闭关锁国是在清朝晚期吗(经典20篇)

肝癌的晚期，是最难渡过的，很多的患者都是在最后的时间里瘦的只剩下骨头了，让人看了心疼不已。下面给大家分析肝癌晚期消瘦的原因。

肝癌患者的护理

注意饮食卫生

肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。

不喝污染水源

饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

戒烟戒酒

吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。

肝癌的治疗方法

肝癌的治疗仍以手术切除为首选,早期治疗是改善肝癌预后的最主要因素。早期肝癌应尽量采取手术切除。早期切除是提高生存率的关键,肿瘤越小,5年生存率越高。手术适应证:诊断明确,估计病变局限于一叶或半肝者;无明显黄疸、腹水或远处转移者;肝功能代偿尚好,凝血酶时间不低于50%者;心、肝、肾功能耐受者。

在肝功能正常者肝切除量不超过70%;中度肝硬化者不超过50%,或仅能做左半肝切除;严重肝硬化者不能做肝叶切除。因为手术和病理证实约80%以上肝癌合并肝硬化,公认以局部切除代替规则性肝叶切除,而且术后肝功能紊乱减轻,手术死亡率亦降低。由于根治切除仍有相当高的复发率,故术后宜定期复查AFP及超声显像,以监测复发。

肝癌的危害

1、抵抗能力下降:肝癌会导致患者出现一系列的消化系统症状,患者会出现厌食纳差、消化不良、身体消瘦、体能下降、抵抗能力与免疫能力下降等严重问题,这很容易导致患者出现各种形式的感染,从而使得其治疗变得更加麻烦。

2、引起腹痛:肝癌会导致患者出现程度不同的腹痛,肝癌患者会出现持续性或者间歇性的肝区疼痛,其性质一般都表现为钝痛、胀痛,而一旦出现癌结节破裂则经常会引起急性腹痛,并且还会出现比较明显的腹膜刺激症状,这会导致患者血压降低,甚至出现休克,导致死亡。

3、下肢水肿:肝癌会导致患者出现严重的腹水症状,而患者的腹水又会压迫下肢静脉与淋巴,导致下肢静脉与淋巴回流不畅,从而出现下肢水肿。

4、出血倾向:肝癌还会导致患者表现出比较明显的出血倾向,患者会出现牙龈出血、皮下瘀斑等问题,而比较严重还会导致出现消化道出血,消化道出血是肝癌患者病发身亡的一个十分重要的原因。

肝癌消瘦的原因

一：肝癌时癌组织坏死释放出的有毒物质，不但加重肝脏负担，还影响机体的正常消化、吸收功能，以致机体营养、能量不足而诱发消瘦的症状，甚至更严重。

二：肝癌时肝功能较差，其代谢、解毒功能也相对降低，从而影响机体摄入脂肪、糖、蛋白等物质的正常消化与吸收，以致机体出现代谢功能紊乱、营养吸收障碍、机体能量不足的现象，从而诱发消瘦、乏力的症状，严重者还会出现恶病质现像，这对身心都会带来伤寒的。

三：肝癌时肝细胞受到严重损害，导致肝功能整体下降，除因代谢功能降低导致机体代谢障碍而诱发消瘦乏力症状外，还由于肝脏不能正常发挥解毒功能，不能及时灭活摄入的食物中所含的某些毒素，从而影响食物的正常消化和吸收，当机体摄入的营养及能量不足时，就出现消瘦的症状，对患者的身体会受到很大影响，这是肝癌消瘦的原因之一。

肝癌的预防方法

1 避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动;

2 避免过度劳累：过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化;

3 戒除不良的生活方式或习惯：忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等;

4 生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化;

5 避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道远。

妊娠期的孕妈妈们都比较容易犯困，而且睡姿对宝宝的影响也是很大的。但是孕期难道只能左侧卧睡吗？其实不是的，如果整个孕期只能保持一个姿势睡，想想都觉得好累，那么妊娠晚期孕妈妈要保持怎样的睡姿呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

妊娠晚期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11%-47%，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次，而侧卧位则对血压影响较小。这是因为：胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体的生理功能和解剖结构都会相应地发生变化，而子宫的改变最为明显，逐渐增大的子宫，对周围脏器势必会压迫和推移。

妊娠晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对全身各器官供血量就明显减少，从而引起胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状。

孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的流血量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。如果孕妇患妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛和供血不足，再行仰卧位时就会进一步加生影响，甚至使腹中胎儿死亡。

孕妇仰卧还能引起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到挤压，以致尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾。所以，孕妇也不宜右侧卧。

