高光用手涂还是用刷子（汇集20篇）

涂口红可谓是化妆步骤中的点睛之笔，就算平时素颜朝天，涂上口红也会显得精神不少。我们常常在美妆博主和美妆视频中看见美女们拿着各式各样的刷子，涂口红的刷子叫什么？涂口红需要什么工具？今天我们也来了解一下吧！

涂口红的刷子叫什么

唇刷是涂唇膏的化妆工具，可使唇线轮廓清晰，唇膏色泽均匀。唇刷选择应以毛质轨中兼硬、毛量适中为好。毛质太软的唇刷涂唇膏时难以掌握轻重，模糊而不肯定的唇线当然是整个妆容中煞风景的败笔。

无论是唇膏还是唇蜜，要色泽均匀地附着于唇上，一定要用唇刷上色、涂擦。精确勾勒唇型，使双唇色彩饱满均匀，更为持久。

唇刷的种类：

1.斜形唇刷：较适用于唇峰的线条勾勒。

2.细圆形唇刷：适于勾勒内唇角线条。

3.貂毛唇刷聚：合性、弹性及耐久性俱佳，毛峰细致有弹性，涂沬唇膏线条平整，可描绘精致唇形。

4.尼龙唇刷：为高级合成纤维，毛间隙小，聚合力高，刷毛扁平而长，力度易掌握，涂抹唇膏准确度高，线条平整，可描绘精致唇形，但使用较长时间后，毛尖易卷曲。

5.马毛唇刷：由天然马毛制成，柔软细致，聚合力佳，但弹性较差。总之，毛质软硬适中、触感细腻、弹性及聚合性佳、毛峰密度高的唇刷，才能画出均匀而细致的唇部线条。

韩系唇妆画法

步骤1：首先选择一款软棉的唇刷，在口红上沾取口红色。步骤2：用唇刷在唇中间画出分界线。步骤3：从下嘴唇开始画唇妆，先画唇的外缘，分出界线。步骤4：按照唇形，用唇刷勾画出右边唇形的形态。

散粉又叫蜜粉定妆粉，分为珠光款和哑光款，珠光款一般有一些微闪的颗粒，涂上去会给人一种高光的感觉，比较闪亮，哑光就比较自然，那么，应该怎么选择？

散粉哑光好还是珠光好

珠光亮晶晶的，油性皮的人慎用。个人认为哑光比较好，不会亮晶晶的，比较接近皮肤的原始状况

哑光故名思义就是不会有亮亮的光泽。珠光散粉是提亮肤色用的。MM你如果皮肤暗沉发黄，建议用珠光散粉。选择分子小一点的珠光，其实薄薄的抹一层是不会很夸张的

散粉哑光和珠光的区别

散粉又叫粉饼、蜜粉，有不同的颜色区分，有珠光哑光之分。

哑光散粉:

哑光就是不会有亮亮的光泽，可以使五官更立体；亚光的粉底，是不带明显闪光的，而是比较自然的带出肤色的光泽。对于油性皮肤来说，哑光的散粉是再适合不过了。它主要具有定妆和控油的功效，油性皮肤可以用来盖掉满脸的油光，看起来比较干净清透。

珠光散粉:

珠光散粉是提亮肤色用的，可以让妆面更通透。珠光色的散粉是干性肌肤的首选，它能够令干涩无光的皮肤变得通透亮泽。但是，珠光散粉也有一个很大的缺陷，在闪光灯下，珠光颗粒会让你变得满脸“油光”，因此假如你要面对的是闪光灯拍照的场合，还是尽量避免不要使用珠光散粉了，珠光散粉可以显得脸比较立体，但是也可能会使脸看起来大一些。

哑光散粉推荐

MAKEUPFOREVER清晰无痕蜜粉

MUF的HD散粉简直油皮的救星，尤其是在炎热的夏天时候，控油效果简直想奖励小红花儿!这款散粉是拥有柔焦效果的，整体的妆效哑光、没有任何闪粉，会显得肤质超级细腻。但它是透明的，所以没啥遮瑕度哦。

罗拉玛斯亚眼部透明散粉

LauraMercier的底妆都是专业级的化妆师的最爱，这款跟secret眼部遮暇膏是同一系列的产品,适合用于眼部遮暇膏或者眼影之后，淡淡的朱光和细致粉末能够使眼部明亮有神同时掩饰眼部细纹。也可以用来打亮T字部位.

纪梵希轻盈无痕明星散粉

四宫格大概也没啥介绍的了!它油皮干皮都很适合，定妆同时还能提亮肤色，而且也是散粉中的颜值代表啦!

巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉

欧莱雅这款散粉设计的非常好!它配备的刷子蛮好用，刷上一层非常自然，粉质很细腻，矿质散粉控油效果不错的~

悦诗风吟控油矿物质散粉

悦诗风吟这款散粉学生党的首选，哑光的妆感控油效果也不错，淡淡的薄荷味道很好闻~价格非常亲民!

珠光散粉推荐

香奈儿轻盈完美蜜粉

香奶奶的这款散粉蛮适合干皮的，涂上珠光感蛮明显，所以提亮均匀肤色很好!塑造无瑕疵又自然的容颜。单独使用，肤色更为均匀透亮不油腻。虽说它不便宜吧，但它也大碗啊!这么一盒够刷个一年半载了

海蓝之谜极致轻柔蜜粉

贵妇lamer这款散粉不会干，细腻有光泽的蜜粉，适合干皮用，四季都可以兼用，里面含有淡淡的闪亮因子，用后肤色看上去很健康，不干，粉质很细，很耐用，也不会起皮和卡粉。

RMK珠光散粉

RMK的这款散粉它的粉超级细，涂在脸上很自然，有美白效果，涂上后很好的遮细小的毛孔瑕疵，虽说叫珠光散粉，但上脸效果也蛮哑光，珠光不会很明显，很自然

日月晶采丝泽定妆蜜粉

日月晶的散粉盒子的外观很有质感，而且最最主要的是粉扑很大很舒服!淡淡的珠光提亮肤色不粗，脸色显得非常干净清透。

法国娇兰幻彩流星粉球

娇兰彩球很提升皮肤的光泽感，六色彩球混合刷一层在皮肤上能很自然的定妆~颜值也很高，如果嫌弃它难带出门呢也可以选择同款粉饼~

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。

现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚!

1、打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

2、嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

3、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

4、畏寒：怕冷。

中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢­肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

5、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢­中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

武昌鱼是淡水鱼。武昌鱼学名团头鲂，俗称鳊鱼、草鳊等，属鲤形目、鲤科、鲌亚科、鲂属，为我国所特有的优良淡水鱼类，是易伯鲁教授在1955年确定的新物种。武昌鱼味道鲜美，因“才饮长沙水，又食武昌鱼”这样的佳句闻名海内外。

武昌鱼是海鱼还是淡水鱼

武昌鱼是淡水中下层鱼类，生活于湖泊、水库静水区，喜栖淤泥底、有水草的敞水区。集群产卵于植物上，主要摄食水生维管束植物及周丛生物，亦食棱角类、桡足类、摇蚊幼虫。原产长江及附属胡泊，现已移入东北、华北、华东、华南部分湖泊、水库放养。

武昌鱼体形呈扁平状，背部隆起明显，头和口均较小，上下颂无角质物覆盖，大多分布于长江中游的几个大中型湖泊，主要产于湖北。武昌鱼具有能在池塘中产卵繁殖、成活率高、生长较快、容易饲养和捕搜、含肉率高、有较高的营养价值和味道鲜美等优点，深受消费者和养殖者的喜爱。

