高温瑜伽有哪些体式(合集20篇)

樟脑丸又称卫生球，是梅雨季节每个家庭必备的驱虫产品，那么樟脑丸遇高温明火会燃烧吗?下面请大家来寻找答案吧。

樟脑丸遇高温明火会燃烧吗?小编分析如下：

樟脑丸分为天然樟脑丸和合成樟脑丸，目前市场销售的都是合成樟脑，合成樟脑丸是一种有机合成化合物，含有萘的樟脑丸大多呈白色，气味刺鼻，重于水。樟脑丸本身不会燃烧，而如果用布包裹以后，空气经过高温就会燃烧。这是说明樟脑丸的挥发的空气有助燃作用，属于危险品的范畴。

樟脑丸含对二氯笨、萘的樟脑丸，属于农药类产品，一般用于工业品或农业品的防蛀。不宜用于生活类用品。大量实践证明，苯类物质对人体健康具有极大的危害性。因此，世界卫生组织已将其定为强烈的致癌物质。

防蛀剂中的对二氯笨的含量>95%以上，属于有毒性的挥发性有机化合物。人体长时间接触会引起头晕、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木等症状。过量使用还会引起肺功能障碍，肝脏受损、急性溶血型贫血、呼吸道刺激等。严重时甚至可以致癌。

接触过樟脑丸、卫生球的衣物，尤其是内衣裤等，穿前应先在阳光下晒一晒，或把衣服放在阴凉处晾几天，使渗入衣物中的"苯"挥发掉，以免危害人体健康。如果想立即除掉衣服上的樟脑味，可把衣服装入塑料袋内，同时装入冰箱里使用的除臭剂，扎紧袋口，这样樟脑味很快就会消失。不管是成人还是小孩，长期接触樟脑丸对于身体的伤害都是十分大的。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家，关于如何预防樟脑丸对人体产生危害，小编会在下期有毒物品知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注。

高温瑜伽后是不能立马洗澡的，在刚刚进行完高温瑜伽之后马上就洗澡其实是会让身体负担加重的，一般最好是缓一缓再洗澡会比较好。

高温瑜伽后可以洗澡吗

一般来说练完高温瑜伽之后是不适合马上洗澡的。

在练习高温瑜伽的过程中身体会大量的出汗，所以很多人都迫不及待的想要洗澡，但是这个时候立刻洗澡是会给身体增加负担的。练完瑜伽后身体会出汗，尤其是练完高温瑜伽，形体瑜伽来说，出汗量更大，一般来说，练完瑜伽后应该待呼吸和心跳恢复正常后再洗澡，以免增加心脏负担。另外练瑜伽的时候，身体分泌的汗液与皮脂形成皮脂膜，可以起到滋养皮肤的作用，这也是瑜伽具备护肤功效的原理，所以练完瑜伽后不要马上洗澡，以免洗掉这层皮脂膜，影响皮肤滋养。

高温瑜伽后多久可以洗澡

一般来说在练完高温瑜伽之后应该过1个小时再洗澡。

高温瑜伽之后需要洗澡，但是不适合马上洗澡，应该先等候1—2个小时。本来一般的瑜伽运动过后都不能立即洗澡，因为身体出汗毛孔会张开，此时洗澡湿邪容易入侵，更何况是高温瑜伽，出汗更严重，毛孔打开更明显，如果洗澡的话，寒湿湿气一下就通过汗毛孔进入体内而致病。所以，高温瑜伽后一二小时内应避免洗澡，待心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。

高温瑜伽有什么作用

高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果，可以更有效的使练习者排毒，拉展身体，达到减肥松体的作用。能修身，具有很好的减肥排毒功效，还可以帮助职场女性摆脱亚健康的困扰，对于偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病都有很好的治疗作用。所以受到现代白领，办公室一族的狂热追捧。

高温瑜伽训练建议

1.一天保持自己的水分

如果您计划练习热瑜伽，请确保遵守规则。保持自己的水分，并在上课前喝上一杯水。但是，在上课前不要过度饮水-你将无法移动!我通常会建议您在上课前2-3小时远离餐饮。上课后，请确保用电解质补充身体-椰子水很棒!

2.穿好衣服

由于房间是暖和的，你会汗水很多-确保你穿着适合的场合。你最想担心的是要在一个热的房间穿上衣服，试图着重于平衡!.

3.不要害怕休息

人们往往超出自己的极限。保持对自己的关注，不要将自己与其他学生进行比较。作为一个初学者，你应该轻松，观察和聆听你的身体。你的身体需要时间来适应热量，所以如果在任何时候你感到头晕或者疲倦，休息一下孩子的姿势。这种做法最终会来，相信这个过程，不要急于进行。

4.打消突然离开房间的冲动

一旦你承诺你的做法，无论是60分钟还是90分钟的课，请认真对待你的承诺。在任何运动中，在最燃烧的时刻，我们想完全停止。在高温瑜伽中，挑战也在加热的房间里。热瑜伽室的突然出口可能非常危险，因为突然的炎热到寒冷的气氛可能会导致眩晕。在瑜伽教练可以照顾你的时候，最好在突然离开房间的同时，保持在休息的位置。

灼烫是指火焰烧伤、高温物体烫伤、化学灼伤(酸、碱、盐、有机物引起的体内外的灼伤)、物理灼伤(光、放射性物质引起的体内外的灼伤)等，但不包括电灼伤和火灾引起的烧伤。今天小编就和大家说说这方面的事情。

高温灼烫事故的原因与分类

引发灼烫伤害危险源有很多，如企业厂房内高温的管道容器等设备上无保温层;工人在检修高温的管道容器时未配备防护服;高温、高压蒸汽泄漏;员工在热水井或热水池工作时，未采取有效防护;化学药品管理和使用不当;高温、高压设备及管道漏泄，喷出不可见气体，无警示标志等。

根据致伤原因的不同，灼烫事故可分为以下几类：

高温汽水烫伤。判断烫伤情况，如受伤面积的大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。在伤处未发现红肿之前要脱下伤处周围的衣物和饰品。如果伤处很疼痛，说明这是轻度烫伤。严重烫伤的病人，在转运途中可能会出现休克或呼吸、心跳停止的现象，应立即对其进行人工呼吸或胸外心脏按摩。

