陆栖龟生活在哪里合集20篇

工作犬

工作犬的服务种类可说是包罗万象，简单来说就是可以执行各种任务的狗儿，例如:拉雪橇的阿拉斯加雪橇犬(详情介绍)-哈士奇，畜牧的好帮手-牧羊犬系，还有导盲犬与医疗犬。工作犬能从事各种艰困任务以协助人类，通常他们也具有极度的忠诚和吸引力，当然工作犬也可以成为绝佳的宠物与伙伴。工作犬根据其工作的不同来进行相应的分类，下面就跟着波奇小编一起来看一看。

一、生活用途：1.服务犬:帮助身体有障碍的人料理生活的犬只，例如导盲犬、辨声犬等等。2.守卫犬:看家护院，保护地盘，保障人类财产安全。3.医疗犬:研究指出宠物的陪伴可以增进病人和老人的身心状况，此类犬只是用来陪伴医院病人或居家休养照护。

二、军事用途：1.军警犬:它们的任务非常多样，从简单的守卫到有挑战性的巡逻都有，甚至具危险性的侦雷或搏斗都在它们的工作范围之内。2.追踪犬:帮助寻找失踪的人或动物的犬只，或追寻可能的罪犯，如纵火犯、绑架犯及恐怖份子等等。3.侦缉犬:利用犬只高度发达的嗅觉，寻找毒品、走私物品甚至是探测爆炸物等等。

三、救助用途1.救难犬:针对不同地形不同情况训练以从事救难的犬只，灾害发生后对生存者的搜救。如水面救难、雪地救难、山地救难、海啸救难以及地震救难等等。2.寻尸犬:这些犬只负责找出灾难之后的罹难者的遗骸。

四、畜牧用途畜牧犬:利用与生俱来的控制猎物群体的本能，加以训练后帮助人类看管所饲养的放牧畜群，负起守卫牛羊群等的工作。猎犬:协助猎人从事狩猎的各种任务，包括寻找、追踪、拾回猎物，或扫荡害兽。这也是犬只最早与人类合作的工作领域之一。

五、 交通用途拖拉犬:欧洲很多地区使用犬只拖拉小车如柏恩山犬，另外在生存条件严酷植物缺乏的寒带，雪橇犬是不可取代的运输方式，如首次征服南极的探险活动就是在哈士奇的协助下完成的。

木雕水龟

木雕水龟属于半水栖龟，所以在饲养环境的布置中，一定要有水有陆地，在野生环境下，木雕水龟一半的时间在水里，一半的时间在陆地，并没有绝对的喜欢。

木雕水龟一般都是独居的，但若在有限的空间内，它们会产生阶级。领袖会先行吃食物，并阻止其他低阶的进食。它们是最有智慧的龟之一。它们也是逃走的能手，经常会寻找逃生的路径。在一项迷宫的实验中发现，它们与大家鼠有着相同的学习能力。它们比星点龟更为畏高，但却较少栖于水中。

饲养木雕水龟应选择开阔、向阳、背风、幽静、水源充沛、水质良好的地方建池，池塘的大小可根据条件和养殖规模确定，圆形、椭圆形、矩形或不规则形状的都可以，池深1 m以上，池埂与园地以25~30度的缓坡相衔接。庭院小池则可用砖块铺砌池底和四壁，再用水泥沙浆勾缝并抹光，池底铺垫20cm厚的泥沙，池中砌筑一个面积3~5m2、高70~100 cm的食台兼休息、晒背场所。

向阳一侧的岸边设置5~8m2的产卵场，场上铺设40 cm厚的沙壤土供龟挖穴产卵。上空搭建防雨棚，周围栽植几丛花草或藤蔓，为龟提供隐蔽、安全的产卵环境。新建的龟池先用生石灰水全池泼洒消毒，曝晒池底5~7天，待敌害生物被消灭后再注水，然后泼洒漂白粉溶液灭菌，将水排出另注新水，投放稚龟或种龟。

鳞胸吸蜜鹦鹉

外观美丽大方的鳞胸吸蜜鹦鹉不仅拥有友善的个性，并且它们的叫声也很柔和，它们在野外的栖息地比较多样性，包括各种海岸区的桉树林、公园、沼泽区、都市、农作区等，在当地是很常见的鹦鹉。 通常也发现在沿海地区和高原周围。鳞胸吸蜜鹦鹉比蓝头吸蜜鹦鹉数量较少，它们之间选择栖息地稍微有区别，通常明显的偏好标志是，以山龙眼树为主的农田和沿海海岸林地。有时也沿河进入澳大利亚西部山脉，可以上到海拔600米的高度。笼养的鳞胸吸蜜鹦鹉是活泼健壮的鹦鹉，且对于新环境与饲主不会太敏感，个性友善，叫声不像一些吸蜜鹦鹉尖锐刺耳，性情也较稳定，比较不会容易兴奋或激动，喜爱沐浴。

早泄问题的发生在现代生活中并不罕见，由于快节奏的社会生活，很多男性都患有早泄的问题。男性朋友在发觉自己患有这个疾病之后，除了及时去医院就诊之外，日常生活中怎么科学有效的治疗早泄？

一：改变体位

1：在接受早泄的治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。这也是早泄治疗方法之一。

二：减少刺激

1：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

三：克服不良习惯

1：避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常等多种早泄治疗方法。

四：加强交流

1：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方等一系列早泄治疗方法。五：以上就是对早泄治疗方

的介绍，相信大家能够一一了解，若能正确的选择早泄治疗方法，就可以更好的治愈，对男性来说是很有好处的。

黑眼圈的形成的原因其实有很多，大部分的人都是有黑眼圈的，不管年龄大小，只要稍不注意休息我们的眼睛就会出现黑眼圈，黑眼圈一直不消怎么办呢，今天就一起来看看吧！

黑眼圈一直不消怎么办

人的眼睑皮肤是人体全身皮肤最薄的地方，厚度约为０·４毫米，只有脸颊皮肤厚度的四分之一，这就导致了皮肤的色素和皮下的血流颜色都容易反映到表面。传统医学认为，黑眼圈的病因乃是用眼过度，久视伤血，血伤气无所附，气血皆损，阴阳同亏。黑色入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者。然而，眼圈发黑者未必都是肾虚。归纳起来主要有睡眠不足、营养缺乏、用眼疲劳、夜生活频繁、化妆品色素沉着、用眼过度、眼部肌肉过于劳累；月经期间、怀孕末期或生育过后，身体的激素会发生变化．色素沉着在眼部产生黑眼圈：疾病、遗传和眼皮老化松弛等原因也会导致黑眼圈：疾病原因如、贫血或动脉硬化、慢性肝病．外伤瘀血、眼窝或眼睑的挫伤会引起皮下出血．形成”熊猫眼”等。此外．脂溢性皮炎、神经性一皮炎皮肌炎或重症睑缘炎之后．也会形成不同程度的皮肤粗糙及色素沉着。

热毛巾敷眼的注意事项

1、热毛巾敷眼睛虽然好处多多，但热敷不能过于频繁，否则会加速皮肤的松弛，加快眼球内的血液循环，令眼部压力升高，提前产生眼部皱纹。

黑眼圈是热敷好还是冷敷好呢

2、在用热水泡毛巾时，一定要确定是特别干净的毛巾，热水也必须是干净的热水。用热毛巾敷眼睛的时间最好是在晚上，在用热毛巾敷完眼睛后，可以用冷毛巾冷敷一下，能够有效的收缩毛孔，方便护肤品的吸收。

