预防雾霾的几种方法【精品20篇】

随着老年人的社会活动空间和人际交往空间的大大缩小，患有老年性抑郁症的人也越来越多。老年性抑郁障碍已经成为影响老年人身心健康的一种严重疾病，而其中能被及时识别并得到正确治疗的却很少。老人抑郁症的危害是很大的。那如何预防老年抑郁症呢？老年人预防抑郁症方法：那么，你对预防老年抑郁症的三种方法了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

如何预防老年抑郁症一、培养和谐的家庭气氛。家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

如何预防老年抑郁症二、多一些人际交往。老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

如何预防老年抑郁症三、老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。

如果您还想了解更多相关方面的知识，可以免费在寻医问药网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝大家身体健康。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

特别提醒：阳痿治疗，一定要选择正规医院，切勿病急乱投医，也不要自行盲目用药，以免加重病情，得不偿失。接下来，小编就对于老年人的特点以及五个方法帮助老人预防阳痿的知识做些专门介绍。

不少男人都想知道，阳痿症状会随着年龄增长而逐渐频现吗？专家表示：随着年龄增长，性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的男性性功能障碍之一，在老年人中发病率是较高的，据统计，超过三分之一的老年人患有阳痿。那么老年人如何预防阳痿出现呢？快来了解下吧。

五个方法帮助老人预防阳痿

1、合理饮食

老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。

2、积极合理运动

老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。

3、保持良好心理状态

阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

4、切忌胡乱使用补药

由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病

老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

可见，老年人虽然随着年龄增长，更容易患上阳痿等性功能疾病，但是，做好日常预防护理措施，还是能够接近保持“年轻状态”，远离性功能障碍的。即使患了病，也不要有太多心理负担，保持理性愉悦的心理状态，早发现，早治疗，做好老年养生措施，就会让疾病好转恢复。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？便秘？影响性功能？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

一般瓦斯中毒大部分都会发生在矿井下，矿井下的瓦斯气体非常多，所以说吸入过多的瓦斯就会引起中毒现象，那么预防瓦斯中毒的方法有哪些?如何正确预防瓦斯中毒?

预防瓦斯中毒的方法如下：

1、加强通风。加强通风是为了井下空气中有足够的氧气，并将各种有害气体冲淡到《煤矿安全规程》规定的浓度以下和排出井外。

2、加强检测。应用各种仪器监视井下各种有害气体的动态，以便及时采用相应的措施。

3、对含量高和涌出量大的气体要采取抽放措施，如矿井瓦斯抽放等。

4、在井下通风不良地区或不通风的旧巷内往往积聚大量的有害气体，在上述地点要设置栅栏，并悬挂“禁止入内”的标牌。如需要进入时必须进行检测，在确认安全时才能入内。

5、采用喷雾洒水或喷洒药剂的方法降低有害气体的含量。

6、对中毒人员急救。当发现井下人员中毒时，应立即将中毒人员移送到有新鲜空气的巷道或地面进行抢救。

上面就是预防瓦斯中毒的办法，尤其是在矿井下工作的工人，更加要做好预防瓦斯中毒的发生，要时刻关注可燃气体知识，通过就可以了解瓦斯的相关知识。

预防儿童糖尿病的方法有哪些？健康饮食和多运动，有肥胖趋势的儿童常常吃得多、活动少。由于现在大多数孩子的生活方式趋向西方，饮食中高脂肪、高热量的东西大大增多，加上学习负担过重，使得孩子们很少有机会进行户外活动与锻炼，发生肥胖又不加控制，进而导致儿童出现II型糖尿病。

饮食观念

1、饮食要多样化，少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果以及牛奶和豆制品;

2、每餐应调配好食品的种类，不可偏食，不吃零食，避免饮食过量。

3、应纠正一些饮食误区，如很多家庭炒菜喜欢放许多油，烧鱼汤时将鱼油煎后再煨成牛奶一样白的汤等;

体育锻炼

1、预防超重或减少体重，能够使发生II型糖尿病的危险降低40%至60%;

2、II型糖尿病肥胖患者，如果能够降低现有体重的5%─10%，就足以有效地控制血糖。

3、对于空腹血糖异常或餐后血糖异常或两者都有的还不是糖尿病的这部分人来说，可以不用药物，只要加强运动，合理饮食，体重正常，就可以预防糖尿病。

在农业生产上，倒春寒其实仍属春季低温阴雨范畴。以下是小编为大家整理的关于倒春寒的预防方法，供大家参考!