从以上情况可以看出，孕妇以左侧卧位为好。如果较长时间的左侧卧位感到不舒服，可暂改为右侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥，家属应立即轻轻地将她的身子推向左侧卧，这样她会很快苏醒过来。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同的营养需要。那么，注意！孕妈妈孕晚期饮食应荤素搭配。

怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。

要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响，如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。

因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之，孕妇不能挑食；还要适当补充铁，防止贫血；补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育；补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。

在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

孕晚期的时候，合理的营养摄入，能够有效的防止胎儿长得太大，造成出生时的难产，减少分娩痛苦。那么，孕晚期吃什么可以减少分娩时的痛苦？赶紧收藏!和您一起来看一下！

孕晚期吃什么好？

适合的孕晚期饮食有哪些？

1、多吃一些海带或者鱿鱼等含碘量高的食物。

2、猪蹄等富含丰富的胶原蛋白，孕晚期孕妇可以多吃，有利于增加皮肤的弹性。

3、多吃含有维生素和矿物质的食物，比如芹菜、蜗居等。

4、为了缓解孕晚期孕妇水肿等症状可以多吃一些萝卜、冬瓜、鲫鱼、鲤鱼等食物。

5、多吃鸡肉、鱼肉等富含蛋白质而且易于消化吸收的食物，还有要多吃含富不饱和脂肪酸的食物，比如花生、芝麻、核桃等。

孕晚期饮食禁忌有哪些？

1、谨慎食用大补的食食物。

2、要注意发霉变质的食物，免得误食。

3、像苋菜等寒凉食物，对子宫有刺激作用，应该要禁止食用。

孕晚期吃什么可以减少分娩时的痛苦？

1、孕晚期孕妇应该避免吃土豆、红薯等体积大、营养低的食物，应该选择体积小营养价值高的食物，如动物性食品，来减轻胃部的胀满感。尤其要注意补充足量的钙，同时也要注意摄入维生素。

2、这个时期的孕妇饮食应该清淡些，而每日的饮食中盐含量应该严格控制在7克以下，不宜大量饮水。

3、准妈妈们在日常饮食中要控制盐的摄取，对于热量高的食物，比如面包、甜食等也不宜多吃，应该多吃含丰富蛋白质的牛奶、肉内以及大豆制品。也要补充足够的蛋白质和必需脂肪酸。值得注意的是尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。

值得注意的是，妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征，该病容易引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡。

总而言之，孕晚期饮食应该以丰富多样，营养全面，量少为主，采取少吃多餐的原则，要适当控制进食的数量。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

孕晚期什么原因会引起头晕?为什么孕妇在孕晚期时会头晕?下面小编告诉大家关于孕妇在孕晚期时会头晕的原因。

孕妇孕晚期头晕怎么办?

1.要补充营养，少量多餐。

2.要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3.不要长时间保持同一个姿势。

4.准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5.躺着或坐着起身时动作要放慢。

6.感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

孕晚期时头晕的原因

1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2.进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3.体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4.孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

孕期贫血需特别警惕

除了最常见的缺铁性贫血，还有三种孕期贫血是需要孕妇提高警惕的：

1.巨幼细胞性贫血：妊娠期巨幼细胞贫血主要是叶酸缺乏所致。叶酸对胎儿大脑及脊髓的发育极为重要，妊娠后前3个月叶酸缺乏，69%的婴儿会出现脊柱裂或脑积水，也可导致胎盘剥脱、自发流产，胎儿体重及身长均减少。怀孕期多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类可预防叶酸缺乏，如明确有叶酸缺乏，应给予叶酸、铁、维生素B12联合补充。

2.地中海贫血：广东是地中海贫血的高发区，近几年因取消了婚检，许多孕妇在产检时才发现自己患有地中海贫血，如果丈夫也携带了地贫基因，应在孕16~20周时进行羊水检查(孕20周以后进行脐血检查)，如是重型地贫患儿，应终止妊娠。所以，有必要在此呼吁未进行婚检的孕妇应及早进行产检，避免不良后果发生。

3.妊娠相关性再生障碍性贫血：再生障碍性贫血(AA)是各种病因引起造血功能衰竭的一组综合征，表现为全血细胞减少，骨髓增生减低，一般升血药物疗效不好。妊娠与AA间关系尚不明确。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被诊断为AA，分娩后无明显改善，需长期治疗。有的AA于妊娠时发病，分娩后短期内血象等恢复正常，妊娠相关性AA治疗可用康力龙、叶酸和硫酸亚铁等联合治疗。

孕晚期腹痛的原因及诊断治疗有哪些？孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加,再加之接近临产，出现腹痛的次数会明显增加，孕妈妈要根据身体的不同反应，谨慎对待腹痛。通常来说，孕晚期腹痛分为生理性腹痛和病理性腹痛，其中前者为正常现象，后者则需要准妈妈及时去医院诊断治疗。

