高血压可以长跑【最新20篇】

由于黄喉中的胆固醇还是较高的，因此不管是痛风病人还是高血压病人，我们都是不建议这类人群去吃黄喉的，吃黄喉的话很容易造成病情加重。

痛风可以吃黄喉吗

不可以。

对于出现痛风的病人来说，一定要注意饮食清淡，平时所吃的食物一定要选择低嘌呤的，虽然黄喉具有很高的营养价值，口味也很不错，但对于痛风的病人来说是不适合食用的，主要是因为在黄喉中含有一定的嘌呤成分，如果成功的病人是黄喉的话，会导致病症更加的严重，因此痛风是不可以是黄喉的。

高血压可以吃黄喉吗

不可以。

如果患有高血压的话，那么在平时是需要自己注重饮食安排的，对所吃的食物一定要小心谨慎，虽然黄喉营养价值很高，但是不适合患有高血压的病人食用，因为在黄喉中的脂肪含量比较丰富，含有一定量的油脂类成分，所以对高血压的病人是需要忌口的，如果不注意的话，食用后可能会使血压升高，严重影响自己的健康。

黄喉的功效与作用

1、食用黄喉可以促进身体发育

黄喉中的营养含量较为丰富，这对于促进身体发育非常有帮助，非常适合青少年群体经常食用，不仅能够促进身体的发育，而且还可以增强体质。家长可以经常给孩子制做黄喉的食谱。

2、食用黄喉可以提高免疫力

免疫力差的人吃一些黄喉能够起到提高免疫力的作用。黄喉有较高的血红素，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

涮黄喉好吃吗

把黄喉涮着吃确实是很有特色的，吃到嘴里面的感觉比较的鲜美，而且能够提升我们的食欲，特别是在自己的胃口不是很好的时候，如果能够选择一些黄喉算着吃的话，可以让自己的胃口打开，而且做法非常的简单，可以根据自己的口味喜好来将其涮成麻辣口味或者是酸辣口味的。

把黄喉涮着吃，其实是很简单的，就跟涮羊肉差不多，在火锅煮沸以后把黄喉直接放进去组就可以了，但是一定要注意，选择的黄喉必须要是新鲜的，而且也必须要是清理干净过的，如果没有进行清理，洗的不够干净的话，吃到肚子里面就会有所影响了，所以大家一定要处理干净，而且涮的时间尽量长一些，这样以便于肠道的消化。

异国短毛猫(详情介绍)

并不是所有猫咪都很安静乖巧，它们总有顽劣的时候。主人在饲养过程中难免要外出或是带着猫咪搬家、去宠物医院检查身体，主人担心在路途中猫咪丢失或是不安分，选择喂食猫咪安眠药，其实这是危险的行为。任何药物都是有副作用的，更何况人吃的药物是不能随便喂食给猫咪，所以为了猫咪健康，不可喂食猫咪安眠药。

一、猫咪吃安眠药的危害

1.对猫咪有伤害，掌握不好剂量。

2.吃了安眠药的猫咪，并不能保证在搬家、去宠物医院或是旅途中它不醒，安眠药不是麻醉药，安眠只是促进睡眠，并不是完全麻痹神经。

3.当猫咪醒来发现自己在一个陌生环境里，它会感到更加惊慌。

二、猫咪外出怎么办

1.拿个箱子，最好是宠物专用笼子，装在笼子里带它走，不要离开最亲密的主人，时常安抚它，它会适应的。

2.绝对不可以给猫咪吃安眠药，微量的也不行,有的猫咪害怕去宠物医院,这是很正常的事情，建议主人可以购买一个专用的猫笼、或者航空箱,把猫咪装进去,然后用布盖在箱子上面,挡一下,这样猫咪在里面就不那么害怕了。但是不要忘记留出空隙让猫呼吸。

3.到了医院,主人可以多抚摩猫咪，一般凊况下，有主人的陪伴,猫咪是不会吵闹的。

高尔夫球运动是在自然环境中，在自己身体合适的状态下，优雅，轻松的进行的一项球类运动，打球过程中充分享受大自然带来的乐趣，同时又参加了体育锻炼。所以打高尔夫球对身体的好处是不言而喻的，那么高血压可以打高尔夫球吗？

据研究资料表明：打高尔夫球中，适量的运动可促进和强化心脏功能，肌肉的收缩及松驰可使周围末稍血管大量开通，而血管的适度扩张又可降低血压，尤其使舒张压下降。也就是说打高尔夫球能降血压。

高尔夫球场基本都是视野开阔，环境优美，服务热情，专业配套设施，宽阔的绿地，在这样的环境下人的心情也会放松，变好。接下来让我们一起来看看打高尔夫的更多好处吧。

1.锻炼大脑

在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系，达到预防痴呆的奇效。

2.睡得更香

白天一场酣畅淋漓的的锻炼之后，意味着你在晚上比其他人更加容易进入睡眠，并且比其他人拥有更长的深度睡眠时间。睡得好了，健康什么的自然如影随行

3.改善血液循环

身体上长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

4.肺功能更强

长期打高尔夫球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大。

5.改善颈肩不适

经常坐在电脑工作的人，多多少少会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

6.降低胆固醇

高尔夫可以降低对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇(造成动脉硬化的一种物质)，而可以提高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。

不过在这里提醒患有高血压的球友，最好是在有人陪伴的情况下打球，以防止出现意外状况。

看过了小编的介绍，相信大家对高尔夫球运动又多了一些了解，如果生活中大家有时间有条件，不妨试试去打打高尔夫球，体验下这下时尚优雅的运动给身体带来的好处。接下来将给大家介绍高尔夫球运动常见伤病有哪些，欢迎继续关注这部分小球运动安全小知识。

跑步是比较减肥的运动，长跑可以缓解一个人的压力，还可以改变一个人的外在状态，那么长跑有什么好处呢，每天长跑可以减肥吗。

长跑有什么好处

1、告别臃肿身材

许多人开始跑步就是因为减肥,跑步确实减肥的最好运动方式,跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

2、防止你的骨骼,肌肉退化

我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的,经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼,例如跑步,被证明可以促进人体荷尔蒙的生长,荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。

3、抵抗疾病

跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。

4、维持并提高总体的身体水平

跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险,锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

每天长跑可以减肥吗

如果每天坚持进行长跑是可以帮助减肥的。跑步是一项非常好的可以瘦全身的运动，但是需要注意的是长跑减肥的同时也要控制饮食，否则减肥效果会大打折扣。

长跑有什么技巧

1、正确的跑步技术动作

正确的跑步技术动作,起跑后,两臂弯曲成90度,随着跑的节奏自然以肩关节为轴前后摆动,前后摆动幅度不要太大,跑步中大腿后蹬要充分有力,前摆到45度左右,这样可使腹部肌肉处在紧张状态,脚尖要朝向跑进方向,落地要轻柔前伸,动作要放松。

