野兔子喂养方法20篇

下肢截瘫患者长期不便直立行走，那么，有哪些相应的可行的治疗方法呢？以下是小编为大家带来的下肢截瘫治疗的相关知识，希望对各位有所帮助！

下肢截瘫的护理措施

1、饮食护理患者由于长期卧床及肛门括约肌不协调，常发生便秘而且是长期的，所以要从饮食上进行调节，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，减轻便秘，不能依赖约物。另外要注意饮食卫生及营养，忌暴饮暴食，避免引起腹泻。因患者对大便失去控制及行动不便，一旦发生腹泻，会给患者及家属造成很多困难。戒酸辣食物，及寒凉生冷食物。

2、心理护理：面对外伤性截瘫的患者，首先应协助其适应角色的转换，向其讲解康复的意义、注意事项及能够达到的康复程度。针对患者的思想状态，积极引导，循序渐进，向其讲解清楚病情，使患者充分了解自己的现状，坦然地面对现实，对康复充满信心并具有克服困难的决心，从而积极配合治疗和护理工作，加强功能及康复训练。选择适合自己的职业，发挥自己的才干，提高生活自理的能力，早日成为对社会和家庭有用的人。

3、泌尿系统护理膀胱的排尿功能，需要逼尿肌与尿道括约肌密切协调。脊髓损伤后，患者的排尿功能失去大脑及低级中枢的控制，使排尿功能紊乱或丧失，表现为尿潴留，残余尿液多。3皮肤护理由于患者截瘫平面以下皮肤感觉丧失，神经营养功能差，易发生褥疮。在出院前要教会家属及患者进行皮肤护理，定时为患者翻身，需将患者轻轻抬起移动翻转，禁止拖拉，应使骨突部位悬空并注意保护，保持被褥平整、清洁干燥，翻身后，对受压部位进行按摩，鼓励患者自己定时按摩皮肤受压部位，练习自己搬动下肢翻身、床上坐起及坐稳，并用双手撑起躯干，抬起臀部，以减少局部受压。

下肢截瘫的症状

1.从腰部到脚都不会出汗，是在做了磁共振以后不再出汗了，而且疼痛也加重了;

2.尿闭屎闭，小便需用导尿管才能排出，大便需用“开塞露”约物帮助排出。

3.疼痛：从上腹部到脚24小时疼痛，有时如万根针扎、有时如刀搅、有时如火烧，并且整个下身象被水泥灌注了一样僵硬的疼痛;

4.痉挛：从腰部到脚都会有痉挛，而且对声音过敏，突然的声音会加重疼痛和痉挛;

下肢截瘫的预防方法

(一)保持呼吸道通畅及予防肺炎，应经常鼓励并积极协助病人咳嗽排痰，分泌物多时有窒息的危险，应及早作气管切开，及时排痰，使呼吸道通畅，吸痰后可滴入糜旦白酶数滴以防呼吸道感染。

(二)防止高热中暑：体温39℃给予物理降温，用冰袋冷敷，温水擦浴，T39℃以上可用酒精，温水擦浴。

(三)予防尿路感染及促进膀胱排尿功能的恢复

1. 放留置导尿管，每4h放尿一次，输液病人可根据尿量多少2-3h放尿一次。

2. 膀胱冲洗，每日用生理盐水冲洗膀胱一次，如有感染改用1：5000呋喃西林液冲洗，并增加冲洗次数，每次冲洗要达到抽出的液体清亮无沉渣为止。

3. 鼓励病人多喝水，夏天多吃西瓜，以增加尿量。

4. 每周更换尿管一次在拔管前要尽量将尿排尽，拔除导尿管后应让尿道休息数h，训练病人的排尿功能教会病人自己作膀胱区按摩，充盈性膀胱排尿时，适当压迫膀胱，使尿液尽量排尽，减少残余尿量，但不能用力过大，以防膀胱破裂，如反射性排尿形成残余尿量(排尽后立即导尿的尿量)在100ml以下，可不再插尿管。

5. 每次插导尿管、放尿、冲洗膀胱等操作时要求严格无菌操作，防止尿路感染。

(四)褥疮予防

1. 腰椎骨折合并截瘫，腰背部垫软枕，臀部垫气圈，高位截瘫头部垫软枕。

2. 两腿下垫软枕，踝部垫小棉圈。

3. 早期每2h翻身一次，以后根据病情好转程度逐步改为3-4h翻身一次。

4. 床铺保持清洁干燥，皮肤经常清洗，排泄物及时处理干净。

(五)腹胀与便秘的护理

脊柱骨折合并截瘫患者，伤后由于腹后壁血肿刺激以及过伸位等原因，常有腹胀，对腹胀严重者用胃肠减压器或肛管排气。便秘早期可用灌肠法，每周2次。

(六)予防关节僵硬和挛缩畸形

每日两次作肌肉按摩和活动关节，以防肌肉萎缩和发生关节固定畸形，足部用软枕支垫使踝关节保持90°位置，以防足下垂畸形。

(七)予防烫伤：截瘫病人因感觉丧失，可发生烫伤或冻伤，教育陪人、家属慎用热水袋，擦澡、洗脚等水温应低于正常人，一般不应用热敷，如病情需要时一定测量温度，以50°为宜，灌肠温度为39℃。

(八)主要是临床康复：用特殊护理和药物如维生素A、C/E,固齿强骨胶囊、钙片等手段，预防各种合并症的发生，亦可进行一些治疗性临床处理，减轻症状，促进功能恢复。

下肢截瘫的治疗方法

药物治疗：药物如维生素A、C/E,固齿强骨胶囊，钙片等，有条件的话可以静点神经生长因子。

物理治疗：截瘫损伤腿部肌肉痉挛最好的治疗方法就是针灸按摩，尤其是腿部的肌肉，长期不用会萎缩，要通过按摩解决，同时可以红外线理疗。

心理治疗：自己要树立信心，体质的康复与增强、良好心境的维持、人际交往的扩大，都有利于增强生活的信心与勇气。经常做好运动来保持关节结构正常一些，比如变换体位、穿戴夹板、被动运动和牵 引活动等。对于截瘫病人，可做些适当的增强上、下肢和躯干的肌力练习，以恢复体力，到一定时期，可以做些基本的联合动作，在站立的基础上，再练习行走，扶双杠站立，轮换做两腿的提腿、抬腿、摆 腿、左右转动骨盆。

所谓修身养性，是指通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。有什么方法可以达到修身养性呢?下面小编就和大家分享修身养性的方法，希望对大家有帮助!

修身养性的内涵：

1、戒生气。

2、戒自卑。

3、戒嫉妒。

4、戒小人。

5、戒诱惑。

6、戒暴怒。

7、平和心。

修身养性的途径

1、修身之道一：自处超然，处人蔼然;有事斩然，无事修然;得之淡然，失之泰然;思之坦然，为之善然。

2、修身之道二：一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时读写勤，五谷吃得香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九有凌云志，十足和善心。

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修身养性的方法：

1、生活在现在。

不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。心灵在美丽的大自然中释放!

2、生活在这里。

对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。心灵在美丽的大自然中释放!

3、停止猜想，面对实际。

你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己?这个人是不是对自己有意见?是轻视自己吗?其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。心灵在美丽的大自然中释放!

4、暂停思考，多去感受。

现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。心灵在美丽的大自然中释放!

5、接受不愉快的情感。

人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。心灵在美丽的大自然中释放!

6、不要随意下判断。

人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。心灵在美丽的大自然中释放!

7、不要盲目地崇拜偶像和权威。

现代社会，有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。心灵在美丽的大自然中释放!

8、我就是我。

不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。心灵在美丽的大自然中释放!

9、对自己负责。

人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。格式塔疗法的这项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。心灵在美丽的大自然中释放!

