青春里的苦与甜作文经典20篇

1、常用剃须刀，年轻5岁半

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2、少吃点，多记点

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

3、睡眠多，脸不老

长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

4、经常锻炼，年轻10岁

每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

5、口腔卫生，脑子更灵

牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长

想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

7、身体胖，老10年

男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

8、训练大脑，年轻15岁

做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

9、每天一杯酒，活到85

每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

10、小时睡眠8小时，寿命最长

一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

11、维生素A除眼纹

随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

12、干农活利长寿

农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

13、常打高尔夫球，增寿5年

高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

14、有晨勃，更年轻

清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

15、多吃菠菜，长肌肉

男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

16、头发短显年轻

男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

网络贷款日益流行的今天，各大商业银行也不甘落后，纷纷推出了属于自己的贷款平台。目前，浦发银行的一个网贷平台就是“浦发青春贷”。这几天，不少人在问：浦发青春贷怎么申请？申请入口在哪里？今天，就为大家介绍一下有关内容。据了解，浦发青春贷是可以通过浦发银行信用卡APP来进行申请的。大家可以通过浦发青春贷活动推广页面进行申请，也可以通过“找贷款”功能找到浦发青春贷申请入口。在申请浦发青春贷时，大家全程是通过手机来操作的，无需到线下进行面签。

除了通过浦发银行信用卡APP来申请浦发青春贷，大家还可以到浦发银行的营业网点去申请浦发青春贷。另外，浦发青春贷在一些第三方APP中也有申请入口，比如说考拉征信APP。

虽然浦发青春贷的申请入口比较多，但申请条件却没有那么容易达到。

基本申请条件有：

1、申请人的年龄必须在20-35周岁之间，拥有大专以上学历；

2、拥有浦发银行信用卡，并且有一定的分期记录；

3、年龄在18周岁以上，个人信用良好，有稳定的还款能力。

基本申请资料有：

1、个人合法有效的身份证、经过实名认证的手机号；

2、本人名下的储蓄卡，是浦发银行的比较好；

3、一张有刷卡记录的浦发银行信用卡。

以上，为大家介绍了浦发青春贷怎么申请，申请入口在哪里，希望能帮助大家顺利拿到急需的贷款。

《冰与火的青春》是由北京润阳国际文化传媒有限公司、北京完美影视传媒股份有限公司、优尼影视文化传媒(北京)有限公司联合出品的一部都市青春励志剧。该剧由潘镜丞执导，梁振华编剧，贾乃亮，杜淳，颖儿，刘烨，熊乃瑾等主演。

剧情介绍：

1998年，金融危机爆发之际，执掌康荣企业的江长恩趁机收购高氏企业，致使高氏企业掌舵人高启良走上绝路。十五年后，更名为罗浩的高启良之子，潜入康荣。江长恩之子江焱接连遭遇父亲入狱、江家破产、母亲病倒的现实，一夜之间坠入了命运的冰窟，不得不进入康荣证券，从最基层的股票经纪人做起。处处碰壁的江焱第一次体会到了人情冷暖和成长的阵痛。表面冷漠、内心善良的夏冰给予了江焱在逆境中最暖心的帮助，两颗心越走越近。此时，江焱的朋友们也在经历着绚丽却现实的青春，分分合合，劫波历尽，经历了一次生死危机、一场天灾人祸后，终于明白生命的意义，懂得珍惜眼前的幸福。江焱和夏冰重续前缘，江焱与罗浩也一笑泯恩仇。一群正青春的年轻人携手写下他们最灿烂无悔记忆。

广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。下面小编和大家一起学习第三套广播体操舞动青春第二节视频。第三套广播体操舞动青春第二节视频教程广播体操的发展过程

第1套：动作最简单

1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。

第2套：增加下肢动作

1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了，原因是大家觉得每节动作的操练中，都必然要进行呼吸。

第3套：成为当时风尚

1957年正式公布。曾有报道说，当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操，且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时，第三套广播体操成为了时尚。

第4套：增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作，第四套体操趋于成熟，除了运动量继续增加外，动作也开始强调新颖和优美。

第5套：增加新动作

1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的优点，动作新颖活泼，活动部位比较全面，难度和运动量也比过去稍大，还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

卷发是很多女生都喜欢的发型，但是有的卷发打理起来非常麻烦，以至于也有很多人放弃了卷发，那么不用打理句法有哪些呢，下面来看看吧。

不用打理的卷型有哪些

1、梨花头中长卷发

修颜百搭的梨花头中长卷发，只要在最初发型师上设计得好，那么在日常生活中也不用打理，随便的吹干，即可凹出一定卷度的造型感，作为经典的一款卷发发型，它一直具有着修饰脸型，省心省力的特点，是不少喜欢卷发妹子的首选卷发发型。

2、懒人烫锁骨卷发

懒人烫锁骨长度的卷发也是一款不用打理百搭的卷发发型，这款卷发的设计感，即便在日常生活中，洗过之后它那卷度的造型也会保持着，不会发生很大的变化，随便的吹干，慵懒凌乱的造型都会自然的凸显出来，根本不用你费一点心思去处理。

3、短层次卷发

越卷的发型在打理也更省心，像以上这款短层次卷发发型，这款卷发主要是靠着卷出来的层次来打造出的卷发造型，在日常的护理上，只要自然干，那么卷发的造型就能独自成型，但前提就是在烫发的时候一定要烫到位。

4、鱼尾锁骨卷发

超级不用费心打理的鱼尾锁骨卷发发型，绝对是喜欢卷发懒癌妹子的福音，鱼尾卷度设计出来的卷发在日常中，只需要简单的梳理一下就能还原鱼尾卷的造型了，自然的卷度也不用任何的弹力素跟造型产品，是一款不用做任何打理的卷发发型。

5、齐肩内扣卷发

内扣卷度设计出来的卷发发型也不用打理，以上这款齐肩长度的内扣卷发，微微内扣的弧度设计起到不错的修饰作用，款式比较简单，在烫过之后也不用怎么去打理，而且内扣的效果还会显得脸部线条更加柔和一点，更显气质。

6、仙女微烫卷发

仙女微烫卷发是今年一款很流行的卷发发型，对于大部分经过微烫出来的发丝卷度，很多款式都是不用打理的，因为微烫出来的卷度不是很明显，卷曲得不是很有辨识度，在打理上也简单，只要做好日常简单的护理即可凹凸出造型。

哪些发型有青春活力感

1、简单扎起一款最舒适的马尾辫发型，额前微微散落下几缕龙须刘海来修颜显瘦，在灿烂的阳光下，女生拥有着最简单自然的一份魅力，当微风轻轻吹过时，完美的展现出那一份的青春气息！

2、清新干净的一款高扎马尾辫发型，将黑色长发简单的高扎在脑后，发尾上的那一份蓬松感让整款马尾辫都更加的青春有活力，一件白色衬衫的搭配，十足的清新干净。

3、柔顺的黑色长发简单的披散在肩膀上，中分长发的设计为这一款长发增添了几分的时尚气息，白色衬衫与黑色长发的搭配，在那个日常的夏日里，呈现出属于少女的那一份柔软干净！

