长期使用甩脂机对身体有害吗(热门20篇)

马拉松其实本身是一项很健康的运动，不过很多人为了秀成绩而跑，没有做好充分的赛前准备工作，这样其实是会对身体有很大的伤害的，跑马还是要量力而行。

马拉松会对身体有害吗

马拉松是一项极限运动，在身体体质允许的情况下，可以通过用马拉松的方式，挑战自己的极限，但是有的人身体不好，体力不够，在不允许的情况下故意跑马拉松，很有可能会过度劳累或是强烈刺激下，导致生命受影响，因为马拉松属于长距离直线型的运动，长时间跑下去会导致人体的精力，体质会受双重打击，因此有许多疾病的人不要轻易跑马拉松，会对身体有害。

马拉松对人体的危害

第一，运动伤害的风险。

除了体检时会告知你窦性心律过缓，许多跑友难免存在跑姿和训练节奏上的缺陷和不足，伤病和健康都是积累起来的，如果跑姿不正确或训练方法有缺陷，强化的过程中会有伤病困扰的风险，不可不重视。跑马拉松是一个系统工程，从饮食、睡眠、训练，都要注意倾听身体的反应，尤其要防微杜渐，你会感到身体是脆弱的，要好好珍惜。

第二，人瘦后，没肉支起皮肤，人明有干瘪感。

马拉松由于是长时间长距离的跑步活动，其燃脂瘦身效果特别好，所以经常跑马拉松的人大多身材苗条，身体脂肪含量少。然而，到了年龄比较大的时候，代谢功能就会降低，饮食上的摄入也会相对减少，如果此时仍保持跑步习惯的话，那么可能会因为脂肪和代谢的降低让皮肤看起来没有弹性，皱巴巴的。

跑马拉松要注意什么

打算跑马拉松的最好之前进行心脏体检，确认没有心脏疾病后，再循序渐进的进行训练。如果你的人生记事本上有必须跑完马拉松一项，那为你的目标努力，跑完之后，划掉这一项，就够了。毕竟，短中距离的适度运动是最佳的。马拉松赛事的准备周期至少为半年，对初学者来说应该更长。可以3公里、5公里、10公里这样逐渐增加运动量,在跑步时还要注意运动量与运动强度之间的协调。

跑马拉松的好处

第一，改善心血管功能，增强身体各器官的功能。

用进废退，跑马拉松是一个长时间的有氧运动，需要强有力的心血管协调各器官和系统来完成跑步过程，这个强化的过程经过日积月累，无疑是增强了人体的新陈代谢和肌肉、骨骼的支撑运动，促进身体循环和排毒，达到减脂的效果。

第二，强化生物钟，减少身体的负担。

只要是经常跑马拉松的，作息时间规律是一个基本生活状态，或晨或夜跑，跑步已成为生活中不可或缺的一部分，为了保证这个规律的作息，就要放弃许多肆意的妄为，如熬夜、酗酒等的放纵，一个人生活规律了，身体调整也就规律了，负担也就小了。

我们的身体一般有固定的温度值，但是很多时候会感觉非常的冷，为什么会这样？是什么疾病造成的吗？下面小编整理了部分资料让大家了解老是感觉身体冷的原因。

老是感觉身体冷的原因

1、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2、女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。

老是感觉身体冷的原因解决方法

1、积极地参加适宜的体育锻炼。

特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。

2、根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。

不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。

3、怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。

羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。

4、贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。

因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

5、为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。

6、适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。

其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。

同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。

改善身体寒冷的方式

1、引用热生姜茶

生姜可以刺激血液循环，加速新陈代谢。因此，你可以经常饮用热的生姜茶，帮助提升血液循环，减少你感觉寒冷的机会。

2、规律运动习惯

运动也可以帮助改善你的血液循环和新陈代谢。因此，培养自己有规律的运动习惯，可以有效的减少手脚冰冷的情况。

3、经常泡澡桑拿

如果你没有太多的时间运动，你不妨试试泡澡。泡澡也是增加血液循环，提高新陈代谢的好方法，而且还可以帮助消除疲惫。

4、经常按摩身体

进行身体按摩不仅可以帮助身体暖和，还可以刺激血液，提升循环。因此，有空 时不妨使用乳液或按摩霜，经常按摩身体。

夏天感觉冷怎么办

加强锻炼

有些人夏天感觉冷是因为体质较弱，所以这类人一定要加强锻炼，强身健体。平时工作比较辛苦时也可以站起来走一下，活动一下筋骨。长期的运动自然而然的会改善身体发冷的状况。

合理饮食

有时候营养的缺失也会使身体发冷，因此大家平时一定要注意多种食物合理搭配，补充身体的各种维生素。同时体寒的朋友也可以多吃一些补血活血的食物，改善身体体质，缓解夏天感觉冷的情况。

合理的消暑降温

夏季天气炎热，大部分人都会贪凉而长时间的吹空调，因此会患上感冒，致使身体发冷。所以夏季的时候一定不要长时间的吹空调，要用合理的方式消暑降温，避免患上感冒等疾病，出现身体发冷的情况。

老是感觉身体冷的预防方法

医学专家建议，有冷感症的女性，在饮食上首先要保证一日三餐，不要节食减餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量，如动物内脏、禽类、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。与此同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸收，提高御寒能力。

更年期妇女可适当服用维生素E，多吃坚果。除了饮食调理，还要持之以恒地进行凉水洗脸、大步疾走等室外运动来进行耐寒锻炼。

夏天感觉冷的原因

1、温度下降或空调温度太低

夏天也不一定所有时候都是热的，气温有时也会下降，所以温度下降人穿得少就会觉得冷啦。还有，如果你待在室内，空调温度开太低，自然会觉得发冷了。一般情况建议开27℃左右最合适。

2、体寒

夏天温度高，一般人都会感觉炎热，但有部分体寒的人就会出现浑身发冷的情况。而且，体寒的人在夏季不止身体感觉寒冷，手脚也可能出现寒冷的情况。

解决措施：体寒者需要靠平时的饮食以及运动去调节身体，保证体内气血足，以缓解身体发冷的症状。体寒的朋友建议多吃一些补血活血的食物，改善身体体质，缓解夏天感觉冷的情况。

3、体弱

夏季温度很高，一般的人不会出现发冷的情况，但是有些人特别是女性朋友由于自身的身体素质比较差，体质较弱，也会感觉冷。

解决措施：体质较弱的人一定要注意平时的身体锻炼，平时工作比较辛苦时也可以站起来走一下，活动一下筋骨。长期的运动自然而然的会改善身体发冷的状况。同时，也要合理饮食，多吃一些高蛋白的食物。有时候营养的缺失也会使身体发冷，大家平时一定要注意多种食物合理搭配，补充身体的各种维生素。

