防晒霜一般什么时候用合集20篇

风信子成品种球从长出花芽到开花，通常需要一到两个月的时间，一年只会开一次花，花期一般在2-3月份左右。

风信子由于品种和产地不同，所以开花时间也各不相同，北方地区有暖气的地方，大多集中在1月下旬到2月份，而南方是2-3月就开花，一般都在3月左右开花，直至4-5月份花期逐渐结束，花期可维持半月左右。

如果是水养的话，只能开一次花，如果是土培的话，一般来说第二年还可以继续栽种的，但是开花的效果会比第一年要差很多，主要表现在花不够丰满，所以很多花友都选择购买新的种球。

在繁殖风信子的时候，若是使用分球法的话，可能要养3-4年才会开花。它的花期是在3-4月份，开花是比较早的，花色有很多种，有白色、粉红色、蓝色以及黄色等。在它开花期间温度不能太低，保持在25度左右是最适合风信子开花的。

大暑是夏季最后一个节气,这时中国大部分地区进入一年中最热的时期。那么你知道大暑的温度是多少吗?下面是小编整理的大暑天气一般多少度，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

大暑是不是最热的时候

一般是的。原因如下：

1、近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。

2、其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

3、由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。

4、就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。

大暑一般多少度

一般35度以上。大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。

进入大暑就是进入一年中最热的时期了。《月令七十二候集解》︰“六月中，.....暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑是反映暑热程度已达到极点，是一年中最热的节气。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。

大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《中国地面气候资料》中，从30年内8月的极端最高气温统计中可以看到∶有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。

大暑太热如何睡觉凉快

1、在房间放一桶冰水

在古代的时候，宫中的妃子为了降温，都是在室内放一桶冰，然后在冰上扇风，这样可以快速的降低室内的温度，其实现在我们也可以学着做，不过现在不用人去扇，我们可以使用电风扇和空调，在睡觉将一桶冰水放入到室内，然后用电风扇对着水吹，这样可以快速的让温度降下来，让我们睡个好觉。

2、适当的吹空调

空调是可以让我们室内的温度快速降低，但是很多人都是比较担心长期的吹空调对身体的影响，特别容易感冒，而且对于小孩子来说，身体经受不住，其实大家没必要整晚的开着空调睡，可以在睡觉前就开好空调，等进去睡觉的时候，房间的温度已经凉下来了，就将空调开到28度左右，然后将房门开一条小缝，通一点风，让空气流通，过了晚上十二点后外面没有那么热了，再将空调关上，打开电风扇，这样不但温度降下来了，还能够让自己睡一个好觉。

3、用花露水擦洗凉席

在大暑的时候，我们都会准备凉席，但是很多人都不怎么喜欢擦洗，所以在睡觉的时候总睡觉得凉席黏黏的，热热的，非常不舒服，其实有个很好的办法，就是每天准备好半桶凉水，然后在凉水中倒入适量的花露水，在将凉席彻底的擦洗一遍，这样在晚上睡觉的时候，不但会觉得凉席凉凉的，还有淡淡的清香，让人一下子就放松下来了，很容易入睡。

4、调整自己的心态

在大暑的时候我们整个人都比较容易烦躁，这也是导致我们睡不着的一个重要原因了，而且有句号不是说心静自然凉，所以在睡觉的时候心态也是非常重要的。在晚上的时候尽量不要熬夜，避免精神过度的紧张，也不要去做什么让自己很兴奋或者很沮丧的事情，睡觉前听听音乐，看看书，让自己在轻松、安静的环境中入睡，这样对睡眠是很有帮助的。

谈恋爱公布恋情是最基本的，但是也有人不喜欢公布恋情，尤其是男生，谈恋爱男朋友不公开对象的话，很多人心里都七上八下的，一直在猜测。

男孩一般谈恋爱多久公开

不是久不久的问题，当你们感情稳定，相互爱着对方就可以公布了，关键是要有爱，到双方都真正接受对方的时候就可以了。

男生为什么不公开对象

1、看彼此发展的程度：有的时候如果两个人并没有见过面只是在线上确认了感情，这时候就需要女生耐心的等待一下。

2、他到底是不是爱我们：如果男女双方在一起很久了，也经常出去玩，但男生就是不愿意公开，不希望自己的朋友知道，那么女生就要留意他对你到底是不是真心的了。

3、有放不下的人：如果男生并没有放下曾经喜欢的人，或者觉得还有其他的关系，想展示自己单身的角色，所以不敢公开自己的恋情。这样的渣男就可以选择分手了。

男朋友不愿意公开恋爱关系的原因

1.怕其他爱慕的女生知道了不会再接近他，你要知道暧昧其实远远比正常的恋爱更加令人兴奋.

2.也许你还没有达到他“爱慕虚荣”的要求，如过有一个很漂亮、又很体面的女生在身边，每个男生都会急着要把自己女生带出去炫耀下。再者，一个还未成熟的男孩更会趋于这种状态。你其实不用管他是否和你的朋友关系更好，因为他犯了一个对于我们女人而言(对于你应该称为女孩吧)最不应该容忍的事情——不公开~我来告诉你，没有任何理由可以让他不公开，要不他不爱了，要不他爱得不够深。其实对于这样的男孩子大可不必费你那么多情感在里面，他没成熟你其实也不够成熟。不过你可以在这段感情当中吸取点经验。女人的情感依靠不能只靠在男人身上，否则一旦失足你会摔得很惨!所以我们要有独立精神在!如果你暂时还离开不了他的话，就把这段感情放那里吧。冷淡他，告诉他你现在要去干嘛而不能与他通话等等。如果他还爱你，他会感觉到你对他冷淡而带来的困惑，他自会来跟你贴近，那时你就可以提出要求(公开)。如果他也对你越来越冷淡，那我觉得趁早分开是最明智的选择。分手不代表你没人爱，而是有大大提升了爱你的人的几率——因为你是单身!如果说，你暂时不想投入新恋情的话，那么其实长那么大，有没有试图关心过妈妈的心理需求呢，她也是需要人关心的啊。把精力放在自己和家人身上吧~家人永远都是那个关心你的人!

要不要接受不公开的恋爱

不公开的恋爱除了上诉的一些不公平之外，还会存在给别人可乘之机的隐患。下面分享个例子：高中的时候，女生们总喜欢在晚上没事的时候聊聊天，分享分享自己以及身边的新鲜事儿。当时一个女生就忍不住分享自己和班上一个男同学恋爱的秘密了，她说男生觉得目前以学业为重，先不要公开，两个人平时都保持了距离，只有周末偶尔约下，平时都靠手机短信谈恋爱。本来是一个很平常的恋爱秘密分享，没想到就此掀起了轩然大波。原来，男生在和这个女生保持恋爱关系的同时，还和我们同寝室的另外一个女生也谈起了恋爱，说辞都差不多。而和另外一个寝室的女生玩得好的一个女生还爆料该男生还在追求她的好朋友(同班不同寝的女同学)，男生给那个女同学说自己还是单身。据说，男生很享受女生对他的关心，而这些女生也会经常给他买水果买饮料什么的。这就是不公开的恋爱的一个隐患，你的另一半在和你说不公开的同时，你永远也不知道ta对别人是怎么说的，会做些什么。

分手是很令人伤心的，不过分手的难受只是暂时的，只要时间久了，大家最终都可以走出失恋的打击，刚分手的那一段时间是最难受最难熬的。

一般分手第几天最难熬

分手一周后到分手一个月是大部分人最难熬的时期，分手对于每个人来说都是一件不容易的事，不光是做出这个决定，还因为要开始习惯一个人。刚分手那几天大部分情侣都是处在气头上的，都认为自己分手是正确的决定，在对方身上看不到喜欢只剩下厌恶，特别是男生，分手后没人管是可以感受到很自由的，没人管着自己可以尽情的打游戏，可以和朋友喝酒聚会，可以随时开始新的恋情，但这个冲劲和激情在一周后慢慢也会消失，一个人的时候开始想起前任种种的好，开始思念对方，特别是对方决绝的分手完全不联系你消失在你生活时，在你生病时没人照顾你时，在你衣服乱扔没人一边说你一边收拾时，这都表现在你生活的小细节中，心路情感发现，大部分人在这个时期都会开始念旧。

1、内在的不安全感。当人们即将丧失非常重要的东西时，他们自然会觉得不安全。大部分人在生活中已经学会了一定方法，保护自己，合适地处理悲伤和恐惧，经过一段时间，他们就可以放下。

2、过于理想化。有时人们觉得自己终于找到了一段“完美的关系”，这时若伴侣离他们而去，他们就会担心永远不可能再找到那么美好的爱情了。被抛弃的人可能会梦想有一个特殊、可信和爱自己的伴侣，但是，如果真的找到符合这个要求的人之后，他们又会很害怕去了解伴侣是否具有同样的愿望或期待。

3、童年遗弃创伤。在生活这场游戏中，孩童往往会成为关系出现问题的父母间的乒乓球，被抛来抛去，对情况无能为力。这样的早年生活让他们形成了不安全的依恋模式，也往往会导致他们变成恐惧的成人，担忧爱情早晚会逝去而无法去爱。他们不信任伴侣，或是过于努力地尝试去信任伴侣。

分手第几天最难受

都说分手后的女人是最痛苦的，茶饭不思，整个人提不起精神来，但是男人不会，起码在短时间内是不会感觉很悲伤的，大概他们就是这种生物吧。面对分手女生很有可能就是在房间里哭上整整一夜，然后闷闷不乐很长一段时间，往后想起这一段恋情，心理也会隐隐作痛;而男生在分手后，也许会伤心一会儿，但是仅仅是几天时间，以后更不会心心惦记这段恋情。在幻想上在男女朋友分手后，一般女生会存在一些幻想，比如说“男朋友会不会过来挽回”，“男朋友肯定会很后悔失去我这个女朋友”等等一些关于恋情上的幻想;而男生一般不会存在幻想，他会认为分手了，这段恋情就翻篇了。后期的调整心态也会不一样。女生就会伤心很长段时间，然后觉得自己浑身都有毛病，所以才会导致分手，整个自信心都会被打击，而男生则不一样，他可能会觉得自己有优越感，对于别人来说又多了一份恋爱的经验，从而增强自信心。无论男人也好，女人也罢，当我们要结束一段感情时务必要慎重。

