防雾霾天气【20篇】

我国是台风多发的国家之一，每年的夏秋季节是台风多发的时期。台风天到来是车主们最头疼的事情，不仅是因为台风天气对车的损坏无法预计，而且对车主们的行车安全也是一大考验。如何能保证在台风季节安全行车已经成为大家最关注的事情。那么台风天气行车都有哪些需要注意的事项呢？

1、保持良好的视野

如果台风较为强劲，并伴有暴雨。当能见度小于100米时，则应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离;当能见度小于50米时，则应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，并马上找安全处掩避，不得强行驾驶。

2、低速挡缓慢行驶

台风天来袭，有经验的司机都知道，无论道路的宽窄、路面状况好坏，在雨中开车尽量使用二或三挡、不超过30公里或40公里的时速，随时注意观察前后车辆与自己车的距离，提前做好采取各种应急措施的心理准备。如需停车时，尽量提前100米左右减速、轻点刹车，使后面来车有足够的应急准备时间，避免由于刹车过急造成碰撞或者追尾。若遇到信号灯失灵路口，一定要服从交警指挥。如交警尚未到达，要在确保安全的情况下，慢行通过，并及时向110指挥中心通报。

3、防止车轮侧滑

台风天常常伴随着暴雨，在雨中行车时，路面上的雨水与轮胎之间形成“润滑剂”，使汽车的制动性变差，容易产生侧滑。因此，司机要双手平衡握住方向盘，保持直线和低速行驶，需要转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。如果是前轮侧滑，应当将方向朝侧滑的相反方向纠正;如果是后轮侧滑，要将方向朝侧滑的一侧纠正，切不可打反方向。另外，台风天里，在空旷地区的道路上行驶还要注意横风。如果在这些路段开车，最好的办法就是减速慢行，如果感觉控制不住车辆了，应该立即找个安全地方停下来。

4、防止行车中撞人

由于台风天雨中的行人撑伞，骑车人穿雨披，他们的视线、听觉、反应等受到限制，有时还为了赶路、争抢换车横穿猛拐，往往是车辆临近时惊慌失措而滑倒，使司机措手不及。遇到这种情况时，司机应减速慢行多鸣笛，耐心避让，必要时可选择安全地点停车，切不可急躁地与行人和自行车抢行，防止撞倒行人。

5、小心高空落物

台风到来时，平时安全的停车位置可能就不安全了。所以在选择停车位置的时候，一定要观察一下周围的情况，比如是不是贴近露天广告牌，楼上有没有花盆、杂物，此外，锈迹斑斑的空调外机也要敬而远之。

6、防止涉水陷车

台风过后，路面会有树枝、玻璃等杂物，还有许多水坑，这时要放慢车速，提前绕开障碍物。如果路面积水高度超过轮胎的一半，就不能涉水，因为容易造成排气管进水。在积水路段行驶，必须维持低速，防止水花溅到发动机上部的电器，造成熄火。离开积水路段后，不能立即快速行驶，因为刹车片溅水后刹车不灵敏，要低速开一段时间，等刹车片上的水分甩掉、蒸发后再正常行驶。

对策一、少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

对策二、少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

对策三、少开窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。在使用空气净化器时提醒大家要注意勤换过滤芯。

对策四、做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的肌肤也要清洗。

对策五、清淡饮食

避免吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，且能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。

进入秋天，温度骤降，忽冷忽热的天气，容易让人生病，秋天养生很关键，如何养生？有人会说进行冻一下，毕竟在生活中有春捂秋冻的说法，是说秋冻对身体好。其实不然，秋冻也是需要根据自己的身体来制定的，要是一味的进行秋冻，采取不科学方式，会伤害到身体，在秋天温度开始变凉，这个时候，进行秋冻要有科学性、合理性，要是盲目的进行秋冻，有害无益，在天气转凉的时候，这些部位其实冻不得。

天冷时哪些地方冻不得

1、头部

作为身体诸阳之会，头部是重要存在，头部如果没有得到很好保护，往往会造成阳气丧失。要知道秋天的凉气会在不知不觉中进入到脑部，对于头部会造成较大的伤害。

头部一旦受凉，往往会造成头痛的发生，进而会引发感冒。而就其功能来说，头部受凉，向下会引起肺部不适，造成肺部疾病的发生;向上则会造成脑部血管处于短暂的收缩状态，造成脑部血液流动出现受阻的情况，这样不利于脑部供血。

