鱼受伤了鱼鳞没了能康复吗最新20篇

春季适宜带宝宝外出，相比较室内小孩子喜欢户外玩耍，奔跑出汗、尽情释放冬天潜藏的郁气、亲密接触阳光，对宝宝的成长帮助极大。但是外出玩耍很容易受伤，妈妈们知道应该怎么处理孩子的意外外伤吗？专家称:宝宝受伤有清水源就别用湿纸巾。

医生说法

有清水源就别用湿纸巾

“只要孩子擦伤、划伤的地方附近有清水源，比如自来水，就不要用湿纸巾处理伤口。”苏北医院造口、伤口护理中心的国际造口治疗师张薇说，“且不谈各个牌子的湿纸巾质量优劣不一，只说一般的湿纸巾，其中含有什么具体物质，很难说清。”

宝宝在外最常出现的意外是划伤和擦伤。张薇认为，带宝宝外出游玩，在车上、小道上或者登山途中，遇到紧急情况、在周围又无法找到清洁的水源时，可以先用消毒湿纸巾暂时把伤口周围的灰土等污秽的东西清除。“这只是暂时的，随后要在第一时间找到医院，进行专业处理，不能耽误太长时间，以防消毒纸巾中的有害物质，二次污染伤口。”

总而言之，张薇表示，不管什么湿纸巾，不能当作医用消毒物品进行伤口处理。“只能暂时地救一下急，随后就要到医院进行伤口处理。

常见伤口处理方法

遇到划伤时，最先要做的是赶紧处理伤口，先用清水或者稀释的消毒药水把伤口洗干净，然后进行包扎止血。如果伤口较小、较浅，可以清创后直接贴上创可贴。如果手边没有创可贴，则可用湿纸巾或者流动的清水轻轻地将伤口周围擦洗干净即可，等到医院再做处理;如伤口较长、较深，就要用消毒纱布或干净的布料进行包扎，不要直接把湿纸巾放在伤口上，但可以用湿纸巾祛除伤口上的污物。包扎时，要在伤口的近心端包扎，此时可以包扎得稍紧一些以便止血。

遇到摔跤，脸和下巴处受伤，家长可以使用干净的纸巾、清水等用品，尽快清除孩子受伤处的血迹和杂物，随后带着孩子前往最近的医院进行进一步救治。

家长们要留意，宝宝受伤的类型也分为好几种，家长要具体情况具体分析处理，才能让宝宝少受些痛苦。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

进行跑酷运动时要衡量利弊、评估危机，利用有效的技能更安全地通过一个障碍，跑酷的环境不是重点，重点是高深地掌握自己身体与环境的关系，参加跑酷运动时该注意什么呢？在跑酷前要做好热身运动，一是让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤，二是更好的将动作水平发挥出来；在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，力量要足以支配身体。如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下玩儿跑酷经常受伤对身体有影响吗？

玩儿跑酷经常受伤对身体大部分是没有影响的，很多伤都是一些皮肉伤，还有一部分是一些肌肉拉伤，养好之后是可以继续跑酷运动的。

跑酷常见伤及处理方法：

1、擦伤

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2、肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

3、挫伤

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

4、扭伤

由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟。

5、脱臼

即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，发病率为每年60～80/10万，在我国占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。那么脑出血康复方法有哪些呢?下面和小编一起来看看吧!

脑出血的康复治疗:

1、一般应卧床休息2～4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。严密观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，注意瞳孔变化和意识改变。

2、保持呼吸道通畅，清理呼吸道分泌物或吸人物。必要时及时行气管插管或切开术，有意识障碍、消化道出血者：直禁食24～48小时，必要时应排空胃内容物。

3、水、电解质平衡和营养，每日入液量可按尿量+500ml计算，如有高热、多汗、呕吐，维持中心静脉压5～12mmHg或肺楔压在10～14mmHg水平。注意防止低钠血症，以免加重脑水肿。每日补钠、补钾、糖类、补充热量。

