青豆子可以和鸡蛋一起吃吗【合集20篇】

忌廉兔(详情介绍)

忌廉兔可以选择的食物有很多，一些青草、干草、蔬菜、水果等等，都可以作为忌廉兔的食物，但是这些食物又有一定的弊端，最简单方便的食物还是兔粮。

一、忌廉兔可以吃什么呢？

胡萝卜、红薯、洋白菜(卷心菜)、黄瓜、萝卜叶子、南瓜、青菜。喂食蔬菜时必须洗净后沥干水再喂。橘子、香蕉、葡萄、苹果、草莓。喂食水果时要适当减少兔子的饮水量，以调节水分的吸收。荠菜、车前草、蒲公英、鹅肠菜。豆腐渣、面包。

二、忌廉兔不能吃的食物

刺激性强的蔬菜不宜喂兔子，如洋葱、韭菜、大蒜等。此外，巧克力容易引起食物中毒，因此应该绝对避免喂食。另外，除了一些植物性的饲料之外，动物性的饲料不要给兔子吃，比如猪肉、鸡肉等等，这些食物兔子是会吃的，但是会造成健康问题。

三、忌廉兔饮食建议

每天要给兔兔配齐足够营养的多种蔬菜也不容易，所以还是购买现成的专用兔粮喂养比较方便。专用兔食中的营养配方十分全面，只要再适当加一些青草、蔬菜和水果就可以了。专用兔食多数含有除臭功能的物质，那样你的兔兔即使养在卧室里你也不会觉得有什么异味。另外还专门有售供兔子磨牙的硬质食物，可防止兔牙长得过长。

土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，马铃薯是降血压食物，膳食中某种营养多了或缺了可致病。下面是小编整理的一些土豆可以怎么做菜方法，希望对大家有所帮助!

DIY韩式土豆饼的做法：

1、土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用;

2、将鸡蛋打散，加入牛奶、砂糖、盐、糯米粉搅拌均匀;

3、将调好的蛋液拌入土豆泥中，调节至适宜软度，再分成大小均匀的小团，压扁;

4、平底锅中放入少许油加热，放入土豆幷撒少许葱花，煎至底部焦黄翻面，另一面也煎至焦黄即可。

葱香煎土豆的做法：

1.土豆洗净，不需要去皮，葱白、葱绿分开切小段;

2.装到盘子里，撒少许盐，上锅蒸熟;

3.取出，用刀轻轻的压一下，压扁;

4.锅子加少许油，将土豆放入煎;

5.用筷子翻面，煎至两面有点微微的焦;

6.锅中再加入少许油;

7.放入葱白爆香，大火，晃几下锅子即可;

8.再加少许盐，放葱花，继续晃几下锅子，即可。

女人吃土豆的好处

一、远离负面情绪，改善精神状态。

生活中很多女性不仅要面对职场的压力，在家还要面对与婆婆不合，永远做不完的家务等多种压力。因此更容易受到很多不良情绪的影响。比如说易发脾气，没信心，甚至抑郁。而专家认为马铃薯中的维生素C和维生素A含量都是非常高的，而维生素C是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一，再者马铃薯容易有饱腹感，吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了，就可有效的避免食物酸碱度失衡的问题。对女性保持一个健康的情绪具有很大的帮助。

二、抗衰老，保持年轻态。

土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。再者马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健 功效呢?

三、吃出好身材。

土豆还是很神奇的，瘦人吃了变胖，胖人吃了可减肥。土豆的营养丰富，但是脂肪含量相对较低，甚至可以忽略不计的，所以想减肥又担心饿肚子则可多吃土豆，把土豆当成主食吃，你会发现身上的肥胖越来越少哦。而土豆也是淀粉含量相对较多的食物，所以瘦人们日常可以把土豆当成菜在吃，还有一定的增肥功效呢?

四、赶走便秘，排出毒素，助你拥有好肤色。

土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动，预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾，因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。

1、直接将土豆切成片敷在脸上可帮助消除色斑，促进美白，特别是晒伤之后使用效果更佳哦。

2、煮熟的土豆贴在眼袋的位置可减少浮肿的问题，贴在法令纹多的地方还可减少皱纹的产生呢?

3、平时取土豆汁在长青春痘的地方擦下还可很好的减少痘痘，特别是消除痘印。

五、保护心脑血管，促进身体健康。

马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心 血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利于保护心脑血管健康，促进全身健康。

麻辣土豆丝饼的做法：

1、土豆去皮洗净切丝,用极少的油湿湿锅,烧至5成热,下土豆丝.盐炒至断生;

2、土豆丝团拢用锅铲轻轻按压,从锅边入油煎炸,不能搅动;

3、边煎边用铲子按压土豆丝,使土豆丝成饼;

4、当一面煎黄后，翻面继续煎呈金黄色;滤去油后装盘，撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。

培根土豆饼的做法：

1.土豆洗净，表面切十字，不要太深，放锅中大火煮熟捞出，剥皮压泥;

2.培根和洋葱切末。锅中倒油，大火至4成热，放培根煸炒出油，再放洋葱，待洋葱成透明盛出;

3.培根和洋葱倒入土豆泥，加盐和黑胡椒拌匀;

4.手中倒油，把食材揉成饼;

5.锅中热油，7成热时，下小饼炸至金黄即可。

西班牙土豆煎蛋饼的做法：

1、土豆去皮切成薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做，要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝，鸡蛋加盐打散;

2、小点的平底锅放油烧热，放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄即可出锅。

脆皮土豆泥的做法：

1.土豆带皮蒸熟，剥去皮捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀;

2.虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳;

3.春卷皮对半切开，取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2、3分钟即可。

芝心薯球的做法：

1、中等大小的土豆2个，洗净加水煮熟，去皮后用勺压成泥;加入奶粉1大勺，糯米粉50克，适量盐和胡椒粉，揉成不粘手的面团;