10、正确地自我估计。

就是说把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。

1.在小拉布拉多时期，如果你能偶尔喂适量的生肉或鱼，它将有助于狗的发育。但是，一定要打碎鱼骨和鱼刺。

2.小拉布拉多如果吃人吃的食物，会使胃肠道紊乱引起消化不良，因此，必须煮成软食。

3.不能只喂肉而不喂米饭和蔬菜。

4.以糖较少的饼干作为零食，也是补贴晚餐的一种方式。

5.三周后，小拉布拉多可以喂除母乳外的牛、羊奶和汤，但汤不能含油过多，否则容易引起腹泻。

6.1月左右的小拉布拉多可以用碎肉、米饭、玉米粉、面粉和蔬菜做成的粥样食物母乳喂养。

7.35~45天的小拉布拉多可以用浓汤煮粥，加入适量的粗粮、蔬菜、鱼和盐作为主食。在此期间，请驱除狗体内的寄生虫。

8.早晚更换小拉布拉多的饮用水。

9.小拉布拉多生长到4~5用后，骨骼逐渐生长。食物中不能含有太多的油。

10.5~6个月后，小拉布拉多可以喂软米，并添加适量粗粮和纤维较少的蔬菜来补充维生素。这是小拉布拉多生长发育的关键时期，必须提供足够的食物营养。

12.当小拉布拉多长到8个月大时，雌犬开始出现生理现象，阴道出血持续2~3周。当出血量减少时，阴部肿胀，进入排卵期，持续约5天。雌犬在此期间交配，最好圈养或绑，以免接近雄犬。5~6个月后，第二次发情时交配生育更合适。

13.小拉布拉多的钙补充剂最好从2个月到6个月，剂量和时间可根据小拉布拉多的发育情况确定。

甲鱼，学名鳖，俗称水鱼、团鱼和王八等，是一种卵生两栖爬行动物，甲壳边缘呈柔软状裙边，颜色墨绿。下面就由小编为大家介绍下甲鱼的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

甲鱼的食用方法

甲鱼汤

材料：

甲鱼1只、鸡半只、葱、姜、蒜片各少许、清汤50克、料酒10克、精盐3克、味精2克、花生油30克、香油5克、八角2粒。

做法：

(1)将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出，刮净黑皮，再放入沸水煮约5分钟捞出，揭开硬盖，取出五脏，剁去爪尖，将甲鱼、鸡剁成方块，用沸水氽过。

(2)刮去硬盖上的脏物薄皮。

(3)勺内放入花生油，用旺火烧热，下入葱、姜、蒜片、八角炝锅。

(4)出香味后烹入清汤、料酒，下甲鱼、鸡块，烧沸去浮沫，改用中火烧约45分钟，至甲鱼、鸡块熟烂，汤呈乳白色时，移至旺火，放入精盐、味精、香油，调好口味即成。

乌鸡炖甲鱼

材料：

甲鱼 500克、乌骨鸡 1000克、盐 20克 、味精 2克、 胡椒粉 2克 、料酒 25克 、姜 25克 、大葱 25克。

做法：

(1)将甲鱼宰杀放血后，先用70℃的水烫一下。

(2)再放在90℃的水中烫一下捞起。

(3)刮去颈、爪、裙边上的粗皮，用刀顺着裙边将其划穿，除去内脏漂洗干净。

(4)用刀将甲鱼爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗净，乌鸡洗净宰成块，用沸水除尽血水。

(5)锅洗净掺入鲜汤，放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒，用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。

(6)拣去姜、葱，调好味即可。

红烧甲鱼

材料：

甲鱼1条、冬笋适量、鸡精少许、葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、辣椒油、胡椒各适量。

做法：

(1)葱姜切片，蒜去皮备用。冬笋切块焯水后备用。

(2)五花肉切小块。取净锅加水，加料酒，姜，葱把五花肉煮20分钟左右捞出沥干水份备用。

(3)甲鱼开盖后去内脏，另外，里面那些小白块也去掉。

(4)用开水把甲鱼周身浇一遍，撕掉外皮上的那层膜。

(5)把处理好的甲鱼剁块后焯水备用。

(6)锅里放少量油，下葱姜蒜煸香，下五花肉炒至肉表面淡黄。

(7)下甲鱼块翻炒至水份干，加料酒，生抽，老抽，盐，白糖翻匀。

(8)加水，水量以没过甲鱼为好。大火烧开后捞去浮沫，转小火煮约10分钟。

冰糖甲鱼

材料：

甲鱼750克，红酱油30克，葱结1个，冰糖75克，姜片3片，熟猪油65克，绍酒25克，花生油35克，精盐2克。

方法：

(1)甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣，开肚去骨脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块，放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块和黄油。

(2)炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至八成热，放入葱结、姜片爆香，推入甲鱼块(肚朝下)，烹入绍酒珈盖稍焖，加入清水750克，烧开3分钟后，改用小火盖焖25分钟左右。待鱼块柔软无弹性时，加入经冰糖、熟猪油(35克)，再加盖焖20分钟左右，焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上，待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油(25克)，再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油(5克)，晃锅即成。

甲鱼的功效和作用

提高免疫力

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

养颜护肤

甲鱼的腹板称为“龟板”，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治 甲鱼疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。

抗癌抑癌

甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

祛压降脂

甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。

壮阳壮腰

甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。

养阴补虚

食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

有益产妇

吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。

奶粉主要是指以牛的乳汁为原料，经过消毒、脱脂、脱水、干燥等工艺制成的粉末，那么，奶粉喂养有哪些好的方法呢?

1.奶瓶消毒

奶瓶和奶嘴每天都要消毒，先将奶瓶奶嘴清洗干净，然后放入干净的锅里密封煮沸，取出后放在消毒后的干毛巾晾干。有条件的也可以用专门的奶具消毒器具消毒，消毒的习惯一般至少要坚持到宝宝1周岁。

2.冲泡奶粉前

(1)奶瓶、奶嘴等喂养器具都需要先清洁消毒，不可沾染病菌、细菌，可以放入沸水，或者微波炉、专门的消毒柜进行消毒。

(2)一般而言，母乳喂养最为方便的，尤其是在夜里，宝宝饿的时候可以直接喂养。如果要喂奶粉，最好先量好单次的分量，放在原装罐子里，在边上准备好凉白开和开水，可以兑成温开水，直接冲奶粉。

(3)冲奶粉之前，一定要洗干净手，并擦干。

· 喂养环境要安静

给宝宝喂养，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都需要一个安静的环境，太吵闹会分散宝宝注意力，影响进食。可以播放一些轻音乐，营造安静温馨的气氛。

4.冲调奶粉

严格遵循步骤，保证安全干净。先水后奶粉，用温的白开水，不要用牛奶之类的，奶粉和水的比例参照宝宝体重和使用说明。

5.喂奶时

(1)喂奶时要抱着宝宝，这样能让宝宝有安全感和亲近感。更重要的是，要让宝宝的嘴和奶嘴充分接触，以免吸入太多空气进入腹中。

(2)在宝宝喝奶之前，先倒过来看看，避免水流太大一下子冲入口中，呛到宝宝。奶嘴太大流量大，奶嘴太小宝宝吮吸困难，要注意奶嘴的大小。

(3)有些宝宝一直吮吸到饱了才不吃，但是有的宝宝还没吃饱甚至喝一点就不吃了。这时候家长要注意分清状况，先轻拍宝宝后背，排出腹中的空气再喂食。如果宝宝还是不吃就看看是否真的饱了，如果没饱就单纯的不吃，宝宝可能是身体不舒服。

(4)虽说每次冲泡的量都是计算好的，但是不要强迫宝宝一定要喝完。经常强制喂奶，宝宝可能会吐掉，甚至厌奶。

6.选择奶瓶

奶瓶主要是瓶身和奶嘴组成。看瓶底的数字和标识，选择不含有毒物质，可以耐高温的产品。一般透明度好的，硬度也好。选择奶嘴要选透气性好的，不然宝宝吮吸是会吃力。另外，可以多准备几个奶瓶，有条件的话，喂奶、喂水、喂果汁的最好分开。

