风管机到底好不好用合集20篇

睡眠原本是一件非常简单的事情，但对年轻人来说，它已经成为一种生活的奢侈品。

有多少人“熬了最后一夜，戴上最昂贵的面膜，去了最好的医院”。

熬夜除了会导致癌症之外，对整个身体来说也是一场侵蚀战争。

皮肤不好，睡眠不足，精神萎靡......

根据亚马逊中国2017年的调查数据，81%的中国人睡眠不足8小时。

有些人会问:第二天从凌晨2点到10点睡觉，睡8个小时，是熬夜吗？

答案是:计算！

几点算熬夜？熬夜有什么危险？经常熬夜的人应该注意什么？今天我们来看一看。

长时间熬夜对你的身体有什么害处？

熬夜是一种危害健康的坏习惯。首先，让我们看看它的破坏力。

研究人员发现睡眠有一定的生物节律。不规律的睡眠会对1000多个基因造成“严重损害”，包括激活一些肿瘤基因。

皮肤问题

长时间熬夜、睡眠不足，会导致内分泌失调，导致皮肤水分流失，使皮肤暗黄、粗糙，容易造成皱纹、长斑、黑眼圈等问题加重。

神经系统疾病

脾气暴躁，白天昏昏欲睡，容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑等症状，严重者甚至可能导致抑郁。

心血管病

成年人每晚睡眠不足6小时，有疾病因素的人患心脏病或中风的可能性是普通人的两倍。

青少年长期失眠会大大增加他们长大后患高脂血症的可能性。

消化系统疾病

经常熬夜容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性溃疡和十二指肠溃疡等疾病。

重量的增加

最新研究发现，睡眠时间越长的孩子体重指数越低。每天晚上睡一个小时的孩子体重会增加，身体质量指数也会略有增加。

癌症

研究发现，经常熬夜与癌症发病率密切相关，如乳腺癌、前列腺癌、肺癌、子宫内膜癌、非霍奇金淋巴瘤等。

对男性健康的危害

每天只睡3-5小时的男性患前列腺癌的风险更高。

看到这么多伤害，你还敢熬夜吗？什么时候是睡觉的最佳时间？

正常的睡眠结构周期分为两个阶段:非活跃睡眠(NREM)和活跃睡眠(快速眼动)。

NREM和快速眼动交替出现，交替称为一次一个睡眠周期，两个周期交替出现，通常每晚有4-5个睡眠周期，每个周期持续90-110分钟。

每个周期深度睡眠的持续时间非常短，大约30分钟，每晚深度睡眠的总持续时间大约为2小时。

深度睡眠最集中的时段是凌晨2 ~ 3点左右，在此之前的睡眠基本上可以保证充足的深度睡眠。这时，身体的肌肉张力逐渐减弱，副交感神经兴奋，几乎没有做梦，生长激素增加，从而有助于恢复体力。

如果我们在凌晨3点后入睡，快速眼动睡眠将占绝大多数，主要表现为心跳加快、呼吸不稳定和多梦等症状。无论我们睡多长时间，深度睡眠时间都是不够的。

因此，对于什么时候熬夜没有绝对的标准。熬夜就像“毒药”。熬夜需要多长时间就像你吃了多少“毒药”并没有中毒一样。

建议晚上不要晚于23点睡觉。

但是有时我们不得不熬夜，比如工作需要、家庭琐事和其他意想不到的情况。我们应该如何处理它们？

如何减少熬夜对身体的伤害？

试试达芬奇的睡眠方法

每四小时休息15-20分钟，不要在每次睡眠中完成一个睡眠周期，也不要进入深度睡眠状态，这样身体可以在一定程度上得到恢复，同时仍然保持大脑清醒。

利用午睡“精力午睡”

根据一个人的生活习惯，在下午2点左右小睡一会儿，这样一个人在小睡之后会有一个清醒的头脑，一个好的身体和一个高昂的精神。合适的时间是20-30分钟，优选不超过1小时。

摄入足够的水

注意熬夜时补充水分，尽量不要喝咖啡或茶。

及时补充营养

喜欢熬夜的人应该尽最大努力定期吃饭，以避免消化不良等问题。

适当的户外运动

新鲜的空气有利于身体健康和精神健康，也是一个很好的方式来摆脱熬夜后的不适。

规律的睡眠生物钟是最重要的

尽量在同一时间睡觉，在同一时间起床，包括周末和假期。

一天结束时，保持健康的捷径是早睡！！！

减肥是很多人提到的问题，有些患者能坚持减肥就能成功，但有些人无法坚持的，减肥就会失败，然而很多女性对形体的要求很高，虽然减肥失败却还是要坚持使用水果、蔬菜类的食物减肥。所以有很多女性会使用绿茶加苦瓜泡茶喝来减肥，又担心此减肥没有效果，那么绿茶加苦瓜泡茶能减肥吗？此配方是可以减肥的。

一、苦瓜功效：

1、苦瓜里含有贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。

2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。

3、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有丰富的维生素B1，维生素C及矿物质，具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，不但使精力旺盛，对治疗青春痘也有很大益处，苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。绿茶可以舒缓身心，绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。对于有瘦身需求的女孩来说，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

二、绿茶功效：

1、绿茶也具有舒缓身心的作用。

2、绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。

3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。

4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

三、苦瓜泡绿茶的减肥功效：绿茶可抗氧化，苦瓜泡绿茶结合起来，减肥效果相当明显！

四、苦瓜泡绿茶的减肥方法：

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。

3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。

4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。

绿茶加苦瓜泡茶能减肥吗？文章的内容阅读完后就会发现其真正的功能，患者要减肥就必须天天服用此茶，并且还要控制自己的饮食，还要加强运动锻炼，从多方面达到减肥的目的，但也不要忘了减肥的初衷，健康的身体是最重要的，如果为了减肥损害自己的身体健康，所造成的伤害是无法弥补的。

你为什么一直很穷？是什么导致的？你有想过这个问题吗？是因为没有钱投资，没时间理财，还是存在错误的投资理财观念呢？小编认为，很多人无法变得有钱都是因为这7个观念。

1、钱少不能理财

很多人都认为，理财是有钱人才能干的事，理财往往需要很多的资金。事实上，不管钱多钱少都能理财，重点是要有理财的意思。财富是靠积累的，总有一天，通过理财，你的财富翻倍。

2、投资理财很深奥

未知的东西才是最可怕的，因为不懂，所以才恐惧。说到投资理财，很多人都会想到股票、期货等复杂的投资，因此觉得自己难以学会，从而拒绝参与。小编认为，这是因为他们对投资理财缺乏了解，所以才有了片面的认识。事实上，并不是所有的投资都是复杂的，简单如储蓄，也是一种投资获益的手段。

3、投资都是靠运气

很多人认为，投资获益完全靠的是运气并不没有什么技术含量。这种观念是完全错误的，或许有人因为侥幸而小有获益，但这不是长久的。只有掌握扎实的基础知识，不断提高自己的投资理财的技巧，才能够站稳脚跟。

