防治雾霾天气应该采取哪些措施(经典20篇)

北方地区一到冬天被冻伤的人就有很多,冻伤人群主要集中在长时间户外工作人员,那么冻伤应该采取怎样的急救措施呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、冻伤根据程度的分型：简单的说，冻伤的程度与烧伤一样分为四种，即：红、肿、热、疱。

1度冻伤，临床表现：为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后：局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热，痒或烧灼痛。预后恢复：症状数日后消失恢复，皮肤不留痕迹，功能不受影响。

2度冻伤，临床表现：皮肤有水泡或大疱形成，泡内有黄色粘稠液体或粘稠血浆。解冻复温后：局部较为剧烈的疼痛，并对冷热刺痛不敏感。预后恢复：症状于数日后消失恢复，皮肤不留痕迹，功能同样不受影响。

3度冻伤，临床表现：全皮坏死。解冻复温后：皮肤呈褐色、黑色，出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复：皮肤恢复后留有斑痕和功能障碍。属较为严重的冻伤表现。

4度冻伤，临床表现：身体某部位坏死脱落，如肢端，肢体。解冻复温后：皮肤逐渐变成褐色、黑色，出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复：皮肤留有斑痕和功能性障碍，留有残疾。

二、根据环境与部位，冻伤的分型：

1.依冻伤环境分为：“战壕足”，“水浸手、水浸足”等

2.依冻伤部位分为：可分为局部冻伤和全身冻伤

三、引起冻伤的原因及处理办法：

局部冻伤原因：

1.一般低温环境下(0度左右)局部热量丢失增多，体温降低;

2.衣袖、裤管绑扎过紧，血脉流通不畅影响血液循环，加重冻伤;

3.饮食热量摄入不够;

4.损伤所致的出血、休克造成局部热源减少

局部冻伤症状：冰凉、苍白、坚硬、麻木;红肿、刺痛、灼痛、水疱;皮肤由青紫色、灰白色转为黑色，咖啡色

局部冻伤侵害的位置：面部、鼻子、耳廓、肘部、前臂、腕部、手指、脚趾、踝。

暴露处陷于积雪可伤及臂，腹壁、外生殖器。

冻伤紧急处理办法：

迅速脱离寒冷环境尽快复温。那么如何复温呢？把人浸泡在40—42度的水中，浸泡期间要不断加水，以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。2度以上冻伤，需敷料包扎好。皮肤较大面积冻伤或坏死时，注射破伤风抗毒素或类毒素。

在野外无温水的条件下，也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

全身性冻伤原因：常发生于高山探险或其他意外：在寒冷环境下逗留时间过久，保暖防寒措施不够，陷于积雪或浸在冰水中醉酒、饥饿。

全身冻伤临床表现：开始时皮肤苍白冰凉。复温后面部有水肿、寒战。随体温逐渐降低，患者感觉麻木、四肢无力、极度疲倦、神志恍惚出现幻觉。检查发现，呼吸慢而浅，心跳过缓，最终昏迷。严重时心跳、呼吸停止。>>急救基本方法之人工呼吸

全身冻伤侵害的位置：一般都伤及内脏。骨骼、肌肉、肝脏、肾脏、胰腺。可引起：心室纤颤(心跳200—400/分钟，一般如此跳动1—2分钟人就会死亡)、胃粘膜出血。恢复期，可有血栓形成和组织缺血坏死。

全身性冻伤紧急处理办法：

全身保暖，迅速妥善将伤者移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。用布或衣物裹热水袋，水壶等，放在腋下，腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟，然后将浸泡水温提高到40—42度，待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏。

大多数孩子3岁半或4岁后夜间不再尿床。但是如果4岁以上还在尿床，次数达到一个月两次以上，就不正常了。那么，学龄前宝宝尿床应该何时采取治疗措施？就让的小编和您一起去了解一下吧！

小儿尿床最好在学龄前治疗。

虽然部分尿床的孩子会随着自己身体机能逐渐成熟而改善，有些可以不治而愈。但其自然痊愈率每年实际仅有10%—15%，因此有一部分孩子，成年了还会尿床，甚至可能终身与之为伍。

大孩子尿床，不仅治疗困难，更多的是心理压力。哈尔滨遗尿症医院遗尿症治疗中心李主任说，在小儿推拿专科，经常碰到家长带着十几岁的孩子来求诊，甚至还有成年人在百般无奈之下，到小儿推拿专科接受治疗。

长期尿床的儿童大多免疫力低下，消化吸收能力差，人瘦弱，面色不好。然而更重要的是，还容易导致儿童出现心理疾病和行为异常，有些表现为孤僻、自卑、性格内向、敏感，大部分尿床的孩子缺乏自信心、处世能力差、容易焦虑、恐惧集体生活。因此患了尿床必须及早治疗，否则会影响孩子的一生。