7.冲泡奶粉时

(1)根据宝宝的体重和消化情况，参照说明计算好奶粉的量以及水的比例。由于宝宝的肠胃功能没有发育健全，奶粉冲的浓度太高会加重器官的负担，容易引起腹胀、腹泻以及消化不良。

(2)先加水后放奶粉，用水温40摄氏度左右的温开水冲泡最佳。水温太高会破坏奶粉中的免疫活性物质和蛋白质、维生素等营养成分，水温太低会造成奶粉冲泡不充分，无法充分溶解，容易变成块状。

(3)为了使奶粉和水调配均匀，可以左右轻轻摇动瓶身，不要用力太大避免产生气泡。也可以用手搓滚奶瓶，这样也可以使水和粉均匀。

8.喂奶后

(1)在结束喂奶后，用柔软干净的毛巾擦拭宝宝的嘴。然后直立的抱起宝宝，轻轻拍打后背，排出吸进去的空气。

(2)当宝宝没有喝完的时候，吃剩的奶一定要倒掉，不要怕浪费，不能留着下一顿吃。这是因为奶水容易受细菌污染滋生，吃下去会造成腹泻呕吐等症状。

9.选择奶粉

根据宝宝月龄选择奶粉，看配方说明，乳清蛋白：酪蛋白为3:2。注意选择疏松的奶粉，袋装的手捏一下是否软滑，若是罐装，摇动听到撞击声可能奶粉变质了。

奶粉选购注意事项

第一、选择优质的配方奶粉首先看奶源。

奶粉奶源的品质直接决定着奶粉的品质，而决定奶源品质的主要有两大因素：一是天然的环境;二是奶源的质素与监管。全世界公认的好奶源带是荷兰的黄金奶源带。

第二、家长在选购奶粉时，切忌盲目跟风，要注意营养与吸收并重，其中最关键的是配方奶粉营养配比的合理性。选购时可查看奶粉外包装的营养标签。营养标签中包括多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组一天需要的百分数。例如，每100克提供多少蛋白质，有没有加DHA，看这个产品能不能提供你的宝宝所需要的营养素等。

第三、选购奶粉时需注重口感。

孩子爱喝才是硬道理，如果孩子不爱喝，再高端的奶粉也没用。所以，口感也是挑选的一个重要标准。

第四、分清进口奶粉的不同版本。

说到高端奶粉，大家脑海里肯定第一个想到的是进口奶粉。其实，可能消费者并不清楚，进口奶粉也有三个版本。一是“国内版”：即是在国内设厂加工来自国外的奶源生产的奶粉;二是“水货版”：通过某些渠道买到的只在欧美等其他国家、地区发售的奶粉，此类产品包装上往往没有一个中文，并且是针对国外宝宝的体质和需要设计的，未必适合中国宝宝，也就是大家常说的“水货”;三是“原装进口版”：即从奶源到包装均在国外完成，并针对中国宝宝体质和需要设计的奶粉，这个是大家国家认可的真正原装进口奶粉。

国外原装进口的奶粉为什么罐子上写的是中文

中国对进口食品包装的标注进行了明确的规定，根据2009年6月1日起施行的《中华人民共和国食品安全法》第66条规定：进口的预包装食品应当有中文标签、中文说明书。标签、说明书应当符合本法以及中国其他有关法律、行政法规的规定和食品安全国家标准的要求，载明食品的原产地以及境内代理商的名称、地址、联系方式。预包装食品没有中文标签、中文说明书或者标签、说明书不符合本条规定的，不得进口。所以你从规定的时间后看到的奶粉都是有中文描述的啦。

11.奶粉喂养要求

一般在2顿奶之间喂适量的水，既能促进消化吸收高脂蛋白，又有助于通便。天气炎热的时候注意及时喂水，防止脱水。

两个月的泰迪宝宝，应该如何养是很多泰迪主人的关心的问题。下面就由小编告诉大家泰迪两个月怎么养吧!

幼犬的饮食管理

幼犬至成犬这段成长期非常重要，可以左右小犬的一生，影响贵宾犬品质的优劣。

幼犬大约在出生后6周左右就断奶。

断奶至第三个月左右，喂食时间应定为早晨7点，中午12点，下午5点和晚上10点。每天4次。

出生第4个月至第8个月，可在早晨、中午、傍晚分三次喂，这段时间内给幼犬的喂食量大约相当于成犬的1/3----1/2。

从断奶后2～3个月到6个月以内的几个月中，幼犬的食物构成将决定它终生的饮食习惯。如果打算将来继续用专业狗粮饲养的话，必须在这段时间里让它适应专用狗粮的口味。

如果以家庭配餐方式饲养，食物应以动物性蛋白为主，多喂饲高热量的食物。

幼犬在出生2～3个月时，由于牙齿和下颚尚未完全发育，应把肉类切成细块再喂它。黄油、奶酪等也比较适宜。

出生后6个月～1岁以内，大约相当于人的10来岁。这段时间正是贵宾犬成长最旺盛的时期，所需的热量大约相当于成犬的1倍!应该多喂食一些动物性蛋白食品。 >>>下一页更多精彩“泰迪犬品种知识”

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泰迪犬的造型美容

泰迪犬的毛蓬松且卷曲，因此最好要经常给它梳理，以免导致打结，与此同时经常修剪同样也能够维持毛发漂亮的卷度。

泰迪犬的修毛最复杂，修毛法也最多。为了参加展览，应按一定的规格修剪，不能随便剪，以免影响美观。

头部较小的犬，为了弥补这一缺点，可把头上的毛留长些，并剪成圆形，而颈部的被毛要自然垂下，耳朵的毛要留长，这样才显得头部稍大而美观。

头部较大的犬，则应将毛剪短，而颈部的毛不需剪短。

脸长的犬，应将鼻子两侧的胡子修剪成圆形，才能强调重点。

眼睛小的犬，应将上眼睑的毛剪掉两行左右，这样才能起到放大眼圈的作用。

颈部短的犬，可通过修剪颈部的毛来改善其形状，而颈中部的毛要剪得深些，这可使人感到颈部长些。

体长的犬，把胸前或臀部后方的毛剪短后，用卷毛器把身体的毛卷松一点，会使身体显得短些。

胖犬，最好是将全身的毛剪短，四肢剪成棒状，能使身体显得瘦些。

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适合幼犬的食物

(1)幼犬专用的食品：如狗粮和罐头。

(2)钙：补充天然含量高像超能钙一类的钙产品，促进幼犬的骨骼和牙齿发育。

(3)幼犬用的奶粉：有专用的幼犬羊奶粉。

(4)蛋黄：蛋黄的优点是不但含有丰富的蛋白质，而且含有易消化吸收的维生素A、钙质及矿物质。

(5)维生素矿物质：对于体质较差的幼犬，考虑额外补充一些维生素和矿物质，可以考虑喂食21金维他，也有宠物专用的幼犬金维他。

(6)肉类：牛、猪、鸡肉等虽然是优良食品，但在喂养幼犬的时候，宜选择不含脂肪的部分，因为脂肪容易变质。但要喂熟的，不要喂生肉!

泰迪犬品种知识

Q：泰迪贵宾的审美标准和 AKC等国际标准有区别么?

A：有几点区别。

1 比赛犬只能美容成3种方式：欧洲大陆式，英国鞍式，幼犬可以用运动式。泰迪装是不能参加比赛的。

2 由于泰迪装需要脸型圆，所以适合留泰迪装的贵宾一般嘴巴要比AKC标准短一点，圆一点。这样看来很像泰迪熊，但是如果参加AKC等标准比赛的话会扣分。

Q：是否有赛级泰迪贵宾?

A：贵宾的标准是嘴要尖要翘，但是一窝里难免有几只嘴粗短的，于是，为了商业利益，不知道是哪个“聪明人”故意留着小贵宾嘴边的毛不剃，使它看上去象一种卡通形象——这就是“泰迪熊贵宾”!

