闻着烟味头痛（汇编20篇）

汽油中毒以后会上吐下泻，严重的甚至是会夺去生命，现在新闻上也不时会有报道汽油中毒的事件，那么汽油中毒头痛怎么办呢?下面为大家介绍一下。

急性中毒

①轻者有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、心悸、酒醉样感觉，以及神志恍惚、肢体震颤、共济失调等神经系统表现；

②严重者有精神失常、谵妄、意识模糊，甚至昏迷、呼吸浅表而频数，脉快而弱，血压下降；

③发生吸入性肺炎者可有胸痛、剧烈咳嗽、咯血痰、呼吸困难、青紫、寒战、高热。口服中毒者有上腹痛、腹泻、恶心、呕吐或便血。

药物应用血压下降应给升压药，忌用肾上腺素。应用抗生素预防和治疗肺炎。出现妄想及幻觉等精神症状，可选用甲氯丙嗪、氯普噻吨、奋乃静进行对症治疗。皮肤有红肿、水疱者可用3%硼酸溶液湿敷。角化、皲裂可用100%尿素软膏，干燥者可用蛤蜊油等。要是头疼可以吃一些止疼的药物缓解。

汽油中毒根据疾病的严重程度还可分为急性中毒、吸入性肺炎和慢性中毒，当患者误食汽油后出现上述症状时，要及时采取措施治疗，不然患者汽油中毒后会造成严重的危害，会影响患者的健康，更威胁到生命，更多的中毒急救知识尽在。

家家都有本难念的经，其中一本就叫“婆媳经”。在家庭中，两代人之间的矛盾和冲突，最明显和最常见的，是出现在婆媳关系上。男人像夹心饼一样夹在中间，一边是养育了自己几十年的母亲，另一边是将和自己度过馀生的妻子，手心手背都是自己的肉，在婆媳关系中，哪些话最让男人头痛。

一、婆婆与媳妇一起气冲冲地说：有她没我，有我没她！

“如果两人同时掉进水里，你会先救谁？”，这题几乎所有男人都回答过，而回答的不好就会再引发大战，其实关于这类的题目需要幽默地化解，可以说“先救不会游泳的那个阿”，如果都不会游泳的话，就说“既然最爱的两个女人都没了，那我就一起跳下去好了，三个人一起泡水凉快一下啊。”总之，绝对不要选任何一个女人，因为绝对会让另外一个女人不开心的。

二、跟你过一辈子的是我，不是你妈

有时候夫妻因为婆婆的事情争吵时，媳妇为了表明自己的地位会脱口而出这句话。男人要知道，其实说出这句话并不是妻子有意要伤害母亲，要好好说清楚，两个都是我一辈子中最重要的两个女人。

三、媳妇用硬咽语气说：你们都把我当作外人

这是媳妇在婆媳争吵后，心中最大的委屈，觉得自己一个人嫁过来，辛辛苦苦为这个男人，结果还是得不到认同感，甚至还被当作外人，对于女人的这种委屈，男人千万不能随便搪塞两句，需要好好地、耐心地跟女人说明自己对她的感情，并强调是她不是外人，而是亲爱的家人，另外，也要跟婆婆沟通，让媳妇对于这个家更有认同感。

四、婆婆语重心长的对儿子说：妈妈只有一个，老婆可以再娶…

婆婆说出这句话是想让自己的儿子知道，不论怎样他永远都是自己的儿子，与她有着血缘关系，而老婆则是别人家的女儿，和他只有婚姻关系，当自己的母亲说出这句话时，要先肯定母亲的论点，因为妈妈确实只有一个，但也要好好跟妈妈说，老婆也是你生命中深爱的女人，两个女人之间是没有谁更重要于谁的。

总之，婆婆和媳妇之间出现争吵的时候，虽然夹在中间的男人觉得做出选择是很为难的，但是换个角度，男人也可以转换角色，从左右为难的夹心饼干成为其中的润滑剂，来缓和婆媳间的紧张关系，其实婆媳关系跟男人的处理方式有很大的关系，男人只要把自己角色扮演好，绝对能让婆媳都开心满意的。

偏头痛和一般的头痛还是有一些区别的，因此我们要先知道偏头痛的症状表现，才可以在偏头痛发生的时候及时发现它，及时的进行治疗，减少给患者带来的伤害，那么我们一起来了解偏头痛主要的症状吧。

偏头痛症状表现

1、有先兆的偏头痛

先兆期：典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆，最常见为视觉先兆，特别是视野缺损、暗点、闪光，逐渐增大向周围扩散，以及视物变形和物体颜色改变等;其次躯体感觉先兆，如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等，运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时，复杂性偏头痛持续时间较长

