高温作业注意事项有哪些标准(经典20篇)

现在很多人都很喜欢在家练习瑜伽，瑜伽是一种非常新兴又时髦的运动方式，通过练习瑜伽，不仅能够提高人的身体素质，锻炼身体，还能够塑造身体的体型，有一定的减肥瘦身的功效，而且现在瑜伽的方式也有很多，高温瑜伽就是其中的一种，今天小编就给大家来具体介绍一下吧！

高温瑜珈是将人置于38～42℃且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中，练习高温瑜珈时，身处高温的房间中，短时间内身体会出很多汗，加快了人体新陈代谢，排除体内毒素。除了一定的减肥作用，高温瑜珈还能令体内腺体活动正常化，甚至可减少面部皱纹。

不过，高温瑜珈并非人人都适合练习。专家认为，高温瑜珈非常适合长期缺乏运动的人。40℃左右的室内温度可以加快血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样，即使是平时缺少运动的身体，也能更轻易完成不同的伸展动作，不易受伤。

有四类人群不宜练习高温瑜珈：患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、肝病、心脏病、高血压者;大病初愈者或刚进行手术者;严重吸烟者和饮酒过量者;服用感冒药或减肥药者。

练习高温瑜珈身体消耗较大，每周不宜超过两次。练习中要听从接受过正规专业瑜珈知识培训的教练指导，并加强对咽喉部的滋润护理，以免呼吸系统受到损害。

很多人在练习瑜伽的时候，一味的只是为了追求那些花俏的动作，但是却忽视了瑜伽本身，瑜伽主要是通过自己的呼吸方式，调整自己的形体，如果一味的只是追求那些高超的动作，很容易造成一些身体的肌肉拉伤，是非常危险的。

高处作业安全事项有哪些？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

高空作业之前，要全面检查防护措施，检查通过才可以作业，发现防护措施有损的，要尽快换掉。

高空作业者要戴好安全帽，及其他防护装备。凡是攀登和悬空作业的人员，都必须有相关的证书，才能进行作业。

高空作业的时候，垃圾、工具等不可随意往下丢，这是很危险的，相关部门看到，或收到举报要是要罚款的。

高空作业时带的工具，应该放在工具箱里，作业完后要收回来，不可遗留在高处，一经发现要罚款。

高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。工作场所高温作业是指在生产劳动过程中，工作地点平均WBGT指数≥25℃的作业，高温作业有哪些危害呢？高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等；高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加；可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加，下面一起来具体了解一下高温作业标准是怎样的吧？

1、作业标准

标准编号:GB/T4200-2008

英文标题:Classifiedstandardofworkinginthehotenvironment

替代情况:替代GB935-1989;GB/T4200-1997

实施日期:2009-6-1

2、颁布部门

中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局中国国家标准化管理委员会

内容简介:本标准对国家标准GB/T4200-1997《高温作业分级》和GB935-1989《高温作业允许持续接触热时间限值》进行了修订，并把两个标准合并为一，使标准更具有可操作性和符号实际情况。本标准代替GB/T4200-1997和GB935-1989。

本标准规定了高温作业环境热强度大小的分级和高温作业人员允许持续接触热时间与休息时间限值。

本标准适用于对高温作业实施职业安全卫生分级管理。允许持续接触热时间限值适用于一般室内的高温作业。

3、标准区别

本标准与GB/T4200-1997和GB935-1989相比，主要变化有：

——按照GB/T1.1的要求重新起草了标准文本，增加了规范性引用文件。

——规范了WBGT指数的表示方法。

——取消了原标准中定向辐射击热的修正系数。

——规定了各地区调整劳动期限参考气候学的标准。

——对原《高温作业允许持续接触热时间限值》标准附录A中的劳动强度的确定进行了重新规定。

——取消了原《高温作业允许持续接触热时间限值》标准中的附录B和附录C。

高温工作定义由于工业企业和服务行业工作地点具有生产性热源，当室外实际气温达到本地区夏季室外通风设计计算温度时，其工作地点气温高于室外气温2℃或2℃以上的作业称为高温作业。

4、行业特点

高温作业几乎遍布于工业生产的所有行业，如炼钢、炼铁、造纸、塑料生产、水泥生产等。

高温作业时，人体会出现一系列生理功能改变，这些变化在一定限度范围内是适应性反应，但如超过范围，则会产生不良影响，甚至引起病变。

保安敬礼的标准与军礼的标准相似。没戴帽子敬礼，右手中指轻顶太阳穴处，上体正直两眼注视受礼者，保持时间为一秒钟即可，恢复立正姿势即为敬礼全过程完毕。

在平时我们也经常接受保安人员的敬礼，那么标准的保安敬礼姿势是什么呢？研究了许多保安公司的规章制度，以及军队人员的礼仪规范，得知：

按照相关规定，保安敬礼时要按照行军礼的要求进行，其标准是：

在立正的基础上，将双手五指并拢伸直，拇指尖儿与食指第二节指横线相齐，开肩，双手下垂，裤缝线处于下垂中指正中间。抬右手敬礼时，右手小臂经腹、胸部迅速抬起，大臂略平与两肩略成一条直线，手型于立正时相同，手心外侧略向上向外翻转三十度，右手中指正好轻顶在帽檐与帽圈交接处。

暴雨是指大气中降落到地面的水量每日达到和 超出 50 毫米的降雨,暴雨经常夹杂着大风。下面是小编整理的暴雨防护注意事项_暴雨的标准是多少毫米，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

暴雨预警颜色等级知识

暴雨预警信号一共有四级，用蓝色、黄色、橙色、红色四种颜色来表示。

大陆地区，预警信号最高级红色暴雨预警信号为最高级;