在专业的角度上说：一度认为根本没有“泰迪贵宾”这个品种，它只是贵宾多种毛色中的一种。被称为“泰迪熊”的，往往是那些贵宾中头面不好的“粗短形”。

在商业角度上说：这确实是一个非常成功的“卖点”，它使得原来被淘汰的一类品质成了优点、卖点!

泰迪贵宾只是可爱的宠物，绝没有什么赛级的存在!因为它背离了品种标准对贵宾的头脸描述。

泰迪犬的疾病防治

步子怪异：首先应想到狗狗脚底是否扎进异物，是不是受了伤，趾缝间是否有跳蚤等等。如未发现有明显的外伤，那可能是因为关节炎引起的疼痛影响走路，要不就是佝偻病或者骨头发育不良。摸摸它的脚，如果发出尖叫，也许发生了骨折或脱臼。

没有食欲：如果没有食欲而精神尚佳，可以再观察1—2天，但是如无食欲且伴有明显消瘦则要引起注意。如果进食量不到平时的一半，老爱躺着不动，就要带它到医院检查。这种状况基本上能发现其它疾病，应注意观察。

饮水量比较多：狗在散步后喝水较多，是用以调节体温，如果没怎么活动而喝水却很多，应当首先考虑狗是否吃了含盐过高的食物。此外，高烧、痢疾、糖尿病、肾病、尿崩症等都是狗大量饮水的原因。在不能找到病因的情况下，应当请兽医诊治。

散发臭味：贵宾犬本身无体臭，若身上散发臭味应注意观察。口中发臭可能是由于牙石或口腔炎引起的;耳朵发臭是因患外耳炎、中耳炎或耳溃疡;体毛发臭应考虑到皮肤炎症或肛门囊肿;生殖器官发臭是由于子宫炎症、生殖器官溃疡及尿分泌异常等原因。找到发臭的原因后应当找兽医看病。

咳嗽：经常咳嗽说明狗的呼吸器官与支气管出现异常。如果感冒后不及时诊治，也可能引起支气管炎或肺炎。如果咳嗽严重，那极有可能是得了哮喘病。如果是异物吸入，咳嗽时会显得非常痛苦。当患有传染性支气管炎时也会咳嗽，请尽早向医生求治。

鼻子干燥：刚睡醒时狗鼻子发干是正常的，但是如果同时还发烧就要小心了。此外流鼻涕、出鼻血、鼻部肿大、鼻孔不通等症状也不应忽视。这些症状的原因可能是因感冒引发的鼻炎，以及头部创伤、脓肿、溃疡、缺乏维生素A、营养缺乏等引起的。

口内流涎：应检查是否患口腔炎，口腔是否被骨尖、木屑等异物刺伤，牙根颜色是否变化(如发白、发黄、过红、发黑等)，有无其它外伤。

频繁呕吐：如果狗吐完后精神有所好转则无大碍，如反复做出呕吐状，或浑身瘫软无力，就可能什么地方出问题了。可能的原因有：食道内异物堵塞、吞下塑料袋等无法消化的物品、肠梗阻症或肠扭绞、巴尔波氏病毒感染、钩端螺旋体病或其它疾病。此时主人应带上狗的呕吐物请医生诊治。

眼圈糊满眼屎：如果发现狗眼圈周围粘满眼屎，或者眼部肿胀等症状，应找医生咨询，绝对不能自作主张用人的眼药给狗治。

眼球眼白部门有红色血管状物体：滴眼药水注意观察，用润康滴眼液滴眼，没有增大就别管它。

外耳炎

原因：外耳炎源于耳垢积存变质而成，刺激外耳道皮肤，耳垢重复感染细菌。

症状：患病犬只瘙痒，频繁摇头，继续发展会出现疼痛，因而抗拒接触其耳部及周边，可发现有恶臭的黄褐色脓水流出。如不即时治疗，炎症可蔓延到中耳或内耳，从而伤及鼓膜，最终引起听觉障碍。

预防：定期检查和清洁耳道是必不可少的，建议每两周1次。

气管萎缩

原因：气管原本呈筒状，但当环形韧带拉伸，气管软骨不能再保持正常状态时，就会发生气管萎缩

症状：经常咳嗽、呼吸困难、因而逐渐抗拒运动，运动、兴奋、吃食、饮水后出现干咳，咳嗽发作时持续15分钟左右，咳嗽发作时转着圈乱走或坐定。

预防：防止兴奋、控制体重、以背带代替项圈、勿随便用药。

胃扭转

原因：大量进食后发生胃扩张，支撑胃的韧带拉伸，此时突然剧烈运动，极易发生胃扭转。

症状：呼吸困难、腹痛、突然呕吐、大量流涎。

注意：胃扭转如不即时治疗，24小时之内死亡。

泰迪两个月的养法

泰迪两个月怎么养?其实泰迪狗狗很好照顾的，但是需要提醒朋友们的是买狗狗的时候一定要挑选健康的，最好是做齐疫苗的幼犬，这样健康才会有保障。

泰迪幼犬买回来之后首先不可以洗澡，合理的控制饮食，不易补钙，晒太阳。贵宾的肠胃和皮肤比较脆弱，切记保持皮肤和毛发的干燥。做好这么多狗狗是非常好养的。

做好这么多狗狗是非常好养的?幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量，营养要平衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生 素过多症(特别是维生素A或D)或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱，一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或 食物中毒。

泰迪两个月怎么养?另外要密切注意观察幼犬的大小便状况，判断是否正常。

大便次数一般随犬龄而变化。1月大犬每天数次，到2月大时平均每天3次左右。小便次数也随犬龄而变化。1月大犬，约2小时一次，2月大犬每天约5~6次。尿呈淡黄色且清亮透明为健康。

两个月泰迪幼犬怎么养最好?幼犬怕冷,因此不管是冬季还是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。

以上就是为大家介绍的一些关于泰迪幼犬怎么养最好的一些细节，幼犬买回来要多观察其细微健康变化，对狗狗多一些关爱，多一些时间陪伴。

做期货以来，还没有怎么挣到钱，先看看这里哪类是你的做盘方式，没有的话也帮着添加一下你的亏钱方式，大家一起改正。下面由小编为你分享做期货挣钱方法和亏钱方式的相关内容，希望对大家有所帮助。

正确的做盘挣钱方法：

一、尊重市场，服从趋势：尊重市场就是要客观地面对市场，不能带自己的成见去揣摩市场。最少，市场与我们的想像不一样时，应及时退出观望。市场趋式一经形成，就会走一段时间，所以我们最好选择波段操作。

二、限制亏损，滚动利润：做任何事情，都要讲究技巧，用保证金每笔交易亏少赚多，就是期货最大的投资技巧。公众号金融投资有道因此，投资者在交易中首先应养成习惯就是止损。留的青山在不怕没柴烧。相反如果有一点浮利就胆心，则落袋为安，那么当行情继续沿着原先的方向运动时，常常也会不住的追进，如此反复，不但丢了西瓜，而且也破坏了自己的心态。

正确的操作风格：以短为主，以短带长，如对则拿，从短线拿成波段或中线。中线做好止盈点即可。

三、正确的资金管理：期货市场以小博大，可以小亏很多次，也可以挣很多次，但要一次大亏，就容易送命，以后再好的机会，也无缘于市场。所以我们要有良好的资金管理：每次交易控制好自己的仓位，判断正确时便顺势加码，尽可能的扩大战果，判断错误及时脱身。这样下来，一年中几次大的盈利足以弥补数次小的亏损，并能达到良好的盈利业绩。

小户，每次交易资金绝不能超过总资金的三分之一，对于大中型投资者，每次下单量不要超过总资金的10%，当然分行情而论，如启动点，刚要仓位在50%-30%仓位日短线迷补，所有的交易都要严格止损，对亏损的头寸应果断止损出局，不怕错就怕拖，绝不用加码来摊平成本，对盈利部分要尽可能的扩大战果。