DIY食物去黑眼圈

土豆片敷眼

土豆刮皮、清洗后，切成2毫米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。注意不用长芽的土豆。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

青瓜敷眼

将新鲜青瓜切片，洁面后敷于眼周，二十分钟后拿开，用清水清洗干净即可。

蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂王浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

苹果敷眼

将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。

菊花茶

具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

激光去黑眼圈会反弹吗

激光去黑眼圈后有反弹的可能。激光去黑眼圈手术一般能从根源上解决黑眼圈问题，解决眼部皮肤颜色，经过3-5次激光手术后就能很好的去除黑眼圈，效果是比较好的，理论上来说不会反弹。但是如果术后生活习惯不好、护理不当，黑眼圈重新出现也是有可能的。

礼仪是在人际交中进行相互沟通的技巧，它代表了一个人内在修养和素质的外在表现。也对对人尊重、友好的习惯做法。那么一个女孩要注意什么样的生活礼仪常识呢?下面小编就为大家整理两个关于女孩生活礼仪常识，希望能够帮到大家!

女孩生活礼仪常识

1 永远精致

不精致的女人如同满是线头的服装，服装的质量是一回事，有线头是另一回事。

2 时刻微笑

面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，周围的空气都会冻结。

Smile, please.

3 学会感谢

永远不要忘记对帮助你的人用心地说谢谢。没有人欠你一个帮助。

4 懂得道歉

柔软真诚的一句歉意可以化解数不清的烦恼，比强词夺理有涵养的多。

5 举止优雅

漂亮最先看脸蛋，品味最先看发型和鞋子，气质和修养最先看举止。

6 耐心倾听

倾听有时比表达更重要，倾听也是一种沟通，尤其对于女人。

7 勿议是非

交头接耳，议论是非，只会让你变成一个眼界狭隘的粗俗女人。

8 放低音量

没有什么比不合时宜的尖刻音量更扫兴的了，音量请根据听众数调节。

9 适时盛装

隆重的场合穿随意的服饰，煞风景且是对主人极大的不尊重。

10 职场着装

办公室穿袒胸露背、过于紧身的服饰，都会瞬间自毁女人的尊严。

11 记得端庄

别忽略，平日裙子长度和领口深度其实直接影响周围人对你的评价。

12 优雅排队

你的时间很宝贵，别人的也一样，请尊重比你早到的人。

13 香气勿浓

粗俗女好出风头的气味痕迹，再名贵的香水过多使用都令人厌恶。

14 慢步优雅

总是争先一步，却会早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15 适时沉默

只有错答案的问题，谈论别人隐私，批评抱怨时，三缄其口更好。

16 藏起私事

在公共场所补妆，修整衣物等等，也是把私人的事抖落给公众。

17 乱了位次

开会，行走，用餐，乘车，上下电梯时的错位，是教养匮乏的表现。

18 酒后失态

勿豪饮，且无法自控酒后言语行为或皮肤过敏，不如不饮。

19 温暖双眸

眼睛是礼仪无形的第一语言。温暖的目光是温暖内心的外在表现。

20 优雅进食

考验女人教养的关键时刻，切记咀嚼时勿言，再美味也要进食适量。

目录：

第一章：看轻生老病死乐享晚年生活

第二章：老年朋友的四个养生要点

第三章：不利老年人身心健康的6种心态

人到了老年，面临着生老病死，人的心态总是会发生很大的改变，要么积极对待，要么消极视之，你有什么好方法可以调整好心态安享晚年吗？和小编一起去学习几招吧！

看轻生老病死乐享晚年生活

研究发现，老年人与同龄人在一起，比起自己一个人住，可以减少孤独寂寞感和不安全感，因为可以有人交流谈心，互相扶持。不过，和同龄人在一起的时候，“生老病死”成了老年人之间不可避免的话题，很多老年人因为看到身边的老年人去世、患病，而倍感焦虑，有的甚至危及生命。

为什么会这样呢？这是因为老年人通常会比较关注自己的身体健康，本身就容易出现不安全感、空虚感和孤独寂寞感，心理适应性有所下降，当面对熟悉的人生老病死时，难免会产生负面情绪，造成消极的影响。那么，应该如何克服这种心理？

话题要积极

首先，老年人之间的话题应以积极的取向为主，多交流、分享老年生活中安逸、美好的一面，这样会更有利于保持健康、积极的心态。

对老年期的身心变化作好心理准备

老年期生理机能有所衰退，还有心理上的变化，离退休等社会角色与活动的变化等，老年人对这些都要有一定的心理准备，不要固执地坚持做不适合老年人做的工作与事情，才不会因为不适应而产生价值丧失感与失落感。

社会角色与活动的积极转换

老年人通常会失去原有的社会角色和活动能力，较好的适应方式就是进行角色与活动方式的转换，寻找适合自己的活动内容并且积极参与，获得新的满足感。

要积极安排好退休后的生活。可以继续发挥余热，参加一些适合自己体力和经验的社会活动;也可以培养与多进行兴趣爱好活动，比如养鱼、养花、摄影、学习书法和画画，欣赏音乐、唱歌、旅游等。让自己的生活丰富多彩，心理也会感到充实。

维护好老年夫妻关系

夫妻关系是老年人最重要的人际关系，夫妻间的和睦、恩爱与互相扶持，可以让两个人共同面对与克服老年期的问题，会增强老年人心理上的力量感，消除不安。夫妻两人可以一起进行兴趣爱好活动，多发现对方的优点予以赞美，甚至还可以互赠小礼物等。

深化亲友之间的情感关系

可以互相做客、互通电话等方式来交流生活，倾诉谈心，从中得到精神的慰藉，体验美好真切的亲情和友情，获得心理满足感和幸福感。

活在当下

无论哪一个年龄阶段，太多地想过去与未来，都容易影响当时的生活质量。对于“生老病死”这一自然规律，老年人应学会“知天命而顺应自然”，把注意力更多地集中到过好当下的每一天。过好当下的每一天，也就不会留下太多遗憾。

老年朋友的四个养生要点

一戒久卧：“久卧者伤气”要顺应四时，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起，睡眠不能过少，但也不是越多越好，一般8小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气，确保益寿延年。

二戒久立：“久立者伤骨”人的一举一动，都要消耗气血，如果久坐不动或久立不走，会出现气血凝滞，从而招致疾病。老年人气血运行本已减弱，全靠动静结合调节平衡，因而要坐与行走轮流交替，活动筋骨。

三戒久视：“久视者伤血”人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩。因此，65岁以上的老年人看书报杂志或电视以1-2小时为宜。

四戒久坐：“久坐者伤肉”坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应多参加户外活动，不宜坐得过多、过长。

不利老年人身心健康的6种心态

1、幻想：

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

2、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

3、怕孤独：

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

4、抑郁：

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

5、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

6、多疑：

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

结语：你的心态调整好了吗？人到了老年，就该调整好心态安享晚年，这样才是对健康最好的呵护！(文章原载于《益寿宝典》，刊号：2012.04，作者：陈智雄，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。现在就告诉你，我们很多日常的健康习惯知识就是错误的。