香港地区，仅有三级预警信号，其中预警信号最高级是黑色暴雨预警信号，指的是过去的3小时内本地部分地区降雨量已达100毫米以上，雨势将持续。

国家气象局是主要负责全国预警信号发布、解除与传播的管理工作的部门。

地方各级气象句负责自己区域内预警信号发布、解除与传播的管理工作。

其他有关部门按照职责要求配合气象句做好预警信号发布与传播的工作。

扩展资料：

预警等级如下

蓝色预警标准是12小时内降雨量将达50毫米以上，或达到50毫米以上，降雨可能持续。

黄色预警标准是6小时内降雨量将达50毫米以上，或达到50毫米以上，降雨可能持续。

橙色预警标准是3小时内降雨量将达50毫米以上，或达到50毫米以上，降雨可能持续。

红色预警标准是3小时内降雨量将达100毫米以上，或达到100毫米以上，降雨可能持续。

暴雨防护注意事项

防肠道传染病

夏季气温高，连续暴雨会使空气湿度增大，为细菌、病毒的孳生提供了生长繁殖的“优良”土壤，食物易发霉变质，降雨严重造成洪涝灾害，还可能造成水源的污染。日常饮食中如果不注意，进食了不洁净食品后容易出现急性肠道传染病。肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻或其他脏器及全身性感染的一类疾病。暴雨、洪涝灾害后常见肠道传染病主要有细菌性痢疾、霍乱、伤寒和副伤寒、甲型肝炎，细菌性感染性腹泻病、病毒性腹泻病，以及寄生虫腹泻病。

因此，出现连续暴雨或水灾，要特别注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水勤洗手，不吃生冷食物。蔬菜、水果充分清洗或削皮再食用。要特别关注食品卫生。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物;不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物;不吃淹死、病死的禽畜和水产品;食物生熟要分开;碗筷要清洁消毒后使用;不要到无卫生许可证的摊档购买食品。

防皮肤病

暴雨过后，雨水排泄不及时会造成路面积水，这些积水往往污浊，如果身体长期浸泡在温湿污浊的积水中，会受到各种微生物的侵袭，可能会造成感染和溃疡，容易引起手足浸渍、湿疹、皮肤藓病等。

因此，雨天尽量少出门，避免长时间待在积水中。不要贸然涉水，如果不得已，非要涉水，在涉水前，双腿部涂上防水油膏，尤其是趾间。涉水回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。雨天外出建议穿雨靴。如果皮肤本来有破口，先在创口处涂上抗菌药膏，切忌不要光足涉水。穿雨靴或不透气鞋袜等容易造成真菌滋生、蔓延，应每天换袜子，常刷鞋。涉水的鞋子尽快洗干净并晾晒，没有干透前尽量不再穿。

防摔倒外伤

连续暴雨天地面湿滑,容易滑倒，老人、小孩或孕妇等在室内行走要注意安全。暴雨造成路面积水严重，还可能导致井盖被冲开，部分路段塌陷，因此尽量减少外出，涉水时要仔细观察路面，少去不熟悉的路段。必须外出时，可以用一根木棍或者长柄伞探路，既能保持平衡，还有助于绕开坑洼地段，避免意外发生。行走时应绕开积水严重的地方，不要顺水流而行。要注意观察脚下，因为积水水压可以冲开窨井盖。所以，如发现附近有漩涡，应小心绕行，防止被卷入或落入暗井、窨井、地坑、施工坑道等。如果发生外伤，要及时用碘酒或酒精进行皮肤消毒，较严重的要用纱布、绷带等包扎，必要时注射破伤风针或及时就医。

防雷击和触电

夏季暴雨天气发生时往往会伴有雷电。因此，雷雨天切忌不要出门，居家最好切断家用设备的电源，不要使用太阳能热水器洗澡，不要触摸各种线缆和金属管道。如果已经在户外，不要使用有金属尖端的雨伞;不要游泳、划船和垂钓;不要在大树下、烟筒旁、高大广告牌边停留，不要站在电线、旗杆周围和草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近;不要靠近铁轨、金属栏杆和其他庞大的金属物体;穿雨靴防雨能起到绝缘作用,预防被雷电或刮倒的电线击中。

暴雨的标准是多少毫米

判断暴雨的标准有三种，一般是指在每小时降雨量达到16毫米以上，或在12小时内连续降雨量达30毫米以上，或24小时连续降雨量达50毫米以上的降水。我国气象上是这样规定的，24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。按其降水强度大小，又可以把它分为三级，即“暴雨”、“大暴雨”和“特大暴雨”。“暴雨”是指24小时降水量达到50～99.9毫米的降水;“大暴雨”是指100～200毫米以下的降水;而“特大暴雨”则是指200毫米以上的降水。

因为地区不同、地形特点不同，所以每个地区暴雨洪涝的标准也有所不同。特大暴雨是一种灾害性天气，往往会造成洪涝灾害和严重的水土流失，导致工程失事、堤防溃决和农作物被淹等重大的经济损失。尤其是对于一些地势较低且地形较为闭塞的地区，暴雨会对农业造成更多的灾害。

高温天气容易让司机烦躁，而司机一旦烦躁就会导致开车时注意力不集中，遇到危险情况时很难做出最快最及时的反应，所以高温天气开车需要特别小心，尤其是长途车司机。那么，长途车高温天气行车注意事项有哪些呢？下面，就跟小编一起来看看吧。

1、备好饮用水和水箱用水

备好需要的用水，驾驶员就可以避免因为半路缺水而心情烦躁、情绪焦虑，给车备足水，还可防止车辆高速长时间行驶发生高温故障。

2、车内应放置灭火器和三角警示标志

高温天气时，车辆有时会发生自燃或其他火灾时，灭火器就能随时派上用场，同时若发生事故，一定要第一时间将警示标志放在后方来车方向150米外，这样就不会发生连环事故。

3、注意汽车的安全

长途车司机应该隔一段时间就开车窗观察，闻闻有没有异味，比如焦糊味，尽量每行驶150公里左右，就到服务区停车检查，一方面是让司机喝水休息补充体力，另一方面也是给车辆加水，让车轮胎降温。