4、小钱就是拿来花的

对于“小钱”，很多人都是抱着不在意的态度的。他们认为“小钱”并没有多大的用处，赚钱还是得赚“大钱”。然而，他们都忽视了一个事实，所谓的“大钱”，都是由“小钱”聚集起来的。真正懂得投资理财的人都知道，小钱的积累是很有必要的，虽然见效较慢，但长久坚持下去，总有聚少成多的一天。

5、盲目套用理财法则

在投资理财中，人们经常会犯这样的错误，那就是盲目套用专家们总结出来的理财法则。比如说，在家庭理财上，很多人将“4321法则”、“72法则”等等奉为金科玉律。小编认为，只有根据自身实际情况，分析财务状况，选择适合自己的投资方式，这样才能实现自己的理财目标。

6、投资一定能赚钱

“投资一定能赚大钱”、“一夜暴富”是一些投资者常有的错误观念，在他们看来，只要有钱投资就一定能获益，因此，在进行投资活动时，往往不会考虑太多。而这样轻率的选择，结果往往也可想而知。

7、一定不能负债

对于“负债式”理财，大多数人是不认同的，他们认为，在背负债务的情况下，财务便会不自由，因此便不能更好地做自己想做的事。其实，这样的观点是片面的。在有稳定收入的情况下，适当的负债，不仅不会使资金自由受限，反而会增加它的流动性，使手里有更多的资金可用于投资获益。

小编总结：只有观念正确，才能期望有好的结果。我们要树立正确的投资理财观念，科学理财。

拓展阅读

今天和大家讲讲宾客如云这个成语的典故还有意思，宾客如云也算是我们现在依然非常实习的成语，不过它的出现早在1000多年前就有了。和宾客如云意思相近的成语也不少的，但还是保留了下来说明古人也是非常喜欢用这个词，毕竟在古代很多成语都被同化或者被替代，能保存至今的也是归纳方面做的特备好的。下面就一起来看看吧。

今天的三国成语故事出自《三国志·方技传》注引《辂别传》，故事发生在汉末三国时期的曹魏帝国，但具体时间不详，所牵涉到的人物是当时的一位神人。先来看看原文：

辂别传曰：既有明才，遭朱阳之运，于时名势赫奕，若火猛风疾。当涂之士，莫不枝附叶连。宾客如云，无多少皆为设食。宾无贵贱，候之以礼。京城纷纷，非徒归其名势而已，然亦怀其德焉。向不夭命，辂之荣华，非世所测也。

这段文字的大意是：据《辂别传》记载：管辂既有聪明才智，又有朱阳的运数，在当时声名显赫，如同火、风一样迅猛。同道之人个个都像树叶依附大树一样投奔他。来拜访他的客人如同天上的云一样聚集。管辂无论来人贵贱，都一一为他们准备酒食，以礼相待。京城很多人去拜访他，并非仅为了他的名气，而是满怀崇敬。假如管辂不过早离世，他将获得的荣华富贵将令人难以想象。

本文要说的成语便是这段文字中提到的“宾客如云”，意为来客多得如聚集的云层，形容客人多。

这个故事中提到的管辂，是三国时期最著名的术士，按今天的话中就是个神人。天文地理，占卜看相，风水堪舆，他都非常精通。这一点在《三国志·方技传》中有着非常详细的记载。他最神奇的地方是能准确算出人的吉凶祸福，而且无不灵验。而且最终他还算出了自己的死期。像管辂这样的神人在历史典籍中有不少，将其嗤之为迷信其实并非科学的态度。

好了，说完了这句成语和相关的人物，再来说另外的一个话题：宾客如云的最早出处何在?关于这个问题，部分专著出现了失误。例如2009年由开明出版社出版的《汉语成语源流大辞典》中将其归在明代冯梦龙所著《喻世明言》中：“又制下布衣一袭，每逢月朔月望，卸下铅华，穿着布素，闭门念佛;虽宾客如云，此日断不接见，以此为常。”而百度百科照葫芦画瓢，也是按照这个说法。

看完本文，我想大家应该都明白了，上面的两种说法都是错误的，其最早出处其实是《三国志·方技传》注引。这里再附带说一句，“宾客如云”这句成语在《三国志》中一共出现过两次，一次是本文提及的《辂别传》，另一次则是在《三国志·邴原传》注引《原别传》当中。限于篇幅，这里就不再赘述了。

弹性离校目前只在南京市实行，主要针对小学，为了照顾特殊情况的学生而推行的相关规定。

操作方法

南京从11月1日起开始实行弹性离校管理，引起了全国各地学生家长的关注，主要对象是下午放学按时离校确实有困难的小学生。

优点：自然是很好帮助到确实有困难的学生，例如残障学生、留守儿童等，比如留守儿童，小学生放学时间晚，而孩子单独回家或者爷爷奶奶接送，又不太安全，所以这个政策实行后，还是很受欢迎的。

缺点：增加教师，尤其是班主任的工作量，平时对小学生的管理，就很严格，现在实行弹性离校，会使一个班级有两种管理方式，而且对于这些特殊对待的学生，并不好，学生时代被特殊化，对于小学生心理成长是有阻碍的。

总的来说，弹性离校是为了学生能够安全顺利的回到家，并缓解因为接送学生，而耽误务工人员的工作，具体是否在全国推广此规定，目前还没确切公告。

特别提示

希望对各位有帮助。

美的冰箱还是挺好的，毕竟是世界500强企业，虽然在冰箱领域起步不算早，但是颇受消费者认可，它的销售额和销售量都名列前茅，而且感觉产品实力也是比较强的，其口碑是相当不错的，因此也一直受到人人们的青睐。

冰箱是家家户户的必需品，每天都在使用的冰箱相对比较容易出现质量问题。因此大家买冰箱都会选择一些大牌子。其中美的冰箱就是比较好的，美的冰箱有高效节能、冻力不减的节能环保冰箱。美的是大品牌，专业做制冷的，质量还是信的过。不过美的主打的不是冰箱是空调。

美的冰箱产品涵盖对开门系列、多门系列、意式系列、三门电脑系列冰箱、三门机械系列冰箱、两门电脑系列冰箱、两门机械系列冰箱、小冰箱以及商用冷柜、家用冷柜、酒柜全系列产品阵容，充分满足客户差异化的需求。

西腾手表属于中高端品牌，而且在法国属于十大知名品牌的第五位，所以也一直受到人们的欢迎。

西腾手表是香港财团收购了的法国品牌，从设计和生产上来说属于国产手表，从品牌上来说，属于法国品牌。西腾，其手表的档次和定价跟国内知名品牌飞亚达，罗西尼和天王表差不多。