紫外线灼伤。主要是指电弧光对人的眼睛造成的伤害，严重的眼部会有灼烧感和剧痛感，并伴有高度畏光、流泪等明显症状。

强酸碱灼伤。强酸灼伤主要是由浓硫酸、盐酸、硝酸等引起，灼伤深度与酸的浓度、种类及接触时间有关。强碱烧伤主要由苛性钠、苛性钾、石灰等引起，强碱烧伤要比强酸对肌体组织的破坏性大，因其渗透性强，可以皂化脂肪组织，溶解组织蛋白，吸收大量细胞内水分，使烧伤逐渐加深，且疼痛较剧烈。

电弧灼伤。电弧灼伤一般分为三度。一度为灼伤部位轻度变红，表皮受伤;二度为皮肤大面积烫伤，烫伤部位出现水泡;三度为肌肉组织深度灼伤，皮下组织坏死，皮肤烧焦。

高温灼烫事故的救援措施

灼烫事故发生后，现场急救应遵循迅速脱离致伤源，就近急救和分类转入专科医院的原则。处理烫伤时，要立即冷却患部，避免患部受到感染，让伤者立即接受适当治疗。受到紫外线灼伤后，急性期应卧床休息，并戴墨镜避光，然后用红霉素眼药水滴眼。如没有药物时，也可用新鲜牛奶滴眼。

对于强酸碱灼伤，应首先脱去被强酸类粘湿的衣物，迅速用大量清水冲洗，然后用弱酸溶液如淡醋或5%氯化氨溶液中和，最后再用清水冲洗干净。石灰烧伤时应先将石灰清除后再用清水冲洗，防止石灰遇水后产生氢氧化钙而释放出大量热能，导致烧伤加重。

对于电弧灼伤，应立即切断电源，确保员工的生命安全。当皮肤严重灼伤时，必须先将其身上的衣服和鞋袜小心脱下，最好用剪刀一块块剪下。灼伤的皮肤表面必须包扎好，应在灼伤部位覆盖洁净的亚麻布。包扎时不得刺破水泡，也不得随便擦去粘在灼伤部位的烧焦衣服碎片，如需除去，应使用锋利的剪刀剪下。现场紧急处置后，立即送往医院治疗。

气道吸入性损伤的治疗应于现场立即开始，保持呼吸通畅，解除气道梗阻，不能等待诊断明确后再进行。伴有面、颈部烧伤的患者，在救治时要防止再损伤。同时，无论何种原因的烧伤均可能带有其他外伤，如压力容器爆炸，烧伤后高处坠落，在烧伤的同时并有骨折、脑外伤、内脏损伤等，此类情况均应按急救原则对伤势做合并处理。

适当采取冷疗法，这种方法不但可以减少创面余热对沿有活力的组织继续损伤，而且可以降低组织代谢，使局部血管收缩、渗出减少，减轻创面水肿程度，并有良好的止痛作用。在病人可以耐受的前提下温度越低越好，可以用15℃左右自来水、井水或加入冰块的冷水冲洗或浸泡，时间尽量不少于30分钟.

高温铸造作业危险有害因素

铸造作业过程中存在诸多的不安全因素.可能导致多种危害，需要从管理和技术方面采取措旒，控制事故的发生，减少职业危害。

(1)火灾及爆炸：红热的铸件、飞溅铁水等一旦遇到易燃易爆物品，极易引发火灾和爆炸事故。

(2)灼烫：浇注时稍有不慎，就可能被熔融金属烫伤;经过熔炼炉时，可能被飞溅的铁水烫伤;经过高温铸件时，也可能被烫伤。

(3)机械伤害：铸造作业过程中，机械设备、工具或工件的非正常选择和使用，人的违章操作等，都可导致机械伤害。如造型机压伤，设备修理时误启动导致砸伤、碰伤。

(4)高处坠落：由于工作环境恶劣、照明不良，加上车间设备立体交叉，维护、检修和使用时，易从高处坠落。

(5)尘毒危害：在型砂、芯砂运输、加工过程中，打箱、落砂及铸件清理中，都会使作业地区产生大量的粉尘，因接触粉尘、有害物质等因素易引起职业病。冲天炉、电炉产生的烟气中含有大量对人体有害的一氧化碳，在烘烤砂型或砂芯时也有二氧化碳气体排出;利用焦炭熔化金属，以及铸型、浇包、砂芯干燥和浇铸过程中都会产生二氧化硫气体，如处理不当，将引起呼吸道疾病。

(6)噪声振动：在铸造车间使用的震实造型机、铸件打箱时使用的震动器，以及在铸件清理工序中，利用风动工具清铲毛刺，利用滚筒清理铸件等都会产生大量噪声和强烈的振动。

(7)高温和热辐射：铸造生产在熔化、浇铸、落砂工序中都会散发出大量的热量，在夏季车间温度会达到40℃或更高，铸件和熔炼炉对工作人员健康或工作极为不利。

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自5月17日以来，北京一直处于高温黄色预警状态。连续两天，白天最高气温持续上升，17日达到32.1℃，18日达到34.7℃，19日达到36℃。

随着夏季高温的临近，夏季高温的预防已成为最迫切需要解决的问题。今天我们要谈论冰茶，它是预防夏季高温最有效的工具之一。

冰红茶(网络地图)

红茶是由茶树新长出的叶子经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等过程制成的。因为它的干茶色和冲泡的茶汤主要是红色的，所以被称为红茶。世界上最早的红茶是由中国福建省武夷山茶区的茶农发明的，被称为“正山族”。

中国人喜欢喝茶。他们总是在饭前饭后和拜访亲戚朋友时沏一壶茶。经过几千年的发展，中国形成了一套独特的茶文化，历史悠久，流传广泛。茶通常是用热水冲泡的，在冬天喝茶解渴和温暖身体，但在炎热的夏天，热茶让人大汗淋漓。为了解决这个问题，冰茶诞生了，并成为一种受欢迎的饮料。接下来，让我们了解冰茶的起源。

冰红茶(网络地图)

冰红茶是偶然发明的。1904年夏天，茶商理查德试图在圣路易斯举行的世界博览会上向人们出售他的红茶。然而，在炎热的夏天，连理查德自己都不喜欢喝他手里的那杯热红茶，更不用说其他人了。就在他沮丧的时候，一堆冰意外地掉进了手边的一桶热红茶里。理查德想把它扔掉，但不幸的是，他倒了一杯喝。出人意料的是，在红茶中加入冰块实际上让人感觉清凉，给人一种不同的味道。结果，理查德灵机一动，干脆倒卖冰红茶，最后卖完了。这是冰红茶的起源。