有研究表明，当恋爱中的一个整体突然变成两个独立个体时，不管男女其实都会变得茫然和困惑，都会给双方带来很大的伤害，或许还是一辈子的。所以，如果当初选择了爱对方，那么就请深爱，何必要顾虑那么多的世事沉浮。而如果选择离开，那么，就要明确告诉对方，早日找到自己的快乐，和平分手为好。一般在失恋的时候，都是前几天最难熬，刚开始失去对方的时候，肯定会有些不适。分手后，那个每天跟你说晚安的人再也不会和你说晚安了。消息列表里，再也收不到对方的消息了，尤其是刚分手的那几天，总会有一种惯性让你去翻看对方的动态，可惜对方已经和你形同陌路，再也不是好友了。这个过程你可能会很伤心，如果你实在忍不住，也可以向家人或朋友倾诉，有些不开心的事情说出来会好很多。我们可以找一个自己信任的人，把自己此时的心情与对方进行分享，说出来之后，虽然别人不会帮到你，但是把心里的郁闷说出来，会好很多。至少不会在自己心里发烂。

分手后如何走出失恋阴影

1、反省你过去的恋爱关系

虽然反省过去的恋爱关系是极其困难和痛苦的，但确实有必要。失败的恋爱经验可以教会自己许多事情，也让你了解到自己在下一段关系中想要什么样的恋人。这将让你的下一段恋情更美好。这也是放开上一段恋情的第一步。

2、删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西

俗话说“眼不见为净”，既然已经结束就不要留有任何余地，如果你们的心都足够强大，觉得可以以朋友的方式存在，若内心不够强大就一定要当机立断，藕断丝连有可能让自己再次受伤。

3、向他人倾诉

这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情，只有把自己的情绪发泄出去，得到朋友和闺蜜的安慰和开导，才不会一个人的时候走极端做危险的事情。

4、放开过去吧

你已经反省过之前的恋爱关系，所以现在是时候放手了。当一段关系结束时，我们中有很多人都处于停滞状态，因为我们无法割舍过去。你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败。不要纠缠于你的过去，原谅自己或你的前任所做的一切，然后继续前进。

5、爱自己

如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，你值得被爱。

6、不要着急

要花点时间才能忘掉过去痛苦的恋情，你的心最终会痊愈，你也会想要重新找到爱。即使你觉得自己已准备好再次恋爱，最好还是慢慢来。不要急匆匆地走进另一段恋情，好好享受朋友陪伴的日子吧，见见以前不认识的人，也多交新朋友。

7、享受单身生活

学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半，你有更多的时间和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段，你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在，你拥有更多的自由，可以去结交新朋友，参加你喜欢的各种活动，见那些与你有共同爱好的朋友，让积极的事情围绕着你。你懂的，恋爱来了又去，但朋友一直在那儿等你。

8、开始一段新恋情

当你开始新恋情时，一定要确保你已忘掉前男友。永远不要拿你的现任和前任比。不要把上段恋情的情感包袱带进新恋情之中，因为这会迅速毁掉你的新恋情。此外，不要以为你的现任会像前男友那样欺骗你，你要信任他。

9、不要找相似的

再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。

如何快速的走出失恋阴影

第一点，自己在心里接受这个结果，不要再去想一些其他的事情。既然分手了，那就说明两个人其实是不合适的，不一定是哪里出了问题，有可能原因根本就不在你身上，但是你还是在因为这件事情伤心，自己要说服自己，已经不能再回去了，这样只会让心情更糟糕。

第二点，很短的时间，跟另一个Ta开始一段新的感情。都说忘记旧人最好的方法是找到新人，其实这样的说法还是不怎么靠谱的，或者说是有些人不适合，因为你都还没有从上一段中走出来，心里想的还是那个人，但是你还是跟其他的人好了，这只是一种假象，自己来欺骗自己的，就是想找个人陪着自己，没有放下。

第三点，分手后不要和你的前任做朋友。很多人会觉得，两个人怎么也算爱过一场，分手之后都舍不得对方，那不如做朋友好了，没事还能见见面，一起吃个饭，这样的人说明心很大，应该是没有爱过对方，真在爱过的，都不会跟你做朋友，既然已经分手了，再联系着，纠缠着有什么意思，最后受到伤害的还是你自己，这一点一定要想清楚。

第四点，失恋了也不要觉得自己很差，以后会没有人要。本身两个人下在一起就是相互磨合的，都是要将自己那比较锋利的部分磨掉，如果磨合的时候，出现了问题，也是很正常的，不能在一起就分手好了，但这并不代表你不好，也不代表以后就一直这样了，但是前提是你不能就看不上自己，要相信以后会有一个人，能跟你磨合的特别好。

据介绍酒酿蛋对女性的身体有很大的好处，酒酿蛋的营养有很高，那么酒酿蛋什么时候吃效果好呢，酒酿蛋早上吃好还是晚上吃好呢。

酒酿蛋什么时候吃效果好

1、酒酿蛋丰胸在经期前后三天食用效果最好，因为经期前分泌雌激素的腺体已经在分泌雌激素，此时食用酒酿蛋可以促进雌激素的大量分泌;而经期后食用酒酿蛋可以为胸部丰满提供原料。

2、而不为了丰胸食用酒酿蛋的话，哪一天都可以吃，跳过经期就可以了。

酒酿蛋早上吃好还是晚上吃好

酒酿蛋晚上吃比较好。

1、酒酿蛋中含有一定的酒精，早上体内分解酒精的酶含量较低，食用酒精不容易代谢，因此容易出现酒精长时间在体内的情况，对身体不利;并且空腹食用酒精会出现伤害肠胃的现象。

2、晚上食用酒酿蛋，有利于胸部的发育，并且晚上食用适量的酒精可以促进睡眠。

青春期能吃酒酿蛋吗

青春期可以食用酒酿蛋。可以食用酒酿蛋的人群，食用适量的酒酿蛋基本上没有副作用，因此青春期可以食用酒酿蛋，可以促进身体的发育和代谢，补充营养，还能补充气血，因此青春期可以食用酒酿蛋。

酒酿蛋可以天天吃吗

可以，但是要适量。酒酿蛋中的主要食材就是酒酿和鸡蛋，还可以根据自己的口味加入红糖和生姜，它味道甘甜，略酸，其中还含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、有机酸等多种营养成分，具有增进食欲、促进消化、活血消肿的作用，酒酿蛋的营养和食用价值都很高，一般情况下是可以天天食用的，但是要注意用量，不宜食用过多，否则会引起肠胃不适，建议一天吃1个酒酿蛋即可。

抓周一般在孩子满一周岁时举行，常在中午吃长寿面之前开始。婴儿出生满一年，占称“周”，现称周岁，周岁这天，全家人不仅要庆贺，而且还要举行隆重的抓周仪式，以此来测卜其志趣、前途和将要从事的职业。

抓周一般在孩子满一周岁（第一个生日纪念日）时举行，常在中午吃长寿面之前开始。抓周，也叫试儿、试周、揸生日。它是周岁礼中一项很重要的仪式，最早见于南北朝时期的古俗，在民间流传至今。

婴儿出生满一年，占称“周”，现称周岁，周岁这天，全家人不仅要庆贺，而且还要举行隆重的抓周仪式。在古典名著《红楼梦》里．也曾写到过“抓周”这个礼仪．贾宝玉在周岁那天抓了胭脂钗环。

一般人家，限于经济条件，多予简化，仅用一铜茶盘，内放私塾启蒙课本：《三字经》或《千字文》一本，毛笔一枝、算盘一个、烧饼油果一套。女孩加摆：铲子、剪子、尺子各一把。由大人将小孩抱来，令其端坐，不予任何诱导，任其挑选，视其先抓何物，后抓何物。以此来测卜其志趣、前途和将要从事的职业。

拉伸运动是很多人都会做的，简单方便，随时随地的就可以进行，那么你知道做拉伸运动有哪些好处吗？拉伸运动什么时候做好呢？下面我们来一起介绍下！

拉伸运动什么时候做好

1、运动前还是运动后拉伸？

实际上，两次拉伸都是必要的。运动前拉伸与运动后拉伸的目的不同。运动前拉伸的目的是通过拉长肌肉与肌腱来增加运动范围，预防损伤；运动后拉伸的目的是促进肌肉和肌腱的修复。通过拉伸使肌肉与肌腱得到舒展，有助于防止肌肉僵硬，并缓解延迟性肌肉酸痛。2、选择什么时候拉伸？

除了运动前后，拉伸的时间可以安排在全天任何时候。事实上拉伸是一种保持轻松、帮助消除每天生活压力的良好方法，利用看电视的时间做一做拉伸是不错的选择。3、每个拉伸动作应该保持多久？

每次拉伸的时间可以根据运动的具体目的而定，一般健身爱好者每次应不少于20秒，而如果是更专业的运动员，每次至少需要保持30秒，并逐步延长到一分钟或更久。4、应该拉伸多长时间？

刚开始参加锻炼的运动者可拉伸5-10分钟，而对于专业运动员全天累计的拉伸时间应在2个小时左右。长期坚持健身的爱好者应根据运动情况来调整拉伸时间。5、拉伸活动的顺序

首先应进行全身性的整体拉伸活动，而不只针对某一个部位。目的是减小全身肌肉的紧张性，并提高关节和肢体的灵活性。接着通过拉伸肌肉和肌腱超过其日常活动范围来增加全身的柔韧性，然后再拉伸特定的运动部位。6、拉伸时保持呼吸平稳

不少人做拉伸时会下意识屏住呼吸，但这会使肌肉紧张而难以伸展。因此，拉伸过程中要保持呼吸平稳，增加呼吸的深度，来促进肌肉放松和血液流动。

拉伸运动的好处

1、增强血液循环

如果从事需要经常站立的职业，或者经过长时间的走动，可以用拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。2、提高身体灵活性

拉伸运动可以活动到平常很少运动到的大腿内侧和腰腹部肌肉，从而增强肌肉弹性，提高身体的灵活性和柔韧性。3、防止肌肉酸痛

运动后再做一些拉伸运动，除了能让肌肉放松以外，还能避免酸痛的出现。运动后的低强度拉伸运动，能刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成。4、改善肩颈僵硬

长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感。5、保持身材

都市白领大多久坐且缺乏运动，时间一长会让身材逐渐走形。而每隔1-2小时做一些简单的拉伸运动，则可以帮助维持肌肉和韧带的柔韧性，防止圆肩、驼背等身形问题出现。

拉伸注意事项

以下特定情况不建议进行拉伸练习

1、骨折或扭伤而引起的关节不稳定(或是关节损伤)

2、拉伸的部位有伤口，并伴有感染或发炎(软组织炎症，如毛囊炎等)

3、拉伸的部位有急性损伤(肌肉、肌腱、韧带等损伤)

4、拉伸部位有疼痛一般准备活动建议

拉伸，尤其是动态拉伸时准备活动的一个重要组成部分，一般准备活动包括如下部分：

1、有氧运动：慢跑或自行车，5—10分钟，直至身体微微出汗;

2、动态拉伸：10分钟左右，选择与专项动作相关的拉伸方式;

3、低强度的专项运动;

4、开始正式的专项训练内容。

夏天的时候很多人都很爱玩漂流，觉得漂流既刺激又有趣，漂流水上项目在每个地方的年龄限制要求都不同，那么漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？

