香烟中的尼古丁是人为添加的吗【精品20篇】

速溶咖啡为了增加适口性，会在纯咖啡粉以外添加其它可溶性物质，例如糖、奶精等，以达到为咖啡调味的目的。速溶咖啡主要有三种添加类型，白咖啡、黑咖啡以及三合一咖啡，不同添加物的咖啡口感有所区别。

速溶咖啡加什么好喝

因咖啡因的含量有所不同，所以从提神效果以及口味浓郁程度来讲，黑咖啡＞三合一咖啡＞白咖啡；但从适口的角度来说，单纯的黑咖啡苦度过高，建议搭配牛奶或咖啡伴侣一起冲泡；白咖啡口感独特，奶香最浓郁，不喜苦或喜欢追求奶香口感的人不妨一试；而三合一咖啡较为适口，能够为绝大多数人所接受，但从整体品质来讲要劣于前两者，想要冲出高品质咖啡不建议选购三合一。

三种常见添加类型pk

（1）白咖啡

白咖啡并不是单指颜色是白的，它是采用三种咖啡豆的混合及脱脂奶精原料及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，甘醇芳香不伤肠胃，而且口感爽滑、纯正，颜色比普通奶咖更清淡柔和。

（2）黑咖啡

黑咖啡是最纯正最原始无任何添加物的速溶咖啡，这种咖啡不添加奶精和糖，口感上集合了咖啡香、甘、醇、酸、苦五种味道，是完美保留了咖啡原始味道的一种速溶咖啡。

（3）三合一咖啡

三合一咖啡是指奶精、糖、咖啡混合在一起的速溶咖啡，口感较好，品种也比较多，但是含糖和脂肪成分较高，可能会越喝越胖。

速溶咖啡的原理

1、 喷雾干燥

普通的粉末状速溶咖啡通常是将浓缩咖啡液经过喷雾干燥后，再加一些奶精和砂糖调味而成。咖啡液经喷雾后，在高温干燥时，咖啡中的芳香油脂会迅速的消失殆尽，打个比喻让大家能够更加了解的话，那就是喷出的香水还能保存住香水的原本香气吗？

2、冷冻干燥

比较贵的高品质颗粒状速溶咖啡采用的制作工艺也比较高级，那就是冷冻干燥，其原理是冷冻咖啡液后，在真空中将咖啡液中的水分升华，得到干燥的咖啡颗粒。但即使是这种制作工艺，也仍不能避免咖啡中芳香油脂的大量逝去。

速溶咖啡会致癌吗

丙烯酰胺是一种白色晶体化学物质，国际癌症研究机构(IARC)1994年对其致癌性进行了评价，将丙烯酰胺列为二类致癌物(2A)，即人类可能致癌物。生绿咖啡不含丙烯酰胺，当绿咖啡经高温烘焙，每公斤含丙烯酰胺约300微克，从咖啡豆中提取出的速溶咖啡，每公斤含丙烯酰胺的量高达700到1000微克。通常，速溶咖啡丙烯酰胺含量，是咖啡豆的2到3倍。

Win8设置任务栏中添加工具栏的方法如下：

1、右击“任务栏”点击工具栏，选项即可比如“触摸键盘”如或者添加自己想要的工具栏直接点击“新建工具栏”操作即可。

2、任务栏右下角显示“触摸键盘”。

Windows 8是微软于北京时间2012年10月25日23点15分推出的最新Windows系列系统。Windows 8支持个人电脑(X86构架)及平板电脑(X86构架或ARM构架)。Windows 8大幅改变以往的操作逻辑，提供更佳的屏幕触控支持。新系统画面与操作方式变化极大，采用全新的Metro(新Windows UI)风格用户界面，各种应用程序、快捷方式等能以动态方块的样式呈现在屏幕上，用户可自行将常用的浏览器、社交网络、游戏、操作界面融入。

在使用Foxmail发邮件的时候，常通过工具栏上的“附件”按钮来添加附件，其实在不同的情况下完全可以采取灵活的方法，以便能快速简捷地添加。

一、使用“发送到”命令

如果你正好打开了附件文件所在的文件夹，可选中欲作为附件的文件，右键单击，选择“发送到→Foxmail”命令，将会自动打开Foxmail的“写邮件”窗口并把该文件作为附件添加进来。