武昌鱼具有味美、头小、含肉量高、体形好、规格适中等优点，因而被作为优良的草食性鱼类品种在全国普遍推广。近年来，武昌鱼成为市场畅销品种，养殖经济效益较好。20世纪60年代起先后被移植到江苏、上海等地，现已成为我国主要的淡水经济鱼类之一。

眼影是我们化眼妆最常用的一种眼部彩妆产品，眼影的颜色质地有很多种，液体眼影和眼影粉都是很受大家欢迎与喜爱的两种眼影种类。

液体眼影和眼影粉哪个好用

眼影粉特点：粉状质地，易掉落，容易取粉操控。

适合人群：所有人

使用方式：眼影粉是干燥的质地，当使用眼影粉最佳partner就是刷子啦，取粉容易，而且基本不会吃粉。

液体眼影特点：液体状，持久性高，可操控性相对较弱，不容易修改。

适合人群：对眼妆比较熟练的人群或者化妆老司机。

使用方式：液体眼影常会包装得类似于唇彩，配有和唇彩刷头类似的刷头是最方便的。只要取用适量眼影液点涂在想要的位置，手指轻轻点拍开即可。

眼影粉好用还是液体眼影好

这款阿玛尼的液体眼影已经有不少美妆博主po出的图了，可以看出刷头和常见的唇彩没有什么太大的区别，再看看上手的效果也不错，晕染能力也是在接受范围的，至于上妆效果，这款的显色还是相当有爱的。液体眼影还是要数日系品牌，霓虹国的美妆博主都在用。那么液体眼影VS粉质眼影，到底应该怎么选?!液体眼影使用后，不易补妆，容易出现脏污的感觉，所以下笔要利落肯定;与液体眼线搭配使用效果更好。

相对于粉质眼影来说，这点就真的不算什么，随时补妆都妥妥的!多层晕染，使眼睛轮廓更加深邃，这点就是液体眼影欠缺的。所以，一切瞬间明朗了!原来液体眼影，最适合对彩妆颇有使用心得的人。不过，液体眼影也有一个好处，就是不掉色，干了之后基本就仿佛是一层“薄膜”，蹭也蹭不掉，也不会晕妆。颜色也是蛮好看的，是珠光的光泽，而不是disco大亮片那种bling~bling~的闪粉光泽。液体眼影的光泽感超优，适合打造珠光妆效，绝对是派对、晚会小公举们的绝佳伴侣。因为质地轻盈，光泽通透而成为眼影的另一热门之选。选购时要注意挑选含油分较小、易干、易上色的产品，好的液状眼影能瞬间干燥但却保留液体的质感。

液体眼影值得来一支吗

优点：液状眼影滋润性好，特别适合描画晚会上轮廓线分明、颜色夸张、几何形的。总体来说，液体眼影不会摔碎、不会掉色，持妆久，光泽度更偏金属感，不同于粉质眼影的闪粉的光泽。觉得妹子们可以购入一只液体眼影，根据不同场合选择使用哦。

保质期：液状眼影的保质期为1-2年

小窍门：液状眼影的用量难以控制，使用时应先取少量于手背上，再以指腹蘸取使用。单独使用液状眼影，颜色的显色效果不如粉质眼影突出，可以采用重复涂抹的方式，在眼睑的皱褶处，反复涂抹加强效果。

如何画眼妆

一、单眼皮的MM1、单眼皮的眼睑比较肿，而且通常单眼皮眼裂小，眼睛长度也不够，所以我们制造双眼皮的效果，让眼睛变大，变长。2、眼影的画法也可以做成假双，方法是：紧贴睫毛根部的地方涂上深色眼影，而后在正常双眼皮的位置也用眼影涂上自然的一条线，并在眼尾部分和睫毛根部的眼影连接。或者用眼线笔在双眼皮部位画上一条自然的褶皱线也是可以的，一定要记住线条在双眼皮的褶皱处才会像真的一样哦!要保持单眼皮的话，眼影就不用太夸张，同样紧贴睫毛根部把中性色比如咖啡色，灰色的眼影从眼尾往上和往中间涂，因为没有褶皱，所以不能太宽，闭上眼睛在1厘米左右，而且以眼尾为主，强调眼睛的朦胧感。二、内双的MM眼线眼影都容易花。三、下挂眼的MM下挂眼的MM同样有方法解决的：眼影在眼尾下挂的部位重重的涂上，有往上提升的效果。眼线笔或眼线液的重点也落在眼尾，一定要加粗，把下挂的眼尾给完全补起来，和眼影自然的融合在一起。那就要把眼线画得粗一些，也就是说眼妆可以画得稍浓一点，弥补显得疲倦的缺点。

对于不长痘痘的人来说肯定体会不到爱长痘痘的人的烦恼，小编就偶尔会长痘，心情简直沉入海底，市面上火爆的祛痘产品几乎都买来试过，下面本网的小编就带大家来看下白兔暗疮膏还是狮王祛痘膏好？两款祛痘产品对比。

白兔暗疮膏还是狮王祛痘膏好

1、追求快速高效选白兔，追求温和祛痘选狮王。

2、混合油皮、大油皮选白兔，白兔是让痘痘出白头。干皮皮、敏感皮，有小粉刺、小闭口选狮王，狮王让痘痘自然消下去。

3、但我想说的，为啥不1+1两只都买了，优势互补，啥痘都被你祛掉了!

狮王比较适合成人痘，温和，有保湿效果，白兔比较适合青春痘，特别是成熟的，化脓的痘痘，反映是容易干，易脱皮，需要注意补水保湿。当然啦，2种祛痘原理不同哈。

哈哈，所以，也因人而异哈，总结说来，干皮用白兔一定要注意补水保湿，担心就晚上再用，另外再强调下：

白兔对于闭口基本上没用，直接擦上什么效果都没有，如果你用粉刺针去戳闭口一下再挤一下，再擦白兔暗疮膏，那就很有效了，第二天就会发现闭口变红，第三天白头就出来了，贴个3M痘痘搞定。等皮肤里油脂被吸出来之后，再继续涂白兔暗疮膏，可以消炎防感染，那一点点小伤口也愈合得特别快，不留疤。我看人家写白兔暗疮膏的题目是“不作就不会死”，就是要作一下才行~

对于痘痘适合那种红肿的痘痘，例如说常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的，尤其是大面积痘痘，用它最好不过了。闭关几天，大面积涂上，就等着爆发吧，之后好好护理，最多一周，痘痘就全搞定了，给你一张纯白无暇的脸。

两款祛痘产品对比

狮王是主要针对成年人的痘痘，而日本白兔牌暗疮膏主要针对青春期间，

由于皮脂分泌过盛失调，脸上或皮肤表面角质层增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起的暗疮有显著功效。

这款暗疮膏针对于痘痘，尤其是脂溢性痘痘，白兔都是有很大的效果的，也可以搭配使用，白天用狮王，晚上用白兔。

两款祛痘产品质地对比

狮王：是乳液状的，颜色也偏白，很好涂抹开，含有保湿的成分，不用担心爆皮。适合成人痘，比较温和。

白兔：典型的膏药状，色泽偏黄，要多抹一会儿才能吸收，要薄涂。更适合青春痘，特别是成熟的、红肿的痘痘，或者是常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的痘痘。白兔效果猛烈，见效快~，但要注意保湿。(膏体变红或变绿：这是正常的氧化现象，多因盖子没盖紧，或使用时打开盖子时间过长引起，不影响使用。

局部使用，每天可使用两到三次，这款产品属于浓缩型，每次只需要在痘痘部位涂一点就可以了。睡前使用，效果比较好。

白兔牌暗疮膏是针对东方人的皮肤所研制的，对有效祛粉刺痘痘，防止痘疤的形成，在日本非常热卖!