头痛期：伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛，也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等，可见颞动脉突出，活动头颈部头痛加重，睡眠后减轻。大多数患者头痛发作时间多为2小时至1天，儿童持续2到8小时。

2、无先兆的偏头痛即普通偏头痛：临床最常见类型，约占偏头痛的80%。无典型先兆，常见双颞部;眶周疼痛，可为搏动性。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可终止头痛。临床试验，压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。

3、特殊类型偏头痛：偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。

4、偏头痛持续状态：偏头痛发作持续时间小于72小时，但其间可有大于4小时的缓解期。

偏头痛运动锻炼原则

在运动时，肌肉一定要放松，尽量不用力，这样可以促进气血流通，加快康复的目的，一定要注意放松。

在运动的时候，也得循矩渐进，动作尽可能缓慢，防止动作过快拉伤肌肉，同时也防止头晕、头痛等症状的发生。所以，在运动的时候一定得随时提醒自己一定要“慢”。

不论是偏头痛还是其他的疾病，锻炼都要持之以恒，这样才能达到预定的目的。练习后也一定要做一些自我保健按摩，也必能取得更好的效果。希望每一名患者都要认清自己的病情，做一个长远打算的计划。

偏头痛是一种比较常见的神经科的疾病，一旦不幸患上这种疾病那么对于患者身体的伤害是比较大的。很多人可能也知道一旦不幸患上这种疾病那么治疗是比较困难的。所以在平时一旦发现病因要及时治疗，及时用药。

偏头痛预防措施

1、适当地分散压力

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就会出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

2、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。

还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

3、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

目录

令人头痛的儿童多动症有哪些危害？好动，本来是孩子们的天性。但当这种好动发展到难以节制，成为一种向外的破坏的时候，它就变成了令家长和老师们十分头痛的儿童多动现象。当家长面对屋子里大闹天宫的孩子时，当老师面对课堂上无法集中注意力听讲的学生时，他们又该怎么办呢？这种异样的多动到底会对孩子带来如何的危害，对外界产生怎样的影响呢？记者为此进行了采访。

多动反应　危害不小

华理儿童中心的王晓兰主任告诉记者，虽然多动反应不能视同多动症，但其对孩子个人、对家庭、对社会危害都是很大的。（1）对个人的危害

多动反应会严重影响孩子的能力发展。在学习上不能专心，不能主动去学，各项技能难以接受；多动反应会严重影响孩子的心理的健康发展。由于多动而影响学习，成绩不良，因而受到老师、同学的某些歧视，这造成了他们的“破罐子破摔”的心理，对他们健康发展危害巨大；同时，多动反应还会影响孩子的行为，使他们常常作出一些具有很大破坏性的举动，表现为不服管教，甚至打架滋事。（2）对家庭的危害

具有多动反应的儿童由于成绩较差，同时难以管教，因此其父母常常受到老师的抱怨和责备，他们的自尊受到一定程度的伤害。回家后便对孩子打骂相加，使孩子和家长产生对立、对抗甚至仇恨情绪，影响正常的家庭生活。（3）对学校的危害

多动反应的儿童因为学习成绩不好，同时不服管教，与老师和其他同学相处不够融洽，此外，他们冲动性的行为也给学校的正常秩序产生了比较大的危害。（4）对社会的危害

具有多动反应儿童如不及时治疗，长大以后往往由于自控力低下，易冲动，对社会，对他人有成见和敌视情绪，极易走上违法犯罪的道路，对社会造成一定的危害。

别给孩子扣帽子

轻易将孩子的某些多动反应认为是多动症，不仅会导致在治疗上走入以药物为主的具有较大副作用的误区，同时还会给孩子的自尊心、自信心带来很大的伤害，进一步加剧了孩子多动状况。所以，在没有进行科学的分析和判断之前，请对您的孩子、您的学生，慎提多动症。

有关专家特别强调：真正的纯粹的多动症是由于神经受到一定程度损伤而导致的一种气质性改变。对它的治疗主要是以药物为主。而现在的许多家长、老师口中的多动症，其实并不具备这样的特点。许多孩子只是由于大脑、神经发育不成熟而导致多动，这样的情况，一般只称为多动反应。它是可以通过一些行为、运动疗法收到很好的效果的。