4、调整血糖，血糖过高或过低者，应及时纠正，维持血糖水平在6～9mmol/L之间。

5、明显头痛、过度烦躁不安者，可酌情适当给予镇静止痛剂;便秘者可选用缓泻剂。

6、降低颅内压，脑出血后脑水肿约在48小时达到高峰，维持3～5天后逐渐消退，可持续2～3周或更长。脑水肿可使颅内压增高，并致脑疝形成，是影响脑出血死亡率及功能恢复的主要因素。积极控制脑水肿、降低颅内压是脑出血急性期治疗的重要环节。

7、一般来说，病情危重致颅内压过高，内科保守治疗效果不佳时，应及时进行外科手术治疗。 8、康复治疗，脑出血后，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，宜尽早进行康复治疗。早期分阶段综合康复治疗对恢复患者的神经功能，提高生活质量有益。

康复治疗对脑出血患者的康复预后很关键，进行积极的康复治疗，会产生更好的预后效果，让脑出血患者早日恢复健康，原理疾病的困扰。脑出血疾病的康复治疗方法正在不断完善和发展，医学界对此也更为重视，不断探索新的经验和办法。我们有理由相信，在不久的将来，脑出血患者的康复治疗将会更加完善和科学。

脑出血症状:

1、有程度不同的意识障碍，早期多血压显著升高，重症者脉洪缓慢,呼吸深缓，常伴中枢性高热,病情恶化时呈现中枢性呼吸、循环衰竭，瞳孔形状不规则、双侧缩小或散大、双侧大小不等，光反应迟钝或消失。脑膜刺激征阳性，眼底可见视网膜动脉硬化和视网膜出血，偶有视乳头水肿，可以出现上消化道出血，心律不齐、肺水肿等一系列症状和表现。

2、局限性定位体征：

①壳核型出血主要有三偏征偏瘫偏盲偏身感觉障碍双眼同向凝视，左侧半球可有失语。

②丘脑型可有偏瘫，偏身感觉障碍，双眼垂直性注视麻痹和会聚不能,瞳孔缩小。

③脑叶型意识障碍轻，抽搐发作和脑膜刺激征多较明显，局灶体征因受损脑叶不同而异。

④桥脑型昏迷深瞳孔小，高热，呈去大脑性强直或四肢瘫重型者，轻型者有交叉性麻痹和感觉障碍眼球运动障碍眼外肌麻痹同向凝视麻痹核间性眼肌麻痹。

⑤小脑型为眩晕眼球震颤，共济失调轻型重型者昏迷，四肢松软等。

⑥脑室型者针尖样瞳孔，昏迷深，高热和去大脑性强直。

这里仅仅对脑出血的症状做出一个简要的分析，其实，脑出血的症状如果细分的话，还有很多，只是因为篇幅的关系无法一一赘述。提醒广大朋友，特别是中老年朋友，因为中老年人是比较容易患脑出血的人群。特别是在寒冷季节来临之前，哪些老年人必须时刻要提高警惕，尤其是有脑出血的症状或者前兆的人，更要时刻关注自己的健康。因为疾病最重要的不是在治疗，而是在防治阶段。

各大媒体关于顾客因商场电梯受伤的报道与日俱增，这不得不让人们提高警惕。大家都知道电梯受伤对身体的危害性非常大，顾客在商场电梯受伤怎么办?除了要及时远离事故伤害及时就医之外，还要向事故责任人提起诉讼或赔偿。下面大家就和小编一起详细了解一下。

商场以在从事社会活动中获取利益为目的，其作为公共场所的购物销售人和管理人，应承担相应的安全保障义务，在合理限度范围内充分保障购物消费者的财产及人身安全。如果商场并没有进到安全保障义务而导致顾客受损，需要对顾客做出相应赔偿。

电梯是一种对人身和财产安全存在较大危险性的特种设备，作为电梯运营使用单位的被告，应当将电梯的安全使用说明、安全注意事项和警示标志张贴于易于为顾客注意的显著位置，以提醒顾客注意安全，避免受到损害。

如果商场不饿能够提交相关证据，证实事故发生前其尽到了充分的安全管理义务，应该对顾客的损害承担相应的赔偿责任。顾客摔伤后该怎么处理?商场工作人员应该第一时间帮助伤者并拨打急救电话。同时，还应当主动承担商场应该承担的责任。