4、患风寒感冒

夏季天气炎热，大部分人贪凉会在空调房中待很长时间，同时也会摄入大量的冰镇食物，有些人就有可能受寒，而这也是我们所说的风寒性感冒。这种感冒也是因为温差变化过大引起的。患了此感冒的人就会感觉身体发冷，总有打冷颤的感觉。

解决措施：在夏季一定要注意合理降温，不要长时间的吹空调，要用合理的方式消暑降温，避免患上感冒等疾病，出现身体发冷的情况。

5、身体疾病或是炎症导致

有时候全身发冷的原因可能是因为自身的基础性疾病导致的，或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的，哪怕是夏季也会很冰冷。

解决措施：周身发冷可能是一个疾病的外部表现形式，我们需要究其发生的根本原因采取对症治疗的办法。如果是妇科炎症导致的，就需要进行针对性消炎处理，解决身体炎症和疾病才能解决周身发冷的问题。

一些品牌化妆品当中添加的化学成分屡屡被曝出安全问题，严重影响了消费者的信心。随着人们优质安全生活意识的提高，单纯推崇高科技，以新化学成分作为卖点的大牌护肤化妆用品唱主角的热潮已经悄然降温，而回归天然，采用中草药成分的本土专业护肤美白产品则因其温和、安全、健康、高效的效果而得到越来越多用户的认可和亲睐。中草药成分护肤的概念，已经深入人心。长期使用美白护肤品对人体健康有害吗？这个问题就现实地摆在我们面前，就让的小编和你一起去了解一下吧！

影响女性美丽的护肤品成分一：激素

现在很多美容院销售的一些标榜为“疗效性化妆品”的产品，实际加进了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合症”，甚至会出现严重的皮肤反应。注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。

其实，“速效”成了不少护肤品吸引消费者的杀手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，假如某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立即消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。

对于敏感性皮肤的人群来说，生活中在护肤的时候一定要速效护肤品。由于快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证实无过敏症状后再做决定。

影响女性美丽的护肤品成分二：激素防腐剂

在众多的护肤品或是化妆品中，为了防止污染，她们中间都含有防腐剂。目前，市场上只有个别产品不含防腐剂，这样的产品对包装要求很高，且需要快速使用，销售不是特别广泛。因此，大多数护肤品、化妆品中都加进了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分，轻易导致皮肤过敏等炎症，不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。

影响女性美丽的护肤品成分三：激素色素和香料

在护肤的时候，很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的光彩，实在色素和香料也是伤害皮肤的首恶，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康题目。“铬”和“钕”属于禁用元素，假如皮肤抵抗力较弱的患者使用，皮肤就会出现刺激感和灼烧感，或者皮肤敏感、发红，严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原，可引起过敏性皮炎或湿疹，病程长，久而不愈。

影响女性美丽的护肤品成分四：美白成分

现在，美白产品非常火爆，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑天生的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用的成分，尽对会让你懊悔一生，这些成分包括：对苯二酚(Hydroquinone)使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。过氧化氢/双氧水(Hydrogenperoxide)的作用机制就像漂白水，还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时，要特别留意产品中是否含此成分。铅、汞化合物可快速破坏酵素活动，抑制玄色素形成，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀，产生只有激光才能祛除的汞斑。

护肤品有好有坏，爱美女性在平时选择护肤品的时候，一定要认清其中的成分，然后再选择是否需要购买，如果说你购买了含有激素以及美白成分的护肤品，这个时候最好不要再使用，不然会危害你肌肤的健康。

发胶，可不是男士的专属，生活中，女性的头发也有很多问题，都会用到发胶。造型不好了，卷曲度没有了。那么，常用发胶对身体有害吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

经常使用发胶对头发都是有损害的，会导致头发脱落的。

发胶大多含有酒精溶剂和具有致癌作用的乳胶微粒，并以氟利昂、二氯甲烷为助喷剂。而发胶在使用过程中，有害化学物质会产生大量微细粒浮游于空气中，对眼睛、鼻腔、咽部、气管产生很强的刺激，不仅能引起眼睛畏光、流泪、疼痛、充血等角膜刺激症状，还可破坏呼吸系统，使黏膜组织发生炎症和反应，削弱局部抵抗力，诱发或加重过敏性鼻炎、咽炎、气管炎和哮喘。

一些发胶中所含的有机溶剂还具有麻醉和较强的致癌作用，长期习惯性吸人其溶剂或气体，有可能导致成瘾或引发肺癌。

高血压患者一般服用药物降压，但是同时需要特别留心，谨防用药不当引发不必要的麻烦，高血压药使用指南有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

1.不要睡前服用药物

当人入睡后，因为人体“生物钟”的控制，加上人体处于静止状态，可使血压自然下降。如果病人在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，这样两种作用重叠，就可导致血压明显下降，使心、脑、肾等重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。

因血压的峰值出现在每天6～12点，故临床主张将降压药安排在晨间服用，以控制高血压的峰值，对预防并发症的发生有积极意义。除已知当时血压过高外，一般应避免睡前服降压药。如每天多次服药，应将每天末次服药的时间安排在睡前3～4小时。

2.不要随意间断用药

高血压患者服药后血压降至正常水平，只能说明此时选用的降压药和服用的剂量基本合适，使血压得到控制，并不能说明高血压病已得到治愈或心、脑、肾血管受累发生的病变已恢复正常，所以仍应坚持治疗。当然，在血压平稳一个阶段后，可以在医生的指导下适当减少药量。从目前情况来看，多数高血压病患者需持之以恒终生用药

3.不要单纯靠药物降压

药物干预是高血压患者的必需治疗原则，但是在服用药物的同时注意调整生活方式，才能更有效地发挥药物疗效，利于血压的平稳。所以，高血压患者要合理饮食，尤其是限制盐的摄入量，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜蔬菜、水果，并戒烟限酒。适当的运动也很重要，它可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

99药剂师温馨提示高血压患者一定要注意一些服药的注意事项，改变一些不良的行为习惯，还要注意心情变化，谨防激动，紧张，焦虑等不良情绪的影响。

一般过去时表示过去某个时间里发生的动作或状态;过去习惯性、经常性的动作、行为;过去主语所具备的能力和性格。以下是由小编整理关于一般过去时的用法，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、一般过去时对谓语动词的要求

一般过去时的谓语动词要用动词的过去式。动词过去式的构成分规则变化和不规则变化两种形式，不规则变化通常需要逐个记忆，规则变化则遵循以下原则：

(1) 一般在动词后加-ed。如：play—played, offer—offered, weigh—weighed, destroy— destroyed, sign—signed.

(2) 在以字母e结尾的动词后，只加-d。如：like—liked, provide—provided, hate — hated, date—dated。

(3) 在以“辅音字母+y”结尾的动词后，则改y为i，再加—ed。如：supply—supplied, fly—flied, study— studied.