4、开车戴墨镜

夏季高温天气，阳光直射，光线强烈容易让人睁不开眼，很多驾驶人喜欢戴墨镜开车，墨镜可以戴，但要挑选质量过关颜色偏浅的墨镜，因为暗色会使大脑产生视觉差，这种视觉延迟又会造成速度、距离感失真，使戴墨镜的驾驶人作出错误判断，当遇到紧急状况时，反应不及时，容易导致交通事故的发生。

5、不要穿拖鞋驾驶

大热天里，大家都喜欢换上清凉的夏装，很多驾驶人甚至喜欢穿上拖鞋驾车，贪图方便凉快，穿拖鞋驾车很危险，属于交通违法行为，拖鞋很容易被刹车板勾住，离开脚底，当发生紧急情况的时候，如果踩油门或刹车时拖鞋容易打滑，很有可能延误刹车时机，导致交通事故的发生。

6、谨防车自燃及爆胎

小编提醒您，高温天气下，车内打火机属易燃易爆物品，一定要及时清理，易燃易爆物品，暴露在高温下，很容易引起火灾或爆炸，一般来说，汽车自燃与线路老化、油路漏油有关，所以进入夏季要注意检查一下车辆的高、低压线路是否短路或老化，油路是否漏油等，车子的日常维护是关键，要做到勤保养。

同时爆胎也是易发的交通安全隐患，随着气温及路面温度的逐步升高，高速或长途行驶，胎压很容易上升，引发爆胎，因此夏季需要多关注轮胎胎压，选择合适的胎压行车。

房产赠与过户的注意事项以及收费标准？赠与过户手续提交提交那些证明材料？

（一）费用:免征营业税和个人所得税，但是需要增加

1.公证费:40元/平米×产权证面积

2.契税的征收:不论房产什么情况都需要征收全额契税

其他费用和正常过户都一样

（二）所需材料

1.公证处需要卖方夫妻双方户口本和身份证复印件一套、买方身份证复印件一份，产权证复印件一套

2.不需要经过地税局直接可以过户。

3.房管局需要材料同正常过户基本一样只不过还需要公证书原件一份。

虽然夏季没有像其他季节那样疾病频发，但是高温天气也足以把你折磨得够呛。在高温天，该注意的东西还是要注意，毕竟健康是自己的。那么高温天气跑步需要注意哪些事项呢？

一、高温天气要注意什么

1、在户外工作要带好防护设备。

高温天气在户外工作,一定要带好遮阳帽、护臂物件,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。

一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间,这段时间最好以室内活动为主,即使外出也要带上防护设备。3、饮食上要有所注意。

高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品,防止上火和身体不适。4、防止高温天气中暑。

高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善,可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。5、养成良好的工作和生活习惯。

高温天气条件下进行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以过度劳累,尤其是在中午时候要放下工作,进行及时午休,这样才会拥有健康的身体状态。6、外出游泳要注意安全。

许多人会在高温天气去游泳,游泳要注意安全,最好选择室内游泳池(室外游泳很容易晒伤皮肤),同时一定要结伴游泳,时间不宜过长,防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。

二、高温天气跑步需要注意的事项

1、选择清晨或傍晚跑步

夏日跑步的时间最好选择在清晨或者傍晚，这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑，即使在白天跑步，也应该选择有树荫的地方，跑步的时间要根据自己的能力，让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的，要让身体充分休息，切记勿缺乏睡眠。2、补给水分是重中之重

补水不仅仅是补充水分，还包括补充电解质，无论你从运动饮料中还是其他补给中获取。所以，如果是长距离跑步，不应该只准备矿泉水。另外，跑者不应感觉到口渴了，才想到喝水，应该运动一段时间就补水。当你感到口渴的时候，你或许已有轻度的脱水了。当然，人都有个体差异，安全跑完全程才是最重要的。3、早晨不宜空腹跑步

很多人在早晨进行锻炼，空腹进行跑步，这是非常不科学的，建议不要早晨跑步，因为早晨空气中含氧量比较少，空腹跑步更加的不可取，因为空腹跑步会加重心脏、肝脏的负担，造成心律不齐等症状，严重的可能导致猝死，所以千万不要在早晨起来就去跑步，应该在跑步半个小时前或者是一个小时前吃一点东西，或者是喝点温水，一点点就可以，不要有腹胀的感觉就好。4、跑步后不能乱来

跑步半个小时或者是一个小时前一定要吃点东西或者是喝点温开水，千万不要空着肚子去跑步，那样会有猝死的可能哦!

此外，跑步后的两个小时，最低一个小时千万不能够吃东西，因为吃东西会让你运动的效果大打折扣。即使是饿的厉害也要坚持一下，不要去吃东西。如果很渴千万不要喝清水或者是茶水，可以喝一点运动饮料或者是淡盐水，因为身体在运动后出了很多汗，身体内的盐分被挥发掉了，补充一点盐水非常有利于身体健康。5、注意避免热痉挛

热痉挛是指人们在运动中或运动后出现的肌肉痉挛。由于缺少水分和电解质，肌肉中的乳酸不断积累导致痉挛。小腿或四头肌是最容易出现痉挛的部位，此外腹部痉挛也常有发生。为了避免热痉挛，跑者们应该在训练前后和训练中饮用大量水或运动饮料。注意补水和能适应高温的人不太可能出现热痉挛症状。如果你出现了热痉挛，你应该停止跑步，补充水分并按摩痉挛部位。当肌肉不再痉挛，你可以继续跑步，但要放慢速度。6、宽松的浅色系衣服

选择最佳的宽松浅色衣服可以抵挡阳光中的有害射线，让你的身体保持凉爽。你可以根据地区气候改变训练服装。可以阻挡强烈的阳光，太阳眼镜可以保护你的眼睛，防水防汗的防晒霜可以避免皮肤被晒伤。保持身体凉爽的关键就是找到适合你的服装。7、保持头部凉爽