2、脚的着地动作

脚的着地动作,应采取全脚掌外侧落地过度到前掌蹬地的方式。这种方式,腿的后部肌肉比较放松,跑起来着力,但速度较慢,适合大多数人和初学者平时健身。

3、身体的协同动作

当我们开始慢跑时,你必须确认所有的动作都是朝前的,你不能让你的手臂在整个身体范围摆动,这会浪费我们的能量,你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高,同时你的脚尖要自然落地,并且你要试着使每一个动作放松。此外,保持身体正直也非常重要。

长跑要注意什么

1、做好热身进行长跑前,应做好热身准备,可以采用小步慢跑、压腿、活动身体的各个关节,当感到身上有些出汗时,应该说热身充分了。

2、注意呼吸跑步过程中,一定要深呼吸,且呼吸要有节奏。三步一吸五步一呼,特别是在冬季,由于冬季寒冷,跑步时不要张大嘴呼吸,冷空气进入气管,会对身体造成伤害。应半张嘴,并用舌头顶住上牙堂,口鼻共同呼吸。跑步过程中,如感到不适,腿发沉、胸发闷,当不想继续跑下去时,就要适当降低跑速,调节好呼吸。

3、注意力集中跑步时注意力要集中。不要与朋友边跑边聊天,应仔细观察地面和周围环境,避免发生意外。

4、不要穿太厚不宜在长跑过程中穿得太厚、太臃肿、妨碍身体的运动,加重身体的负担,以至出汗太多,宜穿比较宽松吸汗,适合运动的棉质服装,运动完后要及时加衣服或更换干爽衣服,以免风寒趁浑身毛孔大张之时,侵入身体内招致感冒等疾病。

5、注意长跑的场所不宜在烟雾多空气质量不好的场所长跑,以免直接吸入灰尘和废气,引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。

6、注意长跑天气不宜在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼,以免发生危险,这一点对于体质较弱的人尤其重要。

“比熊犬”原产法国，是一种体型较小的高级的进口犬，其毛发颜色以白色为主，长相较萌，性格活泼，很会讨人喜欢，而且它的食量较小不易掉毛、智商很高十分易训练，是“宠物犬”中不可多得的一种犬种。

不同城市，存在一定的价格差

“比熊犬多少钱一只”，一般家庭可以承受吗？

这个想必大家也不难理解，一般情况下， “一线城市”的消费自然要比“二三线城市”要高，比如说“杭州”、“上海”其无论房价还是其他的日常消费都要比“南京”这样的城市要高很多。那么宠物的交易价格也是一样的。在“一线城市”，”“比熊犬”的价格一般在1200至5000之间不等。“二三线城市”一般在“1000至4000元”不等。也就是说，远偏远的地方，其价格就越低。“比熊犬多少钱一只”是受区域影响的。

血统

“比熊犬多少钱一只”?那就得看它血统如如了，同时这也是造成“比熊犬”价格差最大的一个因素，所有的宠物犬的价格都与它们的血统有关系，如果是血统纯正的宠物犬其价格要不纯的要贵上许多。就拿“比熊犬”来说，血统纯正的价格在5000元上下，而血统不纯的价格则在1000元左右，可见，血统的纯正与否对于宠物犬来说，价格上影响有多大。

级别

“比熊犬多少钱一只”，一般家庭可以承受吗？

大家知道吗？““比熊犬”其实有分了三个等级呢，“宠物级”、“犬舍”级以有“赛事级”，不同的级别，其价格上相差也是挺大的哦。其中，价格最低的要数“宠物级”，这是所有的“比熊犬”都可以达到的一个级别，“宠物级别”的价格一般在1000元至5000元不等，具体看多少就要看它的品相还有血统了。“犬舍”这个级别的一般在2000元至6000元不等。级别是高的当数“赛事级”了，这个级别的“比熊犬”价格高达6000以上。所以说，“比熊犬多少钱一只”，还真的得视情况而定，另外，目前这个价格水平的话属于中低等水平，一般的家庭还是可以承受得起的！

有很多老年人会出现高血压，当这种情况出现之后，会给患者的生活带来极大的影响，平时大家需要注意这种情况出现，而且要注意合理的进行食疗，并且要注意自我保健，以免导致血糖升高，那么可以攻克高血压的食疗方法有哪些呢？

1、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

2、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

4、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

希望大家注意高血压的攻克方式，并且在日常生活中，也要注意合理进行保健，有效地进行调养，并且，也要注意护理事项，全面地进行自我保健，并且，也要注意合理的进行饮食，大家需要注意生活的方式，而且要保持好的心态，乐观的心态有助于疾病预防。

可以给狗狗喝可乐吗，现如今养狗的人越来越多了，有些宠物主对自家的狗狗特别宠爱，有的都可以说是溺爱了。只要是狗狗想要的，就都满足它。但这是很危险的，狗狗的身体构造和人类不一样，不能消化的食物会对狗狗的身体造成伤害甚至带来生命危险，今天我们就来说一说可以给狗狗喝可乐吗？一起来看看吧。

可以给狗狗喝可乐吗

小编可以很明确的告诉宠物主们，不可以给狗狗喝可乐。主要有以下这几个原因：

1.咖啡因

不能给狗狗喝可乐最主要的原因是可乐中含有咖啡因，咖啡因在狗狗的消化系统是无法代谢排解的。狗狗一旦饮用超过100毫克以上，就极有可能引起中毒。

2.腹泻

大量的糖分不利于狗狗的吸收，狗狗的消化能力相对与人来说很低，会让狗狗消化不良，甚至导致狗狗腹泻。

3.蛀牙

可乐里的糖分太多，一个易拉罐大小的可乐中，就含有12茶匙的糖。这对狗狗的牙齿很不好，如果给狗狗喝可乐的话，会导致狗狗蛀牙，牙齿烂掉的。

4.肥胖

人吃了太多的甜食会发胖，狗狗也是一样的。过多的糖分容易诱发狗狗出现一系列的疾病，如糖尿病、高血脂等等。尤其当狗狗老年时，肥胖更是会给它们的生活带来诸多的不便。

5.脱毛

摄入过多的糖分会加重狗狗的肠胃负担，造成狗狗代谢紊乱，引起内分泌失调等问题，从而引发狗狗脱毛。

所以宠物主千万不要给狗狗喝可乐，对狗狗要遵从着科学健康的计划喂养，不能因为过度溺爱，给它喂一些自认为好的食品，对狗狗的身体造成伤害。

现在人们的生活越来越好，很多人都会选择在自己的家中养一只宠物陪伴自己，就算是出门，也要时时刻刻把小可爱们带在身边，就和自己的家人和朋友们一样。可是在很多人的情况下是不允许带宠物的，即使你把它用绳子拴在自己的身边也不可以。那么若是把它放在书包里面呢？一、严禁宠物带上车。

地铁可以带宠物吗？如果装进书包呢？

很多人对带宠物上地铁都会抱有一种幻想，如果我不能直接把它带上去的话，那我可不可以用书包把它装好，然后在带上去，实际上肯定是不行的。现在我们国家爱猫爱狗的小伙伴特别多，舍不得宠物们受到一点点伤害，生病了也要去看医生，每天都会给宠物们好吃的猫粮或者狗粮，可就算是大家这么爱自家宠物，但最后也是要好好遵守规则哦。二、密闭空间容易有细菌。

