾拉太长

有些人估计是想达到既精致又硬朗的效果，所以会特意在眉尾适当拉出一条细一点的线条，但是弧度没掌握好，看起来反而没有精神，也不太自然，整张脸都会变长喔！

补救方法：把眉笔从鼻孔沿对角线倾斜到眼睛，继续延伸到地方（通常是眉骨）就是眉尾的最佳位置！

3、眉峰太尖锐

如此“硬”风格的眉毛，可不是常人能驾驭的。而且两边细中间粗，凸出来的高度很怪异，乍一眼就超级凶的感觉！

补救方法：从鼻孔方向开始，往眼睛中央拉对上去即眉峰位置。接着，用眉刷向下梳，再用眉笔轻涂，稍微强调眉峰，然后再往上顺一下，这样看起来会比较自然。

化妆的简单4步骤

一、提亮面部肤色

打造一个妆容，最重要的就是无暇的肌肤，所以面部的遮瑕、提亮肤色就是个重点。我们先用滋润保湿品给肌肤打底，让化妆品更好地服帖在肌肤上。然后用妆前乳来均匀面部的肤色，同时也起到了细致毛孔的作用。最后选用适合自己肤色的粉底液色号，结合粉扑涂抹在面部。这样不但能提亮肤色，还是起到遮住瑕疵的作用。

二、干净利落的眉毛

一个不修剪的眉毛看起来是很邋遢的，所以女生们一定要学会画眉毛。尤其是眉毛过浓或过淡的女生都是离不开画眉毛的。首先用修眉刀将杂毛刮掉再来填充眉色，从眉尾处化出眉型，接着再往眉头填充眉色。下手时不宜过重，轻轻地描画就可以了。但建议女生选用易上色、不易卡粉的眉笔，这样会让你更畅快地画出眉毛。

三、迷人的眼睛

眼妆部分有分眼影、眼线、眼睫毛这3个部分，但小编就不在这里教大家化眼影、眼影部分了，如果不会的女生可以多看打造眼影的视频，这样你会学得更快。而眼睫毛是比较好打造的，只要知道化眼睫毛的步骤就能学会。首先是用睫毛夹将睫毛将卷翘至45度，然后选用自己喜欢的睫毛膏浓密度，轻轻地刷在眼睫毛上就可以了。

四、好看的唇妆

一个妆容要是缺少了口红就显得不好看了，女生们先给嘴唇涂上润唇膏，待嘴唇得到滋润后就可以使用口红了。在使用口红的过程中，一定要顺着唇纹的生长方向涂抹，这样涂出来的唇妆会更自然柔和。但想要化出好看唇妆的前提是选到了一支适合的口红色号，这样化出的唇妆才会显眼好看哦！

方法一：

在不连续的单元格中输入相同的内容。

1、按住键盘上的Ctrl不放，然后选中所有需要填充的单元格。

2、在最后一个被选择的单元格输入数字100。

3、同时按下Ctrl和回车键，即可快速填充数字。

方法二：

在不连续的单元格中输入不同的内容。

1、选择所有需要填充的单元格。

2、按下F5弹出定位对话框，点击定位条件，勾选空值，点击确定。

3、直接输入等于H1，同时按下CTRL加回车键，即可快速填充。

将大桶食用油倒入炊具时，容易倒得过多，甚至会造成油滴撒落到厨房各处，浪费，还存在一定的危险性。有人会购买专门的油壶来分瓶装，但这些油壶价格不菲，使用一段时间后会变得油腻难清洗。将分享一个简单实用的小妙招，可以在家中制作一个便捷的油壶，成本几乎为零，用完后可以毫不犹豫地扔掉。