二、鼠标拖放法

将需要添加的附件直接拖到Foxmail的程序图标或者“写邮件”窗口的界面上，当出现“+”号标志时松开鼠标，同样可实现快速加入附件的目的。另外，从Foxmail 4.1开始，你可以一次拖放多个附件进行添加。

三、在Word中直接添加

如果你需要添加的附件是一个Word文档的话，编辑完该文档后，不用关闭Word，直接点击工具栏上的Foxmail按钮(在安装完Foxmail后，即会在Word的工具栏上相应地增加一个“Foxmail”的图标按钮)即可直接启动Foxmail，并同时打开写邮件窗口，你会惊喜地发现该文档已经被自动添加到附件栏内(单击“文件”菜单，选择“发送→Foxmail(以附件形式)”有同样功效)。软件名称：Foxmail7官方版软件版本：7.0.1.91 简体中文版软件大小：10.06MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/85059.html

具体操作步骤如下：

1、在对方联系人的旺旺对话窗口，沟通洽谈过程中，可以点击下图所示的按钮，添加对方为好友。

2、另外，登录旺旺后，点击下方的“添加好友”，可以通过“精确查找”、‘模糊查找“、”公司查找“搜索再添加好友。

阿里旺旺是将原先的淘宝旺旺与阿里巴巴贸易通整合在一起的新品牌，是淘宝网和阿里巴巴为商人度身定做的免费网上商务沟通软件，能轻松找客户，发布、管理商业信息，及时把握商机，随时洽谈做生意。

阿里旺旺这个品牌分为阿里旺旺(淘宝版)与阿里旺旺(贸易通版)、阿里旺旺(口碑网版)三个版本，这三个版本之间支持用户互通交流，但是，如果想同时使用与淘宝网站和阿里巴巴中文站相关的功能，仍然需要同时启动淘宝版和贸易通版。目前贸易通帐号需要登录贸易通版阿里旺旺，淘宝帐号需要登录淘宝版阿里旺旺，口碑网登陆口碑版的阿里旺旺。

阿里旺旺贸易通版是以前贸易通的升级版本，在原来贸易通的基础上，新增了群、和阿里旺旺口碑版、淘宝版用户互通聊天、动态表情、截屏发图等新功能，贸易通用户可以用原来的用户名直接登录使用。软件名称：阿里旺旺2012买家版软件版本：7.10.08C 官方版软件大小：30.74MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/92/id=50670&pn=0.html

给宝宝添加辅食应一种一种地逐一添加，当宝宝适应一种食物后再开始添加另一种新食物。一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试喂。而且喂食要有耐心，不能强迫，三五次后宝宝一般就接受了。

每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应暂缓增添新辅食，以免加重其胃肠道的负担。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，也不要添加辅食，以免宝宝产生不适。

添加辅食要根据婴儿的营养需要和消化道的成熟程度，按一定顺序进行。应从少量开始，待宝宝愿意接受并能正常消化，如大便正常后，才可再增加量。如果宝宝出现大便异常，应暂停辅食，待大便正常后，再以原量或小量开始试喂。开始添加的食品可先每天一次，以后逐渐增加次数。

判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。

食品应由细到粗，由软到硬，由淡到浓，从流质到半流质再到固体食物，循序渐进逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果;由米汤到稀粥再到稠粥，然后由果蔬类再到肉类。

宝宝的辅食应单独制作，不要只是简单地把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用，因为宝宝的胃还很娇嫩，功能还没有发育完善，咀嚼吞咽功能也不够强;应少用盐和避免用调味品，以免增加宝宝肝、肾的负担(原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下);颗粒尽量小，以免噎住卡住喉咙;应使用小匙添加，而不要放在奶瓶中吸吮.这样可为宝宝断奶以后的进食打下良好的基础;辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加，这样宝宝容易接受;添加的食物应新鲜，制作过程要卫生。

宝宝的餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，妈妈不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这样做很容易把疾病传染给宝宝。

对这个时期的宝宝添加辅食的目的是为了摄取营养。所以，宁可让宝宝习惯于各种各样的食品，也不能给婴儿味道好吃的食品。

小编为大家整理的关于给宝宝添加辅食应一种一种地逐一添加的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

当宝宝成长到半岁的时候，辅食添加就很重要了，这个年龄段的孩子往往活动量增加，这使得身体热量的需求也会变大，对于辅食的添加每个妈妈都有自己的方法，下面来看看5个月的宝宝辅食添加有哪些种类吧？

乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

蛋黄：鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个-1/6个-1/4个-1/2个-1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

鱼类：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

豆浆：豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有抗甲状腺素，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

肉类：5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

在宝宝的成长过程中，周岁前是成长的重要阶段，所以，除了外，辅食的营养也需要搭配得当。

小编为大家整理的关于5个月的宝宝辅食添加有哪些种类的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

录制或编写好宏以后，希望能够方便地调用，除了添加快捷键和绑定到控件以外，还可以将宏添加为工具栏按钮，并为这个按钮自定义图标。这样就免去了快捷键容易冲突，和控件按钮会在复制sheet时一并复制到新工作簿的麻烦。

步骤

1、在显示出来的选项卡(文件、开始、公式、数据、审阅……)中，选择一个你希望将宏按钮放置到的地方。比如，在本次演示中，选择选项卡【开始】下的功能区空白处作为宏按钮添加到的位置。

点击选项卡标签，切换到选定的选项卡下，在其功能区右键单击。在弹出菜单中点击“自定义功能区”。

2、然后，在弹出的Excel选项窗口中，在左侧“从下列位置选择命名”下拉框中选到“宏”，下方列表框将显示出当前所有的宏。

3、在Excel选项窗口的右侧，选到希望添加到选项卡，如此处为【 开始 】，选中后，点击下侧的“新建组”按钮，添加新功能组。

4、添加后在新建组上右键单击，点击“重命名”。

在弹出的重命名对话框中，可以为新建组重命名，并指定符号。此处修改新建组的显示名称为：宏按钮。点击确定，则自定义功能组的名称就修改好了。

5、返回到Excel选项窗口，在左侧列表框中找到希望添加的宏，单击选中，再单击“添加”按钮，宏就被添加到了新建组“宏按钮”中。当然，也可以直接添加到已有的功能组内，如剪贴板、字体、对齐方式等，这时候，就没有必要新建组了，直接在右侧列表中选到对应的功能组即可，然后选定宏、添加。

6、在右侧功能区右键已添加的宏，在菜单中点击“ 重命名 ”。

在重命名窗口中，选定符号(即按钮图标)，并可修改按钮显示名称。点击确定，返回Excel选项窗口。

7、点击Excel选项窗口中的“确定”按钮，返回表格编辑界面。这时候，宏已经为了指定区域处的按钮，如图。

若要对宏进行修改或删除，则按照之前所述，功能区右键>自定义功能区，在Excel选项窗口中的右侧，对功能或功能组进行修改、删除即可。

效果演示

1、演示的宏代码如下，可以将当前选中单元格复制到离其下方3行、右侧3列处的单元格。

2、连续两次点击功能区的宏按钮，执行如下：

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品。那么，宝宝辅食添加果蔬汁，这样的错误别犯。下面请看小编为此而整理的资料。

宝宝辅食添加果蔬汁别犯这三个错误

1、为了喂养的方便，一些妈妈有在晚上给宝宝喂果汁的习惯。但请不要让宝宝躺下睡觉时嘴里还衔着果汁瓶。在入睡时，唾液的分泌和天然清洁功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齿，极易腐蚀牙齿，导致蛀牙。

2、如果宝宝喜欢吮着果汁瓶睡觉，那就等孩子睡着后把瓶子拿走，并在第二天早上给他刷牙。到了晚上给宝宝喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后宝宝习惯了全是水的“果汁”，这个计谋我们叫做逐渐淡化。

3、当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样做对小儿营养的摄入是有害的。果汁的饮用要注意与牛奶间隔一段时间，一般应在喝完牛奶后1小时为宜。

果汁可以补充人体所需的营养，比如维生素C、膳食纤维等，适当喝可以帮助宝宝消化、润肠道，但是给宝宝喝果汁一定要注意方法。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

宝宝辅食添加顺序应该是怎么样的呢？在生活中，健康科学的添加辅食有利于宝宝健康的成长，那么，你知道应该如何添加宝宝辅食呢？宝宝辅食添加技巧有什么呢？下面我们一起来看看吧！

宝宝辅食添加的时间、顺序！家长别错过

宝宝添加辅食的顺序是怎么样的？新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑。其实，宝宝4-6个月大时，就可以给他尝试添加奶以外的食物了。

