长肥胖纹的人是不是很容易长妊娠纹（通用20篇）

家庭中子女较多孩子不容易肥胖，要是一个家里有很多孩子的话，大孩子经常会不满意弟弟妹妹。主要是由于弟弟妹妹总是弄坏玩具，然后制造出一堆烂摊子让自己收拾。而美国一项调查发现，有弟弟或妹妹的小孩虽然有着很多的不满，但还是有一个好处的，那就是：不容易肥胖。

多子女家庭大孩子更不易肥胖

研究人员在新一期美国《儿科》杂志上发表报告说，对697名美国儿童进行了观察，主要记录了这些孩子从出生到6岁时的体重情况。

最后的研究结果发现，到6岁时还是独身子女的儿童更容易体重超标，其肥胖的几率是那些三四岁时有了兄弟姐妹的孩子的3倍。

他们说，虽然数据这样显示，可是也不能证明独生子一定是肥胖的，只是证明了要是多个孩子的话或许会帮助另外的孩子维持健康体重。

研究负责人密歇根大学朱莉·卢门这样说，产生这种情况的原因或许是有了弟弟妹妹以后，大孩子会潜意识里面变得积极活跃。例如，大孩子会主动和蹒跚学步的小宝宝牵着手走路。同时，新添了小宝宝的家庭为了让宝宝更好成长，总是会一家人去公园里面玩，在家庭中大孩子也不会一直进行那些一动不动的活动了，好比是看电视等，大孩子会更喜欢和弟弟妹妹进行角色扮演等需要积极互动的游戏。

大孩子不仅仅是运动多了，研究人员同样觉得，有了小宝宝的家庭进餐模式也会变得不一样。独生子女家庭的爸爸妈妈对于孩子的饮食情况会非常看重，有时候都过度了，想要让孩子一定要吃某些东西，这样就会造成不良饮食习惯，增加孩子肥胖的可能性。

要是家里面有了小宝宝后，爸爸妈妈对于大孩子的关注就会少一些，努力培养大孩子“自主响应”身体的饱腹感，对饮食进行自我调控。这样跟独身子女家庭一对比，这种家庭氛围下的儿童更容易有一个健康的“体重曲线”。

但是实验人员也说明了，他们的调查不是百分之一百正确的，因为没有把父母离异、失业或搬家等家庭因素加进去。实际上，影响儿童肥胖的因素是各种各样的，爸爸妈妈的体重、是否母乳喂养、儿童作息、体育活动都是一定的因素。

白化巴西龟

可能有人要说，不就是白化的巴西嘛，巴西谁不会养啊？对，没错，巴西很好养，是公认的新手饲养的宠物龟，但白化巴西，难度是巴西的十倍。为什么呢？看下去就知道了！

1.巴西需要的水质要求不高，但白化个体由于先天不足，所以比巴西更容易烂甲，腐皮。为了时其不腐皮不烂甲就选用纯水，蒸馏水（矿泉水不选用，里面硬度高，容易使甲壳结白色水垢，我选用的是纯水），夏天注意不要让太阳直接晒到水，否则生了绿藻后水变绿色，接着巴西身上本来金黄色的壳也变的有绿色的条纹（绿藻积累），虽然刷的掉，但有些细逢里还是会结住，久而久之就会影响观赏！

2.巴西可以正常觅食，但白化体由于视网膜聚焦能力先天不足，吃东西的是后会要偏，虽然嗅觉系统还是一样灵敏，但眼睛几乎是看不清楚的，可以说是睁眼瞎。由于想吃到东西很困难，所以幼体时就需要饲养者用镊子夹住东西靠近他嘴边让他咬，不然它是吃不到食物的，这种养法起码要6个月以上，等它大点的时候（腹甲10cm左右），会有点经验，有时候会误打误撞的捉到食物。

3.为了使它长的好看，饲料方面很讲究，泥鳅千万不可喂，否则颜色会暗淡，多喂鲜虾（去头上的刺），这两年流行吃香辣小龙虾，不错哦，小龙虾营养很到的，牛肉要选纯精的，不要带一点油脂，一个月喂一两次蟋蟀不错的，自己制作饲料的同志千万不要忘了买七彩神仙鱼的增色饲料添加在里面哦，推荐“无悔”效果显著。

4.以上问题解决后，其就会健康成长了，长大了怎么办？交配繁殖呀，如果是有性欲的公的成体，由于他视力障碍基本上什么龟在它面前他也不管，就不管三七二十一的爬上去再说，所以交配是很方便的。

英国斗牛犬(详情介绍)

肥胖症对于狗狗来说虽然不算是什么大病，但是对于它们的生活却有着很大的影响，虽然肥胖症本身并不是什么严重问题，但是它却能够引发一系列的问题。对于怀孕的狗狗来说如果体型过于肥胖很可能发生难产，而且肥胖的狗狗患心脏病的几率要比正常的狗狗高很多，所以我们应该尽可能的让它们体型保持正常，我们就来说一下导致狗狗肥胖的原因有哪些。

1.环境因素：宠物狗狗都养在公寓里，活动的空间受了很大的限制，因此环境因素常常导致狗狗运动不足，摄入的能量部分没有消耗，在体内慢慢积蓄，转化成脂肪，就使它们变肥胖了。

2.品种因素：一些犬由于本身品种的原因比较容易肥胖，比如巴哥犬、腊肠犬、斗牛犬等。

3.性别因素：一般说来，母犬比较容易发胖。公犬在去势之后，激素分泌改变，也会容易发胖。

4.犬品种挑选不当：不少养犬人对犬种知识并不十分了解，仅是从喜好出发选择爱犬，选择了不适合的狗狗。例如金毛寻回犬，它属于枪猎犬，是典型的运动犬种，需要大量的运动才能保证健康，否则便会迅速发胖，失去运动犬的优美体型。

5.饮食方式不当：狗狗的最佳食品是经过专门配制的犬粮，每天喂食2次。喂给狗狗高热量的食物，增加喂食次数是诱发狗狗肥胖的重要原因。

通过这些我们可以知道导致狗狗肥胖的原因有很多，饮食、环境、运动等等都对它们是否会发生肥胖有着很大的关系，所以对于狗狗的饮食一定要做到合理安排，平时要带着它们出去多运动一下，将多余的脂肪给消耗掉，这样才能有效地防止它们过于肥胖。