生理性腹痛

1、随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

2、在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。

病理性腹痛

病理性腹痛又可以分为妊娠原因腹痛和非妊娠原因的腹痛，其中妊娠性原因腹痛包括：

1、胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

2、如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。

孕晚期出现以上病理性的腹痛十分严重，应立刻到医院就诊，切不可拖延时间，否则影响胎儿发育。

非妊娠原因的腹痛，在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因，如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。

1、肠梗阻

如果准妈妈孕前做过腹部手术，手术后发生的肠粘连往往是孕期引发肠梗阻的原因。准妈妈发生肠梗阻缺乏典型症状，所以一旦感到腹痛并伴有呕吐、腹泻，应及早去医院检查。

2、急性阑尾炎

在孕早、中、晚期均可能发生。一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹，而孕妇因为宝宝的存在，右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。出现急性阑尾炎腹痛的准妈妈，一般有慢性阑尾炎病史，并且伴有体温升高等症状。因为准妈妈发生阑尾炎后病情发展会更为迅速，所以要及时到医院检查治疗。

3、胆石症和胆囊炎

由于受到怀孕生理变化的影响，如果孕前有胆石症，稍有不慎便极易导致胆囊发炎。胆囊发炎时出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧、且疼痛会因饮食引起或加剧。准妈妈应注意细嚼慢咽，一餐不宜吃过饱、少吃脂肪含量多的食品。

因为怀孕期间腹痛有很多原因的可能性，但因为各种病症引起的腹部不适一般难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道自己是哪一种腹痛。所以为了使母婴平安，应及早去医院诊治。

作为一国之君的皇帝，过年期间就是看看戏这么简单吗?那么，清朝皇帝们在沈阳故宫里是如何过年的?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

清朝皇帝们过年方式四、对联挂起来用

佟悦介绍，对皇帝而言，春节更主要的，还是进行一些外事交流。当然，皇帝过年也会贴福字、放鞭炮、吃年夜饭，这些也都是满族习俗，只是通过精心制作，更加礼仪化、典范化了。但在盛大辉煌的场面背后，皇室也有节俭的一面。比如，皇家过年时用的对联采用挂的方式，而非民间人们常用的粘贴。这样不仅用起来干净，而且如果保存得法的话，可以多次使用。像目前摆放在沈阳故宫的一副皇家对联，就是光绪年间的，距今已有一百多年的历史。

清朝皇帝们过年方式五、皇帝过年休5天

皇帝一般在腊月二十六日“封笔”、“封玺”(春节期间不办公)，在正月初一的大典上重新“开笔”、“开玺”。而大臣们会早早就备好“表”(对皇帝歌功颂德的奏章)呈献给皇帝。分布在全国各地的大小官员们，也在这时向皇帝所在的方向遥拜。 这时，皇帝便将早已备好的装有“如意”的荷包，赐给身边的八旗子弟、宫女太监们。而荷包里的“如意”通常有金如意、银如意、玉如意和银钱几种。往往这个时候，身份最为低微的人获得的赏赐最多。

清朝皇帝们过年方式六、饮食、遗物都不扔

皇帝过年时的饮食，往往比平时更加奢侈。为了遏止皇家饮食方面的巨大的资源浪费，皇帝会采取新年祝福的形式将这些美食赏赐给臣子。由于这种方式深得人心，不仅在过年，就是平时，皇帝也经常使用。

满族人有这样一个风俗，当家中的长辈过世后，他生前所使用过的日常用品会作为一种“念想儿”摆放在后辈家中。作为一国之君的皇帝，也沿袭着这个传统。每年的春节，皇帝会把先帝的遗物赏赐给功勋卓著的王公大臣。

清朝皇帝们过年方式三、皇帝平时不回家

据沈阳市故宫博物院研究室主任佟悦介绍，清朝的帝王们大都喜寒怕热，一年中的绝大部分时间都是在“畅春园”、“园明园”等园林里度过的，只有到了每年的春节，才起驾回沈阳故宫。

清朝皇帝们过年方式二、冰嬉成最好看节目

皇帝过年时最具娱乐性和观赏性的节目，非冰嬉莫属。每年的正月，在西苑三海(今天的北京故宫景山)会举行一年一度的冰嬉大典。届时，白天会有八旗兵士的冰嬉表演。它不仅是观赏性的节目，更是国家战斗力的体现。