一、所需材料：

1. 一个废旧的塑料瓶（饮料瓶或其他类似瓶子）

2. 一个塑料瓶的瓶盖

3. 一个筷子

4. 一个打火机

5. 剪刀

二、制作过程：

1. 喝完饮料后，不要随意扔掉塑料瓶。首先，将瓶盖拧下来，彻底清洗瓶子，确保内外干净并且没有水分。

2. 准备一个筷子和一个打火机。用打火机烤一下筷子的顶部，只需烤几秒钟，目的是软化瓶盖。

3. 当瓶盖变软后，用筷子从瓶盖的内部开始往外捅孔，要小心不要捅破瓶盖。

4. 等待片刻，让瓶盖冷却。将筷子从瓶盖内部取出，用剪刀在捅出来的地方剪一个小口。

5. 现在，可以将食用油通过漏斗倒入准备好的塑料瓶中。

6. 将瓶盖盖好。这样，就制作了一个简易的油壶，可以轻松地控制油的流量。此外，这个油壶还可以用来装酱油、醋等调味品。

三、优点：

1. 这个方法简单易行，几乎不需要任何成本，只需要废旧的塑料瓶和瓶盖。

2. 制作的油壶使用方便，可以轻松控制油的流量，减少了浪费。

3. 当油壶变得不太干净或用坏时，可以毫不犹豫地扔掉它，再制作一个新的，既方便又环保。

这个小妙招可以帮助您更好地管理食用油，还能够减少浪费和成本，同时也对环境友好。通过废旧塑料瓶的巧妙改造，可以在家中制作一个实用的油壶，为日常烹饪带来便利。

7个简单瘦腿的方法

1、睡前瘦腿操

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。

直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你

2、饭后散步瘦腿

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

3、瘦腿食物

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累。

4、均衡饮食瘦腿

一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。

5、洗澡按摩瘦腿

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

6、爬楼梯瘦腿

上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的你，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

7、高抬腿运动瘦腿

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!

8、骑自行车瘦腿

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

涂眼影能使眼部更加突出，让眼妆更加出色，眼影的描画往往会出现掉粉或者脱妆的情况，这个时候就需要用到眼影打底膏，能极大解决你的困扰，下面本网小编带大家来看一下眼影打底膏怎么用？

眼影打底膏怎么用

使用方法很简单！只要在饰底乳、防晒、隔离霜之后就可以上，并等到干到不黏后就可以做后续眼妆的步骤～而打底膏确实含有粉底的功能在，因此薄擦即可，涂太厚反而会白白一块、也易脱妆；另外，上完打底膏之后就『不要再叠擦粉底』了！疯狂的堆叠只会让眼妆更容易暗沉！

眼妆怎么画持久

1、用眼影膏打底

用指尖蘸取适量眼影膏在眼皮上涂抹均匀之后，再用刷子往上叠加浓色的粉状眼影，打完底的眼部皮肤就像海绵一样，可以均匀吸附眼影粉而不脱落，让眼影更显色。当然，你也可以单用眼影膏，只在眼球鼓起的部位叠加上别的颜色的眼影粉，以打造多层次眼妆色。

2、新手巧用珠光眼影膏

要注意的是，带有珠光或是闪光颗粒的眼影膏对于新手来说比较容易上手，即使出错也不容易被发现。眼影膏最妙的一点，就是脱妆时不会像粉状眼影一样在眼部皮肤上出现褶痕，这对于新手来说补妆变得容易多了。

3、下眼影慎用眼影膏

如果不能熟练驾驭眼影膏，下眼影最好不要使用眼影膏。如果上眼影的颜色比较浓重的话，下眼线最好不要用太浅的颜色（如珍珠色），这会让眼袋显得特别大。

眼影散落怎么办

往眼皮上刷眼影的时候，发现哗哗哗往下掉渣渣，全都落在刚定好妆的眼睛下方，用大号粉刷扫除却越扫妆越脏。打粉底时可以先不打双颊部位，等把眼妆画好后，把掉落的眼影粉先处理干净，再打上粉底定好妆，进行后续的妆容。