日常生活误区五：聪明的人脑袋大

大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。

日常误区相关

日常生活误区三：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。

日常生活误区四：厕所是很不卫生的地方

经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。

日常生活误区二：走路比站着耗费体力

因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

日常生活误区一：每天梳头100下有益健康

过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。

动胸龟

动胸龟的生活环境比较复杂，一些喜欢深水、一些喜欢浅水；一些喜欢高温环境生存、一些需要低温过度冬眠期，所以没有办法一概而论，在布置环境时可以根据龟种具体执行。

根据动胸龟的不同种类和环境条件，可以考虑将它们全年或一年中的部分时间养在户外。养在户外的动物即需要陆地，也需要水域。场地周围应围上篱笆，防止它们逃逸。由于泥龟和麝香龟偶尔也会为大鸟及浣熊之类善于攀爬的动物所掠食，应该加上完整的遮盖，以防龟的丢失。户外场地的优势在于能为龟提供一个更为自然的环境，但也经常妨碍饲养者进行近距离的观察，例如发现疾病征兆等。

水箱布置可简可繁，这除了所养龟种对自然环境的要求外，还要看养龟者的需要。如果目标之一是观察龟的自然行为，尽可能地营造一个接近产地环境的“翻版”场地是很重要的。另一方面，最简单的构建也可以满足简易的饲养之需。根据种类不同，水箱的底部可以铺设沙子，砂砾，或是一层淤泥，或什么也不铺。可摆放一些岩石堆，流木或飘浮的软木。

光照由动胸龟和麝香龟的类型所决定。许多种动胸龟都是夜行性的，或是在微光环境下活动的，它们不会进行日光浴，所以不要经常使用日光灯。同样的理由，也无需使用全光谱的灯泡。然而，如果在饲养系统里种植了植物，那么全光谱的光照对它们是有益的，当然也不会伤害到龟。龟仍需要正常的日夜交替，所以提供的光照应该有一个和户外环境相仿的明暗交替，或者调节到它们原产地的日照时间长度。日照时间的季节性变化，也应根据饲养龟种的不同来确定。

女性的心情是会影响到她们的生活，这是需要及时调养的，只有良好的心情太能快乐每一天，那么我们应该如何来进行心理情绪的调整呢？接下来就让我们一起来看看方法吧。

女性心情调养的方法：

1、情绪影响女人的幸福指数

轻松、愉快、乐观等良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，而且能活跃创造性思维，充分发挥智力和心理潜力。而焦躁不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪，会影响着对幸福的理解。

女人应该学会做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好自己的情绪，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态。以积极的心态看待一切事情，就是快乐的。每天总是乐呵呵的，身边的人也会受良好的情绪的影响而感到开心。因为情绪是可以感染的，所以，控制好情绪十分重要。2、幸福女人不生气：少生闲气，不生闷气，降低怒气

闲气是由生活琐事而生的不该生的气。闷气是有气不发，强憋在心理的气。怒气是因情绪冲动或行为过激而爆发出来的恼怒之气。女人大多爱生气，而闲气、闷气和怒气可以说是生活中最常见的生气状态。俗话说，气大伤生，生气对身体健康是不利的，女人要学会顾养身心，做到不生气。不生气是女人的修养，体现的是女人的气度和胸怀。女人应该学会控制自己的情绪，碰上了不愉快的事，要学会给自己“消气”；确实遇到烦心的事，也要“戒”字当先，戒除烦恼。遇事冷静、待人宽厚并能适当控制自己的情绪，做到心平气和吗，这样的女人离幸福最近。3、心态平和的女人一定拥有宽大的胸怀

女人要颐养身心，就要下功夫修炼品行，学会宽厚待人，谦逊处世。要做到心胸宽阔，对一些细枝末节的小事不斤斤计较、耿耿于怀。要颐养身心，还要学会息怒，善于控制和调理自己的情绪，只有这样生活才会快乐、轻松。能够拥有平和心态的女人，性情是温顺的，待人是宽容的，不会伤害别人，也不会伤害自己。而心态做不到平和，心理就容易失衡，不仅习惯伤害别人，也拿别人的错误惩罚自己。4、女人养心有三宝：不焦躁、不自扰、少烦恼

女人应该学会管理自己的情绪，做自己情绪的调节师，摆脱不良情绪，让快乐占据心灵。焦躁不安，坐卧不安，会让女人的心疲累；无端的烦恼、莫名其妙的忧虑甚至庸人自扰，都是破坏美好心情的大敌，是女人心灵上的沉重负担。一个总是感到烦恼的女人是不会给别人带去快乐，一个心事重重的女人会让自己衰老得更快。所以，女人要让自己永远具有魅力，先要修养心灵，除掉束缚心灵上的沉重负累，才能由内而外散发健康和活力。

高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?美味的食物中有哪些吃了可以降血糖呢?下面跟着小编一起去看看吧!

降糖的食谱

丝瓜木耳汤：丝瓜100克，白木耳10克，炖汤饮食。

鲫鱼汤：将鲫鱼一条，去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，直至水成乳白色，鱼熟即可食用，吃鱼喝汤。

海带蚌肉汤：海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。

菠菜银耳汤：菠菜根100克，银耳10克，加水煎煮，银耳烂熟后喝汤。

银耳玉竹汤：银耳15克、玉竹25克，冰糖25克。将白木耳水发后洗净，与玉竹、冰糖同放砂锅内加水煮，银耳烂熟后喝汤。

远离使血糖升高的坏习惯

暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。*.txt

发现自己有血糖异常的状况，如果积极改变饮食及生活方式，不但能延缓糖尿病发生，还能帮助体重控制，预防多种慢性疾病与癌症。

高血糖生活习惯

黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升

山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。

芋头：最适合需限制热量的人

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。

人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。

洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色色素成分——槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。

每日摄取50克(约1/4个)洋葱，就能发挥很好疗效。新鲜的洋葱辣味重，含有的有效成分也较多，效果会更好。所以应尽早食用新鲜的洋葱。

特别需要注意的是，炒洋葱前应该先放置15分钟。因为洋葱中对人体有益的含硫化合物在刚切好时不会立即产生，需要放置15分钟以上再加热烹调，更能发挥其效用。

一般我们在市面上能买到的秋刀鱼都是冷冻过的，并不是鲜活的，很多人不懂为什么会是这个样子，下面介绍秋刀鱼为什么没有活的生活习性使然。

秋刀鱼为什么没有活的

海刀鱼的习性生活在大海里，一般以群居为主，海刀鱼不能离开海水，更不能见空气，只要离开海水或者见到空气就会立刻死掉，所以一边打捞者通常会把打捞到的海刀鱼用渔网困好，然后托到沿海然后就在沿海处理掉这些海刀鱼，有人吃活的海刀鱼，卖家才会捞出海水里的鱼然后以最快的速度烹饪好，一般当天的鱼当天吃掉，如果有剩下的就冷冻起来，就变成我们平时吃的速冻刀鱼了。

秋刀鱼小知识

秋刀鱼是日本料理中最具代表性的秋季食材之一，最常见的烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤、萝卜泥一同食用。秋刀鱼的鱼肠有苦味，但是大多数食客并不把鱼肠去除，而是用酱油或柠檬汁来给盐烤秋刀鱼调味。他们认为酱油的咸鲜味或柠檬的酸味与鱼本身的苦味相结合，才是秋刀鱼的最佳风味。此外，盐烤秋刀鱼也是韩国料理中的一道菜肴。蒲烧秋刀鱼是另一种比较常见的烹制方式。秋刀鱼生鱼片开始逐渐流行起来。秋刀鱼寿司则并不是全日本十分普及的菜式，只是纪伊半岛、志摩半岛等一些沿海地区的区域性食物。制作寿司用的秋刀鱼肉要先用盐和醋(有时用柠檬汁)进行腌制后方可使用。