清朝皇帝们过年方式一、国宴、家宴互相请

皇帝的年宴分国宴及家宴两种，国宴是宴请大臣以及周边地区的君王，而家宴是作为八旗旗主之一的皇帝，宴请其他7位旗主，同时，皇帝也会接受其他王公大臣及旗主的宴请。

而“庆隆舞”作为最具满族风味的节目，一直以来都是年宴上的保留节目。“庆隆舞”又称“马虎舞”，是满族早期的民族舞蹈。该舞蹈分两方阵营，一方舞者头戴兽面具，身披兽皮，扮作动物;另一方舞者身着满族服装，扮作狩猎者，后来狩猎者的服饰变成当时八旗的服装。舞蹈的结局，通常是狩猎者成功猎取动物。

大家都知道孕妇是很辛苦得，在整个怀孕期间，孕妇不仅要承担自己的体重，还要承受宝宝的体重，而最理想的体重是控制在增加25-30斤，增长过慢过快都不利于胎儿健康，那么大家知道孕晚期体重变化预警有哪些吗?以及怀孕每个阶段如何控制体重吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

据小编了解孕晚期体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，所以最好家里都要备用家用体重秤，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血压疾病的准妈妈也可能会体重超标。接下来小编就给大家说一说孕妇的饮食注意事项：

1、怀孕早期(一至3个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎?办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

2、怀孕中期(4至7个月)克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

3、怀孕后的最后几个月胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。

怀孕中的妈咪有时候只顾着幸福而忘记好多注意事项，刚刚怀孕的女性朋友可能有一部分还要工作，如果孕妇的工作性质需要长时间站立，可能因腿部的血液循环减缓从而导致水肿以及静脉曲张。那么，孕晚期如何保持站立呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕8个月以后，就进入到怀孕晚期。在整个孕期中，更后阶段的保健尤为重要，应该造成怀孕女性的重视。

如何起身站立

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让浑身的体重分配得更均匀，更好在膝盖之间垫上小枕头。假如感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样可以避免背部弯曲。假如说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，免得腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

如何俯身弯腰

六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力非常大，并引起孕妇背部疼痛。因而，要尽量地避免须俯身弯腰的动作，免得给脊椎造成过大的重负。假若孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因而俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。

孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

如何保持站立

假若孕妇的工作性质需要长时间站立，这会延缓腿部的血液循环，引起水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必需定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有益于血液循环和放松背部。倘若没有条件坐，那就选择一种让身体更舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。例如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇经常想伸直腰背挺肚子，这样会造成钻心的疼痛。因而，需要长时间站立的孕妇，为增进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

如何徒步行走

徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边近来的凳子坐下歇息5-10分钟。假如没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。

如何保持坐姿

孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。假若孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量非常大，更好是至少每隔一小时给自己放松以下。

如何乘坐公交车

假使孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因而在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选更舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；假若感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。

孕妇会出现羊水少的症状，是什么原因导致的?孕妇晚期羊水少什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇羊水少的治疗原则

1、在早，中期妊娠，发现羊水过少，从优生角度来看，以终止妊娠为宜。

2、28~35周，发现羊水过少，而B超未发现明显胎儿畸形，给予改善胎盘回圈，羊膜腔内注液治疗，以增加宫内羊水量。

3、凡妊娠35周以上，发现羊水过少，经处理后，羊水量未见增多，在排除胎儿畸形后，应终止妊娠，产程中严密观察，遇有宫内窘迫者，应予给氧，如短期内经阴道不能结束分娩者，则以剖宫产结束分娩。

孕妇羊水少怎么办

妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少(oligohydramnios)。妊娠早，中期的羊水过少，多以流产告终。羊水过少时，羊水呈粘稠，混浊，暗绿色。过去认为羊水过少的发生率约为0。1%，但近年由于B型超声的广泛应用，羊水过少的检出率为0。5%～4%，检出率有所增加。羊水过少严重影响围生儿的预后而受到重视。

羊水过少是胎儿危险的，极其重要的信号。若妊娠已足月，应尽快破膜引产，破膜后若羊水少且粘稠，有严重胎粪污染，同时出现胎儿窘迫，估计短时间内不能结束分娩，在除外胎儿畸形后，应选择剖宫产结束分娩。剖宫产比阴道分娩可明显降低围生儿死亡率。

近年来应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。方法之一是产时羊膜腔安放测压导管及头皮电极监护胎儿，将37℃的0。85%盐水，以每分钟15～20ml的速度灌入羊膜腔，一直滴至胎心率变异减速消失，或AFI达到8cm。通常解除胎心变异减速约需输注生理盐水250ml(100～700ml)。若输注800ml变异减速不消失为失败。通过羊膜腔输液可解除脐带受压，使胎心变异减速率，胎粪排出率以及剖宫产率降低，提高新生儿成活率，是一种安全，经济，有效的方法，但多次羊膜腔输液有绒毛膜羊膜炎等并发症。