四、学会第一时间止损

看过一篇报道，一位在深山中伐木的工人，不幸被粗大的树干砸断小腿，不能脱身，他毅然用手电锯截下了那段血流不止的腿骨，爬回了账蓬。用电话求救挽回了自己的生命。在期货市场中也是如此。大凡成功者，都明过壮士断臂的经历，面对因错误决策而出的亏损，他们都会在亏损扩大之前，及时砍掉亏损头寸，从头再来。

任何人都有犯错的时候，任何错误的行为都会让人付出一定的代价，关键要看对待错误的态度。公众号金融投资有道如能及时认错，所付出的代价就会小一点;如果做错了方向仍固执己见，对账户出现的亏损听之任之，只会使亏损的窟窿越捅越大，直至账户资金不足以维持保证金要求而被迫斩仓。只要是错误的判断，越早止损对你越有好处，撑到自己承受不了的时候再去止损，你失去的不仅是金钱，还包括重新再来的机会。期货市场瞬息万变，只有养成第一时间止损的习惯才能长久生存下去。

人总会有点惰性和侥幸心理，这是人性的弱点。正如那位伐木工人一样，如果他侥幸的认为荒山中会有人来救他，而去盲目拖延等待，终会因为失血过多而死亡。“第一时间止损”这句中任何期货教科书中都能看到的话，做起来却真的需要很大的决心。

“期货市场上，越辛苦的人越赚钱吗?”大多数人的回答是否定的。有的投资者早上做计划，开始盯盘面，收市查持仓，夜晚睡不着觉，还要打开电脑看看外盘。一天下来头晕脑胀，神经紧张，年底盘账收获却并不多。这主要因为，这个市场中我们并不是主宰者，市场的走势也并不能为我们一般投资者所完全掌握。因此，从市场的细枝末节中走出来，集中精力去把握价格所处在趋式中的阶段，然后采取不同的操作方法。

总结

当然对于不同的人有不同的做盘方法，有的波段操作，有的中长线，有的则是日内炒短，更有者“炒单”。利用较短的波动来挣取价差。挣10个点8个点就走，控制好风险。以小积多，也可以带来利润。炒单风险更小一些，但这块要求很高。一般人不要用此方法。

无论从心态还是资金，“准确”的做盘都能接受，这要求我们采取的方法是：启动行情建好仓位波段操作;振荡行情，日内短线操作不留单。

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亏钱方式：

第一类：追涨杀跌式，看着涨和跌，不管价格走多远了，盲目的去追，一反弹或回调，就怕了，直接就坎，或追在高价位或空在低价位时，一直托，受不了拉，不耐烦了，出了算了。形成坎仓。形成日内大段的亏损。短线正确率很低。(刚入场期货的朋友)

第二类：做盘理念不对，不管行情处于什么阶段，就是抱单，只到挣钱才出。

主观的揣摩市场，发现错了，也是在等等看，打没有把握之仗。结果形成大的亏损，受不了才去坎仓。趋式分不清而出现的错误。(大多现货商)

第三类：做怕了，亏钱了，对一点就跑，错了不舍的再割肉。但仍然耐不住寂寞，急于做单者。(做了一段时间的朋友)

第四类：不知道什么方式适合自己，不管自己的资金多少，一会中线，一会短线，中线不挣钱，就短线，短线看不如中线挣的多，又变成中线，趋式的时候没挣到，盘整的时候，又做成中线.。公众号金融投资有道看资金和自己的性格，要定位于自己的做盘方式。最重要的还要看行情，现在处于趋式的启动就抱单，盘整就短线操作。

第五类：技术分析不到位，又喜欢全仓操作。这样的做单方式是最差的，也是最烈的赌博。本人做了9年，知道的只有一个人成功过。所以大家不要试用这种方法。亏钱的机率太大。

如果对于自己的臀部和双腿线条不满意的童鞋不妨和小编一起学习一下以下瘦臀部的减肥方法，希望对大家有帮助!

瘦臀部的减肥方法1

1.在家可以练习的方法。有空余时间的时候，把身体靠在墙壁上，用臀部的肌肉向墙壁用力的夹住，注意是适合的力度，不然会使臀部受伤的。一次做40次，一天做两次就够了，不要做太多，不然会有副作用的。

2.利用椅子提臀，这个方法非常有效。把右脚放在椅子上，脚的位置要在椅子的中间，两手放在腰的两边，上身保持挺直，然后就进行腿部的曲伸运动，注意的是身体和弯曲的小腿要保持90度，这样才起到提臀的作用。

3.这个是适合所有人练习的，特别是懒人呢。做运动翘臀的同时不要忘记多吃水果和蔬菜哦。因为它们不仅可以利尿排便，还可以避免臀部变形。在减肥食谱中的有些食物也可以起到提臀美臀的作用。例如：苹果、葡萄、西红柿、红薯、土豆、竹笋、黄瓜等。而且这些水果也是美容食谱中缺一不可的重要食物，女性不妨多吃点。

4.这个方法跟举重有点相似。两手握住哑铃，同时双脚前后方向站立，上身挺直，不然会影响到塑造美臀的作用。右腿往前弯曲，左腿往后慢慢移动，直到小腿腿面跟地面平衡为止。

55.大家平时有点燃香薰帮助睡眠吗?其实香薰除了镇静安眠外还有提臀的作用呢。研究发现，香薰可以有效地促进臀部的血液循环，使更多血液供应给臀部，从而促进臀部活化起来。还可以提高香薰的排毒功能，为提臀美臀效果提供有利的条件。

瘦臀部的减肥方法2

站立练小腿

锻炼目的：此动作能有效的收紧小腿肌肉，从而达到瘦小腿的作用。

1、跟军训时候一样以最标准的站姿站立，抬头挺胸，眼视前方，双手叉腰。

2、膝盖微微弯曲，抬起左脚，让左脚脚尖绷直点地，坚持30秒时间，然后换另一条腿重复同样的动作练习，每天练习3-5次。

提臀瘦腿操

1、跟军训时候一样以最标准的站姿站立，抬头挺胸，眼视前方。上半身微微前倾，双手向前扶着墙壁，注意双臂要保持伸直的状态。

2、将一条腿慢慢向后抬起，同时收紧大腿，让腿部尽可能的往高抬，然后放下，重复该动作10次，然后换腿重复同样的动作。

翘臀操

1、坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手交叉放在胸前，然后利用臀部一下一下的往前走，10步为一组，完成一组运动后可休息，建议每天练习三组。

2、坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手向上抬起，利用臀部一下一下向前走，10步为一组，完成一组运动后可休息，建议每天练习三组。小建议：有时间的MM最好的坚持每天都做这三套操，一起做的效果会更好，每天只需要花5分钟就能拥有完美身材。

瘦臀部的减肥方法3

一：站立

方法：首先以最标准的站姿站立，抬头挺胸，眼视前方，双手叉腰，然后膝盖微微弯曲，抬起左脚，让左脚脚尖绷直点地，坚持30秒后再换另一条腿重复同样的动作练习，每天练习3-5次，长期做这个动作能有效收紧小腿肌肉，从而达到瘦小腿的作用。

二：深蹲

深蹲在瑜伽里也有，但其标准的方法是蹲下去后膝盖不要超过脚尖，而且蹲下还要停留3秒，后再站起，如此循环，长期做这个动作可以锻炼到整个下半身，从而让臀部、大腿、小腿的肌肉都能得到运动。

三：空中自行车

方法：先躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，然后根据自己的实际情况做50下至300下左右，然后做完后再把两腿分开大约80度的样子即可。

四：箭步蹲

方法：首先单腿向前跨步，双膝弯曲，前跨大腿与地面平行，小腿直于地面，然后腿弯曲角度大于90度，前腿收回，并拢站立时尽量收臀，再换腿做，长期做这个动作可有效燃烧臀部脂肪。

五：高抬腿

每天起床做高抬腿运动是一种不错的瘦臀方法。方法：走路时尽量放慢脚步，然后将腿向高处抬起，同时手臂也相应抬高，而且还要用力收腹，将腿抬高至大腿与腹部夹角尽可能接近90度，最后左右腿交换慢走，注意每次20步，每天走2次。

其实经常做这些瘦臀的方法对瘦臀来说，真的非常有效果，但关键就是要长期坚持，这样才会练出迷人美臀哦。

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产后奶水不足，孩子没奶吃怎么办?下面小编就和大家分享最有效的催奶方法，希望对大家有帮助!