世界上有四种主要的红茶，中国的祁门红茶，印度的大吉岭红茶，印度的阿萨姆红茶和斯里兰卡的锡兰高原红茶。红茶是西方人最喜欢的茶。数百年的饮茶历史导致了不同于东方的西方茶文化的发展。英国的早茶和下午茶与红茶密不可分。在中国传统的饮茶文化中，喝热红茶时不加糖。然而，西方人通常喝热红茶和砂糖或牛奶。现代冰红茶通常伴有柠檬片和大量的砂糖或果糖。

红茶(网络图)

红茶含有许多对人体有益的物质。冰红茶可以在家里用红茶制作。准备一个小铁锅(如牛奶锅)，倒入适量的冷水。加入红茶并搅拌，确保所有茶叶都与水接触。然后放在煤气炉上点燃加热，煮沸时关火，将茶叶倒入容器中，倒出时用细纱布过滤。当茶冷却到手掌可以托住碗而不会觉得太热时，加入事先准备好的冰块，冷却一会儿，然后就可以上冰红茶了。你也可以切新鲜的柠檬，在茶则挤一些柠檬汁，味道更好，非常适合夏天饮用。

夏季高温天气有哪些防晒装备推荐大家进行采纳和利用。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的夏季高温天气有哪些防晒装备，欢迎查阅。

中暑病人的护理措施有哪些

1、严密观察生命体征，降温过程中每10-15分钟测体温一次，热衰竭者每15～30分测血压一次;

2、昏迷者按昏迷护理常规护理，譬如头偏向一侧，做好口腔，皮肤清洁，预防感染;

3、高热者可物理降温，冰水或酒精全身擦浴，同时按摩四肢，躯干皮肤，使之发红充血以促进散热，大血管处可放置冰袋;

4、惊厥者，遵医嘱用安定静脉或者肌肉注射;

5、保持病室温度以20～25度为宜，要有良好通风，病床下可以放置冰块;

6、年老体弱者静脉补液不可过多过快，降温宜缓慢，不宜冰浴以防心衰。

高温天气中暑症状,可用什么方法缓解?

1、搬移

发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

高温天气如何预防中暑？

1、躲避烈日

尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。

2、遮光防护

如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。

3、补充水分

夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

4、充足睡眠

夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

5、增强营养

要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。

6、备防暑药

随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

应对高温天气的一些装备和方法有哪些

1. 透气轻薄的衣服。选择轻薄的透气面料，如棉麻、丝麻、竹纤维等材质的衣物，可以减少皮肤接触阳光的面积，降低体表温度，提高舒适度。

2. 带宽沿的帽子。带宽沿的帽子能够有效地挡住阳光直射，保护脸部和头部的皮肤不受晒伤;同时，带宽沿的帽子还能够起到通风散热、减少头部汗水的作用。

3. 太阳伞。太阳伞除了可以起到遮阳、防晒的作用，还可以有效地保持身体温度，减少热量的吸收，从而缓解高温炎热的感觉。

4. 防晒霜。必须选择具有SPF值高的防晒霜，避免日晒导致皮肤晒伤和黑色素沉积，同时还可以有效地防止紫外线的辐射。

5. 大口径的水杯。高温天气时，身体很容易失水，需要及时补充水分来维持身体的正常代谢，建议选择大口径的水杯，方便用水，同时水杯不要过于小巧，否则喝水过于频繁也会影响身体的健康。

6. 手帕、毛巾等擦拭补水用品。随身携带一块毛巾或手帕等擦拭工具，在身体出汗的时候及时擦拭，保持皮肤的干爽，避免汗液滴入眼睛、口腔等部位引起感染。

7. 预防药物。如果有药物过敏史或患有高血压、心脏病等慢性疾病，建议提前咨询医师，带上常用的适应症药物预备，以防炎热天气加重病情。

总之，预防高温天气的暑热侵袭，需要从穿衣、饮食、起居等方面综合考虑，选择适当的装备和方法，避免长时间暴露在阳光下，及时补水补盐，保持心情愉悦，才能度过一个无忧无虑的夏天。

夏季高温天气有哪些防晒装备

1.遮阳帽：可以有效遮挡阳光，防止头部和面部受到过度晒伤。选择透气性好、轻便易携带的材质制成的遮阳帽更加适合夏天使用。

2.太阳眼镜：太阳眼镜可以防止眼部皮肤和结膜被紫外线伤害，同时减少眼部疲劳。选择有UV400防护的镜片，能够过滤掉99%以上的紫外线。

3.防晒霜：防晒霜可以防止皮肤晒伤和老化，防晒指数越高，防晒效果就越好。建议选择SPF30或以上的防晒霜，涂抹时应均匀涂抹，每2-3小时重新涂抹。

4.透气性好的服装：夏季穿着透气性好的衣服可以减少身体热量积聚，让皮肤得到更好的呼吸和散热。选择棉质、麻质等透气性好的材料制成的服装更加适合夏季穿着。

一些车主经常会觉得车内有难闻的气味，尤其是夏天，因为天气闷热，又没有通风到位。另外还有些车主是新车，也会觉得有气味，导致不敢让小朋友坐车，那么汽车高温桑拿清洗能去味儿吗？下面小编带您了解一下哦。

我们先来分析下车内异味生成有哪几种原因：

一、车内甲醛超标，车内的地胶、地毯、汽车座椅、中控台塑料会持续释放甲醛，这是一种有刺激性味道的气体。

二、车内多环芳烃引起的臭味，车内的减震装置阻尼片会释放有毒的化合物多环芳烃，这是一种强致癌物，它的味道是一种类似橡胶味儿。

三、车内细菌病毒，车内残留污物在细菌微生物作用下发霉变质，发出酸臭。

因为汽车高温桑拿是通过水蒸气高温来清洗汽车室内，高温可以达到清洗杀菌消毒的效果，有着传统洗车方法无可比拟的消毒、杀菌功效。所以汽车桑拿可以去除车内异味的。

另外，小编提醒您，如果想要汽车桑拿做的效果好，建议去专业或是熟悉的店里去做，并看清楚用来桑拿的设备、工作人员的服务技巧。这样基本能保证桑拿过程的有效性，以达到预期的效果。