“一般来说，尿床的孩子在3周岁以上、学龄前治疗最好。”“遗尿症”是一种慢性病，晚治疗不但会错过最佳治疗时机，还会加大治疗难度，增加治疗费用。

同时，建议家长睡前尽量少给孩子喂奶粉、水果等含水分较多的食物;如果发现孩子夜间经常翻来翻去，要不怕麻烦，多给小孩把把尿;此外多给孩子吃些补肾和脾的食物。

在不知道原因的情况下，家长不可给孩子乱用治疗方法，应带孩子上国家正规医院，由医生确定最佳的治疗方案。以免耽误病情，导致病情的发展。对于孩子的身心健康和心理健康造成重大影响。

儿童3岁后尿床的3大病因：

现代医学证明，孩子尿床的根本原因有三个：

脾胃虚弱，功能紊乱，导致膀胱气化功能失调；

中枢神经发育不健全，尿感信号无法及时准确地传递到大脑；

膀胱括约肌功能发育不完善，导致收缩力减弱。

孩子尿床一定要及早治疗，千万不要拿孩子的健康和未来作赌注，导致终身遗憾。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

随着新生宝宝的逐渐长大，伴随着喜悦而来的还有日益加重的产后脱发现象，虽然产后脱发现象是非常容易见到的症状，但这种现象却十分令妈妈们苦恼，那么妈妈产后脱发如何采取防治措施呢?

产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。产后脱发被认为是发生在10%的女性身上。然而，一些研究表明，长发新妈妈更容易脱发，而且是更为明显些。

在女性孕产期间，荷尔蒙会发生急剧的变化，是导致产后脱发的主要原因之一，身体内雌激素水平增加，使少数头发处于静止期，这也意味着少数的新头发会长出。在怀孕期间，头发可能增多，变厚，而分娩后，雌激素水平急剧下降，新长出的头发会脱落掉。

关于产后脱发最重要的一点是，脱发最终都会恢复至正常状态的，女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等，以及产后要注意精神上的调理，应保持心情舒畅，可促进头发生长;在饮食上，适当补充维生素和微量元素，多吃植物油，保持营养均衡，经常户外运动，增强身体免疫力，做到睡眠充足，如果脱发较为严重的话，可服用一定的药物来调理。

产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

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食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起本病。那么出现食物中毒应该采取什么措施呢?

如果食物轻微中毒的话，可用红糖水家里常用的解毒。化学类毒物，比如有机磷，以温水催吐为主;碰到强酸强碱等有腐蚀性的毒物，就用肥皂水，如果使用清水或者强酸强碱中和，反而会造成二次伤害。如果中毒严重的话，还要先脱了上衣，把头发散开，有可能的话做胸部心肺按压;紧急送医院

1.一般治疗

卧床休息，早期饮食应为易消化的流质或半流质饮食，病情好转后可恢复正常饮食。沙门菌食物中毒应床边隔离。

2.对症治疗

呕吐、腹痛明显者，可口服丙胺太林(普鲁本辛)或皮下注射阿托品，亦可注射山莨菪碱。能进食者应给予口服补液。剧烈呕吐不能进食或腹泻频繁者，给予糖盐水静滴。出现酸中毒酌情补充5%碳酸氢钠注射液或11.2%乳酸钠溶液。脱水严重甚至休克者，应积极补液，保持电解质平衡及给予抗休克处理。

3.抗菌治疗

一般可不用抗菌药物。伴有高热的严重患者，可按不同的病原菌选用抗菌药物。如沙门菌、副溶血弧菌可选用喹诺酮类抗生素。

食物中毒的事情无处不在，无论是在家里、在学校、在餐厅还是在野外，我们都听说过食物中毒的时间，要是在家中我们可以想办法急救，那么野外食物中毒如何进行急救?面对这样的问题人们比较迷茫，其实野外救治的方法也是有的，我们只需要在平时多学习一些食物中毒安全知识就会懂得如何救治了，更多知识尽在。

假定你的孩子留院期间吃奶的次数已达极限，并且每次都吸两边乳房，但仍然吃不饱，医生说这个孩子需要补吃一点牛奶。比方说，他从两边乳房吸入的奶平均不到60克，下面来看看母乳不足时应该采取什么措施吧？

每次喂奶时还需用奶瓶补喂60克牛奶。回家后头两天可以继续按照留院时的做法，每次喂完母乳后补喂少许牛奶，但必须见好而止，尽量不多喂，回家后头一两天，母乳供应通常不会增加；有时由于母亲身体劳累反会暂时下降。两天之后，开始以每天每瓶削减7毫升为标准，逐步减少牛奶的喂量，直至完全停喂。这样会出现什么情形呢？随着牛奶喂量的削减，婴儿饥饿的时间可能逐渐提前。孩子一饿，就应该喂他，不要去管间隔时间是4小时、3小时还是两小时。这个办法听起来麻烦很多，但麻烦并不是永无休止的。