西腾手表的系列：情侣表系、APRC自动机械表系列、精装表系列、钨钢情侣表系列、多功能运动表系、陶瓷情侣表系列。

CITOLE西腾指的是法国品牌手表的，于一九七八年诞生于浪漫的法国巴黎。西腾陶瓷表展现出光泽纯白色、高密度、稳定不沾污，不褪色、无杂质精密陶瓷用瑞士朗达表机芯、石英表机芯，是瑞士专业品牌机芯，是贵重石英表常用机芯，并首次在陶瓷表上才用Ronda瑞士机芯的陶瓷手表。

温碧泉一般是属于中档品牌，温碧泉的护肤品不添加任何激素，自然安全，因此也一直受到人们的青睐。

温碧泉润透保湿精华水的使用方法：早晚洁肤后，取适量于化妆棉中，轻轻拍打脸部及颈部，直至吸收。其中温碧泉的润透保湿精华水经常使用之后，轻盈质地易吸收，清新沁润肌肤，帮助肌肤维持水油平衡，由内而外尽显水润光泽；温和的亲肤质地，沁透肌底，焕发肌肤透润水感，改善粗糙、干燥肤质，令肌肤长时间保持柔滑湿润。

温碧泉的折叠双重弹润赋活系列：长时间使用的话可以促进肌肤新生弹力，感受肌肤逆时而生的弹润丝滑。其适用的人群是肌肤浮现轻熟女"初老症"，干燥、皱纹、松弛和晦暗，日愈低下的肌肤状况，而且长时间使用的话效果非常的明显。

很多时候看到“万恶淫为首”这句话，都会让人觉得有些挂不住，就会想起类似西门庆这样的人，最主要的当然还是其中的“淫”这个字。但其实，这句话和这个字在最开始的时候，和现在的意思是完全不一样的，也就是说，这句话最初有别的意思，只是后来人慢慢将它演绎成了现在的意思。那么，万恶淫为首最初到底是什么意思?为什么后来会越来越曲解?

说到古代人经常性的说“万恶淫为首”这个词语，放在现在来看其实就是指的男女那点事嘛，但是这事未必比杀人还要可怕吗?为什么古人说这个是为首的呢?其实这个词语中的一些字的意思并不是这样的，话说有些字和古代一分析发现有着天差地别的区别，所以下面我们就着这个话题一起来分析揭秘看看具体是怎么回事吧!

原来我们都曲解了先人的意思，“万恶淫为首”原来是这样解释的。

在古代人的认知 中，“淫”并不是指潘金莲这样一类淫荡之人，“淫”字在很早以前就出现了。孟子有言“富贵不能淫”中的淫字应当理解为过分，即富贵权势不能使自己的行为举止过分，违背了伦理道德;

另一种解释为”迷惑“，即不受富贵权势所迷惑。而我们现代人基本都将”淫“释为”淫色“、”荒淫“，已经曲解了古人的本意。笔者认为“万恶淫为首”的淫当然包括淫欲(即性欲)，但这里的“淫”字最切切地解释应当指的是欲念过多，放纵之意。

古人很注重自律，伦理纲常自然不能违背。但宋代朱熹提倡的“灭人欲”，自然有些不符合人的发展规律。欲望每个人都有，并且可大可小，人的欲望是无限大，但我们可以控制欲望，使其不偏不倚地发展。

将贪欲、淫欲、等不好的欲望扼杀在摇篮里，而使志远正当的欲望发展起来，这样既能做到不灭人欲而顺应自然发展规律，又能培育出正人君子，这样的方法才算是比较好的。

而全句“百善孝为先，万恶淫为首”出自清代著作《围炉夜话》。孝居百行之先自然不难理解，但邪念一旦产生，所有的恶果都会随之而来。那么为何人们渐渐将“淫字曲解，使之单指为“淫欲”呢?

掩饰一切罪恶的来源

人若无欲，则六根清净，也就没有了任何念想，而满足于当下。所有的东西也就都真正地顺其自然，自然也就没有改造自然与控制自然一说，更不会有去获得享受不尽的荣华富贵、至高无上的政治权利、死在花下做鬼也风流的杂念。

说来说去，一切的根源都源于欲望二字，有欲望才会有所行动，有所行动才会产生后果。但人的欲望使不能泯灭的，人没有了欲望，也就没有了意识。

你可能说佛没有欲望，但我认为我们可以说佛的欲望少之又少，看破红尘，了无牵挂。但我们不能说佛没有欲望，佛要修成正果，到达极乐世界，这便是佛的欲望。

万物皆有欲望，人无欲犹如死灰。既然欲望不能被磨灭，但又是一切罪恶的根源，那应该如何是好?受伦理纲常影响极深的人，便把罪恶的根源推给了“淫欲”，到底是什么样的魔力把“淫欲”推向了罪恶的刀尖之上呢?

惨痛的历史教训

“万恶淫为首”的淫字逐渐被曲解为性欲，是有一定的历史渊源的。常说红颜祸水，但祸水未必是红颜，而是君主不思进取，不知节制，放荡自己的性欲。

褒姒一笑百媚生，但褒姒并未曾要求周幽王烽火戏诸侯。一切不过是周幽王性情放荡，过于沉迷于女色，荒废了朝政，误了大事，断送了周朝，也亲手断送了自己最宠爱的妃子。

小说里都说妲己是狐狸精附了身，但世界上哪里来的妖魔鬼怪，归根结底还不是商纣王过于贪恋女色，不思进取。竟昏庸无能到将自己朝中大臣的心挖出来给自己的爱妃当药引子，这样残暴是非不分的君王，朝廷内部怎会不瓦解?国家怎会不灭亡?

不节制性欲而断送江山的君主数不胜数，爱美人，毁江山，不是美人之过，而是淫欲所祸。受伦理纲常影响极深的儒士经常静坐来反思自己的行为，对自己做错的事情以及对历史教训加以反思并引以为戒，从而达到心理上的我约束的结果。

所以那么多因为“淫荡”而葬送江山史实摆在他们面前，随着历史的发展，“淫”也就逐渐将“淫”字曲解为“淫欲”。

不管“万恶淫为首”中“淫”字都底为何意，总之节制“淫”总是对的;也不管“万恶淫为首”这句话到底对不对，总之“百善孝为先”总是没有错的。

简要回答

新型冠状病毒不是大号的流感，也不是小号的艾滋。可能最近一段时间有人网络开始传播新冠病毒，不是大号的流感，而是小号的艾滋，甚至有部分人士直接指出新型冠状病毒的药物原生是作为抗艾滋病的药物，所以很多人都信以为真。不过事实情况并不是这样的。

众多的专家在研究的过程中发现新型冠状病毒最新的变异毒株，它可能具备两种功能，一种功能是跟SARS有所相似，还有一种功能跟艾滋病毒有所相似。之所以产生这类情况，主要是对人体的抑制。因此很多病人在发病的时间段，淋巴系统的技术是处于低下的状态。既然这样，下面简单介绍新冠病毒和艾滋之间的区别。

发病的机理不同

艾滋病毒跟新型冠状病毒其实是不一样的，因为艾滋病毒又被人们称之为获得性免疫缺陷综合症，它相对于其他疾病最大的不同就是攻击人体的免疫系统。虽然新型冠状病毒也是攻击人体的免疫系统，但是人们最先受到侵犯的是呼吸系统，也就是传说中的上呼吸道。