炎热的夏季，如果家人有出现头痛现象，妈妈可加关注。一般来说，夏季头痛的常见原因多是由环境和饮食而引起，下面就来看看诱发儿童夏日头痛的常见原因是什么吧？

夏天食欲不佳，体能消耗大，不及时补充营养，就容易引起体内蛋白质、碳水化合物、脂肪、水等物质的入不敷出，出现代谢紊乱、颅压下降，从而诱发直立性头痛以及低血糖性头痛等。

随着空调的普及，夏季室内外温差大，如果进出房间不注意调节温度，也容易诱发或加重头痛。

睡眠不足，精神疲劳，情绪激动，不规则的生活也可诱发头痛。

头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及与其他神经或器质性原因有关的头痛。其中都市里最常见的是紧张性头痛，约占头痛总数的80%至90%。每当头痛发作时，很多人是能忍则忍，这种消极态度很不可取。头痛往往是许多疾病的危险信号，若不及时治疗容易贻误病情，对此不可大意。

为了避免家人出现夏季头痛，提醒妈妈：准备家人饮食时，多补充一些盐、蛋白质以及维生素；高温时尤其注意安排好有规律的起居作息以及保持良好的心境；空调房间要保持空气清新，经常通风通气；同时要避免高温、强光和噪音。万一家人出现头痛，应布置阴凉、安静的环境，洗洗热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

小编为大家整理的关于诱发儿童夏日头痛的常见原因的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多新吗妈在生完小孩后，总是会出现头痛的情况，这让新妈吗非常烦恼。下面小编带你了解导致产后头痛的原因，希望对你有帮助!

如何预防产后头痛

1、分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。

2、产后注意保暖,防止感冒。

3、注意睡眠休息。

4、保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。

5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。

6、适量进食富含营养的食物,促使身体康复。

7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。

导致产后头痛的原因

1、产后头痛的原因之荷尔蒙的改变

女性怀孕期间,体内的荷尔蒙会大幅度增加,而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化,让新妈不能适应,从而引起头痛。如果是这种原因引起的,新妈大可不必过于紧张,放松心情就是最有效的方法。如果期间实在疼痛难耐,也可以吃些止痛药。

2、产后头痛的原因之手术

新妈妈如果选择剖腹产,则需要进行区域性(即半身)麻醉,通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏,就会引起头痛,而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说,脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大,头痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见。

3、产后头痛的原因之营养不良

新妈妈在生产的过程中消耗了大量的营养和体力,营养的大量流失会引起新妈妈新陈代谢的紊乱,使新妈妈身体虚5弓引发头痛,所以新妈妈在生产后急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到新妈妈的身体康复及新生儿的健康成长。

4、产后头痛的原因之血虚

新妈妈在产后失血过多,容易引起气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛,产生头脑空痛、头晕目眩等症状,表现症状为面色萎黄、心悸乏力、苔薄、舌淡、脉细弱。

5、产后头痛的原因之血瘀

新妈妈在产后因恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而产生头痛。新妈妈产后头痛如劈,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。表现症状为苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。

6、产后头痛的原因之寒邪

新妈妈在产后会因将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。新妈妈产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。表现症状为苔薄白,脉弦涩。

产后头痛怎么办

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。

5、头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

血管性头痛是指头部血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调，或某些体液物质暂时性改变所引起的临床综合征。那么，血管性头痛的原因有哪些?血管性头痛的缓解方法是什么?下面就由小编告诉大家吧!

血管性头痛的缓解方法

血管神经性头痛也叫偏头痛。有句话叫“偏头痛让医生头痛”。偏头痛很难根治，去找医生也没有用。我也是血管神经性头痛，去看医生他们就会叫你去做CT，然后给你开一大堆药。我有一次去看医生，他一下就给我开了200块钱的药，拍个CT花210元。可是这些药只能起到暂时的缓解作用。没办法防止它再次复发。而且西药吃多了副作用大不说，时间长了还会产生抗药性。

所以说，偏头痛的治疗关键靠预防和调理。要注意规律的生活，尤其是休息要规律，不要熬夜，也不要睡太久。还有就是食疗。到卖中药的药店买一些天麻和黄芪。平时炖鸡、排骨、肉的时候都可以放一些。当然，一次不要放太多，一只鸡最多放一两天麻和一两黄芪。或者用白芷炖鸡、排骨、肉也可以。