母亲可以指望不断吸空的乳房产生出日益增多的乳汁。乳汁一多，婴儿睡眠的时间便会逐渐延长。这样过一两周时间，婴儿就能基本恢复4小时的饮食习惯了。假若这样试了五六天，婴儿饥饿情况仍不断加剧，体重未见增长，那就只好暂时恢复牛奶的供给。即便如此，只要父母还有心再试，就应该坚持在每次喂完母乳后仅补喂60毫升左右牛奶。过几天，母亲休息过来后，再试着逐步减少牛奶的喂量。一般情况，不到两小时就喂一次奶是不明智的，神经紧张会使母亲感到疲乏烦躁。

有些医生认为，婴儿吃完奶后，母亲用手将乳房中残存的乳汁挤干净，是增加乳汁供应的一项极好的临时措施。小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

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低血压指的是人体的血压低于正常的状态，根据个人体质不同有不同的表现，一般表现为精神不振，起床困难，有时候可能会出现头晕、眼前发黑、跌倒、晕厥、神志模糊、面色苍白、指端湿冷等症状，这些是突发低血压的典型症状。

在日常生活中，突发低血压多表现在以下几方面：饱餐后的低血压，体位性低血压，心梗后低血压，药源性低血压。

饱餐后的低血压表现为吃完饭就头晕、乏力、心悸，多发生在老年人身上，应平卧一个小时左右，以保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失后再慢慢坐起行走。

体位性低血压是最常见的，表现为长时间站立或者蹲下后突然站起时眼前发黑甚至昏迷，应立即将病人抬放在空气流通处，或将头放低、松解衣领、适当保温，症状缓解后会很快苏醒。

心梗病发时也通常伴有低血压症状，应及时送往医院治疗。有的人吃了某些药物后会出现头晕、乏力、嗜睡、精神不振甚至晕厥等症状，称为药源性低血压，应立即停止服用药物，并去医院进行诊疗。

发生触电事故时，在保证救护者本身安全的同时，必须首先设法使触电者迅速脱离电源，然后进行以下抢修工作。

(1) 解开妨碍触电者呼吸的紧身衣服。

(2) 检查触电者的口腔，清理口腔的粘液，如有假牙，则取下。

(3) 立即就地进行抢救，如呼吸停止，采用口对口人工呼吸法抢救，若心脏停止跳动或不规则颤动，可进行人工胸外挤压法抢救。决不能无故中断。如果现场除救护者之外，还有第二人在场，则还应立即进行以下工作：

1) 提供急救用的工具和设备。

2) 劝退现场闲杂人员。

3) 保持现场有足够的照明和保持空气流通。

4) 向领导报告，并请医生前来抢救。实验研究和统计表明，如果从触电后1分钟开始救治，则90%可以救活;如果从触电后6分钟开始抢救，则仅有10%的救活机会;而从触电后12分钟开始抢救，则救活的可能性极小。因此当发现有人触电时，应争分夺秒，采用一切可能的办法。

1、气象局对冰雹活动进行准确的监测，准确的预报冰雹来临时间。当气象局发现冰雹天气时，应立即向网络、媒体、电视台发布预警消息，让社会各界和广大人民群众提前采取防御措施，这样就可以避免或减轻灾害的损失。

2、当冰雹天气来临时，可以开展人工防雹，这样可以减轻灾害损失。目前常用的方法有：

（1）用高炮、飞机或火箭直接把干冰、碘化铅、碘化银等催化剂送到云里去；

（2）在地面上向雹云放火箭打高炮，或在飞机上对雹云投炸弹或放火箭，以此破坏对雹云的水分输送；

（3）在地面上把干冰、碘化银等催化剂在积雨云形成以前送到自由大气里，这样会增加雹胚数量，从而使冰雹变小。

3、如果人们在室外，当冰雹来临时，要迅速躲进楼房、顶棚等能够避雹的安全场所，防止冰雹的袭击。如果在空旷的地方，应用雨具或其他工具保护头部，并尽快转移到能够避险的地方。

英国一项最新研究显示，在甲型H1N1流感这样的流感大流行中，不同人群对采取预防措施的积极性并不一样，女性和老人会更积极地采取预防措施，那么老人应该采取哪些措施来预防流行病呢？

英国伦敦大学学院的研究人员在新一期《英国健康心理学杂志》上报告说，他们调查了禽流感、非典和甲型H1N1流感等几次疫情，总结人们采取预防措施的情况，结果发现女性、老人和受教育程度相对较高的人更愿意采取洗手或打疫苗等预防措施。