温馨提醒：

无论是顾客还是商场的工作人员，平时都应该了解一些商场安全小知识。一旦出现电梯伤人事件之后，需要积极的作出反应，避免顾客受到更严重的伤害。

手腕扭伤的情况如果特别严重，除了需要及时采用外敷和内服药物的治疗方法之外，平时还应该多注意休息，并且多吃一些有利于身体恢复的食物，但最重要的是还需要进行康复训练。手腕扭伤后如何康复训练?下面小编为您介绍。

手腕扭伤后应该在医生的建议下，循序渐进的进行康复训练。首先应该加强前臂肌群的肌肉力量训练，提高握力训练。先静态动作，只要拿住、抓住就好，尽量久一点，手腕不动保持负重姿势。如：抓紧握力器不动，正反手端一盆水不动，重量以不痛为准，一点一点再加。最后再做动态动作。

然后，再进行卧推、推举等动作时，必须用拳握，使手腕直立，做不到就说明腕力不足，就不要进行了，以防止受伤。同时，一定不要半握，这是很常见的错误，不然很容易导致手腕反复受伤，对手腕的伤害是非常巨大。康复训练一定要坚持做，才能够达到治疗的目的。

希望大家看过上面的内容之后，能够掌握康复训练的方法。平时最好能够多掌握一些意外伤害急救小知识，这样才能够了解手腕扭伤该如何正确急救?如果不幸手腕出现骨折，就需要及时打固定夹板，然后及时去医院骨科治疗。

在小区利用运动器械运动过程中不可避免的经常会碰到运动受伤的情况，尤其是老年人，今天我们来谈谈使用坐蹬器受伤如何处理。

造成运动伤害的原因有很多，如运动过量，动作不标准，动作过大等等，而坐蹬器这种需要利用双腿用力的运动器具，更容易导致下肢或者关节受伤，下面我们列举一些因为坐蹬器锻炼导致的受伤情况以及处理办法。

1、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动健身过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动健身，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

挫伤：由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

3、扭伤：由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。

a、急性腰扭伤：可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

b、关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

4、脱臼：即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

5、骨折：对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。

6、鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）

处理：

让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。

7、脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：

对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。

还有很多社区环境安全小知识，比如社区健身娱乐设施使用方法与注意事项，欢迎关注这部分小知识。

脑瘫症状中常伴随肢体活动障碍，在生活中给患者带来了诸多的不便，对于整个家庭来说也是不小的负担，因此对于脑瘫疾病来说应该尽早干预，改善脑瘫肢体功能。那么早产儿脑瘫康复训练内容包含哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、头部控制的训练

婴幼儿发育期学会抬头是学会其它活动的主要前提。训练时可扶住患儿头部两侧，使头部能稳定地保持在直立的正中位。在坐位的大部分时间，头部习惯于保持正确的姿势时，可使患儿躯干前倾，两侧倾斜，让他学会头部的控制，保持头部稳定。

2、上肢和手的功能训练

最好在一个稳定的姿势下进行，着重是纠正脑瘫患儿上肢的痉挛模式。可一手抓住患儿肘的外侧，一手握住患儿的手，将他的手臂上举和外展。使肩外旋和肘伸直，掌心向上。鼓励患儿将他的双手拿到胸前，玩耍手指，抓握各种不同形状，不同颜色的玩具。

3、下肢锻炼

a.赤足在体操镜前行走，或踏着地上2条平行线行走；b.下蹲运动、跳跃运动、单腿站立运动、膝关节伸屈运动、足背伸运动；c.在平衡木上锻炼行走。某些类型的患者需要家属协助或配下肢的支具锻炼；d.流口水者锻炼吞咽运动每天百次，语言障碍者从最简单的语句开始锻炼说话，特别注意在音乐的配合下练习高声唱歌，脑瘫病人学习锻炼唱歌确能改善语言和智力。

4、进食训练

应鼓励患儿独立进食，这对改善患儿手的灵巧性和上肢的运动能力十分有益。吞咽功能良好的患儿，进食训练最好在坐位进行。手抓握能力差的患儿，可使用辅助器具进食。

5、穿脱衣物训练

此训练是为了使患儿能够逐步做到自己穿脱衣服，提高生活自理能力。

6、平衡和协调运动训练

平衡能力和协调性是运动稳定的前提。可利用平衡板，球，滚筒等器具进行训练。通过训练可促使患儿及时调整姿态，提高反应能力和控制头，颈，躯干和平衡和协调运动的能力。

在对小孩进行康复训练时，家长要有耐心，小孩要用心（配合），医生要有决心，一心一意小儿的恢复指日可待。家长要用语言来引导，因为脑瘫患儿的信息反馈慢，大量时间证明，哪位家长一边训练，一边用语言来刺激效果就很明显，同时语言、智力都能提高。