还有就是不要吃那些会诱发偏头痛的食物，尤其是巧克力，还有咸菜和剩菜，要少吃盐。

总之，多注意休息，多通过食疗调理，就会大大减少血管神经性头痛的复发几率。

血管性头痛的原因有哪些

①急性缺血性脑血管病：短暂性脑缺血发作;血栓栓塞性脑血管病。

②颅内血肿：硬膜下血肿;硬膜外血肿。

③蛛网膜下腔出血。

④未破裂的血管畸形：动静脉畸形;囊内动脉瘤。

⑤动脉炎：巨细胞动脉炎;其他系统性血管炎;原发性颅内动脉炎。

⑥颈动脉或椎动脉痛：颈动脉或椎动脉阻断;(原发性)颈动脉痛;动脉内膜切除后头痛。

⑦静脉血栓形成。

⑧动脉性高血压：对外源性物质的急性反应;嗜铬细胞瘤;恶性高血压;先兆子痫和子痫。

⑨与其他血管性疾患有关的头痛。

6月21日是24节气中的夏至日。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺盛的时节，这时候不仅要顺应夏季阳盛于外的特征，保护阳气外，还得注意“夏至—阴生”的情况。民间传有夏至是“阴阳争死生分”的说法。也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。

清远市中医院的养生专家提醒，这个时节，除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，不应大悲大喜，饮食上还是要尽量清淡，少食用煎炒油炸的食物。同时注意睡眠，做到早睡早起。

◎睡眠

每天保证7小时以上

夏至，顾名思义是夏天的到来。由于天气的原因，这时候大多数人会出现全身困倦乏力，头痛头晕的症状，严重时可影响日常生活和工作。

在夏天高温到来之时，患有这种症状的人也明显增多。市民黄小姐这几天就抓了几副中药吃，“失眠一个多月了，每天凌晨两点多才睡着，中途几次惊醒，到了六点多就睡不着了，”如此反复，以致影响到黄小姐日常的工作，“上班时无缘无故就会头晕，有时冒冷汗，严重时想呕吐。”无奈之下，黄小姐只好求助医生，“体虚、血压低，营养不足，一大堆毛病。”数着诊疗结果的同时，黄小姐不断打着哈欠。

养生专家解释，像黄小姐这种情况的患者并不少见，最主要是气温升高造成人的焦虑和烦躁，在食欲不振和生活、工作压力之下，这些积累许久的糟糕情绪就会迸发。

另外，由于夏至气温升高，排汗系统也出现变化，人体只能通过排汗来散热，这就使得体内的水分大量流失，如果这时候不及时补充水分，人体的血容量就会减少，大脑会因此而供血不足，从而引起头痛头晕。如果更严重的话，随着水分流失多，体内血液黏度上升，血液循环受阻，还容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

据介绍，造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可以使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

这时候，为了减少头痛头晕，还得注意休息时间的调整。养生专家称，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。

◎饮食

不宜过度进食冰镇食品

夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，可导致氯、钠、钾、钙等物质大量丧失，引起电解质紊乱，从而使心跳强弱快慢发生剧烈变化，加之植物神经紊乱，可能导致心脑血管疾病复发，因此夏季必须及时补充水分，也就是说，不是到了口渴的时候才喝水，尤其在空调房里长时间呆着，容易引起缺水，更应注意水分的补充。但补充水分光及时还不够，还得注意一些事项。如符合卫生标准的矿泉水是夏季补水的理想来源，这种水源除了补充组织细胞丧失的水分外，还能够给人体补充一些随汗液排出而流失的无机盐矿物质。

天热时不少市民的胃口不好，尤其对脂肪类食物提不起兴趣。但出汗会损失大量水分，而蛋白质、矿物质、维生素等也会随汗水流失。人体内蛋白质的吸收率也在高温天气中下降，分解速度加快，所以要注意补充蛋白质。

由于夏季带来的一系列食欲效果变化，这时候的饮食应该有所调整，如宜清淡不宜肥甘厚味，因为厚味肥腻容易化热生风，激发疔疮之疾，这时也不可过度地吃热性的食物，以免引起上火。而对于冷冻生的蔬果则应适可而止，过度的进食会损伤脾胃，甚至吐泻。另外，对于上火的人，在饮食方面也要注意，如口腔溃疡则不宜吃西瓜，否则会越来越严重。而绿豆汤、乌梅小豆汤、凉茶之类的解渴消暑食品，从养生保健的角度来看，可以适当饮用，但不适宜冰镇食用。

◎养生

温水澡可消除疲劳困顿

运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动，据养生专家解释，如果运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。运动之后，出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，千万不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹症、黄汗等多种疾病。

每日温水洗澡也是值得提倡的，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。据悉，由于温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

需要提醒的是，同样是解暑方法，夏日不可无节制地吹风扇和空调，这不仅容易受风寒湿邪侵袭，而且会引起腠理开泄，不利于养生。

吃什么食材头痛有帮助呢?下面小编为你整理关于头痛有帮助的食材的资料，希望你喜欢!