秋刀鱼的宜忌

秋刀鱼对高血压和动脉硬化有辅助治疗作用，但肝硬化的病人却是不适合吃秋刀鱼的。因为秋刀鱼中有廿碳五烯酸，廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素，该物质能够抑制血小板聚集，而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍，血小板数量本来就较低，若进食含廿碳五烯酸多的鱼后，血小板凝聚作用再次被减低，就很容易引起出血，且难以止住。

香煎秋刀鱼的做法

用料：秋刀鱼5条，孜然粉5g，黑胡椒粉，5g，葱姜粉5g，盐3g。

做法：1、所有调料都混合在一起拌匀。

2、秋刀鱼去内脏，洗净晾干。

3、把秋刀鱼去头，身体上划斜刀口，以便入味。

4、把混合的调料均匀的抹在鱼身上，刀口和鱼身里面也抹上，并多按摸一下鱼身，使其更好的入味。抹好后放一边腌上4-5个小时左右。

5、平底锅到少许橄榄油，烧热转小火，放入腌好的秋刀鱼，煎至一面微黄翻面，期间可以多翻几次面，同时撒些余下的调料，两面金黄后即可出锅，喜欢的可以吃前挤些柠檬汁上去。

功效：秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三酰甘油酯且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠状动脉硬化者;含有丰富的维生素B族，可以延缓衰老;秋刀鱼背上肉色发黑的部分，含有很多具有防治贫血功能的维生素B12。秋刀鱼还有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

小贴士：煎秋刀鱼时，最好只煎鱼肉那一面，如果煎鱼皮那一面，鱼皮会容易因粘锅而破掉，不太美观。

什么是 Web 3.0 呢？用一句话来说，Web 3.0 是更加以用户为中心、专注于使事情更加人性化的、透明的、安全的互联网。

在介绍 Web 3.0 之前，我们不妨先回顾一下 Web 1.0 和 2.0。

Web 1.0：一切的开始

听说过拨号连接以及下载 5MB 的文件要花 200 年时间的事情吗？人们当时主要使用互联网来维持基本的沟通。通常，您只能在大公司办公室才能看到互联网的使用。与现在相比，网站数量非常少。是的，当时事情并不那么美好，但这是一个开始，是一个文明新时代的开始。我们称之为互联网 Web 1.0。

Web 1.0 是单向的。大公司创造了供人们阅读的内容，几乎没有交互，用户只能读取数据，只有内容创造者才能编辑和创作内容。所以，就像在图书馆看书一样，用户没有太多权利，他们只是消费者。

后来，抄袭出现了。人们开始复制其他内容，然后将内容粘贴在他们的网站上，原创的内容非常罕见，所以即使是大学也不相信互联网，查一个简单的信息都需要去跑一趟图书馆。当然，当时也没有社交媒体。

Web 2.0：社会革命

当 Web 2.0 出现后，终端用户获益匪浅。用户可以编写并读取数据，人们也意识到了只能处理一百万用户的框架存在严重的限制。Web 2.0 可以处理数十亿用户， 它有基于 Ajax 和 JavaScript 的框架，博客取代了枯燥的静态网页内容。

Web 2.0 还引入了视频流和在线游戏，所有东西都上线了。网站可以互动，更具活力，网上商店开始统治世界经济。

你可以说，它是一场真正的革命，Web 应用程序的引入开辟了新的视野。

Web 3.0：未来互联网

1、万物互联

环顾四周，我们现在有了智能冰箱、智能电视、智能秤，以及像“小爱同学”这样的家庭助理。所有的这些东西都可以连接到互联网，它们形成了一个设备网络，称之为物联网（IoT）。

物联网是 Web 3.0 的最大特征之一，目的是将所有东西都连接到互联网。目前，并非所有设备都可以连接，我们现在没有这种基础设施，但随着 5G 的发展，这一目标将在不远的未来得以实现。

2、以用户为中心

Web 3.0 区块链 DApp 更注重以用户为中心，它将排除中间人，我们不必依赖私人公司控制的巨大数据服务器，我们的个人数据将更加安全和私密。由于没有中心化服务器，所有数据都将在设备之间传播，人们可以自由访问它们。它将创造一个更加人性化的互联网世界。

3、人工智能

人工智能将主要致力于为人们提供更好的分析和结果。事实上，科技巨头已经在开展他们的 AI 项目，比如人工智能会尝试给你推荐符合你品味的音乐。

此外，你会发现，当你在 Google 上搜索特定产品后，你 Facebook 网页上的广告也会发生变化，一切都是相互关联的。因此，未来的营销策略将不再采用大规模营销技术，而是以人为本。

4、语义网

区块链技术堆栈提出了称为语义网的主题。语义网意味着理解 Web 内容的方法，就像人类行为，它与机器学习和人工智能相关联，试图教会计算机理解数据及其行为方式。在语义搜索中，搜索结果将更加准确和相关。Web 2.0 依赖于关键字，页面权限和域权限来对内容进行排名，但 Web 3 浏览器试图像人一样理解 Web 内容。

5、3D 图形和内容的未来

毫无疑问，如今网页内容更具图像性，人们喜欢看到和分享视频和图像，而不是简单的文字。近期，增强现实（AR）和虚拟现实（VR）将会普及化，不同的应用和游戏将拥有更多逼真的图形和感觉。此外，3D 打印不仅限于实验室用途，人们将更多地使用 3D 打印，它将变得更加可用，更加便宜。

Web 3.0 将重造我们的互联网世界，更多可能，还在想象之外。

随着经济的发展和社会的进步,日常生活安全成为社会备受关注的热门话题。那么你对日常生活安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于日常生活安全小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

(五)雷电的预防措施

预防措施

1、安装防雷装置

防雷装置由接闪器、引下线和接地体三部分组成以保证人身及建筑物安全。

2、防雷装置的检查

(1)对避雷器要进行定期校验。(2)当防雷装置锈蚀达30%以上时，要进行更换。(3)应定期进行预防性试验。(4)测量全部接地装置的接地电阻，应符合安全要求。

(七)安全用气“八不”

(1) 严禁擅自改动管道煤气设施;若因装修变动，必须向供气单位申请。(2) 不准使用未经验审合格的燃气器具。(3) 不许将阀门、煤气表、管线密闭安装。(4) 不许将煤气设施作为负重支架，堆放、悬挂物品。(5) 不准用明火检查泄漏。(6) 不许将煤气管道作为电器设备的接地导体。(7) 不准擅自安装管道煤气热水器等燃气器具。(8)不许将煤气管道穿越卧室、客厅和地下室。

(十四)面对滚滚浓烟，如何机智逃生

烟雾是火灾第一杀手，如何防烟是逃生自救的关键。 当烟雾袭来时，人们保持冷静、清醒的头脑和理智、有效的行动，才能安全逃生。要审视所处的环境，尽可能地调集、寻找所处位置的信息，寻找到并制订出逃生线路，然后尝试掌握或耳闻目睹的逃生技巧脱离险境，切不可顾及个人财物等而延误逃生良机。