研究表明如果把一条手帕折成菱形，在一边放上一排冰块，然后把手帕卷起来系在脖子上。这样能很好的帮助跑者降温的最佳方法。

慢跑的速度一般在8-11km/h。 进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。在轻松的状态下锻炼就可以了。肩部放松，避免含胸。自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能。

因为每个人的体质特征不一样，每个人的慢跑速度也是不一样的。所以用绝对速度区分快慢，既不太正确，也没有多大意义。建议的计算方法是通过心率，(220-年龄)*65～80%=心率。

也可以将全力奔跑最大速度的50～60%称为慢跑；如果超过80%但还没到最大心率跑出来的速度算是快跑，这时仍是有氧运动；接近或者超过最大速度就算是无氧运动了。

在跑时，最好穿着宽松舒适的衣服，尽量穿透气性好、吸汗性强的为佳。鞋子宜宽且长，鞋底宜厚而软，尤其在较硬的路面上慢跑，鞋子更应有弹性。跑一段时候后，如脉搏跳动超过一百二十次，最好停下来休息一会，不宜勉强自身。

安全生产工作是一项长期而艰巨的工作。只有不断的安全教育培训，采取形式多样的教育方式，认真计划，精心安排，提高职工的安全防范意识和操作技能，才能确保安全，预防和避免各类事故的发生，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看高处作业安全注意事项有哪些吧？

一、登高前注意事项

1.高处作业使用的安全带，各种部件不得任意拆除，有损坏的不得使用。安全带栓挂，要在垂直的上方无尖锐、锋利棱角的钩件上，不能低挂高用。不准用绳子代替，栓挂必须符合要求。

2.安全帽使用时必须戴稳、系好下颌带。

3.登高作业中使用的各种梯子要坚固，放置要平稳。立梯坡度一般以60一70度为宜，并应设防滑装置。梯顶无塔钩，梯脚不能稳固时，须有人扶梯监护。人字梯拉绳须牢固，金属梯子不应在电气设备附近使用，梯子应每年检查一次，发现爆裂等不安全因素立即修理或报废。

4.在石棉瓦、瓦棱板作业时，必须铺设坚固，防滑的脚手板。如果工作面有坡度时，必须加以固定。坑、井、沟、池、吊装孔等都必须有栏秆栏护或盖板盖严，盖板必须坚固。因工作需要移开盖板时，必须加设其他防护措施。

5.多层交叉作业时，必须戴安全帽，并设置安全网，禁止上下垂直作业。

6.在六级以上强风或其他恶劣气候条件下，禁止登高作业，室外雷雨天气禁止登高作业。

7.高处作业所用的工具、零件、材料等必须装入工具袋内。上下时手中不得拿物件;不准在高处投掷材料、工具。不得将易滑的工具、材料堆放在脚手架上防止落下伤人。各种不适宜登高的病症人员不准登高作业，酒后人员、年老体弱、加班疲劳、视力不佳人员也不准登高作业。

8.高处作业人员必须按要求穿戴个人防护用品和工鞋(劳保鞋)。安全带和安全绳应保持干燥整洁。使用完毕后，应储存于通风干燥、阴凉处。避免接触明火、酸碱等腐蚀品。防止与锋利物品接触，严禁曝晒。

9.使用高空作业个人防护用品时，应进行检查，确保完好无损方可使用。且要求使用人员正确佩戴和使用。

10.高空作业时注意周边环境，检查是否有烟感，喷淋头等需要进行保护，以免在施工中误碰造成维修麻烦。

11.与高空作业同时进行的动火作业、消防改造等都必需要同时办理相关审批手续。

二、作业期间注意事项

1.高处作业必须设有现场安全监护人。高处作业前，作业人员、安全监护人应先认真检查和清理好现场使其符合安全要求，通道要保持通畅，不得堆放与作业无关的物料。有危险地区，要设警标或围蔽，禁止无关人员通行。

2.进行高处拆卸作业时，一切物品要用吊葫芦、吊绳或用工具袋吊落，严禁直接抛下，如在通道施工时，要临时封锁通道或加防护档板或防护网，并设警告提示绕行。高处作业应距离高压线3.5米以上，并设警告提示防止触电，施工临时电也要留神注意。

3.高处作业人员作业时思想必须集中，安全监护人要履行安全职责，随时注意四周环境和可能发生的情况变化，凡因工程较大，需要多工种或多部门同时进行高处作业时，要听从现场安全负责人的统一协调指挥，作业人员应接受该负责人的指挥调度。尽量避免在同一垂直上下交叉作业，垂直交叉作业时，必须设置安全档板或安全网。作业地区搭设的排栅、平桥、脚手架等要牢固可靠，符合安全要求。高处通道要设置防护栏杆，作业人员对这些设施要经常检查，发现损坏、松脱、霉烂等隐患要及时固修理。

4.高处作业人员要按照设置的通道和扶梯行走不得贪图方便随便乱走乱攀。作业人员违反高处作业安全规定不听劝阻而造成事故的由本人负责，监护人员应承担一定责任。

5.凡登高作业包括其他特种作业(如动火、临时线、进罐作业等)应办妥其他特种作业审批手续。

6.现场负责人、安全员，如发现高处作业施工人员不按规定作业时，要立即指出，责其改正;经指出仍不改者，有权停止其作业。

高温瑜伽也是特别受欢迎的，高温瑜伽可以减肥也可以放松心情，那么练高温瑜伽的注意事项呢，练高温瑜伽的好处有哪些呢，下面来看看吧。

练高温瑜伽的注意事项

1、高温瑜伽的注意事项之保持通风

高温瑜伽对空气的要求很高,在家里营造高温瑜伽环境的时候,应该保持室内空气的良好流通,因为高温环境会使人体大量出汗,如果通风不好,人体很容易脱水。最好能另外开一个空气加湿器,在高温、高湿、空气流通的环境下运动。