传播的途径不同

艾滋病毒感染的途径主要有三个，分别为性传播，母婴传播和血液传播。通常艾滋病毒，跟人握手，拥抱，礼节性的接吻是不会出现传染的。不过新型冠状病毒主要是通过呼吸，打喷嚏，吐痰，飞沫等等传播。

转学对孩子影响大吗

转学对孩子不是特别的好，因为孩子到达一个学校之后已经适应了这个学校的环境，在这样的情况下直接选择给孩子转学，孩子还需要重新适应新的环境，所以对孩子不是特别的好，但是有些因素是不可抗拒的，像家长的工作出现了调动，或者孩子的学校教学质量不是特别的好，校风也不好，在这样的一系列情况下，可以考虑给孩子转学，在给孩子转学的时候尽量缩短时间。

平时家长在给孩子换新学校的时候，孩子需要适应新的环境，在孩子的心理方面可能会有一定的打击，当然孩子也会形成失落感，现如今时代是快节奏的生活方式，家长为了能让孩子接受更好的教育，他们尝试古代的孟母三迁，不过孩子在面临转学的时候，真的对孩子好吗？答案很显然，不见得对孩子比较好，但也需要从多方面考虑。

孩子在上高中的时候不建议给孩子转学，因为高中本来就特别的关键，这时候选择给孩子转学的话，孩子可能会面临多方面的问题，其中孩子需要不断的去适应老师，需要去了解人际关系，需要去适应新的学校，长时间处于这样的状态会给孩子的心理造成严重的影响，高中其实是特别重要的，它是通往大学的一扇门，孩子只有通过合理的学习达到一定的成绩之后，将来才能够有希望进入大学。

既然孩子在不得已的情况下需要面临转学的问题，那么家长首先要向所在的学校班级老师等等说明情况，并且要填写转学的申请表，只有将转学的申请表递交给老师学校之后，再跟孩子适当的沟通，并且家长还需要提交工作证明，等到对方学校同意接收之后才能够去申请。其实孩子在转学的时候涉及到学籍方面的问题，家长针对这方面的情况也需要多加注意。

近段时间A股市场不断调整，市场人气极其低迷。受此影响，多只分级基金份额离下折只有一步之遥。加上5月1号起正式实施的分级新规的影响，导致分级基金市场规模严重缩水，一片凄凉。分级基金一下子成为了资本市场关注的热点。

那么分级基金是什么意思？分级基金下折什么意思呢？我今天将以定义和故事的形式为大家详细解读这两个疑问。

分级基金相关阅读：>>>分级基金新规5月实行你需要注意什么？>>>国泰国证食品饮料行业指数分级基金分析报告

一、分级基金是什么意思

分级基金是什么意思呢？它是将母基金产品分为AB两类份额，分别给予不同的预期收益分配，A类份额投资者每年获得固定的约定预期收益，B类份额投资者在支付A类份额的约定预期收益后，享受剩余预期收益或承担剩余风险。

打一个比方，甲乙二人同时在父辈那里各继承了100万元财产。甲是那种老实憨厚的人，没什么太大的理想；乙呢则希望快速积累财富，钱赚得越多越好。恰好此时乙觉得股市可以投资，于是就想把甲的100万借过来炒股。

同时约定，乙每年给甲5万块钱的好处费，并承诺保本。这样乙就拥有了200万可以炒股，增大了扩大财富的筹码；甲则每年享受5万元的利息，乐呵乐呵。这就是分级基金的一个原理，即甲每年获得固定的5万元预期收益，而乙则享受200万元所产生的剩余预期收益和风险。

二、分级基金下折什么意思

但是现在问题来了，甲想着股市景气倒还好，万一不景气呢？自己的老本不都要为了一个5万元的利息全赔进去吗？于是他找乙你定了一条保本合约。合约规定如下：

1、甲有权利每日查看股票账户资金情况；

2、一旦账户余额跌到只剩125万，甲要立马取走75万。

为什么是75万呢？因为甲乙约定在先，甲的钱是要保本的。所以如果股市不景气，导致账户资产缩水到125万，实际上甲有100万，而乙只有25万了。那么此时，甲可以取走其中的75万，该股票账户剩余资产就是50万，甲乙各半。

而这次125万的资产规模变为50万便可视作一次分级基金下折，也就是“分级基金下折什么意思？”。

所以上述全文通过定义和打比为你详细解读了“分级基金是什么意思和分级基金下折什么意思”这两个问题，希望大家可以仔细阅读，千万不要被文中的甲乙甲乙给弄昏了头，真的想学好一门知识，认真可是必须的。

购买房屋会涉及到很大一笔购房资金，而购买房屋的过程中也不是一次性就将资金交完的，而且大家也都知道：贷款买房需要交首付款。因此，很多人在买房时都不清楚：首付款什么时候交合适?

一、买房首付款什么时候交合适?

一般情况，如果是选择按揭贷款买房的情况下，在签订商品房买卖合同(包括商品房预售合同)后，就可以向房地产开发商支付首付款，开发商会出具首付款收据。然后，购房者就可以凭着购房合同、首付款收据等资料向银行申请房屋按揭贷款。

换言之，简单点来说就是：先签合同，后交首付。

二、买房交首付时要注意什么?

1、一定要检查开发商是不是具有商品房预售许可证

有了许可证，则说明开发商具有土地使用证、建设用地规划许可证、建设工程规划许可证等，这是买房能否办产权证的重要证件。另外，购买时需要留意所购楼号是否在预售范围内。

2、一定要注意合同是否标准为房屋买卖合同文本

在签订合同时，一定要选用房地产管理部门一致印制的标准房屋买卖合同文本，并依照合同文本中所列条款逐条逐项填写。切记!千万不能大意。

3、一定要留意合同条款中双方所填写的内容中权力与责任是不是对等

有些开发商的合同文本会在事前已填写好，甚至连补充条款也已经填好了，那么对于此种情况，买房人就要提高警惕了!因为这种填写好的合同文本大多存在着权力责任不平等的条款。一旦发生此种状况，买房人一定要提出自己的意见，决不能草率行事。

4、一定要明确约定付款方式

在合同中对付款的数额、期限、方法及违约责任等作出约定。有的开发商不是先签定合同，而是先让买房人交纳必定数额的定金，只给购房者一个收据，一旦发生纠纷，购房者在追究其责任方面就会举证艰难。

5、一定要约定好交房日期

其实，在日常生活中，开发商因资金不足而延期交房是常有的事。然而有些开发商却会在预售合同上大做文章，比如只注明竣工日期，而不注明交付使用日期;运用“水电气装置后、质量检验合格后、小区配套完成后才交付房子”等一些含糊言语。

对此，购房者在签定合同时，必定要将交房日期明白无误地规定为“某年某月某日”，并注明开发商不能准时交房所需承当的责任。这样一来，才可保障到自己的利益，也方便日后能够维权!