操作方法

首先瑜伽三角式主要是采用站立的姿势，开始的时候双脚分开，手臂平展，让手腕和脚踝在一条直线上，右脚的脚尖朝外，我们都学过几何，三角形的形状最为稳定，在练习瑜伽三角式的时候，身体四肢都得到充分的伸展，非常有益于人体健康。

然后上半身慢慢向右倾斜，用手抓住右脚脚踝，和开始的方向相反，练习瑜伽三角式需要腿部的力量，三角形有非常强的力量核心，所以只要能练好三角式，就证明身体是非常健康的。

接着上身挺直，随着呼气，将手放下，经常练习瑜伽三角式可以使腿部和胳膊的肌肉变得更加细长均匀，不过要注意姿势一定要正确，否则容易拉伤肌肉。

要注意重心是在两脚之间，要多加练习，练习瑜伽三角式可以缓解疼痛，对肩背也非常有好处。

亲子瑜伽可以增加家长与孩子的感情交流，还可以锻炼孩子的品质。那么亲子瑜伽体式你知道吗?接下来小编为你分享一下亲子瑜伽的相关体式，一起来看看吧!

亲子瑜伽的好处

1.据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、含背、高低肩、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

2.对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按摩内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。

3.瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

4.小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

5.如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

亲子瑜伽的体式

1、面对面

相互跪坐的姿势，将孩子的手交付在妈妈的手中，静静地看着妈妈的脸，双双闭上眼睛，将双手对应，感受在你们手心中流动的能量。这个动作与开始一样，你们要静静体会，静下心来，感受彼此。

2、光泽式

妈妈与宝宝距离约10公分，背对背站立，均匀地呼吸。吸气时，妈妈与宝宝同时前弯，双腿尽量伸直，双手穿过腿中间，互相牵手，停留10-20秒钟。慢慢还原，调整呼吸。

3、劈腿式

妈妈与宝宝面对面而坐，双腿左右打开，宝宝将双脚踩住妈妈大腿内侧，均匀地呼吸。吸气，双手互握，头后仰，停留5-10秒钟。缓慢还原，调整呼吸。

4、扭脊功

取坐姿，双腿向前伸展。屈右腿，右手撑地，右脚着地，尽量靠近臀部，让宝宝坐在妈妈对面，妈妈转上身向右侧，让左上臂贴紧右腿外侧。宝宝坐在妈妈左腿上，妈妈伸展左臂扶住宝宝，吸气，尽量向右后方扭转上身，眼睛注视右后方。保持3-8次呼吸后还原，换左侧练习，左右两边各做3次。

5、背驮式

妈妈跪坐姿势，宝宝站立于妈妈后方背对背。妈妈勾住宝宝双手，吸气往前趴下并将宝宝置于背上，吐气。待重心稳后才放开双手，往前方伸直双手，停留10-20秒钟。缓慢还原，调整呼吸。

6、亲犬式

妈妈平伏在地上，双腿打开与肩同宽，宝宝跨坐于妈妈的腰臀部处，均匀地呼吸。吸气，妈妈手用力将上半身撑起，宝宝双手扶着妈妈的肩膀，吐气上身后仰，视线朝上看。停留5-10秒钟。缓慢还原，调整呼吸。

7、跨坐式

妈妈平躺在地上，宝宝站立。妈妈双膝弯曲，双手牵扶宝宝，吐气，宝宝慢慢坐于妈妈腹部处，上身放松后躺于妈妈大腿上，停留10-20秒钟。缓慢还原，调整呼吸。

8、山式

两人盘腿而坐，双臂尽力向上举，双手相扣，掌心向上，让全身自然放松。慢慢吐气、吸气。吐气时，让身体自然下沉，闭眼、深呼吸，让意识在身体的各部位停留并依次从脚到头放松全身各位。吸气时，让腹部鼓气。重复呼吸多次，直到身体完全放松。保持4～11个呼吸。

9、竞走式

宝宝伏地，吸气，宝宝双手用力撑起身体，吐气，妈妈将宝宝腿部提起，停留5-10秒钟，宝宝此时可用手代替脚往前走或往后退，但不可勉强进行。还原，调整呼吸。

10、婴儿式

妈妈仰卧，弯曲两腿，宝宝先站在妈妈膝盖之间，二人相对。妈妈握住宝宝的手，崩直，双脚架着宝宝的髋部，向上托起。妈妈脚伸直，保持3～5个呼吸。若宝宝柔韧性够好，可以在空中将脚打开呈“一”字。

高温的假期，进食过多的高脂肪、高蛋白,就可能构成某些疾病的诱因，如多吃鸡、鸭、鱼肉等富含麦夫酸钠的食品后,在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸,它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质,尤其对老人的健康危害很大。通常会在餐后半小时到1小时突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖，上肢麻木的所谓“美食综合征”。天气高温期切勿暴饮暴食，美食过量，甚至暴饮暴食。这不仅会增加肠胃道负担，还会诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、心脑血管疾病等。

诱发心脑血管疾病的因素，除了无法干预的如年龄、基因、遗传等，就是高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等，而这些致病因素，很多会在寒冷的冬春季节会特别显现出来。再加上过春节的时候，应酬多，聚会多，饭局多等，很容易会使体内的血脂增高和血液黏稠度增高，发病的风险会相应增高。一旦发生。为了使病人在疾病不幸发作时得到最好的治疗，平时就要注意一些疾病预防和治疗的方法。

食物一定要干净、新鲜,不可暴饮暴食;注意劳逸结合,吸烟饮酒要有节制;身体欠佳的人尤其是老人更要讲究饮食调节，避免情绪过分波动，有慢性病者不可中断服药，尤其是心脑血管疾病患者，高温期间还要科学安排生活，做到情绪稳定，心理平衡;起居有时，欢娱有度;饮食合理，清淡为宜;节制烟酒，严防疾病。

夏日如何避免高温引起电脑自动重新启动

夏天来临了，空气中的温度也是越来越高，而我们电脑在日常运行中如何避免温度过高引起电脑自动重新启动，下面我们来浅谈夏日引起电脑自动关机重启的一些原因和处理办法，尤其是笔记本电脑由于本身散热不好，加上在高温环境中运行，对电脑的影响还是很大的。