穿越烟雾区时，以毛巾、口罩、床单、衣服作为临时的“空气呼吸器”，如条件允许，还可向头部、身上浇些凉水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好，穿越浓烟区。应特别注意的是，在穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开，一旦拿开就有可能会立即中毒。

逃离烟雾区时，还要尽量的低头弯腰、匍匐前进、爬行。 在逃离烟雾区时，还要注意朝明亮处或外面空旷地方跑，并要尽量往楼层下面跑。如果楼梯被烧断或被烈火封闭，那么就应当背向烟火方向离开，待离开后，另寻他法往外逃生。

(一)家用电器使用的防火

家用电器可分为电热式(如电热炉、电烤箱、热水器、电饭锅等)和非电热式(如收音机、电视机、录像机、录音机、电冰箱、洗衣机、空调机等)两大类，使用不当时电热式家用电器发生火灾的频率较高。在使用过程中应注意的防火措施。

一、电热式家用电器的防火

1、电热炉具防火措施

①应买合格产品。②使用过程中，应有人看护。③台面为不燃材料制作。附近不得有可燃物质存放。④注意电热炉具的功率和导线型号的匹配。⑤接、插部分保持接触良好，并保持干燥。

2、电热取暖器的防火措施

①避免电热器具与周围物品靠得太近;②注意接线型号与电器功率的配套;③防止过电压或低电压长期运行;④防止绝缘体长期受热老化引起短路;⑤设置短路、漏电保护装置。

二、非电热式家用电器的防火

1、空调器防火措施

①勿使可燃窗帘靠近窗式空调器。②电热型空调器关机时牢记切断电热部分电源。需冷却的，应坚持冷却两分钟。③勿在短时间内连续停、开空调器。停电时勿忘将开关置于“停”的位置。④空调器电源线路的安装和连接应符合额定电流不小于5～15安的要求。并应设单独的过载保护装置。

2、电视机防火措施

①不宜长时间连续收看,高温季节尤应如此。②关闭电视时要同时关闭电源开关，切断电源。③保证电视机周围通风良好。④防止电视机受潮。⑤雷雨天不用室外天线。

3、电冰箱防火措施

①保证电冰箱后部干燥通风。②防止压缩机、冷凝器与电源线等接触。③勿在电冰箱中储存乙醚等低沸点易燃液体，若需存放时，应先将温控器改装机外。④勿用水冲洗电冰箱，防止温控电气开关受潮失灵。⑤勿频繁开、启电冰箱，每次停机5分钟后方可再开机启动。③电源接地线勿与煤气管道相连。

(二)电气照明的防火

防火措施

1、合理选用灯具类型。例如：户外照明可采用封闭型灯具或有防火灯座的开启型灯具。

2、应正确安装照明、装饰灯具

(1)灯具与可燃物间距不小于50厘米，与地面高度不应低于2米。灯泡下方不堆放可燃物。(2)灯具的防护罩严禁用纸、布或其他可燃物遮挡灯具。(3)吊顶上的灯具功率不宜过大，且其周围有良好的散热条件。(4)选用质量可靠的低温镇流器，不许将镇流器直接固定在可燃天花板等物体上，其电容与容量必须与灯管一致。

3、各类照明供电的附件必须符合电流、电压等级要求。

开关应装在相线上，螺口灯座必须接地良好，设施的金属外壳应接地。

4、合理控制电气照明。照明电流应分别有各自的分支回路。 5、严格照明电压等级和负载量。照明电压一般采用220伏。

(六)对静电预防措施

预防措施

1、向空气中喷水雾等方法，增强空气导电性能，防止和减少静电的产生与积聚。

2、经常触摸接地金属器件，导除人体所带静电。少穿化纤衣物和胶底鞋，预防人体产生静电。

3、身上静电电压较高时，不要接触人，特别是小孩，防止伤人。#p#副标题#e#

(十)影剧院火灾的逃生方法

如何迅速疏散逃生，请注意下面的方法：

影剧院里发生火灾后，应按照应急指示指引的方向选择安全出口逃生，选择人流量较小的疏散通道撤离。

(1)发生火灾时楼上的观众，可从疏散门由楼梯向外疏散，楼梯如果被烟雾阻隔，在火势不大时，可以从火中冲出去，虽然人可能会受点伤，但可避免生命危险。此外，还可就地取材，利用窗帘布等自制救生器材，开辟疏散通道。(2)疏散人员要听从工作人员的指挥，切忌互相拥挤，乱跑乱窜，堵塞疏散通道，影响疏散速度。(3)疏散时，人员要尽量靠近承重墙行走，以防坠物砸伤。人员不要在剧场中央停留。(4)若烟气较大时，宜弯腰行走或匍匐前进。

(八)煤气使用安全常识

(1)保证通风良好。(2)使用燃具要有人照看。(3)发生煤气灶回火应立即关闭气阀。(4)不得擅自拆、迁、改和遮挡，封闭煤气管道设施。(5)使用煤气管道煤气的燃具不能和其它气体的燃具互相代替。(6)煤气管道内严禁混入空气，液体或其它异物。(7)联结管道煤气燃具的胶管长度不准超过2米，严禁用胶管过墙或穿门窗用气。绝对禁止用明火检漏。(8)不得在煤气设施上搭挂物品。(9)初次使用管道煤气不能自行点火。(10)当你发现煤气设施泄漏时，请立即通知煤气公司。(11)有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器。

(九)煤气中毒救护

救护措施

1、打开门窗通风，将病人脱离中毒环境，给予吸氧或呼吸新鲜空气，注意保暖。中毒轻者在空气新鲜的地方休息2～3小时就会好转。

2、中毒者呼吸暂时停止时应对其进行人工呼吸。有条件时给予注射呼吸兴奋剂。

3、中、重度中毒病人在进行其他措施的急救后，应及早送到有条件的医院做高压氧舱治疗，以挽救生命。

专家提醒，家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当煤气或液化气泄露时，可以及早采取避险措施。

(三)家庭炉灶及炊事的防火

炉灶的形式可分为煤、液化气炉灶，煤气炉灶，天然气炉灶，煤油炉等。

预防措施

一、液化气炉灶防火措施

(1)液化气钢瓶，不得存放在居室，严防高温及日光照射。钢瓶与灶具之间要保持1米以上的安全距离，室内不得同时布置其他炉灶(火源)，通风条件应保持良好。(2)钢瓶与炉具都不得有漏气现象，可用涂肥皂水试漏，严禁用明火试漏。(3)液化气炉灶点火时，有自动点火装置的可先开气阀，然后采用炉具上的点火开关;对无自动点火装置的，应先开气阀，然后划火柴从侧面接近炉盘火孔，再开启炉具开关。如一次未点着，可先关闭炉具开关，过一会再按顺序重新点火。使用完毕，应先关气阀，再关炉具开关。(4)使用炉灶时应有人照看，锅、壶等不宜盛水过满，以免溢出熄灭火焰。(5)钢瓶要防止碰撞、敲打、倾倒或倒置，不得接近火源、热源。钢瓶不得与化学危险物品混放，严禁私自灌气。(6)液化气用完后，用户不得擅自处理瓶内残液。炉灶各部位要经常检查，发现异常问题，应及时处理。