5g的实现眼看已经越走越近了，许多小伙伴纷纷想换掉自己手中的4g手机，跃跃欲试5g手机的丝滑和顺畅，那么在神仙打架的5g手机领域到底谁还是那个最值得去买的手机，让我们一起走进5g手机的世界。一，国产5g手机品牌

我们不考虑过万的手机，也不选择苹果作为入围的产品，因为苹果的使用见仁见智，充满争议，只考虑价格合适，且好入手的手机。

1、华为Mate30：基本报价8GB+128GB：￥5399，麒麟990旗舰芯片，搭载88°超曲面OLED环幕屏，取消了物理按键改为侧面滑动，徕卡双4000万像素电影，听到徕卡是否已经心动了呢？

2、OPPOFindX2：8GB+256GB：￥5999，高通骁龙865；第六代康宁大猩猩玻璃；后置三摄像头，主摄像头4800万像素广角。

3、小米10：基本报价8GB+128GB：￥3999，骁龙865处理器，5G基带，双曲面AMOLED屏幕，4780mAh大容量电池，支持30W快充，后置一亿像素四摄。

二、国外5g手机品牌

三星S20：6.2英寸双曲面AMOLED中置打孔屏，高通骁龙865，电池容量4000mAh，IP68级别防尘防水，nanoSIM卡双卡。

看到以上的数据是否感觉一脸懵呢，没关系，我们在结尾处继续仔细说明，若是喜欢功能全，各方面都能照顾到，可以选择华为mate30，若是喜欢拍照，可以选择oppofindx2，若是兼顾强大的功能和续航，则可以选择小米10，若是注重防护，喜欢原生安卓的丝滑，三星则是首选。每个手机都有自己独特的特点和卖点，所以自己喜欢的手机，才是性价比之王。

很多人想学习做菜，但是不知道做饭到底从哪里开始学，尝试了很多次但是做出来的菜差强人意。其实，学习做菜并不难。做事情都是从基础做起，厨师也是。

家常菜的做法

西红柿炒鸡蛋

食材：

四个鸡蛋、一个熟透的西红柿、小葱、盐、食用油。

做法：

1、将小葱洗干净切好

2、将鸡蛋打碎放在碗里加入适量的盐搅拌均匀

3、小火，待锅内没有水分时倒入适量食用油

4、待食用油有七分热时倒入搅拌好的鸡蛋，炒熟后盛出以待备用

5、洗锅后倒入少许食用油，放入西红柿，等西红柿有7分熟时倒入鸡蛋。搅拌一下，放入事先准备好的葱花，美味可口的西红柿炒蛋即可出锅。

木须肉

食材：

猪瘦肉150克，鸡蛋150克，干木耳5克，黄瓜50克 ，盐5克，酱油3克，料酒5克，油80克，香油少许。

做法：

1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀。

2、干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段，放平后直刀切成片，片形状即为菱形。葱、姜切成丝。

3、炒锅上 火，加油，烧热后加入鸡蛋炒散，使其成为不规则小块，盛装在盘中，即为所说的“木须”。

4、炒锅上火，加油烧热，将肉丝放入煸炒，肉色变白后，加入葱、姜丝同炒，至八成熟时，加入料酒、酱油、盐，炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒，成 熟后淋入香油即可。

酸辣土豆丝

食材：

土豆2个，食盐适量，酱油 1勺，醋3勺，鸡精适量，葱少许，花椒少许，干辣椒8个，香油少许。

做法：

1、土豆洗净， 先在底部切一刀，修理平整后，平放在菜板上，先切成片，后切丝。准备一盆清水，将土豆丝放入浸泡一会，然后用清水冲洗，沥干。

2、锅中入油加热，放入花椒，待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊)，关火，拣出花椒不用。

3、尖椒丝、花椒少许、干红辣椒8颗、葱花少许。

4、再次打开火，待油 温7成热时，放入干红辣椒，闻到辣味后放入葱花爆香，再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后，加入青椒丝继续炒约1分钟即可。

新手做饭方法

下厨房和做其他事情一样，都是有窍门的，就是要从简单的事情开始做。比如说开始的时候可以帮助打下手，帮忙洗菜和摘菜，或者帮忙选择食材。

新手做菜必知十个小常识

1.做菜要热锅凉油。很多人是锅稍微热了就加油，油温过高会产生反式脂肪。而如果同一份油反复使用，也会产生反式脂肪。

2.炒蔬菜的时候记得要大火。这样时间快，蔬菜里的维生素流失地也少，蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温。

3.焯水可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水会变得更加的绿。

4.焯蔬菜时候，一般用沸水。在水中加点盐和油，可以让蔬菜色泽更加鲜艳，还能保持蔬菜的营养。

5.焯水可以使肉类去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。

6.如何切肉?

记住句话横切牛羊， 竖切猪，斜切鸡，猪肉的肉质比较嫩，肉中筋少，直着切就可以了.牛肉质筋多结组织多，必须横着纤维纹指切。

7.做菜什么时候加盐?

后放盐还有很多好处:当你在炒菜初期放入盐当菜炒熟时会损失盐的咸味，如果在咸味相同的情况下，后放菜的盐量要少于先放的，所以后放能达到少放盐的作用。

8.蒸菜是最能保持食物营养的办法?

做菜从营养角度上讲，油炸是最不健康的，要少吃，最健康的做菜方式自然是蒸，它能最大程度上保留食物的营养的同时。

9.煮饭用凉水还是开水?

蒸饭煮饭都是海米后放冷水再烧开， 这已是司空见惯的事了，但事实上， 正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。

10.开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。用开水煮饭时，温度约为100°C这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长避免破坏维生素B1。

做饭到底从哪里开始学

学烹饪可以前往正规的烹饪学院，学院会对学生进行系统的教学。

1.选择好自己想学的菜系，在最初一般都只是基础的东西，打打杂等。如切菜、配菜，炒菜，熟能生巧。

2.八大菜系是川菜、鲁菜、淮扬菜、粤菜，浙江菜、闽菜、湘菜、徽菜。在清代形成鲁、川、粤、苏四大菜系(根据徐珂所辑《清稗类钞》中的排序，下同)。后来，闽、浙、湘、徽等地方菜也逐渐出名，于是形成了中国的“八大菜系”，即鲁菜、川菜、粤菜、江苏菜、闽菜、浙江菜、湘菜、徽菜。

3. 目前社会上有很多学习厨师的学校，选择的时候可以从几点考虑：学校的教学质量。是否配备齐全的设施设备。学校的师资力量。我们在选择烹饪学校的时候一定要慎重，从学校的师资力量、教学环境、就业情况以及品牌知名度等多方面进行考虑对比，从中选择值得信赖的好学校。