白兔牌暗疮膏是典型的药膏质地。

包装上好几处都标注有：「第二类医药品」。在日本，是表示有明确功效、在日本药妆店可以购买到的产品，也是日本家庭常备的产品。

与狮王相比较，狮王更温和一些，一般我们是都是建议厚敷;而白兔属于浓缩的型，所以效果会更加明显，每次的的使用量只需要一点点就可以了，很耐用~

狮王：更温和。膏体是白色乳液状，比较轻薄，延展性好~

白兔：膏体偏黄，半固体状，像凡士林的感觉，有淡淡的药味~

两款祛痘产品区别

狮王PAIR祛痘膏

日本药妆排行前三!专为痘痘肌设计的抗痘系列产品!常年稳居日本祛痘产品销量1位!是日本祛痘神器中的NO.1!用过的MM都说效果极佳!真的可以开心消痘痘!全植物的对皮肤无刺激哦!

狮王PAIR祛痘膏，IPPN+IPMP双重，快速有效消除开/闭口粉刺、退红抗炎。

针对红肿、化脓痘痘：具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效。

对正在生长的痘痘：可以抑制脂肪粒的形成并逐渐消除。

对已经成熟的痘痘：能够析出脂肪粒，从痘痘根部进行治疗。非常温和，清爽易吸收!

这款膏使用起来也是超级方便的，先将脸部清洁干净，然后挤出适量到指尖，涂抹到痘痘粉刺的患处，涂抹的药膏干了后，对肌肤进行保湿等护理。如果在粉刺痘痘刚出现时就使用它，有更好的效果，也不易有残留哦!

白色的乳液状，很淡很淡的味道，狮王祛痘膏弱酸性的成分，很温和。擦在眼睛旁边，一点都不熏，对闭口也有效...在镇痛这一点上，狮王做的非常好，几乎是擦下去的20分钟左右就不痛了。在加速伤口愈合之前，我还是比较建议大家先擦一下这个狮王，镇痛消炎一级棒啊!!!

白兔暗疮膏

典型的膏药状，色泽偏黄，要多抹一会儿才能吸收，不然涂抹的地方会产生白色的屑屑。针对青春痘(脑门)，闭口，或者是突发大毒痘。比较适合青春痘，特别是成熟的，化脓的痘痘。适合那种红肿的痘痘，例如说常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的。

对于小闭口，白兔基本上没用，直接擦上什么效果都没有。如果你用粉刺针去戳闭口一下再挤一下，再擦白兔暗疮膏，那就很有效了，第二天就会发现闭口变红，第三天白头就出来了，等皮肤里油脂被吸出来之后，再继续涂白兔暗疮膏，可以消炎防感染，那一点点小伤口也愈合得特别快，不留疤。

白兔牌祛痘膏对于那些闭口痘痘和超巨型的痘痘特别有效，而且比较适合晚上睡前使用。这里要说一下，用完后觉得痘痘的部位有点脱皮那是很正常的，脱皮是为了痘痘位置肌肤的疤痕修复，皮脱掉了痘印才会变淡，所以不用担心。

膏体变红或变绿：这是正常的氧化现象。多因盖子没盖紧，或使用时打开盖子时间过长引起。氧化时长不同，及空气湿度不同，会使膏体变成不同颜色，多为褐红色。

注意：这款产品属于浓缩型产品，每次只需要在痘痘部位涂一点就可以了，不要大面积涂抹在正常皮肤上，否则反而会使正常的皮肤感觉很干燥，甚至脱皮红痒!(特殊过敏性肌肤，或过敏性发痘，或毛囊虫引起的皮肤病，不一定有效，一定要谨慎购买!)

口罩的防水层在外面。一般来说，标准的医用外科口罩一共有三层，最内层就是吸水层，可以吸收佩戴者口鼻的水汽；中间一层叫做过滤层，可以有效阻隔0.3-1.0pm的微粒；而外面的那一层就是阻水层，主要起到阻隔飞溅的液体的作用。

口罩防水层在里面还是外面

医用口罩多为三层及以上的层数，具有隔绝细菌、灰尘的作用。医用口罩属于一次性使用的防护用具，安全可靠，减少二次感染的危险。一般来说，最外面的就是防水层，不仅可以阻隔外部的水汽，而且还能阻止飞溅的唾液、飞沫等;中间的那层就是阻隔里面携带的微粒。

还有一种说法是，医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。在佩戴口罩时，白色纱布朝内，蓝色防水层朝外，有金属片的一边朝上。将橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊使口罩和面部之间尽量不留缝隙。需要注意的是，使用完毕的一次性口罩最好丢弃到专门的丢弃点，主要是为了自己和他人的健康。

这两个品牌都是面向大众消费者，从使用效果上来看都还不错，两个品牌相同的产品有眼影和唇釉，从产品线来看完美日记的产品更丰富一些，稚优泉会不断推出一些补水保湿产品，例如面膜，乳液，爽肤水等产品。

完美日记好还是稚优泉好

两个品牌都是主打快时尚系列，就拿口红来说，完美日记和稚优泉的色调都非常丰富，比如稚优泉就联合了韩国色彩研究所，推出了多款稚优泉独家配色。

而完美日记更是和世界四大博物馆之一的大都会博物馆，推出了联合定制款口红，口红颜色鲜艳多彩，多种质地也可以衬托您不同的气质，同时这两款产品的价格都非常亲民，所以各位小伙伴可以根据自己喜好来选择。

完美日记适合什么年龄

完美日记适合20多岁的年轻人使用，完美日记在诞生之初，也是立足于年轻爱美一代，帮助年轻人群打破自身的枷锁，不断追求最美的自己。

而且经过专业统计，20岁到25岁是使用完美日记化妆品最多的人群，其实是25岁到30岁，40岁以后使用完美日记的就很少了，完美日记与国际最前沿时尚元素接轨，每年都是根据各大时尚大秀来推测美妆产品。

稚优泉适合多大年龄

稚优泉的用户人群和完美日记基本相似，主要面向追求个性和时尚妆容的年轻女士，稚优泉的设计简洁，兼具设计美感，非常适合追求独立个性，生活积极乐观的独立女性。

另外稚优泉的很多精华养护系列产品，在年龄段上开始向上突破，许多产品蕴含自然，元气正能量，长期使用会调节肤色，恢复您的健康本色，同时延缓肌肤衰老，为爱美女士提供了多种丰富选择。

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洗牙可以帮助我们清理我们的牙结石，把我们的牙垢给清除，如果我们不经常刷牙就会形成牙结石，到时候就只能通过洗牙来清除我们的牙结石了。

洗牙是自费还是医保卡

洗牙是不可以用医保卡的，需要个人自费，因为洗牙并不在医保卡报销的范围内。长期吸烟的人群雅洁时会比较严重，所以需要选择硼砂接呀，可以更好的去除牙菌斑、茶渍、烟渍等，而且还可以有效的预防牙龈炎，牙结石的情况的出现。但是洗牙后由于个人的情况不同，所以牙龈可能会有一些敏感和不适的感觉，所以在饮食上要避免吃生冷刺激的食物。

怎样预防牙结石的形成呢

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由牙医协助才能去除。

另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

超声波洗牙原理

超声波洗牙，是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积；其具有高效、优质、省时省力的特点，对牙面的损害极小，不会伤害口腔健康，不会让牙齿变松、牙缝变宽，有牙齿保健作用。