孕妇晚期羊水少什么原因

1、胎儿畸形

如胎儿先天性肾缺如，肾发育不全，输尿管或尿道狭窄等畸形致尿少或无尿而引起羊水过少。

2、妊娠

过期妊娠时，胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时，胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少。由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。

3、宫内发育迟缓(IUGR)

羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一，慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。

4、羊膜病变

电镜观察发现羊膜上皮层在羊水过少时变薄，上皮细胞萎缩，微绒毛短粗，尖端肿胀，数目少，有鳞状上皮化生现象，细胞中粗面内织网及高尔基复合体也减少，上皮细胞和基底膜之间桥粒和半桥粒减少。认为有些原因不明的羊水过少可能与羊膜本身病变有关。

胃癌的饮食是很重要的。胃是人们主要的消化器官，食物一般都是先到达胃，然后再消化、吸收，为身体提供营养。正是由于胃与饮食的这种直接的关系，相比较于其他癌症来说，胃癌的饮食要求也更为高一些，胃癌的饮食注意事项也就比较多一些。患者家属要重视胃癌的饮食，科学的胃癌饮食对预后有深远意义。下面和本网一起来看看。

1、胃癌的饮食之【忌】

(1)胃癌的饮食忌烟、酒。

(2)胃癌的饮食忌辛辣刺激，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)胃癌的饮食忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物。

(4)胃癌的饮食忌煎、炸、烟熏、腌制、生拌食物。

(5)胃癌的饮食忌暴饮暴食，硬撑硬塞。

2、胃癌的饮食之【宜】

(1)胃癌的饮食宜增强免疫力、抗胃癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马、甲鱼。

(2)胃癌的饮食宜多吃高营养食物，防治恶病质，如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆豉、豆腐、鲢鱼、鲩鱼、刀鱼、塘虱鱼、青鱼、黄鱼、乌贼、鲫鱼、鳗、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、淡菜、猪肝、鲟鱼。

(3)恶心、呕吐胃癌的饮食宜莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、杨桃、无花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、乌梅、莲子等食物。

胃癌晚期，对于人们来说是非常沉重的字眼，仿佛就是对患者下来死亡通知书。胃癌晚期患者不但要承受病痛的折磨，对于死亡的恐惧也不能够让他们平静的面对自己的疾病。那么，胃癌晚期患者如何护理？

对晚期癌症患者来说，治愈可能性不高，所以，医疗已不是主要问题，此时，患者的生活是否舒适才是重要的。如潮湿的床单，身体的不适，情感和心理上的需要等。所以护理很关键，健康是一个综合概念，包括社会、心理、精神和身体诸多因素。我们在护理晚期胃癌患者时也得从社会、心理、精神和身体诸多因素上进行护理。

给以患者适时的情绪疏导：患了胃癌后，病人可能会出现焦虑、恐惧与绝望的情绪，主要是因为对疾病的发展及预后存有顾虑，缺乏对疾病治疗的信心。针对患者此种情绪状态，医护人员及其家人应给予患者以鼓励、关怀和支持，帮助其稳定心态，鼓励其配合治疗。

补充机体所需营养：患者可能会出现营养失调，摄取营养不能满足机体需要。此种情况主要是因为恶性肿瘤的高代谢、胃肠功能下降以及所需营养摄入不足有关。针对患者出现的营养不足，医护人员及其家人应注意给病人饮食中多加富含营养的食物，适时补充所需营养，改善营养状态，提高患者的耐受手术的能力。

补充胃癌方面知识：人们往往对于一些疾病的知识不足够了解，即便患了胃癌，不少人对胃癌及其治疗方面的知识仍很陌生，对自身及自身的疾病不了解。针对此种情况，可帮助给患者讲解胃癌及其治疗方面的知识，增强其信心，积极配合治疗。

避免潜在并发症：患了胃癌可能伴有多种潜在并发症，像伤口裂开，化疗副作用，术后复发与转移等。医护人员应及时告知病人注意事项，避免此类并发症的发生。

腹部护理：严密观察病人有无腹痛、腹泻、腹部有无压痛，腹肌紧张及肠鸣音情况，检查血液胰淀粉酶是否升高。

皮肤护理：照射野皮肤保护干燥，禁贴胶布及用热水袋，不用肥皂擦洗，用柔软敷料保护，忌用手抓痒，若已溃烂，用暴露疗法，外涂康复新，禁用含金属药物。

保持精神愉悦：保持精神的愉悦有助于身体的健康。现在社会竞争较大，人们工作压力很重，长期不良情绪淤积，导致身体不适，尤其是胃部，发生多种疾病，胃胀、胃痛、胃酸等，长期如此，诱发胃癌。