个别老人患者如若甲状腺损害严重，甲状腺功能不能恢复，遗留永久的甲减。在轻症或不典型病例，甲状腺轻度肿大，疼痛和压痛轻微，无发烧及全身不适症状，甲亢或甲减的表现也不一定明显，那老年甲状腺炎该如何护理呢？适当的休息非常重要，对于病情严重的患者应卧床休息，尤其是在吃完饭的一到两个钟头内，不要进行活动;病症好的病人能适当的活动，但也要留意休息，不能过度的疲劳。没有病症的病人可以自由活动；日常生活中病人应适当吃些高热量及高蛋白质的食物，另外也要抑制脂肪及碘的摄入量，不吃辛辣、刺激性的食品，多吃些容易消化的食品，戒烟酒等，下面来看看老人甲状腺炎如何做好康复训练吧？

1、跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

4、气功：一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

可见适当的体育锻炼对患者来说是必要的，这样就会对患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少疾病的并发症，也会把身体的危害降到最低。

公交车一旦发生交通事故，车上的乘客肯定遭殃，受伤是难免的，而乘客在受伤后肯定要去医院就医，那么，公交车事故造成乘客受伤怎么办呢？公交车常见安全事故及逃生方法有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，在公交车发生交通意外后，公交公司应第一时间呼叫120来现场进行急救，所产生的费用应由公交公司承担。

第二，公交车发生交通意外后，公交公司应疏散乘客，或者帮助乘客乘坐其它公交车到达乘客指定的站点下车，这是公交车的责任和义务，而对于乘客而言，坐上公交车，就应扶好扶好，在发生交通意外后，看是否可以马上离开公交车，以免发生后续事故，如若不行，应大声呼救，因为发生交通意外的地点肯定是大马路，也肯定有过路的行人，给安全逃出公交车才是上策。

第三，根据我国《合同法》第二百九十条的规定，承运人具有在约定时间内将旅客运送到约定地点的义务，因为在乘客上车投币后，就和公交公司确立了合同的关系，在未到过目的地时，乘客所发生的伤亡应由公交公司承担，如果由于公交事故造成了乘客时间上的延误，乘客还可以就此事对公交司机进行理赔。

以上三点告诉我们，在乘客乘坐公交车后，发生了交通事故，所有的责任应由公交公司承担。

有利冠心病康复的食品有哪些？麦芽。它是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质，其来源丰富，价格便宜。对于心脏病患者的康复来说，麦芽的蛋白质优于其它德智体动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚，是维生素Ｅ的组成成分，它能降低血液的粘稠度，进而阻抑动脉粥样硬化的形成。食用麦芽安全，效果好，没有副作用。有条件的冠心病患者每天早晨食用一碗鲜麦芽粥，将大有益处。麦乳精里也含有一定量的麦芽，但很多市售麦乳精的糖分比较高，所以要适当饮用。

玉米。玉米食品近年来又重新受到人们的青睐，这是因为它富含维生素Ｅ、维生素Ａ。玉米胚榨出的玉米油，含有大量不饱和脂肪酸，它能清除人体内多余的胆固醇，并具有预防动脉硬化的作用。所以，食用一些玉米油是很有益处的。此外，每到青玉米上市时，每天吃一只青嫩的清水煮玉米，对中老年患者都有益处，最好选黄色的玉米，它较白玉米更富含营养。