最有效的催奶方法1

1.黑芝麻

黑芝麻是一种营养价值较高，对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道，而且还具有多种营养元素，包括氨基酸和维生素，能加速人体的新陈代谢。

2.丝瓜

丝瓜络味甘甜，性较寒，有畅通经络、凉血解毒的作用，倘若新妈妈出现乳腺炎，或者是发奶有包块，乳汁分泌不畅，炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血，有效催乳。

3.猪蹄

猪蹄是一道营养价值很高的食材，富含大量胶原蛋白，有补血和通乳的作用，同时还有美白肌肤的功效。

4.羊肉

羊肉性暖，如果产妇冬天贫奶，吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌，还可以增强产妇体质和抗寒能力。

5.鲫鱼

鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中，鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。

6.豌豆

豌豆味甘、性平，归脾、胃经，有益气、止泻、调理营卫等功效，适用于乳汁不通的妈妈食用。

最有效的催奶方法2

在生产前，怀孕5个月后可以再睡觉前用手掌在侧乳房顺时针方向进行按摩，从乳房底部开始向乳头方向按摩推进

在产后，哺乳前进行按摩，用左右手掌交叉均匀的按摩乳房。

轻握乳房，用手指进行顺时针方向按摩，轻捏起乳房向前轻拔。

双手轻捏乳房，并上下左右摆动。

轻捏乳房向前轻拉，再用热毛巾擦拭。

用手掌进行顺时针方向旋转按摩侧乳房，再用大拇指挤压乳晕，等初乳溢出后即可开始哺乳。

最有效的催奶方法3

按摩法：

乳头的按摩目的：去除堵塞。让乳管变得通畅。方法：用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。 用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。 用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。

乳房基底部的接摩目的：对乳房基底部进行按摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。方法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。 把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。 用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

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如果你还在苦恼怎么瘦身减肥的话，下面就和小编一起来了解下享瘦身减肥的有效方法，希望对大家有帮助!

瘦身减肥的有效方法1

尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后 ，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

做面膜

你可以享受的第二件事：做补水面膜皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!

另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!

喝碳酸饮料

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!

读书

WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!

按摩

传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!

每天睡够9小时

美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!

或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里 ，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!

足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。

美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!

瘦身减肥的有效方法2

游泳

游泳是公认的最好的瘦身运动，它是一种全身运动，能锻炼全身几乎所有的肌肉，不但可以塑形，还可以提高心肺功能。游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处，有利妇女生育后恢复体形，还能强健体质，对身体瘦弱的人来说是一项很好的运动。游泳是短时间内消耗热量较多的一项运动，因为人在水里停留8分钟消耗的热量与在空气中2小时消耗的热量相同，如果每天运动的时间不多，游泳是比较好的选择。同样是游泳，自由泳的运动量相对其它泳姿更大一些，12分钟的自由泳可以消耗836千焦的热量。对于不太会游泳人，可以用在游泳池中快走来替代，对提高心率效果非常好，同样能达到锻炼的目的。

慢跑

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，有益于心肺和血液循环。户外跑步会受环境限制，跑步机是相对不错的选择，需要注意的是在保证平衡的前提下最好放开跑步机扶手，因为这样能增加8%的氧利用率和5%的心率，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。心贝网提醒您，慢跑的时间一般比较长，所以要及时补充水分。

变速跑

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主，变速跑能加快糖与脂肪之间的转换，让瘦身效果不易反弹。在跑步机上变速跑非常易操作，即可以用高速锻炼一会儿，转而至较低速度循环练习。

跳绳

跳绳，许多女性都不陌生。从运动量上说，跳绳半小时，相当于慢跑90分钟的运动量，也就是说跳绳在短时间内能消耗大量热量，是标准健康的有氧健身运动，运动的节奏也非常适合女性。要想达到瘦身的效果，要保持合适的运动量，每周不应少于4次但也不可多于6次，每次时间在半小时到两小时之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。

爬楼梯

想利用生活工作的间隙达到锻炼的效果，爬楼梯是不错的选择，对瘦身作用也有着非常明显。上楼梯所消耗的热量比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。在上楼的时候要踮起脚尖，这样可以让小腿变得又紧又细又好看，一举多得。每天走上半个小时，既不浪费时间又可以起到很好的减肥效果，对上班族来说难得的减肥方法。没有楼梯的时候，我们也可以在家以同样的方法来回走，一样能达到健身的效果。

做家务

如果实在没时间做运动，那就利用平时做家务机会来健身吧，经常挽起袖子来做做家务，也可以消耗卡路里。还可以将做家务与运动瘦身结合起来，比如在洗碗时稍稍踮起脚尖，这样能锻炼小腿，拉长腿部线条。拖地时两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，这样每分钟消耗9卡里路。

跳舞

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，有效地燃烧各个部位多出来的脂肪，让皮肤变得更加紧致，身材变得更加苗条，延缓细胞衰老。不同的舞蹈的瘦身效果也不同，比如肚皮舞对腰腹部的瘦身效果明显，拉丁则侧重肩部、腰部、臀部的锻炼。

瑜伽

长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防疾病，瑜伽的瘦身功效并不是通过高强度运动来消耗能量来实现的，而是因为瑜伽的深呼吸运动能可以增加体内细胞的氧气吸收量，氧化作用增加从而燃烧了更多的脂肪细胞，达到很好的减肥效果。

瘦身减肥的有效方法3

1、一定要吃早餐

早餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐!如果早餐囫囵吞枣、甚至不吃，那么，身体就会处于低代谢状态，没精神、血液循环不佳，容易发胖。为何早餐如此重要?人在睡眠时身体的新陈代谢处于最低状态，而早餐是新陈代谢的起动器，如果忽略了早餐，身体在午餐之前就不可能同往常一样燃烧脂肪。所以，想要健康高效瘦身，一定要吃早餐。

2、每天喝6杯水

新陈代谢需要水的参与，如果身体缺水，新陈代谢的速度就会下降，而且会影响脂肪的分解速度。有研究发现，每当你喝下一杯水，新陈代谢的速度会加快30%。即使没有流汗运动，每天至少也要喝6杯水。如果觉得白水口感差，可以尝试玫瑰茶或者水中放点柠檬汁增加风味，但一定不要用含糖饮料来代替。

3、日常步行减肥法

减肥少不了要运动，但是，不管是去健身房还是自己在家做一些减肥小动作都很难让人坚持到底，而随时随地都可进行的日常步行减肥法则没有这方面的担忧，比如工作繁忙的上班族们可以选择在早晨或者晚上步行回家。不过，日常步行减肥法虽然实施起来简单、方便，但却有着时间上的要求，如果不能一次性持续坚持半小时以上很难达到减脂瘦身效果。

4、切记饭后久坐

饭后百步走活到九十九，这是中国的俗语，同时也是一种值得推荐的瘦身减肥方法。饭后走动对于减肥保持体形非常重要，饭后久坐会使腹部脂肪增加明显，而且不利于保持灵活的思维，人会感觉比较慵懒，时间久了记忆力也跟随下降，所以对于上班的朋友少订餐，坚持饭后散步，有助远离“小腹婆”。也可以在家养只狗，晚饭后遛遛狗，有趣又容易坚持。

5、坚持自己喜欢的运动

运动是保持体形和健康身心最好的方法，但是很多朋友缺乏耐心，最终很难坚持下来。可以选择一些简单、自己又感兴趣的运动，比如滑轮、自行车、游泳、跳绳等。记住，运动是提高新陈代谢的不二法宝，尤其建议做一些力量训练，比如深蹲、哑铃训练等，它们能够增加你的肌肉比例。要知道肌肉比例高的人，基础代谢率就高，每天消耗的热量也要比别人多。

6、用粥代替米饭，热量减半

此种瘦身减肥方法，大家必须引起重视。因为同样是一碗的分量，粥的热量远比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，因为此类食物所含膳食纤维丰富，能促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

7、多做些按摩

泡热水澡，不仅清洁全身，还放松人的紧张情绪，同时在泡澡的过程中进行按摩，更有助于肌肤的保养以及脂肪的消耗。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。因此，小编建议大家平时要多做些按摩，争取尽快摆脱肥胖困扰!