地铁可以带宠物吗？如果装进书包呢？

地铁可以带宠物吗？为什么不行呢？因为地铁是大众交通，每天上下班乘坐地铁的人特别多，而小宠物们的身上很容易就会带上细菌或者病毒。在地铁这样一个小小的不通风的车厢或者候车的车站里，很容易就会引起细菌或者病毒的传播，影响到乘客们的健康。另外，如果你把宠物带上去的话。宠物并不能够像我们人类这样能够好好的沟通，若是再发生一些突然情况，就很有可能影响到地铁的正常运行了。三、尊重他人的空间。

地铁可以带宠物吗？如果装进书包呢？

地铁上的人有很多，并不是每一个人心里都对宠物充满了喜爱，也许有些人可能会忍受不了小猫和小狗的接触或者是受不了它们身上的气味。等你把宠物带上地铁时，进入了他们的空间，简直就是一场灾难。毕竟在平常的时间里，他们看到宠物也都会躲出很远。况且每一个宠物都很活泼喜欢活动，在地铁那么小的一个空间里，也会限制了宠物们的活动，若是它们这时候发起脾气来，就算你是它的主人，也不一定能够控制好它啊。 你喜欢宠物养宠物，大家也都很理解，不会限制你的自由，可是在你养宠物的同时，也需要尊重其他人的权利，不要让自己的宠物干扰到他人。所以说为了大家的安全，关于地铁可以带宠物吗？这个问题就算是用书包装起来也不行哦。

边境牧羊犬(详情介绍)

狗狗的三大传染病对于它们来说都是比较可怕的，即使治好了对于身体还是有着一定的影响，所以为了避免它们感染上病毒，我们都会选择给它们注射疫苗，虽然疫苗并不能百分之百的保证它们从此就不会再感染上这些病毒了，但是将风险降到最低。但是注射疫苗对狗狗有什么影响，刚打完疫苗的狗可以出去溜吗，这些都是我们需要关注的问题。

对于好的疫苗来说基本都是弱毒苗，也就是说疫苗的本身是有一定毒性的。所以说狗狗在注射完疫苗以后对身体有着一定的影响，它们的抵抗力会相应的降低，有的狗狗在注射完疫苗后可能会变得没什么精神，但是不用担心，这种情况一般在过两天后就会得到改善。所以说刚注射完疫苗的狗狗对于外界的抵抗力是比较弱的，所以最好是不要带着自己的爱犬出去溜了，而且你很难保证其它的狗狗有没有什么疾病，按照这个身体状态的话是很容易被传染的。

所以对于刚打完疫苗的狗狗来说是不建议把它带出去的，最好是过了一个礼拜之后再将它们牵出去溜一会，当然期间也不要帮它们洗澡，因为那时候对它们来说是很容易着凉的。所以对于刚注射完疫苗的狗狗尽可能的不要带它出去。

十年前区块链和比特币是自从绑定在一起两个话题，没想到现在区块链和物流竟然能融入在一起。这几年区块链和物流发展有很大关系，大家都在关注区块链融入物流行业的情况。比特币刚诞生的几年，区块链技术主要运用的数字货币的发展上，所以现在有了以太坊、莱特币等多种主流币。现在区块链技术被创新和研究发展运用到多个行业，其中就包括物流。物流行业发展至今出现了多种问题，区块链和物流结合可以解决这些问题吗？看看区块链给物流行业带来哪些变化？

一、区块链和物流保障货物安全

物流行业的安全受到大众的质疑，因为经常会出现丢了包裹和爆仓等问题。物流运输总是会被大家投诉效率很低，还被说经常丢了快递，而且客户的信息经常泄露。正因为物流行业遭遇了这么多的问题，所以才想起将区块链和物流相结合，这样数据防篡改，保障货物的安全。安全性提高了，物流行业自然越做越好。

二、区块链和物流优化运输路线

另外物流行业经常出现运输路线出错，或者走了弯路等情况。现在国外已经将区块链成功运用到物流行业，区块链和物流相结合后可以实时追踪货物的运输情况，让大家实时看到货物运到地点和情况。货物可以更快送达，这样就提高了运送的效率。

三、区块链和物流解决融资问题

当然物流行业中除了大公司，也有中小企业。这些中小企业的融资是一个大难题。目前物流供应链发展非常快，需要提高供应链的管理能力才能提升整个行业的发展。融入了区块链技术后，微小企业可以通过信用评价来提高地位。这样微小型企业也可以获得大家的信任，可以获得更多人的投资，自然就能够发展的更好。

尽管现在物流行业存在这三大问题，但是我国已经在着手研究区块链和物流的结合，将这两样技术结合后可以改善物流方面的状况。当安全性问题、运输问题和融资问题都解决后，物流行业自然会发展的越来越好。当国内物流发展好后，有利于在国内经济的发展。国外物流做好后，可以增加各国经济贸易来往。不过目前还在研究阶段，现在大家要研究区块链技术只能从数字货币下手。OKLink是领先区块链技术打造的数字货币浏览器，这上面可以看到各种币的价格，还能实践感受区块链的作用！

有的狗狗已经好几岁了，仍然什么都不会，在家里调皮捣蛋。令主人头疼。相反，有的狗狗十分听话。能听懂主人的命令，做出相应的动作。能立刻执行主人发出的命令。养这样的狗狗令人顺心。狗狗需要从小就进行训练，长大后才懂事不捣蛋。那么，狗狗几个月开始训练？一两个月不可以吗？1.三四个月训练开始最好

狗狗长到三四个月，身体也变得结实强壮不少。对饲养它的人也有了信任和感情，对新的环境也有了较强的适应能力。三四个月的时候，打疫苗也基本完成了。所以，这个时候的狗狗适合开始训练了。有人会问，如果刚把三四个月的狗狗买回家，就开始训练好吗？才买回家的狗狗，需要和主人花一点时间建立感情和熟悉环境。这样对训练的效果才明显。2.为什么一两个月不能训练？

一两个月的狗狗，因为身体比较脆弱，特别是一个月的狗狗，有的走路都不是特别稳。而且身材太小，没有太多的抵抗力，容易生病。而且太小的狗狗容易疲劳，疫苗也没有打完。所以不适合训练。不过，让狗狗到指定的地点大小便这个习惯可以从小培养。还有良好的作息时间也应该从狗狗小时候就养成好习惯。3.狗狗在训练时应该注意什么？训练狗狗的人耐心是不可少的，教狗狗一个动作，很大可能都不会马上学会。所以要三番五次的重复训练，才有效果。还要准备必不可少的零食，当狗狗完成一个动作时，就要给零食给狗狗吃，以表示鼓励。千万不要打骂狗狗。再做一些动作训练时，狗绳也是不能少的工具。狗狗要几个月开始训练？一两个月不可以吗？三四个月的狗狗开始训练比较好，太小狗狗神经发育不完善，理解不了训练人的意思，对狗狗身体成长也不好。训练时间太晚，狗狗的习惯已经养成了，要改变起来，就比较困难。所以三四个月训练是最好的。