为什么我们更容易沉迷游戏

而不是学习

这就要从大脑的神经递质

多巴胺说起了

因为在有潜在奖励的活动中

例如打游戏时

随机获得的奖励

会使你的大脑释放大量的多巴胺

让你倍感舒适

更有动力

而枯燥无味的学习没有奖励

大脑释放的多巴胺相对较少

你也就没有什么动力去做了

如果你每学完一套功课

马上得到丰厚的奖励

相信你也会爱上学习

关注我下期科普

被砌在土墙里3年还能活的鱼

你见过吗

婚前焦虑症应该很多人都听说过，婚前焦虑症是现在很多人都有的一个心理疾病，婚前焦虑症大部分都是因为婚前种种因素影响导致的。

容易产生婚前焦虑症的人群

一、没有责任感的人

心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。没有责任感的人往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

二、追寻自由生活的人

一些人总是自由自在的生活，他们担心一旦结婚了，会丧失自己的独立性、自由度，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

三、不能合理缓解自身情绪的人

在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，从而产生了一种好花不常开，好景不常在的婚前忧虑。

婚前焦虑症定义

焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

婚前焦虑症：定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。

婚前焦虑症治疗方法

方法1、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。

方法2、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。

方法3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

方法4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅(Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

方法5、和你的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

方法6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂，不可或缺的一个重要方法，目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目，多种多样，但是经过多年的临床实践证明，纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好，用药时间最短的。

方法7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。

方法8、在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样会比较清楚。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。

婚前焦虑症的自我治疗

一、增加自信

自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

二、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

三、做最感兴趣的事情

人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

四、情感宣泄

情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

五、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

六、自我反省

有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

七、自我刺激

神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

八、转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

九、自我催眠

神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

十、保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

海带是清脆嫩滑的海产品，特别适合用来煮汤，妇女和儿童都可以食用。那么海带怎么煮容易烂?海带怎样一煮就烂?

海带怎么煮容易烂

1、淘米水法：在泡发海带的时候用淘米水，海带容易泡发、清洗，烧煮时也容易酥软。

2、适度法则：煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一下，如果软了就立即把剩下的海带捞出，因为海带煮的时间过长会变硬。

3、加碱窍门：海带在煮的时候中加少许（不可过多）食用碱或小苏打会变的软嫩可口、更加鲜美。

4、加醋窍门：煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间。若放几棵菠菜，海带易烂。

5、干蒸窍门：把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。用这种方法处理后的海带又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。

6、开水烫法：如果是需要煲汤用到的海带结，可以在煮之前放入开水中烫一下，去除腥味后煲出的汤味道会更加鲜美。

海带的营养价值

治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

利尿消肿。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

减少放射性疾病。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

抗癌防癌。近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

大家在生活中应该都听说过衣服粘毛吧，但是你了解卫衣粘毛吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟卫衣容易粘毛应该怎么办呢，以及预防粘毛的方法有什么呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

卫衣容易粘毛应该怎么办呢

1.湿毛巾处理

衣服粘毛是因为静电的原因，这时候你只要将一张干净的毛巾打湿，然后把水拧干，一定要拧到不能出水才行，因为毛巾过于潮湿的话反而会让衣服上面的灰尘深入衣服中。用湿润的毛巾在衣服上面来回擦拭，这样很快就将衣服上面的毛清除掉了。

2.橡胶手套除毛

衣服粘毛了，可以戴上橡胶手套，顺着一个方向在衣服上摩擦，可轻松去除衣服上的毛絮。

3.海绵除毛

当然如果你家里面有海绵的话，同样也可以用海绵来清洁衣服上面的毛。将海绵打湿把水拧干，然后用海绵在衣服上面来回擦拭，很快衣服上面的毛就被清除掉了。

预防粘毛的方法有什么呢

1、在洗衣机里加入60毫升的白醋。

白醋既能帮助去除衣服上的杂毛，还能防止衣物粘上杂毛。白醋还能帮助除臭。

2、洗衣服之前先把衣服口袋里的东西给拿出来。

像是纸巾之类的物品不仅容易损坏洗衣机，而且洗过之后很容易粘在其他衣服上。所以洗衣服之前一定要把口袋里的餐巾纸、布料和纸清理干净。

3、洗衣服之前，先用粘毛器把上面的毛弄干净。这样洗的时候才不会弄到其他衣服上面去。

4、在洗过容易掉毛的衣服后，将洗衣机内部擦干净。

每次洗过掉毛的衣服后，都要弄毛巾把洗衣机内部擦干净，这样才能防止洗衣机里的毛粘到接下来洗的其他衣服上。

黑色的卫衣为什么喜欢粘毛呢

1.这和衣服的材质很有关系，有的料子就很粘毛，还会有静电，黑色粘了毛毛比较容易看出来而已，看起来脏脏的。

2.有多人在黑色的衣服粘毛的时候就把它们洗掉了，但是干净之后还是有很多的毛粘在衣服上面，这个时候我们可以在衣物晾干后，找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，这样就可以顺利的去除衣服上的杂物了。

预防的掉毛的窍门有什么呢

防静电

防静电法是从源头上来杜绝粘毛的概率。毛呢面料容易粘毛，是因为毛呢面料在摩擦时会产生静电，静电作用越大，沾上的毛就越多。要给衣服除静电，可以在衣服洗涤之后，用专门的除静电洗衣液浸泡一段时间，这样能降低衣服起静电的概率。同时在给衣服脱水时要注意，脱水时间和次数越多，静电量就会增加。

可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？说到可蒙犬大家可能不太熟悉，但是说到拖把犬的的时候，大家应该多多少少有点印象，虽说看起来身上毛发这么长，而且呈卷曲样子，有点像绳子的感觉，远看真的像个拖把一样，但是人家可是名副其实的牧羊犬。像这样的狗狗容易饲养吗？

可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？ 当今丰衣足食的时代，我们还是可以看到有主人喂食狗狗剩饭剩菜的，很多人并不是故意这样，其主要原因是对狗狗的营养结构不了解，因此长时间的营养失衡导致狗狗的健康问题。 可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？健康的喂养能促进可蒙犬健康发育、增强疾病的免疫能力和抵抗外界恶劣的环境(如气温等因素)的能力。如果经济条件允许的话，最好购买市面上出售的狗粮。这些食物中包含了狗所必需的一切营养成分，经常喂食，对狗的健康及正常的发育起到极大的作用。此外，狗粮中分发育期幼犬用、妊娠一哺乳期母犬用、成犬用、高龄犬用等种类。这些食物根据狗的不同成长阶段和状况配有着不同的营养成分和热量。而且这些食物市面上到处都有，购买非常方便。 可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？狗粮也有很多种类：最好挑选那些碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等含量均衡的食品。如狗对只吃狗粮不能接受，那么主人至少需要在其它食物中每日添加狗粮保证你的爱犬营养均衡。或者在狗粮里添一些开胃的小食物，增加狗狗的食欲。