2、将和好的土豆面团等分成均匀大小的剂子，把三明治芝士片每张分成四小份;每个剂子包入一份芝士片，搓圆后均匀滚上面包糠;

3、油锅烧至五成左右热，轻轻放入土豆球，小火炸至表面金黄色、外壳稍硬即可，捞出后用厨房纸吸去余油，乘热吃口感最好。

土豆药用价值

1、以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。

2、医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

3、膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。

4、外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。

鱼香土豆的做法：

1、锅里放油烧热后，放入切好的土豆块，小火炸熟，捞出;

2、锅中放油烧热，放入蒜茸爆香，放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀将炸好的土豆片倒入

3、放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒，翻炒均匀，加入花生米加葱花，快速翻炒均匀，即可上碟。

自制非油炸薯片的做法：

1.土豆切成薄片，泡在水里去掉淀粉;

2.控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900W高火5分钟;

3.取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟即可。

DIY薯条的做法：

1、土豆切筷子粗细的条;

2、水中放盐，土豆放进去煮两三分钟;

3、捞出过冷水泡一会;

4、两种方案：一，放在筐子里晒到没有水用干淀粉撒上去晃匀。二，有冰箱的，放冰箱里冷冻到硬。随时吃随时炸;

5、七成热油，炸金黄即可。

土豆营养价值

1、般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg， 硫胺素0.03～0.08mg， 核黄素0.01～0.04mg， 尼克酸0.4～1.1mg 。

2、此以外，马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和 抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人如果只靠马铃薯和 全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

3、铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、 氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

4、铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种 抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。

5、铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有 瘦腿的功效。

香煎土豆饼的做法：

1、土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，土豆用勺子压碎，黑胡椒和盐化在牛奶里;

2、牛奶和土豆泥混合拌匀，土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了橄榄油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。

许多人挑选哈士奇狗狗时，都想挑选一只活泼可爱的哈士奇幼犬。

哈士奇(详情介绍)

但是怎么分辨哈士奇幼犬性格是好是坏呢？

下面为大家介绍一下如何快速分辨哈士奇幼犬性格的方法。

一、应该从10个星期后开始挑选哈士奇幼犬如果您打算挑选一只性格好的哈士奇幼犬，建议从十个星期以上的哈士奇小狗选择。具体哈士奇幼犬挑选的方法如下：

1、应该挑选喜爱接近人的哈士奇幼犬。哈士奇狗狗本身很爱与人在一起，所以一只正常的哈士奇幼犬，当你抱起它的时候，哈士奇幼犬会非常舒服地伏在你的身上。如有你抱起一只哈士奇幼犬，狗狗不安定或表现异常的就不要选择。

2、把哈士奇幼犬放落地下后，哈士奇狗狗应表现活泼和好奇，比如四处张望，对什么都有兴趣。这样的幼犬比较好。

3、好的哈士奇幼犬性格应该比较合群。如果挑选好了一只哈士奇幼犬，可以把它放在与其它狗狗一齐玩，同时加以观察。如果是个"小霸王"，这样的狗狗的性格会是十分自我，比较难教；而这只哈士奇幼犬如果表现的太羞怯也不好，因为不易和主人玩耍，不会逗主人开心。

但是如果你放它与其它狗狗一齐玩的时候是十分合群，没有意图对其他狗仔作出任何攻击的行为，这样它会是一只懂得社交和温驯的小狗。

那你就要挑选这样的小狗了。

二、为什么不建议挑选2个半月前的哈士奇小狗购买哈士奇幼犬时，不建议挑选2个半月前的哈士奇小狗。因为这个时候狗狗还太年幼，性格还未显明，也无法看出来那一只好，那一只不好，挑选起来盲目性比较大。

所以建议不要购买此时的哈士奇幼犬。而十个星期以上的哈士奇小狗，尽管还不能算是成犬，但是各种性格开始体现，优良中差也能体现出来了。所以这个时候是比较好的购买哈士奇幼犬的时期。

狗可以活多久？松狮犬寿命。国外有人做过统计，狗的寿命与品种及饲养管理等诸条件有关。如串种狗比纯种狗长寿，小型狗比大型狗长寿，公狗比母狗长寿，室内饲养的狗比室外饲养的狗长寿，甚至黑色狗比其他花色狗长寿，其中室内饲养的在长寿狗中所占比例最高。

狗可以活多久

松狮狗狗的寿命与饲养管理方法有很大的关系，所以只要饲养者平时注意关心松狮的身体、运动和疾病健康状况，大多数松狮的寿命都会比较长，应该是可以达到10年以上的寿命的。

狗可以活多久？最近狗的寿命正在延长，但是即使任何长寿的狗，最多是二十年左右。狗成熟的速度很快，雌狗在产后半年就迎接初次发情期的来到。在一岁前后，迎接第二次的发情期，而能充分受胎。 狗到此为止结束迅猛速度生长。

不同年龄松狮的牙齿特征：

普通的松狮幼犬在生后5—7个月乳齿就会脱落而生出恒牙。所以，若小松狮的乳齿已落而恒牙尚未露出或露出不多，其年龄一般只有 5-6个月。

若松狮狗狗的桓牙全部长齐：其年龄约在8-12个月。一般来说，狗狗在成年之前，牙齿的生长状态显示着犬的年龄的增加，但一到成年以后，犬的年龄的鉴别则可由牙齿的磨损状态来决定。

在一般情况下，3岁以上的成年松狮，其上颚与下颚的前齿上下的接合部有所磨损，4岁以上的成年犬前齿上下接合部往往因磨损而变得平坦。对于7—8岁的老犬；可根据犬齿的长短程度来断定犬的年龄。