二、煤气炉灶防火措施

(1)室内煤气管道要使用镀锌钢管，必要时应加保护套，一般应采用明设，如果必须设在地下室、楼梯间或有腐蚀介质的室内，要保证便于检修和采取防腐措施。但煤气炉灶用具不得设在地下室或卧室内。煤气计量表具宜安装在通风良好的地方，严禁安装在卧室、浴室和有化学危险物品与可燃物的地方。(2)灶具与管道的连接胶管最长不得超过2米，两端必须扎牢，用后要将阀门关紧。(3)煤气管线、阀门、计量表具等，严禁私自拆卸，需维修或迁移时，应由供气单位进行，之后还要通过试压、试漏等检查。(4)各种灶具的制造，必须符合安全要求，并经煤气主管部门认可。在使用时，应严格按照厂家说明书操作程序进行。如一次未点着时，需立即关闭用具开关，稍停片刻再按要求重新点火。(5)发现漏气，应立即关闭开关，采取通风措施，熄灭火源，禁止开、关电气设备，并通知供气部门检修。任何情况下，都不准使用明火试漏。

三、天然气炉灶防火措施

(1)管道最好采用架空或在地面上敷设。管道的专用针型阀门必须完整良好，各部位不得泄漏。(2)用耐油、耐压的夹线胶管与管道相连接时，接口处必须牢固紧密。(3)应设置相应的油水分离器，并定期排放被分离出来的轻质油和水。(4)要经常检查管道，发现漏气时，严禁动用明火或开、关电气开关，并打开门窗通风，另外还应立即通知供气部门。(5)使用时突然熄灭,应关闭阀门，稍等片刻再重新按要求点火。金属烟筒口距可燃物构件应不小于1米，并应装拐脖，防止倒风吹熄炉火。(6)供气管道需进行维修时，必须先全面停气，停气、送气时应事先通告用户。新安装的管道应经试压、试漏检验合格后，方可投入使用。

四、厨房炊事防火措施

(1)煨、炖、煮各种食品、汤类时，应有人看管，汤不宜过满，在沸腾时应降低炉温或打开锅盖，以防外溢。(2)火锅在使用时，应远离可燃物，井使用不燃材料制作的桌板。若使用可燃材料桌板时，应在锅底铺设不燃材料制作的垫板。(3)油炸食品时，油不能放得过满，油锅搁置要平稳，人不能离开，油温达到适当温度，应即放入菜肴、食品。遇油锅起火时，特别注意不可向锅内浇水灭火。(4)炉灶排风罩上的油垢要定时清除。

(四)生活用火的防火

加强生活用火的管理是非常必要的。

一、吸烟防火措施

(1)严禁在禁烟区内吸烟。(2)吸烟时应到安全地带。(3)纠正不良的吸烟习惯，如在床上吸烟。(4)禁止大风天在室外或野外吸烟。

二、对小孩玩火的防火措施

(1)家长应对孩子加强管教，使他们认识到玩火的危险性，做到不玩火。要把火柴，打火机等放在孩子拿不到的地方，家中的煤气炉灶(液化气炉灶)等不要让孩子随意开启。对孩子模仿大人吸烟的行为要制止，不准孩子在柴草堆旁或野外玩火。室内、可燃建筑、柴草堆等场所禁止孩子燃放烟花，爆竹，更不准孩子摆弄鞭炮中的火药。家长外出时不能将幼孩独自留在家中或反锁在室内，应托人照看。

(2)幼儿园、学校的老师，应对少年儿童进行防火教育，引导他们树立防火观念。组织少年儿童参观消防队表演，观看防火教育影片等。

(3)有关部门和单位也应创造条件，组织起来，开展有益的活动，以减少小孩玩火的机会。

三、驱蚊

(1)点燃蚊香熏蒸驱蚊时，不能贴近纸张、布料、蚊帐等可燃物。

(2)使用电蚊香驱蚊时，要防止电器短路或恒温发热原件烧毁而引发火灾。

(十二)高楼逃生

高楼发生突发事件，如何逃生自救呢?一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。要离房间开门时，先用手背接触房间门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间;如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。走下楼梯一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。不乘电梯，千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。尽量暴露，暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。扑灭火苗，身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。靠墙躲避，消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。

(十五)老人家庭防盗

(1)老人家庭一定要安装高质量的防盗门窗;平常门窗锁住且要牢固。(2)没有中青年人在家的情况下老人不要接待“不速之客”(坚决不要开门)。(3)严密保管现金、贵重物品。大笔现金应存入银行。存单不要和户口簿、身份证等放在一起。(4)发现异常情况一定要报警。(5)有条件的老人家庭要安装报警器。(6)妥善保管钥匙。钥匙一般不要离身。家门钥匙失落，要及时更换锁具。(7)如果您举家外出，要主动和左邻右舍打个招呼。(8)发现门窗异常莫急于入室，因为此刻家中情况不明，如果贸然闯入会很危险。应该返身多找几个邻居来，并设法报警。(9)切忌在家中进行娱乐或聚赌。因为这正好为不法之徒摸清您的家庭情况提供了方便。(10)家中雇用短工，一定要有短工的身份证复印件，解雇时再归还。

(十六)外出防偷乘公交车：

(1)刷卡亮卡之时最危险。(2)乘客上车时最好把包放到自己身体前面来，不要把手机别在腰间，衣服的插袋里不要放东西。排队上车，不要挤，不要乱，小偷就无机可乘了。(3)不要和陌生人挤作一团。(4)警惕撞你的人。(5)随身物品要在视线所及范围内。(6)不要在公交车上睡着。(7)学会识别小偷：一看眼神、二看衣着、三看随身物品、四看表现。(8)下车，尽量避免太拥挤。(9)及时报案，及时与公安机关取得联系。

逛商场：

(1)重点防范地点一：试衣间。(2)重点防范地点二：鞋帽店。(3)防范要点：结伴而行。逛商场时，约几个好友同行，这样彼此有个照应。不要让你的衣物离开你的视线。

马路边：

你在马路上行走时要注意以下几点：

(1)如果你背的是双肩背包，请把包背在胸前，以防被偷。(2)如果是俩人同行，请把包放在俩人中间的一侧。(3)如果是长背带的包，请斜挎背较安全，并将包斜向远离马路一侧。不要单手提包，或单挎在肩上，应该把包摆在胸前，双手紧紧抓住。(4)手机不要挂在腰带上，揣在胸前口袋里更为安全些;

坐火车防偷

(1)不要将装有钱、证件、手机等贵重物品的衣服挂在衣帽钩上。(2)不要经常清点贵重的钱物，以免引起扒手们的注意。(3)长途旅行的旅客，在睡觉时要警醒一些，尤其是在深夜行车时，更要留神小心。(4)不吃陌生人给的饮料和食品。不能委托陌生人帮补车票或看管行李。(5)在遇到财物丢失时，可向列车上的乘警报告，并向乘警说明案件发生的时间、地点，回忆遇窃前后的情况，提供可疑人的特征，供乘警参考。失盗后要找借口离开车厢，如表示头晕，要到其它车厢去找药;或拿起水杯去车厢外打水等，借机向乘警报告情况。(6)遇到突发事件，旅客可以使用列车110报警装置报警，亦可到列车中部的餐车找到乘警。

自动取款机前要多个心眼

(1)看看旁边有否可疑人员。(2)要保护好银行卡密码，防止密码泄露，输入密码时最好用另一只手挡住。取完钱后及时收好卡和单据。(3)提取现金数量较大时，最好有可靠人员陪同，避免单独行动。