养可蒙犬之前首先要做好心理准备，如：1、每天都要抽时间喂狗和陪可蒙犬玩。2、能够忍受可蒙犬带来的不便(气味，掉下的毛，吠叫，啃坏的家具等)。3、要为它付出金钱(每年的预防针和驱虫药，可蒙犬的食物开销，生病上医院的花销，在部分城市需要交纳的狗证费用等)。4、狗的寿命一般是10-15年，要能够自始至终地与您的可蒙犬共处。5、尽可能地了解一些养狗的常识，向周围养狗的朋友咨询以找到一个可靠的兽医或宠物医院。可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？

其次，为小狗准备以下物品：

1、狗窝(藤筐、硬纸盒、笼子)以及垫料(旧衣服、毛巾被)。2、狗粮。3、食盆和水盆。4、狗链和狗牌。5、梳洗工具等。

很多人刚开始不胖，但是上过一年的班之后，明显就长胖了，那么这到底是怎么回事呢？为什么上班之后容易长胖呢？下面让我们来一起介绍下吧！

为什么上班后容易长胖

工作压力大

原因：职场人通常都承受很大压力，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求，使人的胃口变大。而且根据调查显示，在高压下，人们最爱吃的食物分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。这些都是非常容易长胖的。

建议：针对这种情况首先要及时控制饮食，调整精神状态，学习转移和释放压力，可尝试体育运动、发展个人爱好等。新陈代谢变慢

原因：有部分人群上班后可能饮食和生活作息都没有改变，但体重却悄悄增加，这可能是由于年龄的增长，新陈代谢变慢惹的祸。一般情况下新陈代谢在25岁后开始变慢，根据个人的身体情况时间会有前后波动。

建议：有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，建议大家开始动起来，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。另外，还可以多喝矿泉水，多按摩，多泡澡，多做深呼吸等。坐着时间过长

原因：根据调查显示，近六成上班族每天坐6小时以，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。这样一坐一整天，下班后也不爱运动的情况，是很容易催生肥胖和大肚腩的。

建议：这种情况建议在清晨醒来就开始运动，因为除了可以消耗热量，运动之后的6-8小时内，新陈代谢能力较高，还能比平时多消耗180-400卡。另外，还要注意坐姿，切忌含胸驼背坐。长期睡眠不够

加拿大科学家曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及63.5万人的调查。结果显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%，年轻人睡眠不足，长胖的可能性更是高出90%。研究者指出，睡眠缺乏影响体内的一种激素——“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素。

建议：提高睡眠质量，保证6~8小时睡眠。可以通过营造合适的睡眠环境，睡觉前听轻音乐，睡前洗热水澡或泡脚等方式来促进睡眠。饮食不规律

由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃夜宵，还有一些人晚上应酬较多，极容易暴饮暴食。白天吃得少，晚饭太丰盛，饥一顿饱一顿，会给长胖埋下隐患。而且晚上进食偏多，不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。

建议：调整饮食结构，。少吃多餐，晚餐尽量少吃，拒绝宵夜，饮食多选择低热量高纤维食物比如蔬菜、全麦食品、粗粮、消脂植提纤等。

忽胖忽瘦是怎么回事

体质容易水肿有关

有些人水分代谢异常，很容易水肿，如果头天睡觉前喝太多水，或者休息不好，第二天就会水肿，水肿消退后，脸又会瘦下来，因此，会给人忽胖忽瘦的感觉。内分泌疾病引起

一些内分泌疾病会引起代谢异常，导致体重忽胖忽瘦，比如甲亢患者，代谢亢进，体重会突然下降，病情好转后，体重又会回升。此外、糖尿病也可能出现突然瘦下来的情况。吃减肥药

吃减肥药减肥可以让人快速瘦下来，但是会影响内分泌，而且停药后一般会出现反弹，这样体重一会升、一会下降的，就会给人忽胖忽瘦的印象。节食减肥

不吃东西节食可以快速瘦下来，可人是铁饭是刚，长期不吃不喝，不仅容易营养不良，还会降低基础代谢，一旦开戒，体重会快速反弹，甚至会比之前更胖。饮食不规律导致的

现在很多年轻人工作、学习非常忙碌，而且生活作息和饮食不规律，如果那段时间应酬多，每天大鱼大肉就容易长胖，而如果那段时间工作忙，废寝忘食的又会瘦下来。

帽子脏了也是需要清洗的，但是有些帽子清洗后是容易变形的，那么什么帽子清洗后容易变形呢，帽子怎么洗不容易变形呢，下面来看看吧。

什么帽子清洗后容易变形

清洗过后会变形的帽子，一般都是棒球帽，鸭舌帽或贝雷帽哦!因为这种帽子的质地比较硬，当遇到水浸泡之后会变软，再晾干之后就会出现变形的情况了。而质地柔软的帽子一般都不会有变形的情况的，所以只有质地偏硬的帽子才容易变形。

帽子怎么洗不容易变形

1、在清洗帽子之前，最好先把帽子上能拆下来的装饰品拆掉，这样清洗起来也会更方便了。想要避免帽子清洗过后不变形，最好要控制好水温。可以选择温度在三十度左右的温水来清洗，同时要注意帽子不能放进洗衣机清洗，否则帽子就废掉啦!

2、温水准备完毕后，就可以开始清洗帽子啦!在清洗帽子的过程中，最好不要揉搓帽子哦!否则也会导致帽子变形~可以选择软毛的刷子，蘸取适量洗衣粉来轻轻刷洗帽子的每一处位置。刷干净帽子之后，再用清水再次清洗干净，别让洗衣粉残留在帽子上。

3、帽子完全清洗干净之后，最好不要用手去拧干，而是轻轻按压就好。按压过帽子以后，最好恢复帽子本身的形状哦!接下来就是晾晒了，晾晒帽子时最好把帽子撑起来，最好不要挂着晾晒，平放是最好的。因为帽子刚清洗好还是湿漉的，如果不撑起来晾晒，也会导致变形哦!