所以我们可以根据松狮的牙齿损坏程度，估评出松狮的大致年龄。

狗可以活多久

狗的寿命与人类的年龄对照表：

1、松狮出生后20天时，智力水平基本相当于人类1岁幼儿相同的机能。

2、松狮出生3个月时，智力基本相当于5-6岁幼儿园小孩或者小学生的智力了，。

3、松狮出生后的6个月，已相当于人类的10岁了。但身体已生长完成，有些品种的狗以后则很少会再长大了。

4、狗狗出生后1年是约等于人类的18岁，这时不论是雌雄都具有生殖能力，尤其雌犬则已有发情出血现象。

5、虽然狗的平均寿命只有15岁，但已经等于人的79岁老人了，也可以说是高寿之年了。

狗可以活多久

狗可以活多久？松狮虽然平均寿命只有大概10余年，但是只要您耐心看护、细心照料它，相信您的松狮一定会健康长寿的哦。

兔子可以遛

如今走在大街上遛狗的人可以说是随处可见，有的人是因为把遛狗当成了一种习惯，有的人因为遛狗可以让狗狗得到锻炼，使它们的身体素质得到加强。不过我们应该很少看到有人遛猫或者遛兔子的现象，一是因为这些动物需要的运动量并不像狗狗那样高，二是因为一般情况下，这些动物并不是很适合遛。

虽然并不是说兔子就不能遛，而且带它们外出也有着一定的好处，比如到外面呼吸一下新鲜的空气，阳光既能给它们带来温暖，也能在一定程度上杀死它们身上的寄生虫，此外它们还能感受青草泥土的气味，尝试着在草地上奔跑，这对整天待在室内或笼内的兔子来说是有着很多好处的。

不过更值得我们注意的是兔子天生就比较胆小，对于嘈杂的外界相当敏感，陌生的人或动物或是吵闹声都会给它们带来很大的压力，而且其实大多数的兔子并不是非常喜欢这样随意地走动。不过如果你想要带着自己的兔子出去走走也不是不可以，不搞要记住在某些情况下最好不要带着自己的兔子外出。

不过应当选择较为安静的环境

对于年龄较小的兔子是不太建议将其带到外面的，而且如果你的兔子还是属于胆子偏小一类的话，就更加不适合外出了。有的兔子平时有点动静都容易被吓到，出现逃跑、撞笼等紧张情绪、见到生人都会警惕戒备或转身逃到角落里去，平常也容易出现像浑身发抖、尖叫、跺脚等现象，这样很容易给兔子造成压力，出现应激反应。

对于身体不适的兔子就更不能让它出去散步了，否则外界的刺激可能会让兔子更加不适。如果要带自己的外出，那么对于某些问题一定要多留意。外出最好把装兔子的外带箱，遛兔绳带好，最好选择温度适宜的天气出去，不要在过热的时间段出去。溜兔子的地点最好选在远离公路、没有汽车、没有猫狗、没有水坑水井等各种危险少的清净地段。

外出时佩戴好相关工具

如果外出时，兔子出现一动不动、甚至哆嗦、紧张、害怕等状况，让其先适应一段时间，如果持续表现出这种状况，就应当立即将其带回家。外出玩耍一定要看好兔子，要小心汽车，要小心附近的猫狗，若有猫狗接近，要及时把兔兔抱起来。外出玩耍时间不易过长，特别是第一次，否则对兔子也不好。草地上玩耍要小心跳骚、蜱虫等叮咬。如果是兔友聚会的话，要注意发情期兔兔的互相追逐，以免导致意外繁殖，还要注意一些皮肤病、传染病，甚至球虫的传染。

严格意义上来说兔子可以遛，不过要注意的点很多，平时在家就要训练它们胆小怕生的情况，否则外出一旦碰到突发状况，就会对其造成过大的压力从而出现不良反应。对于胆大的兔子外出，则要准备好相应的工具，避免突发状况的发生。

鸡蛋皮也叫做鸡蛋壳，可以用来做花肥，但是不能直接撒在盆里，正确的使用方法如下：

1、将鸡蛋壳用开水烫过后，用清水清洗干净，然后放在报纸上晒干；

2、等鸡蛋壳被晒干后，用合适的工具将蛋壳轻轻碾碎或者捣碎，直到把所有相对较大的蛋壳片捣碎为止，最好压碎成粉末状；

3、取一盆需要追肥的盆栽植物，在盆土内与植株保持一段距离的地方挖出深度适中的小坑，可以在植株周围多挖几个坑，分布要相对均匀一些；

4、将鸡蛋壳粉末撒入挖好的小坑内，并用土壤将小坑覆盖住，然后适当浇一些水。

鸡蛋壳属于酸性食物，富含碳酸钙，用其制作花肥不但可以调整基质的酸碱度，而且还能制作成为肥效长久的磷肥，对于喜欢酸性土壤的花卉植物来说，是非常合适的有机肥料，可用于养护栀子花、杜鹃花、月季、百合等花卉植物。

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。

1、吃完鸡蛋后不能吃的食材不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

2、吃完鸡蛋后不能吃的食材不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不能吃的食材不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不能吃的食材不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

5、吃完鸡蛋后不能吃的食材：不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

猫咪

任何生命体的存在都少不了盐的作用，盐可以维持细胞外液的渗透压，保持水平衡，一些动物对盐的代谢比较快，所以需要补充，但是猫对于盐的代谢比较慢，所以需要注意盐的摄入量。

专业的猫粮等食物都是按照猫咪身体特殊的需求研制而成，这些食品中盐分的含量都是合理的，因此适合给猫咪吃。值得注意的是，如果家长选择自己在家给猫咪制作猫食，那么盐一定要少量，千万不能超过猫咪摄入盐分的标准量。

科学的喂养宠物猫，一定要选择适合它吃的食物。比如说猫粮、猫罐头或者其它的专业猫食品。在喂养猫咪的过程中，饮食方面一定要特别注意。那些含盐量高，辛辣刺激的食物，都不要给猫咪吃。因为猫咪不能摄入太多的盐，太咸的食物对猫咪的健康是不利的。