(4) 在以单短元音的重读闭音节结尾且，末尾只有一个辅音字母的动词后，双写最后一个辅音字母，再加-ed。如：plan—planned, refer—referred, regret—regretted, ban—banned.

2、 一般过去时的定义

一般过去时表示过去某一时候或某一段时间所发生了的事情或存在的状态。常与过去时间yesterday, this morning, just now, a moment ago, in May, last night / year / week, once upon a time, the other day, before …, when – clause, in the past连用。如：

What did you do yesterday? 昨天你干了什么?

I met Lin Tao this morning. 今天上午我会到了林涛。

I was there a moment ago. 刚才我在那儿。

3、一般过去时的特别说明

有些动词的过去时，如：expect, hope, intend, plan, wanted 等一般过去时，后接不定式的完成时;或它们的过去完成时接不定式的一般式，都可表示过去未曾实现的意图、打算或希望。如：

I hoped to have been invited to his wedding party. —I had hoped to be invited to his wedding ceremony. 我本希望他来邀请我参加他的婚礼。

I intended to have joined their games. —I had intended to join their games. 我本打算参加他们的比赛。

4、一般过去时的应用

(1) 表示过去某时所发生的动作或存在的状态。如：

Liu Ying was in America last year. 刘英去年在美国。

Jim rang you just now. 吉姆刚才给你打了电话。

(2) 表示过去经常或反复发生的动作。常接时间副词often, usually, always, sometimes, every day / week, etc. 如：

We often went out for a walk after supper. 我们过去常在晚饭后散步。

We usually played together. 我们通常一起玩。

btc钱包使用在目前投资的行业中备受大家关注，首先我们需要知道一种货币的出现，不仅可以提升投资的收益，而且还能够转换成收益，比特币和btc钱包使用肯定是会得到大家关注的，所以不少的人都会注重于btc钱包使用，希望通过btc钱包使用来有效提升更多的收益，在选择把美元投入到比特币市场之前，了解目前的风险是比较关键的，只有尽可能的减少损失，才有机会收回更多的损失。

1、下载钱包

btc钱包使用过程中，最关键的是需要下载钱包，下载时需要通过官方的网站下载钱包，应该挑选32位数字或者挑选64位数字，然后把安装的钱包下载下来，最终启动钱包设置数据的储存储存，目前可以保存在25GB以上，另外需要加速数据的文件，新安装的比特币核心客户可能要想同步数据，需要等待较长的时间，一般使用者要想快速的在离开这些作用就应该使用客户端。

2、使用加密钱包

btc钱包使用过程中并非保证完全安全，首先需要通过与钱包加密的操作，等到数据同步完成之后，钱包才可以进入到正常的阶段，所以我们马上就应该设置密码，并且需要备份钱包，一个好的密码数值应该在16位以上，并且还会有大小字母，会夹杂着特殊的符号或者是数字，甚至不会使用证件号码，还有生日，这些号码相对来说更容易会被大家猜测到，而且还很容易会遗失。

3、进入到交易过程中

btc钱包使用最后一步就比较关键，当我们完成上面的这两个步骤之后，就可以进入到交易的过程中，一旦在确认交易之后就不具备逆转的效果，首先就应该仔细确认交易的信息，然后根据交易的信息来收取交易费用，最终选择支付，这就完成了最后的一个步骤，对于目前的投资者而言是极其关键的。

btc钱包使用会有很多的方法，首先就是要选择下载钱包，要想有效保证安全性，就应该使用加密钱包，这些都是在使用钱包过程中的一大安全保障，另外在最后的一个步骤中，同样需要进入到交易的阶段，只是在交易的过程中还是可能会存在风险，希望所有的投资者必须要掌握正确的交易方式，那么才有着更好的效果。首先我们也需要知道btc钱包使用的市场上会有着很多的风险，要是没有选择正确的投资方式，必然就会造成更多的影响

夏季去户外旅游是一件非常惬意的事情，但是夏季的蚊虫特别多。一旦不小心被蚊虫叮咬，很容易导致皮肤感染甚至过敏。所以，很多人都会带防虫喷雾，但是现在防虫喷雾的质量良莠不齐，大家在选择的时候一定要多谨慎。户外防虫喷雾对身体有害吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

一些劣质气雾灭蚊剂，其原料中含有某些剧毒农药等有害成分，具有一定的致畸、致突变作用，如选购或使用不当，极易给家庭成员特别是儿童及孕妇带来危害。芳香剂也能产生毒素为了迎合消费者心理，目前大多数气雾灭蚊剂都添加芳香剂。这种芳香分子与空气中的臭氧发生反应，会产生含甲醛的危害健康的物质。

有的人由于对这种芳香气味嗅觉嗜好，在卧室内盲目喷洒，这对于一些有气道高反应及过敏体质的人来说，是十分有害的，极易诱发过敏性咳嗽及哮喘。灭蚊剂可致癌如果不慎误食灭蚊剂，可导致急性中毒，出现恶心、呕吐、头痛、腹痛、呼吸及中枢神经系统障碍等。

用于杀灭蚊子的杀虫剂和灭蚊剂大多含有瑞斯啉和散吗啉。这些成分可抑制神经系统，并有远期的致癌效应。灭蚊剂的安全性是具有一定限度的，超出这一限度，则是不安全而有害的。因此，对灭蚊剂的使用还是宜慎勿滥为好。

温馨提醒：

外出旅游之前一定要多掌握一些旅游安全产品小知识。在使用防虫喷雾的时候，还要了解使用户外防虫喷雾该注意哪些等问题。一定要购买安全合格的防虫喷雾，只有这样才不会对身体造成危害。

养狗这件事情很简单，选好自己心仪的狗狗领回家就可以了，困难的是在饲养的过程中如何能照顾好好自家的狗狗。一名合格的宠物主一定要知道如何分辨狗狗的身体是否健康，今天波奇网小编就来说说可以从哪几个方面查看，下面就一起来看看吧。1.眼睛：

正常狗狗的眼睛应是清澈干净的。若眼睛充血、眼球有白膜、眼角有大量眼屎等都算是不健康的表现。挑选时，可将它放在一个较高的位置，并用手在它眼前晃动，如果它表现出恐惧，但不向下跳，而是视线跟随你的手晃动，说明它的视力正常，无明显疾病症状。2.耳朵：

将狗狗放在一个平稳的地方，用手在它的侧面、后脑勺处打响指。如果它的反应是主动循着声音源的方向去寻找，说明它的听力是正常的，没有任何障碍；相反，如果它对声音一点反应也没有，那它十有八九是听不到外界任何声响，接着是把它的耳朵外翻，观察耳朵里面的状况：如果有异味或黏稠状附着物，或者有红肿、外伤、出血等情况，说明它内耳有损伤，或是有耳部寄生虫，这些都是不健康的表现；如果无任何异常，则说明这只狗狗耳部完全健康。3.鼻子：