8、想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

不少人喜欢吃甜食，比如蛋糕、巧克力、糖果、点心等，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，所含膳食纤维更能改善便秘，促进排毒，达到减脂瘦身功效。

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盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后(病理性的)。下面小编就和大家分享盆腔积液的治疗方法，希望对大家有帮助!

盆腔积液的西医治疗方法：

药物治疗

在用抗炎药物时，也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500U，肌肉注射，隔日1次，5～10次为一疗程，以利粘连和炎症的吸收。个别患者局部或全身出现过敏反应时应停药。在某些情况下，抗生素与地塞米松同时应用，口服地塞米松0.75mg，每日3次，停药时注意逐渐减量。

手术治疗

有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。

盆腔积液病因：

月经期不注意卫生(15%)：

女性朋友们在月经来潮时，子宫内膜会有脱落的现象，这样宫腔内部的血窦就呈现了开放的状态，并且会存在有凝固的血块等，此时非常适宜细菌的滋生。所以如果女性朋友们如果在月经来潮时不注意自己的个人卫生情况，或者没有使用符合标准的卫生棉、卫生纸等等，或者在月经期间进行了性生活，都给细菌的滋生和感染提供了良好的机会，从而会引发女性盆腔炎的情况。

邻近器官炎症蔓延(26%)：

有一些女性朋友们会患有一些阑尾炎或者是腹膜的炎症，而女性的生殖器官有在附近，炎症不及时的处理就很容易引发蔓延的情况，最终会导致女性的盆腔部位炎症。某一些女性朋友患有一些慢性的宫颈炎症，炎症会通过淋巴进行血液的循环，最终也会引发女性盆腔部位结缔组织发炎的现象。

产后、流产后感染(25%)：

女性朋友们在生产和人工流产后，因为身体受到了很多的损伤，所以身体非常的虚弱，身体的抵抗能力、免疫能力也比较的低下，并且此时女性的宫颈口也处于一个扩张的状态，此时如果没有注意个人的卫生情况，那么阴道和宫颈内所有的细菌也有可能会不断的上行而造成女性盆腔的感染的情况。

妇科手术后感染(15%)：

女性朋友们在进行一些人工手术、放环手术、输卵管造影等等的手术时，如果手术的过程中消毒不是很严格，那么很容易在手术后引发女性的感染问题。并且如果女性在手术后不注重个人的卫生情况，不根据医生的嘱咐进行恢复治疗，治疗后太早的进行性生活等等，都会引发细菌不断的生性而导致女性的盆腔部位感染，引发女性盆腔炎症的发生。所以女性朋友们在手术只有一定要注意个人的卫生情况，避免发生感染。

盆腔积液的中医治疗方法：

中药治疗

慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。

物理疗法

温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有蜡疗等。

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宝宝的喂养是健康的基本，一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。为了能够让宝宝健康成长，妈妈们一定要小心谨慎，避开这些误区！

日前，就有一个宝宝在白天被奶奶灌了好几勺的黄连水，当时孩子就吐了，后来一直不肯喝奶，到了晚上好不容易喝了一点奶，结果没过多久又吐了出来，这次吐出来的奶里还明显夹杂着红血丝！而且孩子一直哭闹不肯入睡，家人这才慌了神，连夜把孩子抱到了医院。

家长带孩子还有哪些误区？

1.迷信土方偏方，按自己经验来

喂盐水、蜂蜜水、葡萄糖水、凉茶、金银花水，甚至还有喂西洋参水的，有些家长尤其是家中的老人都有着自己给自己诊断下药的习惯，而且过分迷信中药的安全性和神奇作用“是药三分毒”，尤其不能随便给宝宝喂食。

2.多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好

宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，容易导致消化不良。

3.给宝宝喂米汤比母乳更有营养

小儿喂养最核心的一个观念就是母乳喂养，如果母乳条件好、奶水足，就要保证母乳喂养，米汤可以作为补充，但不能给宝宝喝得太多。因为米汤的主要成分是碳水化合物，一般100毫升米汤中含有10克左右的糖，如果用米汤代替奶来喂养宝宝，会导致营养摄入不足。

4.宝宝吃大人的饭没事

成人的口味较重，菜里面放得盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏功能，不利于宝宝生长发育，建议老年人一定要改掉这个习惯。

5.东西嚼过给孩子吃，更容易吸收

大人体内有可能很多病毒或细菌，而大人自己已经产生抗体，或者自己的免疫力足够对付这些病毒，而宝宝宝的免疫力还没有建立完全，很可能就会因此感染上，例如乙肝，链球菌等而且这样也不利于孩子牙齿的发育，小么建议不要嚼着喂给孩子。

因此，别再相信这些喂养孩子的方法，当心胃出血。如果你对儿童疾病安全小知识等有关儿童疾病方面的知识还有疑问，请继续关注儿童疾病安全常识栏目。

自古以来菊花就是人们非常喜欢的一种花卉，在文人骚客的笔下也流传出许多诗句。那么下面和小编一起来了解一下小菊花的种植方法，了解盆栽菊花的栽培方法。

菊花的形态特征

菊花为多年生草本，高 60-150厘米。茎直立，分枝或不分枝，被柔毛。叶互生，有短柄，叶片卵形至披针形，长 5-15公分，羽状浅裂或半裂，基部楔形，下面被白色短柔毛，边缘有粗大锯齿或深裂，基部楔形，有柄。头状花序单生或数个集生于茎枝顶端，直径 2.5-20厘米，大小不一，单个或数个集生於茎枝顶端;因品种不同，差别很大。总苞片多层，外层绿色，条形，边缘膜质，外面被柔毛;舌状花白色、红色、紫色或黄色。花色则有红、黄、白、橙、紫、粉红、暗红等各色，培育的品种极多，头状花序多变化，形色各异，形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型，当中为管状花，常全部特化成各式舌状花;花期 9-11月。雄蕊、雌蕊和果实多不发育。

菊花为多年生宿根亚灌木。繁殖苗的茎，分为地上茎和地下茎两部分。地上茎高0.2-2米，多分枝。幼茎色嫩绿或带褐色，被灰色柔毛或绒毛。花后茎大都枯死。次年春季由地下茎发生孽芽。 菊花叶系单叶互生，叶柄长1-2厘米，柄下两侧有托叶或退化，叶卵形至长圆形，边缘有缺刻及锯齿。叶的形态因品种而异，可分正叶、深刻正叶、长叶、深刻长叶、圆叶、葵叶、蓬叶和船叶等8类。 菊花的花(头状花序)，生于枝顶，径约2-30厘米，花序外由绿色范片构成花苞。花序上着两种形式的花：一为简状花，俗称"花心"，花冠连成简状，为两性花，中心生一雌蕊，柱头2裂，子房下位1室，围绕花住主5孜聚药雄蕊;另一为舌状花，生于花序边缘，俗称"花瓣"，花内雄蕊退化，雌蕊1枚。舌状花多形大色艳，形状分平、匙、管、桂、畸等5类。瘦果(一般称为"种子")长1-3毫米，宽0.9-1.2毫米，上端稍尖，呈扁平楔形，表面有纵棱纹，褐色，果内结一粒无胚乳的种子，果实翌年1-2月成熟，千粒重约1克。