豆类。1977年，在意大利的一次动脉粥样硬化国际会议上，斯瑞托尼报告了用大豆蛋白代替动物蛋白，可显著降低高胆固醇血症病人的血浆胆固醇，其总有效率在90%以上。为什么大豆可以降低血浆胆固醇呢？研究发现，大豆含有豆固醇，豆固醇与谷固醇一样，都是植物固醇。摄入植物固醇以后，人体不公不能吸收它，而且还能抑制肠腔中的胆固醇水解，从而减少了胆固醇的浓度。因此，有人主张应用植物固醇来降低血浆胆固醇的浓度。豆类食品，是我国人民熟悉的食物，而且价格较便宜，蛋白质含量丰富，又具有降低血浆胆固醇的作用。所以，经检查发现，血脂高的人，可以通过经常吃一些豆腐、豆芽菜以及各种豆类食物来降低血胆固醇，把它作为一种治疗手段。对于血脂不高的人，同样可以常吃些豆类食品。这样，可以起到预防向脂血症的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病，是大有好处的。

蔬菜和水果。有一些品种对冠心病很有益处，如大蒜和洋葱。1975年有人发现，大蒜及其有效成分，对高脂血症有预防作用，吃洋葱和大蒜都可以使血清胆固醇减少，全血凝集时间明显延长。而且洋葱和大蒜可以防止α－脂蛋白下降。Α－脂蛋白是一种运载胆固醇的蛋白质，它把动脉内壁的胆固醇带走，送到肝脏里加工处理，α－脂蛋白就像清洁工一样，把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。而且研究还发现，大蒜和洋葱，可以提高纤维蛋白溶解活性，纤维蛋白溶解活性降低的人，发生动脉粥样硬化和冠心病的可能性就大。有人将大蒜生吃与熟吃进了对比，发现生大蒜预防冠心病的作用比吃同等的熟大蒜的明显。具有以上预防作用的有效成，由于加热而受到破坏。

吃多少大蒜和洋葱，才能起到预防冠心病的作用呢？有人研究发现，每天服用每公斤体重1克生大蒜，或每公斤体重2克生洋葱即可起到上述预防作用，如果你的体重是70公斤，你就要每天至少吃70克生大蒜或吃140克生洋葱。

孕妇补钙，受益的不仅是自己，也有肚子里的小宝宝。那么，小心！准妈妈缺钙可致宝宝易受伤哦！下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇是一个特殊的群体，她们在孕育宝宝的同时，面临的压力也是我们难以想象的。如果孕妇出现缺钙的情况，就会带来一系列的后果。

第一，孕妈妈缺钙对自己的影响

孕妈妈在怀孕期间如果缺钙，可能会出现牙齿松动，关节、骨盆疼痛和小腿抽筋的现象，因为在孕期，孕妈妈体内的激素会大量释放，从而导致骨骼中的钙也被释放出来。有的孕妈妈怀孕后，发现自己不容易入睡，或者睡觉之后容易被惊醒，这些都与缺钙有密切的关系。

孕妈妈对钙的需求量是非常大的，中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1200mg，而全国营养调查表明，中国人均摄入钙量与营养学会推荐适宜摄入量相差甚远。因此，仅靠日常饮食摄入，远远不能满足孕产期妈妈对钙质的需求。

弥补方法：孕期补钙，选择产品很重要，一定要选择钙源安全，生产工艺严格的钙剂，这样在安全性上才有保证。孕妈妈可以选择通过FDA认证专为孕妇设计的进口钙，能给宝宝和妈妈带来更高的安全性。

第二，孕妈妈缺钙对宝宝的影响

孕妈妈不论是早期缺钙还是晚期缺钙，都会对胎儿产生影响。首先胎儿的乳牙钙化是在胚胎的第13周，孕期缺钙会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程。另外如果胎儿得不到充足的钙质，很容易发生先天性佝偻病和新生儿先天性喉软骨软化病。这样对宝宝的健康会带来非常不利的影响，这些影响甚至会伴随孩子的一生。

弥补方法：孕期补钙要及时，除食补之外也需要通过钙剂来获得钙质，帮助胎儿骨骼发育。宝宝六个月断奶后，家长可以选择一些不伤害宝宝味蕾的淡奶味钙剂给宝宝服用，通过宝宝自身的钙吸收，来满足生长发育的需求。

补钙的方法有很多，我们希望每个准妈妈都能够找到适合自己补钙的方法。最好能够利用科学的饮食来达到及时补充钙元素的目的，这样会更加安全也会更加有效。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