研究发现大多数偏头痛患者脑组织中镁含量偏低。在偏头痛患者的发作期与缓解期，大脑镁含量有显着的差别，所以偏头痛患者在预防上除注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张外，多食用含镁丰富的蔬菜、水果等食品，增加脑中的镁含量，有助于缓解和治疗偏头痛。实际上含镁较多的食物中蛋白质、维生素和矿物质等其他各种营养物质也很丰富，如小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等蔬菜和果类。食用这些食品，一方面能预防和治疗偏头痛。缓解焦虑的情绪，另一方面也可补充其他各种人体必须的营养素。头痛的人适当吃些以上几种高镁食品。或许能得到饕物达不到的效果。

有效缓解头痛食物

TOP5、杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

TOP1、土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

TOP4、全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

TOP2、西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

TOP6、芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

TOP3、咖啡

酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

TOP7、辣椒

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

1、旅途中若发生头晕、头痛时，可在太阳穴上涂上少量的牙膏，症状就会立即消除。

2、在额头的太阳穴、两眉中间的印堂穴或后颈部的风池穴擦些清凉油，头痛就减轻了。

3、头痛时，用盐擦擦舌头，同时喝点盐开水，头痛可以减轻。

4、用捣碎的萝卜汁，仰卧滴入头痛那一侧的鼻孔2～3滴，立即见效。>>>女性偏头痛的原因及治疗方法

各种疼痛救治：家庭伤病救治方法大全

头痛：头痛是指整个或部分头部疼痛的感觉，是一种最常见的症状，主要见于发热（感冒、疟疾等），高血压，眼耳鼻疾病（青光眼、鼻窦炎等），脑部疾病（炎症、肿瘤等），中毒性疾病（尿毒症、铅中毒等），或偏头痛，神经衰弱，血管神经性头痛等。所以，头痛并非全是小病，有些头痛性质严重，必须查明原因，对症下药。这里着重介绍一般性头痛的几种简易疗法。

1.偏方与验方疗法（1）对感冒性头痛：①偏方疗怯：红、白大萝卜绞汁滴鼻，全头痛滴双侧鼻孔，左侧头痛滴右侧鼻孔；香菜根1把，水煎温服；葱白9～15克，生姜3片，切碎，沸水冲泡，趁热饮服；芥末面擦前后心，至红为度：生姜25克，葱白25克，食盐5克，洗净捣烂，用纱布包好，擦五心（即手心、脚心及胸口）；紫背浮萍25克，茶叶10克，水煎温服；生姜数片，红糖25克，茶叶5克，水煎温服；绿豆1把，茶叶10克，葱白3个，生姜数片，白菜疙瘩3～5个去粗皮切片，竹叶1把，冰糖少许，水煎温服。以上偏方，根据情况和条件，任选1个使用，对感冒性头痛均有明显疗效。②验方疗法：荆芥、防风各25克，水煎温服；苏叶5克，生姜3片，葱白3个，红糖20克，水煎温服；葛根25克，柴胡20克，沙参10克，山豆根20克，水煎温服。以上3验方均可在感冒头痛时酌情选用。

（2）对高血压性头痛：①偏方疗法：鲜芹菜250克，洗净，用开水烫约2分钟，切细绞汁。每次服1小杯，日服2次，可使血压下降，头痛等症状很快减轻；鲜猪毛菜50～100克，洗净水煎温服；荠菜10～15克（鲜品加倍），煎汤饮服；鲜茭白30～60克，旱芹菜30克，水煎服；鲜蚕豆花60克（干花15克），水煎服；鲜藕一节，藕孔内装满绿豆蒸熟，经常服用；鲜山楂10个捣烂，加糖30克，水煎服；荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，1日2～3次分服；海蜇漂洗去咸味，同萝卜等量煮汤常服；黑木耳3克，清水浸泡1夜后，于饭锅上蒸1～2小时，再入适量冰糖，每天服1碗；苦胆（牛羊猪均可）内装绿豆，阴干或焙干，研成细面，每服7～10克，日服2次。酌情选用以上偏方，均有降低血压，使头昏头痛减轻或消失的作用。②验方疗法：西瓜翠衣、草决明各9克、煎汤代茶常饮：草决明15克，海带50克，每天1次水煎服；鲜大、小蓟各500克，洗净榨汁饮服：草决明25克，生牡蛎50克，水煎温服：桑枝25克，桑叶25克，茺蔚子25克，水煎温服；桑寄生25克，苦丁茶25克，荷叶15克，钩藤20克，水煎温服。以上验方均有降血压、去头痛作用，可酌情选用。