除了刚睡醒的狗狗鼻子是干燥的以外，在其他正常情况下，它们的鼻子都应该是湿润的，且鼻涕颜色透明。若狗狗的鼻涕颜色为黄色，且伴随有“呜呜”的咳嗽声，说明狗狗可能已经患上了某种呼吸系统疾病，如肺炎、上呼吸道感染，或是犬瘟热前期。4.口腔：

健康的狗狗嘴里除了唾液外，不应有其他异样分泌物，也不会有异样的口气，反之则说明狗狗饮食结构有问题，可能营养不良。另外，健康狗狗的牙齿应是白色的，如果有牙垢，或是牙齿有损坏，都可能存在轻微的健康问题。不过，口腔分泌物、牙齿、口气都不属于原则性问题，不至于成为放弃选购这只狗的理由，稍加调理，狗狗将来或许可以恢复健康状态。

但如果牙龈出现问题，那就比较严重了。狗狗牙龈应是粉红色的，如果牙龈呈灰白色，则有可能是狗狗身体虚弱、营养不足、先天性贫血等疾病引起的。这种狗狗潜在病因太多，最好还是不要购买。

5.脚垫：

成年狗狗的脚垫比较丰满、结实，幼年狗狗的脚垫比较柔软、细嫩。如果狗狗脚垫出现干裂状况，说明它营养不良。幼年狗狗脚垫若很坚硬，则非常有可能是犬瘟热的前期表现。6.皮毛：

检查狗狗皮肤，主要是看它有无皮肤病或体表寄生虫。其方法是：用手轻轻分开狗狗的毛发，如果狗狗全身皮肤颜色为淡粉色，说明皮肤健康。检查时主要看狗狗嘴巴周围、脖子下面、耳朵后面、腋下和大腿处的皮肤，因为这些地方很容易长螨虫。如果这些地方的皮肤是呈块状或片状的红色，说明狗狗已经感染了螨虫或者真菌，建议不要挑选，这种病治疗起来很麻烦，而且很容易复发。如果在狗狗毛发里发现了很多黑色小颗粒，并且皮肤颜色不正常，说明狗狗身上可能有跳蚤。

虽然比特币已经存在了十多年的时间，但是还是有很多人对普通人怎么买比特币充满好奇，尤其是在如今的国内市场当中。对于“普通人怎么买比特币”这个问题，在欧美及日韩等国家相对来说是非常简单的，稍微具备一定文化知识的朋友，经过简单的学习之后都能够掌握。对于国内的普通人而言，怎么买比特币就有很多的注意事项了，这也是我们今天要分享的主要内容。

1、普通人怎么买比特币？在一些没有接触过比特币投资的朋友们看来，如今的比特币价格超过1万美元，且中国监管部门严厉禁止在国内从事比特币交易，那么国内的普通人怎么买比特币呢？这确实是一个值得讨论的问题。尽管国家监管部门禁止从事比特币交易，但是这并不能妨碍有很多的国内投资者利用一下技术手段来从事比特币买卖，以获得比特币投资利润。毕竟作为最近十年当中最有活力和最具投资价值的投资商品，比特币的魅力是无人可挡的。

那么市场上的普通人怎么买比特币呢？对于众多国外的朋友而言，购买比特币是比较简单的。首先要从市场上挑选一个比特币交易所平台，然后进行实名制注册登记和银行卡绑定。这些工作全部做完之后，投资者就可以利用该交易所平台并按照提示进行比特币买卖交易了。对于国内的投资者而言，由于受到了法律监管政策的限制，在挑选到合适的交易所软件时，一定要借助特殊的网络访问软件才能完成交易所软件的下载。同时在日常买卖比特币的过程中，也离不开网络访问软件，这一点是国内的投资者需要懂得的。

2、国内的投资者在使用手机APP时要注意什么？从2010年开始，智能手机的发展潮流已经势不可挡，各种应用软件开始大力发展移动化产品，数字货币交易所平台也不例外。对于国内的投资者来说，在使用手机APP交易比特币时要注意什么呢？

目前国内的智能手机的用户数量已经超过了九亿之多，很多的比特币投资者都是利用手机交易所平台来完成比特币交易的。通过以上介绍普通人怎么买比特币时，一些朋友可能已经了解到国内的投资者需要注意的地方之一。除此之外，国内的投资者还需要特别注意选择的交易所APP的安全性和便捷性怎么样、能不能满足日常操作的需要。

众所周知，臭氧油具有较强的抗菌、消炎、灭菌作用，是医治妇科病症、皮肤炎症等各种病症的特效药，可以说，臭氧油的功效毋庸置疑，现在已经逐步成为人们日常生活中不可缺少的常备药之一。但是，固然如此，它也对人身体有一定的危害，那么臭氧油的危害有哪些呢？

臭氧油的危害是使用过度会对皮肤发生过敏等危害，然而它对身体的好处是非常的多，臭氧能刺激机体内白细胞增殖及吞噬功能；臭氧通过与体液反应产生过氧化氢，以预防和杀死细菌和病毒；降低氧合血红蛋白结合力，臭氧能激活红细胞，提高三磷酸腺苷和2，3-磷酸甘油水平，并能增加血液携带氧量和促进血红蛋白的分裂，降低氧合血红蛋白结合力，从而提高氧从血液到细胞的扩散；氧化降解石化物，臭氧的超强氧化分解能力还能氧化降解石化物，从一定程度上防止结石发生。

臭氧油的危害是使用过度会对皮肤发生过敏等危害，但是在使用过程中的好处是比较多的，具有杀菌、白细胞增殖、防止结石等作用。

国际房地产公司安塔利亚房屋（Antalya Homes）最近刚刚用比特币（Bitcoin）完成了价值最高的房地产销售，并正在改变人们看待和出售房产的方式。

全球各地的企业在接触客户和进行销售的方式上正经历着迅速的变化，房地产也不例外。传统上，房地产投资与无休止的时间投入到实地考察网站、一卡车的文书工作和在最终达成交易前的批准有关。

安塔利亚在新冠肺炎封锁中转向比特币

然而，冠状病毒的封锁迫使每个人重新考虑他们的商业模式，并寻求新兴技术的帮助，以保持销售，尽管旅行限制。因此，根据周一的官方声明，安塔利亚之家（Antalya Homes）目前也接受比特币支付，该公司在TeleProperty上试行了虚拟房地产销售。

据董事长贝拉姆特克斯（Bayram Tekce）表示，比特币价值在减半后呈指数级增长。在上涨之后，投资者进行了资本化销售，现在反映为房地产销售的增长。

在谈到最近一次由比特币促成的虚拟财产出售时，特克斯解释说，安塔利亚通过使用无人机摄像头拍摄房屋和周围环境的视觉效果，出售了一栋别墅。顾客们在虚拟的环境中体验了近乎真实的家庭生活。随后，该公司将买家和卖家虚拟地联系在一起，最终以比特币作为支付方式完成了交易。

此次交易的价值远远超过125万美元，这是土耳其比特币促成的有史以来最高的房地产交易。多亏了比特币和TeleProperty，所有这些都在没有人离开舒适的家的情况下发生了。

一张洁白无瑕的脸蛋是女性朋友的追求，但是无奈脸上皮肤差信心全无，这时候就要用到面膜来保护肌肤了。以下是小编整理的关于免洗面膜使用方法，一起来了解一下吧。

免洗面膜使用误区

误区一：免洗面膜，能够免洗是因为其中不含油分吗?