4、想要在假日里出去游玩的女生们，一顶时尚好看的太阳帽一定是必不可少的，搭配上简单干净的扎发发型，与那空气刘海的搭配，更显的十分甜美可爱！

5、黑色长发与齐刘海的搭配，让女生更加的青春有活力，虽然发型非常的简单自然，但是却散发出满满一份的清新自然感，干净的气息总是这么的令人心动！

微卷发型有哪些

1、微卷中长发

冬季必备的微卷中长发可是今年流行爆款，微卷设计+气质中分搭配，不仅时髦感十足更是修颜瘦脸，染上蜜糖棕色发色，更是让时髦感翻倍。

2、二次元发型

刘海稍短一点的二次元发型也是18年流行款式，短短的刘海让人看起来十分可爱，与披肩发搭配更是清新脱俗。

3、烫发发型

冬季发色可是很重要，像蜜糖般甜美棕红色染发让你整个人瞬间都亮起来，加上烫发效果，造型都知道美了多少呢。

微卷发型如何打理

1.增加油性卷发的清洗次数

如果你是属于油性发质,在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上,让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感,最简单的方法就是增加洗发的次数,如此能有效地缓解油性发质出油,让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

2.随时弹性卷发DIY之空心卷

这是一种不会伤害头发,比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时,将头发分成1至3厘米宽的发绺,然后将其均匀地卷成发卷,用发夹固定,然后喷上定型产品,待到干时取下发卷即可。

3.含有杏仁油成分的护理液

对于被烫得干枯分叉的卷发,最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发,就能够增加秀发的强度,让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中,从发丝的内部进行修补,令卷发迅速恢复健康!

4.不伤发的卷发吹风

在使用吹风机吹卷发时,应注意由发根朝发尾方向吹,否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻,使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外,电吹风还要顺着梳子方向而移动,头发才能产生光泽,显得亮丽,且不易走形。

5.事半功倍的造型产品

在卷发造型时,多数人会选择者喱水。用者喱水会使头发较沉且具有垂附感,适合发量较多的发质。搽者喱水时,要由发梢向上轻轻揉搓,不要由发根向下,会使头发拉直,破坏卷度,一般在头发七八成干时使用效果比较好。

法国菲洛嘉青春动能素是最好的补水产品，适合整形时使用，让肤色更加均匀。那么菲洛嘉青春动能素怎么样?菲洛嘉青春动能素好用吗?

菲洛嘉青春动能素怎么样

菲洛嘉Filorga青春动能素135HA，一盒里有5瓶，一瓶3ml，是法国顶级奢侈保养品，它在欧美市场上已经成功的阻击了那些知名大牌，ELLA杂志曾说，它的成分起码领先现在平均水平三年，被称为未来的抗老科技。不得不种草的一款哈，用后真的能收缩毛孔美白补水，皮肤变得紧致啦。解决暗沉，斑点，肤色不均匀。现在身边的姐妹都在打玻尿酸，所以就来推荐这款玻尿酸中的劳斯莱斯-乔雅登，分2到5号。功课做好在下面，给爱美的宝宝们哈。

菲洛嘉青春动能素好用吗

2号：泪沟、丰唇、去皱纹，软组织填充合适。3号：法令纹、太阳穴、额头、软组织、苹果肌填充，中、深填充合适4号：较深填充，下巴非常合适5号voluma：深层次填充，、下巴非常合适各部位用量各多少合适？【额头】4~12支甚至更多【夫妻宫】（太阳穴处）3~6支【鼻子】1~2支【下巴】2~3支【嘴唇】1~2支【泪沟】1~2支【苹果肌】2~4支【鼻唇沟】2~6支【脸颊】4~10支*以上的定量，是由基础量到塑形量，根据凹陷的程度，还有美感的需求来做灵活调整。如额头，4支能补充额头呈现出的不平整，12支则可以重塑饱满额头。

打玻尿酸注意事项：1注射后7天内不可强烈日晒；2注射局部2—3周内有硬块感，但很快会柔软；3注射后8小时内，禁止触摸按压注射区域；4不可熏蒸桑拿；5、18小时内针眼不可沾水；6辛辣、海鲜、发物一个星期禁吃；7天内尽量不能喝酒。

菲洛嘉青春动能素心得

法国菲洛嘉全方位能量青春素NCTF135HA5x3ml，全新配方的NCTF135HA全方位能量青春素是经过法国菲洛嘉实验室经年累月的辛劳研究成果。先由研发人员在全球选择最为珍贵的活性植物精华，将其保存在最纯净最新鲜状态注入配方之中。全方位能量青春素加添的元素为干燥缺水及敏感肌肤提供绝佳的锁水滋润抗皱效果，更换性细胞的自我修复能力，加强皮肤防御能力；

蕴含活肤及抗氧化之作用，提供肌肤所需的养分及氧气，增强皮肤吸收功能，收紧毛孔，排走沉积毒素，抵抗游离基，从内部深处唤醒人体细胞，使其恢复正常的细胞分裂速度，再生分化新细胞，使细胞更具有活力，令肌肤柔软嫩滑。

对于经常熬夜长时间对着手机电脑、过了25岁的混油皮老阿姨来说（没错这些词形容的都是我），脸上不仅变得毛孔粗大，胶原蛋白也开始逐渐流失，整张脸都不再像少女时一样的水嫩。看着这样的变化，我真的十分的心痛！olay菁醇青春精华蜜就是解决这波肌肤问题的精华液，下面本网小编带大家来看一下olay菁醇青春精华蜜效果好吗？

olay菁醇青春精华蜜效果好吗

我一直都是敏感的混油皮，肌肤动不动就会过敏发痒，很是苦恼，上妆总会卡粉，想要一个好吸收又能平滑肌肤的精华来改善下肤质。所以先上一张未使用这款精华蜜露的图，鼻子下面是不知道为何又过敏的的小红块，呜呜呜~~~容易过敏的脸就是伤不起啊！这是使用olay精华蜜露的第28天，肌肤毛孔缩小不少，脸上基本上不怎么出油，感觉水油平衡了许多，质地清爽好吸收，一直都在早晚间搭配同系列的焕妍水。肌肤变得饱满Q弹了很多，重要的是维稳效果也很好，敏感度下降，肌肤突然发痒红肿的现象减少许多，脸部感觉清爽又有水分。

olay菁醇青春精华蜜适合年龄

这是一款不错的抗初老护肤品，轻薄质地，没有厚重和油腻感，不闷痘，吸收效果也非常好，舒缓作用显着；补水保湿效果不输其他大牌。总的来说入手后还真的是百分百的满意。作为精华蜜露来说，不仅修护肌肤的微损伤，还可以锁住肌肤的水分，让后续面霜更好的吸收，形成肌肤表层的保护屏障，从而达到年轻健康活力的肌肤状态。所以，妹子可以考虑入一瓶哦。

olay菁醇青春精华蜜什么功效

酵母护肤在法国、日本等地都非常流行。因为它的活性非常强，能修复微损伤，帮助肌肤恢复水润紧实。而OLAY中的酵母，来自高级的香槟，又称“黄金酵母”，双倍浓度的黄金酵母精华取自珍贵的酿酒酵母，能使肌肤重现光泽与活力。它的活性比普通酵母高得多，效果也更直接，在修复肌肤的基础上，甚至能达到重塑细胞的功效。

olay菁醇青春精华蜜适合夏天吗

清清爽爽很适合夏天使用哦。olay的这款精华蜜露主要成分是黄金酵母，而且是双倍的哦！个人觉得精华类的护肤品对保鲜的要求是很高的，所有这款精华蜜露的真空包装按压泵头，看起来和使用起来感觉都很不错哦。有效的隔绝空气，每一次用都卫生又干净。质地的像是冰激凌融化后的样子，不是纯白色，带有鎏金感觉。上脸吸收很快，不会有油腻感，完全吸收后肌肤像喝饱水了一样，饱满弹润了很多。轻薄舒适的上肤体验，淡淡清香的味道，清清爽爽很适合夏天使用哦！