跆拳道对大家来说并不陌生，很多练过跆拳道的人都知道，如果没有掌握动作要领，是很容易发生危险的，因为跆拳道是一种对抗性非常大的运动，在对抗中也很可能出现意外受伤的情况，所以很多开设了跆拳道课程的学校，都会在校园运动知识中明确规定，一定要保护好自己的身体健康，学生跆拳道运动受伤如何急救，是非常值得大家了解的问题。

我们都知道跆拳道是一种全身性的运动，所以在运动的过程中很容易因为长期的劳损导致，膝关节，肩关节，腕关节，踝关节等关节组织受损，还有就是比较常见的肌肉拉伤，出现这些受伤情况之后，千万不要过于着急，而是要进行及时的救治，常见的方法就是采用冰敷，就是将冰块装在布袋子里，然后直接敷在患处，可以起到缓解疼痛，消炎消肿的作用。

在这里需要提醒大家，如果在练习跆拳道的时候，身体出现的受伤情况比较严重，千万不要耽误了最佳的治疗时机，需要及时的将患者送往医院，这样才能够在第一时间让患者得到救治，不至于造成更严重的伤害。

提醒大家，运动损伤绝对不等于运动伤害,大部分的运动损伤是可以预防的。只要您了解学生如何防止运动中受伤的细节，就可以可以大大减少运动损伤的发生几率。

校园踩踏事故频发，这更暴露出学生的安全意识和逃生技能严重缺乏的问题。教学楼出口不足、楼梯狭窄、夜间停电、调皮学生的恶作剧，都很容易导致校园踩踏事件出现，如何避免在校园踩踏事故中受伤?学生要尽量避免到人比较多的地方去，会出现校园踩踏事件之后，千万不要因为受到惊吓，就乱跑乱叫，平时需要多了解校园安全知识，才能在一定程度上避免校园踩踏事件出现。

1.课间休息或放学后不要急于抢行下楼，牢记安全第一。

2.上下楼梯要严格按照学校对各班规定的楼梯行走。

3.上下楼梯要按规则：靠右、慢行、礼让。做到：遵守秩序、轻声慢步、礼让右行，不能拥挤。

4.学生下楼梯不能超过两排，上楼梯不能超过一排。

5.上下楼梯时，不系鞋带、不捡掉在地上的物品、不攀肩而行、不高声喧哗、不搞恶作剧(尖叫、乱喊、开玩笑、大闹、三两打肩而行)、不快跑乱窜。

6.要避免人员高峰期(上课、下课、放学、集合)，可适当提前或延后上下楼。做到“集体上时切勿下、集体下时切勿上”尤其是手上持有重物、身体有病或伤更应注意。

7.尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

8.发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

9.顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

10.假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

小编温馨提示，学校一定要多开展一些学生意外伤害知识讲座，告诉学生们危险随处不在，一定要做好保护自己的准备。学生在校意外受伤怎么办?千万不要惊慌，可以在同学或者老师的帮助下，采取急救措施。

有些孕妇也会有受伤的时候，生活中难免会遇到一些伤害，那么孕妇受伤后可以使用双氧水来清洗伤口和消毒吗，今天小编给大家介绍的是孕妇受伤能用双氧水消毒吗。

只需按时用过氧化氢溶液消毒即可。过氧化氢只是消毒剂，不会吸收入血，所以不会对胎儿造成影响的，这点不用担心。

消炎用双氧水是可以的，孕妇对双氧水没有特别的禁忌，可以用。一般皮肤外面的伤口是可以自己采用双氧水进行清洗的。但通过双氧水清洗后需要再用盐水进行清洗、保持局部干燥才可以。

应该没有问题的，因为你是在皮肤伤口消毒，而没有口服，所以他不会通过肠道或血液循环，因为胎儿主要是从母体的血液循环，获得营养的，所以没事的。

双氧水主要是作用于局部，不会被身体吸收，伤口需要好好处理，以免感染后还需要进行消炎解毒处理，到那样有不能吃消炎药就会两难了，日常注意休息。

孕妇受伤可以使用双氧水，但是不能长期使用，而且双氧水使用一次就可以，不要小看这些腐蚀性物品知识，在日常生活中随处可见，要时刻关注，多了解如何正确使用双氧水消毒伤口这些知识。