漂流最适合什么时候玩

7月和8月，因为这个时候非常热，去漂流可以赶走身上的热量，漂流完上岸后也不会觉得冷。漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

适合孩子的户外活动有哪些

疯狂接力棒活动

来到户外，让孩子充分发挥自己的天性，尽情的疯跑是一项几乎所有的小朋友都不会排斥的活动。家长朋友们可以带一根孩子握着长短粗细合适的接力棒，和孩子一起确定跑步的起点和终点，然后就可以开始和孩子尽情奔跑了，同时，还可以邀请其他的小朋友加入，其乐融融。

踢球活动

在户外进行踢球活动，也是一项不错的亲子活动。家长朋友们可以带一个大小软硬适度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者妈妈踢球给孩子，然后让孩子再用同样的方式进行传球，在这个过程中，孩子可能会因为用力不够或者过猛，而将球踢错位置，那么，这个时候，武汉京翰教育小编建议家长朋友们让孩子自己去捡球，让孩子多进行一些运动。家长朋友们也可以故意将球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。

收集树叶活动

收集树叶活动，可以让孩子在亲近大自然的过程中了解不同的植物，增加生物知识。家长朋友们可以选择带孩子去公园，也可以选择孩子去野外，然后带领孩子去收集不同的树叶，并且有意识地让孩子去观察树叶的颜色、形状、特征，同时告诉孩子不同植物的名字、特点等，让孩子在接近大自然的过程中增加了课外知识。

寻宝游戏

“信箱游戏”和“地理寻宝”是渴望冒险的孩子们喜欢的活动。虽然它们有着各自不同的任务，但是这并不阻碍你们全家总动员，玩转这个全世界流行的“你藏我找”寻宝游戏。小一点的孩子们喜欢在户外享受寻宝和藏宝的乐趣;年龄稍大的孩子，则会一边破解谜团、寻找线索，一边在笔记本上记下寻宝线路。

快乐奔跑

孩子最喜欢做的就是追逐打闹，所以小孩子最容易磕磕碰碰，但是这样是他们成长的一大特色。虽然是出来散步的，但是孩子的愉快活泼很容易感染大人的心，他们的身体也在快乐运动中得到成长，变得更加坚实有韧劲。这比让孩子在家里默默发呆看电视强多了，夏日已至，那么就带着你的孩子晚间出来玩乐吧!

爬上爬下

孩子们总对爬上爬下乐此不疲，可见，夏夜必不可少的运动就有这个，让你的孩子尽情地让身体得到掌握锻炼。人一长大就不再做这些幼稚的活动了，但是却变得不那么快乐和健康了，要知道孩子多讨人喜欢啊，他们的天性决定了他们该像猴子一样自由洒脱，天天闷在家里学知识也不是件好事。

赤足走路

能让孩子体质增强，少患疾病的，还能防止出现扁平足等问题。公园里总是不乏木板铺成的路，夏天光脚上去走在吧，带着孩子一点都不丢人。孩子可以从中得到一种全新的快乐体验，大人也是一样，要知道脚底是非常敏感的部位，布满了人体重要穴道。

自然漂流好玩吗

自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动，漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备，并在沿途各个要害点上加以监督和保护，由游客自行漂流整个过程。这种漂流形式划平稳有余而刺激不足，但对中老年漂流爱好者而言，却是一种很好的选择。

带孩子漂流注意事项

不要带太小的孩子漂流

现在很多的家里面都只有一个孩子，所以到了暑期的时候家长们就希望带着自己的孩子去玩漂流，但是漂流是一项充满危险的一项急速游玩项目，不能带太小的小孩子去玩漂流。

10岁以上最好

漂流是可以带小孩的，每个漂流景区对于带小孩的要求有些不同，有的地方可能需要1米4以上才可以，有些地方要求10岁以上的孩子才可以，并不是说10岁以下的小孩绝对不能玩，只是漂流的时候有些地段很危险，小孩没招呼住可能会被冲到水里，这是非常危险的，还是等孩子大一点，懂事一点再带他们玩，一般十岁以上是可以的了。

做好安全教育

如果要带小孩去漂流，一定要做好安全教育，有些小孩玩水的时候可能会很开心，但是漂流的时候嬉戏玩水是比较危险的，家长要照看好自己的小孩，而且要告诉他们遇到危险应该怎么办，要保持冷静，一般漂流会穿救生衣，路上也会有工作人员，遇到危险不要慌，让小孩了解一些水下基本的自救常识，降低危险系数。

慎选漂流景区

一定要选择安全检验合格的漂流景区，关注景区的口碑。带孩子去玩漂流尽量选择比较平缓的漂流河道，不要寻求刺激而带着孩子去到落差多少多少的河道。

保护孩子的安全

漂流时让孩子在父母的中间位置，保护好孩子的安全，时刻提醒孩子抓好绳子。

着装准备

应穿着简单、易干、颜色较深的服装，另备一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋或凉鞋，以备在船上穿。

不要携带重要物品

上船前需将金币和贵重物品寄存或交由同伴保管，不要携带金币及贵重物品上船。需要带相机的话，最好带价值不高的相机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，险滩时包上，而且要作好跌落水中的思想准备;

遵循漂流要求

仔细阅读《漂流须知》，上船后听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳;

不得随便下船游泳

即使游泳也应听取船工的意见，在平静的水面游，不得远离船体独立行动;

漂流中不做危险动作

如漂艇出现问题，不要紧张，吹响救生衣上的求救口哨，寻找救护人员并更换漂艇。

下雨天气不要去漂流

由于下雨一般漂流河道都会涨水，导致漂流更加的急，容易出现事故。

一般累犯是指被判处有期徒刑以上刑罚的犯罪分子，刑罚执行完毕或者赦免以后，在5年内再犯应当判处有期徒刑以上刑罚之罪的犯罪分子。下面由小编为你详细介绍一般累犯的相关法律知识。

累犯的刑事责任

根据中国《刑法》第65条规定对累犯应当从重处罚，即采取必须从重处罚的原则。确定其刑事责任，应注意把握以下几个方面的问题：

①对于累犯必须从重处罚。即无论成立一般累犯，还是特别累犯，都必须对其在法定刑的限度以内，判处相对较重的刑罚，即适用较重的刑种或较长的刑期。

②从重处罚，是相对于不构成累犯，应承担的刑事责任而言。也即对于累犯的从重处罚，参照的标准，就是在不构成累犯时，应承担的刑事责任。也有学者认为是“应以不构成累犯的初犯或其它犯罪人为从重处罚的参照标准。

具体而言，就是当累犯所实施的犯罪行为与某一不构成累犯者实施的犯罪行为在性质、情节、社会危害程度等方面基本相似的条件下，应比照对不构成累犯者应判处的刑罚再予以从重处罚。”这种看法值得研究。因为犯罪人不同，所犯之罪的具体情况不同，这种与其他犯罪人进行的横向比较下，不可能真正做到公平。

③从重处罚，必须根据其所实施的犯罪行为的性质、情节、社会危害程度，确定其刑罚，不是一律判处法定最高刑。

5.公共基础笔记第三部分法律

构成一般累犯的所需条件

所谓累犯，是指因犯罪被判处一定刑罚，在刑罚执行完毕或者赦免以后的法定内再犯一定之罪的犯罪分子。

构成一般累犯的条件是什么

构成一般累犯，必须符合下列条件：

(一)前罪和后罪都是故意犯罪。前罪是过失犯罪，或者后罪是过失犯罪，或者前后两罪均为过失犯罪的情况，均不能构成累犯。

(二)前罪已经被判处有期徒刑以上刑罚，后罪是应当判处有期徒刑以上刑罚之罪。

“后罪是应当判处有期徒刑以上刑罚之罪”是指根据案件事实和犯罪性质、社会危害程度和其他情节，实际上应当对犯罪分子所犯后罪判处有期徒刑以上刑罚。

(三)后罪发生在前罪刑罚执行完毕或者赦免以后5年内。所谓刑罚执行完毕，是指主刑执行完毕。附加刑是否执行完毕，不影响累犯的认定。所谓赦免，单指特赦而言。因为大赦一般既免其罪又免其刑。经过大赦的犯罪，一般不在视为前科。

而且，我国宪法规定的赦免方式只有特赦。构成累犯必须是后罪发生在前罪刑罚执行完毕或者赦免以后5年内。如果后罪发生在前罪刑罚执行期间，则不构成累犯，应当依照刑法规定予以数罪并罚。

被假释的犯罪分子，在假释考验期间没有违反刑法的有关规定，期满后就视为原判刑罚已经执行完毕。因此，从假释考验期满之日起5年内，被假释者又犯应当判处有期徒刑以上刑罚之罪的构成累犯。

被判处有期徒刑宣告缓刑的犯罪分子，如果在缓刑考验期满后又犯罪，不构成累犯。缓刑是附条件的不执行原判决的制度。缓刑考验期满没有发生法定应当撤消缓刑的情形，原判决既不在执行，而不是已经执行完毕因而不符合构成累犯的条件。

特别累犯，是指因犯危害国家安全罪受过刑罚处罚，刑罚执行完毕或者赦免以后，在任何时候再犯危害国家安全罪的犯罪分子。危害国家安全罪不受5年期限制，这是特别累犯和一般累犯的区别。

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道田青汁的口碑一直还不错，喜欢喝青汁的朋友们可以尝试一下这个品牌，成分都是天然的，十分健康，那么在喝道田青汁的时候每天是喝几袋呢？

道田青汁一天喝几袋

道田青汁一天喝两次就好，一次喝一袋儿，每袋儿的剂量在5克左右，然后再搭配一些别的减肥食物一起服用，就会看到非常明显的效果，但是需要注意的是，该款产品只能够被当作是辅助减肥产品。同时我们也要注意别的东西，才能够很好的达到完全的减肥效果。

道田青汁什么时候喝最好

道田青汁最好是在吃早饭之前，或者是跟着早饭一起吃，因为我们在经过一晚上的睡眠以后，身体再进行一个自然的新陈代谢，这时候身体会产生非常多的酸性物质，如果这些酸性物质过多的话，就会让我们身体的酸碱度失衡，从而对健康造成一定的影响，而道田青汁是一种碱性的减肥产品，跟酸性的东西综合以后就会平衡我们的酸碱度，不仅能够帮助减肥，还能够稳固我们的健康。

道田青汁怎么样

青汁超级nice，溶解率很高，味道很自然，是很纯正的青汁，个人有点微胖，最近天天吃夜宵，导致肚子这里又长了一圈肉肉，实在不能忍，就尝试此款青汁，颜色、味道也都如我意，相信能帮我减下去，等我摸自己肚子摸不到一圈肉肉的时候，再来追评。