什么人洗牙容易出血

牙科专家温馨提示，其实洗牙出血往往是炎症程度的反映。牙龈没有炎症，洗牙一般不出血。牙结石多，炎症越严重的人洗牙时出血也越明显，若平时刷牙时就出血，说明牙龈炎已经严重，需要进行治疗。身体缺乏维生素C时，牙龈在时刷牙或洗牙时也会容易出血。牙齿比较敏感的人，洗牙也易出血。

紫薯是一种全身紫色的食物，日常紫薯不仅可以直接食用，还可以做成各种美食。那么，紫薯是热性还是凉性？紫薯温性还是寒性的？

紫薯是热性还是凉性

紫薯应该是温性食物，还是碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。

紫薯是什么食物

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

紫薯的功效与作用

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2、促进胃肠蠕动。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3、有利于减肥瘦身。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

4、增强免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

如何判断食物的特性

一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。

一、从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。

二、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

三、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

四、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

五、食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜。

护肤品的种类非常多，防护乳和隔离霜都是在基础护肤步骤之后使用的，防护乳和隔离霜是两种产品，但是防护乳和隔离霜的功效很相似。

防护乳和隔离霜的区别

首先二者质地不同，防护乳是乳液质地，而隔离霜则是面霜质地;其次适用肤质也不同，防乳适合油性及偏油性肌肤，而隔离霜则更适用于干性肌肤;另外功能不同，隔离霜的主要作用是隔离，而防护乳不但能够隔离还有保护作用。防护乳是一种兼具隔离和防护的化妆品，它通常用在基础护肤的最后一步，它的生产主要是将隔离和修复的配方组合，并加入了丰富的营养物质，所以在达到防晒、隔离效果的同时，还能够对肌肤有一定的滋养作用。防护乳中的防晒成分是生物防晒和化学防晒，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。隔离霜的最主要作用是为了隔离彩妆对皮肤的伤害，它同时对阳光中的紫外线以及外界的污染物也有一定的隔离作用，但效果并不明显。不过隔离霜具有一个防晒乳没有的优点，那就是它可以防止电脑辐射。正是因为各有各的优缺点，所以通常可以将二者结合起来使用，达到更好的美肤护肤效果。二者同时使用的使用顺序是先用防护乳再擦隔离霜，虽然防护乳中具有防晒成分，但想要达到最佳防晒效果，还是应该选择专业的防晒产品。防护乳虽然综合了多种护肤效果，但这些效果并不是非常显著，所以想要达到某一方面的目的，还是应该选择专业性的产品。不过可以和防晒乳搭配使用，在“防”的同时对肌肤进行有效滋养。

先用防护乳还是隔离霜

防护乳在基础护肤步骤之后使用。基础护肤包括洗面奶，爽肤水，精华，乳液，面霜，防护乳和隔离霜的功效相似，所以要使用完面霜之后再使用防护乳。隔离霜和防护乳能同时用。虽然一般的防护乳里面都加了隔离的成分，可以起到防晒的作用，但是防护乳的防晒效果一般都没有隔离好，所以还是建议擦了防护乳后再擦一层隔离霜。

防护乳和隔离霜有什么不同

1、质地上

如果是隔离霜的话，它是面霜一般的质地，如果是防护乳的话，它是乳液一般的质地，相对来说，防护乳的晕开过程更简单。

2、适用肌肤人群

防护乳它相对来说比较适合那些油性或者偏油性的人群，为什么呢?因为它使用之后更加清爽，不会有任何油腻感，而隔离霜比较粘稠一些，比较适合那些干性及中性肌肤人群。

3、功能

它们本身对应的功能是不一样的，隔离霜的主要作用就是有效隔离太阳光中紫外线的照射，而防护乳它不但能隔离紫外线的伤害，而且还能将面部肌肤跟外界的粉尘也隔开。

4、颜色上

防晒霜通常是透明的，没有修饰肤色的效果。而隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如粉色、紫色、绿色等，上妆的延展性都非常好。同时为了不厚重油腻，所以防晒指数一般都在SF25以下。因此要根据自己的肤色选时选合适的隔离霜。

5、隔离彩妆上

一般隔离霜可以起到隔离彩妆的效果，在一定程度上防止彩妆残留对皮肤造成的伤害，如果使用粉底之前最好先使用一些隔离霜，但一般来说防晒霜没有这个效果。

6、对抵抗辐射抵抗

隔离霜可以防止电脑辐射等对皮肤造成的伤害，所以通常使用电子设备的朋友，需要使用适合自己的隔离霜，防护乳没有这样的特点。

隔离霜一定要用吗

不一定非要使用隔离。

隔离的主要作用是隔离空气微尘以及后续彩妆用品对面部的伤害，所以一般情况下，在涂抹完爽肤水乳液之后，上妆之前会先涂抹一层隔离霜，但是如果BB霜或者是粉底中本身含有隔离的作用的话，便不必使用隔离霜。

欧阳商作为灵剑派大师兄，当初牺牲自己换取了世界的平安，临走前答应王舞，说自己一定会回来，但是王舞却一直都没等到欧阳商回归，只是她不知道，欧阳商已经失忆了，而他的魂魄成了王陆，来到了灵剑派。但是在新的剧情当中，欧阳商似乎又出现了，海天阔也知道这件事情，这到底是怎么回事?王舞又会选择谁呢?1.欧阳商回归了吗

在最新的剧情里，王舞在追击黑衣人时候被打伤，随后海天阔出现，救了昏迷的王舞。海天阔就把王舞带到军皇山，待王舞醒后表示自己与欧阳商是兄弟，所以才会在王舞体内留下六芒血毒，是帮助王舞打通了无相剑骨最后的瓶颈。其实一开始王舞自己也发现，六芒血毒在体内流窜，却并没有恶意，这里也是解释了前边的疑惑。

另外海天阔与海云帆反目成仇的原因也交代了，海天阔说出了当年“海府惨案”的真相，简直与《火影忍者》宇智波家族发生的剧情一模一样，海天阔确实是为了保护弟弟才说自己是妖，这也是父亲临死前最后对他的嘱咐。

海天阔一直没有说这些事，也是不想让弟弟海云帆承受太多，只能这样才会逼这弟弟成长，可是很多人不懂，军皇山上下以及整个江湖都知道，是海天阔杀了自己父母和所有亲人，才坐上了军皇山一把手的位置，可似乎海天阔并没有解释，愿意背负这个骂名。其实从海天阔第一次出现，从造型上和说话上就知道这个人正义凌然，如果真是妖，海云帆早就一命呜呼了。

对于欧阳商的事，海天阔又提了一次，他说“欧阳商回归之日指日可待”，莫非当初欧阳商真没有牺牲?或者以其他方式回归呢?