研究人员分析说，这可能与不同人群对疾病严重性的认知程度有关，女性和老人通常会觉得自己比男性和年轻人更容易受传染，因此更积极地采取预防措施。

此外，对卫生当局和所推荐的预防措施信任的程度等因素也会影响人们是否执行预防措施。

研究人员认为，人们的这些心理学特点有助于卫生官员在今后的防控流行病过程中设计策略。

儿童急性肠胃炎不可忽视。儿童急性肠胃炎的治疗时间大概在10天左右。刚开始的几天是最糟糕的，下面来看看宝宝得了急性肠胃炎应该采取哪些措施吧？

一、给大量的液体

最大的危险是肠胃炎导致的脱水，所以你的孩子需要比平时更多的水。匹兹堡儿童医院的儿科助理教授AndrewNowalk说到：“家长最重要的事是给孩子保证充足的水分。”

但是不说任何液体都是可以的。水在某种情况下是不够的，还要注意添加重要的电解质。一些运动饮料含有很多的糖，也含有电解质，适合大多数的学龄前儿童和青少年，但是却不适合小婴儿。

另外，让你的孩子远离牛奶，它会让肠胃问题变得更糟糕。还有，一些含有咖啡因或太酸的饮料也会引起肚子问题。

二、慢慢添加固体食物

一旦你的孩子可以喝下液体，身体状况好转时，你就可以开始添加固体的食物。可以先尝试一些面包、土豆、酸奶、饼干、大米、香蕉等比较软的食物，然后再尝试提供瘦肉和煮熟的蔬菜。要注意的是，不能给生病的孩子提供油腻、辛辣、油炸、过酸的食物。

三、别用非处方药物

对于肠胃炎来说，时间是最好的药。意思肯会诱使你使用非处方药物，但是不仅大多数药物都没有帮助，他们可能使情况更糟糕。注重饮食清淡才是最正确的做法。小编提醒，对于儿童肠胃炎来说，预防才是最关键的。

1.你需要让孩子接种疫苗。

2.让孩子经常用肥皂和温水洗手。

3.将水果和蔬菜洗干净，将肉彻底煮熟。

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洪灾不但给人民生命和财产造成巨大损失，洪灾还可造成疫病流行，必须引起足够的重视。那么，你知道洪水过后应该采取什么措施呢？下面小编为你解答。

面对洪水如何防范与自救

防洪首先要关注暴雨预警

“我国历史上的洪涝灾害，几乎都是由暴雨引起的，所以防洪首先要防范暴雨天气带来的影响。”中央气象台首席预报员张涛表示：“在汛期，公众应该密切关切气象部门发布的暴雨预警信息，中央气象台针对暴雨，会在媒体上发布蓝、黄、橙、红四级预警——其严重程度，由低到高递增。公众可根据对应等级采取措施。”

洪水强度怎样确定?国家气象中心天气预报室工程师杨寅介绍，根据从2009年起开始实施的国家标准《水文情报预报规范》，按洪水要素重现期“小于5年”“5年~20年”“20年~50年”“大于50年”，对应分为小洪水、中洪水、大洪水、特大洪水4个等级。

“洪水强度是一个频率，并不是50年一遇的洪水在50年内只会出现一次。”杨寅说。

洪水到来前做好撤离准备

“公众要提高防洪防涝的风险意识，关注天气预报中的山洪预警和泥石流预警等信息。”中国水利学会城市水利专委会委员程晓陶表示，公众可根据当地报纸、电视、广播等媒体提供的暴雨预警信息，结合自己所处的位置和条件，冷静选择路线撤离。

另外，中国气象局的专家建议，处于洪涝多发地带的居民，可备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品;扎制木排、竹排，收集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需;将不便携带的贵重物品进行防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带;准备好医药、取火等物品，保存好各种尚能使用的通信设施，与外界保持良好的通讯、交通联系。

已经发生了洪水，如何自救?

中国气象局气象宣传与科普中心的专家表示，要根据相应的情况具体应对——

如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向较安全的避难所转移。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院以及地势高、条件较好的公园等。

如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

如果洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，注意收集各种漂浮物，紧急情况下，木盆、木桶都不失为逃离险境的工具。

如果不了解水情，一定要在安全地带等待救援，不要游泳逃生，更不要攀爬带电的电线杆、铁塔。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。

洪水过后应该采取的措施

一、为什么洪灾过后容易生病

洪灾，不但给人民生命和财产造成巨大损失，洪灾还可造成疫病流行，必须引起足够的重视。

在抗洪抢险的同时，由于受到洪水的困扰，生活紧张、心情焦急、睡眠不足、饮食不规则，使人体抵抗力降低，容易感染疾病，又由于较严重灾害造成直接伤亡，使得尸体以及伤口成为病菌生长繁殖的理想场所，使得菌源产生。 还有就是季节原因，在很多地方水灾都是发生在降水较多的季节(比如我国的水灾多发生在夏季)，而降水较多的季节中空气流动性一般比较强，这就使病菌的传播途径广泛，传播速度快，更促使了瘟疫或者传染病的