研究发现，猫咪标准的食盐摄取量是成年猫每公斤体重每天110毫克左右。猫咪本身对盐分的需求量很少，少量合适的盐分也是猫咪必须的。然而，盐分摄取过量，猫咪脏器无法消化这些太咸的食物，一旦过量摄入就会造成猫咪代谢障碍，会容易掉毛长癞子，这对猫咪的健康是非常不好的。

因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄；或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀混浊。若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。

鸡蛋散黄没臭可不可以吃：鸡蛋散黄，只要没有异味还是可以吃的。散黄蛋能不能吃仅有的衡量标准就是异味，如果鸡蛋散黄并且有异味，当然就不能吃了；如果没有异味，只是单纯地散黄，那就是可以吃的。

蛋黄散开有很多原因：在运输过程中鸡蛋受到激烈震荡引起蛋黄膜破裂，从而造成散黄现象；鸡蛋在存放的过程中，蛋白稀化后，水分向蛋黄慢慢渗透，蛋黄体积膨胀到撑破蛋黄膜时，也会发生散黄现象；受过精的鸡蛋经过一段时间孵化，蛋黄也会发散；细菌、霉菌通过蛋壳气孔侵入鸡蛋内部，也会造成鸡蛋散黄。

猫咪

喵星人统治地球是主人开玩笑的说法，主要的原因是喵星人身上总是发生一些匪夷所思的事情，很多主人对此十分困惑，总觉得家里的喵星人个性十分鲜明，与狗狗的区别很大，所以才会有喵星人统治地球的说法，下面我们就来说说喵星人的小秘密，其实喵星人真的有统治地球的潜力哦。

1.猫是在美国最受欢迎的宠物，在美国约有88000000只宠物猫和74000000只宠物狗。

2.曾经有猫咪从32层楼（大约320米）的高度跳下幸存。

3.一群猫的英文单词是“clowder”。

4.猫身上有超过20块肌肉控制他们的耳朵。

5.猫一生中70%的时间在睡觉。

6.1997年，美国阿拉斯加州塔尔基特纳市的市长选举中，小猫Stubbs当选为市长，而且一当就当了15年。

7.还有一只喵星人参与竞选2013墨西哥城市长。

8.虎斑猫和老虎一样，舌头中间有向后的倒刺，用于切割和咬住肉。

9.当猫咪做鬼脸，它们通常是觉得“真好吃”。它们有一个额外的带有呼吸控制功能的器官，可以闻到空气中的味道。

10.猫尝不出甜味。

11.养一只猫可以减少三分之一中风和心脏病发作的风险。

12.维基百科里记录了一只猫的喵喵声记录。

13.世界上最大的猫48.5英寸（约1.2米）长。

14.有证据表明，家猫出现在约公元前3600年，比埃及法老们早2000年。

15.猫的叫声，可能是某种形式的自我修复，因为它可以表达紧张或者满足。

16.同样，家猫有规律的呼噜声也是骨骼和肌肉的自我修复。

17.成年猫咪喵叫只为和人沟通。

18.世界上最土豪的猫有13000000美元财富，是在主人去世后留下的。

19.你的猫咪能够认出你的声音，但是它摆个酷脸以至于让你无法察觉（它们就是这样）。

20.猫咪简直难以忍受乳糖，所以停止喂它们牛奶！

21.动画片都在欺骗我们，有谁会把生鱼放到桌面上让猫偷吃呢？

22.最早的猫咪视频是1894年的（注意这是拍摄时间，不是上传时间）。

猫咪

23.在60年代，美国中央情报局试图通过将麦克风插入耳朵并在颅骨植入无线电发射机把一只猫变成了一个真正的间谍。最终手术成功了，但是间谍猫在第一次执行任务的时候被出租车碾死。

24.“毛团hairbal”是“胆黄bezoar（动物结石）”的技术术语。”