办公室防“偷”

(1)不熟悉的人保持“一米线”距离。(2)亲兄弟明算账。(3)严把嘴关，慎勿期望他人为你保守秘密。 (4)认真保管自己的私人物品，注意小节，自己的资料、电脑档案等重要的文件更要慎重处理，最好加密或上锁。(5)做硬派小生。(6)严于律已，尊重别人。(7)苦练内功，不能因为有热情和睿智却怠惰了“防人之心”。(8)离开让人身心俱疲的工作环境。

看过“日常生活安全小知识“

(十三)遇火自救七法

一、可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。

四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

七、要先帮助老人、小孩、病人疏散，用被子、毛毯等包扎好，用绳子、布条等吊下。

(十一)商场(集贸市场)火灾的逃生方法

商场(集贸市场)发生火灾时，其逃生方法如下：

1、利用疏散通道逃生:发生火灾的初期阶段是逃生的良好时期。在下梯楼时应抓住扶手，以免被人群撞倒。不要乘坐普通电梯逃生。

2、自制器材逃生 :可利用商场商品如：毛巾、口罩浸湿后可制成防烟工具捂住口、鼻，利用绳索、布匹、床单、地毯。窗帘来开辟逃生通道;如果商场(集贸市场)还经营五金等商品，还可以利用各种机用皮带、消防水带、电缆线来开辟逃生通道;穿戴商场(集贸市场)经营的各种劳动保护用品，如安全帽、摩托车头盔、工作服等可以避免烧伤和坠落物质的砸伤。

3、利用建筑物逃生:可利用落水管、房屋内外的突出部分和各种门、窗以及建筑物的避雷网(线)进行逃生，或转移到安全区域再寻找机会逃生，但要大胆、细心。老、弱、病，妇、幼等人员，切不可盲目行事，否则容易发生伤亡。

4、寻找避难处所 :在无路可逃的情况下应积极寻找避难处所。如到室外阳台、楼房平顶等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源，要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间。无论白天或晚上，被困者都应大声呼救，不断发出各种呼救信号，以引起救援人员的注意，帮助自己脱离困境。

球蟒

球蟒的饲养同其他蟒蛇一样，生活环境的布局应在购买球蟒前考虑的问题如：垫材的选择、温度湿度的控制以及饲养箱的大小等等都得根据球蟒的生活习性而去选择。那么球蟒对生活环境究竟有怎样的要求呢？饲养环境：1.箱子：一般都是用木质爬箱、PVC爬箱、整理箱等（注意通风）。2.垫材：最常用的的报纸，也可以用尿不湿。最好不要用木屑，因为木屑在球蟒捕食的时候容易一起带入口腔及肠道引起疾病（除非喂食时转移到另外的一个箱子里）。3.水盆、躲避：水盆只要不被球蟒打翻，而且可以让球蟒进行泡澡就行了；躲避是给刚到家未稳定状态的球用的，如已经完全适应环境的可以不使用躲避。温度：1.最佳温、湿：球的最佳温度在25~30，湿度60%左右就可以了。夏天时若房间温度高于33°，则建议换个地方，但是绝对不能放空调房。2.冬天加温：加温可以使用加热垫、陶瓷加热灯等（温度低于20°会绝食、低于10°则有可能离你而去）。选择合适的容器来饲养你的球蟒，例如加盖的水族玻璃箱。所有的蛇类都是逃跑的高手，当球蟒要逃跑时更是强有力和狡猾。单独地饲养球蟒幼体最好用10加仑（50*25CM）的容器，年轻的成年个体要求20加仑的容器，完全成年的个体可能需要30加仑（91*35CM）的容器。

比格犬(详情介绍)

很多主人都会对狗狗的挑食行为感到非常头疼，其实狗狗的挑食行为并不是一蹴而就的，是一段长时期积累的过程，并且如果不及时改正，还会变得越发严重，并且严重影响着主人的生活质量。

狗狗的挑食是会逐步升级的，开始可能只是不爱吃狗粮，但总还是有爱吃的食物（尽管爱吃的食物可能是不恰当的）。渐渐地，狗狗爱吃的食物越来越少，主人不断变换食物（包括换狗粮）去迁就狗狗——总希望不要因少吃导致营养不良。可以想到的结果是：狗狗越来越挑，也越来越瘦，甚至可能因营养不良不得不就医。

纠正狗狗挑食或者其他行为习惯，一定要所有家人的一致行动！如果家人不能有一致的行动，想让狗去改变是不可能的。最后的结果只能是狗狗和人折腾几天或者更久之后，又再回到从前。

韩国女生不光颜值很高，皮肤也是好的让人羡慕，韩国女生不仅仅是妆容很好看，而且护肤也是做的很用心，认真护肤的妹子往往皮肤都很好，下面本网小编带大家来看一下韩国女生皮肤为什么那么好？

韩国女生皮肤为什么那么好

关键一：黄金3秒保湿定律

这是由韩国的美妆保养网站SokoGlam的创办人所透露的，韩妞会在洗完脸后的「3秒钟内」完成保湿保养，快速将水份留在皮肤上并渗透入肌底。「黄金3秒保湿定律」其实是根据美国医学院临床实验研究出来的，洗完脸是肌肤水分流失最快的时候，如果不及时保湿，会让肌肤变得更干，那后续的保养也无法充分发挥作用。

关键二：少量多次「七水法」

所谓「七水法」就是以少量多次的方式，将化妆水分为七次轻拍在脸上，延长肌肤吃进养分的时间，让养分更容易被吸收。一开始先用化妆水沾湿化妆棉轻轻擦拭，以去除表层的脏污，再接着七次轻拍化妆水，最后可以再沾湿化妆棉来湿敷，以加强保湿效果。

关键三：比起美白更重保湿

韩妞的肌肤看起来都白白嫩嫩的，不过比起美白，她们更注重保湿，从上面两点就会发现，保湿是她们保养的最重要程序，主要也是因为韩国的气候本来就比较干燥，而小编之前也强调过，保湿是抗老、美白等保养诉求的前提。所以，保湿喷雾、保湿面膜是韩妞离不开的保养品，她们无时无刻都在做保湿工作。

关键四：发酵食品的饮食习惯

大家都知道泡菜是韩国的国民美食，而根据研究指出，像是泡菜、养乐多、味噌、酸黄瓜、酱菜等发酵食品，含有丰富的微生物、矿物质，例如纳豆激酶、乳酸菌、儿茶素等，不仅营养丰富，还能抗老防癌，而泡菜中的辣椒素更能提高新陈代谢、美白。所以，韩妞的日常饮食文化，就是她们养颜美容最好的武器。

关键五：汗蒸房排毒

汗蒸房也是韩国特有的文化，他们喜欢三不无时去汗蒸房流汗放松，而这其实非常重要，可以帮助排出身体里面的毒素，并且消除水肿，而这样的生活习惯，也养出了韩妞的水嫩美肌。小编建议大家可以自己在家泡热水澡也能达到同样的功效，或是上健身房跑步流汗也是一样的道理，只要能够养成「定期」排汗排??毒的习惯，你也可以养出韩妞的水嫩牛奶肌。