第一：选择好自己想学的菜系，在最开始一般都只是学最基础的东西，例如打打杂、切菜之类的。

第二：过了一些时间你有些基础之后就可以学习做菜了，当然开始学习的时候就可以在家里多加联系了，因为才学习做菜一般不能让你把菜做给客人吃，除非是你的菜做的很好吃。

第三：学会了那就要慢慢的掌握这些，还要多练习，学会创新这些。这才是厨师要做得，如果总是做哪些固定的菜谱，相比之下会暗淡许多。

第四：如果以上方法都不适合你，那么你就可以考虑报考一个培训班了，最好去专业的学校，学校有老师教总比自己一个人什么都不知道埋头苦干要好，总体来说选择一个好的学校要好过自己乱摸索。

第五：当你选择好学校开始学习的时候，一定要抓紧时间多联系，因为实操总比记笔记好，多做多练这样才能成为一名合格的厨师，才能学精烹饪的技巧。

女性的乳房是一个很关键的部位，乳腺癌已经成为全球第一大癌，这是一个非常可怕的数据，这同时也在提醒广大女性要爱护自己的身体，关注乳腺的变化。很多女性会出现乳房胀痛的问题，那么病因是什么呢？

1.生理性

（1）青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

（2）经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。

（3）孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

（4）产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。

（5）人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。

（6）性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。

2.病理性

（1）乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生可伴有乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。因此，正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别，以免延误治疗。

（2）乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。全身可出现畏寒、发热、倦怠、食欲不佳等症状。若形成乳腺脓肿，超声检查可见液平，穿刺可抽出脓液。

（3）乳腺癌：乳腺癌多发生在40～60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛的乳腺癌多提示为晚期。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

标题中所说的lenovo翻译成中文其实就是联想品牌，联想笔记本相信大家都是非常熟悉的。联想是一家跨国企业，创立于1984年，距离现在虽然时间不久，但是却在短短的几十年内创下了辉煌的成就。联想电脑从96年开始就在中国电脑市场上销量排行第一，现在在国内也有着很好的评价。有人问小编联想笔记本y470这款笔记本怎么样，接下来就让小编为大家带来相关测评。

外观测评

Y470的外观设计来源于跑车极速飘逸的流线造型，前冲式整体外观，前窄后宽的下压式橙色 腰线 ，以及A面两侧模仿跑车引擎盖设计的锋利切线，是新小y霸气外露最真实的写照。为了配合动感跑车的设计理念，Y470的A面采用了仿金属质感的制作工艺，而C面更是直接采用了纯金属材质打造，不仅让产品更显时尚与质感，更使得整机刚性有了不小的提升。

散热性能测评

散热问题是新小y着力解决的重点问题，当我们拆开新小y的后盖时，无疑得到了一个惊艳的答案，新小y全方位打造的散热方案在随后的跑分测试中体现出了威力。通过Y460和Y470的散热区域( 风扇 和导热 铜管 及散热片)特写，Y470的散热铜管虽然也是两根，但是已经区别于Y460，采用了一根铜管独立连接处理器，一根铜管独立连接显卡芯片，这么设计的好处是当满载运行处理器或者显卡时，两者的温度不会相互干扰而影响性能。

配置测评

硬件配置方面，联想Y470p-ISE采用了升级版英特尔第二代智能酷睿i7-2670QM处理器,搭配4GB内存和2GB显存的AMD Radeon HD 7690M独立显卡，性能不俗。下面我们先来看一下联想Y470p-ISE的整机性能。联想Y470p-ISE在64位Windows 7旗舰版下的体验指数为5.1分，由最低的“图形”项决定。处理器和内存性能均达到7分以上，显卡游戏性能也高达6.5分，整机性能较高。存储方面，联想Y470p-ISE采用的是一块西部数据出产的750GB/5400转硬盘，规格与上代高配版小Y持平。但在这个硬盘价格虚高的特殊时间段里则显得难能可贵。

很多人都很喜欢喝酸奶，酸奶也有很多作用，尤其作为便秘人士，他们往往会在便秘的时候喝一杯酸奶，症状马上就好了，那么是不是每个人都适合喝酸奶呢？其实这个问题的答案当然是否定的，尤其是对于胃痛患者来说更是如此，在一定程度上其实酸奶对于胃痛病人来说很有可能会加重病情。

胃痛喝酸奶好吗？其实要视具体情况而定。研究证实，酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此，对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。

然而，也有一部分慢性胃痛患者可以放心喝酸奶，有益无害，这就是慢性萎缩性胃炎患者。由于慢性萎缩性胃炎患者大多存在着胃酸和胃蛋白酶分泌量不足，并且胃蛋白酶活性降低。患者呈现低胃酸状态，并可因此而影响食欲或引起饱胀、消化不良等临床表现。

这一部分患者喝酸奶有助于提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，并增强胃蛋白酶活性，还可增强胃肠道的免疫防御功能，对改善病情及缓解症状有益。

当然以上所说的这个问题也不是说绝对的，有一部分胃痛患者是不适合喝酸奶的，但是并不代表每一位胃痛患者都不适合，只要还是要根据病情去分析，这样才能够具体情况找出具体的解决办法，这样说来大家是不是也不会再迷茫了？

当我们生病时，我们都想尽快康复。为了达到这个目标，我们的身体会激活免疫系统来击退入侵的细菌。但事实上，让我们感觉不好的是我们自己的免疫反应。这就是为什么我们必须服用止痛药或退烧药:这些药物对病原体毫无作用，只会让我们感觉更好。最近，科学家开始意识到，人体本身也可以通过抑制免疫反应来保证身体的健康。对于入侵的细菌，身体不会将它们全部杀死，而是会提供食物和饮料来实现和平共处的最终目标。这就是传说中的“疾病承受力”。现在，科学家正试图逐步揭示疾病耐受机制的全貌。

一年前，在美国加州拉荷亚的索尔克研究所，詹妮尔·艾尔斯实验室的一些老鼠突然得了重病。最初，艾尔斯和她的同事用一种叫做罗德尼柠檬酸杆菌的致病细菌感染了这些老鼠。几天后，一些老鼠开始减肥，遭受严重的结肠炎症，并很快死亡。然而，其他也感染了这种细菌的老鼠却无动于衷。

所有的老鼠都有相同的基因。它们吃同样的食物，生活在同样的笼子里，微生物组成没有明显的差异。"尽管如此，只有一半的老鼠死亡，另一半存活了下来。"艾尔斯说，结果完全符合预期。

这种实验被称为“致死剂量50”(简称LD50)。顾名思义，它指的是试验人群(通常用于评估化学物质的毒性)，其中试验中使用的毒素或病原体的剂量可以杀死一半。艾尔斯进行这项实验的最终目的是找出为什么具有相同基因的老鼠对相同病原体的反应不同。在进行这样的测试实验时，科学家通常假设一些偶然的因素导致易感小鼠中病原菌的增加和感染恶化致死，而存活的小鼠非常幸运地将病原菌的数量保持在较低的水平。然而，在艾尔斯检查后，发现两组小鼠的肠道和其他组织中的细菌含量是相同的。