在使用电脑的过程中，很多玩家都遇到过系统无故自动重启的情况，实际上引起计算机重启的原因有多种，其中硬件方面的原因大致有以下几条。

1.电源是系统自动重启最大嫌疑

电源是引起系统自动重启的最大嫌疑之一，尤其是一些质量不好的电脑，很容易出现内部2个大电容因为高温爆裂，导致供电不稳等。

劣质的电源不能提供足够的电量，当系统中的设备增多，功耗变大，劣质电源输出的电压就会急剧降低，最终导致系统工作不稳定，出现自动重启现象。电压起伏过大还有可能导致硬盘等设备的损坏。

2.内存出现问题也会导致系统重启

内存出错导致系统重启的几率相对较大。排除内存条与插槽接触不良的情况外，应该怀疑内存本身出现质量问题。另外，把内存的CL值设置得太小也会导致内存不稳定，造成系统自动重启。简单的解决办法：如果用的是SDRAM，就把CL值设为3，如果用的是DDR 就设置为2.5。如果用的是VIA芯片组的主板，建议关闭“内存交错执行”功能。另外降低FSB也是一个解决办法，不过系统性能就会下降不少。

3.电网电压起伏过大也会导致系统重启

另外你的电脑和空调、冰箱等大功耗电器共用一个插线板的话，在这些电器启动的时候，供给电脑的电压就会受到很大的影响，往往就表现为系统重启。最好的解决办法就是为电脑专门配备UPS来供电，注意其他电器就不要再接到UPS上了。

4.电源插座接触不良

电源插座在使用一段时间后，簧片的弹性慢慢丧失，导致插头和簧片之间接触不良、电阻不断变化，电流随之起伏，系统自然会很不稳定，一旦电流达不到系统运行的最低要求，电脑就重启了。解决办法，购买质量过关的好插座。

5.系统运行时的温度过高

此时应该检查CPU的风扇是否运转正常，散热条件是否良好。现在的主板都通过专门的控制芯片具备了在BIOS中检测CPU以及系统温度的功能。如果发现温度过高，就应该更换风扇或者增加风扇。查看电脑硬件的温度建议大家使用超级兔子或鲁大师。

6.硬件的兼容问题

一般由主板与内存条的兼容性引起，但是也遇到过显卡导致系统不断重启的例子，经过硬件上的改造，屏蔽掉显卡AGP 4×功能后，此故障才消失。所以大家在购买新配件的时候，最好是试好了再买。

7.病毒所致，如冲击波病毒

夏天自动重启大约有两种可能，1.cpu过热，2.电压不稳。空调等电器都开着，用电量大了，也有可能导致重启的。

用户可以尽量避免以上问题老保护自己电脑正常运行，一般笔记本电脑由于散热不好，夏天最好在底部添加散热片，并且开机时间最好不连续超过4个小时，高温对电脑硬件寿命的威胁是很大的。

2023高温天气形成的原因推荐大家进行合理采纳。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023高温天气形成的原因，欢迎查阅。

各地高温天气一览

盛夏季节， 天津、 济南、 郑州、 西安、 石家庄、 上海、 重庆、 福州、 长沙、 南昌、 杭州、 武汉、 南京、合肥等地在 西太平洋副热带高压控制下，出现高温酷热天气，是中国夏季热浪袭击的重灾区。 梅雨季节过后的7、8月份，一般年份都会出现20~30天的高温天气，梅雨期短的年份高温日数可超过40天。近50多年全国平均高温日呈现先减后增的态势，20世纪50年代至80年代初高温日数减少，80年代初开始呈现明显增加的 趋势。西北、华北高温日数存在线性增加的趋势，其中 华北地区增加趋势最为明显。

高温天气是什么？

高温也是一种较常见的气象灾害，对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温热浪使人体感到不适，工作效率低， 中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多;因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。高温加剧了 土壤水分 蒸发和作物 蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。持续高温少雨还易引发火灾，而 森林火灾又会对生态环境造成破坏。

高温天气的定义有哪些？

1、最高气温达到35℃以上，就是高温天气。

2、高温预警：高温黄色预警信号：连续三天温度达到35℃;高温橙色预警信号：当日气温达到37℃;高温红色预警信号：当日温度达到40℃。

3、中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。高温天气能使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。同时，高温天气也会对农业生产造成较大影响。

高温天气为什么受生活环境的影响

高温还是生活环境的影响，特别是一些经济比较发达的城市，温度就会普遍比郊区的温度要高，生活在农村的人，每天都可以吹吹凉风，看看日落和生活在城市的人群，每天都想呆在家里面吹空调和风扇，因为出门温度太高，尽管天气看起来不热，但是闷热的气流却让人难以忍受。这是因为城市的建筑特别多，而且车辆很多，释放的尾气也多，而绿色植被相对而言来说特别少，就造成了这种高温环境。

2023高温天气形成的原因

1、暖高压带持续影响

在北半球副热带地区上空，西太平洋副热带高压、大西洋高压和伊朗高压均阶段性增强，由此形成大范围的环球暖高压带。在暖高压带的控制之下盛行下沉气流、有利于地面增温，加之在大范围高压带的作用下，空气较为干燥，不易形成云，也使得太阳辐射更容易到达地面，导致高温频发，且强度较强，进而造成北半球多地出现持续高温热浪事件。

2、全球变暖逐渐加重

进入21世纪以来，由于温室效应不断积累，导致地气系统吸收与发射的能量不平衡，能量不断在地气系统累积，从而导致温度上升，造成全球气候变暖。北半球夏季高温热浪事件日渐频繁。

3、城市热岛效应

所谓城市热岛效应就是城市中心区的温度比郊区或者农村的温度更高，主要是因为在郊区房屋少，绿化面积多，植物自身会释放水汽散热，而在市中心除了太阳带来的热外，还有更多人造的热源，比如汽车释放的热气、工厂释放的热量、水泥路等，使得市中心的温度更高，而温度是从高温向低温流动的，这样就使得温度达成动态平衡，出现了高温天。而这种感觉大家都有感受到过，一般越远离城市的地方，出现高温的天气反而少些。

4、二氧化碳的大量排放

工厂的废气，汽车尾气，焚烧草木都会排放二氧化碳!这些二氧化碳会进入大气层，吸收太阳的热量，但是又不会遮挡太阳，相当于给地球盖了层透明的棉被!随着人类排放的二氧化碳越来多，这层被子会越来越厚，保温效果越来越好，全球气温越来越高!