如何简单地清理帽子上的灰尘

1、拿出帽子，使用湿毛巾来擦拭帽子，里里外外都要擦拭到哦!随后拿出不用的牙刷，稍微沾点清水，用沾湿的牙刷轻轻擦拭一次帽子的表面，里面也可以擦拭。

2、擦拭完毕后，帽子不需要进行晾晒，直接拿出吹风机开到温档，把帽子吹干就ok啦!不过，把帽子吹干了以后，建议最好还是使用帽撑把帽子撑起来一小时左右，这样更能保证帽子不变形。

3、等到帽子完全干透以后，拿出胶带把帽子上的灰尘粘掉，这样更能让帽子上的灰尘完全去除。

帅气时尚的帽子有哪些

1、海军帽

海军帽子更是带有一些复古和俏皮感，和最流行的皮衣外套搭配起来，完全相得益彰，好看而且还很实用，还带些一些男生的风格，我们女生戴上海军帽子更是帅气逼人，尤其适合日常穿搭中性的妹子，好看还彰显时尚感。

2、渔夫帽

这款渔夫帽子，灰色也是显得超级耐看了，也是非常有时髦，衣服颜色系上也没有过多的要求，自然的帽子弧度散发着复古的气质，很有怀旧的气息，搭配深灰色的毛衣，非常显得个性感。

3、雷锋帽

雷锋帽子很显得温暖，如果你在户外的话，两边的设计感，很好为你遮挡寒冷，抗寒挡风，非常可爱，还有一些欧美的风，很经典百搭的颜色，两个小球的装饰也是很显得可爱了，既保暖还能增加可爱感，很显得俏皮。

4、贝雷帽

贝雷帽就是很显得复古感，各种街拍的时尚达人都是拿这款来凹凸造型的呢，戴法也可以多种多样，你可以选择斜着来戴，但是尽量不要戴得太高，最好就是在眉毛的上方，这样会显得你的俏皮感还灵气感十足，休闲而且还随性。

5、毛线帽

现在出门很多女生都是选择这种针织的毛线帽，因为真的好看，还特别显得百搭，只需要这么一戴，就可以轻松帮你凹凸造型，而且还保暖，也不会担心帽子被风吹掉，酒红色的色系也是比较显白。

6、鸭舌帽

冬季你也可以选择一款带毛茸茸的鸭舌帽子，没有其他帽子搭配起来这么麻烦只需要这么一戴上，简直就是好看而且还显得百搭，可以入手的哦，是冬季凹凸造型不错的一款单品哦。

画眼线一定是困扰很多新手的难题，手抖易晕染，一不小心就画成了“熊猫眼”，新手画眼线如何克服手抖问题呢，教你几个妙招接好了。

画眼线容易抖怎么办

可以选择眼线胶笔，眼线胶笔比较适合新手画，流动性没有那么强，即使是手抖也不会出现很大的差错，画眼线这个还是要多加练习，熟能生巧之后你也可以做到流畅的画眼线。

如何画眼线不手抖

妙招1

无论是眼线笔、眼线胶还是眼线液都各有优缺点，只要是看想表现的眼妆风格和个人的习惯，没有绝对的好坏，一般来说眼线笔最容易入门，但是眼线液的线条感较美，在学习中的人其实可以眼线笔打底，再用眼线胶或眼线液增强线条感，不仅出错率低，也克服彼此间的优缺点。

妙招2

将镜子放在桌上，上往下看的角度可以清楚内眼线空隙。可把手肘靠在桌上、手腕贴在脸颊，增加稳定性，克服手抖问题。

妙招3

画内眼线时，要用另一只手将眼皮稍微撑起，即可清楚看到睫毛空隙，用抗晕的眼线胶或眼线液，从中间往两旁小范围来回补满。

画眼线的正确步骤

一：如果使用的是眼线液，首先要先摇晃眼线液的瓶身，使液体混合均匀。然后抽出眼线液的刷头，并挂掉多余液体，让眼线刷毛粗细一致。

二：对于不太熟练的，可以先在手背上练习的画几笔，以熟悉手感。

三：拿笔（刷）的食指和无名指贴住脸颊，这样可以防止手抖。另一手的食指扒住眼尾，并向上提起，下巴抬高，眼睛向下瞄镜子。然后从距离眼角1/3的部位开始画眼线，以来回画的方式将眼线画均匀。

四：从眼尾向外，在双眼皮的结束处，使眼线上扬。

五：此时眼线和睫毛之间是有空隙的，看上去十分奇怪，要用眼线笔（刷）将缝隙填满，让眼线自然、美丽。

画眼线的时候手抖怎么办

画眼线时手老是抖的话，可以将手肘抵在化妆桌上画眼线，平时也不要用手提着眼皮画内眼线，可以将头仰起从下方开始画眼线，选用笔头较软的眼线笔，也可以防止手抖。

首先我们可以尝试用胳膊肘抵着化妆桌，再将镜子平放，让眼睛往下看镜子然后画眼线，这样有了支撑点之后再画出来的眼线就会流畅很多，而且记得画眼线的时候不要来回描画，这样画毁了之后会越描越黑。

由于我们的眼皮非常薄，所以不要用手提着眼皮画内眼线，我们将头稍微仰起，用手按住眼皮将眼线笔贴着睫毛根部画，最后用棉签沿着眼线收尾上翘的方向拉，再涂上一层大地色眼影，这样画出的眼线不会晕染。

我们也可以先确定画眼线的三个部分即眼睛的眼头、眼中以及眼尾的位置，然后调整下眼睛和眼线笔是否水平，选用笔头较软的眼线笔，从眼中向两边画眼线，先顺着眼尾方向拉平眼睛，再用手指把眼线轻轻拉到眼头部分，将眼角部分补充完整。

花生油毕竟是属于油类，所以热量肯定不会低，不过油类也是我们生活中的必需品，因此大家在吃的时候注意少量，炒菜的时候不要过量用油。

花生油热量高吗

花生油热量很高。

根据数据显示，花生油的热量是每100g含有热量899大卡，纯的花生油的热量37.56KJ/g。不管是市场的还是自家做的，热量都差不多的，只是纯度的问题。在减肥的朋友，可以自己通过计算器来算算花生油的热量和其他的食物热量对比，比如方便面的热量为472卡/100g，方便面的热量已经很高了，但是花生油的热量更高了。