二、洪灾后会出现哪些传染病

1、经肠道感染的传染病：

①细菌性的有痢疾、伤寒副伤寒、霍乱、食物中毒等;

②病毒性的有甲型肝炎。

2、经皮肤感染的传染病：有钩端螺旋体病;

3、经蚊子传播的传染病：有登革热、疟疾、乙型脑炎等;

4、经呼吸道感染的疾病：感冒等上呼吸道感染。

三、如何预防洪灾后的传染病

1、开展卫生运动：水退后要彻底清理室内外环境，改善卫生条件，不仅流入室内的污物要清理，还要清除好环境污泥、垃圾、埋葬好死亡动物，疏通沟渠填平洼坑，翻缸倒罐及旧轮胎等，清除蚊、蝇孳生地，有目标地进行消毒。

2、清理与清洗饮用水系统：对受洪水损坏的自来水设施要抓紧修整，蓄水池、水井要掏洗干净，并用漂白粉进行消毒，在100公斤水中加12克明矾，或加入1～2克漂白粉，搅匀后，经过沉淀，可以起到消毒作用家庭水缸可投放漂白粉精片或明矾进行杀菌、沉淀(有自来水供给者除外)，并请防疫单位帮助检测，看是否已符合卫生要求。要向群众宣传，不饮生水，要喝开水，预防水传疾病。

3、加强饮食卫生管理与家庭饮食卫生： 洪水后将转来高温天气，食物易变质，洪水期间保存的食品也易霉变，尤其是溺死的禽畜肉更易变质，临时性摊点也常不注意卫生，所以要强调吃新鲜饭菜，吃煮熟煮透的食品。

4、发现传染病人，要就近报告防疫部门，以利及时处理，防止蔓延扩散。

预防洪水灾害的有效措施

前期准备：多听多看多观察

1.在雨季要多收听洪水警报，多了解水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。

2.发生洪水时，通常有充分的警戒时间。与暴雨之后的激流相比，洪水流动是比较缓慢的。面对可能的汛情，首先应在门槛外(如预料洪水会涨得很高，还应在底层窗槛外)垒起一道防水墙，最好的材料是沙袋，也就是用麻袋、塑料编织袋或米袋、面袋装入沙石、碎石、泥土、煤渣等，然后再用旧地毯、旧毛毯、旧棉絮等塞堵门窗的缝隙。

3.洪水即将来临时，要作必要的物资准备，这样可以大大提高避险的成功率。准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。准备大量饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。准备可以用作通信联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以防不测时当做信号。汽车加满油，保证随时可以开动。

4.洪水高发期，要储备好饮用水、保暖衣物和烧火用具等，特别是偏僻山区，一定要做好自力自救的准备，收集绳子或床单等东西，以备不时之用。

5.平时要学会自制简易木筏的技能，用身边任何入水可浮的东西，如床、木梁、箱子、圆木、衣柜等绑扎而成。

这些物品可辅助逃生

洪水来临时，准备好救生物品，要选择一切可以救生的物品逃生。挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等。迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急。足球、篮球、排球的浮力都很好。树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。

如果出现持续不断的大雨和大风暴，就要警觉起来，远离水道和低洼地区，在高地驻扎会更加安全。如果水位上升，就转移到更高的地域。因为动物也会躲向高处，无论是食肉动物还是弱小的动物都会集中到安全地带，所以洪水来临时，最初的食物来源不会成问题。但还是要小心水中受惊的动物，避免受到伤害。水可能已经受污染，所以饮用水会比较紧张。可以接聚雨水，在饮用前最好煮一煮。

万一发生电气火灾，首先应该采取的第一条措施切断电源。若是室内发生电器火灾应尽快拉脱总开关，并及时用灭火器材进行扑救。室外的高压输电线路起火时，则需要及时打电话给变电站或供电所联系切断电源。

发生了电气火灾的处理方法

1、立即切断电源；

2、用灭火器把火扑灭，但电视机、电脑着火应用毛毯、棉被等物品扑灭火焰；

3、无法切断电源时，应用不导电的灭火剂灭火，不要用水及泡沫灭火剂；

4、迅速拨打“110”或“119”报警电话。

怎样预防电气火灾

(1)不要超负荷用电。使用电气设备的功率或者同时使用的电气设备的总功率之和，不能超过电源允许的功率。

(2)选用合适的电源引线、连接器件和熔丝。应当按照电气设备的额定电流选用合适的连接导线和插头、插座等连接器件以及熔丝。对于大功率的用电设备，还应单独供电。

(3)防止短路。不可使电源的任意两条火线或火线与零线碰到一起；不要使电源插头或插座上连接电源线的螺柱处多余的线头碰到一起。

(4)严格防火管理。在易导致火灾发生的场合用电，必须加强防火管理。如在进行电焊或其他会产生电弧、电火花的用电过程中，周围不能有易燃物，并应由专人负责，采取严格的防火措施。在易燃易爆场合，严禁有明火发生，使用的电气设备必须是具有防爆性能的电机、电器，并应由专业人员进行维护管理。