25.母猫通常是右撇子而公猫通常是左撇子。

26.猫能发出100种不同的声音，而狗只能发出10种。

27.猫的大脑和人类大脑的相似度高达90%——比狗的大脑相似度高多了。

28.猫和人类的大脑中控制情绪的部分几乎相同。

29.猫的大脑皮层（在认知信息加工费脑子的一部分）有3亿个神经元，狗只有1.6亿个。

30.猫比狗有一个更长期的记忆，特别是它们学会东西是通过做而不是简单的看。

31.基本上，猫的社会智商比狗低，但是它们能够解决更难的认知问题，前提是只要它们喜欢。

32.猫大脑的储存量是iPad的一千倍。

33.在埃及杀死猫是非法的，是因为它们控制了老鼠数量，对社会贡献巨大。

34.15世纪，罗马教皇下令杀猫，宣称它们是恶魔。

35.一只猫的前爪上五个脚趾，后爪上有四个，除非是个多趾。

36.多趾猫也被称为“海明威猫”，因为作家很喜欢它们。

37.有45只“海明威猫”生活在海明威的故居——佛罗里达州的基维斯特。

38.猫窝（猫砂）最开始是用沙做成的，但在1948年被更易吸收的黏土代替。

39.林肯在白宫养了四只猫。

40.当林肯的妻子玛丽被问到她的丈夫有什么爱好时，玛丽是这样回答的：“猫”。

41.牛顿发明了猫门（供猫出入的门）。

42.一个传说称，猫被创造时，一只狮子在诺亚方舟上打了个喷嚏然后出来两只小猫。

43.一只猫可以跳的高度是它身长的六倍。

44.一只家猫的奔跑速度比博尔特快。

45.当一只猫咪没有覆盖它的粪便就离开时，它是想告诉你它一点都不怕你。

46.猫经常改变自己的叫声巧妙地控制人，例如他们饿了的时候会模仿婴儿的哭声。

47.猫用自己的胡子来检测他们是否能通过一个狭窄的洞。

48.猫用脚出汗。

49.第一只把猫带入太空的是法国人，它被叫做Felicette,或“Astrocat.”并且成功在太空之旅后幸存了下来。

50.猫有自由活动的锁骨链接肩膀和前肢，这使得他们可以挤在很小的空间。

51.猫咪的耳朵可以旋转180°。

52.猫可以单独操作每只耳朵。

53.猫的听力超常。它们能听到的声音高达64千赫，人类只能达到20千赫。

54.一只猫发现了它的主人患有乳腺癌。

55.每只猫的鼻子都是独一无二的，就像人类的指纹。

猫咪

56.猫的气味腺沿着它们的尾巴，他们的额头，嘴唇，下巴，和前爪下面。

57.猫在人身上摩擦来标记领地。

58.猫通过舔自己来把你的气味去掉。

59.在古埃及家庭里如果家里的猫去世，家庭成员就会剃掉眉毛以表哀悼。

60.他们也给猫建造宠物墓地或埋在家族墓地甚至为猫制作木乃伊。

61.猫在古埃及是神秘神圣的象征。

62.在美国黑猫是坏运气的象征，但是在英国和澳大利亚却相反。

63.大多数猫不喜欢水，因为它们外套不！防！水！

64.但是，一种叫做土耳其梵猫的猫却完全不怕水，并且很爱戏水。

65.埃及猫是最古老的猫。

66.这个品种也是最纯种的猫。

67.埃及语里的“猫”实际上是“mau”。

68.只有约11.5%的人承认自己是爱猫的人。

69.爱猫的人中大约11%是内向的。

70.然而，对于新事物，爱猫的人比爱狗的人更加开放。

71.猫的男主人在爱情方面会更加幸运，因为他们更加敏感。

72.猫的主人中有17%的人获得大学学位。

73.养猫的人在披头士中更喜欢乔治·哈里森。

74.一只猫的印刷足迹类似大众甲壳虫，而狗则更像一辆悍马。

75.当一只猫把死了的鸟或者老鼠带回家，是为了讨好你好告诉你它狩猎去了。

76.白天猫的视力很糟糕，但是在晚上他们仅仅需要比人类少几倍的光就能看清东西。

77.一只母猫曾经产下19只小猫，创下生育记录。

78.在美国，88%的猫做了绝育手术。

79.仅有24%的流浪猫进入了动物收容所。

80.猫咪们有时候真的很冷漠。

喵星人的这些小秘密看完是不是觉得很奇怪、很有趣呢？其实喵星人的智商是很高的，能获得喵星人的信任是十分不容易的事情哦。

香蕉牛奶，是以香蕉为主要食材制作而成的果味牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种。那么香蕉牛奶可以同食吗?下面是小编为大家带来的相关内容，欢迎阅读。

有关香蕉禁忌

香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康，胃酸过多者不宜吃，胃痛、消化不良、腹泻者亦应少吃香蕉，香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。

香蕉牛奶可以同时吃吗?

对香蕉与牛奶不能一起食用的解释大致有两种。一种是说：香蕉是凉性的，牛奶是热性的，同食会导致肠胃不合，并很可能腹泻。另一种说法则是从二者的成分来分析：香蕉中的果酸会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，变的难以消化吸收，从而导致腹泻。

真相：首先，给各种食物划分冷热属性并没有什么科学依据。退一步说，如果这个理论正确的话，那么流传甚广的属凉的螃蟹要搭配属热的姜汁来食用的说法又是怎么回事呢?是凉性配凉性，还是凉性配热性，看来推崇这种理论的人自己也没有达成共识呀。说香蕉和牛奶因所谓的冷热属性不同，同食会导致腹泻其实是没有道理的。

接下来，至于说香蕉中的果酸导致牛奶蛋白质沉淀从而难以消化更是无稽之谈。的确，牛奶中的蛋白质在酸性环境下是会变性沉淀。但是，蛋白质变性之后只是因为结构改变而失去生物活性，并不影响它的营养价值，比如酸奶，其中的蛋白质就已经变性沉淀了，但这毫不影响它丰富的营养价值。何况，香蕉含的果酸很少，远不及胃酸。就算不吃香蕉，牛奶中的蛋白质也会在胃酸的作用下变性。因而，这个说法同样没有道理。

实际上，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。这也是为什么苍井空老师说香蕉+牛奶在日本是最强早餐组合。

除此之外，网上还流传着各种各样的饮用牛奶的注意事项，提到了好多不能与牛奶一起食用的食物，比如不可与果汁或者酸性水果(比如桔子)一起食用，因为牛奶中的酪蛋白会变性沉淀从而难以吸收等，这在上文已经反驳过了。再比如说牛奶不能和巧克力一起食用，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的草酸钙结合形成沉淀，影响钙的吸收，甚至会导致头发干枯，腹泻，生长缓慢。实际上，食物中的草酸的确会结合钙质，生成草酸钙沉淀从而影响钙质的吸收。不过用于生产巧克力的可可粉的草酸含量虽然很高，达到每100克可可粉含470毫克草酸，但是等到制成巧克力以后，里面的草酸含量已经大大降低，每100克黑巧克力仅含有120毫克草酸，健康的人足以正常代谢这些草酸。另外，与其单独吃巧克力，让草酸与血液中的钙结合成沉淀，然后通过肾脏随尿而出，反而不如与含钙量高的牛奶一起吃，使之沉淀在消化道里，随着粗壮的大便排出体外。这个其实与菠菜烧豆腐是一个道理。

很多人用了很多方法都没有做到瘦脸，更多的认命一样的选择了整形抽脂。下面小编为大家带来几种瘦脸食谱，欢迎阅读。

瘦脸面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。

按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!