“公司僵局”(corporatedeadlock)是指公司在存续运行中由于股东、董事之间矛盾激化而处于僵持状况，导致股东会、董事会等公司机关不能按照法定程序作出决策，从而使公司陷入无法正常运转，甚至瘫痪的状况。下面由小编为你详细介绍公司僵局的相关法律知识。

公司僵局的影响

公司僵局对公司、公司股东、公司职工及债权人都会产生严重的损害：

一是公司僵局的出现，使公司陷于瘫痪和混乱。由于无法作出经营决策，公司不能正常进行经营活动，管理陷于瘫痪和混乱，必然导致公司的无谓损耗和财产的流失。

二是股东预期的投资目的也难以实现。由于公司僵局，经营决策无法作出或无法有效执行，公司不能在瞬息万变的市场竞争中获得收益，股东预期的投资目的也难以实现。由于股东之间已丧失信任，合作的基础破裂，控制公司的一方往往会侵害另一方的利益。

三是公司僵局会导致公司业务的递减、效益下降，以致公司会裁员、降低工资，直接侵害职工利益。四是公司僵局还会损害公司客户、供应商及其他债权人的利益。僵局引起的种种不协调所造成的影响逐渐由内波及至外，使公司商誉下降，形象受损，客户流失，公司债务大量堆积，从而影响公司外部供应商及其他诸多债权人债权的实现，并引发连锁反应，进而对市场产生震荡。

1.试论公司僵局救济之强制收购股权制度

4.如何破解谈判中僵局的产生

股权结构及公司章程设计解救公司僵局

僵局预埋的股权比例

根据我国《公司法》的规定，股东依其出资比例行使表决权，如果公司章程对公司僵局没有作出预防性的机制设计，那么公司增加或减少注册资本，公司组织形式的变更，公司合并或分立，公司解散、修改公司章程等，均需要代表三分之二以上有表决权的股东通过，其他事项为代表二分之一以上有表决权的股东通过。

什么方法可以解救公司僵局

一种不甚理想的股权比例是，即使股东数量众多，股权比例分散，但某个股东或者某几个关联股东(可以理解为一致行动人)的持股比例为33.4%，在这种情况下，只要该股东投反对票，对公司重大事项均难以达成一致意见，从而产生公司僵局。比较典型的是中农草业有限责任公司，该公司注册资本为1200万元，中国农业科学院出资480万元，占注册资本的40%，自然人贾某和郑某各出资360万元，各占注册资本的30%，贾某和郑某为一致行动人。

由于在公司运营过程中各股东发生了冲突，股东之间、股东与公司及高管之间发生了多次诉讼，公司的人合性遭到了破坏，无论何种决议中国农业科学院均投反对票，从而导致了公司僵局。

另一种更为糟糕的情况是，企业由两个股东构成，持股比例为50%比50%。显然，如果股东间就公司未来战略、管理构架或个人关系发生冲突，则难以达成任何决议。比较典型的是真功夫的联合创始人蔡达标和潘宇海持有公司股权比例相同，在共同经历了创业早期的艰难之后，因为对企业未来的发展方向持有不同的看法，其中又掺杂着家族情感的变异，双方由昔日的联合创业者变成了利益敌对方。

因为双方的股权份额相当，这导致他们之间的冲突难以在不影响公司发展的条件下自行解决。另一个具有代表性的案例是上海博华基因芯片技术有限公司僵局案。该公司注册资本为4000万元，上海三毛(15.21,0.00,0.00%)企业(集团)股份有限公司出资2000万元，占注册资本的50%;上海博星基因芯片有限责任公司等关联三方合计出资2000万元，占注册资本的50%。因为股东之间的矛盾，股东会和董事会难以召开，公司处于僵局状态，致使公司经营管理发生严重困难，虽经多次诉讼，但仍难以解决，公司的价值已经消失怠尽。

公司僵局的破坏性非常巨大，在僵局下，公司的经营处于停滞状态，公司利益受损，最终损害公司股东的利益，而且，对公司员工及债权人等利益相关者也造成巨大的损害，同时损害了社会资源的合理配置。上述案例中，股东合作关系不复存在，取而代之的是股东、公司及高级管理人员之间一系列的诉讼甚至刑事上的举报，公司雇员丧失了工作，曾经熟悉的品牌、商品和服务被消费者抛弃，政府则逐渐失去一个纳税人。

三招打破僵局

相当多的案例不禁让我们联想到，股权旗鼓相当这种结构或是某个股东或一致行动人持股为33.4%的股权比例，是不是天然蕴藏着某种不安定的因素?如果这种结构已经既成事实，那么是否能够通过某种制度安排，来对这种潜在的威胁进行缓冲，以避免公司僵局的出现给企业发展带来伤害?

解决公司僵局的方法之一，是在设立之前合理设置股权结构，尽量避免上述两种股权比例的出现。相较而言，一股独大的股权结构很难产生公司僵局，按照施密特和坦南鲍姆的观点，独裁并不是一种劣势的公司治理方式，相反它常常是有效的。67比33就很简单，如果是50比50，就会有很大的可能形成公司僵局。

在股权比例必需设置成50%比50%或者必须有一方持股比例为33.4%的情况下，通过在公司章程中设置合理的预防性机制有助于避免公司僵局的产生。一般说来，独立董事制度、指定管理人、股权强制收购是较为常用的方法。

独立董事制度。在股东会将权力充分授权给董事会的情形下，设置独立董事并由独立董事作出最终的决断将有助于避免公司僵局的产生。独立董事制度目前在上市公司中得到了充分的运用，在非上市公司中，一些公司也引入了独立董事制度，这从制度上避免了公司僵局的产生。

独立董事不但在股权对等的股权结构中可以适用，在单个股东的持股比例为33.4%的公司中同样适用，一些小股东所担心的多年不分红，大股东通过关联交易及高薪回报方式转移利润等情形，通过独立董事制度也能得以缓解。

例如，2011年9月15日上海复星集团与保德信合资设立了一家中外合资的寿险公司，双方股权比例为50%比50%。合资公司设9名董事，双方各委派3名，另3名为独立董事。这种设计的目的之一就是防止公司僵局的产生。

指定临时管理人。在未设置独立董事的情形下，如果公司僵局产生，公司经营陷入停滞，对公司、股东及利益相关者的权益将造成很大的损害。美国等公司制度比较健全的国家普遍引入了管理人介入制度，即在诉讼过程中，由法院指定独立的管理人(律师事务所、会计师事务所等中介机构)管理企业，尽管管理人的权限可能会受到限制，但是最起码可以维持公司最低限度的运营，这有助于保障债权人的利益。

我国《公司法》尚未规定管理人介入制度，但是公司章程可以约定，在公司僵局持续至特定的情形下，将由确定的管理人暂时接管公司运营，此时管理层应向临时管理人移交权力。这样不但可以防止公司财产的非正常减损，而且可以保障公司营业的继续。如果实际管理人拒绝移交权力，则股东可以提起诉讼，此时应列公司为被告，临时管理人为第三人。

股权强制收购制度。我国《公司法》第75条规定了股权回购制度，然而这种回购属于公司回购，且仅在三种特定的情况下才能适用。如果在公司章程中预先设置股权回购方案，则有利于僵局的解决。