秋风来袭的时候，可以适当的戴上帽子，对于保护头部有非常好的帮助。

2、颈部

在秋天，随着温度下降，人们会穿着高领的衣服，把脖子遮盖住，这样的目的，主要是为了保护好脖子，要知道脖子要是受到凉风，往往会生病。

而对于一些长时间伏案工作的上班族来说，长时间的保持固定姿势或者是保持低头的姿势，往往会造成颈部处于弯曲的状态，这样的状态，会造成颈部的肌肉韧带发生僵持，进而会造成慢性劳损的情况。

颈部其实非常的娇贵，当处于僵持的情况时，受到凉风，还会引起血管的收缩，使得颈部肌肉处于痉挛的状态，造成神经水肿，诱发颈椎病。

因而，在秋天，可以在外出的时候，戴上围巾，这样对于保护颈部有非常好的帮助。

3、腹部

在秋天，对于腹部保暖一定要做到位，腹部受凉是秋天常见的情况，在我们的腹部有很多重要经脉，这些经脉对于维系身体健康，促进身体调节有非常好的帮助。

身体中重要的经脉都会经过腹部，例如，脾胃经、肝肾经，要是寒气进入到腹部，会造成这些部位的经脉处于停滞的阶段，造成经脉气血瘀滞。

在秋天，腹部要是没有进行适当的保暖，容易造成腹泻的发生;对于有胃病史的人来说，是非常容易造成胃病的发生，造成胃痛是常见的情况;处于生理期的女性要是腹部受凉还会造成痛经的发生。

因而，在秋天，对腹部做好保暖措施是一件非常重要的事情，例如，添加衣物是不可少的，在睡觉的时候，最好不要直接睡在凉席上了，可以铺上薄被，对于体寒的人来说，还可以在睡觉的时候，在身边带上热水袋，对于保暖身体都是不错的做法。

4、腰部

在秋天，还要对腰部进行保暖，有人说肾是身体先天之本，是维持身体调节重要器官，肾脏就在人们的腰上，肾脏喜欢热量害怕寒冷，非常敏感。

要是你在秋天不注意保暖肾脏，容易使得寒气运行到腰部，造成腰部受到风寒的侵袭，这样的情况，往往会发生在老年人的身上。

老年人往往会出现寒湿型腰痛的情况，这是腰部受到风寒引起，在阴雨天里会更加的重。

而对于女性来说，在生活中，也要注意对腰部进行保暖，这是因为腰部处于带脉区，腰部受到寒气，容易造成气滞血瘀，进而会造成卵巢等生殖器官处于紊乱的情况，适当的对腰部进行保暖对于保暖，能够很好的保健好身体。

一般来说，想要保护好腰部，可以穿上较厚的衣服，也可以适当的进行按摩，在平时，按摩腰部的肾俞穴，对于促进腰部气血流动很有效，能够有效的调节身体。

5、腿部

在秋天，还要对腿部进行保暖，避免腿部受到寒气的入侵，在生活中有人老腿先老的说法，是说腿部更加容易显现苍老。

寒从脚生，造成身体出现病变，肾经、脾胃的经脉起源于我们的脚部，要经过双腿进行运输，在这过程中，要是腿部出现受凉的情况，往往会造成血液停滞，造成全身血液出现供血不足的情况，脏腑器官会相继出现受损的情况。

在平时，对腿部做好保暖措施，适当的进行泡脚对于保健身体很有必要。

结语：以上就是在温度降低的时候，不能让身体某些部位受冻的简单描述，在生活中，这些部位要做好保暖措施，对于保健身体、维持身体健康很有帮助，希望上面的介绍对大家有所帮助，保暖好这些部位，让身体更加健康。

天气丹是很火的一个韩国护肤品，天气丹的护肤品一直好评很多，天气丹的一系列都很好用，天气丹面霜在使用的时候需要进行乳化来加强吸收。

天气丹面霜需要乳化吗

天气丹面霜是需要乳化的。

因为天气丹采用多种珍贵药材制成，含有的营养成分多，质地也比较浓稠厚重。为了让肌肤更好的吸收天气丹面霜里面的营养成分，在使用前还是应该先将面霜乳化，然后再涂抹到脸上。乳化后的面霜容易吸收，能够更好的深入渗透滋养肌肤，让使用感受更加清爽。如果天气丹面霜不乳化，直接涂抹在脸上，肌肤不容易吸收面霜里面的营养成分，还容易堵塞毛孔或者造成无法吸收的面霜残留在肌肤上，加重肌肤的压力，致使皮肤加速老化。