①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟

瘦脸食谱：苦瓜瘦肉粥

材料

猪瘦肉、苦瓜、盐等。

做法

将苦瓜去瓤切成块，然后把猪瘦肉也切成块状，之后将锅中放水，煮开后放入苦瓜炖煮，大约20分钟之后再加入猪肉慢炖，煮熟了即可食用。

瘦脸原理

这苦瓜瘦肉粥具有一定的消火解热作用，另外苦瓜还有去脂的功效。让你面部的脂肪更加轻松的燃烧，瘦出优美的轮廓。

瘦脸食谱：果香脆卷

主料

翠玉苹果2个、鱼肉、哈密瓜半个。

辅料

春皮卷4张、葱、姜、盐、淀粉、植物油适量。

做法

1.将鱼肉切片，用适量葱、姜和调味料腌制10分钟入味。

2.把苹果与哈密瓜去籽去皮，切成同鱼肉大小的片状，用淀粉调成糊状。

3.用春卷皮卷住鱼片;苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。将每块对切排入盘中即可。

瘦脸食谱：苹果什锦饭

主料

白米饭、嘎啦果、火腿片。

辅料

番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。

做法

1.将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。

2.番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁，备用。

3.放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。

瘦脸食谱：红豆芋头汤

我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。

而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

做法

红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

瘦脸食谱：芹菜豆腐干

材料

芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等。

做法

1.将豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。

2.花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

瘦脸食谱：苹果蛋饼

主料

苹果、鸡蛋。

辅料

鲜奶、糖、色拉油。

做法

1.将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核，切片。

2.将平底锅加油烧热，慢慢将蛋浆倒入锅中用小火煎。

3.将苹果片平铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎另一面，装盘即可。

鸡蛋是很常见的一种食物，很多人都会经常吃鸡蛋，尤其是小孩子。鸡蛋里面含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，那么宝宝湿疹可以吃鸡蛋吗？

一、宝宝湿疹可以吃鸡蛋吗

宝宝湿疹不可以吃鸡蛋。鸡蛋属于过敏性食物，蛋白中的蛋白质不容易消化，湿疹期间还是避免吃鸡蛋吧，可能会让宝宝湿疹加重，宝妈如果母乳喂养的话，鸡蛋也不要吃。

二、宝宝湿疹为什么不宜吃鸡蛋

鸡蛋以及蛋制品可以导致各个年龄段患者的过敏，，以婴幼儿的过敏率最高，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要变应原成份，而湿疹是一种过敏性皮肤病，由于鸡蛋中有异种蛋白，食用后容易引起过敏，使湿疹疹症状加重。

1.避免吃蛋白食物

宝宝长湿疹，尽量避免吃牛奶、鸡蛋等蛋白食物，对牛奶过敏的婴儿可以改用羊奶或专门的过敏奶粉喂养。稍大孩子忌食荤腥发物，如蛋、奶、海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉等。

2.避免致敏食物

湿疹的宝宝在喂养方面进行适当的调整，添加辅食里面，鸽蛋、鳕鱼、鱼泥、虾泥、鸡蛋、牛奶、牛肉泥、木瓜、芒果、菠萝、弥猴桃等属于易过敏食物，应推迟添加时间，待湿疹减轻后一点一点的再试着添加。

3.避免辛辣刺激性食物

婴儿湿疹要忌食辛辣刺激性的食物，如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热和局部症状，不宜于湿疹的康复。

四、宝宝湿疹的饮食注意事项

1、正常的辅食添加是从4月开始，而患有湿疹的婴儿建议最好晚1~2个月再添加。特别是鱼、蛋、虾类食物。

2、有牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。

3、宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

4、喂奶期间母亲避免吃致敏食物，如鸡蛋、鱼、牛肉、海鲜等。

小编为大家整理的关于宝宝湿疹可以吃鸡蛋的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如今是市场上的鸡蛋各式各样，似乎每家的鸡蛋都自称为土鸡蛋。但是其实是饲料喂养大的鸡蛋，而这样的鸡蛋并没有多大的营养。反观土鸡蛋营养丰富，含有丰富的微量元素，并且健康无激素残留。那么我们到底应该如何选择土鸡蛋呢?下面小编为你解答。

土鸡蛋鉴别真假的方法

1. 从鸡蛋的外观上看，土鸡蛋个稍小、色浅，较新鲜的有一层薄薄的白色的膜。而洋鸡蛋壳色深。

如果你还不能确定，可在购买后打开蛋壳，蛋黄呈金黄色的是土鸡蛋;蛋黄呈浅黄色的为洋鸡蛋。通过几次对比，你就会积累出经验，以后很容易就能把两类不同的鸡蛋鉴别出来。

2.真正的土鸡蛋确实要比市场上卖的任何一种鸡蛋都好吃，真正的土鸡蛋，哪怕就是白水煮蛋，都是很好吃的。

3.土鸡蛋虽然个头小，但是蛋黄并不比洋鸡蛋小。洋鸡蛋个头大，蛋清多——水分多，煎鸡蛋时就看出来了，一下油锅哧哧拉拉的直响。

4.土鸡蛋蛋清清澈粘稠，略带青黄，蛋黄色泽金黄，浮在蛋青之上，不沉底，一根牙签插在蛋黄中间可以直立起来，它的蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像其它鸡蛋壳那样脆薄。将熟鸡蛋剥壳放在手中揉捏，这种鸡蛋即使被捏的扁扁的，蛋白也不会开裂，还是一只完整的鸡蛋。

5. 看蛋壳的亮洁度，如果蛋壳表面很亮很光，说明储存的时间比较久，新鲜鸡蛋蛋壳表面的立体感较强。

拿起鸡蛋放在耳边摇一摇，有响声则表明不新鲜;将鸡蛋放在一个黑暗的地方，用小手电筒对着鸡蛋较大的一头照，气室(即鸡蛋里面的空隙)越小越新鲜。

看过“如何挑选正宗的土鸡蛋”