韩国女生皮肤好的因素

1、环境好

韩国的环境比中国的好多了！湿度比较大，所以韩国女生的皮肤一般都比较润，要知道皮肤缺水是很多问题皮肤的根源，所以韩国女生赢在了起跑线上，环境因素可以减少皮肤问题发生的概率，而且韩国的空气污染比中国的好太多了，空气好，皮肤自然棒棒哒~

2、注重保养

女生都是爱美的，但是韩国女生比中国女生爱美的程度要多得多！为了美，她们从十几岁的时候就开始做皮肤的护理工作，而且在保养方面也很舍得花钱，平时有空的时候都会去美容院做保养工作哦！

3、爱运动

韩国的上班族跟我们的不一样，中国的上班族上班会选择挤公交挤地铁，而韩国的女生上班要么步行要么骑自行车！经常运动，皮肤长期处于活跃的状态，这样坚持下来，皮肤自然美美哒~

韩国皮肤好和饮食的关系

1、韩国水质养出韩国人的好皮肤

韩国人皮肤为什么那么好，其实跟韩国的水质有着密不可分的关系。一个在韩国5年的中国妹纸表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。

2、建议洗脸使用的水质

在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。

3、韩国人吃肉少拥有好皮肤

在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。虽然这么说，但是却不能阻止妹纸们吃习惯。有科学研究证明，人类皮肤皱纹产生的根本原因是皮下胶原蛋白逐渐断裂丢失所致，胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成一张密实的弹力网，能够有效锁住皮肤的水分，并如支架般支撑着皮肤。

韩国女星保养方法

1.如果隔天有重要活动，前晚一定使用保湿油

如果隔天有非常重要的事情的话，前一晚一定要擦上保湿油。因为这样子在隔天如果上妆的时候，妆容就会非常容易定妆，而且妆容也不会因为太过于干燥而导致脱妆的效果出现。还有在擦保湿油的时候也能使用手指去按摩，这样子能加快吸收的速度。

2.粉底参杂保湿霜使用

其实有很多人会把粉底液或者是粉底直接参杂保湿霜擦在脸上，因为很多人都说这样子保湿程度会变得更好。但是其实随着时间的流失，其实我们皮肤的水份会蒸发，这样子也会导致皮肤变得更加乾燥，而且妆也会更容易脱妆。

3.切勿过度保养皮肤

记得不要因为皮肤过于干燥或者是容易出痘痘而过度保养皮肤，这样子反而会让皮肤变得更加有负担。所以最好针对自己的皮肤状况搭配不同的保养程式，也要记得不要觉得皮肤当下很干燥的话就擦上大量的保湿霜或者是喷上大量的保湿喷雾，反而这样子皮肤状态会变得更加不稳定。

4.就算只有短短的10分钟也要敷上面膜

女明星其实再在移动去下一个场所的时候，她们去就算在车上只有几分钟的时间，也一定会敷上面膜。因为女明星基本上每天都要化妆，所以皮肤也会变得更加乾燥或者是容易出油。而这时候敷面膜就能让女明星的皮肤补充水份，所以女明星就算在下一个行程出去的时候，皮肤也会看起来非常明亮哦。

性生活最怕就是意外，遇到意外该怎么处理呢?不急，今天我们就来看下夫妻房事时警惕8大意外及处理意见。

夫妻生活警惕意外2.避孕具的滑落。

几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

夫妻生活警惕意外3.痉挛及疼痛。

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

夫妻生活警惕意外7.背部扭伤。

无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

夫妻生活警惕意外8.盆腔充血。

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

夫妻生活警惕意外6.阴道隔膜取不出来。

一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

夫妻生活警惕意外1.性生活过度引起的麻烦--尿路感染。

这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。

夫妻生活警惕意外5.颈部疼痛。

颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

夫妻生活警惕意外4.对性生活过敏。

纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

狮子兔(详情介绍)

了解宠物的生活习性，对于饲主照顾好这种宠物有着非常大的帮助，了解了它们的生活习性之后，饲主就能够知道哪些现象是属于正常的表现，哪些情况又说明了它们的身体出现了问题。了解这些后饲主就能够及时地发现问题，并能够尽早地去找寻解决方法，给宠物的健康多加了一层保障，对于宠物兔同样也是如此。

兔子平时很少发出声音,因此想要了解兔子通常还是要通过它们的肢体语言。当兔子用后脚大力踏地,则表示它很惊慌,觉得受到了威胁。若它头向前,尾向后的整只蹬直,那表示它预备反击,你最好不要碰它,因为它随时会咬你一口。假如兔子用后脚站起,即表示它正在用视觉及嗅觉探测周围的环境。如它用鼻尖碰你则说明它们想要与你玩耍，兔子舔你的手即表示它对你的喜爱。当它用下巴擦向物件时,则表明了它们在标注这样东西是自己的。

兔子会吞食自己的粪便来吸收维他命B，通常它们会由自己肛门处拿粪便来吃,是一种正常的现象,所以不用太过惊慌。当它们有抓东西或含着干草四处走动,即表示它们想做一个草屋,是雌性兔子发情或怀孕的象征。其实兔子并不怕水,而是在潮湿的环境里相当容易生病,食物含水量高也容易拉肚子,所以平常自然会避开水远一些。

兔窝

兔子习惯昼伏夜出，且胆小。因此通常家兔在白天都没什么精神，闭目养神,采食量很少；而夜间精神旺盛,采食、饮水增加,约占全日的70%以上。因此在晚上要喂足草料,饮足水,有条件的养殖户可在深夜加喂-次。兔是胆小动物,遇有敌害时,能借助敏锐的听觉作出判断,突然的声响、生人或陌生的动物,如猫、狗等都会使家兔惊恐不安。兔子对于嘈杂的声响很敏感,严重时可造成孕兔流产,正在分娩的母兔停止分娩、发生难产或将仔兔咬死或吃掉。因此在饲养管理中,动作要尽量轻稳。

兔子耐冷怕热,喜欢干燥干净的场所。兔子全身有浓密被毛,汗腺不发达,因而有较强的抗寒能力,但耐热能力较差。其最适温度是15-25℃,在此条件下生产性能最高。当温度超过30℃,兔子的生产性能和繁殖能力均下降,若管理不当会发生中暑现象。家兔喜爱清洁干燥的生活环境。潮湿污秽的环境,易造成家兔传染病和寄生虫的蔓延。所以饲主应当保证其居住环境的清洁，及良好的通风性。

兔磨牙棒

兔子喜欢啃咬，家兔的第一对门齿是恒齿,出生时就有,永不脱换,而且不断生长。家兔必须借助采食和啃咬硬物,不断磨损,才能保持其上下门齿的正常咬合。所以饲主要注意，最好为其提供磨牙的食物或者是玩具，以免兔子因为牙部不适而啃咬笼子，从而引起牙齿断裂，或磨损过于严重等情况的发生。

了解了兔子的生活习性之后，很多现象也就得到了解释，这也就帮助我们解决了很多困惑，我们也就不需要为一些正常现象而过分担心了。

家庭生活中难免都会遇到一些的小意外,有的甚至会威胁到人的身体健康,这个时候就需要我们做相应的急救工作。下面就是小编为大家整理的生活急救的相关资料，供大家参考。

生活其他事件的急救

眼睛里不慎进了沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

吃东西被噎

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法(如上图)，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

鼻出血

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

醉酒

轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

中暑

轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

晒伤

夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

鱼骨卡喉

鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

生活急救小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;

4.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;8.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

9.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影;14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;