天气丹面霜乳化方法

天气丹面霜乳化方法的方法有两种，第一种是利用手心的温度来乳化，取适量的天气丹面霜到手心中，双手合十融化面霜并加以揉搓;第二种是利用天气丹系列里面的精油来乳化，将精油滴几滴到天气丹面霜中，然后混合揉搓乳化。可以预先将手搓热，有效加速乳化。手心的温度较高，能够较快的将天气丹面霜融开，随后双手掌心合起揉搓即可顺利乳化，然后将手心已经乳化的天气丹面霜按压涂抹到脸上，继续使用手心在脸上自下而上、由内向外的推开天气丹面霜，能够促进肌肤快速吸收，并达到紧致面部的效果。配合精油进行乳化天气丹面霜也是一个比较好的方法，只需要将精油滴在面霜上，轻轻揉搓即可快速乳化。而且天气丹面霜配合精油使用，能够进一步促进肌肤对面霜的吸收，更大程度的发挥天气丹面霜的效用。

天气丹面霜怎么正确使用

天气丹面霜一般用在护肤的最后一步，即洁面-护肤水-眼霜-精华之后。因为涂抹面霜之前，肌肤要做好足够的保湿工作，才可以让面霜的功效发挥到最佳，也可以加速面霜的吸收。使用面霜时，需要等精华液完全吸收之后，再取出适量面霜点涂于面部，然后均匀抹开，轻轻按摩促进吸收即可。面霜乳化的方法有两种，一种可以用手心来乳化，通过双手的温度将面霜溶化开，按摩推开。另一种可以用精油来乳化，把精油充分摇匀，滴几滴在面霜上，轻轻一搓，几秒钟就可以把面霜乳化开。

天气丹面霜早上用还是晚上用

天气丹面霜在晚上使用比较好。天气丹的面霜适合在晚上用，含有的营养成分会比日间面霜的营养成分要多，可以很好的缓解肌肤疲劳，深层滋养肌肤，让肌肤在夜间得到很好的修护。尤其适合年龄稍微大一些，脸上比较干燥，面部细胞开始老化的人群。

高温天气对人体有哪些危害?在高温酷热期间，农田蒸发量大，降水量很小，又正值农作物大量需水时期，致使旱情持续发展，进入旱情最严重的8月上中旬，全国受旱面积超过1730多万公顷，有2740万人、1660多万头牲畜饮水发生困难。由于防暑抗旱，造成了不少城镇水电供应紧张，上海市用水用电量均超历史同期最高记录;山东省7月份共发电48.74亿度，比1993年同期增加12%，创历史最高记录。下面就请大家进入今天的自然灾害安全小知识学习时间。

如何安全应对高温天气?大家一起看一下。

1改善高温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，供给含盐清凉饮料。

2加强体育锻炼，增强个人体质。

3宣传防暑保健知识，教育工人遵守高温作业的安全规则和保健制度，合理安排劳动和休息。

4尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

5炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

6中午要适当午睡一小时减少工作强度。

7要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

8注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

9宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

更多自然灾害安全小知识，尽在，无论您有哪方面的安全问题都可以来寻求答案，小编随时等候您的到来。

持续阴雨、雾霾、大风及强降温天气过程对设施农业产生了一系列叠加危害效应，此时要狠抓大棚防风加固和棚内光、温等小气候调控，减轻灾害损失。

雾霾天气中，霾的主要成分是一种灰尘，就是通常所说的尘埃，如硫酸、硝酸等微小的颗粒物。霾对农作物及植物的危害主要表现为两个方面。

一是植物虽然具有吸附尘埃的作用，但如果霾中尘粒的浓度过大，会使植株不堪重负，从而影响植株的呼吸作用。另一方面，冬季时，植物的生长并没有完全停止，雾霾天气时，空气流动性差，同时遮盖阳光，进而影响到植物的光合作用，不利于植物的生长。尤其对设施农业的负面影响很强烈，大棚内的气温、地温都较低，对蔬菜的生长影响很大，同时大棚内的湿度较大，容易发生病害。