我肠胃不好，前段时间去成都旅游带了一盒去，每天早上都喝，在成都天天吃辣的，都没有拉肚子，非常好，味道有点像青草，对于我这种女孩子来讲比较难喝吧，但是加了蜂蜜之后会好喝很多很多很多，所以每次都是加的蜂蜜。之后会试试加酸奶。总体来讲，性价比很高，质量也不错，喝完会回购的。现在已经喝完一盒了，确实瘦了，锁骨明显了一些。

道田青汁的好处

都知道青汁是由麦芽苗研磨的，麦苗中含有的大量叶绿素，是有名的“绿色血液”。它的分子结构，跟人体的血红蛋白很像。绿色血液进入人体后，分子中的镁离子，会被铁离子置换出来，直接转换成血液，从而强化心脏，恢复身体活力。

而且，叶绿素修复细胞的同时，麦苗汁还能改善人体酸碱度。大伙都知道癌细胞，只能存活在缺氧的酸环境下，青汁的中和作用，可以使人体的酸碱平衡，癌细胞失去了酸的环境，那它自然就无法生存了。另外，身体里的药物残留和毒素，也能被清理干净，达到清血、清肝的功效。

专家介绍，麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。有了它们，人体的皮肤、肌肉、血管等，都能保持最佳状态。所以，这青汁，可谓是长生不老之药。

大家都知道“抖腿”可能是种习惯，有些人一坐下来，腿就情不自禁的抖了起来，那么抖腿到底是不是一种疾病的表现呢?今天小编就和你们一起去看看吧。

抖腿对健康有益吗

有人说，习惯性的下肢抖动和摇晃对人体健康有益，理由是抖腿能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成，能有效的缓解“腿麻”、“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。由于这种习惯性动作并非来自于大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不会对当前从事的活动造成干扰和影响。另外当人昏昏欲睡的时候，下肢抖动还能消除疲劳。

不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

怎样正确看待抖腿

其实正常的抖腿没有任何临床意义，只是人的一种毫无意识的自我放松，不过通过调查发现，当人在全神贯注做一件事的时候，一般不会抖腿，抖腿通常都发生在比较无聊的时候，这是一种不自觉的形象，一种习惯，一种内在情绪释放的表现。

抖腿就好似我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等。不过同样会很容易引起心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起周围人的反感，这样反而加重自己的心理负担。

诊抖腿综合征，患者必须满足4个条件，缺一不可

1. 患者腿部有不适感，必须靠抖腿来缓解。

2. 患者静止不动时这种不适感会加剧。

3. 这种不适感在患者运动起来后就会有所好转。

4. 症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。

如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。

不过，日常生活中的抖腿和疾病“不宁腿综合症”还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与身体内铁的缺乏和多巴胺代谢异常等原因有关，并且还有可能是有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，绝大多数都不属于疾病范畴，而只是一种习惯动作罢了，喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗。

夏天减肥的最佳时期是什么时候呢，夏天是许多爱美的美眉的减肥的好时机。那么，如果利用夏季时机来减肥呢，下面就来跟大家详细介绍一下夏天减肥的好时机是什么时候。马上就来告诉大家

夏天减肥的最佳时期

7点~9点：喝2杯水。起床后喝至少2杯水(每杯约227毫升)。研究表明，与起床后不喝水的人相比，喝水者可多减重5磅(约2.3公斤)。

10点~11点：喝杯热茶。大脑的饥饿和口渴中心都位于下丘脑，如果将口渴误以为饥饿，就容易吃垃圾食品。这个时段喝杯热茶或咖啡，既解渴，又能保持更长时间的饱腹感。

14点：睡个午觉。午睡15~20分钟，既能让身体快速充电，又不会影响夜间睡眠，有助维持正常的新陈代谢。

16点~20点：做点有氧运动。这个时段身体机能最佳，有益增强肌肉，是力量训练及有氧运动的理想时间。研究发现，此时健身比在更早时间健身效果好，肌肉可多增加22%。

15点~19点：吃晚餐。为了确保半夜不会饿醒，晚餐应增加一份健康脂肪，如亚麻籽和鱼油。

20点~21点：喝杯酸奶。睡前可以吃些低脂酸奶，不仅可以为接下来的禁食做好准备，还有助于大脑分泌褪黑激素，改善睡眠质量。

21点~22点半：“断电”。21点以后远离电视、电脑和手机等设备，它们发出的蓝光容易破坏睡眠。睡前可以看看书、洗个澡、调暗卧室灯光等。

21点半~23点：准备睡觉。每天定时睡觉和起床，有助于保持更高的睡眠质量，瘦身也会更成功。

夏天减肥的常见问题

误区一、不是出汗越多越快瘦

因为脂肪不是通过汗水排出体外的，从理论上来说，脂肪都被人体自身消耗掉了。比如有氧运动，除了消耗糖分供能还会消耗脂肪供能。运动把这些脂肪提供的能量消耗掉，

最终变成二氧化碳和水排出体外。

误区二、夏天代谢高，任吃山珍海味不发胖

虽然代谢高，吃进去的东西自然消耗的快点，但也不是任吃不胖，如果光吃不运动，想要自然变瘦，那是不可能的。夏天坚持除了要控制饮食，一样要坚持运动。

误区三、运动强度越大越好

我们身体内的脂肪，除了受到运动强度的影响，同时也会受到运动时间的影响，中等运动强度是最佳的;过度运动，超出身体负荷能力，不小心还会导致关节、肌肉损伤，适得其反。

夏天减肥的禁忌

1、禁高热量宵夜

夏季大多数人都喜欢出去宵夜，喝冰脾吃烧烤，吃的爽也胖的快，如果你想减肥的话，最好是放弃这一种享受，在家泡杯燕麦喝喝就好了。

2、禁以水果当正餐

水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，把水果当正餐，堂份摄取过量的话就会转换成脂肪了，肯定会对夏天减肥计划有所影响。

3、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

4、禁饮水不足

每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

5、禁蛋糕甜点

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧!

6、误以为有流汗就在减肥?

很多人以为夏天流汗，体重便会减轻。是错的，因为减掉的那些体重都是水分。我们可能再去喝一些水以后，刚刚减少的体重又回来了。其实要减掉脂肪和有没有流汗无关，是要靠「运动」来减掉身体真正的脂肪与肥肉，且运动是不能"分期付款"的，我们要选择"一次付清"，最好一次能持续做到20分钟以上夏日减肥才会有效唷。

防晒霜是我们平时都会用到的护肤品，rnw防晒霜是很适合油皮的一款防晒，rnw防晒霜质地清爽。不会给肌肤带来负担，后续跟妆也不会搓泥。

rnw防晒霜好用吗

RNW防晒乳是一款高倍防晒，可以抵御强烈的紫外线，夏天使用也不用担心皮肤晒黑。rnw防晒霜是一款物理+化学的双效防晒，涂抹在皮肤上可以瞬间形成保护膜，长时间抵御强烈阳光，保护肌肤不受伤害。

rnw防晒霜需要卸妆吗

RNW防晒霜种草

我的皮肤是混油，T区油，两颊较干。鼻子周围出油比较严重。之前一直在种草油皮使用的防晒霜。但是每当一种草的时候就会发现它的缺点。我之前用的是在韩国免税店买的香蒲丽的防晒霜。这款防晒霜我的使用感受是比较好的。先说一说我拿到Rnw这个防晒霜的第一感觉吧。它的外包装盒是一个纸盒。打开纸盒里面的防晒霜是一个椭圆形。我感觉这个防晒霜外壳的颜色非常的好看。它整体大部分是一种比较奶的白色。然后它的盖子有一奶蓝色。我感觉防晒霜的外壳，比较好看很吸引我。打开盖子它的瓶口的位置有一股廉价的塑料的味道。这一点我不是很喜欢。防晒霜是有一股香味儿的。我对香味比较敏感，刚开始闻的时候不是很喜欢。时间长了也就还好。它的流动性很好。我认为干皮用也是没有问题的。接下来就是上脸了。它的延展性很好，一抹就会吸收。抹完之后不会泛白，但是有一个提亮的效果，我不喜欢防晒抹在脸上之后泛白的感觉。所以我认为这个很适合我。它刚抹完的时候有一种泛着油光的感觉。需要等它成膜，大概两三分钟吧。成膜之后用手摸脸的话，也有点黏黏的感觉。但是用手摸脸的话，手上不会带有油光。因为我平常不化妆，基本都是素颜就抹一个防晒霜就可以了，所以不太清楚后续上妆怎么样，如果建议这种感觉的话，我认为应该可以用散粉定妆一下。

涂rnw防晒霜的注意事项

1、隔离霜并不能替代防晒霜：隔离霜其实并没有它广告营销上说的那么好，它并不能起到代替防晒霜的效果。如果防晒霜和隔离霜都涂，应该先涂隔离霜再涂防晒霜，这样防晒霜的效果才不会受到影响。

2、防晒霜不能太省：防晒霜的原理就是在需要防晒的地方形成一个保护膜来抵挡紫外线对于皮肤的伤害，所以在防晒霜的用量上是有讲究的。正确的使用防晒霜的量，一次应该是一个硬币大小，这样才能起到最佳的防晒效果。

3、等待成膜之后再上妆：防晒霜要达到防晒的效果，一定要让防晒霜成膜，这样才能有更好的保护肌肤免受紫外线侵害的作用。所以在涂完防晒霜之后，最好能够隔一段时间，一般是3分钟到5分钟。

防晒霜使用注意事项

防晒霜属于护肤产品，在护肤的最后一步使用，使用时轻轻拍打至防晒霜成膜就可以了。涂防晒霜一定要用足量，这样才能发挥出最好的防晒效果。护肤品完全被肌肤吸收之后才能涂抹防晒霜，这样可以避免出现搓泥现象，防晒霜两三个小时之后需要补涂。

设立非洲妇女节的目的也是为了维护妇女的合法权益，保证妇女的平等权利不受侵犯。现在，小编来告诉你非洲妇女日是什么时候?