老人如何渡过倒春寒

研究表明，在倒春寒期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对老年人的身体健康威胁较大，人们切不可掉以轻心。那么老年人应如何预防倒春寒? 1、当气温发生骤降时，老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖，因为这些部位特别敏感。 2、要加强体育锻炼，提高身体素质。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春季正是万物萌芽，草长花开的好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。

老年人清晨起床后，散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，可以增强身体素质和抗病能力。 3、注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐，物品放置有序，闲时还可养花、种草。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。 4、节制烟酒，低盐饮食。倒春寒期间，老年人应多食大蒜、洋葱、芹菜等食物，加强药物治疗(指患心脏病者)，这对预防心脏病发作和中风大有益处。

倒春寒预防方法

农业生产上的预防

①掌握倒春寒发生规律，收听使用倒春寒天气预报。农谚说：“春天的天气，孩儿面”，说明春天的天气多变，时暖时冷，要抓住天气演变过程中的“冷尾暖头”抢晴播种。一般当日平均气温到达12°C、最低气温不低于5°C，播后有3~5个晴天(每天日照在3小时以上)就有利于早稻播种育秧。

②加强田间管理，改善农田小气候条件。对早稻秧田进行科学排灌，在倒春寒到来时进行深水护秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，调节秧田水热状况。

③有条件的地区，可采取温室蒸汽或无土育秧，使整个早稻育秧过程完全在人工控制下，保证培育适龄壮秧。

减缓露地花木倒春寒危害

由于温度较低，对露地花木危害较重，使月季、雪松、龙柏、女贞、桂花、紫薇等的生长和发芽受到严重影响。根据花木专家和当地花农实践，现将露地花木减轻“倒春寒”危害治技术简述如下：

一是浇水。待“倒春寒”过后，抢冷尾暖头，采取窨灌、漫灌、浇根等方法，对受冻害、冷害、寒害等较重的花木灌一次水，用水缓解低温的危害。

二是培根。结合春季除草，在花木行间、株间进行浅中耕，对根部进行培土。乔木、半乔木、培土高度为4-6厘米，绿篱、灌木、藤本植物花木培土高度为2-4厘米。通过中耕培土提高根际周围土壤温度。

三是施肥。冻害较轻的可每亩施尿素20公斤，另加三元复合肥20公斤;冻害中等的，除了施用化肥外，还应每亩施有机肥(如人畜粪尿、厩肥等)15担以上;冻害较重的，还要每亩加施有机肥25担以上，并施用矮壮素、生根壮苗剂、磷酸二氢钾等2-3次，可隔5-—7天根外喷施，以促进其快速恢复生长。

四是防病。花木受冻后，抗病能力下降，病菌容易侵染，低温引起的病害主要有疫病、炭疽病、纹枯病、菌核病、溃疡病、病毒病等，可用乙蒜素、三唑酮、多菌灵、碘制剂等加腐殖酸、氨基酸、活性酶、微量元素叶面肥进行防治，若病害较重时，可隔5-7天喷一次，连喷3-4次。

脱发是一件有损外在形象的事情，常常会造成生活上的某些困扰，下面小编带你了解预防遗传脱发的方法，希望对你有帮助!

脱发食疗方法

遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对遗传性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。遗传性脱发治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用。

同时,还要防止阳光暴晒:过度的日晒会使头发干枯变黄,因此,夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳,更要注意保护头发,因为海水中的盐分是头发的大敌。

看过“预防遗传脱发的方法”

预防遗传脱发的方法

事实上,脱发治疗起来并不是很难的事,与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发,防脱发,小的生活细节是都应该注意的。

1、调整好心情

脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦,不会给生活、工作造成困难,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心都是曾经遇到过的情况。

首先,如果发现自己有脱发的现象,不要惊慌失措,最重要的一步先要走好,就是及时调整好自己的心态,消除不必要的紧张情绪,通过前面的帖子我们也知道了,脱发是可以治疗好的,没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。

2、合理摄取营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践,人们认识到,没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素,也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。

3、护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。

4、别长时间上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

5、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳

公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。十:避免长时间使用电脑。

6、保证睡眠休息时间

缺乏睡眠会影响血液循环,从而影响头皮血液循环,导致脱发增多。因此脱发患者每天至少7小时以上的睡眠时间是必须的。

脱发的危害

1、脱发会让你找对象比他人更困难

据调查显示,90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性,因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样,个别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。

2、脱发会导致求职难

现在的单位招聘员工非常注重形象,许多“形象不佳”者常常被婉拒入门,其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。

3、脱发会使人际关系变窄

脱发者因为形象问题,常常是固步自封,他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败,时间一长,脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时,他很难在这个社会上取得大的发展空间。

4、脱发使人显老

这在实际生活中常常遇到,有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。

被别人这么莫须有地“尊称”着,只有自己清楚这种“尊称”叫人痛在心里,愁在脸上。年龄上的严重错位,成了脱发人的最大烦恼。

5、脱发影响心理健康

脱发人本身就因为形象问题非常自卑,再加上脱发带来的其它一系列问题,诸如上面列举的工作难找、对象难找等,反过来使心理压力更大性格更加自卑。

说到底,这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环,最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话,那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼。

6、脱发影响家庭和谐

脱发人的脱发不仅仅是自己的脱发,而且还是整个家庭的脱发,由此脱发者本人给整个家庭带来一些负面影响。有些小孩见爸爸脱发显得“难看”,不愿一起出门游玩,由此影响父子关系。

还有些妻子见丈夫脱发影响她的面子,总是单独出去办事,更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子便干脆提出离婚。如此因脱发影响家庭和谐的事,在我们身边时有发生。

医院是人员高度集中的公共场所，一旦发生火灾，会出现很严重的后果，因此，预防医院火灾的发生很重要。下面是小编整理的医院火灾预防措施及处理方法，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