2、高温瑜伽的注意事项之做好准备活动

做瑜伽前,先做一些小幅度的拉伸和扭转,能增加肌肉、韧带和筋腱的弹性,以防因突然运动而造成肌肉、韧带拉伤的情况。如果在练习中感到头晕、恶心等不适,应该马上停下来,进入常温环境,在空气比较流通的地方休息。

3、高温瑜伽的注意事项之补充水分

在高温下练习瑜伽,人体水分消耗很大,如果饮水不够的话,身体会不舒服,一般情况下,应该在练瑜伽之前补充水分,防止失水严重。另外,在联系之前,吃一些容易消化的食物,像水果,牛奶,面包等,不要吃火腿肠,牛肉等难以消化的食物。

4、高温瑜伽的注意事项之慢慢做动作

最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉,以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。

5、高温瑜伽的注意事项之意识集中于主要部位

进地体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位,仔细体会身体的感受,应避免意识游离。精神集中时大量血液会流向所锻炼的部位,起到促进此处血液循环、清除多余脂肪的效果。

练高温瑜伽的好处有哪些

1、排毒减脂

高温瑜伽是在高温环境下进行,而排毒需要通过温度和速度的练习来达到的,人在做高温瑜伽的时候,排汗是平时的几倍,汗水能将体内的多余脂肪带走,起到明显的排毒减肥效果。

2、塑造体型

女性练瑜伽可以使胸型变得更美,美化胸部曲线,还能预防胸部下垂,同时还能使腰部,臀部曲线变得更优美,有效预防臀大肌松弛下垂,消除腹部多余脂肪,此外还能消除腿部脂肪,使使腿部看上去更修长。

3、预防各类疾病

在进行高温瑜伽练习的时候,各种体位姿势配合正确的呼吸法,能对身体内各器官起到按摩作用,有效促进血液循环,使僵硬的肌肉得到伸展,关节变得灵活,还能使腺体分泌平衡,有效防治便秘,失眠,关节炎,生理期不适,消化不良,肠胃问题,偏头疼等症。

4、增加身体柔韧性

练习瑜伽需要一定的柔韧性,对于不经常运动的人或初学瑜伽的人来说是有难度的,但是如果在高温环境中练习瑜伽,能使身体柔韧性变得更好。

练高温瑜伽怎样穿衣服好

1、禅风服饰

市面上瑜伽服越来越多,甚至有僧衣道袍的禅风服饰。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又为你的美女气质加分就最好不过了。

2、休闲服饰

练瑜伽穿的衣服,最重要的是舒适,适合运动,并不一定要穿专业的衣服,即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配,吸汗又适合运动,也是很好的选择。

3、运动服、运动短裤

运动服适用于任何运动,瑜伽当然也不例外,短袖的运动服会使你更加凉爽,并且吸汗效果极强,所以练习瑜伽的时候穿运动服或者是短裤是非常好的,也能使得你在做瑜伽动作的时候能够最大程度的舒展,不受束缚。

什么是高温瑜伽

热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。

目前，我国已进入盛夏时节。由于近段时间气温过高，不少地区频频出现高温危害事件，这对于在高温环境下工作的人是一种警惕。如果工作环境温度高，条件相对恶劣，再加上劳动强度大，很容易就会导致过度疲劳和中暑现象的发生，高温作业有哪些危害呢？高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等；高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加；可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加，下面一起来具体了解一下高温作业分级标准是什么吧？

按照工作地点WBGT指数和接触高温作业时间将高温作业分为四级，级别越高表示热强度越大。

已经确定为高温作业的工作地点，为便于用人单位管理和实际操作，提高劳动生产率，采用工作地点温度规定高温作业允许持续接触热时间限值。

(1)在不同工作地点温度、不同劳动强度条件下允许持续接触热时间不宜超过高温作业允许持续接触热时间限值。

(2)持续接触热后必要休息时间不得少于15min。休息时应脱离高温。

(3)凡高温作业工作地点空气湿度大于75%时，空气湿度每增加10%，允许持续接触热时间相应降低一个档次，即采用高于工作地点温度2℃的时间限值。

(4)各地区调整劳动期限应参考当地气候学的标准，即平均气温（5天为一候）低于10℃为冬季，高于22℃为夏季，介于两者之间为春秋。

高温天气对人体有哪些危害?由于外界气温过高，导致人体内部代谢失衡，易发生“高温病”：一是因体内产生的热量积蓄过多而中暑的“热射病”;二是在烈日下曝晒易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等的“日射病”;三是中暑虚脱的“热痉挛”。下面就请大家进入今天的自然灾害安全小知识学习时间。

高温天气停车注意事项有哪些?我们一起来看下。

高温天气停车尽量避免暴晒，停放在阴凉地方。虽然是钢铁之躯，但汽车和人一样，长时间放置于太阳下也会受不了。长此以往，会伤及爱车的漆面，对内饰的伤害也是极大，所以千万不要将爱车中暑，尽量把车停靠在阴凉的地方或者地下的停车库!