在剧中的欧阳商是锦荣饰演的，也就是蔡依林前男友那个锦荣，他的扮相被许多网友吐槽“太丑”，如果真的回归，那他的坤山剑还在王陆那里呢，其实在原著里，王陆是欧阳商的转世，所以王陆也是“空灵根”，剑灵也已经认主，只是不知道电视剧会怎么改，如果欧阳商再次出现，会不会抢了男主王陆的戏份，剑灵会认哪个主人呢?2.欧阳商与王陆

在电视的播出下，中后期剧情正在慢慢展开，原著设定上王陆就是原本灵剑山大师兄欧阳的转世，电视剧应该也是这样的。那么王陆也应该在后续的发展中想起或知道自己前世就是欧阳商，那就让人产生了很大的好奇心，王陆知道自己就是欧阳商的话应该会经过一些事件，会经历什么样的事件呢。在这小编没看过电视剧剧本也不清楚，不清楚那就只能用猜的，结合原本剧情来想象，那就是在开头所说的王陆与大师兄欧阳商隔世之恋。

小说之中是说王陆由于魔界事件发展，被魔王拖到了一百多年前类似幻境之类的世界，灵剑派黄金一代时期，那时候大师兄欧阳商还在，王舞还被大师兄称为舞儿的年代。作为掌门私生子的大师兄欧阳商是黄金一代领袖，没事就喜欢逗逗师弟师妹们，挖挖他们的小秘密，不正经程度可以与一百多年后的王舞媲美，虽然不正经但大师兄威严还是有的，师弟师妹们都很听他的命令。

流落到这里王陆自然与他们相遇，在被认为同样是掌门私生子的情况下加入他们一起进行任务，理论上王陆是大师兄的转世，传承着欧阳商的性格与知识经验，自然跟欧阳商有着很多的话题，两人在任务中合作可以说是如胶似漆，想法一致，能力差不多，默契也妙不可言。

于是乎两人所做的不是结八拜之交，而是互相提议让其中一人变成女的，结成道侣即夫妻。真是绝配啊，原谅小编当时看到这一段不厚道地笑了，感情上王陆女装之后的星辰仙女王璐璐就是为了圆上前世一个梦，王陆回归原本世界之后清楚了一切也不免自嘲一番。

大家觉得这一段如何，要是这一段加入电视剧剧情之中一定会非常有趣的，还有就是也能借此了解一下过去的王舞。当时的王舞还是个清纯小女孩，稍稍调戏一下就脸红，经历堕仙入侵，门派长老死尽，同门也没剩下几人，在最后欧阳商的要求要她快快乐乐活下去，原本的舞儿不见了，不正常的王舞来了。大起大落果然是能改变人的一切，喜欢的人死了，视为兄弟姐妹亲人的师兄弟和长老也没了，忽然一场大灾难过去，什么都不在了，会不会让人崩溃。

这一段剧情要是也能写入剧本，在电视剧中出演就好了，王陆王舞欧阳商三人的情感会不会更加简单呢。原本喜欢的大师兄欧阳商已经完成了当年承诺回来了，只是大师兄归来却不再是欧阳商，而是自己的弟子王陆，两人原本就是同一个的存在。小舞也蜕变成了王舞，新的人，旧的事，唯一不变的就是这段感情从过去转变到了现在。

灵剑山尽管剧情无法跟原本情节相符，不过小编心中倒没有太大波澜，电视剧改编连斗气化马的传说都能搞出来，还有啥是不可能的。在以原著为基础上也展现了的很多人物的性格特点，主角王陆王舞的各种套路外加各种吐槽梗，电视剧中也偶尔穿插了原本剧情，也算是尽力了吧。就算电视剧没有播出也没什么，漫画和动漫有出就行了，动漫遥遥无期，漫画还是可以追一追的。3.欧阳商怎么死的

欧阳商，小说《从前有座灵剑山》中的人物。他是一位俊朗的年轻修士，身着与王陆款式有七八分相似的红白长袍;平时最注重仪表。前任首席弟子、前任掌门私生子、文家管家。在门派长老尽数牺牲的情况下，凭一己之力担负重任带领诸多师弟师妹抗争堕仙及其手下，最后孤身走上单挑堕仙的道路。与堕仙同归于尽，然后穿越了大千世界，通过种种奇遇获得了空灵根。他的转世就是王陆。

女主之前是喜欢欧阳商的，在得知徒弟王陆为欧阳商转世后，一时间也不知道如何理清与他的关系。直到在群仙大比中与千幻童子制造出的欧阳商的幻象相处一个月后，才明白自己的内心，将欧阳商与王陆区分开，并真正爱上王陆。

锦荣饰演的大师兄欧阳商是只出现在王舞师父的思念回忆中，还没有正式登场有剧情。王舞本来是沉默低调的文静女孩，但为了遵守与欧阳商的承诺，强行扭曲了自己的性格。

欧阳商在大千世界的旅途中曾抵达了地球，并在天京城里当上了文家的管家，借助文家所在的地脉修行。

修行完成后，欧阳商终于取得了能够打开空间通道的力量，给文家大小姐留了一封离别的信后离开了文家而闭关。但暗恋他的大小姐到处寻欧阳商不得，不惜冒险使自己被仇家绑架。欧阳商为了救她，只好提前破关，结果遭受了反噬，导致回归九州大陆须以失去记忆为代价。

原本欧阳商与大小姐约定以后还会再回到地球，但由于失去了记忆，转世为王陆以后没有再看望过她。

眼影买回家，却不知道怎么用！网上教程那么多，却不够细致，没关系，下面本网小编带大家来看一下眼影用手还是刷子？详细解读眼影的两种上妆方法。

眼影用手还是刷子

都可以。

1、手指/眼影刷干用涂抹法（水平涂抹法）

直接将眼影点在整个眼窝上，然后用手指的温度将眼影从睫毛的根部向上晕开，色彩呈现由深至浅的变化。

2、眼影刷湿用涂抹法（立体涂抹法）

用眼影刷打湿，直到不滴水的状态，然后上妆，将较暗的颜色涂在凹陷的地方，将浅色和亮色涂在眼部凸出的部位，暗色和亮色要衔接起来。

眼影使用技巧

在T台上，大多化妆师化眼影直接一根手指搞定。原理很简单，在我们身体是有温度的，而手指上的温度可以直接将眼影膏化开，使得膏状眼影延展性变强，这样更好化。

同样的这个道理适用于底妆，适当的温度可以使得化妆品延展性更强，与皮肤更贴合。

所以，生活妆的眼影完全可以用自己的中指指腹去化。指腹沾取适量眼影，在眼皮上淡淡抹一层即可。

手指可以大面积化，但在眼线与眼影连接处还会出现晕染不匀的情况，所以这个时候可以用海棉棒解决。海棉棒选择不要两头一样大小，最好是一头大一头小，大的那面可以大面积晕眼影，小的那头可以将眼线晕开，制造眼妆层次感。

眼影推荐

1、Canmake五色眼影盘参考价：50+

有名的砍妹~应该没有人不知道吧，说到日系平价眼影必然要从它说起啊，不论是在日本还是国外，canmake的眼影一直好评不断，其实日系眼影最大的一个问题就是显色度差，因为霓虹国的妹纸都比较喜欢闪亮亮的眼妆？所以日系眼影的闪片、珠光色特别的多，但是砍妹的五色眼影盘，配色非常的棒，不论是打底色还是高光色、轮廓色都有，一盘就能完成一个完整的眼妆，非常的实用，砍妹眼影的质地是偏软糯的，但是又不像卡乐泡泡那么软，无论是用刷子还是眼影棒都非常的好上色，也不会特别的飞粉，粉质细腻，好晕染，画出来的眼妆真的超级美，虽然这盘眼影也有珠光色，但是粉质细腻，并不会显得眼睛肿哦！

2、Kate新版骨干五色眼影盘参考价：70+

kate的骨干眼影是很多妹纸入眼影的首选呢，小编也有一盘旧的四色眼影，是最日常的大地色，不过这款新出的五色眼影看起来比四色更棒哎，配色比旧款更加的丰富，粉质、显色度方面倒是没什么变化，粉质很细腻，用刷子会有点飞粉，显色度很棒，所以小仙女们不要下手太重哦，晕染效果也很好，画眼妆可以少量多次的叠加涂抹。珠光色非常的细腻，不会有肿眼泡的效果，白皮、黄皮都能尝试。妆效会非常的自然。