挑选正宗的土鸡蛋的方法

摇一摇。因为饲料蛋由饲料或激素喂养而成，所以他的水分含量较多，蛋黄蛋清不紧致，所以摇起来会晃动声大。通过该步骤可以初步判断蛋的好坏。

挑一挑。我们在选择的时候尽量选择蛋壳颜色较深的鸡蛋。蛋壳颜色较浅，可能是因为饲料喂养过大，再者就是在可能在空气中暴露很久，使得与空气发生的反应，也就是可能是放置过长的鸡蛋。

测试测试。我们可以准备一杯水或一盆水，把鸡蛋放入水中，如果鸡蛋不沉入水底，而是漂浮或是半沉浮的状态，可能鸡蛋是坏的。蛋清蛋黄已浑在一起。

看一看。我们可以看一看这整篮的鸡蛋，鸡蛋与鸡蛋之间差别怎么样，正常的鸡蛋个头应该差不多，也就是大小要均匀。不要选择大小区别很大的

试一试。我们可以少买一点在家里面，打开鸡蛋试试，如果鸡蛋的蛋黄比较深黄，蛋清清澈，没有血丝等等这比较好，如果鸡蛋的蛋黄属于浅黄色，蛋清有杂质就不要在购买了。

摸一摸，不知道大家听过软鸡蛋没有，这类的鸡蛋鸡蛋壳很薄，甚者没有鸡蛋壳(当然这类的鸡蛋不会拿出来卖)，有经验的大妈们一摸就知道是好是坏了。这类的鸡蛋也不要买，因为这类的鸡的营养供应都不足。

照一照。我们可以拿在太阳光下照一照，或者灯光下照一照，我们可以看到在光线照射下鸡蛋透光均匀，能看到里面的气室。而变质坏了的鸡蛋由于蛋黄破裂，因而内部浑浊，透光不均匀，也无法看到气室。

兔兔

兔子会吃肉吗？可能会的。兔子会吃米饭吗？可能会的。兔子会吃炒菜吗？也可能会的。兔子为什么能学会吃不该吃的东西？只要主人从小培养，兔子就会认为它就是应该吃这些东西的。

兔子的饮食习惯一旦养成，其实是很难改变的，要纠正一只已成年兔兔的饮食习惯，例如叫它习惯吃干草，有经验的兔友都知道，这其实是不容易得。这也是为什么我们一直强调，从小培养兔子良好的饮食习惯的缘故。

曾听不少朋友辩解，兔子要吃啊，吃了看上去没问题啊...它们自己会不懂吗？这其实跟我们人类养育小孩子是一样的，小孩子若小时候不加以克制，任由他们去吃KFC等快餐，或其他油炸食品，他们很可能就此喜欢上，喜欢的就是好的吗？

为什么兔子应该素食，且必须粗纤维？兔子的消化系统与猫狗截然不同，所以会看猫狗的宠物医生们会困惑并且需要重新学习。不止一位宠物医生跟我说过，兔子对于他们来说，他们在猫狗那里几乎得不到借鉴。

兔子的消化系统更像马，食草动物的肠子都很长，需要粗纤维的牧草来促进蠕动。粗纤维其实是不能被消化的，但恰恰就是它促进肠道充分蠕动，让食物和有害菌、兔兔舔毛吃进肚里的毛球，都快速排出体外。

鸡蛋，可以说是除了米饭之外中国人吃的最多的食物之一。鸡蛋含有丰富的营养，但是也不能吃太多。下面是小编整理的鸡蛋为什么不能多吃以供大家阅读。

鸡蛋为什么不能多吃：蛋白质摄取过多

吃太多鸡蛋会引起蛋白质摄取过多，青少年还好，幼儿和中老年会引起消化不良，更会增加内脏的负担，蛋白质分解的氨类过多会使肾脏负担大，并且小肠吸收达到饱和后，多余的就浪费排出体外了。 另外蛋黄内胆固醇太多会引起胆固醇升高。

一般来说，正常人一周吃14个鸡蛋完全可以了，但是每天最好不要超过2个，因为人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1~2个鸡蛋就完全可以满足需要的。要详细的话：

1、老年人每天吃1~2个比较好。

2、青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适。

3、从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋。

4、少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2~3个。

5、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。

一般来说，鸡蛋多吃是没害的。但是有些人是不易多吃鸡蛋的。(分人群，凡事都没有绝对)。

一个鸡蛋黄中有258毫克胆固醇。但是!人的胆固醇有60%是自己合成的，虽然一个人一天只需要300毫克的蛋白质，胆固醇的吸收吃的多少成反比。因此我们只提倡有心血管的病人限量。少吃鸡蛋也问题不大，关键只要各种营养均衡，身体就会好。

鸡蛋为什么不能多吃：营养过剩

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1~2个。在一些农村里，产妇每天要吃10~15个，月子里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。

首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。 其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500~3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120~140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。

多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。

吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1~2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。

那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。

有养柴犬的朋友们可能会遇到一个问题，就是发现自家柴犬毛发的颜色由黄变白并且越来越淡了。这是怎么一回事呢？小编在这里解答：如果柴犬有毛发发白的情况，那就是说明营养不足或者是营养不均衡，就像人类一样，长时间营养不良就会有头发枯黄的情况。但不用担心，这种情况是可以通过饲养方式得到改善的。下面就和小编一起来看看吧。

1.多晒太阳

晒太阳的好处很多，沉淀柴犬的毛色就是好处之一。对此，建议主人在每天早上8点到10点，下午5点到6点，带它出去溜溜，每天大约1个小时即可。在溜达的过程中，主人还可以适当与它互动，让它进行适当的运动，促进全身的血液循环，使营养被吸收得更好。这样一来，毛发也会恢复得比较快的。