4-6个月宝宝的辅食添加

这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

可以享用的食物

米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

添加原则

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

7-9个月宝宝的辅食添加

这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

可以享用的食物

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

添加原则

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

观察宝宝的大便。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。

避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。

揭秘健康科学的哺育食物及其排序

1、从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

3、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

辅食对成长中的宝宝来说非常重要，特别是1岁以内宝宝的营养给予，更是奠定了宝宝健康的根基。

结语：通过上文的介绍，你知道宝宝辅食的添加顺序是什么了吗？在生活中，很多大人都不知道如何给小宝宝添加辅食，其实添加辅食很简单，只要吃一些无刺激性的，简单又不失营养的东西就好了，希望能够帮助到大家哦！

OPPO手机怎么把快捷方式添加到桌面？当我们在使用OPPO手机时，想要知道该怎么将快捷方式添加到桌面，怎么把快捷方式添加到桌面，下面就和小编一起来看看吧！

【创建桌面快捷方式】

1、创建桌面快捷方式是指给某个软件创建桌面快捷方式的权限，例如微信，给微信赋予创建桌面快捷方式的权限，之后可以将微信联系人在桌面上创建一个快捷方式。打开手机中的【设置】，或者下拉通知栏选择右上角的齿轮进入设置；

2、找到【安全】设置；

3、选择【应用权限】功能进入设置；

4、在【权限】中找到【创建桌面快捷方式】选项；

5、找到需要开启创建桌面快捷方式权限的软件，以微信为例，找到微信，点击右侧的滑块将功能开启；

6、打开微信软件，在联系人中找到需要创建桌面快捷方式的好友，点击进入，选择右上角的三个黑点，选择【添加到桌面】；

7、在弹出的窗口中点击【添加】；

8、之后我们就可以在桌面上看到该联系人的快捷图标了。

【应用快捷方式】

1、应用快捷方式是指手机桌面上图标，长按展开的快捷功能，可以拖动到桌面上创建应用快捷。打开手机中的【设置】，或者下拉通知栏选择右上角的齿轮进入设置；

2、找到【桌面与锁屏杂志】功能进入设置；

3、选择【应用快捷方式】选项，点击进入；

4、我们可以看到有桌面快捷方式的应用，需要长按桌面应用图标，才可以显示应用快捷功能，关闭应用快捷方式的应用，长按后自定义快捷功能将被隐藏。

5、以便签为例，在手机桌面上长按便签应用，可以看到便签的快捷功能有哪些，一般应用长按后只显示应用信息和卸载功能；

6、长按并拖动应用快捷功能，移动至桌面上，即可创建一个桌面快捷方式。

为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢？下面就一起随小编来了解一下冬季添加辅食有哪些饮食建议吧。

1.冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。

2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

3.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

4.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。

5.冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。

最后提醒：给宝宝添加辅食不能操之过急，要根据宝宝的发育程度适当添加，还要根据季节变化更改辅食的种类。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

过多的盐分，会增加宝宝肾脏的负担，也会使宝宝习惯重口味，成人后可能因长期摄取过高盐分，须面临高血压、肾脏病的威胁，下面就一起随小编来了解一下婴儿辅食如何添加调味品吧。

1.盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。

2.糖：糖吃多了会损害宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。

3.食用油：宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用，还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2-3滴即可。

4.酱油：酱油的添加最好在1岁以后，不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1-2滴，在初期食用时应仔细观察宝宝，防治出现过敏现象。

5.醋：对于醋一类的调味品最好在宝宝2岁以后，味觉逐渐发育完成后使用，过早使用会降低宝宝对味觉的敏感，造成味觉迟钝。

婴儿添加辅食的规律是出生至4-6个月内为乳类;4-6个月至6-9个月为泥糊状食物和乳类;6-9个月至9-12个月为泥糊状食物、固体食物、乳类。

液体食物、泥糊状食物和固体食物的添加分别适应宝宝生长发育的不同阶段，每一类食物都有其本身不可代替性。8-10个月后的宝宝就可以及时添加固体食物，这对婴幼儿过度到成人饮食模式非常重要。下面就一起随小编来了解一下添加泥糊状食物与固体食物的方法吧。

①应逐渐由一种添加到多种，不能1-2天内加2-3种，以免消化不良和对食物过敏。

②添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。

③应遵循从谷物、蔬菜到鱼、肉的原则。

④每加一种新的食物，应试用3-7天，并应由小到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝有个适应过程。