有人统计，我国1971-1980年间，平均每年死于火灾4000余人，平均每天11人。那么，你知道发生火灾应该立即采取什么措施吗？以下就是小编为你整理了火灾急救措施，希望对你有用。

灭火常识

燃气罐着火：要用浸湿的棉、布、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

电器、线路着火：要先切断电源，再用干粉或二氧化碳灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

电脑着火：发现电脑开始冒烟或起火时，应马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛毯或棉被等盖住电脑，切勿向失火电脑泼水，因为温度突然降下来，会使炽热的显像管爆炸;此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。

火灾逃生的措施

1、熟悉环境，暗记出口

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

2、通道出口，畅通无阻

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

3、保持镇静，明辨方向，迅速撤离

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

4、扑灭小火，惠及他人

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。

5、不入险地，不贪财物

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

6、简易防护，蒙鼻匍匐

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

7、善用通道，莫入电梯

按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

8、缓降逃生，滑绳自救

高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面;安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边。

9、避难场所，固守待援

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门;火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。请记住：坚盾何惧利矛?

10、缓晃轻抛，寻求援助

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

11、火已及身，切勿惊跑

火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。

12、跳楼有术，虽损求生

跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下)，非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

常见火灾预防措施

① 在公共场所使用电热设备时，要远离可燃物。如使用的红外线取暖器等，因它表面的温度很高，若靠近易燃物质，很容易引起火灾。

② 使用的照明灯具要与可燃物质保持一定的安全距离。否则,照明灯具若紧贴在木板或其它可燃物上其危险性也时很大的。因为灯泡的表面温度很高。比如 60W的白炽灯，表面温度可达135-180℃;100W的白炽灯，表面温度可达170-220℃所以当灯泡与可燃物接触时间一长，就会引着起火。

③ 人们使用电熨斗熨烫服装，或使用电吹风修整发型时，用完后，应及时将电源切断，并放置在不燃的基座上，灯余热散尽后，再收存起来。不要用完后，立即装入纸箱内，那样其余热会引着其它可燃物品，而发生火灾。

④ 在公共场所人们维修电器设备使用的电烙铁，用完后，也应先拔掉电源插头，然后放在不燃的基座上或放在水泥地上，千万不要放在地板上和书桌上，以防温度过高而引起地板和书桌等可燃物起火。

⑤ 住在宾馆和饭店内的客人，尽可能不要使用点热杯和电褥子等电热用具。如确因身体所需，可先请 示服务人员，经同意后，方能使用，并注意看管。电褥子的连续使用时间一般不超过 4个小时。应注意，切莫偷偷的使用，更不要将电热杯等放在床下烧水或做饭。那样一旦遇有急事，出外办事等忘记切断电源，长时间通电，杯干后会造成线路起火。

⑥ 在收听收看完收音机、电视机节目后，要及时关闭电源，当人们离开房间时，要将电源插头拔掉。

⑦ 在参加公共场所活动时，尽可能不要吸烟。假若要是吸烟的话，烟头或火柴杆一定不要随便乱扔。要放在烟灰缸或痰盂内。否则扔掉的烟头或火柴杆因风吹、脚踢等弄到床下，柜台里，遇可燃物质，就会引起火灾。因为烟头的表面温度很高一般可达200-300℃，中心温度可达700-800℃。而可燃物质的燃点大都在烟头表面温度以下，如纸张130℃，松木250℃。所以，吸烟时烟头或火柴杆乱扔时十分危险的。特别是扔在电梯井、垃圾井、电缆井危险性更大。因为在这些部位可燃物质很多，极易引起火灾事故。

⑧ 住在宾馆、饭店的客人，一定要吸取哈尔滨天鹅饭店的火灾教训，不要躺在床上吸烟，特别是酒后卧床吸烟。以防入睡后烟头掉在被褥上引起火灾。年纪大的老人和病人卧床吸烟时，应友有人照看。

⑨ 剧场、俱乐部因剧目需要演员吸烟时，要有专门人管理，以防将烟头扔到幕布或布景上引起火灾。

⑩ 当参加公共场所活动时，要禁止易燃易爆物品带入。因为易燃易爆物品，一旦遇到明火，即可起火爆炸。如剧场、俱乐部演出时，使用的发令枪纸、鞭炮、烟火等易燃易爆物品，应有专人监护，并远离可燃物。