医院进行火场救人的方法

(1)对于行动不便的老弱病残者、儿童以及因惊吓、烟熏、火烧而昏迷的人员，要用背、抱、抬的方法捕拿他们抢救出来。需要穿过烟火封锁区时，可有湿衣服、湿被褥等将被救者和救援者的头、脸部及身体遮盖起来，并用雾状水枪掩护，防止被火或热气灼伤。

(2)楼层的内部走道、楼梯、门等通道已被烟火封锁，被困人员无法逃生时，应利用消防拉梯等架到被困人员所在的窗口、阳台、屋顶等处，然后利用消防梯、举高消防车、救生袋。缓降器等将被困人员救出。

(3)无法架设消防梯时，可利用挂钩梯，徒手爬落水管窗户等方法攀登上楼，然后用救生器材救人，或使用射绳枪将绳索射到被困人员所在的位置上，再让被困人员用绳将缓降器、救生梯、救生袋等消防器材吊上去，然后让被困人员使用器材自救。

(4)被困在窗口、阳台、屋顶的人员，尤其是悬掉在建筑物外面的人员，在浓烟烈火的威胁下，有可能冒险跳楼，此时要用喊话或大字标语的方式，告诫他们坚持到底等待救援，不要铤而走险。同行四在地面做好救生准备，如拉开救生网、救生垫，可用海绵垫、席梦思床垫等代替，以防万一。

(5)在使用消防梯抢救楼层内被困人员时，要警惕并制止他们蜂拥而上，以免造成人员坠落、翻梯等事故。被困人员自己沿消防梯从楼层向地面疏散时，应用安全绳系其腰部保护，或由消防人员降其背在身上护送下梯。

(6)被抢救出来的受伤人员，除在现场急救外，还应及时进行抢救治疗

医院常见火灾隐患及消除措施

医院属公共场所，建筑密集，人员集中，且弱势群体(病人)居多，易燃易爆物品多，一旦发生火灾，势必造成重大财产损失和人员伤亡。由于诸多原因，近年来，医院重特大火灾事故时有发生。所以加强医院火灾隐患的巡查和消防安全管理工作是至关重要的。医院内部存在的一些常见火灾隐患主要有：

隐患一：安全出口、疏散通道不畅现象比较严重。笔者在日常的消防监督检查中，经常发现医院的内、外科大楼疏楼梯道存放一些废旧的医疗设备及其它杂物;病区的疏散通道上放置着病员的加床，有些床铺直接堵塞了走廊上的室内消火栓。

隐患二：重视易爆，忽视易燃。医院的锅炉房、供应室、高压氧舱、中心供氧、食堂、放射科等科室常被纳入医院消防管理重点科室。其实洗衣房、各病区的被服仓库、病案室、档案室、图书室的易燃物品，手术室、病理科、检验科、制剂室、治疗室内的乙醇、甲醇、丙酮、苯、乙醚、松节油等易燃化学试剂的管理却常常被忽视。

隐患三：设备增加，忽视线路。目前医院大型设备与日俱增，常因设备增加而调整科室、更改原设计用途、电力超负荷、陈旧线路更新不及时等火灾隐患层出不穷。

隐患四：依赖消防设施，忽略技能培训。随着我国医用高层建筑不断增多，消防设施日趋现代化、智能化。但高层建筑火灾，仅靠消控中心的几个专业人员遥控操作和有限的消防器材装备是很难控制住火场瞬息万变的局面的。因此，培训每一位医护人员，掌握扑火技能才是最根本、最直接、最有效的。

隐患五：医院禁烟区内吸烟又不听劝阻的现象仍时有发生。

如何及时消除这些火灾隐患呢?

(一)定期对消防设施、灭火器材的完整及性能进行检查、测试，对安全出口、疏散通道进行疏通，对杂物间进行清理，发现火灾隐患进行认真记录。能现场整改的当场整改;不能现场整改的，要及时上报消防部门进行限期整改，将火灾隐患消灭在萌芽状态。

(二)加强医院易燃易爆物品管理，重点监控。实行易燃易爆物品检查制度，做好消防应急处置措施。

(三)加强医院安全用电管理。因设备增加而调整科室、更改原设计用途的应向有关部门申请使用安全用电。室内根据设计要求而配导线，及时更新陈旧线路。

(四)抓好防火宣传，加强消防知识的普及与培训，扩大防火群体。加强医院职工、临时工、保洁员工等各类人群的消防知识培训，不定期抽查、考核;定期对员工进行应急疏散演练，提高自防自救能力;根据本单位实际情况和演练情况不断修正和完善应急疏散预案;并经常邀请消防部门专业人员到医院开办消防知识讲座，同时在病区中广泛开展消防知识宣传教育，以扩大防火的社会覆盖面，增强防火力量，充实消防队伍，尽可能地减少火灾的发生或在火灾发生后将损失降到最低限度。

(五)在医院的门、急诊，病区，楼梯间等场所张贴“禁止吸烟”标志，设立吸烟区。首先要鼓励医护人员不抽烟，成立控烟监督员小组。

此外，做好医院的消防安全管理工作还需要单位消防安全责任人、管理人不断提高自己的理论素养和实践水平，不断的完善各项消防安全管理制度，只有真正做到制度措施明确，设施器材完备，管理责任到位，才能有效预防和减少火灾事故的发生。