老年人因为年龄的关系，骨骼中的骨质也会流失，再加上腿脚不是很方便，非常容易出现受伤的意外，老年人受伤恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，饮食方面也要多加调理，今天我们就来看看老人受伤吃什么好得快。

一、受伤后1～2周：此时受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者受伤部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿。

二、受伤后2～4周：这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，受伤处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

三、受伤后5周以上：受伤部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

注意事项

关于以上专家介绍的老人受伤吃什么好得快对于老人患者有很大的滋补作用，而且对于他们的恢复期也有明显的缩短，所以受伤的老年人一定要试试哦。

在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

肺炎是宝宝最常见的呼吸道疾病之一，患儿通常都会出现高烧、咳嗽、鼻翼扇动等症状，有的伴有呕吐、抽搐、流涕、咳痰等，多见于冬季，主查由于受凉、感冒引起的。

专家表示：如果在宝宝患病期间，妈妈能做一些合适的食物，对宝宝的早日康复非常有帮助。下面就为大家介绍一下有助于肺炎宝宝康复的食物吧。

1、柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺化痰。

2、百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。

3、核桃仁、冰糖各30克，梨150克，共绞碎，加水煮服。每次1匙，每日3次。

4、杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨1至2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。

5、党参10克，大枣15克(去核)，糯米150克，加适量水共煮粥，用白糖调味服用。

6、杏仁10克，去皮尖，水研滤汁，大米30克，加水共煮粥服用。

切记，在发热期间饮食宜清淡、易消化，以流质半流质为好，如粥类、米粉、藕粉、果汁、绿豆汤等，且需要多饮水，要保持二便通畅。如果你对新生儿肺炎如何护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿肺炎护理安全常识栏目。

大街上、公园里、学轮滑、滑板的孩子越来越多，不少家长和孩子都不知道怎么保护自已。滑旱冰，对青少年来讲是一种很好的锻炼骨骼和肌肉的方法，对小孩子成长来说没什么害处。但是，就孩子们的身体安全、轮滑鞋选购及护具的准备、安全的溜冰路线拟订等这些基本的问题，往往被我们一些家长所忽视，参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下初学轮滑跳跃时如何避免受伤吧？

1、运动前：

做热身运动－未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。

着全套护具－不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。

绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

2、运动中：

溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。

以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。

避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。

以上是小编介绍的初学轮滑跳跃时如何避免受伤的内容，对于初学轮滑的一定要注意安全，本网极限运动安全小知识库中还有很多关于轮滑的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

现在的商场里装饰的是非常漂亮，地上也都铺上了地板，走进去就给人一种轻松愉悦的感觉，漂亮的同时也存在着许多的安全隐患，那么就由帮你介绍一下老人在商场受伤怎么办?

1，商场没有尽到安全保证义务的，你可以要求赔偿。

2，可以要求对方进行民事赔偿，要求赔偿医药费、误工费、营养费、护理费、财产损失等，如果构成伤残，还可以要求对方赔偿伤残赔偿金。费用金额可以参考以下标准。

商场负有举证责任，顾客在超市消费，商场应当保障安全，如果商场无法证明是老人自己的过错造成的后果，商场应当承担责任。受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。这些只是商场安全小知识中的一部分。

温馨提示：无论走到哪，都要时刻注意安全，不要因为一时的疏忽，给别人或自己造成伤害，想要了解更多安全知识，敬请关注下一期节目。

海淘买了nyr康复利面霜，但我喜欢用日期比较近的产品，这个牌子的我不会看。那么nyr康复利面霜生产日期批号货号怎么看?