NO!其实免洗面膜的构造主要是水的高分子聚合物，和肌肤接触或按摩后，在短时间内释放出大量水分，带给肌肤深度滋润。但部分产品，含有一定的油性成分，油性肌肤使用后，建议用温水清洗干净。

误区二：免洗面膜使用效果滋润，所以洁面后可直接使用?

NO!正确的做法是晚上洁面后，将化妆水及乳液轻拍于脸上，之后取核桃大小的免洗面膜，均匀涂在面部并按摩，经过20分钟后，大部分面膜已被肌肤吸收，若有剩余，再用纸巾拭净即可。化妆水有收缩毛孔和深层清洁的作用，能够为娇嫩的肌肤设置过滤网，将肌肤无法接受的物质排除出去。

误区三：只有免洗按摩凝乳才需要涂上后按摩，免洗面膜就不必了吗?

NO!千万不要以为免洗面膜的用法和一般面膜的用法是一样的!因为只有经过按摩，免洗面膜中的聚合物才能更充分地释放出来，补水成分才能更快地被吸收。

了解了以上使用误区，我们就可以正确使用免洗面膜，将免洗面膜的功效发挥到最大了。小编最近也试用了几个牌子的免洗面膜，感觉有个叫京润珍珠的牌子还不错，我买的是他们家的生态活体珍珠睡眠美白面膜，看介绍说该面膜糅合崭新美白科技和珍珠精华，于夜间给予肌肤完整的美白修护，使肌肤焕发珍珠光彩，水感透白。

5面膜种类

凝露、精华液乳液、乳霜、啫喱之类的免洗面膜因为其质地易被肌肤吸收，因此可在肌肤上停留较长时间。而面贴膜之类的面膜，揭下面膜，不必清洗，将精华液按摩至肌肤吸收即可。这种面膜集成了原来织布面膜和免洗面膜的共同优点，效果更出众!

免洗面膜注意事项

免洗面膜一直都是懒MM的不二选择，免洗面膜在免洗的优势之外，也有需要姐妹们注意的地方。

免洗面膜推出的时间不是很长，很多人以为只要做完清洁后就可以直接做面膜，但实际上这种面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，偶尔懒一下单独使用是可以的，但长期用的话，最好在面膜之前，先用一些精华素或乳液护肤品，这样效果会更好。

天天用“免洗面膜”反而会伤害皮肤和其他面膜一样，“免洗面膜”也不能天天用，因为它毕竟不是晚霜，它对肌肤还是会造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次足矣!

此外，“免洗面膜”在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“免洗面膜”。如果误把一般水洗式面膜当免洗面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

面膜的挑选技巧

密度

要选择比较厚的面膜纸。比较厚的面膜纸可以将精华液或营养成分相对锁定住。太轻则意味着面膜纸相对比较薄。

服帖感

面膜纸是否贴合面部曲线和凹凸，是否考虑到鼻翼四周、眼周部分的服帖程度?这些问题直接影响肌肤对面膜中吸附的营养成分的吸收。面膜与脸部的服帖程度取决于面膜上的剪裁刀数。通常面膜纸裁切的刀数大多为8刀，好的面膜剪裁可达到12刀

材质

面膜的材质会影响面膜使用的舒适感和效果。天然纯棉质地的面膜是近年来最流行的材质，合成纤维材质次之。稍厚、有分量的面膜纸能吸收足量的保湿精华，对肌肤“加压密封” 的包裹效果更好。生物纤维面膜纸效果最好，一般在专业的美容院线使用，因为比较贵，一般人较难负担这个价位的产品。

免洗面膜使用方法

如果你是多油性肌肤可以偶尔配合晚霜使用，如是缺水肌肤的话则一定不能放弃使用晚霜。干性肌肤本来就又缺水又缺油，水分补给的同时，还要加一定的油脂才能锁住水分，所以用过免洗面膜后，还是不能放弃晚霜。而油性肌肤可以适当减少晚霜的使用量，肌肤偶尔还是需要其他养分补充的。

用过“过夜型”的免洗面膜之后，第二天也可不洗或只用清水洁面，就立刻上妆吗?

当然不可以，如果不洗的话，免洗面膜及肌肤分泌的油脂会与化妆品起化学反应，对肌肤造成加大伤害。因此免洗面膜使用后第二天，一定要记得用洁面乳洁面。哪怕早上时间再紧，也不可直接在未经清洁的面部上妆。

1：可按平日一样，搭配按摩擦上保养品。

2：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

3：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

4：次日清晨用温水洗净面膜。最好再用洗面奶再次清洁。因为免洗面膜不需要使用后马上清洗，但隔日早上还是需清洗干净，这点请注意。

5：每周使用2-3次即可。

免洗面膜的使用时间

既然为免洗、睡眠面膜，最佳使用时间当然为夜间睡眠时。因为当人进入睡眠状态后，是肌肤更新、维护、胶原蛋白合成的最佳时刻。每晚我们在休息睡眠时，肌肤细胞却处在24小时中最活跃状态中，在这个时间段里高速肌肤保养，可以得到双倍的护肤功效。

面膜纸分类

1、按成品分为：压缩的和不压缩的。

2、按材质分为：蚕丝、全棉、涤纶、混纺、天丝、生物纤维等。其中生物纤维面膜纸最好，混纺面膜纸最次。

湿纸巾型面膜纸分为棉布型、蚕丝型、其他类和最新的生物纤维型和天丝面膜。

压缩面膜

压缩面膜纸大小像五毛钱硬币一样，厚度为3毫米左右，使用时，只要放一粒在液体里，则自然膨胀，打开后即是一片适合大众脸型的面膜纸了。适合旅游的时候携带，方便美观。

使用方法：先清洁干净肌肤，再取出此面膜纸，将面膜纸置于容器中。用化妆水注满容器，面膜纸吸收水分，膨胀开来，几分钟后即变成和脸形一样大小的面膜纸。展开面膜，轻轻地敷在面部。静待10分钟面膜干透后，从下而上剥离，涂少许润肤霜，皮肤水嫩净白.可以根据自己的皮肤情况选择水来泡面膜。