对于男女初次尝试性生活的心态反应是不尽相同的，受伤最大的是女生，所以为了在不确定对方是否爱自己时不要尝试禁果。青春男女初试“禁果”心态表现：

一般来说，恋爱中的男女双方，对初次性交后的心理反应是很不相同的。在多数情况下，如果男方对女方有好感，那么在几次约会以后，就很容易产生要和女方发生性关系的冲动。而对女方来说，内心则要复杂得多。

对女子来说，初次性交后产生的对贞操和自我的失落感，是造成女子害怕婚前性交的隐秘心理因素。一个女孩从13-14岁进入性发育期，产生性意识后，到20多岁结婚，前后需要经历10年时间。

在这10年内，女子在保持自己贞操的同时，也形成了一种完整的自立心理和独立人格。这种长达1o年之久、盘踞在女子内心深处的贞操观念，不是一下子就可以改变的。即使有些女子当时可能出于冲破传统观念束缚的动机，但事后隐藏在心灵深处的贞操观念会突然

许多人会产生一种莫名的性恐惧，面对男方的性冲动，陷入了矛盾的漩涡。有些男子认为，出现这种情况是同为女性怕羞的缘故，只要大胆占有，打破了第一次的心理障碍，以后就自然了。其实，这是一种对女性心理的无知和粗暴，在这种认识的背后，往往潜伏着今后冲突的种子，是酿成悲剧的根源。

鲜明起来，使她感到恐惧不安，表现出一种强烈的依赖心理，唯恐对方疏远自己。只要男方稍有疏忽，或热情减退，女方就会产生焦虑、失落感。这种心理变化，初恋男子在尝“禁果”后，往往毫无所知，也不知道应该如何去进行调解。

对男子来说，初次性交的冲动往往是强烈而难以自制的。在多数情况下，男方性高潮已结束，女方的性欲还未唤起，加之处女膜破裂会使女方感到一些疼痛，这就更加剧了女方的紧张心理。

尤其是婚前的初次性交，由于受到客观条件的限制和干扰，女方更难感受到愉快。所以，初次性交可能会给男方带来一种冲动与占有的满足，而对女方来说却并不快乐。有些女子甚至因此而害怕性交，可又无法解释这其中的原因，于是双方产生猜疑、不安。结果，婚前性交非但没能促进两人感情的深化，反而增加了许多心理障碍，使双方陷入困惑之中。

因此，恋爱中的青年男女，为了保护好自己的爱情，也为了今后的婚姻幸福，千万不要无知而冒失地匆匆品尝“禁果”。

以上介绍了男女对于初尝禁果的不同心态，为了自己以后的婚姻幸福，提醒大家勿要轻易尝试。

其实我们在日常生活中也是可以看到的，有的老年人虽然年龄很大了，但是给人的感觉依然是精神抖擞，活力无限的感觉，而有的老年人虽然年纪不大，但是却给人更苍老的感觉，下面我们就给大家介绍一下老年人活力无限的要点。对于老年人做到日常四点依然可以“青春无限”有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1.光芒四射的外表(包括皮肤嫩滑和肤色明亮)。

医学研究表明，老年人恰到好处的修饰和打扮，可以给他们带来积极的心理暗示。喜欢“老来俏”的人比那些不善于穿着打扮的老人患高血压、溃疡性疾病几率少四成以上。齐亚德强调，拥有健康的皮肤，是让人年轻的第一步。因此，老人平时要重视护肤，尤其在干燥的秋冬季节，可以选择油脂含量较高或含有维生素E等营养成分的护肤品。在穿衣打扮方面，老人不要总是以素色、肥大为主，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去尝试。颜色搭配可以亮一些，可以选择紫色、蓝色、绿色、红色等。

2.毫不费力就能管理好体重。

体重适中是世界卫生组织规定的健康老人标准之一，二炮总医院内分泌科主任医师李全民指出，老人太瘦和太胖都不好，太瘦容易营养不良，导致抵抗力下降，太胖则可能引起多种代谢紊乱问题，引起如高血糖、高血压等疾病。另外，它还会造成老年人行动不便、关节受损，让生活质量大大下降。体重指数(体重/身高的平方)大于28的老人，饮食上要做到“入不敷出”，每顿少吃一口、少吃零食、少吃高脂肪食物、粗细搭配。身材太瘦的老人则要注意补充能量和蛋白质，还要提高维生素D的摄入量。如果一个月突然瘦了5~10斤，就要及时去检查是否患病了。最后，建议有老人的家里应该备一个体重秤，每天量一次，发现体重明显增加或降低就要引起重视。

3.在身体、精神方面能量无限。

这种能量体现在对自己晚年生活的掌控上。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟指出，老人应该把自己的生活安排得轻松多彩，平时可以做做家务、看看书报、杂志、电影或文艺演出，结伴出游以及参加各种社交联谊，也可以和老伴、孩子说说自己年轻时的事情，追忆幸福时刻。此外，多接触一些年轻人的事物，比如摄影、玩游戏或者适当进行一些理财，让生活保持新鲜的同时，还能锻炼大脑，延缓衰老。

4.平静和放松的心态。

生活中，有些老人，如果问及他们的年龄时，他们常常会把70说成60，把60说成50。老人在心里认为自己年轻，精神就愉快，身体也会更好;反之，身心都会衰老。调查显示，大多长寿老人都胸襟开阔、心态积极。因此，老人应该多用放松的话语来暗示自己，不要总把“我老了”挂在嘴边。

老年人做到上面的四点，就可以从内里到外在都给人以活力、年轻的感觉，所以广大老年人不妨试一试。

如果你对老人健身的目的是什么？老人常做仿生运动的好处？老人锻炼时要避免过量活动颈部吗？中老年人健身练气功好吗？室内老年人健身器材有哪些？老年人健身的注意事项？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

2017年末，银行界出现了一款名为小白青春卡的新产品，不少卡友以为这是中信银行联合京东金融推出的一款新小白信用卡，其实并不是。中信小白青春卡是专门为大学生量身打造的一款储蓄卡，而且属于银联标准金卡级别。不少卡友对中信小白青春卡如何激活存在疑问，今天小编就给大家答疑解惑。