公司章程可以规定，如果连续两次股东会或董事会对重大事项难以达成决议，则持有公司50%以上股权的股东或一致行动人，有权收购投反对票的股东的股权。确定一个公平合理的收购价格是强制收购股权的一个关键问题，公司可以预先在章程中规定强制收购股权的价格计算方法。不过这种规定仅限于股价计算方法，而不是直接规定具体的每股收购金额。

因为股价是随时变动的，随着经济情况的变动，现金的价值也会发生变动，制定章程时约定的股价在公司僵局发生的时候来执行，显然情况已经发生了重大变更，原来的价格已然失去了公允性。

我国《公司法》第183条规定了当公司处于僵局状态时，持有公司表决权百分之十以上的股东可以请求人民法院解散公司。这也是解决公司僵局的一种方式，解散意味着公司将完全消失，不能再为经济运行作出贡献，也会给社会整体经济带来损失。

从经济角度或效率角度上看，预防僵局的形成更具有价值。公司法律制度应立足于尽量挽救一个公司，而不是毁灭一个公司，在我国《公司法》尚未对公司僵局的解决作出行之有效的规定的情况下，通过对股权结构及公司章程的前瞻性的设计，有助于避免公司僵局的出现，从而最大程度维护股东和利益相关者的权益。

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在跑步过程中要尽量的用鼻子呼吸，实在是供氧不足时，可以用舌尖往上舔到上腭位置，让空气通过舌头两侧进入，这样空气温度相对高些，带着舌头的湿气，会有所改善。吐气的时候可用鼻子和嘴慢慢吐气，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么长跑后可以喝茶吗？

长跑运动后，人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果，所以说长跑后最好不要喝茶水。

跑步运动后，大汗淋漓。随着时间推移，体内水分也大量流失。同时，也遗失数量多电解质。这个时候，我们最需要的就是及时补充水分。可是，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物，临床试验结果认为，茶叶碱的利尿作用最大。所以，剧烈运动后，最好不要喝茶。

很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。

所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。

高血压是心脑血管病的首要危险因素，高血压的危害非常大，必须高度重视。那么，患高血压的原因是什么?下面就由小编告诉大家高血压的原因吧!

高血压的危害有哪些

高血压的危害一、引发脑血管疾病

高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。

高血压的危害二、引起肾脏病

长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

高血压的危害三、引起猝死

猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

高血压的危害四、导致多种病变

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

患高血压的原因是什么

一、日常饮食 喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡和口轻、盐分摄入少的患病机率要高很多。

二、工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。

三、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。

四、个性激烈、脾气爆燥、情绪起伏大的人也更易患高血压。

五、过量饮酒与血压升高有密切关系。

六、长期摄入钙镁钾，膳食纤维不足也会导致血压升高。】

高血压的治疗方法

高血压的治疗关键在于降压和稳压。传统的高血压治疗方法是药物疗法，通过药物作用达到降压的目的，使血压稳定在正常范围之内。但是长期服用降压药品会产生严重的药物依赖，产生严重的药物副作用。严重者会加重并发症。会陷入长久服药终生服药的境遇。身体的自愈能力下降，各器官的功能受到严重影响，有的甚至会衰竭，最后坏死。因此高血压的治疗应以高疗效、低副作用为标准。不以损坏器官的功能和加速衰老为代价，要从增强自愈力入手。

临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用。它与其他的疗法最为不同的是：负离子是通过修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。摆脱了对药物的依赖，免去了终生服药的麻烦，避免了药物副作用的二次伤害。使得高血压的治疗无需药物而是机体自愈力不断提高，机体自身充当药物和医生。

。辩护人既可以是律师，也可以是人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的，还可以是犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。那么辩护人有什么权利呢?下面由小编为你详细介绍辩护人的相关法律知识。

不能担任辩护人的人

根据刑事诉讼法第32条第2款和最高人民法院《解释》第33条规定，下列人员不得被委托担任辩护人：

1.被宣告缓刑和刑罚尚未执行完毕的人;

2.依法被剥夺、限制人身自由的人;

3.无行为能力或限制行为能力的人;

4.人民法院、人民检察院、公安机关、国家安全机关、监狱的现职人员;

5.本院的人民陪审员;

6.与本案审理结果有利害关系的人;

7.外国人或者无国籍的人。

上述第4、5、6、7项规定的人员，如果是被告人的近亲属或者监护人，由被告人委托辩护人的，人民法院可以准许。

8.法官，检察官，从人民法院，人民检察院离任后，2年内，不得以律师身份担任诉讼代理人或者辩护人。

9.法官，检察官，从人民法院，人民检察院离任后，不得担任原职法院或者检察院办理案件的诉讼代理人或者辩护人。

10.法官，检察官的配偶，子女不得担任该法官或是检察官所任职法院或者监察员办理案件的诉讼代理人或者辩护人。

11.律师在担任各级人大会委员期间不得担任。

看过“辩护人可以行使的权利详解”

辩护人可以行使的权利详解

1、阅卷权。

辩护律师行使阅卷权，无需办案机关的批准，而其他辩护人行使阅卷权则需要人民法院或人民检察院的许可。

刑事诉讼法第38条规定，辩护律师自人民检察院对案件审查起诉之日起，可以查阅、摘抄、复制本案的案卷材料。其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以查阅、摘抄、复制上述材料。这里需要注意几个问题：

(1)案卷材料是指包括诉讼文书和证据材料在内的案卷中的所有材料。但合议庭、审判委员会的讨论记录以及其他依法不公开的材料不得查阅、摘抄、复制。

(2)复制案卷材料的具体方法包括复印、拍照、扫描等。

(3)辩护人行使阅卷权的起始时间是人民检察院对案件审查起诉之日起。在审查起诉阶段，辩护人应当到人民检察院阅卷;案件起诉到人民法院后，辩护人应当到人民法院阅卷。

(4)人民检察院和人民法院应当为辩护人查阅、摘抄、复制案卷材料提供便利和充分的时间。辩护人、诉讼代理人复制案卷材料的，人民检察院和人民法院只收取工本费;法律援助律师复制必要的案卷材料的，应当免收或者减收费用。

赋予辩护人阅卷权，是为了保障辩护人能够更全面地了解案件情况和控方所掌握的证据材料，以更好的准备辩护。在侦查阶段，辩护律师虽然不享有阅卷权，但也可以向侦查机关了解犯罪嫌疑人涉嫌的罪名和案件有关情况，以准备辩护。

根据六机关《规定》第6条，辩护律师在侦查期间可以向侦查机关了解的事项包括：犯罪嫌疑人涉嫌的罪名，当时已查明的该罪的主要事实，犯罪嫌疑人被采取、变更、解除强制措施的情况以及侦查机关延长侦查羁押期限等情况。

2、会见通信权。

根据刑事诉讼法第37条的规定，辩护律师可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。

辩护律师要求会见在押的犯罪嫌疑人、被告人的，应当携带律师执业证书、律师事务所证明和委托书或者法律援助公函，对于辩护律师携带上述材料的，看守所应当及时安排会见，保证辩护律师在48小时以内见到在押的犯罪嫌疑人、被告人。对于危害国家安全犯罪案件、恐怖活动犯罪案件和特别重大贿赂犯罪案件，辩护律师在侦查期间要求会见在押的犯罪嫌疑人，应当经侦查机关许可。