1、非洲妇女组织

召开周期

泛非妇女组织的最高权力机构为代表大会，每四年召开一次。

其理事会由各国派1名代表与处成员组成，每两年召开一次会议。

执行机构

处为执行机构，由1名、7名副及东、西、南、北、中5个地区的书记组成。7名副书记管外事、行政、财政与器材、培训与新闻、法律、社会与经济及档案与统计。前4名副常驻总部，后3名在各自国内执行任务。

任务

其任务是加速非洲妇女解放，鼓励非洲妇女积极参加本国的社会、政治、经济生活及非洲大陆的政治、经济解放运动及建立非洲各国妇女与世界各国妇女之间的友好与合作关系。

节日相关

2、非洲妇女日的时间

每年的7月30日为非洲妇女日，同三。八国际妇女节一样，设立非洲妇女节的目的也是为了维护妇女的合法权益，保证妇女的平等权利不受侵犯。

非洲妇女日的时间是7月30日

3、非洲妇女日的由来

1962年7月，全非妇女第一次代表大会在达累斯萨拉姆召开，成立了“全非妇女会议”(今名“泛非妇女组织”)，确定每年的7月30日为“非洲妇女日”。这个组织的代表大会以及重大庆祝活动都在这天举行。

泛非妇女组织是非洲统一组织下属的全非性妇女组织，享有“非统”观察员地位。原名为全非妇女会议，在加纳、几内亚、坦桑等国的倡议下，于1962年7月在达累斯萨拉姆召开成立大会。1974年在第四次代表大会上改为现名。

4、非洲妇女日介绍

3月8日是国际妇女节，在这一天，世界各大洲的妇女，不分国籍、种族、语言、文化、经济和政治的差异，共同关注妇女的人权。近几十年来，妇女节取得了全球性的意义。这些进展使国际妇女节成为团结一致、协调努力要求妇女权利和妇女参与政治、经济和社会生活的日子。

联合国从1975年国际妇女年开始庆祝国际妇女节，确认普通妇女争取平等参与社会的传统。1997年大会通过了一项决议，请每个国家按照自己的历史和民族传统习俗，选定一年中的某一天宣布为联合国妇女权利和世界和平日。联合国的倡议导致为实现男女平等建立了国家法律框架，并且提高了公众对于迫切需要在各个方面提高妇女地位的认识。

劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。劳动仲裁和一般民事仲裁之间，还是具有很大区别的。下面由小编为你详细介绍劳动仲裁和一般民事仲裁的相关法律知识。

仲裁的适用范围

仲裁的适用范围是指哪些纠纷可以通过仲裁解决，哪些纠纷不能以仲裁来解决，这就是我们通常讲的“争议的可仲裁性”。

《仲裁法》的第2条规定：“平等主体的公民，法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁”。

这里明确了三条原则：

一是发生纠纷的双方当事人必须是民事主体，包括国内外法人、自然人和其他合法的具有独立主体资格的组织;

二是仲裁的争议事项应当是当事人有权处分的;

三是仲裁范围必须是合同纠纷和其他财产权益纠纷。

合同纠纷是在经济活动中，双方当事人因订立或履行各类经济合同而产生的纠纷，包括国内、国外平等主体的自然人、法人、以及其他组织之间的国内各类经济合同纠纷、知识产权纠纷、房地产合同纠纷、期货和证券交易纠纷、保险合同纠纷、借贷合同纠纷、票据纠纷、抵押合同纠纷、运输合同纠纷和海商纠纷等，还包括涉外的、涉及香港、澳门和台湾地区的经济纠纷，以及涉及国际贸易、国际代理、国际投资、国际技术合作等方面的纠纷。

其他财产权益纠纷，主要是指由侵权行为引发的纠纷，这在产品质量责任和知识产权领域的侵权行为见之较多。

根据仲裁法的规定，有两类纠纷不能仲裁：

1、婚姻，收养，监护，扶养，继承纠纷不能仲裁，这类纠纷虽然属于民事纠纷，也不同程度涉及财产权益争议，但这类纠纷往往涉及当事人本人不能自由处分的身份关系，需要法院作出判决或由政府机关作出决定，不属仲裁机构的管辖范围。

2、行政争议不能裁决。行政争议，亦称行政纠纷，行政纠纷是指国家行政机关之间，或者国家行政机关与企事业单位，社会团体以及公民之间，由于行政管理而引起的争议。外国法律规定这类纠纷应当依法通过行政复议或行政诉讼解决。

《仲裁法》还规定：劳动争议和农业集体经济组织的内部的农业承包合同纠纷的仲裁，由国家另行规定，也就是说解决这类纠纷不适用仲裁法。这是因为，劳动争议，农业集体经济组织内部的农业承包合同纠纷虽然可以仲裁，但它不同于一般的民事经济纠纷，因此只能另作规定予以调整。

劳动仲裁和一般民事仲裁的区别

劳动仲裁就是在职工与企业事实上已形成了劳动关系(或签合同或未签)的前提下，主要是解决个人和单位的劳资纠纷等问题。依照《劳动法》和国务院下发的《劳动争议处理条例》的规定，劳动仲裁委由劳动行政部门、工会代表和企业代表组成。

而仲裁委员会是一个带有民间性质的机构，主要解决平等民事主体间的合同纠纷和其他财产纠纷。

发起条件也不一样，劳动仲裁由法律规定为劳动争议的必经程序。而经济仲裁只能在双方有明确具体的仲裁协议才能发起。

仲裁结果也不一样，不服劳动仲裁可以提起诉讼，而经济仲裁则属于一裁终局，不能在提起诉讼。

劳动争议仲裁与一般民事争议仲裁是两种完全不同的纠纷处理程序，对于二者的差异，应有一个明确的了解。

(一)仲裁范围上，劳动仲裁解决的是劳动者与用人单位之间的劳动争议;民事争议仲裁解决的是作为平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产纠纷，不包括平等主体之间的人身关系纠纷以及非平等主体间的行政争议纠纷。仲裁法第三条规定：下列纠纷不能仲裁：

1、婚姻、收养、监护、扶养、继承纠纷;

2、依法应当由行政机关处理的行政争议。

(二)管辖范围方面，劳动仲裁实行属地管辖原则，当发生劳动争议的企业与职工不在同一个仲裁委员会管辖地区时，由职工当事人工资关系所在地的仲裁委员会处理;民事争议仲裁不实行地域管辖制度，仲裁委员会由当事人协议选定。仲裁法第四条规定：当事人采用仲裁方式解决纠纷，应当双方自愿，达成仲裁协议。没有仲裁协议，一方申请仲裁的，仲裁委员会不予受理。

第五条：当事人达成仲裁协议，一方向人民法院起诉的，人民法院不予受理，但仲裁协议无效的除外。

(三)在诉讼的关系上，劳动仲裁是劳动争议诉讼的前置程序，劳动争议纠纷不经仲裁程序，不得向法院起诉，否则法院会裁定不予受理;民事争议仲裁则采取自愿原则，实行或诉或裁的规则，在仲裁协议合法有效存在之前提下，法院不得受理。

(四)在仲裁的申请方面，劳动仲裁的申请不以事先在合同中有仲裁的协议，或是争议发生后达成仲裁的书面协议为条件;民事争议仲裁的申请必须存在合法有效的仲裁协议。

(五)仲裁裁决的效力方面，劳动仲裁不是一裁终局，对于劳动争议仲裁裁决，当事人不服的，可以向人民法院起诉;民事争议仲裁实行一裁终局的原则，故裁决书自作出之日起即生效力。

1.原则不同：劳动争议仲裁的原则是：①先行调解原则;②少数服从多数原则;③及时原则。劳动争议诉讼的原则是：以事实为依据;以法律为准绳。

2.程序不同：劳动争议仲裁只有一审，仲裁裁决作出并送达后，仲裁程序即终结，如当事人对裁决不服，不能向上一级仲裁机构再行申请，而只能向人民法院起诉进入诉讼程序;劳动争议诉讼则有二审，诉讼一审结束后，如对一审的判决不服，当事人可向上一级法院上诉，二审法院应对一审法院判决所认定的事实和适用的法律进行全面审查。

3.审限不同：劳动争议仲裁的审限为自立案起之日起60日，案情复杂需延期的，报批后可最长延期30日;劳动争议诉讼一审的审限为：普通程序自立案之日起六个月，报院长批准可延长六个月;简易程序三个月，诉讼二审的审限为自立案之日起三个月，可报批延长。

4.效力不同：劳动争议仲裁的裁决作出后，如果当事人未在收到裁决之日起十五日内起诉，则裁决发生法律效力，而如果当事人在此期间内向法院提起了诉讼，则仲裁裁决不发生法律效力，争议案件内法院从头另行全面独立审理。

5.收费不同：劳动争议仲裁和劳动争议诉讼的受理费虽然都是最终由败诉方承担，但收费标准不同。

6.当事人称谓不同：劳动争议仲裁中的当事人分别称为：申诉人、被申诉人、第三人;劳动争议诉讼中的当事人则在一审时被称为原告、被告、第三人，在二审时被称为上诉人、被上诉人、第三人。

劳动仲裁的基本程序

1.争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申诉书

2.仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定;

3.仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人

4.开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述。

5.调解

6.调解不成，裁决。

开斋节是伊斯兰三大宗教节日之一，是我国少数民族的传统节日。你想知道开斋节放假几天吗?20节是什么时候吗？现在，小编来告诉你20节放假时间。

回族开斋节的习俗

开斋节又称“大尔德”、或“尔德.费特尔”是伊斯兰教三大节日之一。斋月在伊斯兰教历太阴年九月，这个月里，人们在东方发白前吃好喝好,直到太阳落山前水米不沾,待太阳落山后再进饮食。十月一日(教历)为开斋节。穆斯林沐浴盛装，上寺礼拜，礼拜后，还向老弱病残和贫苦之人出散乜贴，又叫“济贫节”。走亲戚,拜邻里,互相问候。家家户户置办富有民族特色和地方风味的传统食品。有不少男女青年喜欢在开斋节举办婚礼。庆祝场面十分隆重，所以又叫“回民过年”。

回历九月一日至十月一日为斋月，十月一日为开斋节，在新疆地区称为“肉孜节”。开斋节也叫尔德节。“尔德”是阿拉伯语“尔德· 菲图尔”的音译，也是回族隆重的节日。回族有的称其为“大尔德”，也有称其为“小尔德”。 流行于在全国十个信仰伊斯兰教的民族中，但这十个民族在过节时又有许多本民族的特点和习俗。

尔德节是“莱麦丹月”的最后一天。由于希吉来历是纯阴历，所以尔德节出现在每年的不同时期。

伊斯兰教规定，每年教历9月定为斋月。“莱麦丹月”为什么要封斋呢?穆罕默德40岁那年(希吉来历九月)，真主把《》的内容传授给了他。因此，视莱麦丹月为最尊贵、最吉庆、最快乐的月份。为了表示纪念，就在九月封斋一个月。起止日期主要看新月出现的日期而定。在斋月里要封斋，要求每个穆斯林在黎明前至落日后的时间里， 戒饮、戒食、戒房事……其目的是让人们在斋月里认真地反省自己的罪过，使经济条件充裕的富人，亲自体验一下饥饿的痛苦心态。

初一的傍晚，太阳落山后，各地的回族有的到清真寺的宣礼塔上，有的到墙头上或房屋顶上，有的站到眼界开阔的地埂和渠坝上，盯着西方的天空，细心寻找月牙儿，见月牙儿就入斋。如果大多数人都没有看见，有两个以上的人确实看见了，大家也都公认“见新月了”，可以入斋了。如遇到雾气茫茫、黑云翻滚、黄沙弥天等特殊的气候条件，不能目睹新月，可推迟到初二、初三的晚上。现在，绝大多数回族都是按照这个习惯办的。