2.穴位按压疗法头痛难忍，用手指按压左右风池穴（见图3-1），通常可以减轻疼痛症状。如疼痛仍不减，头顶痛可加按百会，前额痛可加按印堂，可收到良好的止痛效果。

3.按摩与推拿疗法病人坐好，操作者站于其身后，用双手拇指在其耳后两边按摩，再沿着头发边缘向下，到背部中间（脊椎），再向前直到上胸部为止，这样按摩3～4次；从太阳穴（见图3-3），沿着头发边缘向下后到风池穴，也按摩3～4次。做完这些，再用双手拇指各按住风池穴，边按边揉动2～3分钟。最后，用一手拇指按压百会，一直沿头后而下到背部中间，再向前至上胸部为止，这样按摩3～4次，接着，用双手拇指揉压左右合谷。

4.冷、热敷无论头痛部位在何处，均可将冷水毛巾（或冰袋）或热水毛巾（或热水袋）敷前额，可起到止痛作用。对一些因用眼过度、睡眠不足而导致精神紧张性头痛的病人，让他们躺在暗房间内，可明显减轻疼痛。

5.对一般头痛，除上述方法外，可服阿斯匹林0.6～0.9克1次口服，或ApC止痛片1～2片，或颅痛定1～2片等。如头痛剧烈，止痛无效时，可去医院诊治。

权威专家表示说，在产后，产妇如果觉得头疼采取一些方法后没有好转，就可能是月子病引起的，月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。那么，小产后风湿头痛怎么办呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、首先要注意防寒保护，避免受寒。小产后月子期间一定不能受冷风、喝凉水，不能吃生冷、辛辣、生硬等刺激性的食物。可以适当地吃猪蹄、南瓜、鲤鱼等食物，有利于滋补身体。

2、其次，产妇要保持愉快的心情，坚决不能受精神刺激。还要注意休息，最好卧床静养，坚决不能从事过量的关节活动，防止留下后遗症。

3、如果头痛现象过于严重，产妇可以咨询医生后，适当地服用一些祛风止痛胶囊，对于身体恢复大有好处。另外，产妇家属可以适当地为产妇进行按摩，以太阳穴为中心做头部按摩，有效缓解疼痛。生活中适当地饮用少量的绿茶，对于安神、头痛有着理想的效果。

4、服用产后补药，中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后中风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

天麻可以和许多肉类食材一起炖汤喝，例如鸡肉喝鸽子肉等，但是两种做法的功效是完全不同的。那么，天麻炖鸽子能治头痛吗？

天麻炖鸽子能治头痛吗

可以治疗头晕头痛。因为天麻和鸽子肉想搭配的时候,此汤不仅具有天麻的功效,而且还渗透着鸽子的作用。里面加入少许的人参,不但可以治疗头痛头晕,还可以缓解疲劳,增强活力。

天麻炖鸽子的功效

天麻炖鸽子是用天麻、乳鸽制作的一道家常菜。具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，补脑，滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。

天麻炖鸽子的做法

主料

乳鸽1只，天麻5克，火腿10克，香葱3棵，生姜1小块，

调料

高汤3大匙，料酒1小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙，

步骤

1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过，

2.火腿切片，

3.葱洗净打结，

4.姜洗净切片，

5.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。

注意：这道菜也可不放天麻。

喝汤讲究

感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

很多人在假期的时候都会去昆明旅游，主要是由于昆明的景色非常美丽，而且气候环境也比较好。到昆明后头痛是高原反应吗?这也是很多游客特别想了解的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

有很多游客去昆明旅游的时候，很容易出现头疼的症状。虽然在很多人的印象中，昆明四季如春非常适合旅游。但事实上昆明也属于高原地区，海拔在两千米以上。高原反应的症状之一就是头疼，是大脑缺氧的一种表现。有的人会发生高原反应有的人不会，跟个人体质和需氧量有关。

在昆明旅行，最应该注意的就是高原反应。高原反应因人而异，未上高原前很难预知。初到高原者，很多人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

温馨提醒：

外出旅游最重要的就是人身安全，还有就是身体健康。所以，在旅游之前最好能够了解一些旅游疾病知识，当出现高原反应的时候也能够及时自救。

引发头痛的原因众多，都有什么引起头痛的原因?下面就由小编告诉大家引起头痛的原因有哪些吧!