医院发生火灾的处理方法

1、正确报警，防止混乱

在火势发展比较缓慢的情况下，失火医院的领导和工作人员，应先通知出口附近或最不利区域的人员，将他们先疏散出去，然后视情况公开通报，告诉其他人员疏散。在火势猛烈，并且疏散条件比较好时，可同时公开通报，让全部人员疏散。在火场上具体怎样通报，可根据火场具体情况确定，但必须保证迅速简便，使各种疏散通道得到及时充分利用，防止发生混乱。

2、正确引导，稳定情绪

火灾时，由于人们急于逃生的心理作用，可能会一起拥向有明显标志的出口，此时，有关工作人员要设法引导疏散，为逃生人员指明各种疏散通道，同时要用镇定的语气呼喊，劝说大家消除恐慌心理，有条不紊地疏散。

3、制止脱险者再进入火灾场内

对疏散出来的人员，要加强脱险后的管理。由于受灾的人员脱离危险后，随着对自己生命威胁程度的减小，可能增强对财产和未逃离危险区域内亲人色和你生命的担心程度。此时，逃离危险区的人员有可能重新返回火场内，区救还没有逃出来的亲人，这样有可能遇到新的危险，造成疏散的混乱，妨碍救人和灭火。因此，对已疏散到安全区域的人员，要加强管理，禁止他们危险行动，必要时应在建筑物内外的关键部位配备警戒人员。

医院日常火灾的预防措施

1、防火巡查

消防安全重点单位应当进行每日防火巡查，并确定巡查的人员、内容、部位和频次。防火巡查人员应当及时纠正违章行为，妥善处置火灾危险，无法当场处置的，应当立即报告，发现初起火灾应当立即报警并及时扑救。

2、防火检查

机关、团体、事业单位应当至少每季度进行一次防火检查，其他单位应当至少每月进行一次防火检查。防火检查应当填写检查记录，检查人员和被检查部门负责人应当在检查记录上签名。

3、员工上班前、下班后防火检查内容

每个科室的每位员工都要养成每天上班前、下班后对本科室区域内进行防火检查的好习惯。重点检查包括:用火、用电有无违章情况,安全出口、疏散通道是否畅通、锁闭情况,消防器材、消防安全标志完好情况,场所有无遗留火种等。

医院发生火灾的特点

1、医院火灾损失大

医院一旦发生火灾，很容易出消防现摔伤、踩踏、烧伤甚至死亡等威胁和危害人民生命安全的事件发生。现代医院的功能逐渐由单一化逐步向多元发展，已经不是单纯的看病治病。许多综合型医院集门诊、住院、临床、教学、实验与一体。为了满足功能需要，医院的贵重医疗设备不断增多，一旦发生火灾这些贵重设备的损失就再所难免。

2、火灾扑救难度大

医院长期有大量的病人，他们属于弱势群体，一旦发生火灾，这些行动不便的患者很难逃生，尤其是骨伤科患者，有的甚至还躺在担架上，对于人员的救护增加了难度。医院建筑主体部分有门诊部、住院部、手术室等，辅助治疗部分有放射、理疗、病理、生化检验等医技科室，大部分建筑连成一片，一旦发生火灾扑救难度也将加大。

3、消防安全管理难度大

消防安全涉及到医院事务的方方面面，不仅包括消防设施的维护、检查，还包括消防技能的演练、消防应急预案的制定等，有些措施和方法还可能与其他管理方面相矛盾。如消防通道的开启与关闭，为了防止偷盗事情的发生，许多医院往往将消防通道的问紧锁，这虽然有利于财产安全管理，但从消防安全的角度是极不合理的。

我们在生活中要保护自己，不要做违法乱纪的事情，抢劫犯也很难注意到你，其次外出戴好防狼喷雾，必要时掏出迷惑对方，借机逃跑，对同行的陌生人不要过于亲近，旅途中不要有问必答，不要自我吹嘘，以免引起他人歹意，，今天我们就跟随了解一下遭遇抢劫该如何正确应对。

小编有以下几点外出预防抢劫怎么办的建议：

1、外出最好结伴，选择安全的路线，手机，现金和贵重物品放在包内，尽量少带现金，背包斜挎。

2、买东西，打电话时，要注意身边是否有可疑陌生人，步行时应走人行道，尽量远离马路一侧，以防被飞车抢劫。

3、深夜坐车，如下车点离家较远，要提前请人接，避免在空旷的立交桥，地下通道，茂盛的绿化带，街心花园行走

在日常生活中，小儿过敏性皮炎是比较常见的疾病，可能是宝宝外出玩耍被感染或者生活环境不良等原因造成的，需要引起家长们的注意，下面就和小编一起去了解一下预防小儿过敏性皮炎的方法有哪些。