这一月，回族的生活安排得比往常要好。

参加封斋的人，在东方发白前，要吃饱喝足。如果有的人起得晚了，来不及吃，那就不吃不喝，清封一天。东方发晓后，至太阳落山前，要禁止行房事，断绝一切饮食，无论是在炎热的暑夏，还是在严寒的冬季，不管是口干舌燥，还是饥肠辘辘，在任何艰难困苦的条件下，都不准吃一点东西，也不许喝一口水。平时抽烟的人在斋月里也要戒掉，做饭的人或搞饮食业买卖的人，可以品尝，但不能咽到肚子里。

这样封斋的目的，就是让人们体验饥饿和干渴的痛苦，让有钱的人真心救济穷人。通过封斋，回族逐步养成坚忍、刚强、廉洁的美德。

斋戒期满，就是一年一度最隆重的节日之一——开斋节。到教历10月1日即斋戒期满, 举行庆祝斋功完成的盛会，这一天就是。开斋节这天，人们早早起床、沐浴、燃香，衣冠整齐地到清真寺作礼拜，聆听教长讲经布道。然后去墓地 “走坟”，缅怀“亡人”，以示不忘祖先。节日当天，人们在居住区域内，挨门串户地互致节日问候(俗称“ 拜节”)，家家户户炸制“油香”和“馓子”食品，宰杀牛羊用来招待宾客亲朋，互相馈赠。

开斋时，若是夏天，有条件的先吃水果，没有条件的喝一碗清水或盖碗茶，而后再吃饭。这主要是斋戒的回民在夏天首先感到的是干渴，而不是饥饿。若在冬天，有的人讲究吃几个枣子后再吃饭。相传穆罕默德开斋时爱吃红枣，所以现在也有这种习惯。

以上这些，只是狭义的斋戒。广义的斋戒是，不仅不吃不喝，更重要的是要做到清心寡欲，表里一致，对耳、目、身、心都要有所节制。要做到耳不听邪，目不视邪，口不道邪，脑不思邪，身不妄邪。如果只禁饮食，挨饥饿，而两面三刀，恶语中伤，横行霸道，胡作非为，是不符合斋戒真谛的，也是不全面、不完美的。

至斋月二十七，是“盖德尔夜”，也有的叫“坐夜”。

“盖德尔”是阿拉伯语，即“前定”和“高贵”之意。回族群众认为，在这一夜，安拉把全部《》通过哲卜利勒天使下降给穆罕默德。在这一夜做一件好事，胜过平时一个月所做的事。因此，在这一夜，一般都要做些可口的开斋饭，特意送到清真寺里让大伙儿吃，有的还请一些人到家里吃开斋饭，经济条件较好的还设宴待客。吃完饭，可以到清真寺赞圣、诵经，也可以在家砸一些核桃，炒一些瓜子和花生，或煮一些羊骨头，边吃边聊天。整夜不眠，通宵达旦。有些地区在这一夜还张灯结彩，互赠礼品，庆贺“盖德尔夜”。

斋月结束，还未举行节日会礼前，回要按照家庭人口多少计算，舍散“费土尔”钱。

封了一个月斋，不交“费士尔”钱，便失去了斋戒的完美性。

随着社会的发展，回族的开斋节也增添了不少新的内容。全国回族聚居的一些地方，除节日参加聚礼等活动外，还组织各种文娱活动。如辽宁鞍山市的回族青年，在节日里耍狮子舞，踩高跷;河北沧州地区的回族在节日里表演武术;保定一带的表演摔跤或举行比赛;西北一些青年在节日里摔跤、扳手腕、拧指头、打扑克;城市里一些回族喜欢游公园等等。

开斋节由来

开斋节始于伊斯兰教纪元第2年。此后，每逢此节，世界各地穆斯林都以热情和虔敬的心情参加节日活动。

圣训教导，穆斯林的节日一共有三个：每个星期的主麻日和两个一年一度的尔德节，即开斋节和宰牲节。根据阿纳萨的传述，先知穆圣迁移到麦地那之后，发现当地的人继承蒙昧时代的习惯，一年有两次庆祝活动。穆圣说：“当我来到这里时，你们延续过去蒙昧时代的传统保留两个纪念日。真主启示我告诉你们，这两个庆祝日将用更好的日子代替：一个是奉献牺牲的日子，一个是结束斋戒的日子。”

开斋节是真主降示启示定为合法的节日，是真主为他的人类仆人选择的吉庆日。穆斯林遵守这个节日，标志穆斯林五大功修中的其中一项项获得圆满结束：斋戒。真主给完成斋戒的人无限恩赐，同时对所有被造物降下了仁慈的恩惠。

从《》和圣训的教导中，我们看到一年中的两个尔德节与任何民族的节日或习惯的节日很不相同。《古兰：“我为每个民族制定一种供献仪式，让他们有所遵循，绝不是让他们为这事与你争论。你应当召唤众人来崇拜你的主，你确是在正路上的。”

乌孜别克族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 让赛俩目吹走你们的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你们温暖，让安拉乎赐给你们平安，让天堂的门为你们敞开。

【开斋节祝福语2】 主2017北京牛街开斋节!求你使我们稳定在伊玛尼上，使我们复生在伊玛尼上，和伊斯俩目的善果而终结，祈求主给你平安吉祥!!阿米乃!

【开斋节祝福语3】 曾因无知而将安拉遗忘，曾因无知而掉进私欲的海洋，一条劝善的短信，让心灵回复光芒，罪过在讨白之河中流向远方，天仙的功过簿上让善功荡漾。

【开斋节祝福语4】 结识了古兰，会智慧一辈子，接触了教友会清醒一辈子，拥有了信仰会精神一辈子，选准了教门会高兴一辈子，获得了真理你我会幸福一辈子，祝您两世吉庆。

【开斋节祝福语5】 人是万物之最，最感激的是真主，人!最贵重的是信仰，人!最慎重的是教门，人!最美丽的是行善，人!最快乐的是满足，人!最幸福的两世并扑!

【开斋节祝福语6】 塞俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语8】 塞俩目，尊贵的斋月已来临，天地万物都在赞念真主，斋月是穆斯林栽种和收获的日子，乞求安拉在尊贵的月份里为你及家人赐于两世吉庆。

【开斋节祝福语9】 随着一年一度的尊贵盛大的开斋节的到来，万物都在向独一无二，万能的，知前世定后世的，主宰一切的主乞求平安，健康，幸福。

【开斋节祝福语10】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语11】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语12】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语13】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语14】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语16】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语17】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语18】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语19】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

【开斋节祝福语20】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语21】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语22】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语23】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语24】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语25】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

2017开斋肉孜节新疆小型客车免费通行

6月20日

记者从新疆维吾尔自治区交通运输厅获悉

6月26日肉孜节当天

新疆收费公路将免收

7座及以下小型客车通行费

具体时间为

6月26日0：00开始至24：00结束

(北京时间)

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开斋节的意义

开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里，每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动，以提高个人品性和道德修养，指望真主予以更多恩典和收获。

开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠，所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典，并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日，个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。

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开斋节的意义

穆斯林重视尔德节的庆祝活动。依照经训教导，在节日里，穆斯林沐浴净身，换上最美的或最干净的衣服。开斋节那天不许延长或额外守斋戒，也不许可无节制地吃喝。开斋节是宗教大集会，穆斯林从各方聚会在一起礼拜、祈祷、记念真主，互相问候、关怀和友好。

开斋节是伊斯兰宗教节日，必须以伊斯兰方式来庆祝。活动的主题当以记念真主和学习先知为主题。尔德节不是民族文化节日，因此阿訇不允许将尔德节降格为一般、地方或少数人的娱乐活动。

阿訇解释，民族节日活动的目的是寻求欢乐、节日休息、互相送礼、借机吃喝。而尔德节日的主题则必须以崇拜真主、记念穆圣为核心内容，否则就是伪尔德节。如果排除信仰目的，那么，伪尔德节就不是把穆斯林引向光明，引向正义，而是引向错误，引向罪恶。因此那种偷梁换柱式的伪尔德节，穆斯林是坚决反对的。

穆斯林的尔德节不是休息日，也不是单纯娱乐日，因为穆斯林的功课和职责时刻不能放松，一天也不能缺少。在记念真主和穆圣的节日里，责任只能加重，不能减少，穆斯林绝不许可把开斋节或宰牲节搞成庸俗的娱乐日。

开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里，每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动，以提高个人品性和道德修养，指望真主予以更多恩典和收获。

开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠，所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典，并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日，个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。

开斋节的日期是循环的，三年提前一个月，按阴历计算，遇到3的倍数就会变动一次

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关于开斋节期间对牛街采取临时交通管理措施的通告

6月26日(星期六)牛街礼拜寺将举办开斋节活动。为确保活动的顺利进行及道路交通安全与畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的有关规定，决定于2018日对牛街采取临时交通管理措施。现通告如下：

一、7时30分至12时，牛街(广安门内大街至南横西街)禁止机动车通行(不含牛街北口、南口路口，持有开斋节通行证的机动车辆除外)。机动车可绕行白广路、教子胡同。

二、7时30分至12时，通行牛街的公交车辆绕行下列路线：

1.10路双向绕行广安门内大街-南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线。届时，双向牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

2.88路南行方向，由牛街北口路口向西绕行南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线;北行方向，由樱桃园路口向东绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街至牛街北口路口恢复原线。届时，双向牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

3.717路北行方向，由白纸坊东灯路口左转绕行广安门南街至广安门二层东环岛恢复原线;南行方向，由广安门二层西环岛绕行广安门南滨河路至白纸坊西灯路口恢复原线。届时，双向大观园站、右安门西站、右安门内站、南樱桃园路口北站、牛街南口站、牛街礼拜寺站、牛街路口西站、广安门内站临时撤销。

4.48路双向绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街恢复原线。届时，双向菜市口西站、牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

5.专13路绕行广安门内大街-南线阁街-枣林前街-南横西街恢复原线，牛街站临时封闭。

请广大市民提前选择出行路线，自觉遵照执行。

特此通告。

北京市公安局公安交通管理局

6月12日

2017伊斯兰教开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语3】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语4】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语5】 送你一座天堂花园，一定去坐坐，里面栽的是认主独一苗，发的是六大信仰叶，开的是五大天命花，结的是奉主顺命果，流的是悔心自过水，架的是色兰和平桥。

【开斋节祝福语6】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声：继续前进!

【开斋节祝福语7】 赛俩目!云海浮新月,秋岚应天光。遍地声起赛俩目,清真世界朗朗。封斋三十日,俯仰朝天方。今朝万众沐主恩,尔德熙熙攘攘。贺佳节吉祥,穆巴热克!