头痛怎么办快速缓解

1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。

做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己。

当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、将热水袋或冰袋

把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4、按压穴位

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5、来回走动

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

引起头痛的原因有哪些

1、感冒引发头痛

很多时候我们一觉起床，不知道什么原因就开始头痛，其实很可能是我们感冒了，吃一片感冒药就ok了。

2、经常热的时候洗冷水头

满头大汗后洗冷水头是很容易引起经常性头疼的，小时候家里大人一般不准小孩洗冷水头就是这个原因。

3、太阳暴晒

在太阳下暴晒，可引起头部血管扩张，导致头疼。

4、睡眠不好

睡眠不好，大脑处于疲劳。

5、喝多了咖啡

喝咖啡可以提神，但某些时候可引起头疼。

6、其他病症引发的连锁性头疼

比如：牙齿疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼过度引起连锁性的头疼。

7、不良的饮食习惯

人体正常运行时需要摄入不同营养的，不良的饮食习惯可能导致我们某一元素摄入不足或过多。所以要根治这种头疼，我们必须改变自己的不良饮食习惯。

8、头部疾病

头部疾病引发的头疼一般都是长久性头疼或者是一头疼就疼得死去活来。这样的情况，一般必须马上到医院就诊。

究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论，那么能引起老人头痛的常见疾病是什么呢？

1.剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。

2.阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。

3.头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。

4.剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。

5.头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。

6.头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。

冬季天气非常的干燥，孩子们的肌肤也会出现干燥的情况，嘴唇部位非常的娇嫩，嘴唇干裂是常有的事情，甚至会出现出血的情况，那么让宝妈们头痛的问题宝宝嘴唇干裂怎么办呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

为什么嘴唇容易干裂?

嘴唇和皮肤的性质不一样，它属于黏膜组织，和皮肤相比，它角质层相对较薄，皮脂腺分泌的皮脂相对较少，所以，嘴唇比皮肤更加娇气、更加薄弱，也更容易受到损伤。尤其在冬天，由于冬日多风，天气干燥而寒冷，空气的湿度降低，这使得宝宝唇角周围的皮肤黏膜也变得干燥，嘴唇也因此失去水份，嘴唇经不住风吹而易干裂。

宝宝嘴唇干裂怎么办

宝宝嘴唇起皮时，千万不要随意用手去撕，可以用干净的纱布或手绢蘸上温水，给宝宝湿敷嘴唇。等脱皮处的皮肤完全软化后再轻轻揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上润唇膏或者香油、维生素C胶丸中的油脂等。

如何预防宝宝嘴唇干燥?

1.给宝宝选用合适的护唇产品

可以为他选购适合的润唇膏。最好选用食品级配方、植物原料，含有滋润成分的霍霍巴油及植物萃取蜂蜡、维生素E的润唇膏，每天使用2-4次。同时，应购买正规产品。

小编建议：看到宝宝嘴唇干裂了，家长千万不要为省事就直接拿自己用的唇膏涂到宝宝嘴唇上，因为大人用的唇膏所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得宝宝口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致越抹越干。

2.用饮食滋润宝宝嘴唇

在干燥的冬季，可以多给宝宝吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。宝宝的嘴唇可以通过维生素C、维生素B2的滋养来保持柔嫩。

小编建议：桔子多食易上火，其结果会让宝宝的嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

3.保证充足的饮水量

预防宝宝嘴唇干裂，首先要保证孩子的饮食均衡，多喝水。皮肤整体的水合度跟饮水有着密切联系，饮水多少则需因人而异。但要注意的是，时不时地喝口水比一次性喝一杯水更能起到补水功效。

小编建议：晚上睡觉前，用蘸有橄榄油或蜂蜜的棉签轻轻涂抹宝宝的嘴唇，经常使用，会使嘴唇慢慢变得滋润。

以上是小编为大家介绍了护理宝宝嘴唇的小妙方，要多给孩子们吃点新鲜的果蔬，注意给宝宝补水，希望以上的介绍给妈妈们带来指导意见!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

人在岁数变大后，就经常会出现一些头痛头晕的情况。很多老年人，不以为然总觉得头痛了休息一会就好了。其实，可以引起头痛的原因有很多，今天就给大家讲讲老人头痛头晕的原因有哪些。

脑动脉硬化

该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。

高血压和低血压

血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。

肥胖

老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。

高血脂

营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

颈椎病

有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。

长期失眠

长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。

除了上面提到的几种疾病，能够引发头痛头晕症状的疾病还包括以下几种：脑出血、耳石症、贫血、心律不齐、慢性心功能不全、短暂性脑缺血发作、轻度认知功能障碍、焦虑症、抑郁症、急性消化道出血、糖尿病、烟酒刺激等。一旦出现头痛头晕的症状，应及早到医院做检查，平时也应注意定期体检，包括血压、血糖、血脂、血常规、心电图等检查项目。