眼妆怎么画

1、首先要懂得选择眼影，眼影的粉质要细腻，不容易浮粉。其次要选择大地色系的眼影盘，容易打造渐变效果。珠光色和哑光色眼影都要有，能打造百变眼妆。

2、使用哑光的浅棕色眼影在眼皮打底，让眼睛有明亮的效果，又不会有浮肿的感觉。

3、选择自己喜欢的任何颜色眼影在外眼角的范围点涂，范围不要太大。

4、珠光浅色眼影可用在内眼角和眉骨的位置，能让双眼更聚焦。

5、借助黑色眼影充当眼线勾画在睫毛根部，有加深眼部线条感。

先画出椭圆形状的头部，还有两只尖尖的耳朵。

画出身体和长长的鹿角。

最后画出尾巴，驯鹿的线稿就完成了！

然后我们先把鹿角和尾巴涂上深棕色。

最后我们把驯鹿的身体涂上浅棕色，戴上一个粉色的领结，一个可爱的驯鹿就画出来了！

小腿粗粗就像小萝卜一样，有什么瘦腿方法呢?不用着急，下面小编为您带来瘦小腿最简单的方法，欢迎阅读。

最简单的瘦小腿方法：排队时

1、吸气，成弓箭步左脚在前右脚在后，右脚伸直，双手向前伸直，手心朝下。

2、吐气，右脚弯曲，左脚跟踮起，双手握拳放于腰部两侧。

3、吸气，再回到弓箭步，双手伸直，手心向外翻。

4、吐气，双脚并拢，双手握拳放回腰部。

瘦小腿最简单的方法：薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

这种方式适合肌肉型腿的人。

瘦小腿最简单的方法：小腿的拉伸

1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。

2. 双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

※ 这样是拉伸小腿的后侧上半身的倾斜和头顶位置会影响拉伸效果观察脚尖的朝向和小腿肚，对身体全面了解的同时，请体验下不同的角度对小腿的拉伸感觉是否减弱了?还有，身体不往前倾时，就算大腿和骨关节拉伸到了，小腿的拉伸效果还是不如人意的。简单的拉伸动作也是会因为姿势问题而分散其效果的。为了小腿的肌肉可以有效拉伸，在动作姿势方面，一定要保持头部和脚后跟在同一直线上，这个很重要。

最简单的瘦小腿方法：办公室

1、平坐在椅子上，上半身挺直。

2、吸气，右脚往前伸直，脚尖向下用力。

3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，来回10次。

4、吸气，脚踝顺时针绕一圈后回到原位。

瘦小腿最简单的方法：走路习惯

改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视!首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

·先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

·脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。

还有，当有外8或内8困扰的mm，拉伸的角度也会发生变化。

相信很多女性都想拥有完美无瑕的肌肤,为了让皮肤变得白皙光滑,会有一些高级的护肤品,有时甚至去美容院做护肤。这里小编给大家整理了一些简单的美容方法，希望大家在任何时候都可以美美哒!

简单美容方法，天然和健康是最重要的。

1.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

2.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

3.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

4.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

5.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。

6.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

7.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

8.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

9.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，(文章来源：减肥瘦身网 )平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔!

16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，(文章来源：减肥瘦身网 )用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!

C.多喝用排骨炖的各种汤品

新鲜菊花处理晒干的方法：

1、把采收好的新鲜菊花进行整理，剔除其中的碎石片、草渣等杂物，然后用清水冲洗干净，放在通风处晒干。可以薄薄地摊放在干燥、阴凉、通风的地方，但时间不能过长，否则会影响加工质量。

2、新鲜菊花晒干后就可以上笼，入笼应松紧适度，以便均匀受热，不宜装得过多，以防夹生，一般每隔3笼装鲜菊花800克左右为宜。

3、锅内倒入适量的水，水煮沸后，将装有菊花的笼放在蒸锅上，每锅放菊笼3个，盖上锅盖。蒸4-5分钟停火，趁热开锅取出菊笼。蒸制时火要大而稳定，切忌忽大忽小。蒸一次要换一次水，保持锅中水质清洁。锅中加水不宜过多也不宜过少，以免沸水烫伤菊花或者蒸汽不足造成生花。

4、把蒸过的菊花从笼里面取出摊放在竹帘上，暴晒一周时间，每1-2日翻一次，使其受热均匀，晒至花饼干燥为止。

雀斑和青春痘一样困扰着无数的病患者。雀斑是一种常见的皮肤病，其病情很复杂，给患者的治疗带来很大的难度。那么去掉雀斑方法有哪些?今天，小编为大家带来的是简单去雀斑的方法，我们具体了解下：

简单去雀斑的方法：

1、做好肌肤防晒补水去雀斑

雀斑出现后，颜色会随着肌肤的好坏加深，长期在阳光下暴晒会导致黑色素聚合，因此，做好肌肤补水保湿防晒工作，在晒前涂抹m2三部曲，能有效的预防雀斑变得更严重。

2、采用激光去雀斑

复合光祛斑即采用多种激光治疗仪器，根据人的不同体质，针对不同情况引起的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，将皮肤中的黑色素层层分解，将雀斑清除。

3、中医疗法去除雀斑

中医疗法去雀斑主要包括：刮痧、针灸、中药、药浴等方式对于雀斑、黄褐斑等各种色斑有很好的调疗效果，同时还能调节内分泌，有助于排毒。

4、自制美白祛斑面膜

珍珠粉是比较不错的祛斑产品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，然后将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，可以起到明显的美白祛斑效果。

5、巧用化妆术淡化雀斑

用白色修护粉底液和浅米色粉底液调和成遮瑕膏，轻轻点在脸部，小心按摩皮肤;如果脸上的雀斑比较突出，要注意眼线的描画，转移他人注意力，眼线要用灰色或褐色，切忌用黑色，一面与浅色皮肤形成强烈对比，导致雀斑更加明显。

6、多吃富含维生素C的食物

维生素C中能有效分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，防治雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩，常吃含维C的水果蔬菜不仅能祛斑，对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C。