肥胖病或单纯性肥胖（obesity）指皮下脂肪积聚过多。一般认为体重超过按身长计算的平均标准体重20％，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差（SD）以上时，即为肥胖病。可按超重数量分为轻、中、重三种肥胖。下面我们一起来看看小儿单纯性肥胖症应该采取哪些治疗措施？

【应对措施】

1.饮食管理治疗任何原因引起的脂肪病，皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下。

(1)限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。

(2)设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

(3)蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。

(4)碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。

(5)脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

(6)总热能必须减少。对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳（1，200卡）左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

(7)维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳晚属必要。

(8)根据以上原则，食品应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果。

2.解除精神负担有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。

当你的宝宝因发热突然出现抽风时，千万不要惊慌失措，不要大声呼喊或用力摇晃、拍打孩子，下面来看看宝宝发烧抽风应该采取哪些措施吧？

保持呼吸道畅通如孩子头向后仰、四肢挺直、发硬时，千万不要用力弯曲孩子四肢。应把孩子平放在床上，头歪向一侧。因为抽风时经常发生呕吐及口腔粘液分泌物增多，头歪向一侧就可避免将呕吐物及分泌物吸到气管里，引起呼吸不畅。同时要马上将孩子的领口解开，免得颈部被勒太紧而影响呼吸道畅通。抽风时小儿牙关大多咬得很紧，有的父母想往口中塞入筷子去防止舌头咬伤，但往往因牙关紧闭而放不进筷子，这时强行往口中放入筷子会造成局部损伤，对孩子不利。

按压人中穴及合谷穴人中穴在口唇和鼻子之间的上1／3处，可用食指向内、向下按压；合谷穴位于拇指和食指并拢时的最高隆起处，用拇指稍用力按揉即可。

物理降温可以用毛巾浸泡凉水，轻轻拧至不滴水时放在孩子额头处，使孩子头部温度不致过高。还可以用毛巾沾酒精或白酒加上适量的温水给孩子擦浴(擦颈部、腋窝、大腿根处)，因这些部位有较大的血管经过，便于散发体内的热量。擦拭的过程中要注意给孩子保暖。

使用退热药在抽风时孩子不能口服退热药，可使用一些退热的栓剂塞入孩子肛门，来帮助孩子尽快退热止惊。但使用退热药时要谨慎，不可胡乱使用。

小编为大家整理的关于宝宝发烧抽风应该采取哪些措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

盛夏阳光强烈，气温偏高，劳作的人们极易中暑，因此，我们要密切注意高温杀手，那么高温天气外出应该做好哪些防护措施呢？

注意散热

酷暑炎夏，不仅是儿童、老人和慢性疾病患者会遭受热浪的袭击，即使身强体壮的年轻人也不例外。这是因为，虽然人体各组织能在很大的范围内对自身的体温进行调节，但由于受诸多外界因素的制约，人体内有关系统会产生失调。每当人体内的热量过多时，就会大量丧失水分，电解质（钠、钾、氯等）会相应发生紊乱，导致体温迅速升高，致使人体各个组织系统的运行失常。

人体会产生大量的热能，尤其是过多的运动之后，体内的热量则更多。与此同时，人体还会自动吸收阳光以及周围其他的热源体，比如高炉、机器和其他燃料释放的热源。反之，只要外部环境的温度低于人的体温，人体也会以放射波或转移的方式散发体内的热量；此外接触比自己体温低的物体时，也会使自身的热量转移；出汗和呼吸则是另外一种散发体内热量的方式。了解了上述知识，有助于我们自觉地科学地散发自身体温热量。

预防为先

4岁以下的儿童、60岁以上的老人和病人，尤其要注意防热。高烧、甲状腺机能亢进、参加体育锻炼等因素，也会增加体内热量的产生；闷热不透风的居室和工作环境，同样也会让人体吸收更多的热量；此外，饮烈性酒，患糖尿病，周围环境的温度过高，过于湿润的环境，穿过于紧束不合身的衣服，都会直接影响体内热量的散发。

盛夏防热应当采取一些行之有效的预防措施，比如：可根据自己的活动量尽量多饮水，切莫让自己处于干渴状态；不要喝含有咖啡因、酒精或太甜的饮料；从事野外作业劳动强度大的人员，要避免在阳光直射时暴露劳作的时间过长，中午十点半至下午三点这段时间内不宜在烈日下操作，以免中暑；如有可能，这段时间应尽量呆在有空调或通风透气条件好的房间里，注意休息；在天气太热的时候应尽量减少运动量，注意穿轻巧凉爽、颜色浅淡的衣服。

防止脱水

脱水是因为气候过于炎热，致使人体内的水分大量散失而发生的疾病。我们在日常生活中，尤其是在盛夏，应当随时随地注意补水。至于补充多少为宜，则要根据个人所从事的具体职业、工作环境、工作性质而定，根据体内缺水所发出的求救信号而自行掌握。虽然人体系统可以在一定的范围内适应缺水的这种情况，但这个适应过程一般都需要几天甚至几周，所以，千万不要等到感觉口干舌燥时才补水，解渴效果最好的还是白开水。