⑤宝宝往往对新食物表现出拒食、恶心甚至呕吐，要注意孩子是否适应，并可咨询医生。

⑥宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。

⑦进食工具也应随之改变，不要把泥糊状食物及固体食物添加到奶中。

4-6个月：米糊、菜泥、水果泥。让宝宝学习用匙、碗。

6-9个月：粥、烂面、鱼泥、蛋黄到全蛋、碎菜、块状水果、动物血。让宝宝学习用杯、碗、匙。

9-12个月：软饭、面条、馒头、碎菜、豆制品、带馅食品。鼓励自己动手用杯、碗、匙、筷。

孩子小的时候父母们都希望他们好好吃辅食，这样能健康成长，但是往往宝宝都会出现挑食的现象，精选了好几种辅食但宝宝还是不爱吃，这可怎么办呢？有什么好办法吗？

挑食是很正常的

小孩子在成长的过程中，他们的饮食习惯会有很的变化。刚开始学走路的时候的宝宝是最爱挑食的，他在今天爱吃的食物，有可能在明天就不吃了，更有可能是在上顿吃的，在顿就不吃了。

这个是因为小孩子在一岁后他的成长发生了很大的变化，在第一年里他的体重是刚出生的3倍左右，但是到了2岁后，一年只会长3斤左右。还有，就是他正在发展活动能力，只是他早过于探索自己的世界，不想被食物所影响。在白天可以给他准备很好吃的小食品给他吃，这个也不能给他一次吃很多，他的胃很小，他不吃证明他不是很饿，到了饿的时候他会自己找着吃的。

学会独立

小孩在这时候不可能像大人一样，对吃的特别的感兴趣，这个不用去担心他，他吃的足够可来满足的成长发育。这时候他自己会用手去抓住东西吃了，还会用筷子或者其他的去试着吃东西了，不过用这些他很难吃到自己的嘴里去，，呵呵，他要是很饿的话，就会让父母去帮助喂他吃。他能够自己抓着小饭碗，还可以和其他家人吃同样的食物（除了那些味道强烈或辛辣的食物等），只要切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以，尽量让宝宝和大人一起吃饭。

健康时时刻刻都要保持

这时候不易给小孩子吃过于油腻的食品，或者是含糖很高的饮料，最好是让他多吃更丰富的食物，比如像水果之类的。

在他一岁时，就可以给他喝全脂牛奶了，不过，最好还是吃母乳的奶水，到2岁左右，就要试着给他喝半脂的牛奶。到了5岁就可以喝脱脂牛奶，这样，脱脂牛奶和半脂牛奶有可能会达不到他的成长所需要的营养。

每天不要给他喝太多的牛奶，差不多400毫升就差不多了，太多他就没有办法去吃其他的食物。他平时要是不很喜欢牛奶，还可以用奶酪或者其他的什么奶制品来替换。

可以把食物做的比较好玩些

可以给小孩子创造有意义的食物来教他吃，要是给他一直吃他爱吃的食物，也要给他爱吃的水果什么的，这样才能保证他的营养能够全面的补充。有可能他是喜欢某一样的东西，我们就可以在做食物的时候可以把这些食物做成他喜欢的玩具形状，这样就可以吸引他吃，要一直有创意的去改变他爱吃的东西。

要到了适当的年龄就给他改变饮食的习惯，要让他从小就全面的补充营养。对以后的成长能做上很好的基础。

有些人在编写Word文档的时候，喜欢添加表格进行说明，确实，表格往往可以更加直观的反映数据情况，比一堆干瘪的文字更有说服力。今天就告诉大家word2007中表格题注的添加方法步骤

①首先启动Word2007，点击菜单栏--引用--插入题注。

②弹出题注对话框，设置好题注名称后单击自动插入题注按钮。

③然后勾选Microsoft Word表格，位置可以自己定，例如我选的是项目上方。

④点击菜单栏--插入--表格--插入表格。

⑤设定表格的尺寸，也就是行列的数目，确定。

⑥下面生成的表格上方都会自动添加我们之前设定好的题注，而且会按照顺序排列。这样在多表格的文档中就不会混淆了。

在宝宝出生后的头几个月里，他所有的食具都要经过严格消毒。开始喂辅食时，你可以不那么严格地消毒所有的烹饪用具，但仍必须遵守良好的卫生原则，下面就一起随小编来了解一下宝宝添加辅食有哪些卫生要求吧。