众所周知，中信信用卡激活的渠道有很多，比如说信用卡官网、动卡空间APP、中信银行信用卡官微、客服电话、网点柜台等等。

但是，中信小白青春卡并不是信用卡产品呀！那么，持卡人如何才能激活卡片呢？

目前办中信小白青春卡仅能在中信银行网点柜台办卡，卡片激活，当然也可以通过柜台直接激活了。如果你的卡片是通过邮寄到手的，也可以尝试通过客服电话申请激活。

中信小白青春卡激活后，可以将期虚拟电子账户绑定到微信上，这样在使用微信支付时就可以使用白条额度透支消费了，但是转账不能使用白条额度哦！

中信小白青春卡如何激活，通过以上小编的介绍，大家是否已经明白了呢？作为新一代的大学生，想必日常消费项目也是十分丰富的，办一张中信小白青春卡就再适合不过了，实体卡+虚拟卡，更好地满足你的金融需求。

中信小白青春卡有什么用？比信用卡更适合学生办理

青春是一首诗。下面是小编整理的关于关于青春的小诗，希望大家喜欢。

关于青春的小诗1

那个叫青春的日子里

作者：墨小情

把岁月谱写成歌，

孤单的在琴弦上跳跃。

那抹忧伤的夕阳，

在青春的时光里挥之不去，

日记上的正楷已被泪水模糊，

推翻曾经的誓言，

记忆中的你，

那个温和的背影，

依然是我人生中最亮丽的风景。

关于青春的小诗2

青春

作者：深海珊瑚鱼

当所有的故事都已开始，

当所有的梦想准备起飞，

青春却如抓不住的风烟，

迅速离去，

离去在无知不觉的光阴里，

彻彻底底，

不留丁点儿的痕迹。

当所有的倔强都已消退，

当所有的任性渐渐成熟，

泪水却将冲破鱼尾的眼角，

滚滚急流，

急流在感慨伤怀的叹息里，

湿透手帕，

湿透衣袖。

关于青春的小诗3

正好青春

作者：吴红铁

飞花逐落白月的影

碎了

在夜空流荡

时光的美与纷繁

落进尘埃

记忆的绳索

松散了

辨不清生活的方向

却不似茫然

看荆棘笑苍松

见落雪披红花

轻轻地

滑落尘世间的泪

愿意感叹一切

为生命赋以优柔的诗情

愿以温情相对

造出热血的轮回

过了一夜

白月的影在我眼前

在水中飘荡

我数着时光踏过

正好是青春

小米8青春版是一款比较火的手机，那么小米8青春版怎么样？请看下文。

操作方法

从外观上看，镜面采用渐变色效果，有梦幻蓝、暮光金、深空灰等颜色选择，具有时尚感。

屏幕6.26英寸的超大屏幕，使视野更宽阔，玩游戏、看电视、电影画面感十足，也更清晰。

采用骁龙660AIE处理器，玩游戏也不会卡，程序运行再多也不用担心出现卡机的情况。

摄像头采用索尼2400万自拍旗舰，又有AI智能美颜效果，无论是白天还是黑夜，拍照效果都是美美的。

女人到了25以后，就开始逐渐衰老，胶原蛋白日渐流失，原本紧致细嫩的脸庞也愈变松弛，眼角也有了丝丝细纹。流走的是时间，带走的是青春，女人决不允许自己就这么老去，下面本网小编带大家来看一下30岁显老吃什么好？

30岁显老吃什么好

1、吃番茄防癌抗衰

番茄可是美容界的圣品，防癌又抗衰绝对少不了它。每天生吃一个可以淡化黑色素，达到一定的美白作用。

需要注意的是，因为番茄是感光食物，所以尽量在晚上食用，以免间接吸入紫外线，造成皮肤老化哦。

2、食物中的腮红——樱桃

之所以说樱桃是食物中的高光是因为，常食樱桃能使面色红润，就像打了樱桃色的腮红一样的红润，达到美艳动人的效果。

女人多吃樱桃还有一点好处，预防缺铁性贫血，并达到一定的补血效果，可以说是对女人来说非常好的食物了。

3、被称为“长生果”的花生

既然花生被冠以这样的名号，那么女性一定要多吃。花生的营养价值远超其他的粮食，是一种非常有营养的食物。

所以多吃花生可以使皮肤更加滋润，头发也会变得更有光泽感。值得一提的是花生一定要连着外面的红皮一起吃，那是很有营养价值的部分哦。

4、小酌一杯红酒

红酒中含有的物质可以抗氧化，女性饮用可以延缓皮肤的老化，晚上临睡前喝一杯红酒再合适不过了，既养颜又能睡个好觉。

也可以制作简单的红酒面膜，内外兼修、双管齐下达到最好的皮肤状态哦。

5、红枣——女人的圣品

红枣可是我国自古以来女性调养身体必备的佳品。经常吃红枣皮肤会越来越润泽、也会更加有弹性。

女人一定要多吃红枣，不只是为了美容，还为了预防疾病哦。要记得红枣可是非常补血的，这对女性来说是很有益处的。

6、像红辣椒一样火辣

辣椒中的维生素C丰富得超出想象哦，超过了一半的水果，所以食用适用的辣椒对皮肤有很好的保健作用。

要记得的是，辣椒不能多吃，一定要适量，尤其是胃部有问题的人，一定要慎食哦，小心适得其反，刺激到胃哦。

30岁老阿姨如何修炼气质

1、在自己能力范围内，尽量给自己最好的，宜精不宜多。

以前没什么钱，总是贪便宜，专挑特价的买，买的时候很兴奋，感觉捡到了宝，可是回去后大半都压箱底了，反倒是我妈给我买的好衣服，我很喜欢穿。算下来，一堆不穿的衣服加起来不比一件好的衣服便宜多少，关键是利用率极低。

老买打折货还有个最大的缺点就是会造成心理上的不自信，这对气质修炼绝对是百害而无一利。

当然，有人说，商场的衣服跟淘宝的衣服其实差不多，就是价格虚高。但是，实体店有个最大的好处是可以上身试，犯错的概率小得多。

我承认淘宝上也有不少好货，但是得有眼光挑，还得懂搭配，挑到好货往往要交不少学费。但是一旦遇到一家靠谱的店，还是值得收藏的，关键是要适合自己的风格，我自己就固定的在几家店买。(放了一些喜欢的搭配图)

2、坚持锻炼，保持好的健康状态、精神状态和优雅仪态。

怀孕之前我一直有健身，减脂增肌。以前我也曾用不好的方法减肥，让身体变得很差，还好果断醒悟了。后来请了私教，坚持力量训练，不再纠结于体重，而是看重体脂率和围度。慢慢地，真的养成了吃不胖体质，当然，这个吃是指正常的吃，暴饮暴食当然不行。

健身还有个好处就是修整仪态，仪态好对气质有多重要，看刘诗诗就知道了。论长相，她其实不出彩，但论气质，少有人比得过她。很重要一点就是她仪态超好，任何时候都不显疲态，合影时不得不注意到她。

以前我有圆肩、驼背等等毛病，教练说是我的背部力量不够，斜方肌紧张。经过一系列拉伸运动，明显感觉自己的背挺直了，肩膀放松了，朋友们都说我更有气质更瘦了，其实，体重反而还增了，只不过仪态变好了，围度减了。最后一张是我??