1、室内湿度

严格控制在50%以下。

2、减少过敏性食物

在秋季尽量减少容易引发宝宝过敏症状的食物。

3、避免有毛动物的饲养

秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使宝宝患过敏性皮炎增加。

4、卫生清洁

保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点;定期杀毒，减少室内蟑螂繁殖。

5、及时就医

如果宝宝皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，应该及早带宝宝去医院进行治疗。

6、室内环境控制

冬季宝宝在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。每周需要用70℃以上热水清洗各种寝具的外套;避免使用地毯、填充式家具，给宝宝玩填充式玩具。

小编为大家整理的关于预防小儿过敏性皮炎的方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏季家长应教会孩子怎样预防溺水的方法？随着暑假的到来，游泳成为了孩子暑假生活中必不可少的运动项目之一。但是，家长要注意保证孩子的安全，游泳前就要教会在预防溺水发生的方法，而家长也要注意预防孩子发生溺水现象。预防儿童溺水发生的重要性

随着暑假的到来，游泳成为了孩子暑假生活中必不可少的运动项目之一。但是，家长要注意保证孩子的安全，游泳前就要教会在预防溺水发生的方法，而家长也要注意预防孩子发生溺水现象。

预防儿童溺水发生的重要性

溺水的措施，教会儿童必要的游泳技能是控制儿童溺水死亡上升趋势的很好例子。由于伤害预防控制工作的重要性和迫切性，卫生部和中国疾病预防控制中心慢病中心将把溺水作为与世界卫生组织、联合国儿童基金会合作项目的重点领域开展相应的工作。

预防儿童发生溺水的方法

当您的孩子在水边和水中时，时刻注意看管，包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近；不要离开孩子，因为当您去接电话，或与别人聊天时，危险就有可能发生。

不要在没有成人的陪同下，让孩子去水池或泳池游泳。

不要让您的孩子直接潜（跳）入水中；除非他已学会直接潜入的方法，并在成人的监护下进行。

要让孩子远离泳池排水口。

在泳池游泳时要严格遵守游泳安全规则。

在水中不要吃东西，因为孩子有可能被呛噎。

当孩子在船上，在海边，或参加水上运动，坚持让您的孩子穿上高质量的浮身物。

检查您的孩子经常去的地方是否有没有任何护拦的水池，如自己的住宅和学校附近。如果有水池而没有护拦，要教育孩子注意水安全。

教育孩子一定要在有防护和可游泳的水域游泳。

当孩子8岁左右时，可以教孩子学习游泳。

为了孩子的安全，在夏天预防溺水，家长一定要谨记以上几点。

检测电脑是否被挖矿也有很多的方法，如今的挖矿热潮一直都在逐渐的上升，可是也有一些人会用非法的方法，来用别人的免费机器来挖矿，那么检测电脑是否被挖矿有哪一些方法呢？我们首先就应该掌握下面的这些方式，另外也需要知道到底怎么样才能够预防恶意代码，怎么样才能够利用电脑来进行挖矿。

一．检测电脑是否被挖矿的方式

在检测电脑是否被挖矿的时候，也有很多的方法，首先我们可以通过专业的软件来检测，有时候当我们在使用过程中也会发现异常，比如电脑好端端的出现CPU占用量比较高，但是自己并没有玩大型的游戏，这其实就是一种异常的表现，要是经常性出现此类情况，我们就应该引起重视，最好是找到专业的人士来帮助自己，如此就能够达到更好的预防效果。

二．如何才能够预防电脑被人挖矿

检测电脑是否被挖矿，也有很多不一样的方法。首先就必须要在电脑里面安装杀毒软件，有一些杀毒软件就能够避免电脑资源被窃取，可以有效保护计算机的系统，如果电脑已经成为别人的挖矿机器，目前有很多的安全软件都具有着反挖矿的功能，比如说最新的电脑管家就能够拥有拦截的作用，可以自动的检测网页上是否有挖矿的脚本。

另外也可以选择升级浏览器的方法，毕竟有很多的人可能都会受到挖矿恶意代码的危害，大部分的浏览器在经过升级之后就具有着反挖矿脚本的能力，比如我们平时经常使用的360安全软件，都具有着默认开机挖矿防护的作用，或者也可以自己去查看是否有开启的效果，操作的方法比较简单，首先就应该打开浏览器设置，然后选择安全设置的方法，在经过打勾之后就可以操作，其他浏览器的开启方法也是比较相似的，这就能够有效达到预防的效应。

检测电脑是否被挖矿？在增加浏览器防护软件之后，如果觉得自身防护功能还并不出色，也可以安装一些反挖矿脚本的浏览器，如此就能够带来比较好的效果，可以有效避免更多的问题。

检测电脑是否被挖矿？其实有很多的方法，首先我们就需要通过专业的软件来检测，如此就能够有效避免异常的存在，另外也需要掌握一些知识，尽可能预防电脑被人挖矿，这也是在挖矿过程中不可以忽视的，其实要想预防方法很简单，最为关键的就是直接使用一些专业的软件，能够有效避免电脑资源被窃取，这也是我们在操作过程中所需要注意。

老年斑是现代许多老年人都会出现的斑块了，许多人也是因为年龄的增大，身体素质的下降，而导致老年斑的出现，那么大家知道怎样预防老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢，怎么去除老年斑呢、下面就让我们一起来了解一下吧。