您在停车的时候将车头停放在背阳处，如果实在避免不了在露天停车，那就把车头背对太阳吧。有网友曾试验过，这样停车车内温度要比反向停车低10℃左右。而这样停车也能避免太阳直晒发动机、水箱等车头部件。

温馨提醒：高温天气极易致人心情烦躁，驾驶员也不例外，一旦遇到外界情况刺激(如对方车辆挤压占道、夜间会车不闭远光灯等)，极容易引起情绪激动，从而出现行为过激，如让车不让速、超车急转向、夜间比灯亮等等，极易造成事故。驾车过程中，可适当播放一些轻音乐，放松心情，保持心态平和正常。

以上内容有为大家提供，希望大家能够喜欢，小编希望大家能经常来充电学习，成为一个生活安全知识小达人。

大家都知道跑步也是分慢跑和快跑的，而现在大家常常练习的瑜伽也是有分高温瑜珈和常温瑜伽的。既然能分成不同的类型，就代表着不论是做出来的动作还是说练习的时候注意事项都是有一定的不同的。而现在大家常常练习的瑜伽就是高温瑜珈，所以下面就去给大家介绍下高温瑜伽的注意事项有哪些？

1、慢慢做动作

最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。

2、配合呼吸做动作

做动作时务必配合呼吸，没有特殊要求，不要闭气。所有瑜伽体位法都要在配合缓慢呼吸的情况下完成，配合呼吸的动作也是遵守了SZS的原则。

3、意识集中于主要部位

进地体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位，仔细体会身体的感受，应避免意识游离。精神集中时大量血液会流向所锻炼的部位，起到促进此处血液循环、清除多余脂肪的效果。

4、保证练习中的禁语

杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息与身体动作融合的练习，大笑与讲话会造成气息散乱、流失，尤其是做一些倒立、身体反转的体位法时，深长的气息尤为重要。这是保证身体安全达到锻炼的效果。

5、完成姿势时保持静止

体位法练习中姿势完成后的静止状态，有利于练习者体会“动中静”的安详感觉，同时配合意念集中在锻炼部位，可以更真切的体会身体的感受及紧张感，进而提高自身的觉察力。

6、高温瑜伽系列中的26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。如果练习者在没有适当地给予相关肌肉准备活动而跳到下一个动作，对锻炼的效果将大打折扣而且，对身体的气血流动也没有益处。因此练习时要按书中的指导顺序来做。

7、呼吸和伸展的五个要点

1)多数的伸展运动，不需屏气，深深地而且慢慢地呼吸，气息和运动配合。

2)虽然在做伸展，应把注意力集中在放松你的整个身体。

3)最大程度地伸展，保持呼吸，注意放松不用力。

4)如果伸展时感到疼痛，马上停止，换句话说：“如果痛苦，没有增益”。

5)无须匆忙完成很多动作，伸展并非越多越好。

大家看过上文的内容后，应该对于高温瑜伽的注意事项有哪些了解清楚了。在平时练习高温瑜珈的时候一定要注意到位，这样也是为了自己的身体健康好。而且如果有严重的情况出现一定要停止练习，不要逞强这样是很不对的想法。

高温天气下开车，不管对于公交车辆，还是司机来说，都是一个不小的负担。所以，下面小编就和您说说公交车高温天气行车注意事项吧。

1，高温下避免公交车辆自燃

车辆自燃主要是车辆漏电或者漏油造成的。公交车不当保养，零部件老化和线路破损，就易漏电。而油箱长时间遭到腐蚀也容易漏油。所以高温下避免自燃还要从车辆保养开始。

2，检查散热系统并及时清洗散热器

高温天气时，还要检查公交车“节温器”工作是否正常，万不可拆掉“节温器”。因为“节温器”是控制冷却液大小循环的开关，能让发动机工作温度保持在一个最佳范围内，这样发动机工作起来才会动力最强、磨损最孝油耗最低，如果拆掉它会造成零件磨损，水温偏低会导致动力下降、油耗上升。

3，发动机水温过高，要添加防冻液

发动机水温过高多数是由于防冻液缺失所致，应将车辆停在阴凉处降温，不要熄火，让发动机继续怠速运转，掀开机器盖子散热，当温度降下来后再给水箱加防冻液，切忌向发动机浇凉水，这可能造成发动机缸体炸裂，无法修复。

4，清洁水箱及冷凝器

水箱和冷凝器是车辆冷却系统和空调的重要组成，随着车辆的长时间使用，像尘土、泥沙、柳絮等就会夹杂在两者之间的缝隙中，从而会影响水温和空调制冷的性能。

5，轮胎气压及时调节

夏季高温天气路面温度高导致轮胎散热性降低，易引发爆胎事故，因此要调低轮胎胎压。长途行驶一段时间后要将车辆停放在阴凉处自然冷却轮胎，不可浇冷水，以免轮胎变形。

6，不宜长时间开空调

高温天气下，公交车发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气剧减。所以，小编提醒您，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。

现实生活中，虽然现在的医疗技术越来越发达，但是仍然时常发生医疗事故造成患者死亡的事件，对此不少人会提出这样一个问题，遭遇医疗死亡,赔偿金标准及注意事项是什么?那么下面就由小编用相关的法律问题为您解答，希望对您有所帮助。

1、方法/步骤

死亡赔偿金=事故责任人所在地上一年度人均收入×20年

死亡赔偿金赔偿的对象是余命，但又不完全是余命，如果年龄太小，赔偿20年就完了，年龄大一点的就是年龄每增加一岁就减少一年。死亡赔偿金采纳了系“继承丧失说”，并非精神抚慰金，其计算公式为：

(1)城镇居民为：死亡赔偿金=上一年度城镇居民人均可支配收入×20年[60周岁以上的为(实际年龄-60);75周岁以上为5年]

(2)农村居民为：死亡赔偿金=上一年度农村居民人均可支配×N〔N：60周岁以下为20年(含);60周岁以上：N=(实际年龄-60);75周岁以上为5年〕

(3)60周岁以下人员的死亡赔偿金=上一年度城镇居民 人均可支配收入(农村居民人均纯收入)×20年。

(4)60周岁—75周岁人员的死亡赔偿金=上一年度城镇居民人均可支配收入(农村居民人均纯收入)×[20-(实际年龄-60)]。

(5)75周岁以上人员的死亡赔偿金=上一年度城镇居民人均可支配收入(农村居民人均纯收入)×5年

2、赔偿项目与标准

1、丧葬费

丧葬费按照受诉法院所在地上一年度职工月平均工资标准，以六个月总额计算。

2、死亡赔偿金

1) 死亡赔偿金按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，按二十年计算;