3、多读书，不限于专业，自己喜欢就行。

读史可以明智，读传记可以与名人交流，散文可以怡情，杂文有助思辨，哲学读通了你会发现整个人都通透了。

我目前最喜欢读的就是传记，还有一些的书籍。通过学习，自己也多了一些技能，今年收益不错，让我明白除了工作，还有其他途径可以养活自己。这以后再不是一份工作干一辈子的年代了，只有拥有扎实的技能，才能活得有底气。

4、多跟老人和小孩儿接触。

一个是智慧，一个是童真，可以让你明白很多人生的道理。比如，从宝宝那里，我学会了感恩和善意，对谁都是笑眯眯的，你想骂都骂不起来，从老人那里，我看到了那代人的勤劳和坚忍，做事任劳任怨不求回报，让你觉得还有什么理由抱怨生活呢？还是先做好自己再说。心态平和了，整个人就会呈现一种放松、迷人的状态，这样的女人谁会不喜欢呢？

5、坚持早睡早起。

多年来，我一直都是7点起床，即便周末也很少睡到8点以后。早起的好处是你会感觉时间被拉长了，如果任由自己睡懒觉，可能一上午就过去了，到了下午还是会萎靡，想做的事情都堆到晚上，导致晚睡，或者干脆拖延到第二天。

6、少吃寒凉多泡脚，定期体检。

这个对女人很重要，以前我有很严重的痛经，手脚冰冷，吃中药都不见好，后来坚持断了冷饮，夏天冰西瓜也不吃，常温的少吃。坚持每天艾叶泡脚半小时，用桶泡而不是脚盆，让水一直没过小腿。久而久之，我的寒凉体质有了很大改善，不痛经了，手脚也不冰冷了。

体检是每年比做的，女人尤其要注意阴道炎、宫颈炎、乳腺炎等疾病。早发现早治疗，忌食寒凉对预防这些疾病也有好处。

30岁显老用什么护肤品

个人觉得水的作用是最微乎其微，配合化妆棉使用，做好二次清洁就足够了，我都是以基础补水为主，有闭口问题的可以考虑神仙水或者健康水湿敷，其它只要做好基础就好。

真正的护肤从精华开始，精华我是非常讨厌黏稠感，一点黏都受不了的人，用过很多之后，非常倾心skii，美白，祛斑和补水精华都好用，如果对美白没兴趣的小伙伴，就可以选择补水精华或者香芹子抗氧化精华，价格上有优势，也真的挺好用，美白和祛斑精华就是俗称的小灯泡，很多人会觉得小灯泡只有一种，其实是两种，区别在瓶子，一个是纯白色，一个是有点炫彩的感觉，我更倾向炫彩，这两瓶的质地都非常惊艳，很好推，像乳液的感觉，而且坚持使用真的会变白，真的会变白，真的会变白，重要的事情说三遍。

乳液方面，被大家po烂的希思黎全能乳也是我一直回购的一瓶，非常好用，你要让我说怎么好用，我还真的说不出来，就是很舒服的感觉吧，而且不用避开眼睛周围，全脸都能用，我是混合性皮肤，夏天用面霜太油，我就只用全能乳，也完全没有问题。

cpb的夜乳我也要重点跟大家推荐，很多人买cpb会买一套，日乳和夜乳两瓶，但是，他家的日乳是真的很鸡肋，一点也不好用，而且之所以区别日乳液乳，是因为日乳里面有防晒成分，这点我是非常不喜欢的，所以，我只用他家的夜乳，夜乳分清爽和滋润两种，我是把滋润的夜乳当做面霜用的，因为它本身就是面霜的质地，而且相比面霜他又没有特别的油，所以，我早上会用全能乳，晚上就用cpb的清爽夜乳?滋润夜乳，这样搭配真的非常非常好用。

眼霜我是一万个推荐后的还幼眼霜，好用到哭，而且完全不用担心会长脂肪粒，我是超级害怕长脂肪粒的人，各种试水才敢坚持用的，大家可以放心使用这款，又补水又滋润，关键瓶子也是非常好看，满足女孩子的颜控心。

30岁保养重点

1、防晒，我脸上到目前一颗斑都没有，遗传是一方面，防晒也很重要，以前几年一瓶防晒都用不了，现在一个月一瓶，主要安耐晒性价比高有用，我在美容所照过一次脸，脸蛋再干净，脸下全是大片晒斑，只是没浮上来，所以年轻女孩更要注重防晒，我们老阿姨都晚了点，防晒不仅是为了美白更是防止光老化，出门长衣袖伞，还有hoii的防晒衣帽子能准备都准备吧。

2、内服保养品，经常身边有朋友让推荐，你吃什么呀，我吃的东西围绕几点：抗氧化、抗糖化，补气血，美白。葡萄籽、玫瑰果丸，抗糖化口服液、美白口服液、酵素，维c，黑枸杞，八珍汤或四物都是我日常必吃的，美容方面还有两个圣物，燕窝和鱼胶，所有这些如果你只能选不超过三样，建议鱼胶，八珍汤和黑枸杞。鱼胶大量胶原，每天或几天坚持，一定会看到不一样的自己，其实平均每天也花不了多少钱。我个人认为那些药丸多有用也不见得，心里安慰些。八珍补气血去黄，我先天身体差气血不足，这个会从根本上有用，药店有一包包配好懒人用开水泡的，方便有用。至于黑枸杞抗氧化啊。另外美白就吃西红柿吧原因不多讲，红书有个妹子说每年吃500斤，我也要。总之这几个会让你美美美。

3、医美：我是不抗拒医美的，范冰冰王菲陈数都线雕，才有不老神话，因为地心引力在这，你必须采取非常手段对抗。我医美尝试过的项目都不好。水光玻尿酸15年打过，再也不打算打，没多大用，水光超疼也就一个月保持，不值得，不打也不觉得差了。玻尿我打过一点太阳穴，凹凸不平不建议。我目前最大问题年龄增长脸还是会比以前下垂，做过一次超声刀，我脸瘦没感觉，最近一直想尝试线雕一直还没勇气做，有深圳的朋友欢迎推荐。

四，保湿：内在多喝水，八珍汤，黑枸杞水，白开水，外在敷面膜，我懒，面膜很少，看范冰冰700张，我们也要勤快。你说面膜多有用，就是表皮补水，否则皱巴巴。女儿五岁多，冬天回老家什么没涂，天啊，她这么嫩的皮肤干燥环境下一笑居然一脸细纹，说明什么，补水补起来，何况我们。