在此小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人为什么经常头痛的基础之上，从饮食、保健、治疗、运动等方式上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，让自己的晚年生活更幸福。

头痛是生活中常见的小毛病，也是很多人都经历过的，虽然不是什么大毛病，但是疼起来，还真是要命的厉害。经常偏头痛怎么办？下面本网告诉你：有头痛毛病的人可以经常吃下面的几款食物，有助缓解头痛。

一、山药枸杞炖猪脑

原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

二、芹菜粥

原料：连根芹菜12克，粳米250克。

制用法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

三、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

四、桑菊豆豉粥

原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

五、疏肝止痛粥

原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。

制用法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

六、绿精茶

原料：绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜适量。

制用法：将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

七、菊花白芷饮

原料：菊花、白芷各9克。

制用法：将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有疏风清热、解痉止痛的功效，适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

八、葱白川芎茶

原料：葱白两段，川芎、绿茶各10克。

制用法：将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。可每日饮1剂。

功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

九、止痛饮

​原料：白芷6克，细辛3克，蔓荆子、防风各9克，蜂蜜适量。

制用法：将白芷、细辛、蔓荆子、防风用冷水浸泡半小时后一起入锅加适量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分钟左右，然后加入适量的蜂蜜即成。此方可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有祛风、解痉、止痛的功效，尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

十、竹笋粥

配方：熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，麻油25克。

制法：先将熟冬笋切成丝，锅内放麻油烧热，下入猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。粳米加水用文火熬粥，粥将成，把碗中的备料倒入，稍煮片刻即成。

功效：化痰祛湿。

用法：每日2次，早晚空腹服食。

十一、西红柿粥

配方：西红柿250克，西米100克，白糖150克，玫瑰卤少许。

制法：用刀在西红柿皮上划个十字，再放入开水中烫一下，去皮，切成小丁。将西米(先用温水泡胀)放入沸水内煮一会儿，放入西红柿丁再煮沸，加白糖、玫瑰卤调味即成。

功效：清热凉血平肝。

用法：每日2次，可作点心服食。

十二、五味腰柳

配方：五味子20克，猪里脊肉200克，鸡蛋2个，面粉25克，猪油50克，鸡汤100克。

制法：里脊肉切成2.5厘米厚的大长片，坡刀两面剞上交叉的花刀。用葱、姜末、精盐、味精、绍酒、五味子药液和里脊肉放在一起拌匀，腌渍10分钟后，蘸上面粉待用，将鸡蛋打在碗内，搅匀。锅内猪油烧热后，将里脊肉蘸上鸡蛋，放入锅内煎，待两面煎成色，添鸡汤，加精盐、花椒水、绍酒，用慢火煨3分钟，熟透取出。将里脊肉片切成条状码在盘内。将锅内汤浮沫打净，用湿淀粉勾芡，放入葱、姜末，浇在里脊肉条上，撤上香菜段即成。

功效：益气养血，健运脾胃。

用法：每日1剂，食肉饮汤，分2次食完，连续食用10～15日。

偏头痛也是女性们容易发生的一种疾病，患上偏头痛大多与女性内分泌有关系，那么缓解女性偏头痛有哪些方法呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

偏头痛的原因：

压力带来偏头痛

目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

食物引发偏头痛

约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。

偏头痛的介绍：

偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。

生理周期带来偏头痛研究表明，有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2-3天发作，疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。

女性偏头痛的缓解方法：

1、躲避法：避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等;

2、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

3、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛;

4、多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等;

5、运动：瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用;

6、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

7、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

急性鼻窦炎常因继发于上呼吸道感染或急性鼻炎，所以，发生鼻窦炎时，往往原发病的症状加重，出现畏寒、发热、食欲减退、周身不适等。儿童患者还可发生呕吐、腹泻、咳嗽等消化道和呼吸道症状。

急性鼻窦炎可出现患侧持续性鼻塞，是鼻粘膜炎性肿胀和分泌物积蓄所致，可伴嗅觉障碍。此外，鼻腔内大量脓性或粘脓性鼻涕，难以擤尽。脓涕还可后流至咽部和喉部，刺激局部粘膜引起发痒、恶心、咳嗽和咳痰。急性鼻窦炎引起的症状就是这些了吗?当然不是，它还可引起头痛或局部疼痛，是本病最常见症状，而且各鼻窦炎症引起的头痛和疼痛各有其特点。