生产日期批号货号

有关日期批号：旧版根据NYR的编号来看生产日期，如A24018，右边起表示年份，右边向左数二三位是月份，08年1月份。

新版瓶身批号在条码左边的BATCH，例如BATCH0902161代表09年2月16日生产。BBE：02/11代表2011年2月到期，以此类推！

nyr康复利面霜心得

康复利面霜味道小编认为是一种是典型的植物味道。也有mm反映是一股强烈浓郁的精油味道，很有小时候风凉油的feel。不过对于很多对味道不挑剔的人，比如小编来说，都是很容易接受。另外她控油效果很好，但不是把脸上的油份水分抽干的那种感觉。依然很滋润很适合大油田和混油肌肤。部分中性和干性的mm在特殊的天气情况下皮肤总是冒油也可以使用这款哦。有些亲们使用完后反映此款很厚，不好推开，延展性不佳。其实啊，霜装或者滋养强的面霜应该先将面霜划到掌心。双手合拢捂热，并微微搓开。然后轻拍上脸，面霜通过按压的方式，能很快融入皮肤哦。还有有的mm会觉得面霜不吸收。主要的原因是你在上一个步骤的护理后没有等皮肤完全吸收养分后。就马上使用面霜。这样营养就过剩，导致不吸收在脸部出现“出泥的现象”另外冬天的时候都会在暖气房里窝着，康复利是有点不够的所以我会在稍干的U区叠一层NYR杏仁加强保湿。偷偷告诉大家哦：我上妆的时候喜欢选择康复利来打底，我看过一个研究结果说：使用康复利来打底能延长出游时间起码2-3小时，而且就算出了油，妆面依然能保持干净漂亮，不会斑斑驳驳。

nyr康复利面霜用法

做早晚霜皆可。洁面后轻轻按摩，涂抹在脸上和脖子上。建议先在手心处预热软化后，再涂抹于面部，轻轻拍打至吸收。

NYR的所有面霜，质地稍厚，有效的涂抹方法是，先取出你所需要的量，放在手心，捂热之后，手冷的就搓热，然后用手掌均匀涂于面部，记住是用手掌，而不是手指！因为手掌的温度较高，可以有效的将面霜滋润到肌肤里，让你的面霜效果加倍！涂完之后，再用双掌捂住双脸，并用手掌轻轻按压，促进吸收。

如果觉得这个方法比较烦，可以先用手指取适量面霜，五点法点到脸上，然后再用手掌涂抹，尽量多轻柔按摩，增加温度，促进吸收。

最后总结：NYR康复利保湿面霜涂到脸上，都是亚光效果，一点都不会觉得泛油，包括夏天。而且就算不小心涂到眼睛周围都没有关系，不会长出脂肪粒。

近年来，老年痴呆的发病率一直是很高的，老年痴呆对于老年人的生活会产生很大的影响，因此一定要及时采取有效的治疗措施进行治疗。但是对于老年痴呆来说，若想达到更好的治疗效果，在进行治疗的同时进行老年痴呆康复训练是很有必要的，这样会使病人的治疗效果达到最好。其实老年痴呆康复训练非常重要，下面就为大家具体介绍一下。

1、安排适当而合理的活动，从简易动作开始，如做一些老人力所能及的轻微家务劳动，这样既可减轻早期病人的焦虑情绪，又可促进老人体质健康。

2、在医生指导下进行语言训练，包括对失语症及构音障碍病人的语言训练。失语症的矫治可针对病人说、谈、听、写的障碍，进行针对性的、循序渐进的训练。构音障碍的矫治则要进行唇、舌、软腭等发音器官的运动训练、发音训练和言语的清晰度及节奏的训练。

3、逻辑思维，老年痴呆病人的逻辑思维能力会受到很大损害，严重得连以前拿手的菜都不知道该怎么做了。可以通过做卡片、拼图、连接游戏，以及分析简单的电视剧情，给物品归类、辨认形状等方法来进行康复。

4、体能，很多老年痴呆病人不出门，长此以往对改善病情无益。像散步、爬山、打太极、做保健操、跳交谊舞等活动都可以尝试，做力所能及的家务、做点小工艺品等也对恢复体能有很大帮助。

5、记忆，包括瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。老年痴呆病人的前两种记忆功能损害最大。改善瞬时记忆，家人可以经常向病人询问刚发生过的事，比如刚刚给谁打过电话、吃过什么，刚刚向他展示的数字是多少;改善短时记忆，可以问病人早上买的什么菜，钱包放哪里了等;改善长时记忆，可以让病人回忆昨天的晚饭、前天看的电影和最近去过的地方等。还建议家人使用卡片，帮助病人回忆。

做好老年痴呆康复训练可以帮助病人更快康复，因此，老年痴呆康复训练十分重要，大家一定要认真对待。专家表示：老年痴呆的治疗是临床上的难题，了解老年痴呆的治疗方法，并做好对病人的治疗，这对病人的康复是非常重要的。