华为M5和M5青春版的区别主要在于青春版的售价要低得多，所以相应的配置和性能也会比M5要低端一些，青春版比较适合对平板要求不太高的年轻人或刚刚接触平板的人群。

M5和M5青春版售价区别

华为M5青春版目前1500元的定价非常实惠，使得许多学生群体都能入手使用，反观主打安卓高端旗舰平板的华为M5，则在售价上与青春版拉开了上千元的差距，达到了2500的水平，基本与IPAD的价格持平，不得不说华为对于自己产品的底气还是非常足的。

华为M5和M5青春版定位区别

华为M5青春版面向的群体范围非常广，就拿它首创的语音体验来说，上到老人家休闲娱乐、调剂生活使用，下到年轻一族乃至儿童都可以体验新式科技带来的便利，它的出现，可以说一定程度上预示了平板未来发展的方向。华为M5凭借着同级别中顶尖的影音能力以及轻奢便捷的办公体验，不仅商务人士爱不释手，而且令得不少的IPAD粉都为之赞叹，说它是安卓平板之王也不为过。

华为M5和M5青春版配置区别

华为M5青春版主要是在CPU、屏幕等地方与M5做了明显区分，CPU方面M5青春版采用的是麒麟710，在性能上大概与骁龙的660持平，但是与M5的麒麟980有着比较大的性能差距，而且在屏幕素质方面M5青春版搭配的是1080P的FHD屏幕，比采用了2K屏的M5差了整整一个阶别，在摄像头、电池容量方面也是有所阉割，总的看来，M5青春版的整体性能是不如M5的。

不得不说，这两款产品虽然差异巨大，但还是有着一脉相承的相似之处，例如说哈曼调教优秀音质表现，华为锐屏的显示调教，都在这两台平板上有所体现，如果你追求更高的性能,M5的极致配置会让你相当满意，如果你是买个家里老人或者是小孩儿使用的话，那么青春版会更加物有所值。

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年轻的容颜是每一个人都想要拥有的骄傲资本，但是想要保护容颜的方法却不是每个人都能够拥有的，那么我们要怎么样来保护自己的容颜呢？其实保持年轻的面容的方法十分的简单，只有一个字“吃”，是的年轻的容颜就是“吃”出来的！我们只要常常的食用这些食物就可也让自己越来越年轻哦！

什么食物越吃越年轻

是什么样的食物越吃越年轻呢？其实这类食物就是碱性食物啦，要知道碱性食物可以帮助我们养颜，清除身体之中的有毒因素，让我们的变得更加的年轻哦！

那么我们要在什么年龄段开始多多的食用这些碱性食物呢！其实我们在25岁时最好就多多的开始食用这些碱性食物，因为在25岁时，我们的皮肤之中的一些有毒物质便会缓缓的增加，这时我们常常的食用这些可以养颜的碱性食物，就可以减少身体之中的有毒物质，让我们的身体变老的过程被减缓！

吃东西就可以养颜，轻轻松松是不是一件很美妙的事情呢？当然是美妙的事情了，但是更美妙的事情还在后面了！那就是这些可以养颜的食物，都是一些十分美味的食物，我们在食用这些食物时，不仅可以养颜，还可以给我们的味觉带来极度的享受哦！下面我们就来看看有哪些食物可以帮助我们养颜吧！

一、胡萝卜

胡萝卜是我们养颜必不可少的食物，因为胡萝卜之中含有大量的胡萝卜素，以及维生素A。这两种物质都是我们养颜的道路之上，必不可少的伙伴！

因为维生素A可以帮助我们祛斑、美白皮肤，要知道色斑，在人过了25岁之后，就会大量的出现，而我们每天一小截胡萝卜，或者一小杯胡萝卜汁，就可以帮助我们将色斑给去除哦！

而胡萝卜素更是想要养颜的人，不可或缺的伙伴！胡萝卜素可以帮助我们将身体之中多余的氧自由基给去除，而氧自由基就是使我们变丑变老的重要因素，去除氧自由基，我们自然会更加的年轻了！人也自然就会变得青春靓丽了！

二、苹果

面色暗淡发黄也是我们一大敌人，但是我们常常的食用苹果，这敌人就会慢慢的减少，甚至是消失不见，这是为什么呢？

这是因为苹果之中含有丰富的维生素C和糖，以及含有大量的纤维素，这些物质都是可以帮助我们美白皮肤，让皮肤保持光泽的物质，我们常常食用苹果，自然就可以让皮肤变得洁白靓丽有光泽咯！一定要记着哦，养颜多吃些苹果才是最好的哦！

三、西红柿

在生活之中会加速我们衰老的事情有许多，其中辐射就是这样的事情之一，我们在收到辐射时，会导致脸部出现许多的色斑，皮肤黯黄，甚至会出现红肿的现象！

但是这些现象对于西红柿来说，都不是什么问题，我们在生活之中，常常的食用一些西红柿，或者喝些西红柿汁就可以减少这样的情况出现，减缓这样的状况发生！因为西红柿之中含有大量的果胶，这些果胶可以帮助我们美白皮肤，让我们的身体变得更加的健康！此外，西红柿同时含有胡箩卜素和番茄红素，它们让它不仅可以祛斑，还可以在祛斑的同时减少皱纹的出现！所以我们在生活之中多多的食用一些西红柿，就是一种最好的养颜的方法哦！

四、木耳

山珍三黑，木耳为最，木耳不仅仅是一味良药，它同时还是一种可以帮助我们养颜的绝佳的食物，木耳之中含有大量的B族维生素、胡萝卜素、各种人体急需的微量元素。常常食用木耳，可以益气补血，而气血也是判断一个人是否还在青春状态的重要因素！

此外常常的食用木耳还可以帮助我们预防癌症，保护身体的健康，这在养颜的同时还保护了健康，实在是一举两得的事情呢！

结语：生活之中，变得更加的青春靓丽是我们人人都想的事情，但是许多的朋友对于养颜总是没有太好的方法，但是小编今天为大家提出的方法不仅好，还很简单哦！因为，我们只要吃就可以了，只要吃就可以让我们将危害养颜的因素都给吃走哦！

青春是人的一生中最美好的时光，下面是小编整理的关于五四青年节歌颂青春的诗歌，希望大家喜欢。

五四青年节歌颂青春的诗歌篇1

青春就像一朵艳丽的花儿

阿呢多姿

青春就像那蓝天上的白云

天真无暇

青春有限

一定要珍惜

何为青春?

是那自由奔放的滔滔江水?

是那广阔无边的大海?