花生油吃了容易长胖吗

首先我们要知道，很多家庭都是吃花生油的，但是也没有见大对数人都胖起来了。因此，花生油只要控制量的摄入，在做菜的时候不要多放，就不会发胖。

但是，超重或肥胖在所有的食品中，油脂的单位能量最高。1克油即可为人体提供9千卡能量。如果每人每天多吃15克油(约1汤匙半)，过剩的能量就会转化为脂肪在体内储存，一个月后体重可能增加700～800克，一年内可能增加体重近10千克。

花生油怎么保存

(1)花生油需要放在避光阴凉的地方，阳光或者灯光直射会使花生油产生酸化，特别还会产生对人体有害的醛酸类物质，这类物质是可以致癌的。

(2)花生油不但要避光，还要避高温，不可以把花生油放在距离灶台很近的地方，因为煤气灶的高温会炙烤到花生油，加速油液变质。

(3)存放花生油的容器要密封，可以隔绝空气和水分，因为空气中的氧气和一些微生物都花生油变质，影响人体健康。所以我们要注意装花生油的容器盖子一定要盖紧，倒出来使用的花生油也有装进干净没水的容器中。

长期吃花生油的危害

长时间食用花生油易血脂高、胆固醇高。严重的一个问题是，花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌。

长期只吃植物油会促使体内过氧化物增加,与人体蛋白质结合形成脂褐素，就易在人体器官中沉积下来。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成，引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。长期食用花生油可能会诱发心血管疾病的发生，而且还会导致动脉硬化的出现，所以一定要注意食用的量的摄入哦。

产后肥胖，这是所有新妈妈们都最不希望看到的。为什么产后会肥胖呢?产后肥胖怎么办呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

产后如何减肥：

一、产后42天内不要节食

无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。

饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品，少吃动物油、肥肉、动物内脏。

产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。

二、自然分娩：产后第一天就开始活动

孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。

一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。

产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者除外)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。

有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者。

三、腹带不能过紧

产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

顺产妈咪在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时应解开，这样才能保证血液循环的运转良好。

剖腹产妈咪，一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚，使用束腹裤要在医生的指导下使用。

四、忌吃减肥药

千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。

五、信心最重要

产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。

产后肥胖相关

产后为什么会过度肥胖：

产后肥胖之水肿型肥胖:1.即使很热的时候也很少出汗。2.没怎么吃也发胖。3.拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。4.下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重，特别累。

减肥建议：这类产后女性看起来虽然胖胖的，但体内积存的并不是脂肪，而是水。如果身体无法完全代谢身体的废水，时间久了，容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就屯积在腹部了。所以这种体质的产后女性要注意少吃生冷、冰品，在运动时要多排汗，使身体的基本代谢率增加，排出不要的废水。

产后肥胖之胃紊乱型肥胖:1.孕前胃口一般，孕后胃口特别好。2.孕后长期便秘，或便秘和腹泻交替出现。3.小肚子硬硬的而且往上突出。4.胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。

减肥建议：这类产后女性因妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，导致脂肪代谢失去平衡。这些体内激素的变化都会导致肠胃功能发生变化，让胃口变得特别好，或者莫名其妙的长期便秘。如果是两者加起来，吃得多排不出去，便便堆积在肚里，久而久之就会形成小“腹”婆啦!解决方法一是每日适量运动来增加肠蠕动，不让废物长期积存在体内;二是在饮食上要注意多摄入利于排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。

产后肥胖之心理因素型肥胖:1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。2.一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得对不起孩子。3.只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。

减肥建议：这类产后女性受周围人的长期暗示，孕期及产后常有失落、寂寞的情绪。高度认同这样的观点：当妈就该吃，不吃就对不起孩子，胖也得吃。久而久之，胃口大开，想停都停不下来。如果你是特别能吃的产后女性，首先要从心理上找原因，是否把吃当成了一种心理需求。也许改变自己的错误认识和情绪状态是首要任务。

产后肥胖之不良生活习惯型肥胖:1. 能让保姆干的活自己绝不干，能坐电梯绝不爬楼梯。2. 从不在意自己吃了多少。3. 对食物只注重口味，不注重营养成分。4. 不注意形体和外貌，弯腰驼背成习惯。

减肥建议：这类产后女性就是以李湘为代表的“一人吃，二人补”，毫不忌口甚至吃错了食物，导致产后女性猛长肉。这类产后女性比较好静，极少的体力活动使能量消耗降低，机体脂肪细胞充盈。有的产后女性真正把产假当做假日，不注意形象，弯腰、驼背，一吃饱饭后就马上坐在沙发上看电视，或是把孩子和家务交给月嫂，自己躺在床上睡觉。不要抱怨宝宝哦，正是这些生活上的不良习惯，才引起产后肥胖的。

婚外情并不是什么罕见的事情了，在如今的社会上面，出轨的男人比比皆是，而办公室是一个很常见的场所，那么，和同事发生了婚外情怎么办呢？

和同事产生婚外情怎么办

1学会控制

如果婚后你爱上的这个人是公司的同事或者你的领导那怎么办呢?因为工作你们不得天天见面或者接触这时你就要学会控制。不要跟他有过多的眼神交流尽量只谈工作上的话题。这样不仅尽到了工作的责任还能避免下一步的发展。

2尽量少接触

我们都知道爱一个人很多时候是两人相处时久或接触过多对对方产生的一种情感。为了自己或他人婚姻幸福就尽量少接触，工作上能交给同事代替办理尽量让同事代办这样不仅保证了工作量还能排除绯闻。

3不要过多的关注对方

恋爱过的人都明白，爱一个人就会不自觉的关注对方的一切。为的就是能够很好的了解他。那么婚后爱上一个人就要学会不去关注对方这样不仅消除他在你心目中的美好印象还能减弱你对个的赏识。

4多想想婚后的幸福

婚后爱上一个人是因为自己在婚姻里没能达到自己所期望的那样所以容易对外面的人产生好感,为了避免破坏婚姻。我们就要时刻回忆婚姻里的美好这样不仅增加夫妻感情还能保持婚姻的长久性。

为什么办公室容易发生婚外情

1.办公室并肩作战，日久生情

虽然造就听说‘同事之间没朋友，且不可轻易向对方透露自己的心声’，但是，同事有是一根线上的蚂蚱，很多时候都需要同进同退。为此，即便是设防，也要并肩作战，否则，过分的提防，只会将自己在单位孤立。随之，同事之间便产生了一种革命友谊情怀。