据专家介绍，由于农作物及植物大都位于室外露天环境中，目前没有好的方法消除雾霾天气不利影响。但对于室内及庭院中的花卉植物，可以用水冲洗或用湿布擦拭叶片，减轻灰尘对植物的危害。还可以采取增光保温等措施应对雾霾天气，减轻对农业生产的影响。一，改善光照条件。可以采取人工补光措施。采用碘钨灯、钠灯等进行补光效果较好。二，保持大棚温度。注意“晚揭早盖”，以尽量多保存热量，应对夜间的热量散失。还可利用温室增温燃烧块、电热线、沼气灯等设施，提高大棚内的温度。

为此提出以下农事生产建议：

1.做好棚内小气候调控。冬春茬蔬菜苗床适宜温度应控制在15℃以上，冷空气来临前可在苗床撒草木灰、铺设地热丝等措施适当提高地温，以保证幼苗的正常生长。同时要狠抓幼苗的低温锻炼，增强植株抗寒力。

2.增加光照，促进光合产物积累。植株长期处于弱光条件下，光合积累少，抗逆性差，再遇强降温天气，将进一步加剧秋冬茬蔬菜落花、落果发生，严重影响大棚蔬菜产量、品质和种植效益。应采取增设反光幕、撒草木灰等方法增强光照、提高温度，促进光合产物积累，减少灾害损失。

3.加强病虫害监测和防治。持续阴雨、雾霾天气，设施农业普遍存在湿度大、气温低、光照不足，极易诱发设施蔬菜病虫害的暴发和流行。应注意强加设施农业病虫害的监测和防治工作，同时要重视增温、降湿，搞好设施小气候调控。

立春了天气不一定会变暖。因为立春节气是一个表示春季开始的节气，此时节开始，天气有了变暖和的迹象，万物一派生机勃勃的样子，但是过了立春还要冷一段时间，还有倒春寒天气，一般要等过了数九天后，温暖才会逐渐变暖起来。

所以说，立春了，气温并没有恢复那么快，老话说春天按秋冻，不建议早点脱下冬装换上明亮的春装。特别是老人和孩子，要注意保温。

在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。反映着冬春季节的更替，春生夏长、秋收冬藏，立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。

立春的天气特点

1、乍暖还寒

立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是日夜温差较大；二是冷空气活动频繁。春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

2、大风天气多发

立春之后，冷空气势力比较大，且都比较活跃，所以经常有大风天气，尤其是我国北方地区，如果立春前一段时间降水较少，地面比较干燥，在有大风的时候，很容易出现沙尘天气。

夏季高温容易上火，饮食宜清补，不妨吃点苦味食品，喝点滋阴汤，多吃蔬菜水果。当然，也要调整自己的情绪，其实高温天气饮食应该以清淡为主。

饮食宜清淡

夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。天气热吃什么下火?夏季总的饮食原则：食宜清淡。可以自制一些食疗粥，如：山楂薏米粥、绿豆银耳冰粥、荷叶粥、扁豆粥等等。清热解毒的食物主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、荷叶、苋菜、菱角、香蕉等。

“苦”味食品是“火”的天敌

现代人与古人相比，往往营养过剩、温热有余，体质偏于阳盛，又逢夏季，易感受暑热致病致人体内火旺盛。天气热吃什么下火?“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。多吃些苦味食物可起到清热解暑、提神醒脑、健脾开胃、排毒去火的作用。常见苦味食物有：苦瓜、苦菊、芥蓝、莴笋、柚子、芦荟、莲子、荞麦、莜麦、绿茶等。

宜清补喝点滋阴汤

夏季由于其季节特点，易产生湿热毒火，因此不宜大补、温补，而适宜清补。天气热吃什么下火?服用些具有补益滋阴清热作用的食物，如：鸭肉、鹅肉、鲫鱼、兔肉、瘦猪肉、海带、豆腐等，经过合理烹调，做汤如：老鸭苦瓜汤、海带汤等，不仅能增进食欲、加强营养，还可消暑健身。

冬瓜鲩鱼汤：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。

清补凉栗子乌鸡汤：清补凉1包，栗子肉50克，乌鸡1只，姜2片，水适量。清补凉和栗子肉洗净，乌鸡宰好洗净，斩块，汆水捞起;排骨洗净斩块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

冬瓜荷叶汤：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。

冬瓜苡仁汤：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚。苡仁四钱、芡实三钱。冬瓜去皮，用生晒蚝豉，瘦肉原件洗净，加上各药材，放四至五碗水，煲三小时。一星期饮一次，见大效。身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。