我想不是，

青春是杯浓啡咖，

虽可以使人精神为之振奋，

但仍不免有丝丝的苦涩。

青春是一株无名的小草。

它虽不怎么起眼，

却经得起风吹雨打。

青春是一把未开锋的宝剑。

只会越磨越利。

我拥有青春，

所以我赞美青春，

我要用我嘶哑的喉咙来歌颂青春，

青春是一个金光四溢的太阳，

给大地带了无限的生机，

它也将因它的起起落落而更加的让人怀念。

让人无法忘记。

我赞美青春，

是因为我拥有，

我歌颂青春是因为它的美好，

和短暂。

青春的篇章

青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。

深远辽阔，富于幻想。

青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。

充满无限生机和活力。

青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。

朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。

青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。

犹如一张白纸，如写的文字，爱画最新最美的图画。

青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。

放纵它，遗憾终生;驾驭它，乘风破浪。

青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。

青春是一首漂亮的诗，是一支动听的歌。

让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。

青春

云彩还在天空徘徊

青春之花却毫不犹豫地粲然开放了

有人说

珍藏在人生册页中的青春花瓣

或许只是

一双永不能忘的双眸

一个令人心动的微笑

我想说

青春的光芒

在冉冉升起时会很明亮

青春的花朵

在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉

青春的历程

在不断搏击后才能谱写壮丽篇章

五四青年节歌颂青春的诗歌篇2

青春

校园

那梦想萌发的地方

不知不觉中

快乐伴随我成长

朝霞,星光

一日又复一日

看似枯燥

回首时,却不甘就这样遗忘

彩虹,寒霜

那是成功的喜悦与失意的愁肠

但这不能阻挡

阻挡我前进的方向

课堂,操场

是永远属于我的海洋

扬起风帆,展开翅膀

准备着

去航行,去飞翔

朝阳初升,播撒着青春的希望

白鸽飞旋,谱写出新时代的篇章

破土的幼苗,伸展直上

不待多时,已然倚天生长

含苞的花儿,清新悠扬

夜幕宁静,竞先悄然盛放

稚嫩,彷徨

梦想,力量

举起杯,斟满青春的琼浆

一饮而尽

在心底里点亮青春的光芒

青春——成长

懵懂时

从咿呀学语

到茁壮葱葱

叛逆时

言行激烈

心思朦胧

青春

就隐匿在懵懂与叛逆之中

与时间一起

抚平无知的叛逆

唤醒稚幼的懵懂

天空

朝阳照耀出金一样的颜色

飞鸟

在棉花般的云层中穿梭

那寒风中矫健的身姿

有一点稚气

有一点不逊

但它代表着青春

向往自由!

花曾芬芳

一株凌霄花,附着墙垣

生长

虚无潦倒中紫薇的轻灵

蓬勃向上

山石旁的姊妹在风中漫舞

那竹篱边的簇簇也已扶满枝樯

五月的阳光把花儿

滋养

鲜妍明媚,蝶衣轻扬

不奢望这灿烂地久天长

至少曾经

曾经尽吐芬芳

五四青年节歌颂青春的诗歌篇3

青春是一首

永不言败的歌

青春是一条

永不停息的河流

青春是一本

读不厌的书

青春是一杯

品不尽的茶

青春是一座

屹立在民族之林的高峰

刻印千千万万青年的足迹

青春是一座

知识的宝塔

洒下千千万万青年的汗水

青春是一棵正在茁壮成长的树

备受风吹雨淋的考验

青春是一朵

含苞欲放的花蕾

欲向世界展现独自的风姿

我用一颗热情奔放的

青春之心

送给自己一份青春礼物

那就是青春之诗

大学校园

“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”意思是我想在晴朗的日子放声高歌，痛饮美酒，并趁着明媚春光，结伴一同返回家乡。这句诗出自唐代诗人杜甫的《闻官军收河南河北》，是流寓于梓州的杜甫在听闻收复蓟北的消息后所作。

《闻官军收河南河北》作于唐代宗广德元年春，当年正月史朝义自缢，安史之乱结束。杜甫听到这消息，不禁惊喜欲狂，手舞足蹈，冲口唱出这首七律。诗的前半部分写初闻喜讯的惊喜，后半部分写诗人手舞足蹈做返乡的准备，凸显了急于返回故乡的欢快之情。

这首诗的原文是剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

此诗除第一句叙事点题外，其余各句，都是抒发诗人忽闻胜利消息之后的惊喜之情。诗人的思想感情出自胸臆，奔涌直泻。全诗感情奔放，痛快淋漓地抒发了作者无比喜悦的心情。后代诗论家都极为推崇此诗，浦起龙赞其为杜甫“生平第一首快诗也”。

每当我们给予别人祝福的时候，总是离不开“身体健康，长命百岁”。可见长寿是每个人的愿望。我们学习、工作、生活都是为了活得更好一些，能够在岁月的长卷中留下一抹精彩的瞬间。现代医疗技术越来越发达，人类的寿命也越来越长久，但是近年来研究表明中国人的平均寿命在逐渐剪短，这是为什么呢？因为大家对养生的意识还比较薄弱。其实养生并不难，多注重改善日常饮食即可，一起来看一下！

中医养生

1、红枣薏仁粉

红枣薏仁粉的功效

红枣对于补血有着很好的功效。中医认为，很多人体质虚弱都是因为气血两虚所致。所以定期给身体补血是需要的。很多人问，我怎么知道我的身体需要补血了呢？小编教大家一个办法，指甲上的半月白就是反应气血是否虚弱的参照物。如果半月白在逐渐变小，说明身体正处于气血两虚的状况。

薏仁的主要功效是美容养颜，保持皮肤的年轻态，对改善肤色具有很好的效果。所以，红枣薏仁粉是大家补血养颜的最佳药膳之一。

红枣薏仁粉的做法

红枣去核之后和薏仁一起磨碎，炒熟，备用。这个做法很适合办公室人群，下午茶的时候可以来一些充饥，既可以补充能量还可以补血养气。

2、百合冬瓜汤

百合冬瓜汤的功效

百合有润肺安神的功效。特别是现在空气污染越来越严重，肺癌的发病率越来越高。我们应该注重对肺部的保养工作。说道保养，很多人第一想到的就是各类保健品，其实小编还是建议大家采用中医药膳的方法比较健康。

冬瓜具有利尿、降血压、保护肾脏的功效。几年来，肾脏疾病以及血管疾病的病发率都明显增高，我们应该高度重视这一问题，对我们的肾脏健康做好定时检查的工作。百合冬瓜汤既可以润肺、养肾还可以保护心脏，利尿安神，是夏季养生的首选汤药之一。

百合冬瓜汤的做法

百合50克，鲜冬瓜100克，切成薄片，加上蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。

中医养生

3、土豆蜂蜜汁

土豆蜂蜜汁的功效

土豆可以健脾利胃，是夏季养生的首选之物。蜂蜜的效果大家都知道，可以润肠排毒。土豆蜂蜜汁还可以有效治疗便秘现象。

但是小编在此需要提醒大家的是，土豆要选择新鲜的土豆，因为的发绿的土豆是含有毒素的，对身体有巨大的伤害。而蜂蜜要选择相对纯一些的为好，因为很多蜂蜜中被认为添加了蔗糖成分，蔗糖吃过了对身体也是有不良影响的。