这份友谊渗透着同事对你家庭琐事的参与(帮助)，并随着生活点滴的积累，会产生感恩情怀，从而建立深厚的革命友谊。人毕竟是情感动物，那份友情与爱情的贯穿就会彰显像雾像雨又像风。此刻，只要有一方产生邪念，另一方就会反馈出不知如何拒绝。办公室婚外情只需多一份坚持和多一份死皮赖脸，就将成功上演。

2.办公室已经习惯对方的存在

人最怕的是就是习惯，不管是好的习惯，还是坏的习惯，都会诸如人的骨子里。抛开用来睡觉和吃饭的时间，夫妻之间的相处时间远远没有同事之间的相处时间多。为此，‘我爱你’往往会败给‘在一起’，即同事之间有优越的相处时间做保证。与此同时，同事之间相对会演绎相互谦让，夫妻之间会演绎相互挑刺。为此，职场中人难免会拿优秀的同事和爱人进行比较。

这份比较原本的平台就不公平，源于人们习惯用他人的优点来比对爱人的缺点，为此，对比之后的结论往往是同事比丈夫更具魅力。在此情况下，即便不愿意承认心中那份精神出轨，但是，在同事生病或出差期间，自己上演的魂不守舍，或就是爱情。

3.办公室扰乱人心的英雄情结

办公室恋情上演最多的还是上司与下属之间的情感纠缠。这份婚外情的促成主要有两方面因素：1)上司是一个好色之徒;2)下属有着强烈的英雄情节。当这两种情愫同时发酵时，将会很快上演办公室婚外情。当然，并非所有的办公室恋情都彰显着真爱，还有一些人完全是靠身体换取利益的做派，即上司享用我的身体，我以此把柄来换取自己想要的职称。如此权色交易在当今职场也屡见不鲜。

为什么容易和同事产生婚外情

如今，婚外情已演变成很多家庭需要面对的问题，其中办公室婚外情也越来越多，若办公室婚外情关系一旦被发现，往往会影响到一方甚至双方的事业，处理起来会比较棘手，除非一方调离岗位，与另一方保持距离，否则很难重建夫妻之间的信任感、安全感。

即使有这样的危险后果，为何还会有不少人铤而走险呢?工作和家庭是每个人生活中的两大主题，很多人和同事相处的时间甚至要比和家人相处的时间长，同事之间有很多共同话题，会合力攻克工作的难关，“惺惺相惜”、相互鼓励……在空间、时间上为办公室婚外情提供了便利条件。很多人刚开始并未想破坏家庭，也未想过自己会出轨，但在与同事的相处中，产生暧昧情愫，不由自主地一步步走向婚外情地带。

婚外情是一种什么感情

其实，感情就是一份感情，如果我们抛开道德和法律的层面而论，这份感情只是来的太早或者是太迟的问题，或者叫做来的时间合适不合适的问题。但，不论来的太早或是太迟，并不影响它是不是真感情的属性。

或许又有人要说我三观不正或者舆论导向不正了，但我想说，我们之所以都说“婚外情里没有真情”是因为我们都习惯了带着面具生活，是因为我们都喜欢掩耳盗铃，自欺欺人的活着——我们只愿意相信我们愿意相信的东西，而不愿意接受我们不愿意接受的东西!难道我们不承认婚外情里有真情就真的不存在了吗?如果是这样，那么，泰坦尼克号里的主人公又算是什么感情?我们又为什么可以接受这部电影的婚外情观点呢?

角质层是我们皮肤的最上面一层，所以是比较重要的一层，角质层薄的人有些护肤品成分是不适合用的，那么角质层薄不能用哪些护肤品成分呢。

角质层薄不能用哪些护肤品成分

1、酒精

很多角质层薄的姐妹皮肤都很敏感，对酒精过敏，凡是成分表里有“乙醇”字样，就说明含有酒精。酒精的分解能力很强，在分解面部油脂的同时，也会破坏皮肤自有的水脂膜，会使敏感皮肤更敏感受不得刺激。

2、香精

香精是由人工合成的，含有多种香料是一种混合物，角质层薄引起肌肤敏感的姐妹要注意，有的香精成分会致敏!!!尤其是那些质量比较低劣的人造香精。

3、皂基

这个主要存在于洗面奶中，清洁力很强，用后角质层越来越薄，对于大油田还是不错的，但是对于角质层薄的就一定不能用!皂基的PH值呈碱性(7以上)，跟皮肤PH属性不接近甚至会有反应，角质层薄肌肤易受到较大刺激。

4、视黄醇

高浓度的维生素A，它对去角质有一定作用，是脂溶性的醇类物质。

5、人工防腐剂

人工防腐剂很容易导致过敏和刺激，护肤品中可能含有的防腐剂有很多种，但尤其要注意的是甲基异噻唑啉酮，这种成分经检测过敏率可达到10%呢。

6、酸类

美白祛斑类的产品等含有一些水杨酸、果酸等，具有一定的剥脱角质作用，因此才有好的功效，但这对于角质层薄的肌肤来说就很危险了，因此角质层薄的皮肤最好不要使用含有酸类物质的美白祛斑等产品。

角质层薄容易过敏吗

角质层薄容易出现皮肤过敏的问题，导致皮肤过敏的原因还有很多种，如果出现皮肤过敏的问题，需要对症治疗，可以外用过敏的药物进行治疗，能有效改善皮肤过敏的情况，并且要做好皮肤的保护工作，尽量做好皮肤的补水工作。

角质层薄过敏多补水能好吗

1、加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

2、充分保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿修复成份的保湿护肤品。，以缓解肌肤干燥现象同时修复角质层

3、减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物。

角质层薄容易过敏怎么办

1、日常防晒要到位

虽然说现在吹风吹拂大地会让人感觉特别的舒适，但是在这美丽的解决却是这种肌肤最容易出现过敏的季节。在北方随着季节升温紫外线逐渐的加强，当太阳长时间的照射角质层薄肌肤就容易出现过敏问题，所以做好日常的防晒是解决这种肌肤问题比较重要的一点。