辩护律师会见在押的犯罪嫌疑人、被告人，可以了解有关案件情况，提供法律咨询等;自案件移送审查起诉之日起，可以向犯罪嫌疑人、被告人核实有关证据。辩护律师会见犯罪嫌疑人、被告人时不被监听。其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以与在押的犯罪嫌疑人、被告人会见、通信。

辩护律师可以同被监视居住的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信，除涉嫌危害国家安全犯罪案件、恐怖活动犯罪案件和特别重大贿赂犯罪案件外，无需经办案机关许可，会见同样不被监听。

根据《规则》第45条的规定，有下列情形之一的，属于特别重大贿赂犯罪：

(1)涉嫌贿赂犯罪数额在50万元以上，犯罪情节恶劣的;

(2)有重大社会影响的;

(3)涉及国家重大利益的。

对于此类犯罪，犯罪嫌疑人被羁押或者监视居住的，人民检察院侦查部门应当在将犯罪嫌疑人送交看守所或者送交公安机关执行时书面通知看守所或者公安机关。辩护律师在侦查期间提出会见在押或者被监视居住的犯罪嫌疑人的，人民检察院侦查部门应当提出是否许可的意见，在3日以内报检察长决定并答复辩护律师。

为保障特别重大贿赂犯罪辩护人的会见权，《规则》第46条还规定，特别重大贿赂犯罪案件，在有碍侦查的情形消失后，人民检察院应当通知看守所或者执行监视居住的公安机关和辩护律师，辩护律师可以不经许可直接会见犯罪嫌疑人。对于特别重大贿赂犯罪案件，人民检察院在侦查终结前应当许可辩护律师会见犯罪嫌疑人。

律师担任辩护人和其他人员担任辩护人在审前程序中所享有的会见通信权并不完全一致。根据《规则》第48条的规定，人民检察院许可律师以外的辩护人同在押或者被监视居住的犯罪嫌疑人通信的，可以要求看守所或者公安机关将书信送交人民检察院进行检查。

对于律师以外的辩护人申请查阅、摘抄、复制案卷材料或者申请同在押、被监视居住的犯罪嫌疑人会见和通信，具有下列情形之一的，人民检察院可以不予许可：

(1)同案犯罪嫌疑人在逃的;

(2)案件事实不清，证据不足，或者遗漏罪行、遗漏同案犯罪嫌疑人需要补充侦查的;

(3)涉及国家秘密或者商业秘密的;

(4)有事实表明存在串供、毁灭、伪造证据或者危害证人人身安全可能的。

3、调查取证权。

一是辩护律师向证人或者其他有关单位和个人取证。辩护律师经证人或者其他有关单位和个人同意，可以向他们收集与本案有关的材料。

二是辩护律师向被害人或者其近亲属、被害人提供的证人取证。辩护律师经人民检察院或者人民法院许可，并且经被害人或者其近亲属、被害人提供的证人同意，可以向他们收集与本案有关的材料。

根据《解释》第50条的规定，辩护律师申请向被害人及其近亲属、被害人提供的证人收集与本案有关的材料，人民法院认为确有必要的，应当签发准许调查书。

三是辩护律师申请人民检察院、人民法院代为调查取证。根据最高人民检察院《规则》第52条，案件移送审查起诉后，辩护律师申请人民检察院收集、调取证据的，人民检察院认为需要收集、调取证据的，应当决定收集、调取并制作笔录附卷;决定不予收集、调取的，应当书面说明理由。人民检察院根据辩护律师的申请收集、调取证据时，辩护律师可以在场。

根据最高人民法院《解释》第51条、第52条，辩护律师向证人或者其他有关单位、个人收集、调取与本案有关的材料，因证人或者有关单位、个人不同意，申请人民法院收集、调取，或者申请通知证人出庭作证，人民法院认为有必要的，应当同意。而辩护律师直接申请人民法院收集、调取证据，人民法院认为确有收集、调取必要，且不宜或者不能由辩护律师收集、调取的，应当同意。

人民法院对于辩护律师调查取证的申请，应当在5日内作出决定。人民法院收集、调取证据材料时，辩护律师可以在场。人民法院收集、调取证据材料后，应当及时通知辩护律师查阅、摘抄、复制，并告知人民检察院。

四是辩护人申请人民检察院和人民法院调取未随案移送的证明犯罪嫌疑人、被告人无罪或罪轻的证据。辩护人认为在侦查、审查起诉期间公安机关、人民检察院收集的证明犯罪嫌疑人、被告人无罪或者罪轻的证据材料未随案移送的，可以申请人民法院调取，申请调取的，应当以书面形式提出，并提供相关线索或者材料。人民法院接受申请后，应当向人民检察院调取。

人民检察院移送相关证据材料后，人民法院应当及时通知辩护人。辩护人也可以申请人民检察院向公安机关调取。

4、申请解除期限届满的强制措施的权利。

刑事诉讼法第97条规定，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人对于人民法院、人民检察院或者公安机关采取强制措施期限届满的，有权要求解除强制措施。

5、获得通知权。

获得通知权是指辩护人在办案机关在进行相应诉讼活动时有接获相应通知的权利。

刑事诉讼法第160条规定，公安机关侦查终结移送审查起诉时，应当同时将案件移送情况告知犯罪嫌疑人及其辩护律师。刑事诉讼法第182条规定，人民法院决定开庭审判后，应当将人民检察院的起诉书副本至迟在开庭10日以前送达被告人及其辩护人。

人民法院应当在开庭3日以前将开庭的时间、地点通知辩护人。根据《解释》第44条，对于人民法院通知法律援助机构指派律师提供辩护的，应当将法律援助通知书、起诉书副本或者判决书送达法律援助机构;决定开庭审理的，除适用简易程序审理的以外，应当在开庭15日前将上述材料送达法律援助机构。

法律援助通知书应当写明案由、被告人姓名、提供法律援助的理由、审判人员的姓名和联系方式;已确定开庭审理的，应当写明开庭的时间、地点。刑事诉讼法第196条规定，人民法院应当判决书送达辩护人和诉讼代理人。

6、参加法庭调查和辩论权。

在法庭调查阶段，辩护人在公诉人讯问被告人后经审判长许可，可以向被告人发问;经审判长许可，可以对证人、鉴定人发问;法庭审理中，辩护人有权申请通知新的证人到庭，调取新的物证，重新鉴定或者勘验。在法庭辩论阶段，辩护人可以对证据和案件情况发表意见并且可以和控方展开辩论。

7、提出意见权。

提出意见权是指辩护人在不同诉讼阶段向办案机关提出辩护意见的权利。根据刑事诉讼法第86条和第269条的规定，人民检察院审查批准逮捕，可以听取辩护律师的意见;辩护律师提出要求的，应当听取辩护律师的意见。