5、降水量的减少

由于陆地气温升高，与海洋的温差变小，造成空气流动变慢，海洋的水汽到达陆地变慢变少!天空没有水汽形成不了降雨云，降水自然就变少了!为什么雾霾严重，就是因为空气流动变慢，无法吹散!

1、立即找一个安全的地方停车，但千万不要立即熄火，让发动机保持怠速空转继续散热，同时打开发动机盖提高散热速度。

2、经过一段时间后，检查汽车下方是否漏水，如果有漏水，则需要立即修理。

3、如果没有漏水的情况，等到水温表指针降到适温位置后，关掉引擎。

4、用湿毛巾包水箱盖，缓慢地打开水箱的第一道开关，转动90度左右，待水蒸气压力释放完毕后，再完全打开水箱盖，检查水箱内的水量与水质以及风扇皮带是否有异常，如果有异常，则需进行修理。若水量不足，则应慢慢地加水到最高标线附近。

注意：在水温过高的情况下：不要试图继续行驶，以免造成大的机损事故。不要尝试打开水箱盖，否则很有可能有滚烫液体喷出导致烫伤。不要向发动机缸体、缸盖浇冷水，很有可能造成缸体由于骤冷而炸裂。

汽车水箱又称散热器，是汽车冷却系统中主要机件，功用是散发热量，冷却水在水套中吸收热量，流到散热器后热量散去，再回到水套内循环，达到调温。是汽车发动机的组成部分。

暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。今天就带大家来了解一下高温天气外出旅游如何预防中暑。

1、穿浅色衣服。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

2、戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

3、中午要休息。早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

4、多喝盐开水。夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

5、带防暑药物。在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

高温作业指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿(相对湿度≥80%RH)相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。那么，高温作业，如何预防中暑呢？

第一招穿着耐热服装

在高温环境工作的人不仅要了解预防中暑的方法，还要知道中暑的早期表现和急救措施。在高温环境工作的人要做好个人卫生防护，穿的工作服应该宽大、轻便，工作服的质地要结实、耐热、导热系数小、透气性能好，还要能反射热辐射。

要根据不同作业的需要，配备工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。在露天的作业者应戴宽边草帽、遮阳隔热帽或通风冷却帽，最好涂上防晒霜。

第二招增加休息次数

要合理安排作息制度。高温作业要尽可能缩短劳动持续时间，可采取轮换制的方法，增加工间休息次数、缩短作业时间、延长午休时间等。要在工作地点附近设置工间休息室或凉棚，这些休息的地方应有供水设备、风扇及半身淋浴装置等。

第三招多吃含钾食物

在高温环境下作业时，人的体力消耗大，食欲减退，因此饮食一定要合口味，要保证充分的热量和营养素。

饮食中要有含钾丰富的牛肉、绿叶菜、水果等食物，因为人在缺钾时容易中暑。还要适当多吃些瘦猪肉、酱牛肉、鱼、鸡和豆制品等食物，这些食物蛋白质含量较高，而脂肪含量较低。还应该多吃些生冷蔬菜和新鲜水果，如凉拌西红柿、黄瓜、小萝卜等。

在高温作业时一定要及时补充水和盐，具体的补充量取决于出汗量和食物中的含盐量。一般每人每天至少应补充水3.5L左右，补充食盐20g左右。气温在36.7℃以上时，每升高0.1℃，每天应增补1g盐，但总量不应超过30g。可少量多次喝淡盐水，每次喝一两杯为好，不要喝得过多过快。淡盐水以每500ml水中加食盐1g左右为宜。

第四招使用药物预防

在高温环境下工作的人员可以使用藿香正气水、十滴水、仁丹、暑症片、清凉油、避瘟散等防暑药物。若发现先兆中暑或轻症中暑患者，应迅速将患者转移到阴凉通风处，解开腰带，敞开衣服;用湿毛巾敷头部，扇风;也可以针刺足三里、内关、太阳、风池等穴。

对于重症中暑患者要快速给予降温，这样可以避免重要脏器衰竭。降温方式包括物理降温和药物降温两种。用冷水浸泡、擦拭身体或使用化学冰袋是物理降温，使用氯丙嗪、异丙嗪、肾上腺皮质激素等药物是化学降温。

高温瑜珈就是我们常说的热瑜伽，是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，因为出汗很多，减肥效果也比较好。下面小编带你了解高温瑜伽减肥的练习方法，希望对你有帮助!

练高温瑜伽有什么技巧

慢慢做动作最正确的也是最重要的,是慢慢伸展肌肉,以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。

配合呼吸做动作做动作时务必配合呼吸,没有特殊要求,不要闭气。所有瑜伽体位法都要在配合缓慢呼吸的情况下完成。

意识集中于主要部位进行体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位,仔细体会身体的感受,应避免意识游离,起到促进此处血液循环,清除多余脂肪的效果。

完成姿势时保持静止体位法练习中姿势完成后的静止状态,有利于练习者体会“动中静”的安详感觉,同时配合意念集中在锻炼部位,可以更真切的体会身体感受及紧张感,进而提高自身的察觉力。

练高温瑜伽要注意什么

1、动作要规范

瑜伽动作和我们平时做的健身操或者减肥舞并不一样,瑜伽当中有非常多的弯曲、扭转和拉伸的动作,不容易做规范,而且也需要一定的方法和技巧。所以对于从来没有接触过瑜伽的人来说,自己跟着视频教程学习并不能保证很好的效果。

2、出汗并不一定就能变瘦

瑜伽并不是一种单纯的动作,而是结合了呼吸、冥想的身心合一的状态。所以在一节瑜伽课结束以后,你感觉到的应该是身体放松,精神舒缓,由内而外都感觉很舒适,而不是满头大汗,肌肉酸疼。

3、高难度动作不能逞强

瑜伽的动作有很多式,有简单的适合初学者的,也有适合身体柔韧性比较好的人的。有的动作难度比较大,有的人就难以做到,这时候不能逞强硬着头皮做,而应该先练习简单的动作,等到身体肌肉力量和柔韧性提高以后再做尝试。

4、时间和频率

瑜伽的时间并不是越长越好,一般来说,一节课在40分钟到1个小时之间比较合适,既起到了减肥的效果,又不会让身体过于疲倦。在这个课时的前提下,一周进行两到三次瑜伽练习才能起到减肥瘦身的效果。