心理护理：化疗前给病人讲明化疗的进程，可能要发生食欲不振，恶心，呕吐。要能忍耐，2～3周可以自愈。坚持完成化疗。

到了清朝的道光皇帝接手国家的时候，此时的清朝已经是进入到了粉饰太平的局面了。西方欧洲那边的革新运动已经是在轰轰烈烈的展开。西班牙与荷兰人的侵略并没有让当时的人有所反应，整个朝廷更是处在自高自大的自以为"天朝上国"，唯我独尊，闭关锁国。殊不知他们从未见过的"番夷"之人，早就强过他们不知道多少倍了。

"天朝物产丰盛，无所不有，原不藉外夷货物以通有无。"乾隆这句话出口，就注定了清朝被列强欺压还不知为什么的命运。科技停滞不前

在广州十三行，积攒已久的怨愤爆发了，大量的关税克扣，英国商船被扣在港口，种种不合理的要求……虎门销烟只是借口，急需大量金钱继续扩张的英国率先打响了这场战争。

英国有什么，铁船多帆，坚枪利炮，军队整齐，防护衣物，上传下达命令从不被拦截。

而中国的船队技术早停留在不知道多少年前，炮口都生了锈。臃肿的行政机构和互相推诿的官员，没办法组织起有效的反击。又没有对英军装备的了解，就算浴血奋战，以死明志，也阻挡不了英军前进的步伐。腐败贪财的政府

英国政府贪财，清政府也好不到哪里去。清军失利?是将领无能，我天朝大国怎么能屈服于那穿鼻草约，赔款割地，那伤的是清政府的脸面，决不能答应。

道光并没有意识到被武力侵犯的严重后果，毕竟在此之前，他们只会侵犯别的国家，而不会被人拿着刀子威胁，一时没有应对的策略。高傲又迂腐的历史惯性推动着他们不以为然。可是当英军打到南京的时候，朝廷终于坐不住了，派人和英军谈判。所幸战斗还是有所获，道光也让人押了个英军俘虏来问话。道光的愚昧

道光锦衣玉食惯了，怎么也没想过一个小国感如此撍越。他却并不担心英国的武器和装备，反倒是问了诸如，你们国家多少人，国土多大，皇帝是谁之类。

可笑的是道光一点也不知道为什么这次他们惨败，他问得英国领土和人口只是他们一个省的容量的时候，就心里痒痒的想用人口踏平他们。哪怕他们连去英国的路都不知道，连英国的枪炮船只都没见过。

没关系，道光皇帝只需要下达一个不切实际的命令，等着下面的人欺上瞒下的讨好就行了。

最可笑的一个问题得到了答案。当他得知英国在位的是女王，就动了歪心思。

又听见女王23岁，先不想着她的作为，反倒按自己愚昧的想法，笑着说：

“收她为后妃就好了嘛，这样就不用打仗了。”

道光甚至还美滋滋的想着将英国收为番国，天下太平，还能挽回耻辱，得到进贡。

这一句话，说尽了道光的昏庸糜烂，醉生梦死，成为了后世的笑柄，道光皇帝把一幅好牌打的稀烂。

一个大国的领导人，竟然妄想得到比他们实力强大的国家的领导人，还收入后宫?

简直是笑话。

就像两个世纪的人的对话，武力强的人自然胜出。

道光的美梦很快被打碎，英国强硬的态度让他懦弱的用能屈能伸默许了南京条约的各项内容。他死后，还让人把自己的坟头矮上几分，用来为失了祖先脸面赎罪。

武器，军备，人民，政治，都不重要，只是家族被人羞辱。道光皇帝依旧没意识到问题在哪，不是吗?

胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系称胎方位，简称胎位。枕先露以枕骨、面先露以颏骨、臀先露以骶骨、肩先露以肩胛骨为指示点。那么孕晚期胎位还会变吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期胎位还会变吗

一般来说，在怀孕28周(7个月)以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周(8个月)以后，胎儿长得快，羊水相对减少了，胎儿在子宫腔内的位置基本固定。胎儿有三种胎位：即头位，臀位，横位；横位很少见，这是一种不正常的胎位。

在工作中经常有孕妇及家属问起：我们在产前检查时医生说我们的胎位是正常的，怎么到了生的时候医生又说胎位不对了？其实胎儿的胎头在生的过程中随着子宫的收缩，为适应骨盆各径线的变化，会出现下降、旋转等一系列动作，直到顺利娩出。如果下降、旋转受阻，就会出现难产，医学上称之为“头位难产”。这其实是被医生判断为胎位正常的孕妇在生的过程当中最多见的一种“难产”。