不压缩面膜

使用方便，有各种不同的厚度、脸型大小，可供选择，经济实惠，即取即用，叠好放在面膜小碗里，倒进液体即可瞬间渗透;它的优点是液体分布均匀，且应用面较广。适合在寝室和家里休闲时光做面膜。

使用方法：洁面后，取出补水面贴，并揭去保护膜，依面形覆盖于脸部，20分钟后除下，待皮肤吸收2-3分钟后，以清水洗净。

面膜区分

百分百纯棉的面膜纸看上去是有种纯厚感。而含涤纶成分的虽然处理过，还会有亮亮的感觉。

百分百棉的面膜纸易撕拉，且撕拉后的纤维条较短，含涤纶化纤成分的不易拉断，且撕拉后的纤维条较长。

百分百纯棉的面膜纸烧后没有明显异味，边很平整，有稍许粉末。含涤纶成分的烧后有点异味，烧过的边会有稍许卷曲，有颗粒状物。

猫咪

一些猫有揉搓人的身体的习惯，其实这是它们小时候吃奶动作的遗留习惯，这种习惯在较早离开母亲的猫身上表现得尤其明显。它们揉搓人的身体，就把人当成了它的母亲，因此做这种动作的时候，它们往往非常开心。

你是否有过这样的经历——猫用前爪在你的手腕、肩部或胸部等部位揉搓？这时的猫会从嗓子里发出咕噜咕噜的声音，一副非常幸福的神态。当然，猫的这种揉搓行为并不是在给你做按摩，这是它们从小猫时代所遗留下来的习惯。

猫前后移动前爪，实际上是小猫吸奶时揉搓猫妈妈乳房的动作。这样做会使乳汁更容易流出来。

主人柔软而温暖的身体会给猫一种待在妈妈身边的感觉，于是它们就会做出揉搓的动作，沉浸在幸福的氛围里。不仅仅是揉搓，有时猫还会像吸奶一样吮吸人类的手腕等部位。

喜欢做揉搓动作的猫，大部分都是还未到断乳期就离开了猫妈妈。正常情况下，一旦小猫到了断乳期，即使它们凑过去吃奶，猫妈妈也会敲打它们的鼻头把它们赶走。于是，小猫就开始断乳，然而如果是在那之前小猫就离开了妈妈，那么它们一生都会寻求小猫时期的幸福。

人类养的猫，大部分都是在还没有完全到断乳期就离开了妈妈。因此，很多家猫都会做出揉搓的行为。

有的猫还会揉搓、吮吸散发着主人气味的衣服或者玩具、柔软的布之类。据说有的猫还会吮吸自己脚上的肉垫。其中，那些吮吸或撕咬毛毯、毛衣等毛织品的猫，最终还有可能把这些东西吃下去。由于那些毛纤维会聚积在猫的肠子里，所以主人最好不要让猫那样做。

茶叶蛋是我们传统的小吃之一，好多人喜欢吃。可是最近很多人在研究茶叶蛋到底会不会对身体造成危害？茶叶蛋的成分就是鸡蛋和茶叶，那么这两种单说对身体都没有害处，可是在一起煮了就有反映了？会对身体有哪些危害呢？

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。

然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养，不宜多吃。

茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。因为茶叶有提神醒脑的功能，故在烫煮过程中加入少许茶叶，煮出来的蛋便色泽褐黄。然而，有专家指出，茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，是不恰当的食用鸡蛋方法。

茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

还有一种说法是：茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。

看了上面的说法我们是不是对茶叶蛋有了新的看法，茶叶蛋虽然美味，也是传统的美食，但是对胃刺激性那么大，还会影响营养的吸收，导致钙的流失，对身体危害还真不小。不利于健康的食物还是少吃吧。

挖矿是目前市场上常见的操作，通过挖矿也可以达到赚钱的效果，有些人就会选择挖矿挂机APP下载，但是挖矿挂机APP下载之后，到底是否真正能够带来挖矿的效果，还是说在选择挖矿之后可能会出现风险呢？首先我们就需要了解下面的这些内容，然后应该看一下到底哪一款软件在目前市场上下载的几率比较高。

1、挖矿挂机APP下载哪款软件使用几率高

首先有些用户就看到挖矿挂机APP下载，这是一款比较免费好用的挖矿神器，主要是用来挖比特币或者是以太币整个过程中操作简单，只需要安装完系统之后就可以搭建出挖矿的环境，使用挖矿所需要的一些软件就可以进入到挖矿的操作阶段，目前超级挖矿工也包含单挖，又或者是双挖。各种不一样的版本，内置也会加上一些本地的算力曲线图，随时都可以掌握矿机的算力状态，具有着开机自动启动的效果，采用9.8内核可以带来更好的提升效果，一目了然能够明白当前的控制状态。在经过封闭测试之后，发现这款软件有着很不错的效果，难怪有很多人都会选择挖矿挂机APP下载。

2、挖矿挂机APP下载使用后没有风险吗？

其实在挖矿的过程中有着很多致命的核心，比如如果能够拥有51%的算力，这就可以达到控制网络的效果，可以垄断记账权，也具有修改数据的效果，一分钱直接就可以当成两分钱用，不仅可以修改交易的金额，而且还能够重复支付，更加可以达到透支金额的效果，在这种情况下也同样会导致行情进入到震荡的阶段，最终就会收割庄家。数字货币挖矿也是一种技术的比拼，专业矿机的电路板可能是几十万个堆叠在一起，这要比目前市场上比较好的CPU处理器速度快50倍左右，所以当我们在选择挖矿挂机APP下载之后，经济上来看是不划算的，而且也根本就不可能会达到赚钱的效果，这所有的一切无非也是骗局而已。

挖矿挂机APP下载，虽然使用的几率比较高，但是在这背后也有着许多的风险，因为一旦拥有51%的算力，就可以有效控制整个网络，不仅可以修改数据，甚至可以垄断记账权，最终就会收割庄家，让许多的挖矿工最终面临巨大的损失，所以当我们在选择挖矿时，还需要从多个方面考虑，建议不要随意的去选择，也不应该胡乱的操作。

刷牙对我们来说是很重要的事，可以预防蛀牙、防止口臭，对爱美的姑娘们来说，牙齿的整洁亮白更是美貌的加分项。但是，如果你的刷牙方式不正确，可能反而容易伤害牙齿，造成蛀牙和牙周疾病，这并不是在吓唬你！

小编会帮你找出那些刷牙中的常见错误，并且教你如何避免这些坏习惯伤害牙齿，让你拥有健康的笑容。

日常注意行为1.刷牙时间不够长

牙科专家Michael Lenchner指出，很多人都没有花足够的时间来刷牙。大多数牙医推荐刷牙2-3分钟，但很少有人能做到。早上你可能要赶着出门工作，晚上回家太累急于睡觉，造成你刷牙可能只花了1分钟左右，不妨戴上手表看看时间，或者放一个计时器在浴室。