2、必不可少用隔离

我们虽然享受着时代发展和科技提高带来的舒适生活，但是这些产业的发展使的空气中的污染比较的严重，这样的空气长期接触角质层薄且易过敏的肌肤是很不好的。使用隔离霜不仅能帮助亲们隔离彩妆与肌肤的接触，更能够隔绝外界空气中的颗粒刺激脆弱的肌肤。

3、面部营养要适当

很多人解决角质层薄老是容易过敏了怎么办总是用力过度，虽然这种肌肤需要使用营养来呵护，但是很多时候营养补充过剩也是会让肌肤出现过敏或者出现脂肪粒的问题。想要解决这种肌肤确实需要补充各种营养来增加角质层的厚度和耐受力，但是亲们选择的时候不要选择高浓度、高效性的护肤品。

4、化妆要适当

很多角质层薄且容易过敏的人还是不能抵挡住化妆的诱惑，毕竟画完妆之后会感觉比较的美丽和自信，但是长时间的化妆就需要经常性的卸妆。

5、皮肤保湿最重要

角质薄且老是过敏的人肌肤保水的能力都不是很强，经常性的就会感觉刚使用完补水产品水之后就干，出现这样问题又不能时刻的准备补水产品。当肌肤出现缺水状况的时候肌肤处于紧绷状态，此时稍微的刺激源接触肌肤就会出现刺痛、干痒这样的过敏现象。

白带粉色腥味是不正常的，因为白带本来是无色无味的。出现了颜色和味道就危害了自己的身体健康，在不同的阶段。比如在青春期的时候，在怀孕的时候白带都呈现了不同的状态。那么很多的孕妈妈们也会提出这样的疑问，白带粉色腥味对妊娠有影响吗？

其实，白带变多对生育是没有影响。不过，导致白带增多的炎症对于精子在女性生殖器里面的存活率是会有影响的，进一步是能够导致不孕。通常来说，比较常见妇科炎症主要有滴虫性妇科炎症、念珠菌性妇科炎症、细菌性妇科炎症、老年性妇科炎症。不同炎症在临床上白带表现的症状还会有不同，不只是有变化，还能够发生质、色、味或者外阴瘙痒感。针对不一样炎症造成的白带异常症状，治疗也是不一样的。

症状：白带一下子变多，和鸡蛋清差不多，或者只是有一点点混浊，只会感觉到有腰酸的出现，很少出现其它的症状，经常都会被忽视。

暗示：出现这一种白带会以慢性宫颈炎、颈管炎，或者使用了雌激素之后比较常见。因此出现了白带增多情况，女性一定要引起重视，有可能是暗示了某一种疾病的信号，你想要提高警惕。尽快到医院进行妇科检查以及治疗，能够及早治愈。

儿童肥胖更多的原因不是因为遗传引起的，导致儿童肥胖的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家儿童肥胖的原因吧!

肥胖儿童的饮食调节

1、素炒大白菜

配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。

功能清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动;胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。

2、干贝烧冬瓜

配料冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

制法冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。

功能利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。

导致儿童肥胖的原因是什么

1、遗传因素

科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、营养失衡

孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。

胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这些食物为主长大的孩子，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。

3、缺乏运动

运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。

与前几代儿童不同，现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会，从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，因此，非常缺乏体育运动。这样就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而且，身上的肉越多，身体就越笨重，也就更懒散了。

这三个因素是导致儿童肥胖的重要原因，此外，肥胖还与生活习惯、疾病等有关系，因此，家长应为孩子创造一个有规律有生活环境，注意饮食、睡眠、运动等各方面的调节，从而避免肥胖儿童的出现。

日前美国最大在线招聘网站CareerBuilder.com针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增加了体重，而且越努力工作的人越容易发胖。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。

工作压力：减缓新陈代谢容易胃口大开

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。

职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。

上班族宜制定正确的减压规划，减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。

活动时间少：上下班都不爱动“坐等”肥胖上门

在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲，还常常挤占休息时间，能留出的私人时间极其有限，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，业余时间也很少运动，久之肥胖自然找上门。

平时能走动的时候尽量多走动;工作中适当加强和人的当面沟通，增加走动频率，也有助增进彼此间的感情;工作间歇可以“见缝插针”做些简单的放松运动，中午吃完饭也不要马上坐下来，可以在办公室内外随便散散步;业余时间，每天至少运动30分钟，跑步、散步、爬楼、做仰卧起坐、骑自行车等运动都是不错的选择。

饮食不科学：白天太马虎晚上太丰富

上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患。由于午餐随便，很多人晚上回家就吃得比较丰富，更有不少上班族晚上应酬较多，吃得丰盛，并容易暴饮暴食。但吃得丰富并不代表摄入的营养就均衡，而且晚上进食偏多或过于营养，也不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。

无论是午餐还是晚餐，都要注意保持营养摄入的“动态平衡”，肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。

即使午餐只能吃外卖盒饭，也要慎挑配菜，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物;晚餐可以适量补充一些营养丰富的食物，但切忌吃太饱，并应远离油炸食物，减少肉、啤酒、淀粉较重的食品的摄入，同时注意睡前3小时不宜进食。

睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌

长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。

美国一项长达16年，涉及68000位美国女性的研究结果显示，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重比每天平均能睡上7个小时的女性，足足多了15公斤。这主要是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。

成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后为宜。上班族应科学安排作息时间，减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时段，逐步让荷尔蒙分泌恢复正常。职业发展需要良好的职业规划，而身体健康同样需要周到的保健措施。不厚此薄彼，懂得未雨绸缪，职场人才能走得更加稳健和笃定。

水性指甲油是现在很火的一个指甲油种类，很多人可能都听说过，它里面的成分会更加健康一些，那么，为什么水性指甲油一碰水就掉了呢？

水性指甲油为什么一碰水就掉了

首先水性指甲油与其他的指甲油相比，它的质地更稀薄、流动性更强，所以它才叫做水性，如果在涂完之后还没有干，指甲就去沾水，它就特别容易掉。但是和普通的指甲油比较，它涂的时候更好涂一些，因为很容易涂得均匀。

其次是指甲油质量不好。指甲油品牌众多，水性指甲油又是市面上最受欢迎的，质量参差不齐，好的水性指甲油正确使用是不那么容易掉的，但质量差的耐磨度就很差，而且干得也不是那么的快，粘附性不够强。