7、冷冻治疗

该方法适用于雀斑斑点比较衡疏、斑片比较大的人群。一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑斑点在48小时内会结一层紫色薄痂，7至14天薄痂会自动脱落，雀斑斑点也随之消除。

8、磨削的方法治疗雀斑

该方法采用离子治疗机或扫斑仪的方式对雀斑进行浅烧灼;还有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。这些雀斑的治疗方法适用于皮肤色泽较白，雀斑的斑点密集，面积又大的人群。由于雀斑斑点较浅，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的袪斑效果。

9、 酚制剂点斑

药水点斑也应运而生。通常采用一种酚制剂涂于面部雀斑处，经药水对皮肤雀斑的作用反应，涂后会产生一层痂皮，大约经过5至7天，痴皮会自动脱落，雀斑也随之彻底去除。

10、中医治疗雀斑

在治疗过程中，根据病人病情复杂程度配合运用药枕、中药泡澡、茶饮料、封注疗法、中药面膜等方法，治疗时间更短，疗效来得更快。

蒜苔也是我们平常吃的最多的一种菜，它有丰富的营养，并且制作也比较容易，是一种非常好的家常菜材料，对于蒜苔的吃法你了解多少呢？今天小编就和大家一起来了解一下腌蒜苔吧。

腌蒜苔怎么腌制好吃

1、把蒜苔去梢，后从中间切开，取根部嫩的部分用来腌，口感更好。

2、把蒜苔清洗干净，沥净水分后切成小段。

3、把蒜苔放在无水无油的汤碗里，加入适量的盐和白糖。

4、再放一层蒜苔，再撒上一层盐和白糖，搅拌均匀。

5、取干净无水无油的玻璃瓶子，把搅拌好的蒜苔放进去。

6、用保鲜膜封口，拧紧瓶盖子。

7、如果喜欢吃辣，隔一个夜晚就可以吃了，再淋上点香油，如果喜欢吃醋，也可以适当地加一些。

腌蒜苔的简单方法

第一：洗净的蒜苔，掐掉尾部，然后切3cm的段。

第二：蒜苔里加入2勺盐，抓匀腌制4个小时，这样做出来的蒜苔辣味轻而且特别脆，腌蒜苔时，不要直接腌，少了这一步，难怪腌好的蒜苔辣味重还不脆。

第三：调料汁：锅内加入200ml水，100ml生抽，100ml米醋，70克白糖，1把花椒，大火烧开后盛出晾凉备用。

第四：四小时后把腌制好的蒜苔挤干水分，晾干，然后放在无水无油的罐子里，然后倒入晾凉的料汁，料汁刚好没过蒜苔就可以了，盖上盖子放到冰箱冷藏3天就可以食用了。

腌蒜苔重要注意

首先我们需要准备食材，我们需要用到的都有清水白醋，白糖，食用盐，蒜苔，蒜瓣，当我们准备好这些材料之后，我们先处理蒜薹，把蒜苔的顶部跟根部全部去掉，然后再将它浸泡到清水里面清洗干净，清洗干净之后我们还需要把蒜薹里面的水分控干。记住一定要把蒜薹里面的水分控干，如果实在是难以控干的话，你可以用一些干净的纸巾或者一块干净的布，把蒜苔上面的水分全部给擦拭干净，接着再用风扇轻轻的一吹，蒜苔很快就能把水分给控干了，弄干之后我们将它切成一长条一长条的形状，切好之后我们把它放在一个盆子里备用，接着我们再来处理蒜瓣，把蒜瓣切成蒜片，切好之后，我们把这些蒜片放到我们刚刚放上台的那个盆子里面，然后再加上一些盐和白糖，然后我们可以用手，也可以借助工具将他们全部搅拌均匀，这样能够让蒜苔里面的水分快速的去掉，当我们把蒜薹里面的水分给去掉之后，我们研制出来的蒜苔，才会爽脆可口，非常的入味，这是一定是不能忽视的一步。

蒜苔应该怎么挑选

1、蒜苔的新鲜

如果想要挑选到新鲜的蒜苔那么需要注意2点了。蒜苔外表是否很饱满，没有出现蔫的样子。蒜苔的尖部，如果尖部也是很饱满，很翠绿，那么蒜苔是比较新鲜的。

2、蒜苔的粗细

过细的蒜苔吃起来没有什么味道。而太粗的又不好嚼。建议大家挑选中等粗细的就可以了。

3、蒜苔是否嫩

大家可以用拇指和食指掐一下蒜苔的根部。如果很容易就掐断了，那么是很新鲜的。大家多挑选好掐断的就可以了。掐的时候不要太多，浪费了。