臀位也是一种不正常的胎位，它较头位少得多。在怀孕7-8个月的时候，医生会指导孕妇做一些动作改变胎位，但如果胎儿特别大、羊水过少、脐带绕颈、骨盆异常、则胎位较难纠正，同时对有脐带绕颈的胎儿强行转胎位存在一定的危险。

孕晚期会出现哪些难事？10月孕期终于即将修成正果，让你始料不及的是，与生俱来的呼吸天赋遭遇了前所未有的挑战。

难事1：呼吸——当天赋面临挑战

孕晚期，85%以上的孕妈说话时都有点上气不接下气，而且呼吸声也开始沉重起来。这是因为随着子宫的增大，孕妇胸廓活动相应增加，并以胸式呼吸为主，才能保持气体充分的氧气交换。这段时间里，孕妈的呼吸次数不变，但每次呼出和吸入的量却在渐渐增加，每分钟通气量平均增加3升，难怪会感到压力重重。

解决之道：由于子宫位置渐渐靠上，就势必对内脏各器官形成压迫。解决这个问题的最有效而简单的方法就是少食多餐，把原来的一顿饭分成三小顿，呼吸困难的问题就会缓解不少。另外，热爱运动的你到了这个阶段该相应减少运动量，避免给艰辛的肺脏再增加负担。

难事2：视力——你的眼镜需要升级

怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。

解决之道：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。以前的眼镜如果不合适了，千万不要凑合着用，也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了)，配一副舒适的“孕妇眼镜”也是一个特别的纪念。

四道沟原始氏族公社晚期村落遗址为文化旅游景点。

四道沟原始氏族公社晚期村落遗址

四道沟原始氏族公社晚期村落遗址位于木垒县东城乡四道沟，距离县城10公里，东西为河沟地带，是自治区文物保护单位之一。根据考古专家对四道沟出土的木炭标本测定，遗址分为早、晚两期。地层五、六两层为早期，距今3000多年；一、二、三层为晚期，距今2400年。1977年夏，自治区文物管理委员会文物工作队和县文化馆对该遗址进行试掘，清理出两个探沟，6个探方，6座墓葬，100余件历史文物。这些历史文物中有石球、石锄、石纺轮、磨谷器、石杵、铜刀、笄，饰件有骨针、骨饰、有陶纺轮、陶盆等。在众多的土石器中，有一状似生殖器的石祖尤为珍贵。由于当时人们抵御自然灾害的能力较差，人均寿命只有三十来岁，人口增长缓慢。他们认为，生育是件神圣的事，男性生殖器背后有一个神灵。于是他们用石头打磨出男性生殖器形状的石祖，作为崇拜物而加以供奉，以祈求部落人丁兴旺。这种崇拜与康家石门子生殖崇拜岩画具有相同的意义。

四道沟氏族公社遗址四周风景秀丽，东城河从南面山口流出，在遗址南从东向西流过，三面环山，群山起伏。每当夏季来临，山坡上绿草茵茵，豌豆花飘香，微风佛过麦浪滚滚，是理想的旅游胜地。

四道沟遗址是目前新疆唯一经过科学挖掘的氏族公社晚期村落遗址，自治区早已将其列为重点文物保护单位，竖有保护界碑，木垒县博物馆有遗址出土文物展览。

晚期频繁抚摩肚皮手法不当或频率太过可能引起早产。抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式，但最近育儿网站上流传的一个帖子却让孕妈妈们再不敢轻举妄动。帖子称，抚摸腹部是有讲究的，如果频繁摸、随便乱摸，会引起脐带绕颈、胎位不正，甚至还会导致宫缩早产。

晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。子宫就像一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，用力去摸孕妇的肚皮或者刺激它，不会引起胎儿脐带绕颈，但是后果可能更严重。尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。

此外，还有人认为抚摸孕妇的肚皮，宝宝出生后触觉会更灵敏。北京妇产医院主任医师王琪表示，这种说法没有科学依据。孕妇轻轻地抚摸肚子，其实对腹中胎儿有一定的安抚作用，也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈的轻轻抚摸，可以让胎儿安静下来。但切不可频繁，甚至用力地抚摸。

小编为大家整理的关于晚期频繁抚摩肚皮手法不当或频率太过可能引起早产的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产前检查从月经停止及发生早孕反应时开始，在妊娠３个月左右时，要做一次较全面的检查，那么孕晚期产检的内容有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期产检的内容

1、询问病史，要了解一般情况，年龄职业，住址等，二是要有无家庭史，传染病及遗传病史，三是既往史，了解是否曾得过各种较严重的疾病，四是月经史，了解月经周期，初潮年龄，月经天数等。五是婚姻史，六是妊娠及分娩史，是否有流产早产情况等，七是了解本次妊娠经过，早孕反应，病毒性感染情况及X线检查情况等。