到底是什么拯救了一半的老鼠免于死亡？艾尔斯和他的同事研究了小鼠肝脏的基因表达。肝脏可以分泌信号分子来维持内部环境的稳定。与死于感染的小鼠相比，存活小鼠的肝脏表达了许多与铁代谢相关的基因。这个结果让艾尔斯意识到铁可以帮助动物抵抗感染。因此，研究小组决定用补铁剂来治疗垂死的感染小鼠。不出所料，老鼠都康复了。

出于好奇，团队增加了“赌注”。他们感染了另一组老鼠，并增加了致病细菌的剂量。理论上，这种剂量可以杀死所有被感染的受试者。随后，研究人员给所有老鼠补充铁。结果，所有的老鼠都活了下来！然而，这个结果仍然不能让艾尔斯满意，所以研究小组用1000倍致死剂量的细菌感染了一组新的老鼠，并给它们补充了铁。“他们现在都生活得很好，”艾尔斯说。与此同时，那些没有接受铁补充剂的受感染老鼠在几天内死亡。

图1:(左)患病小鼠，(右)耐受小鼠

共生细菌

图2:哺乳动物的肠道充满共生细菌，这可能会增强我们对致病菌的耐受性。由鼠伤寒沙门氏菌引起的严重感染有时会导致肌肉和脂肪组织萎缩。然而，研究人员发现，如果在老鼠的肠道中有一些共生的大肠杆菌。大肠杆菌)，老鼠的组织不会受到太大的损伤。如果将大肠杆菌菌株注射到缺乏这种共生细菌的小鼠体内，当它们感染伤寒沙门氏菌时，这些菌株将转移到脂肪组织，并在那里引发激素反应，以防止脂肪和肌肉分解，从而帮助动物恢复健康(科学，350:558-63，2015)

新陈代谢

图3:当病原体侵入宿主时，需要糖和铁等营养物质才能存活。为了获得足够的铁，许多病原体会选择分解血红蛋白，导致血液中血红素和其他副产品的含量增加。过量的血红素(释放的铁)会降低葡萄糖6-磷酸酶(G6Pase)的活性，并严重影响肝脏中葡萄糖的产生。葡萄糖生产受阻，血糖急剧下降，在严重情况下，宿主可能死亡。然而，如果小鼠体内铁蛋白(一种能够储存铁的蛋白质)的含量很高，葡萄糖的产生将不会被阻断，人体将能够耐受各种病原体的感染。换句话说，铁素通过锁住过量的铁来帮助老鼠抵抗感染(细胞，169:12675。E14，2017)地图/MESA SCHUMACHER

病原体变异

图4:研究人员在一项实验中发现，小鼠小肠中产生的葡萄糖将被上皮细胞吸收，然后在被小鼠罗丁柠檬酸杆菌感染后释放到血液中。结果，病原体缺乏营养，对入侵细菌的免疫反应将变得更加强烈，最终导致宿主死亡。当老鼠被喂食富含铁的食物时，葡萄糖不再容易被肠道吸收，而是留在肠道中供病原体食用。此时，葡萄糖将导致病原体产生基因变异，降低致病性，并最终与生物体和平共处(细胞，175:146–58。E15，2018)(图/MESA SCHUMACHER)

共生细菌是战友。

艾尔斯很好奇，疾病耐受性如何帮助身体抵抗疾病？免疫系统通过某些分子特征识别病原体，而人体内的微生物具有许多与病原体相同的分子特征。因此，艾尔斯想知道这些常驻的微生物是否会以某种方式影响身体对感染的反应。“我们与有益微生物的相互作用可能非常重要，”她说。

艾尔斯确实是对的。在加州大学伯克利分校拉塞尔·万斯的先天免疫实验室(她在那里担任博士后研究员)，她和她的同事发现，用抗生素治疗老鼠会导致严重的结肠感染，而被感染的细菌是动物肠道中自然产生的多药耐药大肠杆菌。当其他细菌在肠道中共存时，大肠杆菌不会触发免疫系统的警报。然而，当健康的肠道细菌被抗生素杀死时，大肠杆菌将引发先天免疫反应-特别是NLRC4炎性小体，这是一种多蛋白复合物，可以检测宿主细胞中的病原微生物并泵出相应的促炎细胞因子。最后，这些小鼠死于过度免疫反应，类似于人类死于败血症[5]。

2013年，艾尔斯在萨克研究中心建立了自己的实验室，并开始将她的研究生工作和博士后工作联系起来。在作为独立研究者发表的第一篇论文中，艾尔斯研究了恶病质。恶病质是一些患者在感染、癌症和某些疾病期间骨骼肌和脂肪组织丧失(消瘦)的症状。艾尔斯想知道微生物能否在某种程度上决定谁会患恶病质。

因此，Ayres等人给小鼠接种了伤寒沙门氏菌(一种常见的食源性细菌)，或Boekholt Thai(一种能引起肺炎样症状的病原体)，然后在接种后测试这些具有相同基因的小鼠对感染的反应。结果表明，无论小鼠是否患有严重的肌肉萎缩，小鼠体内的病原体数量基本相同。然而，相比之下，老鼠体内的微生物明显不同。具体来说，研究小组在没有肌肉萎缩的小鼠中发现了良性大肠杆菌菌株，而在恶病质小鼠中，大肠杆菌菌株几乎完全消失。后来，研究人员改变了实验设计:他们先将大肠杆菌注射到小鼠体内，然后用病原体感染它们。结果，所有的老鼠存活下来，没有肌肉和脂肪组织萎缩。(详见图2)

进一步的实验表明，当健康的老鼠被注射大肠杆菌时，这些菌株会留在它们的肠道内。在患有细菌性肺炎、伤寒或结肠炎的小鼠中，该菌株迁移至脂肪组织。在脂肪组织中，大肠杆菌激活NLRC4炎性小体，触发脂肪组织中胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的产生。一旦进入血液，IGF 1号就会发出激素信号，像信使一样防止肌肉退化[6]。

艾尔斯说，他们的结果清楚地揭示了大肠杆菌如何帮助老鼠耐受细菌感染。“我们非常兴奋，因为我们目睹了共生微生物进化出自己的方法来激活宿主的抗病防御策略。”

新陈代谢也是关键

艾尔斯最近研究了感染了小鼠柠檬酸杆菌的小鼠。补充铁对这些小鼠是有益的，表明新陈代谢在疾病耐受中也起着重要作用。额外的铁离子会降低患病小鼠肠道对葡萄糖的吸收率，从而使入侵的细菌获得更多的食物——这反而会降低病原体本身的毒性。

苏亚雷斯在葡萄牙古尔班肯科学研究所的工作也指出，新陈代谢可能是疾病耐受的中介途径。苏亚雷斯逐渐发现，在研究小鼠败血症的过程中，无法控制的炎症只是发病机制的一部分。葡萄糖产生机制的崩溃最终导致器官衰竭，这是败血症如此致命的另一个重要原因(至少在小鼠中如此)。如果葡萄糖代谢的问题能够得到解决，老鼠就能在败血症引起的感染中存活下来。