2) 六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年;七十五周岁以上的，按五年计算。

3、其他

受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。

3、注意事项

医疗事故造成死亡的应当支付丧葬费、死亡赔偿金以及由死者生前扶养的人所必需的生活费等费用。

以上所提及的都是有关遭遇医疗死亡的赔偿金标准及注意事项，倘若身边的亲朋好友遭遇医疗死亡时，那么可以参考上面的赔偿金标准及注意事项，以保护合法权益。

终于等到自己的房子要交房了，相信很多业主都是很兴奋的。只要学会收房验房的知识，并且自己打印一份验房清单，就可以自己检查自己的房子了。

一、验房收房的注意事项

（1）心理准备

第一次买房者，看到新房自然兴奋，这是大家千万不要看什么都好，一定要多仔细找找房子的毛病，要是这时没仔细看，结果入住后才发现问题就不好了。

（2）选择日期

开发商给的看房日期一般比较宽裕，应该有组织的去看房，小编建议不要都在第一、二天去看房，可以在这两天内看看别家收房时遇到的问题，给自己做参考。

（3）携带工具和资料

a、小桶或塑料盆——验下水道；

b、小锤子——验墙体是否空鼓；

c、小扫把——打扫卫生；

d、卷尺、计算器——测面积基层高；

e、笔、本子——记录数据；

f、照相机——现场取证；

g、购房合同、入住通知单及相关证件。

二、验房标准

（1）房屋主体

a．顶棚：是否平整，无空鼓，开裂，脱落，露筋，锈点；

b．墙面：是否平整，洁净，颜色均匀，无空鼓，开裂，爆点；

c．地面：是否平整，无空鼓，开裂，露筋，起沙；

d．阳台：是否平整，无开裂，有无地漏，倒返水；

e．厨房：有无表支架，出口铜阀，烟道，地平落差是否达标；

f．卫生间：地平落差是否达标，蓄水试验；

g．墙柱，阴阳角：有无大小头，方正度，垂直度；

（2）窗户

a．窗框：是否稳固、周正，表面平整，材质是否符合合同；

b．窗扇：是否安装牢固、开关灵活，关闭严密，材质是否符合合同；

c．玻璃：是否完好（安全玻璃的使用）；

d．把手：是否完好、牢固、灵活；

e．密封：是否窗缝严密、窗框严密；

f．窗台：是否完好、无裂缝、浸水；

g．窗前护栏：高度是否符合规范、安全、稳固、无妨碍。

（3）门

a．门框：是否稳固，灌浆，周正，安装牢固，胶条密封性；

b．门扇：是否外观平整，漆面完好无流坠、漏刷和磕碰，色泽一致；

c．门锁：是否牢固，操作轻便，均匀锁紧；

d．门把：是否牢固，操作灵活；

e．门轴：是否平整牢固，转动平稳；

f．猫眼：是否完好，视野清晰；

g．门铃：是否按钮完好，加电有声；

h．可视对讲：有无，是否清晰，加电有声。

（4）水电

a．电源总闸：是否完好，有效，回路状况；

b．电表：是否完好，底数；

c．信息箱：信息线是否已入户；

d．有线插座：是否完好、稳固（个数）；

e．水表：是否完好、底数；

f．阀门：是否闸完好；

g．上水管：是否水管完整，无渗水，无明显磕碰，；

h．下水管：是否封口完整，无渗水，水封高度；

i．空调洞：是否位置合理；

j．地漏：低平高低差，是否通畅，灌水试验；

k．防水：有无屋面，外墙渗水。

高温作业地点采用局部送风，工位送风降温措施时，带有水雾的气流达到工作地点的风速应控制在3～5m/s，雾滴直径应小于100μm；不带水雾的气流到达工作地点的风速，轻作业应控制在2～3m/s重作业应控制在4～6m/s。在炎热季节对高温作业工种的工人应供应含盐清凉饮料(含盐量为0.1%～0.2%)，饮料水温不宜高于15℃，高温作业有哪些危害呢？高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等；高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加；可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加，下面一起来具体了解一下高温作业注意事项有哪些吧？

1、各员工应严格遵守作息时间，禁止疲劳作业，防止因高温天气引发中暑和各类生产安全事故。办公室应配置仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品。长时间外业工作时时办公室应安排厨房准备好凉茶。

2、对员工工进行防暑降温知识的宣传教育，使员工知道中暑症状和紧急救助措施。

3、出外业严禁赤膊和穿拖鞋上岗，佩戴草帽等劳保护具，避免高温日照曝晒。为防止高处坠落，心情不好时，身体患有高血压、心脏病，恐高症者不准进行高处作业；外脚手架、脚手板、安全网未同步跟上即安全条件不具备时，不准上高空作业。

4、遇高温、大雨、雷电和六级以上大风时，严禁在高处作业。

5、定期对试验设备用电进行检测，每天下班专职安全员拉断电源，并巡查试验室。

6、办公室每天收集未来三至五天天气情况，以对外业工作进行合理安排调整。

7、驾驶员在身体不适和身体疲劳时应主动提出，严禁带病和疲劳作业。驾驶员出车时需遵守交通规则，严禁穿拖鞋背心出车。每天出车前应检查车况，汽油车应停在一楼车库，避免因高温引起的车辆自燃。

大家都知道考科目二需要通过五项必考内容，无论是哪一项出现失误，都可能导致自己当场不及格，必须从头来过。所以今天小编就给大家总结了科目二考试每个学员必须掌握的技巧，希望考生可以知己知彼，从容应对。

更多科目二考试技巧、注意事项、口诀，往下戳↓↓↓

〓〓〓科目二考试技巧图解〓〓〓

1、直角转弯技巧

直角转弯诀窍、评判标准

评分标准：

1.车轮触扎突出点不合格;

2.车轮每触扎道路边缘线一次，扣20分;