(1)准备婴儿食物和给他喂食前要清洗你的双手。

(2)保证所有的用具都是清洁干净的。宝宝用的杯子、碗、刀、汤匙等用具可以在热水中用洗涤剂清洗干净，然后用流动的清水彻底冲洗干净。

(3)给宝宝烹饪的食品一定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类。千万不要给孩子吃生的鸡蛋，也不要给宝宝吃剩饭。冷藏或冰冻过的食品一定要充分加热后再喂食。

(4)宝宝的奶瓶、奶嘴还必须和以前一样要彻底消毒。

(5)为宝宝选购的食品，最好还是选择新鲜的原料，现做现吃，不要存放过久。有皮的水果和蔬菜应尽量去皮后再制作，不要给宝宝购买已破损或糜烂的水果和蔬菜。

(6)配制好的任何食物都必须放在有盖的容器内密封，再放入冰箱保存，一般加工过的水果和蔬菜在冰箱里只能存放两天。注意生熟食品要分开储存。

特别提醒

你必须非常小心，不要把汤匙过深地放入宝宝的口中，以免引起作呕，从此排斥辅食和小匙。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

水草造景

喜欢水草造景的朋友会在水草缸中适当的添加一些小鱼，小鱼在水草间游动的景象会比单一的水草造景更生动。但是，在水草缸中放哪些鱼呢？小编就为你推荐几种，新手朋友们可以参考一下。

首先，不要养大型鱼和昂贵的鱼种，以普及型灯鱼和工具鱼为主，并放一些草虾清除藻类。

其次，必备的工具鱼（虾）：花椒鼠（白鼠）：3~4条，清除残食；黑线飞狐：2~3条，清除各种藻类；草虾：20~30只，清除丝藻绿藻以及腐败的草叶。

其它鱼类：红绿灯、宝莲灯、三角灯、红鼻剪刀、红（黑）管灯等等，总体数量不要超过50条（如果你有足够的耐心以及够勤快，可以再多点）

鱼类添加的时机：

工具鱼以及普通虾类：2周后，加入之前请务必清除那些附着在缸壁、水管、吸盘表面的粘胶状物质，它们是细菌、重金属、蛋白质的混合物，具有一定毒性，对工具鱼是极大的威胁。

其它观赏鱼虾螺：根据水质状况而定，建议在开缸1个月后添加。

在12306 APP里面的【我的12306】可以添加新乘客，按照APP提示填写对方的信息即可。以下是详细介绍：

1、打开手机12306软件，点击右下角【我的12306】，进去个人界面，然后我们可以看见第一个是本人的名字选项；

2、点击我们本人的名字项，待页面跳转后点击【常用联系人】；

3、在【常用联系人】页面右上角有一个【添加】按钮，点击一下；

4、即可跳转到基本信息的页面，填入对方姓名、性别、证件等信息；输入完成之后点击右上角的【完成】即可。

Windows 8中自带了很多比较实用的应用程序，有股票走势、天气预报、游戏等，其中的天气预报相当受欢迎的，但有不少网友反映不知道如何将所在城市添加入应用中。所以今天的Windows 8技巧课堂为大家讲讲如何设置天气预报的参数。

小编安装的是Windows 8开发者预览版，在Metro界面可以看到天气应用的图标。

点击天气应用，打开“天气”应用，如下图：

在小编安装的Windows 8中，可以看到默认的天气城市美国的安纳海姆，另外温度单位还是华氏度。

在这里小编要开始添加自己所在的城市，并将温度单位设置为摄氏度。(传统非触摸屏PC)

1. 在上述界面任何位置右击鼠标。你将会在页面下方看到选项，然后点击“添加城市”按钮。

2. 此时在弹出的输入框里输入你要添加的城市，注意用拼音，如北京，当你输入北京的拼音时，你将会看到提示，“beijing，CHN”，点击该提示。

3. 新增城市完成后，页面将显示你新增城市的天气情况，如下图：

4. 以上就是新增城市，重复以上操作可添加多个城市。但我们会发现正值冬天的北京温度不可能会是25度，对啦，这个事华氏度，对于习惯了使用摄氏度的我们还是将其单位进行更换吧。