老年斑其实也只是我们口头话的称呼，它的全称其实叫做老年性色素斑，从医学的角度来命名的话叫做脂溢性角化。

是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，对老年人的心理健康产生不良影响。所以，加强预防与减少老年斑的发生很有必要。

如何预防老年斑的产生

可以通过调整饮食习惯的方式来预防老年斑的形成，那就要平时的时候降低脂肪以及甜食的摄入量了。

同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

另外，推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。

搓手搓脸可预防老年斑

搓手搓脸方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。

搓手搓脸的方法可以促进老人的血液循环，帮助细胞增强新陈代谢，这样就可以起到消除老年斑的功效了。

做什么来预防老年斑

老年斑这一令人头疼的疾病，是十分让人困扰的和很寒心的。那么就会有人问，既然它这么烦人，我们就该做些什么怎样的方法来预防呢？

预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。

要预防老年斑的形成，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。

可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

预防老年斑的方式

相信大家对老年斑并不陌生，老年斑是身体机能衰退，细胞代谢功能减弱而引起的，常见于老人皮肤的一种斑点，大家可不要小看老年斑，因为老年斑不仅会存在于皮肤，而且还可能出现于心脏、血管等地方，影响着各脏器正常功能。

所以预防老年斑是非常有必要的，那么预防老年斑都有哪些方法呢？下面一起来看一下吧！

1.老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。

含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

2.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

4.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

5.老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。

经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

老年斑不仅影响美容，还有可能给身体带来一定的伤害，所以不容忽视，希望大家能牢记这些预防老年斑的方法，并进行实践，才能尽可能避免老年斑的困扰。

随着年龄的不断增长，人体不断老化，很多老年人皮肤上开始长老年斑。

很多人光知道老年斑会影响美观，却不知道老年斑也会给身体带来不适，因此不够重视。专家总结，如果采用正确的方式预防，很多老人是可以不长老年斑的。

怎么防止老年斑呢

1、调节内分泌失调

有关实践证明，内分泌调节好的女性朋友，她的肌肤会显得比平常人好很多，至少脸色没那么暗黄，斑点也不会那么明显。所以我们首先要调节内分泌。

2、饮食调节

其实可以从合理饮食方面着手。可以多食用一些新鲜果蔬，多吃一些抗氧化的食物。

以清淡少脂肪的食物为主，多吃一些含有维生素C、E的食物，如猕猴桃、谷类、豆类食物，此外动物肝脏也可适当食用些。

3、生活要有规律

为了防止“老年斑”，我们应该要有规律的生活。在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的运动健身。

4、注意调节好情绪

保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证睡眠质量。

到了老年，对于自己身体出现的任何一点变化都应该引起重视，不要有“老了自然会生病”的观念。

同样，对于老年斑，只要好好调节老人也可以拥有健康白皙的皮肤。以上几点，希望大家能够认真对待，希望您能永远保持年轻美丽的皮肤。

结语：通过上文的描述，想必大家对于如何预防老年斑有了一个比较全面的了解了吧，老年斑是老人生理周期中的一个表现，但是如果有一个正确的预防方法的话，老年斑也是可以预防，消除掉的，老人没有了老年斑岂不是显得年轻了。

糖尿病是生活中非常常见的一项疾病，会严重困扰到患者的日常生活，由于这是一项非常典型的慢性疾病，所以患者们要严格的按照医生的嘱咐进行生活，尤其是对于糖分的摄入量一定要注意，否则将会导致疾病发作，那么糖尿病有哪些好的预防方法呢？

1.干洗双腿。用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，然后再从脚踝往回按摩至大腿根部，用同样方法按摩另一条腿。这样可以促进双腿的血液循环，从而带动双足的循环。

2.甩腿。一手扶墙，脚尖向上、向前抬起，脚面绷直，腿也伸直，先向前甩动小腿，然后向后甩动，甩80～100次后，两腿轮换甩动。这样可以提高肌肉的力量，从而促进血液循环。

3.揉腿肚。用两手掌用力夹住小腿肚，以旋转的方式揉动，20～30次后，换另一侧。这样可以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

4.扭膝。两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。

5.扳脚趾。端坐、两腿伸直，低头、身体向前弯，以两手扳脚趾20～30次，可锻炼腰腿，增强脚步力量，防止脚部无力。

6.搓脚。将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

7.蹬腿。入睡前平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急地进行蹬腿运动，每次3分钟，然后换另一条腿，反复8次，可使腿部血液流畅。

温馨提示，随着时代不断的变化，糖尿病不再属于中老年人的专属，特别是一直在成年轻化的趋势发展，也给许多年轻的人们造成了比较大的困扰，可以在专业医生的帮助下，选择一项适合自己的运动项目，坚持下去就能够起到关键作用。

夏季天气炎热，开空调成为必要避暑手段，但空调时间用长了，外部内部都会积上不少灰尘。在家中怎样合理使用空调，防止细菌和病毒污染呢？

专家支招：首先要定时进行空调器清洗。家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。

定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。

配用有效的 空气净化器 和加湿器。在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

不要在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水。长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