最近几年雾霾成了各大城市的常客，严重影响人的身体健康。出门带上口罩虽然能减少雾霾的吸入，但是提高我们自身对雾霾的免疫力也不容忽视。现在为大家推荐五个食疗方法来对抗雾霾。

1.多喝水

水是生命之源，健康男性每天至少要保证饮水1700ml，女性1500ml。而在雾霾天气，就更需要保证水的充分摄入，这样才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。

2.多吃有抗氧化物质的食物

包括维生素(如维生素A、C、E、β-胡萝卜素)、矿物质(特别是微量元素硒)和植物化学物质(如番茄红素、花青素、叶绿色、多酚等)等，能减少外界因素对人体细胞内平衡的干扰。

如新鲜的深色蔬菜，西兰花、菠菜、西红柿、胡萝卜等。

3.摄入足够的蛋白质

蛋白质是机体一切组织与细胞的构成成分，是机体免疫力的物质基础，也是组织细胞修复细不可缺少的成分。

建议多摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼虾、鸡肉等。

4.额外多吃含功能性多糖的食物

功能性多糖往往有一定的胶质粘性，可有效吸附胃肠道中的有毒有害物质，加速其排出。雾霾天吃什么比较好?在雾霾天气，可有目的地多吃一些含这些物质的食物，如海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。

5.保持膳食平衡

不论什么时候，保持膳食的全面均衡都是维持机体健康的最普遍、最高的原则，只有做到膳食平衡，才能保证人体正常代谢，维护细胞内环境的平衡，提高人体的修复能力和抗病抗污染能力。

雾霾是大环境所致，我们没有能力改变环境。但是我们可以通过均衡饮食，提高自身免疫力来对抗越来越严重的雾霾天气。

雷电会带来哪些危害?据调查，闪电的受害者有2/3以上是在户外受到袭击。他们每3个人中有两个幸存。在闪电击死的人中，85%是女性，年龄大都在10岁至35岁之间。死者以在树下避雷雨的最多。下面咱们就来学习下一个自然灾害安全小知识。

雷电天气能给手机充电吗?小编总结如下：

随着科技的进步，智能手机出现在我们生活中，成为了我们形影不离的“朋友”，吃饭拿着手机，上厕所也离不开手机，甚至睡觉时也得把手机放在枕边才能安心。现在春天是雷电天气频发的季节，就在2017的3月19日晚上，我们(湖南隆回县)隔壁县的新化文田镇上一个20多岁的小伙子由于边充电边玩手机，被雷电击中，当场死亡。看到这样一些新闻时，很多人都纠结了。那么雷雨天我们到底可不可以使用手机呢?

雷雨天使用直充给手机充电存在一定的风险的。若雷电击中了远处的电源线或电话线，电流会顺线路进入室内，所以需要设内部防雷装置，即屏蔽、接地和安装避雷器。若无这些设备，打雷时要拔掉插头才行，否则会影响损坏设备。所以雷电天气不能给手机充电。

由于时间关系，今天的知识问答就进行到这儿，大家如果还想对一些雷电安全知识进行深入了解的话，可以多来进行查询，小编希望大家都能满意而归。

雷电会带来哪些危害是我们日常生活中要了解的常识知识。人们了解了雷暴是一种危及航空飞行安全的危险天气，所以在一般情况下，应避免在雷暴区中飞行。那么飞机遭遇雷暴天气怎么办呢？今天就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

一是飞行前飞行人员要认真向气象部门详细了解飞行区域天气情况，特别是对有可能产生雷暴天气的区域，要认真研究雷暴的性质、位置、范围、强度、高度、移向移速、变化趋势等，同时考虑到绕飞方案及注意事项。

二是飞行人员只要有可能尽量避开雷暴活动区，其方法是推迟起飞时间、改变航线及飞行高度、空中等待、绕飞、改降、返航等。

三是飞行时应用机载雷达监视天气变化，当发现积雨云回波后，应不断注意其强度变化。

四是绕飞雷暴时，基本原则以目视不进入雷暴云，力争在云上或云外飞行。绕飞时应根据雷暴强度在雷达回波边缘25公里以外通过。穿越两块积雨云空隙中一定要慎重，防止从两块强回波之间通过。

五是尽量不在雷暴云的下方飞行，因为云与地之间闪电击（雷击）的次数最为频繁，飞机也最容易遭到闪电击（雷击）。如一旦在云下飞行，应设法避开孤立的山丘、大树、塔和高大的建筑物的尖顶。