对未成年人审查批捕，必须听取辩护人意见。根据刑事诉讼法第159条的规定，在案件侦查终结前，辩护律师提出要求的，侦查机关应当听取辩护律师的意见，并记录在案。

辩护律师提出书面意见的，应当附卷。根据刑事诉讼法第170条的规定，人民检察院审查起诉，应当讯问犯罪嫌疑人，听取辩护人、被害人及其诉讼代理人的意见，并记录在案。辩护人、被害人及其诉讼代理人提出书面意见的，应当附卷。

根据刑事诉讼法第240条的规定，最高人民法院复核死刑案件，应当讯问被告人，辩护律师提出要求的，应当听取辩护律师的意见。

8、申诉控告权。

根据刑事诉讼法第47条的规定，辩护人、诉讼代理人认为公安机关、人民检察院、人民法院及其工作人员阻碍其依法行使诉讼权利的，有权向同级或者上一级人民检察院申诉或者控告。

人民检察院对申诉或者控告应当及时进行审查，对情况属实的，通知有关机关予以纠正。《规则》第57条规定了可以申诉和控告的具体情形。

根据《规则》第58条的规定，辩护人、诉讼代理人认为其依法行使诉讼权利受到阻碍向人民检察院申诉或者控告的，人民检察院应当在受理后10日以内进行审查，情况属实的，经检察长决定，通知有关机关或者本院有关部门、下级人民检察院予以纠正，并将处理情况书面答复提出申诉或者控告的辩护人、诉讼代理人。

9、人身保障权。

对于辩护人在履行辩护职责时涉嫌犯罪的，在应当追究刑事责任的同时，也应从保障犯罪嫌疑人、被告人辩护权的角度给予辩护人相应的人身保障。

根据刑事诉讼法第42条第2款的规定，辩护人涉嫌犯罪的，应当由办理辩护人所承办案件的侦查机关以外的侦查机关办理。辩护人是律师的，应当及时通知其所在的律师事务所或者所属的律师协会。

根据六机关《规定》第9条，公安机关、人民检察院发现辩护人涉嫌犯罪，或者接受报案、控告、举报、有关机关的移送，依照侦查管辖分工进行审查后认为符合立案条件的，应当按照规定报请办理辩护人所承办案件的侦查机关的上一级侦查机关指定其他侦查机关立案侦查，或者由上一级侦查机关立案侦查。不得指定办理辩护人所承办案件的侦查机关的下级侦查机关立案侦查。

10、保密权。

根据刑事诉讼法第46条的规定，辩护律师对于在执业活动中知悉的委托人的有关情况和信息，有权予以保密。从保守委托人秘密的角度，辩护律师的这项权利同时也是其应当履行的义务。

11、拒绝辩护权。

如果遇有当事人委托事项违法或者委托人利用律师提供的服务从事违法活动或者委托人隐瞒事实的情形，律师有权拒绝辩护。

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法律援助是指由政府设立的法律援助机构，组织法律援助人员和法律援助志愿者，为规定范围内的经济困难公民或刑事指定辩护案件当事人提供无偿的法律帮助，以保障其合法权益得以实现的一项法律保障制度。下面由小编为你介绍法律援助的相关法律知识。

法律援助的援助范围

根据《中华人民共和国法律援助条例》第十条和第十一条的规定，公民有下列事项，没有委托代理人或辩护人的，可以申请法律援助或由人民法院指定辩护：

1、依法请求国家赔偿的。

2、请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇的。

3、请求发给抚恤金、救济金的。

4、请求给付赡养费、抚养费、扶养费的。

5、请求支付劳动报酬的。

6、主张因见义勇为行为产生的民事权益的。

7、因医疗事故、交通事故、工伤事故造成的人身损害赔偿案件。

8、因家庭暴力、虐待、重婚等，受害人要求离婚及人身损害赔偿案件。

9、犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次询问后或者采取强制措施之日起，因经济困难没有聘请律师的。

10、公诉案件中的被害人及其法定代理人或者近亲属，自案件移送审查起诉之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的。

11、自诉案件的自诉人及其法定代理人，自案件被人民法院受理之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的。

12、公诉人出庭公诉的案件，被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人，人民法院为被告人指定辩护时，法律援助机构应提供法律援助。

13、被告人是盲、聋、哑人或者未成年人而没有委托辩护人的，或者被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民法院为被告人指定辩护时，法律援助机构应当提供法律援助，无须对被告人进行经济状况的审查。

下列案件或事项，法律援助中心不予提供法律援助，包括：

1、因申请人的过错责任侵犯他人的合法权益而引起的民事诉讼或刑事自诉案件。

2、因申请人过错而引起的行政诉讼案件。

3、申请人提供不出涉讼案件的有关证据而且无法调查取证的案件。

4、可由行政机关处理而不需通过诉讼程序的事务。

5、案情及法律程序简单，通常无须聘请法律服务人员代理的案件。

6、已竭尽法律救济的案件。

7、申请人提供不出任何证明材料或出具虚假证明骗取法援的。

8、其他经主管机关批准，法律援助中心对外声明不予受理的案件。

可以申请刑事法律援助的人

在刑事诉讼过程中，公诉人与犯罪嫌疑人看似不平等，总结历来的冤假错案，刑事法律援助对于一些被冤枉和有困难的犯罪嫌疑人来说很重要。根据我国《刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。对符合法律援助条件的，法律援助机构应当指派律师为其提供辩护。

可以申请刑事法律援助的有哪些人

根据刑事诉讼法及有关解释，如果刑事案件的被告人没有委托辩护人而具有下列情形的，人民法院应当为其指定辩护人：

1、盲、聋、哑人或者限制行为能力的人;

2、开庭审理时不满18周岁的未成年人;

3、可能被判处死刑的人。

这里的应当就是“必须”的意思，即只要属于上述情形法院必须为被告人指定承担法律援助的律师作为其辩护人，而无须当事人向法院提出申请。

对于下列情形，被告人没有委托辩护人，人民法院可以为其指定辩护人：

1、符合当地政府规定的经济困难标准的;

2、本人确无经济来源，其家庭经济状况无法查明的;

3、本人确无经济来源，其家属经多次劝说仍不愿为其承担辩护律师费用的;

4、共同犯罪案件中，其他被告人已委托辩护人的;

5、具有外国国籍的;

6、案件有重大社会影响的;

7、人民法院认为起诉意见和移送的案件证据材料可能影响正确定罪量刑的。

这里的“可以”就是法院可以为被告人指定承担法律援助的律师为其辩护，也可以不为其指定，法院根据具体情况来决定。

如果被告人属于第1种情形即经济困难的(经济困难的标准按案件受理地所在的省、自治区、直辖市人民政府的规定执行)，在我院向其送达起诉书副本时，会告知其如果经济困难，可以申请法律援助，并于二日内提供其法定代理人、近亲属或其委托的其他人员的住址、电话等情况，让上述人员协助其向法院提交经济困难证明，我院再向当地法律援助机构转交申请，法律援助机构应当依照有关规定及时审查并作出决定。

刑事辩护制度的法律依据：《刑事诉讼法》

第三十四条：犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。对符合法律援助条件的，法律援助机构应当指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人是盲、聋、哑人，或者是尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人可能被判处无期徒刑、死刑，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