高温瑜伽减肥的练习方法

练习高温瑜伽有严格的规定,不能迟到,因为每个招式都是根据人体的经络设计的,如果迟到,不能从中间跟着做,否则身体容易受伤。在练习前90分钟里最好不要进食,否则可能导致练习时出现头晕、恶心、心跳过速等缺氧反应。高温环境会使练习者大量流汗,所以,练习时要少量多次地饮水,教练一般要求学员在一定间隔动作时才喝一两口水,目的是润一下喉咙,最好是不要饮用乳类饮品和碳酸类饮料。练完之后要多喝盐水,以补充流失的水分和电解质。高温瑜伽不宜天天练习,每周练两到三次就可以了。

高温瑜伽与传统瑜伽不同,它必须在38℃以上的环境中练习,人体各项机能基础处于兴奋状态,生理特征表现为:血液循环加快、心肺功能活跃、人体关节结合部润滑液体分泌增加等。此时,人体可以较快地进入正式训练状态。在这样一个环境中进行瑜伽训练,可以大大减少瑜伽练习者做动作时受伤的风险。

练高温瑜伽有什么好处

1、减磅(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着);

2、燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果);

3、增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果);

4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会;

5、调节个人的情绪及压力,使心境平和,乐观;

6、促进新陈代谢,增强免疫力,改善关节的灵活性。

7、刺激淋巴系统,排出体内毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽;

8、平衡饮食及调节内分泌;

9、通过调整压力而达到促进睡眠的作用;

10、促进血液循环。

高温天气会对人体产生许多负面影响，最为直接的就是中暑，轻者表现为头痛恶心，重则昏迷，死亡，还会脱水，电解质失衡。4月16日，在印度孟买附近举办的一场颁奖活动上，超过100万人在高温下曝晒5个小时，导致11人中暑死亡，50余人送医，另有约600人感到身体不适。这个悲惨的事件再次提醒我们高温天气的危害性。

高温天气会对人体产生许多负面影响，最为直接的就是中暑。中暑是一种体温调节失常的状态，可能会导致体内温度升高和其他病症。轻度中暑可以表现为头痛、恶心、呕吐和皮肤潮红等症状，重度中暑可能会导致昏迷、抽搐、甚至死亡。高温还会导致脱水、血压下降、血液浓缩以及电解质平衡失调等问题。

高温天气对人体的危害程度与多方面因素有关，超过35摄氏度的高温天气通常被认为是极端的高温天气，会对身体造成较大的危害。相对湿度也是一个重要的因素。在高湿度的环境下，汗液蒸发难度增加，使得人体散热效果降低。个人的健康状况和生活习惯也对高温天气的危害程度有影响。老年人、孕妇、慢性病患者以及体质较弱的人群更容易受到高温的影响。

为了应对高温天气的危害，需要采取相应的防护措施。尽可能减少户外活动，并在进行户外活动时选择清晨或傍晚等时段。保持良好的饮食和睡眠习惯，避免酗酒和吸烟等不良习惯。还可以通过穿透气衣物、戴帽子、涂抹防晒霜等方式减少阳光照射。如果出现中暑症状，应该及时停止活动，并寻求医疗救助。相关部门也应该采取相应的措施，加强对高温天气的监测和预警，并开展公共宣传工作，提高公众对高温天气的认识和防范意识。在公共场所和活动现场应该提供充足的饮水和遮阳设施，确保公众的基本生活需求得到满足。高温天气的危害性不容忽视，要重视高温天气对人体的影响，并采取相应的防护措施。只有这样，才能保证健康、安全地度过夏季。

卡姿兰小红唇口红是典型的滋润型夹心口红，滋润口红难免会容易断，所以很难撑过炎热的高温天气，小编对这款口红做过实验，高温下口红依旧完好，且摔不断，一起来详细了解。

卡姿兰小红唇口红容易断吗

唇膏易断一直是困扰我的问题，尤其是天气炎热膏体变软后，就更加易断了，所以我的口红几乎没有活过广东的夏天。为了模拟高温天气，我用暖宝宝将唇膏「温热」一番，先让它感受一下「热情似火」的广东。被「温热」过后的唇膏稍微有一丢丢冒汗的情况，但整个膏体没有变软，依旧坚挺。然后我在一米高左右的地方给唇膏进行坠落测试，看它会不会被摔断。第一次坠落没有摔断；第二次坠落也没有摔断；我连续做了3次坠落测试，唇膏也没有摔断，甚至可以说是一点弯曲也没有。所以在坠落测试中，卡姿兰小红唇完美得分。

卡姿兰小红唇颜色推荐

#1豆沙暖红这个颜色上唇显得超级温柔，豆沙色真是超级好看，日常上班、参加会议，神马的，涂它永远不会出错，素颜都可以驾驭的住。超喜欢。

#11诱惑血橙就是类似西柚的颜色啦。淡妆或者素颜都可以用，瞬间元气满满啊。带妆也是无敌显白呢！

#17桃花少女这个颜色真的超级少女，粉粉嫩嫩的，无敌显白、显气色，我觉得约会也特别适合哦。

#7石榴朱红，我觉得这个颜色是深红色又有点儿偏橘色的，比较亮眼的红，涂上了立马气场十足的一个颜色！薄涂厚涂都很好看，也适合画咬唇妆，颜色超正！

口红易断是不是好口红

口红的熔点至少是华氏130度，所以好的口红在正常情况下不应该融化，化妆品暴露在电子热辐射下或口袋里可能达到的温度不会真正改变它们的化学成分。任何有味道或香味会融化的东西都可能会有味道或味道有点变质。但总的来说，融化的化妆品在冷却到室温后仍然有效。虽然颜色会受到热量的影响——所以虽然你最喜欢的口红仍然可以安全使用，但你可能会发现颜色和你最初买的不一样。

口红断了怎么办

STEP1.准备好工具：吹风机、棉签；

STEP2.将断掉的口红完全拧出，尽量不要破坏断掉的截面，用棉签将管壁周围擦拭干净；

STEP3.首先把断掉的残留在管里的唇膏加热。注意，贝贝这里所说的加热不是用火加热，而是用电吹风或用水蒸气来加热，把固体状的唇膏融化开。（因为口红混合了多种添加物，如果用火的话会使膏体发生化学变化）软化的膏体具有粘合性，使断掉的唇膏能有效地粘合回到管里。这一步是非常关键的一步哦。