不要坐在 中央空调 的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效防止空调病。

女人怀孕应该留长发还是短发呢，这个问题很重要，妈妈们都非常的重视。胎儿一天一天的长大，孕妈妈身体会慢慢的变得笨重，留长头发打理起来很费劲，而且还有明显的脱发现象。产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。下面就为大家介绍一下预防和减少产后脱发的保养方法吧。

医学研究认为，这与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。

产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。

产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。

妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。

为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼，因为不良的情绪只会加重脱发，应该始终保持愉悦的心情。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。

生活当中还要注意以下几点：

1，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度

2，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足头发及身体对营养的需要。

3，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

老花眼的治疗方法有哪些呢?随着年龄增长，逐渐形成老花眼，看近处的东西都不清晰，老人也不知道该如何预防呢?接下来小编带大家了解一下吧。

老花眼的食疗

1、女贞子粥

取女贞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

2、何首乌粥

何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

3、胡萝卜粥

取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。

4、酱醋羊肝

将羊肝洗净切片,勾芡、素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

5、红肝丸

取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝,可起到促进消散的作用。

6、黑豆粥

取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋补肝肾,可改善老人眼花症状。

7、枸杞蛋

枸杞子20克,与两只鸡蛋调匀,蒸熟,服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

预防老花眼的方法

1、穴位按压法

每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

3、热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

4、定时远眺法

每天早起、中午、黄昏前,远眺1～2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。

眼袋是很令人头疼的一种肌肤问题，很多人都有眼袋，眼袋的形成原因有很多，有的是肌肤老化，有的是不良的生活作息习惯，总之都严重影响了个人颜值，日常一定要记住每天涂眼霜。

怎么样祛除眼袋

医学手段消除眼袋、泪沟

可能很多姐妹发现，眼袋和泪沟是非常顽强的存在，无论自己怎么努力它们还是会冒出来。那么也许只能通过医学手段来“干掉”它们了!

去除眼袋的手术方法有2个：

1、内路法眼袋切除，是从下眼睑内侧切口，将脂肪取出缝合。这种方法切口微小隐蔽，同时能改善肌肤松弛的情况。该方法但比较适合适用于单纯脂肪膨出型眼袋。皮肤弹性较好，皮肤松弛情况比较轻的年轻人。

2、外切口眼袋切除，通常选择下睑睫毛边缘作切口。在皮肤表面作切口，不但可以切除脂肪还可以切除一部分松弛的皮肤，让眼部皮肤恢复紧致，适合中老年人。但因为切口在皮肤表面不可避免会遗留疤痕，约半年左右，疤痕会接近皮肤颜色，和正常皮肤相融合。

预防眼袋好方法

有眼袋是没什么好处的，看起来不精神，显老。避免长眼袋就要做好护理，预防眼袋的出现。

1、眼睛周围皮肤极为薄弱，注意化妆方法或卸妆方法，动作轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

3、配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

4、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

5、均衡的营养摄入，不要暴饮暴食或者过度节食，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

6、多喝清水，至少500ml，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

7、早、晚要涂眼霜，优质的营养霜类可以防止眼袋变大。

眼部对一个人的颜值和精神状态都有非常重要的影响，而熬夜无疑是对眼部的天敌，促使眼袋、黑眼圈的产生，深受其困扰的朋友，不妨根据上述介绍的各种方法，好好预防或改善眼袋问题。

怎样治眼袋

1、小黄瓜眼膜去眼袋

可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

2、盐水热敷去眼袋

倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5~10分钟)。过会你就发现眼袋缩回去了，这种也是去眼袋的方法中效果比较好的一个。

3、土豆片去眼袋

常常在做饭前，切点土豆片贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿的护肤方法哦!还有，常常用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈。

4、冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。坚持使用能有效排出堆积在眼内的淤积物，冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

5、茶包去眼袋

将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。这个方法最好在起床的时候做，还有最好是绿茶或红茶。

6、牛奶去眼袋

许多美人有睡觉前喝脱脂牛奶的习惯，促进睡眠又不会肥。其实喝剩点点，用化妆棉或棉片浸湿敷在眼部，每次十分钟，第二天醒来眼睛也美美的哦!

7、淘米水去眼袋

晚上做饭淘米水别倒掉，它能有效的去除浮肿。将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。

8、鸡蛋按摩去眼袋

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

9、维生素E去眼袋

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。常常使用能达到消除眼袋的效果。

10、精油去眼袋

精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛眼袋打下了结实的基础。

11、去眼袋手术

现在医美越来越盛行，而有一些妹子们的眼袋由于自身体质或者是遗传因素，导致一开始眼袋就非常明显，显得整个人特别没有精神或者是显老，那么这种情况下的眼袋是不能通过普通方法去除的，那么建议可以去医院进行去眼袋手术，来达到去除眼袋的目的。

12、按摩穴位去眼袋

按摩攒竹穴

攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用类似向内推的方法按摩。

按摩丝竹空穴

丝竹空穴在眉尾稍微凹进去的位置，用食指或者中指稍微向内侧推揉就可以了。

按摩太阳穴

这个方法很简单，用拇指按住太阳穴，然后用中指将脸部往中间推揉就可以，既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。

怎么分辨眼袋

随着年龄的增长，很多姐妹们发现眼睛下出现了难看的眼袋，一下感觉自己老了5岁，这可怎么办?其实，很多人分不清自己眼睛下面长得到底是卧蚕、眼袋还是泪沟，今天咱们就来说说如何区分以及消灭它们!