在感染期间，宿主体内的铁离子通常在细胞中被分离，因此入侵的细菌不能获得铁离子，而是攻击红细胞中的含铁血红蛋白。它们分解红细胞释放血红蛋白，并进一步分解血红蛋白成为富含铁的血红素。这种血红素对完整的红细胞有毒，导致更多的红细胞被分解，释放更多含铁的血红素，并陷入恶性循环。一些血红素被运送到肝脏，在那里释放铁离子。苏亚雷斯等人在古尔本肯科学研究所发现，小鼠血红素中的高铁含量抑制了肝脏中葡萄糖生成相关基因的表达，而肝脏是体内葡萄糖的主要分布者。最终，葡萄糖生产受阻，含量下降，导致多器官衰竭和死亡。

然而，研究人员还发现，如果动物肝脏中铁蛋白(一种能够锁住铁的蛋白质)的含量高，那么与葡萄糖代谢相关的基因表达将不会受到影响[7]。当给小鼠注射去铁铁蛋白(即不含铁的铁蛋白)时，小鼠的肝脏在败血症期间仍能维持葡萄糖生成，并防止疾病恶化。

苏亚雷斯认为这一发现与艾尔斯最近的研究结果非常一致。艾尔斯的研究还表明，铁与调节肠道葡萄糖吸收率的基因有一定的关系。两项研究似乎都指向一个新兴的主题，即控制新陈代谢是感染后存活的关键因素之一。

然而，艾尔斯指出，该团队还发现另一种影响葡萄糖代谢的机制也与铁有关:胰岛素抵抗。胰岛素抵抗意味着尽管胰岛素发出调节信号，但体内组织不能从血液中吸收葡萄糖。结果，过量的葡萄糖留在肠道中，供入侵的病原体享用。胰岛素抵抗可能是血红素氧合酶-1(HO-1)水平升高的结果。肝脏和脂肪中高水平的HO-1与代谢性疾病如糖尿病中的胰岛素抵抗有关[8]。尽管小鼠没有表现出代谢疾病的迹象，但是在柠檬酸杆菌感染后存活的小鼠肝脏中HO-1的水平确实增加了。

苏亚雷斯还发现，给患有败血症或感染疟原虫的小鼠补充HO-1可以刺激机体对疾病的耐受性[9]。因此，HO-1可促进胰岛素抵抗，维持肠道葡萄糖水平，并帮助动物在感染期间保持健康。艾尔斯还说，传染病经常导致急性胰岛素抵抗，这表明身体已经发展了这种机制，这可能是一种自我防御感染的方式。

“我们总是说胰岛素抵抗是一件坏事，因为我们认为它与代谢疾病有关。“当然，胰岛素抵抗在代谢疾病中并不好，”艾尔斯说，“但是我们不会无缘无故地发展这种反应，所以在某些情况下它肯定是有益的。”

好处之一可能是将疾病耐受性与免疫系统联系起来。代谢途径极大地影响免疫细胞，葡萄糖代谢是最重要的:巨噬细胞和许多其他免疫细胞需要葡萄糖来杀死入侵的病毒和细菌，而葡萄糖也驱动某些疾病的耐受途径。苏亚雷斯说，新陈代谢似乎与免疫系统和疾病耐受性有关，增加了身体在感染中的存活率。

疑虑与希望并存。

如果身体在面对感染时对感染产生耐受性而不是清除病原体，它会影响人群吗？例如，在Ayres补充铁的小鼠中，一些小鼠是健康的，但是肠道仍然含有一定量的小鼠柠檬酸杆菌，并且这些病原体很可能随着小鼠的排泄而传播。这就提出了一个问题:在抗病机制下存活的病原体是传染性更强还是毒性更强？

艾尔斯也有同样的问题。为了回答这个问题，她带领团队进行了一项实验，将感染的老鼠和未感染的老鼠锁在一起。其中，受感染的小鼠连续14天补充铁，然后在间隔3天后与未受感染的小鼠一起生活。结果，所有未感染的老鼠都死了。如果间隔延长到10天，未感染小鼠的死亡率将下降到40%。如果间隔延长到45天，所有生活在一起的老鼠都可以存活。随着细菌毒性的逐渐降低，即使老鼠不再补充铁，它们也能忍受疾病。艾尔斯非常兴奋:“至少在这项研究中，我们通过促进病原体的良性进化，降低了人群感染的威胁。”

由于疾病耐受性的前景，研究人员正试图利用这种生理机制来治疗感染和其他疾病。然而，正如纽约大学朗尼医学中心的丹·利特曼担心的那样，疾病耐受性的机制似乎因感染的病原体而异，这使得研究变得困难。例如，耶鲁大学的梅兹托夫发现，感染细菌败血症且不进食的小鼠存活下来，但感染病毒败血症且不进食的小鼠则死于[10]。这两种相反的效应与葡萄糖代谢和不同感染过程中不同免疫信号蛋白的释放有关[11]。

一些研究人员认为，疾病种类太多，很难开发出基于疾病抵抗力的疗法。然而，梅兹托夫仍然保持乐观，并解释说，现有的疾病耐受途径之间可能存在共性，特别是对于没有疫苗的超级细菌和病毒。“这是我们的主要希望。”

美国纪念斯隆·凯特林癌症中心的免疫学家亚历山大·鲁登斯基也认为，疾病耐受性是一个令人兴奋的研究领域，“几乎是一个未开发的领域”，“不仅可以应用于传染病的研究，还可以应用于其他临床疾病”。艾尔斯甚至认为它可以用于癌症治疗:它可以缓解肌肉萎缩和其他由癌症及其治疗引起的症状。

“我认为在免疫学和宿主与微生物之间的相互作用中，疾病耐受性一直是一个完全被忽视的领域。”2015年，艾尔斯的父亲死于败血症。在艾尔斯看来，这片土地可能会拯救他最亲近的亲人的生命。艾尔斯说:“我认为我们有了一个非常重要的发现，这个发现将带来巨大的变化。”

善元堂一直专注于膳食营养补充剂领域，它拥有自己的营养研究所和一流的科研人员，从产品的原料选材、配方调试、产品生产、成品检验，直到包装出厂都严格把关。

善元堂本着对每一位消费者负责的原则，高标准实验室内不仅拥有各种功能齐全的检验区，而且配备了包括高效液相色谱仪、紫外分光光度仪等在内的几十种高端检测设备，构筑起完备的质检体系，从产品的原料选材、配方调试、产品生产、成品检验，直到包装出厂都严格把关。

1997年，善元堂正式成立，2005年，善元堂建成国内一流、国际先进的GMP生产基地，配备有5000平方米的生产车间、300平方米的高标准实验室和营养研究所，以及专业的生产设施，如软胶囊和固体制剂生产线，从配方、剂量等各方面严格按照保健食品批文操作；从原料采购、半成品生产、成品仓贮全流程严格按照GMP要求管理。