STEP4.在加热后，把唇膏的上半部分轻轻的按压在已加热软化的唇膏跟上，用棉签把衔接处因按压而突出的部位擦拭掉，使两个膏体更好地粘合在一起。贝贝在这里提醒各位MM，在按压时注意不要用蛮力哦，而是用化妆棉把断掉的唇膏用旋转的方法，轻轻地转进管里，力量要控制好。

STEP5.用棉签擦除掉管壁多余的膏体，细缝处可用牙签进行剔除；

STEP6.轻轻旋转管壁，完全收回口红膏体并盖好盖子；

STEP7.接好的口红，放冰箱冷冻3~5个小时，就可以啦。你的心肝宝贝就基本上回复成之前百分之80的美貌了！

中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征，当您周围的人员发生中暑时，你会采取什么样的应急急救方法?下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

防治中暑药箱必备

为了安全度夏，单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的，常用应急药物有：

1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

高温中暑的急救方法

1、转移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

2023高温天气适合喝冷饮吗推荐大家进行采纳。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023高温天气适合喝冷饮吗，欢迎查阅。

高温天气运动后慎食冷饮

夏天锻炼后，大量吃冷饮不科学。剧烈运动能使体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。次外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。因次，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃，这是我们大家要小心的情况了，虽然夏季的时候我们吃冷饮是可以让自己凉快下来的了，但是在运动之后就不适合我们喝太多了，否则这对我们的胃部造成比较大的危害。

2023高温天气适合喝冷饮吗

建议不要每天喝太多冷饮，大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

频繁的吃冷饮还可能会导致人出现脾胃虚寒的情况，还会胃肠道刺激，严重的情况下会导致人腹痛腹泻或者食欲减退，在平常生活中要控制住吃冷饮的次数。在吃冷饮的时候可以起到清热解暑和止咳提神的功效，但是会引起胃黏膜损伤。可以多喝小米粥或者八宝粥。

高温天气的一些冷饮制作方法

夏日自制简单冷饮

香橙柠檬茶

1、橙子、柠檬各一个洗净切片 2、红茶包一个置入500毫升开水中泡3分钟后去掉茶包 3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，半个柠檬汁 4、加入薄荷几片 5、静置半小时后饮用。

西瓜椰子水

1、小西瓜1/4个去皮去籽切小块 2、椰子汁200ml 3、加入100ml水并用搅拌机搅拌后冷藏3小时即可。

樱桃仙草茶

1、红茶一包置入500ml开水中冲泡3分钟后去掉茶包 2、樱桃一拔洗净去核切半 3、香草糖浆1-2茶匙 4、薄荷叶几片 5、以上材料混合，静置半小时后饮用。

奇异果黄瓜水

1、奇异果两个去皮切片 2、黄瓜半根去皮切片 3、加100ml水放入搅拌机搅拌后冷藏3小时即可饮用

泰式奶茶

1、泰式奶茶一包置入500ml开水中煮好，分成两份，如果没有泰式茶叶，可用其他茶叶替换 2、取一份台式茶混合同等量的椰奶 3、另一份泰式茶根据自己口味添加2-4茶匙糖混合均匀 4、准备一个杯子，倒入3/4杯的加糖泰式红茶和1/4杯的加奶泰式红茶，饮用时搅拌均匀就好

西瓜朗姆酒

1、西瓜1/4个，去皮切小块榨汁 2、白朗姆酒30ml 3、将二者混合，加水至500ml，最后点缀薄荷叶即可。

天气很热的时候，喝冰水对人体好吗

天气很热的时候，喝冰水会对身体造成伤害，有可能引发感冒咳嗽，腹痛，腹泻，消化不良，胃炎等症状。

在天气炎热的时候喝冰水会导致身体受到刺激，引发正在充血的血管突然的收缩，脑子出现咳嗽和支气管炎，容易引发寒邪侵入肺部。

如果大量的喝冰水会刺激到肠胃，导致肠胃蠕动加快，食物在胃里面停留时间过短，出现食物分解不全，就容易引起腹痛，腹泻等症状。

在天气炎热的时候，容易导致胃口不好，这时候会想喝冰水，就会导致大量冰水进入肠胃，导致胃黏膜血管出现收缩，降低胃里面酶的活性，就会引起腹痛，腹泻，消化不良。

河边水会刺激肠道，还容易导致肠胃黏膜血管出现收缩，造成胃缺血缺氧，容易引发胃炎。在平时生活中尽量不要喝冰水，不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物。特别是年老体弱的人，不适合喝冰水，你在家里吃新鲜的水果汁，自己做的更营养。

为什么高温天气喝冷饮要有度

在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收;二是可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛或腹泻。所以喝冷饮要有度。

夏季高温天气是常态，这时对于在路上跑的汽车和司机来说都是一个不小的考验。那么您知道高温天气行车注意事项有哪些吗？别着急，下面小编告诉您。

1，发动机水温过高，要添加防冻液

发动机水温过高多数是由于防冻液缺失所致，应将车辆停在阴凉处降温，不要熄火，让发动机继续怠速运转，掀开机器盖子散热，当温度降下来后再给水箱加防冻液，切忌向发动机浇凉水，这可能造成发动机缸体炸裂，无法修复。

2，检查散热系统并及时清洗散热器

高温天行车，司机还应检查“节温器”工作是否正常，万不可拆掉“节温器”。因为“节温器”是控制冷却液大小循环的开关，能让发动机工作温度保持在一个最佳范围内，这样发动机工作起来才会动力最强、磨损最小油耗最低，如果拆掉它会造成零件磨损，水温偏低会导致动力下降、油耗上升。

3，高温下避免车辆自燃

车辆自燃主要是车辆漏电或者漏油造成的。汽车不当保养，零部件老化和线路破损，就易漏电。而油箱长时间遭到腐蚀也容易漏油，所以高温下避免自燃还要从汽车保养开始。

4，不宜长时间开空调

发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气剧减。所以，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。

5，轮胎气压及时调节

夏季路面温度高导致轮胎散热性降低，易引发爆胎事故，因此要调低轮胎胎压。长途行驶一段时间后要将车辆停放在阴凉处自然冷却轮胎，不可浇冷水，以免轮胎变形。

6，清洁水箱及冷凝器

水箱和冷凝器是车辆冷却系统和空调的重要组成，随着车辆的长时间使用，像尘土、泥沙、柳絮等就会夹杂在两者之间的缝隙中，从而会影响水温和空调制冷的性能。