土豆蜂蜜汁的做法

首先将土豆削皮切块，放入榨汁机中榨汁。然后将榨好的土豆汁放入锅中加热，不断翻炒，待其变得粘稠，加入等量的蜂蜜搅拌，搅拌均匀后即可停止加热。

装入容器中备用，小编建议大家每天至少喝2次，每次10毫升即可。

4、桂圆黑米粥

桂圆黑米粥的功效

桂圆和黑米二者都是补血益气的佳品，二者结合可起到益气养血的功效。此外，桂圆还有强健肌肉、缓解失眠的功效。

夏季天气炎热，人体易多梦失眠，睡眠质量严重下降。睡眠不好将会影响神经系统，时间久了还会导致神经衰竭，直接影响正常的工作与生活。

桂圆黑米粥可有效缓解以上症状，小编建议大家可以在晚餐的时候选择一碗桂圆黑米粥，既有助睡眠也可以益气补血。但是桂圆属于大补食物，中医建议大家不可贪多。

桂圆黑米粥的做法

选用用黑米、桂圆、山药、用水泡30分钟后开火熬制，期间注意要用勺子不停搅拌，待山药煮烂之后放入红糖。红糖不仅可以起到调味的作用，还可以和黑米一起起到补血的功效。

结语：看完上述的几款养生药膳，大家是不是对养生有了一些了解了呢？其实想要长寿并不是难事，长寿完全可以“养”出来。日常饮食中多下一些养生药膳，时间久了身体的素质自然也会提高，身体对疾病的抵抗能力也会提高，方可长寿。

敷眼膜是很常见的一种眼部肌肤护理方式，眼膜的护肤效果非常好，可以有效滋润补水眼周肌肤，很多人习惯在熬夜之后都会敷眼膜，那么经常熬夜用什么眼膜好？抓住时间保留青春。

经常熬夜用什么眼膜好

1、雅诗兰黛眼部舒缓眼膜

含有芦荟，青瓜，尿囊素等多种天然植物精华，能有效舒缓眼部周围肌肤。迅速补水，抚慰肌肤。实验室测试证明，在使用了舒缓眼膜之后，眼部肌肤的含水量迅速上升了40%，而且水份保持可长达6小时。眼部周围的肌肤感觉更清新更放松，显著消除浮肿和疲劳迹象。

2、赫莲娜绿宝瓶悦活新生修护眼膜

首款3D生物纤维急救眼膜，蕴含海洋冠状植物干细胞，是一款发挥肌肤再生和纾缓功效的新世代眼膜。此眼膜孕育自两大尖端科研技术，蕴含活跃成份，温和呵护的配方与眼周轮廓的细致结构和谐兼容。单次敷贴，效果媲美一个连续15天使用眼部护理的显著卓越功效。

3、悦薇抗皱修护眼膜

REVITAL质纯防皱眼膜的片状纸膜上注满液化纯维他命A，紧贴肌肤，让活性成分全面迅速渗透肌肤深层，淡化皱纹灰常显著~针对皱纹、黑眼圈、干燥有一定的功效。适合初老，有点点干纹变细纹的妹子哦。眼部突然出现干纹细纹的时候贴一贴，第二天就会好很多!

4、SPA红盒蛇毒眼膜

被誉为是最好的眼贴，实际上贴完眼下可以去贴法令纹、笑纹，精华不浪费。这款可以增加肌肤弹性，淡化眼部细纹、黑眼圈、水肿的问题，放进冰箱冰镇一会，再使用的效果会更好，重在很实惠!

5、Kose弹力紧致眼膜

这款也很平价，萃取高保湿精华能充分保湿肌肤，其高保湿成份能使肌肤迅速吸收，促进循环恢复肌肤弹性，使肌肤呈现透明感的白皙肤质。含有与生命关连的成份coenzyme-Q10，它藉以刺激腺粒体的制造来帮助产生能量。能依颊骨弧度调整位置，提供最服贴.最快速的呵护，紧密的贴合眼部肌肤湿润肌肤。

全球眼膜排行榜

1、贝佳斯

(于1965年意大利的美容护肤品牌,面膜品牌,结合了意大利的古典美与现代感性传统,意大利贝佳斯公司)

2、兰蔻

(于1935年发货欧莱雅旗下品牌，全球知名的化妆品品牌，法国国宝级化妆品品牌，欧莱雅(中国投资有限公司)

3、梵婕缇

(于2002年，一家以体验为前提的中国新起品牌，在市场时间最短，切发展最快的眼膜品牌,广州滨尼商贸公司前身美匙达公司)

4、佰草集

(上海家化联合股份有限公司旗下中高档个人护理品牌，著名品牌，上海佰草集化妆品有限公司)

5、资生堂

(于1872年，化妆品界的高端品牌，世界品牌，日本最大的化妆品生产公司之一，资生堂(中国投资有限公司))

6、娇韵诗

(于1954年法国，欧洲著名护肤品牌，以身体护理品./功能性医学化妆品著称，十大眼贴膜品牌，娇韵诗集团)

7、雅诗兰黛

(于1946年美国，全球最大的护肤品和香水公司之一，世界品牌，雅诗兰黛(上海)商贸有限公司)

8、相宜本草

(专业研发、生产和经营本草类美容护肤品的国内知名企业，高新技术企业，上海相宜本草化妆品有限公司)

9、屈臣氏

(于1928年亚洲最具规模的个人护理用品连锁店之一，大型跨国集团公司，屈臣氏集团(香港)有限公司

眼膜的正确使用频率

1周1-2次。

眼膜比眼霜含营养成分更多，属于应急型眼部护肤品，能够在短时间内，快速消除眼部问题，使双眼绽放光彩，也正因为如此，所以眼膜不可以频繁使用，否则会导致眼部皮肤营养过剩，通常情况下一周做1-2次，每次持续15-20分钟即可。

熬夜后怎么护理肌肤

1、清洁皮肤

皮肤经过一晚上的熬夜，脸上会分泌很多油脂，尤其是通宵用电脑工作的人，脸上会附着很多灰尘。所以熬夜后，第一件事就是要对皮肤进行清洁。洁面泡沫清洁能力较强，可以洗去脸上多余油脂和灰尘。

2、为肌肤补水

熬夜后的肌肤比平时更加缺水、暗沉，所以清洁完肌肤后，应该给肌肤充分的补水。所以，一款可以提亮、补水的面膜必不可少。经过熬夜的身体也非常需要水分，所以除了给肌肤补水外，这时候需要一杯温的蜂蜜水来给身体补充流失的水分。

3、对抗黑眼圈、眼部浮肿

熬夜后，最明显的就是黑眼圈的出现，所以熬夜后当务之急就是要击退黑眼圈和眼部浮肿了!可以用毛巾冷热水交替敷衍，如果你晚上喝了茶叶，也可以用茶包敷眼。然后再使用眼膜，最后再涂上有去除黑眼圈和浮肿效果的眼霜。

4、补眠

做完脸部保养后，如有可能最好是抓紧时间补眠。不仅是为了肌肤，也是为了让身体恢复过来，才能面对接下来这一整天的工作。十几分钟或者半个小时、一个小时都好，都对身体恢复有帮助。

5、熬夜后的饮食讲究

除了用产品保养，熬夜后的饮食也要有所讲究。如果有吃早餐，记得早餐一定要清淡;午餐前，多吃含有维生素C的水果，这些对肌肤恢复很有帮助。午餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，它们能够帮助肌肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。下面小编和大家一起学习校园青春健美操视频。校园青春健美操视频教程

健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操;

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操;

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。