3.借助倒车完成作业，扣10分。

转弯诀窍：

1、转弯前，一定尽量靠外侧行驶。等车头即将到达对面边线时(约50公分-70公分)开始向内打方向(注意不要打急了)，看前面的同时再观察后视镜，感觉车的中部快要过直角的顶点时则慢慢回方向，再慢慢将车头修正。

2、要根据车速(最好是一档半离合)，打(回)方向时一定要果断，均匀，不要猛打猛回。

3、侧方位停车技巧

考试内容、评分标准

考试内容：

1.沿停车位慢速平行前进，当车后窗内出现1号杆时停车;

2.挂倒档、按一下喇叭、打右转向灯，准备倒车入位;

3.倒车时，当右侧后车窗小三角中心与1号杆平行时，方向向右1圈半，立刻看左侧后视镜;

4.左侧后视镜内出现4号杆后，方向向左到底，再看车头;

5.车头两侧位于1、2号杆中间，停车(方向不必回正，保持停车时的位置);

6.踩离合、挂入1档、打左转向灯、按一下喇叭，准备出;

7.车沿左侧前进，当右侧车盖头上的小后视镜到1号杆时，方向向右3圈，驶出车位;

8.当车头正时，方向向左回1圈，继续前行

评判标准：

1.车辆入库停止后，车身出线不合格

2.行驶中车轮触压车道边缘扣10分

3.未停车于库内不合格

4.起步未开启左转向灯扣10分

5.倒车未开启右转向灯扣10分

6.中途停车不合格

技巧：

目测要准、打轮要快、行车要稳。

4、倒车入库技巧

考试内容、评判标准

考试内容：

1、从起点A倒入B库内，并停正。

2、前进到回车区C，停稳。

3、由回车区倒入B库，停稳。

4、由B库回到A，考试完成。

评分标准：

1、不按规定路线、顺序行驶不合格。

2、车身出线、倒车不入、中途停车不合格。

3、超过4分钟未完成倒车入库不合格。

支招：

这项考试有两个关键点。一是没有了参照物(竹竿)，就只能通过后视镜来观察车辆所处的位置。因此，平时在练习时，必须强化对后视镜的利用。二是考试时不能停车，对离合器的使用就提出更高要求。平时练习时一定要多使用离合器，学会灵活运用离合器来控制车速，做到既慢，又不停车， 时速保持在5公里左右，缓慢完成整个倒车动作。

5、坡道定点停车和起步技巧

操作方法、评判标准

操作方法：

1、听到“上坡定点停车”指令后，立刻打右转向灯，观看后视镜，等3秒后，方向向场地右侧靠;

2、即将到达路边时，方向向左回小半圈，再迅速向右回正，使车右侧与路边保持平行，并距离在50cM内(以前方停车点白线为参照物，不得越白线);

3、踩离合，慢速迫近停车点，当右车盖右侧中点到停车牌时踩脚刹，停车，拉手刹(听到2响为止)、关转向灯;

4、起步前，挂1挡、打左转向灯、按一下喇叭;

5、慢抬离合，手握手刹柄随时准备起步;当车身有抖动感觉时或发出齿轮磨合声音时，放手刹，车即向前行进。

评判标准：

1、车辆停止后，汽车前保险杆未定于桩杆线上，且前后超出50厘米，不合格;

2、车辆停止后，汽车前保险杆或者摩托车前轴未定于桩杆线上，且前后不超出50厘米，扣10分;

3、车辆停止后，车身距离路边缘线30厘米以上，扣10分;

4、车辆启动后，车身后溜30厘米且不超过50厘米，扣20分;

5、车辆启动后，车身后溜50厘米，考试不合格;

6、坡道熄火，扣20分;

7、车辆停止后，30秒内未启动车辆，超时不合格。

考试注意要点：

注意：正确掌握离合器的接触点;正确掌握驻车制动器操纵杆的放松时机;正确掌握加速踏板的踩踏时机及力(油门)的大小;起步时，切忌猛抬离合器踏板、猛踏加速踏板。往往很多时候练习的时候练得非常好，考试的时候却没有考过。这是心态问题，心态尤其重要。希望能帮到大家，人人能通关。点击下页查看>>>科目二考试技巧图解

6、曲线行驶技巧

操作方法、评判标准

操作方法：

1、进入弯道前，降低车速，用1挡或2挡驶入S形路，车辆与路右侧保持0.5m左右的距离，适当修正方向(留出左侧内轮差的足够距离)。

2、进入第一个弯道，车辆沿道路的右侧进入弯道(距左侧路边缘约1米)，保持匀低速行驶，向左打方向盘，车辆由靠右侧行驶变为靠左侧行驶。

3、二个弯道交接处，回正方向盘。

4、进入第二个弯道，车辆左侧车轮保持与路边缘线0.5m，适度修正方向。

5、出弯道时，回转方向盘，进入直线行驶。

评定标准：

1、车辆驶出边缘线，不合格;

2、车辆轧路边缘线，不合格。

3、中途熄火或停车，不合格。

考试注意要点：

1、原则上进入弯道后尽量走大圈;

2、处于弯道时，通过方向盘让里侧车盖头上小后视镜始终处于外侧白线边边缘(具体为不出线，也不能离边缘线太远)，到S弯尽头回正方向

确保工人进入受限空间的安全，防止窒息，中毒和火灾爆炸。下面给大家说说受限空间作业注意事项

操作方法

必须加强个人保护，如果没有足够的安全保障，则不允许访问。最好在现场测试环境空气，并采取通风和戴防毒面具等措施。

在进入之前，您必须申请“有限空间工作票”和有限的空间操作许可证。 否则，严禁操作，并将应用程序提交给操作所属的单元。

当密闭空间配备搅拌器等设备时，应关闭设备，切断电源，拆除保险或挂好接地线并贴上警告标志。 如有必要，请派一名特别人员进行监控。

在进入限制空间之前，当场采取措施。对有限空间进行危险识别，制定适当的操作程序和安全措施，制定施工计划并逐步批准。