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无论你是去买狗还是已养狗这边文章都能帮助到您，首先对于很对人来说，买一只健康的狗狗是众所期待的一件事，但对于如何选一只健康的狗狗来说也是比较迷茫的一件事，养一个健康的狗狗可以让主人省很多心，那么下面小编教大家从五官就可以看出狗狗的健康状况。细检查幼犬的五官。鼻镜湿润，冰凉，无分泌物，嗅觉正常。听力正常，耳内无异味或者黏稠状的附着物，红肿、外伤、出血等情况均证明它内耳有损伤或者耳部有寄生虫，这些都是不健康的表示。口腔内无沫状的分泌物，健康的狗牙齿应该是红色的，牙龈应该是粉红色，如果有牙垢，牙齿有损坏，牙龈为灰白色的话都可以认为狗的健康有问题(口气和牙垢都不属于严重的健康问题，但是l3臭的狗多半都证明它饮食结构有问题)。犬的眼睛应该是清澈干净的，若眼睛充血、眼球有白膜、眼角有大量的眼屎、眼角肉体突出都是不健康的症状。如果你已经养了一只有问题的狗狗，可以选择换或去退，倘若你不愿舍弃他，那么你也可以好好地护理他，一个健康的狗狗是需要主人花大把的时间去精心护理的。

高血压的危害是很大的，那么，造成高血压的原因有哪些?高血压怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

高血压怎么办?

1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。

2、减少钠盐摄入(

3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。

4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。

造成高血压的原因有哪些

1、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

2、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

3、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

4、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

高血压急症急救

1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药， 还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人 安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕 吐物吸入气道，然后通知急救中心。

大家都知道鼻炎是一种很难治愈的慢性疾病，在患病之后，不仅会给身体带来很大的伤害，也会给生活带来很多的困扰。严重的话，还会增加患者的心理负担。那么鼻炎怎么可以缓解症状方法有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

缓解鼻炎症状的保健方法

单纯性慢性鼻炎：这是一种属于可逆性慢性炎性疾病，经用血管收缩剂滴鼻，即感通气如常，肥厚性鼻炎，常由单纯性慢性鼻炎的发展而来，应用血管收缩剂滴鼻反应差，鼻塞依然如故。萎缩性鼻炎，又称臭鼻症。因鼻有恶臭味，常常为邻座的同伴所回避;而本人因鼻粘膜萎缩嗅觉障碍不能嗅出，也不觉得有臭味。由于鼻粘膜、鼻甲骨萎缩，鼻腔便变得宽大，鼻涕等分泌物附着在鼻腔壁上形成大量痂皮样的卷状臭脓性物，常发生恶臭。痂皮还会挡道，使鼻腔通气不畅。萎缩性鼻炎目前已少见。此病治疗较困难。过敏性鼻炎，这是一种变态反应性鼻炎，可分为季节性和常年性两种。季节性者因对花粉、霉菌过敏发生鼻炎。

急性鼻炎：应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。

慢性单纯性鼻炎：属肺胃有热或痰浊壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。适当吃些箩卜，藕，苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量，不宜多饮。若属虚证则与之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃药的同时，不宜吃箩卜，酒不宜多饮。

慢性肥厚性鼻炎：饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似，并可多吃些山楂，乌梅等活血去瘀之品。

干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：不宜吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。

尤其是一些产期处于劣质环境当中的鼻炎患者，在生活当中为了减少病情的发作，除了知道该如何进行日常保健外，更要学会从饮食上来调理自己的身体情况。只要从各个方面坚持进行保健和预防，自己的身体才能恢复健康。

鼻炎缓解方法:

1、如果儿童慢性鼻炎的治疗不及时，要考虑有没有出现并发症。儿童鼻炎最常见的并发症是腺样体炎、中耳炎、鼻窦炎、咽炎和支气管炎。由于儿童鼻炎时鼻腔炎性刺激容易引起儿童急性腺样体炎，长期炎性刺激又会导致腺样体肥大;鼻腔借鼻窦开口和咽鼓管分别与鼻窦及中耳道相通

2、手术疗法：因为鼻腔解剖结构异常而造成鼻腔通气欠佳者，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚，鼻息肉等，需要手术治疗来改善症状，如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除、下鼻甲骨折外移术、鼻内镜下微波射频消融术治疗、鼻息肉摘除、鼻窦开放术等，均能有效缓解相关鼻塞、流涕、鼻痒等症状。

3、内服药物治疗：通过药物内服进入胃肠消化吸收，药效分散，往往见效缓慢，治疗周期漫长，花费大，而且药物残渣滞留体内，对肝、肾等脏腑危害极大;这种鼻炎的治疗较为传统。

4、香油滴鼻

香油滴鼻是治疗鼻炎比较有效的方法，主要方法：利用普通的食物香油滴进鼻孔内，同样可以治疗鼻炎。注意，治疗过程中，先把鼻子洗干净，每次适宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出现严重鼻塞，呼吸困难的话，就不能滴香油，等鼻子通气后，再滴。

5、大蒜敷鼻

大蒜敷鼻对于治疗鼻炎有一定的效果，但是如果对大蒜过敏不建议采用这种方法，主要做法：把大蒜洗净，沥干水份，然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好，挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2滴。接着，用手按压住两侧鼻翼，帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。

6、慢跑治疗

慢跑治疗对于鼻炎有很大的效果，患者可以采用跑步治鼻炎，每天坚持跑步半个小时，可以有效缓解鼻炎的症状，但是要长期坚持，才能起到较好的效果，不能三天打鱼两天晒网。

运动不是救世主，但风险很低，因此总体而言还是利大于弊，即使在48小时内通过了压力测试，身体完全健康且胆固醇较低的选手也会存在运动猝死的风险那，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，大家知道男生长跑可以瘦大腿吗？

长跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。

长跑瘦腿的方法：

1、运动前的热身

运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡里路得到充分燃烧，又不至于使小腿变粗。

2、落脚的方式

对于一些能力不强的跑者，尤其是初跑者，跑步速度慢，想通过慢跑减肥的，基本上维持的就是一个后脚跟落地的状态，这时候就必须配备后跟缓冲好的鞋子，来抵消奔跑时候产生的巨大冲击力。你会发现，越是给初跑者的鞋子，后跟的减震越多，因为初跑者能力不足，只能靠装备了。

3、运动后拉伸+热水泡脚

运动完之后拉伸小腿是塑形最重要的一点。小腿充分伸展，肌肉才不会堆积在一起。一个简单有效的方法：站到离墙一臂宽的距离，然后用手扶墙支撑(用五指支撑并做俯卧撑运动效果会更好)，身体与墙面成30度的角。坚持5分钟，小腿的肌肉会被无限拉伸。注意根据自己的身体柔韧度来调节。拉伸小腿之后用热水泡腿，会有更好的效果。将小腿放入热水中可以使小腿的血液充分循环，使肌肉彻底放松。泡好之后再用身体乳按摩小腿，也可以使用普通的乳液。按摩的时要顺着肌肉伸展的方向由下至上，还可以轻轻拍打，让小腿更好的吸收营养，而且，还可以使腿部肌肉顺着你按摩的方向纵向伸展，保持你的一双美腿。