【开斋节祝福语8】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语9】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语10】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语11】 色俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语12】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语13】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语14】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语16】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语17】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语18】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

【开斋节祝福语19】 让我的祝福翻过大什字的栏杆,穿过二道桥的烤肉摊摊,绕过古老和平渠的边边,爬上巍巍红山尖尖,向你狂吼一声:肉孜节快乐!

【开斋节祝福语20】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐"

【开斋节祝福语22】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语23】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语24】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语25】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

新疆开斋节从6月24日至6月28日放假，5天。7月1日(星期六)上班。

此外，根据京政发〔1980〕66号文件和《北京市少数民族权益保障条例》规定，回族、维吾尔族、哈萨克族、乌孜别克族、塔吉克族、柯尔克孜族、塔塔尔族、保安族、撒拉族、东乡族十个少数民族的职工放假一天并照发工资。

2017印尼开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语2】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语3】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语4】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语5】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语6】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语7】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语8】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐"

【开斋节祝福语9】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语10】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语11】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语12】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语13】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语14】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语16】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语17】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语18】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语19】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语20】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语21】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语23】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语24】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!阿米乃!

【开斋节祝福语25】 尊贵的斋月已经结束，愿安拉接受仆人们的善功!在喜庆的开斋节来临之际，祝福您和您的家人平安吉庆!节日快乐!

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塔吉克族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语3】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语4】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语5】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语6】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语10】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语11】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语12】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语13】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语14】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语15】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语16】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!阿米乃!

【开斋节祝福语17】 尊贵的斋月已经结束，愿安拉接受仆人们的善功!在喜庆的开斋节来临之际，祝福您和您的家人平安吉庆!节日快乐!

【开斋节祝福语18】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语19】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语20】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语21】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语22】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语23】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐。

【开斋节祝福语24】 色兰!送你一粒枣,摘自伊斯兰之树,伊麻尼是根,勒孜给是叶,台革瓦是枣核,斋月的恩典是枣肉,我对你的好都哇宜是枣皮!祝斋月完美,节日快乐!

【开斋节祝福语25】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

东乡族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语2】 送你一座天堂花园，一定去坐坐，里面栽的是认主独一苗，发的是六大信仰叶，开的是五大天命花，结的是奉主顺命果，流的是悔心自过水，架的是色兰和平桥。

【开斋节祝福语3】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声：继续前进!

【开斋节祝福语4】 赛俩目!云海浮新月,秋岚应天光。遍地声起赛俩目,清真世界朗朗。封斋三十日,俯仰朝天方。今朝万众沐主恩,尔德熙熙攘攘。贺佳节吉祥,穆巴热克!

【开斋节祝福语5】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语6】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语10】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语11】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语12】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语13】 充满吉庆斋月的洗涤进一步刷新和纯洁了我们的心灵，淡薄人间的是非恩怨，愿主饶恕我们的过去一年的一切过错!现在这位尊贵的客人将去，但我们追求安拉喜悦的步伐将一如既往，赞扬贵圣的情感一成不变。

【开斋节祝福语14】 我们迎来了欢欣而盛大的开斋佳节，在这吉庆，祥和的日子里我祈求安拉赐给您全家幸福，愿安拉的吉祥与慈悯笼罩着你全家!并让我们在新的一年中事业端正，身体健康。万事顺心!

【开斋节祝福语15】 信仰独一化，遵行古兰化，形象圣贤化，宣传网络化，原则坚定化，生活伊教化，两世并重化。

【开斋节祝福语16】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语17】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴热克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语18】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语19】 夜幕有了星星显的迷人，大海有了涛声显得渊博，一年有了斋月倍感虔诚!朋友有了你深感荣幸，把最美的祝福送给你，祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语20】 千言万语，无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘，每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

【开斋节祝福语23】 让我的祝福翻过大什字的栏杆,穿过二道桥的烤肉摊摊,绕过古老和平渠的边边,爬上巍巍红山尖尖,向你狂吼一声:肉孜节快乐!

【开斋节祝福语24】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语25】 信仰独一化，遵行古兰化，形象圣贤化，宣传网络化，原则坚定化，生活伊教化，两世并重化。

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2017开斋节道路管制措施

1、牛街(牛街北口至牛街南口)禁止机动车通行(持有开斋节通行证的车辆除外)，被禁行的机动车可绕行白广路、教子胡同。

2、10路北京站—南菜园专线，双向绕行广安门内大街-南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线，牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

3、626路南行方向，由牛街北口路口向西绕行南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线;626路北行方向，由樱桃园路口向东绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街至牛街北口路口恢复原线，牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

4、717路北行方向，由白纸坊东灯路口左转绕行广安门南街至广安门二层东环岛恢复原线;717路南行方向，由广安门二层西环岛绕行广安门南滨河路至白纸坊西灯路口恢复原线。届时，大观园站、右安门站、右安门内大街站、南樱桃园站、牛街南口站、礼拜寺站、牛街站、牛街路口西站、广安门内站双向不停车。

5、59路双向绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街恢复原线。届时，菜市口西站、牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

回族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语2】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语3】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语4】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语5】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语6】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，郝宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语8】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐

【开斋节祝福语9】 色兰!在退隐田园之际,真主己赐于你成功完美的事业.健康的体魄,完善的智力,严谨的言谈,优秀的子女,称心如意的侣伴,美满的家庭.,你知感吧!我的老友!轻轻的一声色兰!融入了所有的心愿;淡谈的一句祝福,倾注了无限的真诚,静静的一条短信,悄悄填满了屏幕;愿安拉赐你和家人两世吉庆,幸福.祝开斋节快乐!顺心!

【开斋节祝福语10】 尊贵的斋月带着它那无法形容的斤量和海洋般的恩惠离我们而去，开斋的新月猛然显现，欢乐的节日已经来临。在这一别一来;一忧一乐的交融当中，我们时刻向真主祈求：端庄的信仰，常川的遵行，父母早日脱离，进入天堂，子女平安!晚年安康!赐于萄菲格!阿米乃!

【开斋节祝福语11】 信仰是火，融解了人生的冰，遵行是水，灌溉了干渴的禾，敬畏是风，吹走了心灵的尘，希望是雨，滋润了心田的花，OK，穆民离不开这四样。

【开斋节祝福语12】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语13】 色俩目!主以提拔，就要不停奋斗;别无望，困难过后就降援助;要记住，成功就在坚持中;天堂不远，召人拜主就进入。

【开斋节祝福语14】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子，祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆。阿敏!

【开斋节祝福语15】 回回先人西域边，渊源精神举世先!中阿经典留人间，千秋万代永相传，当今穆民恩典宽，信教自由直向前!相互嘱咐信仰坚，科技工具做宣传!

【开斋节祝福语16】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语17】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语18】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语19】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语20】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语22】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语23】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语24】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语25】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

保安族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 塞俩目，尊贵的斋月已来临，天地万物都在赞念真主，斋月是穆斯林栽种和收获的日子，乞求安拉在尊贵的月份里为你及家人赐于两世吉庆。

【开斋节祝福语2】 随着一年一度的尊贵盛大的开斋节的到来，万物都在向独一无二，万能的，知前世定后世的，主宰一切的主乞求平安，健康，幸福。

【开斋节祝福语3】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语4】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语5】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语6】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语7】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语8】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语9】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语10】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语11】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语12】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

【开斋节祝福语13】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语14】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语15】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语16】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语17】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语18】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语19】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，郝宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语20】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐

【开斋节祝福语21】 色兰!在退隐田园之际,真主己赐于你成功完美的事业.健康的体魄,完善的智力,严谨的言谈,优秀的子女,称心如意的侣伴,美满的家庭.,你知感吧!我的老友!轻轻的一声色兰!融入了所有的心愿;淡谈的一句祝福,倾注了无限的真诚,静静的一条短信,悄悄填满了屏幕;愿安拉赐你和家人两世吉庆,幸福.祝开斋节快乐!顺心!

【开斋节祝福语22】 尊贵的斋月带着它那无法形容的斤量和海洋般的恩惠离我们而去，开斋的新月猛然显现，欢乐的节日已经来临。在这一别一来;一忧一乐的交融当中，我们时刻向真主祈求：端庄的信仰，常川的遵行，父母早日脱离，进入天堂，子女平安!晚年安康!赐于萄菲格!阿米乃!

【开斋节祝福语23】 信仰是火，融解了人生的冰，遵行是水，灌溉了干渴的禾，敬畏是风，吹走了心灵的尘，希望是雨，滋润了心田的花，OK，穆民离不开这四样。

【开斋节祝福语24】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语25】 色俩目!主以提拔，就要不停奋斗;别无望，困难过后就降援助;要记住，成功就在坚持中;天堂不远，召人拜主就进入。

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撒拉族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语3】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语4】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语5】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐。

【开斋节祝福语6】 色兰!送你一粒枣,摘自伊斯兰之树,伊麻尼是根,勒孜给是叶,台革瓦是枣核,斋月的恩典是枣肉,我对你的好都哇宜是枣皮!祝斋月完美,节日快乐!

【开斋节祝福语7】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语10】 斋月是穆民求主喜悦的乐园，斋戒是洗涤穆民灵魂的清泉，开斋节是穆民丰收的秋天，祝你今秋的收获辉煌灿烂!