六是在云中飞行时，遇到的天气复杂多变，不仅要根据机上雷达判断情况，同时要请求地面雷达进行配合，听从空管指挥。

七是尽量不在中等强度以上降水区中飞行，原因一是容易遭降水静电闪电击（雷击）；二是降水对雷达回波有一定的衰减作用，因此一定要慎重。

八是当起飞机场有雷暴时，通常不要起飞。如果雷暴较弱，任务又紧急，又有绕飞的可能，可向无雷暴的方向起飞；当降落场有雷暴时，一般应飞到备降场降落。如任务急或油量不足时应找有利方向降落；当走廊内有雷暴时，应采取绕飞或爬高飞越，在机场上空上升后出航或下降后着陆；在雷暴区边缘机场起、降时，要特别注意风切变的影响。最后是在雷暴季节，飞机停放时，要搞好防护，接好地线，做好防止飞机在地面遭受雷暴大风、冰雹、闪电雷击的各种防护工作。

冬季天气寒冷干燥，是人体最容易缺水的季节，因此补水是一项十分必要的事情，那么冬季补水有什么好方法呢?寻医问药网建议大家可以通过饮食来补水。下面就一起来看看冬季缓解天气干燥不妨多吃这些蔬果吧。

冬天补水的蔬菜

萝卜：都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

大白菜：应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

绿豆芽：我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。

冬天补水的水果

柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

女性到了一定年龄，抗衰老就更应该抓紧，那么女性该如何抗衰老呢?小编推荐常吃樱桃，樱桃中含有丰富的维生素及蛋白质，是天然的美容养颜品。因此，女性养生就必须做好以下小编推荐的方法。

1、养生要趁早

长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，身体出现了疾病之后，才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用，比如等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，防患于未然，在未生病之时防病，用很低的时间成本养生，符合当代人“少投入、大产出”的诉求。

2、常吃樱桃气血丰盈

生活不免会有忙碌交加的时候，容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已经成为圈内人效仿的秘诀了。

3、用“天然护肤品”

以前都是“百无禁忌”，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。在家有时间会做做面膜，且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些很天然，足够放心。

4、足够睡眠消除疲劳

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

大家知道吗?雷雨天气在树林里相当安全，躲在树下比较危险，在空旷的田地里相当危险，在空旷的田地里又有随身金属品如钥匙自行车等绝对危险。下面大家就把时间交给，一起进入下一个互动话题，雷电天气可以打电话吗?

真实案例：在2013年，广州白云区，曾发生过一起在打雷时接听电话，导致耳朵鼓膜穿孔，心脏被电击伤，电话被损的事件。大雨和雷电交加时，应慎用有线和无线电话以及电脑。

据介绍，雷雨天气，手机在开机状态下，特别是在接打电话时电磁波信号较强，容易引发“感应雷”。一旦在雷击区接打电话，雷电干扰手机信号就会“烧”坏手机;如果在空旷地带，因为周围没有防雷装置，人和手机极易受到雷击。所以大家一定要谨记，雷电天气在外边绝对不要打电话，在室内也要尽量不打电话。

遇到雷电天气怎么办?

1、如有强雷鸣闪电时您正巧在家里，建议不要冒险外出。不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。

2、如在野外，应立即寻找蔽护所，以装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物作为避雷场所。

3、雷电期间，最好不要骑自行车和摩托车;不要携带金属物体在露天行走;不要靠近避雷设备的任何部分。

以上自然灾害安全小知识有独家提供，如有雷同实属巧合。雷电会带来哪些危害?大家有时间可以多来进行了解，相信大家一定会有所收获。

厄尔尼诺现象又称厄尔尼诺海流，是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的一种气候现象。那么厄尔尼诺对天气的影响有哪些呢?厄尔尼诺对气候的影响与预防是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些海洋灾害小知识。

当厄尔尼诺发生时，热带中、东太平洋海温的迅速升高首先直接导致了中、东太平洋及南美太平洋沿岸国家异常多雨，洪涝灾害频繁;同时使得热带西太平洋降水减少，印度尼西亚、澳大利亚一带发生严重干旱。它还会通过大气环流的作用，影响到中高纬度地区，甚至给全球气候带来异常。因此，厄尔尼诺还常常引起非洲东南部和巴西东北部的干旱、加拿大西部和美国北部暖冬以及美国南部冬季暖湿多雨;它与日本及我国东北的夏季低温、日本和我国的降水等也有一定的相关性。此外，厄尔尼诺常常抑制西太平洋和北大西洋热带风暴生成，但使得东北太平洋飓风增加。