眼影刷推荐

1、椭圆形刷子

这类刷子因为面积够大，用来做上色打底完全木有问题。

也因为顶部的弧度很圆滑，并且有一定的厚度，用来晕一晕眼影的边缘也是极好的。身兼多重功能，灰常实用。

WayneGoss家的刷子毛质顺滑，上色温油。如果预算很有限的妹子，就可以试试Real Techniques家的shadingbrush，性价超高！

2、C型刷

这里把C型刷和铅笔刷放在一起是因为它们俩都属于细节刷，功能几乎相同。大家可以根据下面的分析来选择任何一支~

大一点的C型刷，小编觉得当上色的眼影刷用完全OK！

小一点的C型刷，当做细节处理刷，勾画边角区域，例如眼尾小三角区啊，画个卧蚕啊，都没问题。

C型刷功能多样，小编个人觉得很值得拥有！便宜点的，elf家的这把就很好，真心属于闭着眼睛买都不心疼的便宜货，但意外好用。

贵一点刷子，sigma家的我个人也很喜欢，大家按照预算选择就好。

3、晕染刷

晕染刷这玩意和铅笔刷属于近亲，相比之下刷毛更长，更蓬松，刷头发散，形成一个圆弧形，没有铅笔刷那个小笔尖，晕染起来更加便捷快速。

刷子的选择要看自己眼部的条件，尺寸不要选的过大。刷子大了会将眼影晕染的范围搞的太大，刷子小了晕染时就比较不易控制力度，晕染速度比较慢，新手不好掌控。

卫生间瓷砖用全瓷还是瓷片？用全瓷砖装修卫生间，有必要么？有什么好处？小编认为是很有必要的，卫生间经常是潮湿的，材料必须要防水防潮，也好做清洁！第一干净的！耐用！还有很重要的一点！是好看的！这样是非常有必要的！还有更厉害的就是全做防水木的！

一般厨房间比较小，有窗有门还有橱柜，净面积比较小，为了避免浪费和保持空间的协调性，应当选择规格小的瓷砖，这样铺贴的浪费会很少，避免了大规格瓷砖切割等施工带来的诸多不便。

厨房间的操作环境是高温环境，选择瓷砖的色彩应当以浅色和冷色调为主，譬如白色、浅绿色、浅灰色等色泽。这样的色彩会令人在高温条件下感受到春天的气息和凉意，并且，浅色调能令人感觉空间在扩大延伸，避免了深色调在狭小的空间里使人感到沉闷和压抑。因为厨房间有很多橱柜，橱柜的背面不应当铺贴瓷砖，因为在这样完全被橱柜遮挡的地方铺贴瓷砖完全是一种浪费。

最好铺贴哑光瓷砖，哑光瓷砖会使人感觉不好清洗，其实这是错误的，品质好的哑光瓷砖不但非常容易清洗，而且其细腻、朴实的光泽更能显示出主人高雅的审美观，令厨房间的品位更加和谐、自然。

避免使用瓷砖腰线，因为狭小的空间使用腰线会令空间显得杂乱、烦琐，但可适当铺贴几片花片瓷砖进行点缀，使得厨房间流露出几许生机和浪漫。最后值得一提的是不管卫生间瓷砖哪种好，我们还是要主动去了解卫生间瓷砖怎么选的。因为小编觉得，为了有效预防浴缸，卫生间瓷砖等防潮防滑，我们必须要具备些卫生间安全小知识，这样就可以使得贴卫生间瓷砖注意事项的处理及时到位。从而就可以避免了不良事故的发生。

有人说夏天是最适合减肥塑形的，这句话不尽然，若是搭配一些普拉提或是瑜伽燃脂效果会更好。那么，普拉提减肥效果好吗？普拉提是减肥还是塑形？

普拉提减肥效果好吗

1.搭配其他运动

普拉提配合一些其他的运动，这样燃烧脂肪的效果最好。例如普拉提可以与跑步搭配，在跑步半小时之后，进行普拉提练习，能够对紧张的肌肉起到按摩的作用，对塑形也更有帮助。要提醒大家的是，选择搭配的运动一定要是有氧运动，这样才能对减肥瘦身起到好的效果。

2.把握普拉提训练时间

原则上来说，练习普拉提是不受时间空间限制的，根据自己的情况，只要有一段时间的空闲，就可以用来练习普拉提。早上或者晚上练习都有各自的好处，早上练习燃烧脂肪的效果最好，也可以为接下来的一整天带来良好的精神状态。晚上练习能够让忙碌了一整天的疲惫身体得到放松，也可以改善睡眠质量。

3.调整呼吸

在练习时，注意呼吸的调整，普拉提是需要身体和心灵都完全投入进去的运动，因此，一定要遵循一定的规律，身体也会自然的朝着更加健康的方向发展。

普拉提是减肥还是塑形

普拉提主要是力量的动作，会需要很多能量，消耗高，如果坚持动作的时间久一点就达到深层燃烧脂肪，脂肪就容易燃烧掉！

普拉提不仅减肥还具有塑形的功效，具体有以下好处：

1.减肥塑形

普拉提动作替换频率较高，能够消耗热量，燃烧脂肪，并且能够提高人的代谢能力，让人消耗更多热量。普拉提动作丰富，其中不乏局部减肥动作，能够针对人体的各个部位锻炼，雕塑完美身材曲线。

2.提高肌肉质量

相比瑜伽，普拉提动作偏向力量型，能够锻炼肌。通过普拉提练习，提高你身体每一块肌肉的控制能力，特别是深层肌肉，使得肌肉更有弹性。

3.提高人的心肺功能

普拉提是一种有氧运动，并且它跟瑜伽一样重视呼吸，能够调整人的气息，提高心肺功能。

普拉提练习注意事项

练习时，最好穿宽松舒适的衣服，脱掉鞋袜，因为练习动作基本是在垫上完成的。

注意呼吸的深度，呼吸速度不宜太快，与动作保持基本一致，切勿憋气训练。运动时呼气，静止时吸气，有助于缓解因肌肉用力而给身体内部带来的压力。

练习时，动作速度要缓慢，尽量延长肌肉控制时间，从而消耗更多能量，达到瘦身目的。把握好姿态，尽量长时间体会动作带给身体的刺激。动作过程中，腹部和躯干相对固定。

初学者每周练习2-3次为宜，每个动作根据自身情况而定。

运动前2小时最好不要进食，普拉提的大部分动作都需要腹部肌肉主动发力，或起稳定作用，或协助参与动作的完成。如果运动前吃得过饱，会影响腹部肌群得运动能力，甚至产生胃胀等不适感觉。普拉提中有许多滚动或腿部抬高得动作，饱腹会非常不适。

练习后的2小时内，也最好不要进食。不论哪种运动，练习后的身体新陈代谢速度将加快，吸收也比平时快，这就是所谓的超量吸收。因此，在这个时间段内吃很多东西，会导致体重不降反增。

练习过程中可以喝水，但要少喝，慢喝，不要喝太凉的水，这样会刺激心脏，增加身体负担。

因为头发和身体皮肤的不同，人们发明了洗发水，而因为发现脸部皮肤和其余身体皮肤的不同，人们发明了洗面奶。到了今天，洗面奶已经成为和沐浴露、洗发水同等重要，甚至更为重要的洗涤用品了。但是市面上出现的洗面奶也琳琅满目，让人目不暇接，最后也让我们搞不清楚究竟哪些洗面奶好，哪些洗面奶不好。那么，油性皮肤用洗面奶好还是洁面乳好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