入秋后，天气干燥，人体会缺乏水分，出现通常所说的秋燥。宝宝的身体所含的水分比例比成人要高，所以更容易出现皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表现，下面来看看秋季应该采取哪些措施有助于给孩子降火吧？

●婴儿出生后最好母乳喂养。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

●对母乳不足或采用人工喂养儿者，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应摄入含纤维素多的食物，每天多喂开水。宝宝一次喝不了太多水，可少量多次喂服。

●从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食，每天定时排便1-2次。

●平时注意控制孩子的零食物，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃疏菜和水果。

●对已患有慢性便秘人工喂养儿，可将牛奶或奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可每天喂1-2根香蕉或者每天早晨吃点蜂蜜水，每次不少于50毫升。

●服些清热降火的中成药或煎药，如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

●孩子便秘多日，排便困难时，家长可在儿科医生指导下选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。

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急性心肌梗死病人很多是在下班回家后或睡眠时发病。因此，作为心脏病人的家属，有必要了解心肌梗死的表现和发病的先兆，以便及时进行初步急救，那么心肌梗死患者应该采取哪些急救措施呢？

1、就地平卧，即使倒在地上也不要“好心”的非要搬上床。

2、立即观察病人颈动脉或股动脉（在大腿根部皱壁之内侧）的搏动。若心脏骤停应立即采取以下方面处理：

①给病人口含硝酸甘油片或嗅亚硝酸异戊脂；

②设法请急救医生来诊；

③若急救医生来诊有困难，或根本不可能请到，要在病人经过安静休息、无明显休克表现、脉搏跳动次数和节律均正常时，再设法转送医院。途中不要做不必要的搬动；

④有条件的（如家里常备有氧气袋的）要先给吸氧。摘自《中老年自我保健日记》

婴儿可以在一周内连续几天不排便，如果排出来的大便是柔软的，那么就不是便秘。但如果宝宝排出的是干硬的粪便，可能就是便秘了，这时，父母应该去咨询儿科医生，采取一些帮助孩子排便的措施。下面来看看宝宝便秘家长应该采取哪些排便措施吧？

1.让宝宝平躺下来，轻轻的从他的膝盖到胸口进行按摩推拿，然后用旋转你的手做圆周运动。如果你的宝宝会爬行，鼓励他四处爬一段时间。按摩有助于宝宝胃肠道的消化，可以帮助他们更加容易的排便。

2.按摩宝宝的肚子下方。按压肚脐以下大约三个手指宽的地方。用手去感触，一旦感受到坚硬，就在该处温和的按压大约三分钟。坚硬的地方可能就是宝宝胃肠道中不能消化的食物，按压可以促进肠道的蠕动，帮助排便。

3.给两个月大或更大些的婴儿每天喝1盎司的西梅汁，1盎司的水两次。这可以帮助减少便秘。这可以增加孩子体内的水分，可以缓解孩子肠道内干硬的粪便。

4.跟你的医生谈谈换一个牌子的婴幼儿配方奶粉。你的宝宝可能对某一个特定品牌的婴幼儿奶粉敏感或者过敏。你可以考虑更换另一种口味的奶粉，也许他们可以很好的吸收和消化。

5.如果你使用以上的方法都不能帮助孩子缓解便秘的话，你可以和医生讨论，是否该给孩子使用肛门塞药。

6.如果你的宝宝已经开始吃固体食物的话，可以给他们吃梨子。水果所含水分较高，可以帮助便秘的孩子排便。

7.不要给你的宝宝使用矿物油，泻药或灌肠剂来缓解便秘。

8.小婴儿是平躺在床上的，他们无法依靠地心引力来排出粪便，这时，孩子使劲用力排便，发出哼哼声是正常的。不用担心这是便秘的情况，如果你还是不放心，可以咨询孩子的儿科医生弄清楚，不要随便给孩子用药。

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在我国的一些地区，经常会有台风。下面我来告诉大家台风来了我们应该怎么办吧。

操作方法

收拾窗台：在台风来临前，我们可以把窗台收拾一下。因为有很多人喜欢在窗台种一些花草，台风来的时候可能会把它们刮下来，有危险。

检查门窗：有一些家的窗户可能用了很多年，会有一点不牢固。台风来的时候，难免会出事。所以，提前检查一下自己家里的窗户牢不牢固。

水：在台风来临的前几天，把饮用水准备好。可以买一箱矿泉水放在家里，台风来的时候最好不要出门。

吃的：在台风来临的时候，准备好一些吃的，比如不容易坏的蔬菜水果放在冰箱里备着。