【开斋节祝福语11】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语12】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语13】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语14】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语15】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语16】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语17】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语18】 色俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语19】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语20】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语21】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语23】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语24】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语25】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

开斋节习俗

据伊斯兰教经典记载，伊斯兰教初创时，穆罕默德在斋月满时进行沐浴，然后身着洁净的服装，率穆斯林步行到郊外旷野举行会礼，并散发“菲图尔钱”(开斋捐)表示赎罪，以后相沿成俗。

节日会礼前，回族群众都履行这种交纳课税的义务，通常按各家人口多少计算，舍散“菲土尔”钱。回族群众一般都自己愿意履行这种义务，否则就失去了斋戒的完美性。

开斋节时，成年回族穆斯林个个都要洗大净，沐浴净身。男女老少都换上自己喜爱的新衣服。回族群众聚会和活动的场所——清真寺节日前该维修的维修，节日里也都打扫得千干净净，有的地方还专门布置一番。大约到了早晨八点以后，回族群众个个腋下夹一个小毯子或小拜毡，从东南西北，四面八方，汇集到清真寺。

当阿訇宣布会礼开始，回族群众铺下毯子或小拜毡，脱下鞋子，立即面向圣地麦加古寺克尔白方向叩拜。礼拜后，回族群众齐向阿訇道安，接着全体互说“色俩目”问候。整个会礼结束后。由阿訇带领祖坟念锁儿(《》选读)，追悼亡人，然后恭贺节日，串亲访友。

节日中，家家户户炸油香、馓子、花花等，同时，还宰鸡、兔、羊，做凉粉、烩菜等，互送亲友邻居，互相拜节问候。一般中年妇女在家待客，年轻夫妇、未婚婿要带上礼物，在节日的第一、二天去岳家给岳父母拜节。许多青年还在佳节举行婚礼。节日期间回族的小辈要上门给长辈拜节。

哈萨克族、塔吉克族、柯尔克孜族等还举行叼羊、赛马、射箭等活动。节日时的马也与平日不同，马身上扎满红色布标，马鬃和马尾上用红色绸束上几团野鸡毛;马鞍和套头的皮带上，系满各种花饰。

很多男生在追求女生的时候应该都会很纠结要不要给喜欢的女孩发红包吧，不发的话担心女孩认为自己小气，但是发的话又可能会让女生有别的想法，那么追女生的时候到底要不要发红包呢？

追女生的时候要发红包吗

对于要不要给女生发红包这件事情，我个人还是不建议不要主动去发的，因为在认识初期向女生发红包主动示好，是可以博取对方的好感，但是这个好感却建立在经济的基础上，是不真实的，并且你的主动示好，是低价值的行为，自降身价，这里跟你差不差钱，是没有关系的。

还有就是有的女生是很清高的，你给女生发红包的行为，对她们来说就是一种侮辱，是一种贬低她们价值的行为，忽略了女生的感受。

如果遇到女生主动向你要红包时，我想很多人都抹不下脸不给女生，但是如果你直接把红包发给女生，可能只会收到一句谢谢，甚至连谢谢都收不到，那么既不能不发，还要让女生记住自己。

追女生发多少红包合适

一、根据节日决定红包数

节日的不同，红包数也可以有所不同，比如这几天是520、521，那么红包数也可以和这两个数字搭上关系，而且微信红包一般最高200元，但是在520的时候，可以发送520元的红包，让你向喜欢的女生表达爱意哦~

二、根据关系的进度决定红包数

不同的关系进度也决定着红包的数额，要是双方还没有到男女朋友的关系，那么不适宜发面额太大的红包，这样会给女生造成过大的压力，反而对你们的感情不利，但是注意红包数也不能太小，这样显得小气，一般50元到500元上下的数额比较合适。

三、根据自己的经济能力决定

给喜欢的女孩子包多少数额的红包和自身的经济能力关系很大，如果经济比较宽裕，可以适当多一些，要是经济不太好的话，那主要求个心意就可以了，不要勉强自己打肿脸充胖子，这样对追求喜欢的女生并没有很大帮助，真正喜欢你的人不是因为钱和你在一起，而是爱。

追女生发红包要注意什么

1、不要轻易就让女生得到红包

这里如果给女生发一些比较小的红包，怕掉面子，但是发大的自己又心疼，那么我们可以用另一种方式去代替红包，一定不要轻易就给女生发红包，比如：

现在红包也就家人群才发，太老套了，要不我请你吃饭吧

用这种方式回绝女生想跟你要红包的请求，又暗地里邀约女生，判断女生是不是只是想跟你要钱，这时候如果女生还是缠着你跟你要红包的话，其实有可能就只是跟你要钱，当然也不排除是和你闹着玩，面对这样情况可以这样说：“等你出来给你一个大大的红包”这里一定要保持自身的框架，不要轻易答应女生的要求，让自己成为聊天的主导者。

2、把红包赋予特殊含义

我们要知道只有比较亲密的人，才会发红包，如果贸然给女生红包，就是越级行为，和女生恋爱过程中，关系不成熟贸然越级升级关系，是不可行的，只会被女生嫌弃。

即使女生主动向你要红包，也不要认为这是关系进展的好机会，可以去测试一下女生，给红包赋予特殊含义，比如：

一般发红包都是发给自己最亲近的人，你是不是对我想法?

我的红包要给自己媳妇留着呢

这里就是用这种幽默但是“一语两关”的话去测试女生对你的态度。

追女生发红包有用吗

不好说，要看女生对你有没有意思吧，不喜欢你，发红包也白费，或许她还会在朋友面前说你好骗，如果你感觉她还是有点喜欢你的话还是可以发的。如果你老是发红包给她，她自尊心又比较强，会误以为你是施舍可怜她，可以平时请她吃饭，送点小礼物。

yamii酵素是一种十分健康的酵素饮品，有很多人应该都有听说过它，在微商圈是很火的，这款酵素以果蔬成分为主要原料，很健康，那么一般什么时间喝它效果最好呢？

yamii酵素什么时候喝最好

yamii酵素需要在空腹的状态下使用，一般早上空腹使用一瓶的效果是最好的，一定要抓住这个时机哟。

yamii酵素每天的用量是一瓶，千万不要贪多，否则很容易引起一些比较严重的情况，比如拉肚子的情况会变得比较严重。

yamii酵素喝了有什么反应

喝Yamii酵素会出现的反应一般有可能出现肚子咕噜响，这主要是酵素进入到人体之后，可以帮助肠胃蠕动以及消化同时有排气的功效，肚子响说明身体正在排毒，另外坚持服用之后，可能会收到一定的减肥瘦身功效会发现自己的体重减轻。Yamii酵素是一种膳食补充剂，其中含有酵素以及其他的有效物质，能够促进人体新陈代谢，同时也有助于改善消化系统功能，帮助实现减肥瘦身。

yamii酵素效果怎么样

Yamii酵素的效果是非常理想的，可以在早上空腹使用，每天使用一瓶，因为空腹使用能够更好的被肠胃吸收和利用，它可以很好的清除肠道内的毒素和垃圾，也可以加速新陈代谢，改善肠道功能，如果坚持使用效果很理想，所以能够达到瘦身的作用。

yamii酵素用户评价

便秘有一年多了，朋友推荐说喝酵素挺管用的，买回来喝了几天了，真的有所缓解，还会继续喝下去。脸上的痘痘都感觉少了很多，应该是毒素排出来了。

口感非常不错很好喝，会一直喝，润肠排毒，排便有明显改善，期待接下来的效果。

试喝了几天，口感味道可以，肠胃吸收比之前好点了，吃了感受很舒服，堆积在肚子里面的东西都排了出来。

正规大厂家生产的鱼丸一般是没有刺的，但是一些手工自制的鱼丸很容易有一些小刺，因为手工的没办法把刺去的那么干净，偶尔有点刺也是正常的。

鱼丸有刺吗

鱼丸一般是没有刺的，在制作过程中会去掉鱼刺。但是不排除一些自制的鱼丸有一些小刺被忽略掉没有去除。

鱼丸制作的好坏，其中一项重要的标准就是它的弹性如何。鱼丸弹性好，表明其质量较好，弹性差的质量也差。

做鱼丸怎么把鱼刺挑干净

方法一：在片完鱼之后，将鱼肉平摊的砧板上，用刀刃斜着一下下的把鱼肉抹在案板上，抹的薄一些，仔细挑出刺。

方法二：切去鱼尾，刀从尾部切入，贴着鱼骨走刀，取两边的鱼肉，切掉鱼头后剃除鱼肉中明显的大刺，再用刀刃从鱼尾开始向鱼头刮，这样就能刮出鱼茸了。

方法三：在片完鱼之后，用刀背用力捶鱼肉直至它变茸，然后再拿刀仔细排查即可。

方法四：把鱼肉大刺先去掉，剩下的和鱼肉剁成肉末，然后用白萝卜在上面摩擦，小刺自然刺就进入萝卜里了。

方法五：先把大刺去掉，然后用绞肉机多绞几遍，混上面做鱼丸即可!

厦门鱼丸怎么样

厦门鼓浪屿最出名的小吃莫过于鼓浪屿鱼丸了。厦门鼓浪屿的鱼丸是厦门小吃之一，现在很多都是用机器做的鱼丸，真正纯手工制造的鱼丸工序要求十分严格。从选料、刮肉、排斩、搅拌、挤丸，每一个细节都有严格的要求。比如说在刮取鱼肉时刀法很讲究，要求要顺纤维纹路刮，刀的倾斜度以45度为宜，将鱼肉刮成薄片。将刮下的鱼肉漂浮于清水中，去除血筋和混浊杂质，再用洁净的新纱布滤去水。打鱼浆时要用浓盐水加进鱼糜后用手和均，又揉又打，要用力又用势，将其打出浆来，打浆中还要加入味料。

鱼丸怎么做有弹性

不放心外边买的鱼丸，或者有时间可以自己动手做鱼丸，其实也不太难，不过要是做灌汤类的鱼丸则需要花比较多的时间。做一般的鱼丸，还是蛮简单的，首先处理好鱼，剔出鱼肉后，放入料理机中绞碎，或者用刀背剁碎成鱼茸。然后准备蛋清、淀粉、香油、酱油、葱花等材料即可，鱼茸做好后就可以加入准备好的材料拌匀，之后再放入一些能起粘性，也就是能令鱼丸起胶的材料，一般来说墨鱼仔也可以，用墨鱼更好，就是略贵。

将材料都全部加入鱼茸后，开始用筷子不断的搅拌，注意要往同一个方向不断搅拌，太黏了就再加点水，一种重复多次，这样做出来的鱼丸弹性十分的好。可以捏鱼丸或者是直接挤出一鱼丸放进热水里定型。如果是捏鱼丸，手要先湿水，避免黏住鱼丸。

牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。《美国临床营养》杂志网络版曾发表过一项有关于牛奶减肥的研究。为期两年的研究发现，成年人每天吃或喝大量的奶制品，六个月后减重12磅。牛奶富含蛋白质、维生素D等多种营养物质，并且牛奶容易让人产生饱腹感，进而减少食量。然而，并非是所有牛奶都能减肥的，建议减肥时要避免高脂牛奶，选择低脂牛奶。

牛奶能够助你打赢减肥这场战役，那牛奶什么时候喝最能发挥其减肥功效?

牛奶减肥的时间2.餐前喝牛奶

牛奶具有极好的饱腹感，在餐前喝一杯牛奶，可以有效缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比喝牛奶时更高。如果你打算将牛奶放在餐后喝，千万不要刚吃完饭就马上喝，这样只会增加热量负担，并且牛奶营养也无法被吸收。餐后半个小时后喝牛奶才能减肥。

牛奶减肥的时间3.睡前喝牛奶

低脂牛奶热量低，100克牛奶才54大卡，并不会给人增添热量负担。而且睡前喝牛奶能够让人产生饱腹感，减少对其他高热量食物的欲望。除了减肥，睡前喝牛奶还有助睡眠。据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。因此，专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶。

牛奶减肥的时间1.早上喝牛奶

清早醒来，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，这样有助于排出体内毒素，防止水肿。需要注意的时，早上不要空腹喝牛奶。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠。牛奶就白喝了。