其实它们都是洁面产品，只是清洁度不一样，适合的皮肤不一样，最好就是根据自己皮肤属性来选择洁面产品，才好真正发挥出产品功效。洁面乳和洁面者喱适合中干性皮肤专用。洁面膏清洁度较大，较适合油性皮肤专用。目前国内做洁面膏比较好的就是他能量，之前推出劲爽控油磨砂洁面膏，洗完之后干干爽爽的，皮肤也不紧绷，一段时间脸上也不会有什么油污。而油性皮肤用洗面奶好些。

1.用洗面奶的时候要注意，碱性洗面奶克暂时清除脸上的皮脂，但是洗掉油脂后皮肤会发干，反而容易刺激皮脂腺反复分泌大量皮脂，长期下来，肌肤会越洗约油，形成恶性循环，细胞环境本身是弱酸性的，所以油性肌肤最好选择弱酸性的洗面奶。

2.油脂分泌过多的原因就是肌肤缺少水分所致，所以要分泌大量油脂来避免肌肤干燥，油性肌肤的人群在洁面后可以适当拍打适量爽肤水来给肌肤补充水分。

3.辛辣刺激油腻的食物更容易导致肌肤分泌油脂，让脸上看起来更加油光泛滥，因此在饮食上一定要注意，辛辣油腻刺激性食物要少吃，以避免过多分泌油脂。

香水是至关重要的增添女人味的辅助品，它会让你显得更具魅力引从而风靡全场。如此利器不仅可以为自己的形象加分，更能体现出你对于他人的尊重。香水绝不是一通乱喷就完事了，这其中可是大有讲究！下面本网小编带大家来看一下香水喷手腕内侧还是外侧？

香水喷手腕内侧还是外侧

内侧，手腕是经常被选择的喷涂部位，通常认为在腕部喷涂香水可以让香味更加持久。喷涂的部位要选择在脉搏处，在这里血液循环相对较快，香水可以随着脉搏波动散发。但是一定要注意，不可以像大多数人一样进行摩擦，这样会破坏香水的前调而适得其反。在这个部位喷涂的香水不建议使用过于刺激和强烈的香味，以淡雅宜人的香气为主会更加得体。

香水能喷在身体内侧

之所以选择身体内侧而不是外侧是因为人体的内侧壁外侧的体毛更少，体温却更高，在这两个部位涂抹香水更不会挥发。而且，香水会随着身体的运动而均匀地想歪扩散，让你举手投足都是芬芳。用喷涂型的香水进行大面积的喷涂会有更好的效果，也可以适当选择香味更加强烈一些的香水，挥发出的香味会更加浓厚和持久。

香水能喷在头发上

相对来说，会比较少人选择往头发上喷香水。在发梢适当喷涂少量香水，当微风拂过你的秀发，香味也自然而然地发散出来。轻轻摆头，空气就会弥漫出香水的迷人气息。但一定注意最好不要在正式场合这样使用，会对相邻的人造成不必要的困扰。高贵而有档次的香水值得你的pick，鲜花、树木的香气让你如沐春风，更添自然的妩媚气息。

香水能喷在身体下部分

我们都知道香水具有挥发性，因此除了上面提到的几个部位以外，我们应该尽量将香水喷涂在身体靠下部。因为香水一般会从下往上走到上半身，留香性持久而达到历久弥新的效果。比如可以选择腿部和脚踝处，让你的一颦一笑一举一动都芳香异常。喜欢花果的香味，因为它的清新淡雅和不刺鼻的淡淡清香。如果能够沐浴在这样的香气中每天都会有好心情。

曲曼婷个性张扬，活的明明白白，偶尔的娇纵却不会让人讨厌，可以说在《烈火军校》这部剧中，曲曼婷是一个非常讨人喜欢的角色。不过关于曲曼婷的感情线却让很多观众感到急躁。明明身边有个那么好的沈听白，却愣是喜欢上了一个对她没半点兴趣的顾燕帧。但其实，从这4个细节证明：曲曼婷喜欢顾燕帧，但更爱沈听白!

1.曲曼婷曾经说过，她有对沈听白动过心，但那时候，沈家的事业不好，她爸爸对沈听白没有好脸色!曲曼婷一向重情义，父亲的势利，让她觉得非常对不起沈听白!因为心里有愧，所以在曲曼婷心中，是她辜负了这段感情!所以后来对沈听白的感情，一直处于逃避状态。

2.沈听白出事的时候，曲曼婷无条件相信他，无论曲曼婷的父亲和身边的手下怎么阻拦，曲曼婷都要去找沈听白，为沈听白出头。找人演戏，给沈听白制造一个好的舆论方向。组织慈善晚宴，给沈听白洗白。在做这些的时候，曲曼婷遭受了很多危机，但她从未想过放弃，因为在她心中，沈听白是值得她冒险的人!

3.当时有人在报纸上写了沈听白和别的女人的花边新闻，曲曼婷吃醋了，所以拉着顾燕帧在沈听白面前嘚瑟，表现出一副我一点没被影响的样子。但这种情况，不是一般女孩儿在遇上自己喜欢的人，才会表现出的模样吗?你的新闻，我一点不在意，我和别的男人关系好着呢?气死你!不得不说，就像沈听白说的那样，曲曼婷像个小孩子!但幼稚得可爱!

4.曲曼婷向顾燕帧表白，被顾燕帧拒绝以后，曲曼婷很伤心的在椅子上坐了很久，哪怕下起了很大的雪，她都没有离开的意思。所以一直跟着她的沈听白终于按捺不住，去到了她的身边，给她披上自己的外套!当时曲曼婷对沈听白的出现，丝毫不惊讶。仿佛知道他永远会在她身边一样。后来，两人分别时，曲曼婷抱了沈听白，那满脸的依赖，并不是顾燕帧能给的!

我们总是将最坏的一面给了最亲近的人，因为我们相信，无论我们怎么坏，他们都不会离开!曲曼婷对沈听白就是如此，因为知道他会一直对自己好，所以她无所顾忌，想做什么就做什么，不是吗?

金毛犬是比较现代并很流行的狗的品种，作为用来在猎捕野禽的寻回犬而培养出来的，游泳的续航力极佳。下面是小编收集的一些关于金毛是属于大型犬还是中型犬，希望对大家有所帮助。

金毛是什么狗配出来的

金毛的培育历史悠久，据了解是在十九世纪的英国，当时的人们用黄色的拉布拉多寻回犬、爱尔兰赛特犬和杂色水猎犬杂交进行培育的。目前来说向独立培育已经不可能了，因为杂色水猎犬已经绝迹了，而且每一个品种的形成都需要大量的时间进行逐代挑选。

金毛成年体长多少厘米

成年金毛公犬体长62到68厘米，母犬体长60到65厘米。

各年龄段金毛体长数据：

1、2月龄：公犬体长30到33厘米，母犬体长30到32厘米;

2、4月龄：公犬体长42到46、5厘米，母犬体长40到44厘米;

3、6月龄：公犬体长50到58厘米，母犬体长48到54厘米;

4、8月龄：公犬体长58到60厘米，母犬体长54到56厘米。

金毛：单猎犬，原产地英国苏格兰，大型犬种，世界犬种智商排行第四名。

金毛犬好养吗

金毛好养，它性格温柔友善称为大暖男，基本上没有攻击性，特别适合陪伴老人小孩;在喂养金毛时要注意不要给它吃酱油等佐料，不然会影响到肠胃的正常功能;金毛怕热所以在夏天要格外注意健康护理，可以转移到阴凉地方让它体温趋于温度。