千万别把美美的卧蚕当眼袋!首先咱们先说说卧蚕，它和眼袋、泪沟可不一样，如果你的眼睛上有它，那绝对是一件幸运的事情。卧蚕可是减龄神器!很多明星因为拥有它而熠熠生辉，比如林志颖、小猪罗志祥等。

卧蚕在什么位置呢?见下图，卧蚕在下睫毛下缘，约四到七毫米带状隆起，看来好像一条蚕宝宝横卧在那里，所以咱们中国人给它起了个形象的名字“卧蚕”。有卧蚕的人笑起来蚕宝宝会变得更肥硕，把眼睛也衬托的萌萌哒。基本上有卧蚕的人看起来好像眼睛会笑，是十分有魅力的眼睛!所以，如果你长得是卧蚕，一定好好爱惜它。

眼袋分4种类型

之所以叫眼袋，就是因为它像个袋子一样挂在眼睛下方，具体是在上面卧蚕位置的下面。眼袋的类型也有好几种。

1、脂肪型眼袋：因眼部周围筋膜提早老化，造成眼球松弛下垂，导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老。

2、下睑皮肤松驰型：以下睑皮肤松驰下垂为主，多见40岁以上的人。

3、水肿型眼袋：过量的液体积存在体内，睡觉时这些液体会堆积在眼周组织内，醒来就容易变成泡泡眼。可能发生在睡前喝太多水、晚餐重口味、过敏、怀孕、肾功能不好的人身上。

4、混合型：兼有脂肪与下睑皮肤松驰。

眼袋和泪沟就是一对难兄难弟!

造成泪沟的主要原因就是眼袋，凸出的眼袋和眼眶下缘之间形成一道沟，就是泪沟。对于较浅的泪沟，眼袋消除后可以泪沟也会自然消失，但对于较深的泪沟就需要单独处理了。

对于老年心梗患者，应尽早完成再灌注治疗，如时间条件允许，尽可能选择直接PCI；若医院无PCI条件、颅内出血危险低着可予以溶栓治疗或就近转诊至有条件的医院行急诊PCI。对于老年人，如果用溶栓治疗，要根据体重、肾功能等，选择半量或更小剂量的溶栓药物，心肌梗死的老人该如何护理呢？心肌梗死患者平时外出尽量使用拐杖，另外平时还要多吸氧，是为了提高血氧浓度，改善心肌供氧，减轻因缺氧代谢产生的致痛物质。起初3天应持续吸氧，流量以4～6L/min为宜，疼痛减轻或消失后，可将氧流量减少到3～4L/min，维持1～2天；给予低脂肪易消化的清淡饮食，限制含有大量胆固醇的食品，如鸡蛋、肥肉等，防止胆固醇升高。为避免加重心脏负担，不宜过饱，应少食多餐，那么老人心肌梗死预防方法有哪些呢？

1、适度锻炼

一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。在参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。

运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是，从220减去年龄数，再乘以O.75。例如您今年60岁，那么(220—60)x0.75：120次，如果超过120次，则会对身体产生不良影响。

2、放松精神

愉快陕生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

4、注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

5、做好曰常保护

冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

以上是小编介绍的老人心肌梗死预防方法的内容，在日常生活中老人一定要做好一些疾病的预防措施，另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于心肌梗死的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

春天的气温忽高忽低，所以春天是宝宝感冒大的高发期。怎样才能预防感冒，增强宝宝的抵抗力，减少感冒的次数，一起来看看春天宝宝预防感冒的5种方法是什么吧？

1、科学洗手

宝宝春天怎么预防感冒?注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

2、充足睡眠

宝宝春天怎么预防感冒?俗话说“春困秋乏”，许多孩子长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响，儿童每天保证9—10小时的睡眠时间并且孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。

春季保证小孩10点之前入睡，让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，可在睡前给宝宝进行一个仪式，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等，让宝宝有一个好心情，可有效帮助宝宝入睡。

3、喝水

宝宝春天怎么预防感冒?众所周知，水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

4、注意保暖，随时增减衣服

宝宝春天怎么预防感冒?春季一定要给孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌让孩子出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物。

5、屋内保持空气流通

宝宝春天怎么预防感冒?春天天气比较潮湿，天气变化反复，有些人喜欢关上门窗防止湿气，反而让室内空气不流通，令宝宝容易感冒，影响睡眠质量。

小编为大家整理的关于春天宝宝预防感冒的5种方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰,那游泳时抽筋该怎么办呢？当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止，下面来了解一下预防游泳抽筋的方法有哪些呢？

1、游泳前一定要做好暖身运动，应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

2、增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。

3、先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

以上是小编介绍的预防游泳抽筋的方法有哪些的内容，在游泳过程中抽筋时一定要及时游到岸边，否则是非常危险的，如果大家还想了解更多的游泳安全小知识，那就继续关注本网的其他栏目内容吧。