厄尔尼诺导致全球气候异常，引起了暴雨，暴风雪，飓风，洪水，干旱，高温，酷暑，虫灾，低温，寒冬及泥石流等多种自然灾害，造成人员伤亡和经济滞后，对人类的社会生活和世界经济的发展带来严重的影响。受影响的领域主要有农业，林业，畜牧业，渔业，交通运输业和生态系统，同时也间接影响到工业生产和贸易等方面。

厄尔尼诺是一把双刃剑，从积极的一面来看，厄尔尼诺现象可以帮助抑制西北太平洋台风的活动。在美国，厄尔尼诺现象可以为干旱的西南部地区带来有利的冬季降水，北部的冬季暴风雪将会减少，而佛罗里达州森林大火的风险也会降低。

高温天气工作是对人的一种考验，尤其是没有空调的室外环境。那在高温天气室外工作，国家都有哪些规定，来保护室外劳动者的权益?下面一些劳动保护安全常识，希望能帮到高温天气时还在室外辛苦劳动的朋友。

什么样的天气算高温天气?

高温天气在室外工作，劳动者身体健康会受到伤害。那高温天气是怎样规定的?

地市级以上气象主管部门所属气象台站，向公众发布的日最高气温35℃以上的天气，都算。如果企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业，以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，都应当向劳动者发放高温津贴。因高温天气停止、缩短工作时间用人单位不能扣工资

国家对高温天气劳动的规定

1.国家规定，日最高气温达到40℃以上时，应当停止当日室外露天工作。

日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间，累计不得超过6小时;连续作业时间，不得超过国家规定(重劳动、中等劳动、轻劳动分别为不超过20、30、40分钟);并且在气温最高时段3小时内，不得安排室外露天作业。

日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

2.最重要的是：因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣工资。

什么是重劳动、中等劳动、轻劳动?

按照国家规定，搬重物、锯刨、挖掘等属于重劳动;锯木头、开卡车、粉刷、摘水果等属于中等劳动;打字、缝纫等属于轻劳动。

3.单位应提供高温劳动者防暑降温饮料。

防暑降温饮料不能充抵高温津贴，该发的钱要发，该做好的高温天劳动保护也必须做好。

单位没发或少发高温津贴怎么办?可以打12333投诉

发放高温津贴是对员工的高温工作补偿，如果你所在的企业不发或者少发高温津贴，职工可以向用工所在地县级以上人力社保部门投诉，也可以拨打劳动保障举报投诉电话12333。由行政部门责令用人单位限期改正，给予补发，以维护职工的合法权益。

众所周知，呼吸清新的空气，能够带给孕妇健康和舒心。然而近日多地雾霾天气持续，在这种空气污染下，孕妇和胎儿难免受到影响。孕妈咪们为了胎儿健康，孕妇们为应对雾霾应该采取哪些防护措施呢?

一、室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

二、室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

三、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢?大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!

雾霭天气肆虐，防范雾霭天气对胎宝宝的影响是准妈妈的重要工作。建议准妈妈要多待在室内，注意补充营养食物，多喝水，适当的做些运动。

小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。

小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。

农谚说：“伏天的雨，锅里的米。”这时出现的雷雨，热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利，但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。“小暑一声雷，倒转做黄梅”，小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5～7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。“

小暑过后，南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

很多司机都会认为只有夏天才会出现爆胎现象，其实不然，冬天低温天气下如果对轮胎使用不当一样会有爆胎的危险。冬季天寒地冻，橡胶塑料等就会变得生硬，轮胎也会较夏天变硬。因此，下面小编就给您解答低温天气行车容易爆胎吗的小知识，一起来看看吧。

冬季低温天气汽车轮胎会爆胎吗？

汽车爆胎引发的交通事故一直威胁着司机的行车安全，小则损失换胎费用，由于轮胎质量至今不在行业标准之内，保险公司对于轮胎本身的损失不予赔偿；大则造成家破人亡甚至从此背负刑事责任，给整个家庭带来不可修复的重大损失和阴影。