水性指甲油怎么涂不容易掉

如果要防止涂好的水性指甲油掉，可先薄涂一层，等到指甲油干了之后再涂第二层，用同样的方法涂第三或第四曾，用多次薄涂的方法，然后再指甲油还没有干之前擦掉涂到指甲外的部分，边缘的地方留下1毫米左右，涂完水性指甲油后的四个小时以内不要碰水就可以了。

水性指甲油怎么涂好看

1、首先从指甲内侧涂指甲油，直至指甲尖、毛刷与指甲保持直角。

2、然后涂抹指甲表面，沿着指甲曲线画弓形，从指甲根部到指甲尖部，轻轻移动毛刷。

3、完全干燥后完成第一遍涂指甲油，然后浅色的重复步骤1-2，再涂第2遍，使指甲油保持长久，深色的涂一遍即可。

4、等到彩色指甲油表面完全干透，在上面涂一层亮油或护甲油，既可以增加亮度和颜色饱和度，又可以增加指甲油的附着力，不容易脱落。

水性指甲油的优点

1、相对传统自干指甲油，以水代替挥发性有机溶剂，可做到无气味，对人体无害，正大大迎合了当今人们对绿色健康理念追求。而且其亮度、色泽与传统指甲油媲美，完全可以满足对爱美的需求。

2、除此之外，由于水性指甲油抛弃了有机溶剂，使其在指甲上的附着力，即牢固持久度，相比传统油性指甲油会有所下降。但这一点也赋予了水性甲油胶另一个特点──可剥性、不伤甲。对于爱美的女士来说，使用传统甲油，频繁更换指甲颜色，卸甲费时费力，更重要的是会对指甲造成伤害，短期内连续卸甲容易使指甲变黄变脆。而水性可剥指甲油无需任何工具、溶剂，随手即可轻松剥除，随时随地给指甲轻松换装，换一种颜色让你的指甲随着你的心情尽情地变化。

3、正是水性指甲油环保可剥对人体无害的特点，亦可适合孕妇、儿童使用，更是那些频繁更换指甲颜色的爱美人士的一大福音。

不管是在电视电影里还是在现实生活中，我们都会发现一个共性，就是一般同性恋的男性长相都是属于那种帅哥级别的，为什么会出现这种现象？为什么男同性恋容易得艾滋病？

为什么同性恋都是帅哥

不得不承认，gay里长得过得去的人的比例是要比普通人大点。我觉得有三点：

1、大部分gay都比较注重自己的外表，懂得简单的收拾，打扮，这点直接使他们和邋遢的屌丝区别开了。2、长得好看，被gay追的概率很大，其中本身就有潜在同性倾向的“直男”有可能会因此慢慢变弯。

3、gay中，外貌确实很重要，有不少（或者说很多）的gay都是在一开始因为外表才会逐渐接近对方直到发现自己悲催的变弯了。

4、补充一点，出柜的同志名人里面，很多是演艺圈的，而这个圈子里面的人刚好长相身材一般都很好。所以会造成大家觉得gay都挺帅的。

为什么同性恋容易的艾滋病呢

根据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球大约70%～80%的艾滋病病毒（HIV）感染者是通过性接触感染上的。发生一次无保护性交，在男性同性恋中传染HIV的概率约为0.5%～3%;而在异性性接触中，男传女的概率是0.1%～0.2%，女传男的概率是0.03%～0.1%。

到2014年，性传播已成为我国艾滋病传播的主要途径。

男性同性恋及双性恋者是艾滋病的易感人群，而经肛门性交是本病的主要传播方式，在没有保护措施的情况下，传播率约为1%。男性同性恋者之间的肛门性交很容易造成肛门和直肠黏膜创伤，这就开通了艾滋病病毒进入血液的渠道，使含有大量HIV的精液及射精前的男性分泌物通过破损的黏膜进入血液循环。男性同性恋者经常交换性伙伴，有的同性恋者有数十个或上百个性伙伴，这就增加了HIV感染的机会。

丹麦、芬兰、英国、卢森堡等国的同性恋者中，艾滋病抗体阳性率为60%～100%;在瑞典、挪威为70%;在比利时、希腊、西班牙、意大利等国为50%。在同性恋者中，艾滋病感染率如此之高，难怪人们称艾滋病为“同性恋瘟疫”。

中国的同性恋现象在多年隐藏之后也逐渐有所披露。据称，在北京，公认的同性恋活动场所就有50多处，除公园外，厕所、绿草地、街心花园、公共浴池及某些酒吧、舞厅也是同性恋者的活动场所。根据对上海96名同性恋男子的调查显示，平均每个人的同性性伴侣为7人，肛交和口交发生率分别为81%和60%。由于我国的传统道德观念，许多同性恋者都已结婚或正准备结婚。双性恋中的许多人是已婚者，也可能经常嫖妓，这些与异性结婚或经常与异性有性接触的双性恋者，又可能把同性恋人群中的传播引入到异性恋人群中。因此，双性恋男性的同性和异性性行为对HIV的传播均有重要作用。

在非洲和拉美国家及东南亚地区，绝大多数艾滋病通过异性性接触，即经阴道性交而感染。艾滋病患病率在男女性别之比为1:1，男传女传播的危险性高于女传男。精液和宫颈分泌液中都可以带有HIV，从解剖学上分析，分泌液能滞留于妇女体内而非男性体内;所以，精液和宫颈分泌液交换而造成的传播在男传女中更为有效。在非洲的某些国家，有一种风俗是丈夫死后妻子由丈夫的兄弟继承，其目的是防止家族财产流失。但这种继承在当今艾滋病流行的非洲，其继承兄弟妻子的同时，也继承了一个致命的“嫁妆”，即艾滋病病毒。

HIV的性接触传播与许多因素有关，如性伴数、性伴的病毒载量、性接触方式、性行为角色（接受方较主动方危险）、性交发生时间（在女性月经期更危险）、女性长期服用避孕药以及是否伴有性病、是否使用安全套等。

艾滋病早期症状

1、皮肤炎症、红肿、出现水疱，并伴有脓疱病等皮肤的细菌性感染，典型的表现是在口和鼻周围出现一片斑状微小的水疱。

2、严重的脂溢性皮炎，在面部、头皮和躯体皮肤出现严重的油性鳞屑。

3、严重的干皮病或者年轻人突然出现了类似于老人的皮肤。

4、在腋窝等部位出现毛囊炎。

5、在直肠和肛门周围出现单纯疱疹的水疱，在手、足和长胡须的部位发现新生的疣。

6、足部出现严重的霉菌感染现象。