日常注意行为2.不注意牙齿的变化

你可能每天都会对着镜子刷牙，不妨认真关注一下刷牙的过程吧。不要错过牙床，牙垢和细菌可能造成牙菌斑，从而导致牙龈发炎和感染；还应该密切关注臼齿，如果清洁臼齿时刷头会碰到脸颊，你应该考虑拔掉它们；模仿大声咀嚼的动作，你会观察到碎片和裂缝；还有过于闪亮的地方，可能是夜间磨牙的警示。此外，牙齿磨损，还可能是颞下颌关节问题或睡眠呼吸暂停的迹象。仔细观察这些不寻常的变化，并在看牙医时告知医生。

日常注意行为3.刷牙方式错误

覆盖在牙齿表面的牙釉质，像玻璃般脆弱。当你像锯树一样左右刷动牙齿，可能导致牙釉质出现裂缝，并削弱牙齿功能。正确的做法是，刷毛与牙齿表面呈45度角，以划小圆圈的方式集中刷少数牙齿，然后移动到下一组，刷完上下牙齿的正面和背面，再直线刷咬合面，最后还要轻刷一下牙床，清除牙菌斑和细菌。

日常注意行为4.刷牙太过用力

刷牙用力过猛，牙釉质会更容易被损伤，而握紧牙刷研磨，风险则更大，此时再强力横向刷牙的话，就很可能造成牙床附近内部碎裂形成缺口。随着持续的压力，还可能深化到牙齿内部的牙本质和牙骨质层。更重要的是，过于激烈的牙方式，还可能造成创伤性牙龈敏感，引起牙龈发炎和牙龈衰退。

日常注意行为5.用错牙刷

为了减少牙齿磨损，一定要购买软毛或超软毛的牙刷，虽然使用不当，软毛刷也可能导致擦伤。Lenchner建议，可以使用电动牙刷，因为电动牙刷可以帮助刷更长时间和刷到正确的地方，甚至花足够多的钱，还有超声波脉冲杀菌的功能。有需要的话，还可以通过牙医，得到能帮助清洁植入物或牙冠的专用毛刷，不会影响正常的牙龈生长。

牙刷是名符其实的细菌天堂，包括链球菌和葡萄球菌。你应该每三个月换一次牙刷，或者不足三个月但刷毛已磨损和弯曲。随着刷毛的损坏，细菌会在这些像头发开叉一样的小缝隙内滋生。为了尽量减少细菌滋生，正确的做法是，在使用后用热水冲洗牙刷，并保持干燥。

日常注意行为6.用错牙膏

小苏打善于去除污渍，但同时也是研磨剂，这意味着它们会对牙釉质造成伤害。你可能需要去权衡一下，值不值得使用。至于美白牙膏，Lenchner说，据他所知，并不会伤害牙齿。

日常注意行为7.不使用牙线

在牙齿间牙刷不能到达的位置，最易形成蛀牙，因为食物残渣中的糖分会卡在这里滋生细菌，并产生会腐蚀牙釉质的化学物质，甚至侵入牙质下面的软质层。而使用牙线，则是预防的最佳途径。

将牙线的两端缠绕在两手中指上，然后用拇指和食指轻轻引导牙线滑入两齿之间，不要太粗暴或者大咧咧的来回拉动，这样会伤害牙龈。将牙线围绕一颗牙齿成C型，缓和的上下擦拭清除牙菌斑等脏东西。

一开始你可能不太习惯，但熟能生巧之后，你甚至可以一边看电视一边使用牙线，到时，使用牙线就不会再令你感觉讨厌了。

日常注意行为8.不注意刷牙后的冲洗

有效的刷牙和使用牙线之后，还有一个关键的步骤——冲洗，以确保细菌离开你的口腔。时髦的冲洗方式，譬如不含酒精的漱口水，或者使用氟化物冲洗，加强和巩固牙釉质，防止蛀牙。如果你不喜欢使用漱口水，也要用清水认真的冲洗。

在日常生活中，碰到轮胎没气的时候要如何充气泵来打气呢？不懂怎样使用充气泵也没关系，下面小编就带大家一起来学习下汽车充气泵的使用方法！

汽车充气泵使用注意事项

1、使用时请发动汽车发动机，以增强电力而且不损耗汽车电瓶电力。

2、本产品不可使用在大型和载重大的车辆轮胎之上充气，如卡车、大货车、巴士等。

3、本机只限使用直流DC12V 14A电源，如欲使用交流电，则必须加上变压器。

4、请勿超常使用，即连续给多个轮胎充气。建议每次充气不要超过2个轮胎。否则会导致机器过热烧坏内部零件。

汽车充气泵的产品特点

1、采用直驱式强劲大马达，无齿轮磨擦噪音，短时间完成充气。

2、钢制机器、超强压力，超强耐用，保障连续充气;采用不锈钢密气阀门，高质量输出气压。

3、超长5米电源线、高品质高压空气管(附铜接头)。

4、附整套充气气嘴，适用于轮胎、橡皮艇、气垫、充气玩具、球类充气及其他多种用途。

5、无油型设计，清洁环保。配备过流防冲击保险片，确保安全使用。

6、高品质、小体积、携带与贮放方便。

汽车充气泵使用方法

1， 高压打气泵应放置在较平稳的地方，周围环境应清洁、干燥、通风。

2， 高压打气泵叶轮旋转方向必须与风扇罩壳上所标箭头方向一致。

3， 高压打气泵工作时，应避免风机的进风口和出风口出现完全封死现象，以免使气泵产生过大的热量和电动机超电流引起气泵损坏。

4， 高压打气泵除电机转子两只轴承外，其它部位没有直接接触摩擦。本气泵轴承安装方式主要分二类。第一类气泵端的轴承安装在电机机座和叶轮中间的泵体内，这类气泵平时不需要加润滑脂。第二类气泵端的轴承是安装在泵盖中间，此类气泵端的轴承应定期加润滑脂(7018高速润滑脂)。每月一次，对于三班连续工作的气泵应当增加加油次数。此类气泵电机风扇端的轴承维护保养按第一类气泵。

5， 进出气两端的过滤网和消音器应根据情况适时清洗，以免堵塞影响使用。

6， 进出气口外联接必须采用软管联接(如橡胶管、塑料弹簧管)。

7， 轴承的更换：更换轴承必须由熟悉修理工作的人进行操作。先拧松泵盖上的螺钉，然后按图示顺序逐一拆卸零件，拆下的零件应经过清洗，然后按反顺序装配。拆卸时，不能硬撬叶轮，应用专用拉马拉出，同时不要遗漏调节垫片，以免影响出厂时已调节器好的间隙。