5. 在天气应用界面，按组合键“win+i”，这时就回弹出天气应用的参数设置页面，如下：

6. 点击“weather preference”。即可切换温度单位了。

完成以上设置，大家就可以看到符合习惯的天气预报了。

宝宝的肠胃不好就会导致宝宝吃得少、胃口差、便秘以及腹泻等，妈妈们可不要忽视这些肠胃的小毛病哦。宝宝的肠胃不好不仅会没有食欲，还会出现营养不良的症状，而营养不良就会影响宝宝的健康成长发育。那么我们应该如何调理宝宝的肠胃呢？

由于宝宝的肠胃和消化功能还比较弱，所以宝宝可能经常出现胀气不适、排泄不顺等状况，当宝宝肠胃不好时，可以通过观察孩子的乳糖耐受性、正确添加辅食等帮助维护宝宝的肠胃机能。

小宝宝如何调理肠胃

1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差，肠胃易胀气

乳糖的耐受性体制是会遗传的，根据统计，约有30%～50%的亚洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重，摄取乳制品后容易胀气不适，消化吸收不好，也容易腹泻，而这种体质会遗传给宝宝。

如果经过医师检查评估之后，确认宝宝有乳糖不耐情形，就须考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐的情形，避免增加肠胃负担。

2、其次是正确地添加辅食

通常宝宝在满4～6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食，若是全母乳哺喂，则建议在6个月大之后添加，但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。

喝配方奶的宝宝，可从4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食，须注意应该避免给宝宝喝果汁，建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大，吞咽功能较好之后，就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

鉴于水果中含有丰富的营养素，很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过，如果想要摄取水果中的营养，建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

宝宝刚开始吃辅食时，需要时间来适应不同的进食方式，这是肠胃调整的必经阶段，所以，妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来，就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后，宝宝就会逐渐适应。

而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看，每种食物尝试3～5天之后再更换，在这段期间接触过各种食物的宝宝，满周岁以后比较不会挑食。

宝宝肠胃调理的注意事项

1、食品要干净

病从口入，很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和肠胃的问题有关，所以一定要格外注意食品的干净卫生。

2、便秘要治疗

便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的，若肠道不通顺，则会让宝宝周身不自在，生病。多吃蔬菜等粗纤维食品，1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘有帮助。

3、口腔要卫生

宝宝与成人不一样，成人已形成自己的抗体，虽有各种不同的细菌在口腔中，但已形成一种平衡状况，但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的卫生。

4、生食要拒绝

生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以，肉类一定要给孩子吃熟透的。

调理宝宝肠胃的食疗法

山药炒青菜和山药粥

山药是补脾胃的经典食材，民国时期的张锡纯就经常单用山药治病，而且治好了许多人的病，包括哪些病危的患者。当然，他用的是药店里卖的干的山药。

那么，我们怎么利用山药调养小孩的脾胃呢？

一、山药炒青菜

做法

1、山药去皮，洗干净，切成薄片。

2、小白菜洗干净，胡萝卜洗净，切片。(胡萝卜最好不要去皮，因为皮有丰富的营养。)

3、跟平时炒菜那样的步骤去炒这三种食材。

ps：山药皮上的毛毛会令人刺痒，明火燎一下再去皮。

二、山药粥

做法

1、山药去皮，洗干净，切片。

2、大米洗净，加适量水，加山药。大火烧开，转小火熬煮成烂粥。

3、加适量的食盐，即可食用。

小米大枣粥

小米含有丰富的营养物质，煮粥吃可以改善消化不良;养胃安眠;滋阴养血;补气健脾。但是，小米性偏凉，气滞者和体质偏虚寒的人不能多吃。我试过让我们家小孩连续吃了几天，但是，发现他的小便次数多了许多，而且，尿很清。后来我不让他吃小米粥后，小便又正常了。所以妈妈们要注意啦。

做法

1、适量小米(如果没有小米，大米也可以)，大枣3—5颗，加入清水。

2、放在砂锅里煮，先是大火烧开，改为小火熬煮，直到粥烂。即可吃。

注意：小米，小米越新鲜，营养越丰富。大枣要把里面的核儿去掉才不容易上火，而且只有把大枣掰开，里面才会融入粥里。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于小宝宝如何调理肠胃的相关内容，通过文中的介绍，相信大家对于宝宝肠胃调理的注意事项已经有了一定的了解。此外，文中还提到了调理宝宝肠胃的食疗法，有兴趣的朋友可以尝试的做一下哦。