太极疏松骨质骨质疏松能打太极吗通用一篇骨质疏松是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症,这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关喜欢 64分享2024-05-14 17:13:47浏览4612文章1默认热门相关度最受欢迎篇1:打太极助预防骨质疏松全文共 242 字+ 加入清单香港中文大学研究发现,打太极可减慢40%停经妇女的骨质流失率,能有效预防骨质疏松。研究又显示,打太极妇女的肌肉能力、身体柔韧度及协调能力,比不打太极的好;打太极和不打太极妇女的骨折比例为一比三。中大邀请156名40岁至60岁停经妇女参加有关骨质疏松的研究,当中85人被分配到太极组,71人到没打太极的对照组。前者进行一年的太极拳训练,每周五天每天45分钟。结果显示,一年后对照组妇女腰椎骨和髋部股骨颈的骨面密度都下降3.25%,太极组妇女的腰椎骨密度下降约2.4%,股骨颈仅下降1%。展开阅读全文喜欢 31786 次下载分享收起搜索发现世界史上最聪明的人排名yslb20是什么颜色非转基因香蕉与转基因香蕉区别在哪嶷神岭门票什么样的双节棍质量好两百以下的奶粉哪种比较好发薪贷还了可以再借吗女性贫血吃什么食物最补血快苹果耳机怎么连接 经验机玻璃有油渍怎么擦才干净妙招雪地松鼠饲养注意事项贷款买房什么方式最划算2017南昌大学排行榜第几花呗咋么提前还款丐帮真实存在吗思贤楼是哪个学校的菊花怎么养殖好阳湖水蜜桃介绍吃鸡 人物怎么画饭团塑料膜