有别于夏季的高温炎热，进入冬季后，低温天气下，汽车的爆胎几率是否就相应减少了呢？本网专家回答：“冬季是对轮胎损害特别大的一个季节，在寒冷或者雨雪天气反而比其他季节更容易发生爆胎意外。”

冬季低温天气下常见的爆胎原因大多数都是轮胎亏气产生的。由于现在的轿车基本都是真空轮胎，意外扎胎后胎内气体不会短时间内泄完。可是在气压降低到一定程度时，胎面两边的变形就会加大，容易导致爆胎。但小编跟大家强调一下，轮胎的气压也不宜过高，否则制动性能会减弱。加上冬季低温胎质易受损而出现裂痕，胎压过高引发爆胎也比较常见。

很多人一到夏天就会中暑，而中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。那么大家知道高温天气吃什么降暑效果好吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要有以下食物：

1、绿豆汤或绿豆粥:夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。另外，绿豆还有解毒的功效，可以内服外用治疗热毒疮痈肿痛等。

2、冬瓜海带汤:冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富，可以补充流汗过多流失钙、钾等物质。而且，气温高时，血压容易上升，多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。

3、解暑茶饮:夏季多喝一些解暑茶可以消暑、解热毒。比如蒲公英茶、莲子心茶、菊花茶、金银花茶、苦丁等，夏季多喝都有清热消暑的作用。喝茶是解暑的最佳办法之一。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。

4、桂花酸梅汤:材料有干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。可以从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，消暑益气，还可起到开胃、补充水分的作用。

在恶劣天气中如何让自己安全驾驶，这需要在平时驾驶过程中慢慢积累下来的经验，还有在平时学习中得的驾驶驾驶技巧。那么，自驾游旅途中遇上恶劣天气怎么办呢?

自驾游旅途中遇上恶劣天气怎么办

(1)风沙天气

风沙天气中，小型车要特别注意大型货车行驶中产生的侧向风，司机可以小幅度地打方向盘，修正车的前进方向，千万不能大幅度回轮。

(2)大雾天气

起雾时尽量在普通公路上低速行驶，待浓雾散去后，再上高速公路行驶。如在高速公路行驶时，浓雾突然来临，应该立即将车驶向最近的服务区或停车场暂避，或把车驶向路肩或紧急停车带停下，开启车宽灯、尾灯、后防雾灯、危险警示灯。行车要点是在于缓慢起步，切忌突然加速、制动或猛打方向盘。制动时尽量用点刹，不要一脚踩死。还应及时除雾，可使用空调的除雾挡快速除雾或将车窗打开一条缝。

(3)雪后行车

雪后驾车起步不宜过猛。在雪地平路要连续点刹，下坡路要坐档(快速退低档)，上坡路最好不要停，以防不能起步。正常行使可以适当拖档(低速高档)，增加轮胎抓地力。控制车速，特别是转弯或下坡时必须将车速控制在能随时停车的范围内，需要加速或减速时，油门应缓缓踏下或松开。根据地形、车速、装载等情况，与前车拉开距离。尽量避免超车，若情况特殊非超车不可，一定要选择宽敞、平坦、冰雪较少的路段。需转向时，一定要提前最大限度地降低车速，尽量加大转弯半径并慢打方向盘，以减小转弯时的离心力，切不可快速急转猛回，以防侧滑横甩。

(4)雨天行车

下雨天见到积水就闪，或者马上踩刹车放慢速度，这是一般人的通病。实际上水深15厘米左右不会对汽车有任何影响。只是不要加大油门冲水，以免引起制动和电气件进水;亦需控制车速，特别是在高速公路上、路面状况不是很好又有积水之处，否则车辆很容易打飘，导致意外发生。还要注意的是，当车辆过完水后，制动系统可能会暂时减弱，刹车的时候距离要加长，因此雨天驾车最好保持更长的安全距离。

(5)遭遇打雷

在遭遇雷鸣电闪时，不要急急忙忙地下车找地方躲避。因为如果闪电击中汽车，电流会经车身表面传到地面，在汽车内部丝毫感受不到，反而安全。因此打雷时要做的就是将车窗全部关紧，收音机的天线一定要收起来，因为天线有避雷针的作用，会吸收闪电。

在出发前最好是看看近一周的天气情况，准备好不同情况选要用到的装备等，自驾出发下最好是列一个清单，在网上、论坛、上找找相关的攻略和自驾游遭遇恶劣天气的行车技巧，对自己的出行做好充分的准备。自驾游安全知识小编就分享到这里。