8， 严禁固体、液体及有腐蚀气体进入泵

汽车充气泵的工作原理

北霸车载充气泵的工作原理：马达运转，抽气时，连通器的阀门被大气的气压冲开，气体进入气筒，而向轮胎中打气时，阀门又被气筒内的气压关闭，气体就进入了轮胎中。

大摆锤是游乐园最受欢迎的游乐设施，大摆锤属于刺激型的游乐设备。看上去很危险的大摆锤仍然吸引很多人来乘坐。那么大摆锤对人身体有害吗?乘坐大摆锤需要注意什么?下面为你解答，请各位仔细阅读。

大摆锤对人身体有害吗?小编分析如下;

据调查，大摆锤运行时产生强大的重力加速度和离心力，可以使乘坐者脑中的静脉挫裂出血，血块堆积在硬膜下腔，形成血肿。此外，这种强大的重力加速度也会对人的脊髓造成一定损害。另外，儿童的血管和脑尚未发育成熟，玩这种刺激性游戏可能比大人更容易受损伤。

偶尔坐一、两次大摆锤不会产生不良影响，但是对于患有血管畸形、动脉瘤的人来说非常危险。因为头部动脉瘤在没有出现破裂的情况下，不会影响患者的正常生活，患者也不会有不适的感觉，但一旦坐上大摆锤，随着大型游乐器械的转动，大头朝下，头部瞬间充血、头部的血压也瞬间升高，这对于血管畸形、动脉瘤患者来说非常危险，很容易出现脑出血现象，甚至出现偏瘫。金教授提醒大家，最好每年做一次体检，排除健康隐患;对于年轻人来说，不要在短时间内多次玩过于刺激的游戏。

乘坐大摆锤时有可能会吐;从最高点向下俯冲时如果害怕一定要喊出来，不然郁结在胸，会非常不舒服。当大摆锤向下俯冲时，身体会习惯性地抛向前方、头部则向后仰，从而给身体带来极大的冲击力，很有可能诱发颈椎部位疾病。假如乘坐者在机器运行时，将脖颈歪在一边，就很容易扭伤颈部的肌肉、韧带，甚至导致颈椎的断裂;假如乘坐者的颈椎本来就不好，则很有可能因此加重病情。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。如果大家还想了解更多景区安全知识，就请继续关注吧，小编很高兴为大家服务。

受各种保健养生理论的影响，大多数人认为每天至少喝8杯水、多吃绿叶菜对身体好。但这些理论不一定适用于所有人，对于以下10个在日常生活中遇到的健康“常规”，大家还是应该理性对待，灵活掌握!

日常好习惯——散步是最简单的锻炼之法

如果你有心脏病，且天空中烟雾弥漫，不要相信这种说法。研究表明，在烟雾弥漫的天气，空气中的小颗粒能提高心脏病发作的风险。遇到这种天气，应尽量在室内活动，并打开空调———能将室内污染物水平降至50%。

日常好习惯——游泳是理想的低强度有氧锻炼方式

如果你身患哮喘，不要相信这种说法。游泳池中的氯(一种刺激性很大的黄绿色气体卤素)能诱发哮喘发作，即使游泳池在室外。如果儿童遇到这种情况，甚至会增加染上这种疾病的几率。专家建议，如果你患有哮喘，那么出于安全考虑，最好尝试不同的锻炼方式。如果患有过敏症的儿童不到7岁，切勿将他带到散发着强烈氯气味的游泳池。

按照医生目前的建议，根据年龄的不同，维生素D的摄入量为200IU至600IU，但研究人员表示，1000IU至2000IU是最佳选择，且服用安全。你可以通过蔬菜水果摄入足够的铁，不过仍应该通过其他途径补充铁元素。如果你经常感到浑身疲力，最好去验血，检查一下是否缺铁。

常好习惯——干家务或种花种草比轻微锻炼更有利于健康

如果你正试图避免患上心脏病或治疗心脏病，不要相信这种说法。我们知道，活动就比不活动强，而大扫除或拔草并不能使心脏达到足以大幅降低心脏病发作或中风几率的强度。相反，每周4到5次、每次30分钟的强度适中的锻炼可大幅降低心脏病发作的几率。一项针对近4万名妇女的研究表明，每周至少两小时的漫步可把患心脏病的几率减半。

常好习惯——剧烈运动要比适度运动对身体更有益

如果你不经常运动，或主要目标是减肥，不要相信这种说法。运动量大意味着很快会疲倦，不可能消耗掉足够的脂肪，达不到真正降低体重的目的。

2003年一项针对184名女性的研究发现，每周漫步150分钟，坚持一年之久，对保持苗条身材而言，同短时间内剧烈运动的效果一样突出。实际上，长期适度锻炼的女性同短期剧烈锻炼的女性体重下降幅度一样，平均达到15磅至18磅。最为理想的减肥之法是一周大部分时间进行适度锻炼，每次持续30分钟至40分钟。

日常好习惯——每天至少喝8杯水

如果你的膀胱有毛病，不要相信这种说法。你也许可以通过减少喝水的次数去避免上厕所。如果你问医生一天应喝多少水，倘若没有接近神奇的“8杯原则”，一定不要担心。据调查显示，人体近20%的水分是通过食物摄入的。即便你每隔8小时跑一趟厕所，尿液颜色比较淡，也说明你摄入的水分其实已经足够了。

日常好习惯——完全从食物中摄取营养物

如果你是严格的素食者，不要相信这种说法。你若既不吃鸡蛋，也不喝牛奶，那么摄取足够多的维生素B12和维生素D，只能通过营养补充物来实现。

日常好习惯——多吃绿色叶菜

如果你正在服用血液稀释剂华法林(warfarin)，不要相信这种说法。华法林会阻滞维生素K活性，从而避免危险的血栓形成。维生素K会诱发血液形成血栓，所以，饮食中维生素K摄入过多反而起到适得其反的效果。诸如菠菜、唐莴、羽衣甘蓝等绿色叶菜类蔬菜中维生素K含量尤其丰富，切忌一天当中多吃绿色叶菜。

日常好习惯——血压越低越好

如果你患有冠心病，不要相信这种说法。血压降至120/80有助于避免心脏病发作或中风，但是血压也不能太低了。一项针对2.2万冠心病患者的研究表明，舒张压降至70以下，心脏病发作或死亡的几率增加一倍。

对乙酰氨基酚是最安全的镇痛药之一，也是减轻关节炎疼痛的第一选择

如果你每天要喝一杯葡萄酒(或其他酒类)，不要相信这种说法。对乙酰氨基酚药瓶上的文字对每天饮酒超过三次的患者提出了警告，提示这种药物会对肝脏造成伤害。

专家表示，即便酒精度很低的酒类，也会给肝脏带来麻烦。他说，尽管医生建议对乙酰氨基酚的常用剂量为每天4克，但如果你不能做到每天滴酒不沾，那么最大剂量不应超过2克。