2、全身检查：检查孕妇全身情况，营养情况，测量身高，体重、血压、检查乳房发育情况，并检查各脏器情况。

3、产科检查：包括腹部检查，子宫底高度、腹围、胎位、胎心等；阴道检查，包括阴道有无霉菌或滴虫，产道及附件检查是否有异常，三是骨盆检查，测量骨盆内外径。

4、化验检查：进行必要的血常规、血型、尿常规、肝、肾功能及澳抗等检查。

产前检查不是只做一次就可以了，而是需要定期进行，难容胎儿的发情况，及早发现异常，同时了解孕妇的健康情况，及早治疗各种并发症，并综合母亲和胎儿的情况，制定分娩方案，一般整个妊娠期的产前检查应为9－13次，在妊娠前六个月应每月一次，妊娠28周后每2周进行一次，妊娠36周后为每周一次，如发现异常应及时就诊。

准妈妈有了自己的“专车”后，乘车方面也有不少特殊的讲究哦！那么准妈妈乘车有哪些讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

■头号讲究：空气流通

准妈妈对空气质量的需求比一般人更高。现在天气逐渐变冷，很多人习惯在开车过程中紧闭车窗，空气难以对流，车内空气质量下降，孕妇会感到呼吸局促。因此，在行驶中应该将车窗打开，保证车内外的空气流通，给准妈妈一个舒适的乘坐空间。不过，在排队等候或遇到冒黑烟的车辆时，一定要尽快暂时关闭车窗，以免有害气体进入车内。此外，在宝宝还未出生之前，准爸爸最好能戒烟。

■二号讲究：车速平稳

准妈妈乘车时，驾驶员要保持车速平稳，避免急加速、急刹车等剧烈操作。系安全带是保护乘客的有效方式，孕妇即使感觉稍微不适，也应按正确方式使用安全带。此外，准妈妈的座椅可以调节成前高后低的状态，靠背向后略微倾斜，这样车在制动时孕妇不容易滑落。

长时间乘坐汽车会使宝宝处于长时间的震动状态，准妈妈也容易发生下肢水肿，所以喜欢自驾游的准妈妈看来要暂时“收敛”了。如果避免不了长时间行车，建议在行车过程中每隔一段时间（一小时左右）停车进行适当的活动，以保持血液循环顺畅。

■三号讲究：辅以胎教

即将成为爸爸妈妈的车主，这时候最好检查一下自己车上的CD，如果平时听的音乐多属于重金属摇滚类型，现在可以考虑更换一下，可以去音像店找一些专门的胎教音乐，健康的音乐刺激能促进孕妇分泌酶和乙胆碱等物质，发送胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育有良好的刺激作用。另外，在车上放一些色彩柔和的软靠背、坐垫，播放一些节奏适中，轻柔、舒缓的音乐，不仅能使准妈妈得到很好的放松，还能起到不错的胎教作用，可谓乘车胎教两不误。

到了孕晚期，孕妈肚子越来越大了，行动也越来越不便，睡觉也会特别的辛苦，孕晚期睡姿是怎样的呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期，胎儿不断长大，孕妈妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足则可能会影响胎儿的发育，那么孕晚期孕妈怎样调整睡姿，从而好眠?

1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位

孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。

2、孕晚期不宜睡姿

(1)仰卧睡姿

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

(2)右侧卧位

右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。所以，孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

孕晚期睡姿是怎样的

有不少孕妈妈到了孕晚期时睡眠质量会严重下降，怎么睡都不舒服。睡眠不好，对于上班族的孕妈妈来说影响更大，精神不佳不仅会影响工作，还会影响胎儿的生长发育。孕妈妈有没有正确的睡姿能够促进睡眠的呢?

有医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实，孕妇在妊娠期，尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位。孕晚期采取左侧卧位的睡姿，能使右旋子宫转向直位，有利于减少由此引起的胎位和分娩异常。同时还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

怀孕期间孕妇的乳房变化是有很大的，但是很多人都不太了解这方面的知识。怀孕乳房变化我们还是要好好的了解一下的，以便我们更好的保护孕妇身体健康。保护好孕妇的乳房以后，孩子出生了就能更好的抚育他们。孕晚期乳房迹象与征兆呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期乳房迹象与征兆

孕晚期乳房的尺寸不断增大，乳头的距离也不断增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。

护理：除了正常的清洁外，可以适当进行乳房的按摩。

1.乳晕的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，轻轻用力压迫、牵拉乳晕，改善乳晕伸展牲。然后改变位置，重复上面的动作。

2.乳头的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳头，先向左，再向右轻轻扭动乳头。

胸罩：怀孕后期，一定要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地支撑起乳房的重量；选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将乳房向内侧上方托起。这时期乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。