2.给柴犬进行食补

给柴犬补充营养时，就不能单单喂食单一的狗粮了，可以在狗粮中添加一些营养高的食物，尤其是蛋白质含量高的。例如蛋黄、鸡胸肉、牛肉、鱼肉，还有蔬菜、水果等都是可以的。

另外，喂食的时候，要注意盐分，不能给柴犬吃太咸的食物。因为柴犬身上是没有汗腺的，所以盐分很难排出，会对柴犬自身造成负担，最后直接反应在毛上。因此，主人可以将家里的狗粮换成低盐度的生态粮。

3.喂食营养品

除了给柴犬喂食健康有营养的食物之外，还需要搭配一些相关的宠物营养品。这类营养品在市面上有很多，其中掺杂不少假货，尤其是所谓的进口品牌。如果在购买进口产品时，商家无法提供报关单一系列的手续，那么主人就需要谨慎了。为了降低上当受骗的机率，主人可以选择一些口碑好的，例如汪想卵磷脂。

刷酸后最好不要化妆。因为刷酸之后脸部的状态比较敏感脆弱，化妆会加重脸部皮肤的负担，而且化妆之后还需要卸妆，卸妆的时候就需要用卸妆棉来擦拭，所以这个过程会让皮肤的敏感加剧。

并且刷酸之后一定要涂抹防晒霜的，这个时候皮肤对于光线非常敏感抵抗力也很弱，所以在这个时候皮肤很容易变黑。

刷酸之后皮肤的角质层会非常轻薄，所以刷酸这个步骤相当于给皮肤去了一次角质，皮肤的耐受度和灵活性都会过于敏感，所以一般刷酸是为皮肤去角质去闭口去痘痘的，刷酸还能够抑制黑头的形成让皮肤的负面状态都被去除。

一般这种强效的修复皮肤的产品适合健康的油性皮肤以及混油性皮肤，对于干性皮肤和敏感性皮肤刷酸是一定要避免的，因为这样的强效扭转皮肤状态的操作很容易让干敏皮变得更加敏感。

刷酸之后皮肤表皮被腐蚀被剥离，是因为其中的化学剥脱剂所致，所以要用有修复作用的面膜来进行修复，还要注意皮肤的防晒和补水保湿，所以使用的护肤品应当以温和为主不含酒精为主避免皮肤受刺激。

生鸡蛋放冰箱一般能放一个月左右，冰箱温度一般为2-5度，如果不是在冰箱里，鲜一般是冬季15天，夏季10天，只要鸡蛋不坏，就可以食用，只是时间越长，营养成分会逐渐流失，越来越少。

为了让鸡蛋在冰箱能放更久，这里介绍以下存放鸡蛋的方法：

1、鸡蛋存放在冰箱之前不要水洗，有污物的鸡蛋可以先用温水浸过的半湿毛擦一遍。

2、大头朝上小头朝下，竖着放在冰箱里，能保鲜较长时间。

3、最好在鸡蛋的表面均匀地涂上一层食用油，或用保鲜膜包裹后放入冰箱，都可防止蛋壳内的水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内。

4、最好把鸡蛋和肉类食物隔开放。

需要注意的是：很多人喜欢清洗鸡蛋之后再存放，其实这样会破坏鸡蛋原有的外蛋壳膜，使细菌和微生物畅通进入蛋内，加速鸡蛋变质。

炒饭是很多人最爱，这类食物制作简单，而且这样食物在营养元素都是比较丰富，因此对这样食物选择，也是很多人喜爱，它的口味有很多。下面就让小编给你介绍一下鸡蛋炒饭怎么做才美味?

鸡蛋炒饭的美味做法1

材料

鸡蛋1-2个，红萝卜，黄瓜，隔夜饭，香油或花生油，盐

做法

1、把红萝卜、黄瓜切成丁。

2、热锅倒入香油或花生油，先翻炒红萝卜和黄瓜，炒出香味后加盐捞出。

3、把隔夜饭用筷子弄散，热锅倒油，放入饭进行翻炒至米粒分散。如果米粒难以分散可以滴一些水，最好是几滴就可以了，不要太多。

4、此时可以加盐了，翻匀后把饭拨到一边，在锅的中间倒入油，打入蛋，等一两分钟再进行翻炒。

5、待蛋分离成一小粒的蛋丝，再和饭一起翻炒，这个过程要快速，不然蛋会老。

6、最后炒好的红萝卜和和黄瓜倒进去一起翻炒几下即可。

看过“鸡蛋炒饭怎么做才美味”

鸡蛋炒饭的美味做法2

材料

米饭、鸡蛋2个、小青菜三两左右。

做法

步骤1：将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。

步骤2：买回来的小青菜用自来水冲洗干净，然后去根切成小丁待用。

步骤3：锅中2汤匙底油，倒入葱花少许先爆香下，然后倒入米饭，把米饭炒散(米饭最好用隔夜的，那样米饭中的水分就不多，也就容易炒散)。

步骤4：最后加入待用的鸡蛋花和青菜丁，加适当盐翻炒1分钟这样，即可装碗开吃。

步骤5：很简单的一道炒饭，也算比较清淡吧，你不妨学一下吧。每次都要你们去学，不知道你实践过的有几道，成功的又有几道了

鸡蛋炒饭的美味做法3

材料

鸡蛋，米饭，葱，橄榄油，韩国烤肉酱，盐

做法

1、用葱花、橄榄油分别把鸡丁炒半熟;

2、鸡蛋炒熟，加煮好的米饭，加几大勺韩国烤肉酱，如果不够咸，可再加些盐。炒匀即可出锅。

鸡蛋炒饭的美味做法4

材料

鸡蛋2个，牛油1块，隔夜剩饭1碗，生菜叶适量，盐适量，橄榄油适量

做法

1.将生菜叶切丝。

2.起油锅，下橄榄油、牛油、将鸡蛋入锅滑开，倒如米饭中火不停翻炒。

3.最后下生菜丝、盐，炒至生菜丝断青就行了。