一、金毛好养

金毛的性格在犬种界可是出了名的好，它很友善温顺，被称为是大暖男，攻击指数为零，所以这种狗狗特别适合陪伴老人小孩，对于女孩子也很适合，它可以在女孩们逛街的时候帮着拎包，很是贴心温柔，而且平时对主人要求也不多，只要保证定期运动以及检查身体就可以了。

二、金毛喂养的注意事项

1、饮食注意

每个狗狗的过敏食物都有所区别，金毛的饮食是不能加调料的，像酱油、味精、花椒等佐料，不然会让它的肠胃受到影响，不能正常消化排泄，也不要给它吃大豆等不易消化的粗粮，会造成肠胃堵塞。

2、健康护理

平常要注意给金毛一些健康的护理，尤其是在夏天，它怕热不怕冷，所以夏天金毛是很怕热的，可以剪掉一些毛发进行散热，还要把它转移到阴凉通风的地方，让它的体表温度保持稳定。

新手养金毛要准备什么

新手养金毛要准备好笼子、沐浴液还有驱虫药，金毛是一种大型犬类，很多时候放在笼子里养比较安全，等熟悉之后再放出来。而金毛的毛发较长，容易滋生虫子，所以需要定期用沐浴液洗澡，用驱虫药来驱虫。

金毛是属于大型犬还是中型犬

1、金毛体型属于大型犬;

2、金毛是最常见的家犬之一，因为它很容易养，有耐心并且对主人要求不多，只要定期的运动，食物和兽医体检就可以;金毛的独特之处在于它讨人喜欢的性格，是属于匀称、有力、活泼的一个犬种，特征是稳固、身体各部位配合合理，腿既不太长也不笨拙，表情友善，个性热情、机警、自信而且不怕生;金毛犬最早是一种寻回猎犬;现在大多作为导盲犬与宠物狗;对小孩子或者婴儿十分友善;金毛犬是位列世界犬种智商排行的第四名。

在我们平时生活中，很多人会利用健身来减肥或者锻炼身体，其实健身会有很多的讲究和注意事项，吃不吃饭就是很多人很纠结的一个问题，那么健身前吃饭还是之后？先健身还是先吃饭？

健身前吃饭还是之后

健身前该吃还是该空腹应该根据自己身体而定。

运动前对于吃，质和量都应该有所选择：

①刚吃饱即健身可引起胃下垂

在进食大量食物后胃内容量成倍增大，压力增强，立即运动会引起胃下垂、胃食管反流等疾病。如果时间和条件允许的话，饭后两个小时左右再运动比较好。

②低血糖的人应先吃再运动

血糖低的人如果不吃东西，空腹运动很容易撑不下来，甚至晕倒、心慌等。当然刚刚吃饱就去锻炼也不科学!最好是吃完饭一个小时后再运动，运动时再带上一些含糖的零食。

③上班族人群应先吃再练

减肥肯定越早吃晚饭越好，如果你6点下班，最好在下班后就赶紧吃饭，休息一个小时再去运动，这样有利于早吃早消化。

④运动前可以吃这些

比如果汁，面包片，牛奶，酸奶，水果等，容易消化的营养食物!都可以吃，但都不可以过量吃，不可以吃撑，最好是6成饱。

⑤吃与不吃视自己身体情况而定

自身条件如果不同，答案就不同!不可以完全不吃，也不可以大吃!如果很饿就垫补一点食物，如果还好就可以不吃!总体来说，吃多不好，少垫补一点为妙。

注意：切忌为快速减肥狂健身。

健身前到底应该吃饭还是空腹呢

不要在空腹时做太多运动，没有足够的油是达不到你需要的运动强度的。而如果要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。

专家提醒：虽然空腹运动单纯对于脂肪燃烧的效果会有所提升，但这是在不考量健康水平的情况下的结论。而考虑到健康因素，禁食后运动就不可取了。

空腹健身或致猝死。

空腹健身轻则会在运动时头晕目眩，重则会导致血液中的游离脂肪酸明显增高，脂肪酸如果过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律异常，甚至可能导致猝死。

饭后减肥运动

1、清洗碗筷

很多人吃完饭就远离饭桌和厨房，坐在沙发上睡觉或者看电视，这是最增肥的坏习惯了。饭后半个小时内不能进行剧烈运动，您可以帮助家人收拾碗筷，刷锅洗碗也是一种运动方法，手臂的抬抬举举，有利于胳膊赘肉的消除，这样既可以减肥，还可以互相分担家务，增进感情，何乐而不为呢。

2、坐姿呼吸

双腿屈膝浅坐在椅子上，大腿与小腿成90度，两腿打开，之间的步幅是肩宽的2倍，两臂微微往后屈肘，双手扶在左右的大腿根上，仰起头，视线望向正上方，上身随之后仰，胸廓打开，保持这个姿势缓缓吸气。

充分吸气后，令腹部充满空气，然后上身往前收拢，肩胛骨下降，胸廓收缩，令背部蜷缩起来，头低下，缓缓呼气，注意手臂此时是往前打开。吸气呼吸重复10-15次。

3、打扫房间

要稍微活动身体，打扫的程度刚好，如果是双薪家庭，也可以把吃饭后打扫当成习惯。

4、按摩身体

晚餐后30分钟夫妻互相按摩，被按摩的一方很舒服，按摩的人也是很好的运动。

5、整理庭院

如果有庭院，在饭后整理庭院是不错的选择，如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实。

6、躺卧压腹

两腿并拢屈膝躺卧，大腿与小腿成90度，两臂向后屈肘，上臂与下臂成90度，下臂与手掌撑地，腰以上的部位仰起，令腹部肌肉压迫起来。

保持这个姿势缓缓呼气，再往上抬起屈膝的右腿，脚掌绷直，令小腿与地面平衡，然后呼气，保持动作数秒。然后保持有氧腹式呼吸，左腿也以同样的方式抬高，保持双腿并拢，小腿与地面平衡。

接着，靠拢的双腿往右侧摆下，要一下的部位随之右倾，左臀离开地面，上方部位保持姿势不变，仅仅是腰部转动，再往左转，整套动作重复10-15次。

7、两侧伸展

保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面。双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放松双肩。

8、弓步俯腰

做一次深呼吸，然后右脚向外打开90°，右膝应与右脚尖保持同一方向。左脚也随之向右旋转60°左右，左腿挺直，膝盖不要弯曲。

呼气的同时，身体与左腿一起向右转，同时，上半身向下弯曲，直到左手手掌能碰到右脚脚背。背部和双腿要保持挺直的姿势，臀部向外送出。

9、单臂上伸

右臂向上伸展，与左臂成一条直线，双眼目视前方。保持这个姿势5~10秒，慢慢的呼吸，感觉自己的背部和肩膀有热量流过，胸腔打开，大腿和腰部肌肉也得到拉伸。

10、提肛收臀

双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部。

11、屁股走路

坐在地上，双腿并拢伸直，双手置于身体两侧。背部挺直，手臂交叉，双手置于肩膀上。

左大腿抬起，运用腰部与臀部力量，让臀部往前进。同样动作，换边操作，左右轮流共做5分钟，可修饰腰部线条，紧实臀部与大腿内侧肌肉。

结束动作后，可坐在原地，用手轻轻按摩腰部约2分钟，放松肌肉。

12、龙爪初探

双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。

13、手掌划圈

双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下，女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

14、拍打小腹

手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

15、玉蟾吸真

双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式。

纹身后可以运动吗

纹身后不要马上运动。

纹身后短时间内是不适宜运动的，尤其是剧烈的拉伸运动不能进行，一来容易影响图案效果，而来运动的时候出汗还会导致纹身处受感染，引起皮肤问题。