菊花品种具有极大多样性，分类工作者们探讨菊花的原祖。或认为野菊是菊花的原始祖先，或认为甘菊是原祖，或认为它的原祖是小红菊，或者开出一系列的可能的原祖名单。中国科学工作者有的还进行过属间杂交实验，在探讨菊花真源方面做了一些推测性和实验性工作。无论推测和实验，都是试图把菊花的来源落实于该属的某一个或某两个种上，并且试图指出，在这些浩瀚的品种中，哪一个品种最为原始，即是说，想找出最原始的菊花品种。

可以肯定，菊花的来源是多方面，是多元而不是单元起源。菊花是异花受粉植物。人们在长期的实践过程中，运用种间，甚至属间杂交的办法，来获取菊花的新性状，并通过返交、互交等有性过程来获得新性状的分离。这样如此返复的遗传重组合和性状的分离，新性状就越来越多。在这个过程中，有意识的人工杂交和随机的自然选择都可以同时出现或交替发生。但是，去劣择优的人工选择过程，却永远起着主导作用。菊花染色体极其有限。仅记录到菊花是6倍体，2n=54。菊花新品种产生的另一个可能的途径是体细胞的突变(芽变)，用固定芽变的办法来获得新品种。

小菊花养殖方法

1、温度：盆栽菊花，生长适合的温度在21摄氏度左右，观赏菊花又能耐寒，能在5摄氏度左右的条件下安全越冬。但不耐炎热，温度高于32摄氏度以上时便会生长缓慢。

2、光照：菊花是典型的短日照花卉，只有在每天日照较短的情况下，才形成花芽并开花。在日照较长的情况下，只长茎叶，不能形成花芽。一般情况，在营养生长期需要每天14.5小时的日照，在花芽分化期需要每天12小时的日照。

3、土壤：观赏菊花对土壤的酸碱性具有较广的适应性。在微酸性到微碱性的土壤都能生长， pH值在5.5-7.0之间。盆栽菊花要选择适合的盆土，盆土要选择疏松、肥沃带沙质的土壤。

4、水分：观赏菊花对于水分的需求比较大、但怕积水。尤其是营养生长期间，生长速度快，需水量大。很容易缺水。要勤浇水。但注意不要积水。

5、施肥：施肥的时候，一定要先把肥料撒上面，然后再把水浇透了，让肥料可以随水充分地渗到菊花的根系里，这样，才会被菊花吸收到。

6、摘心与疏蕾：当菊花植株长至10多厘米高时，即开始摘心。摘心时，只留植株基部4-5片叶，上部叶片全部摘除。待以后叶长出新枝有5-6片叶时，再将心摘去，使植株保留4-7个主枝，以后长出的枝、芽要及时摘除。

菊花的介绍

菊花(拉丁学名：Dendranthema morifolium(Ramat. )Tzvel.)：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型;有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。

菊花是中国十大名花之三，花中四君子(梅兰竹菊)之一，也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。

菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，公元八世纪前后，作为观赏的菊花由中国传至日本。17世纪末叶荷兰商人将中国菊花引入欧洲，18世纪传入法国，19世纪中期引入北美。此后中国菊花遍及全球。

冬天了，很多人家都腌制咸鱼、腊肉、腊肠，为过年准备年货。而今天小编就教大家怎么腌制小咸鱼的为，好为过年备年货啦。

咸鱼好坏的辨别方法：

若鱼肉表面、剖切面和鱼体内有褐色薄膜，俗称“油烧”或“黄锈”，这是鱼肉脂肪产生氧化的结果。因此鱼肉松散，产生异味，食时会有口苦舌麻的感觉;

在鱼头靠近鳃的部位呈现淡红色暗斑，在肌肉内层也呈现暗斑，显示鱼已腐坏;

咸鱼出现红斑点是“发红”或称“赤变”现象，这是“嗜盐”或“杆菌类”在腌制过程中因为盐渍作用，36～38℃时细菌在鱼体内迅速繁殖而生成，此时鱼体已变质。

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小咸鱼的腌制方法2

备齐原料：两条大鱼和食盐。

刮去鱼鳞洗净，用尖刀从鱼的尾巴处向鱼背部开刀口。

扒开鱼肚子，将鱼的内脏都掏出来，将鱼头切掉洗净。

用食盐将鱼身里里外外全部抹上两层食盐后放入盆中，两天后翻下鱼身，腌制四天时间就可以晒了。

用铁丝或布条穿在鱼身上方，用筷子或竹签将鱼身撑开，挂在室外阳光下晒。

晒4至5天至鱼晒到七成干就可以啦!如果遇到阴天下雨，要将鱼挂在通风处晾干即可。

小咸鱼的腌制方法3

1， 将鱼剖腹诜净并除去多除水分，按鱼和盐之比:1:004的比例加入食盐搓揉腌制品:若偏好麻辣味，可适量加入辣椒粉和花椒腌制24小时，取出凉晒至鱼所含水份除去50%后，用白酒对腌制器皿{腌制器皿，双口土瓷缸最佳。}进行消菌，再将鱼整齐码放于器皿中密封存放，若腊月里腌制的咸鱼，保质期为一年。用此方法腌制的咸鱼，腌制两个月后，色泽红润，形茄口味，如同火腿，可煎，可炸，可蒸食用。

2，按上述方法腌制24小时后取，用菜仔油将鱼炸至金黄色起出冷却后，放入生香中腌制一月即可食用。生香油和咸鱼之比，为1:0.8为宜。用比方法腌制的咸鱼，以清蒸的方式为宜，口味更佳。

咸鱼的功效和作用：

1开胃咸鱼具有开胃消食、助消化的功效。

2清热解毒咸鱼不但味道甘香更具有清热的功效，如果配以性凉的豆腐，能够有效地清热解毒，尤其适合患有口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘的人士。

专家指出，母乳喂养有很多好处，比如可以提高孩子的抵抗力、有助产妇恢复健康、增进妈妈和孩子的情感、干净安全而且方便快捷等。但面对娇小的新生儿，新妈妈们一定要掌握正确的母乳喂养方法，才能让孩子享受到来自妈妈的爱。

1.积极保养乳房

想要给孩子好的母乳，妈妈们一定要注意保护乳房。平时要注意清洁，特别是在怀孕后，清洗乳房时要记得给乳房涂抹一些油脂类的保养品，并在擦保养品的同时按摩乳头。

2.乳房有缺陷及早纠正

部门女性存在乳头内陷、乳头过小等问题，在怀孕生产时也未多加留意，导致宝宝出生后吸奶不顺畅。这就需要女性朋友们在怀孕前或孕中及时向医生请教有效的治疗方法，以保证哺乳顺畅。

3.掌握哺乳技巧

在给宝宝喂奶的过程中，妈妈们一定要放松，找一个舒适的姿势，把宝宝稳稳的抱在怀中。让宝宝头部枕着妈妈的手臂，脸和胸部贴近妈妈的乳房。妈妈们可以先用乳头刺激宝宝嘴唇周围的皮肤，待宝宝张嘴时，把乳头放入宝宝口中，让其吸允。

4.合理摄取营养

妈妈们想给宝宝提供有营养的乳汁，自己一定要保证合理摄入营养物质，产后可以在专业人士的指导下喝一些催乳汤。如果奶水很少或者没有，也不要轻易放弃，可以向医生请教一些催乳营养餐或药膳，尽量争取母乳喂养宝宝。

最后，专家提示，给宝宝喂母乳不必规定时间，宝宝啼哭时再给宝宝喂奶即可，宝宝吃饱后不再强求多食。这样才有助于奶水的分泌。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。

巧克力囊肿是“肿块”但并非是“肿瘤”，它是子宫内膜异位症的一种病变。那么，有什么治疗的方法吗?下面小编就和大家分享巧克力囊肿的治疗方法，希望对大家有帮助!

巧克力囊肿的中医治疗方法：

中药治疗此病是从整体的观念入手，疏肝理气，扶正固本，活血化瘀，软坚散结，清热解毒等全面调节内分泌。使气行血活，脏腑通顺。经络为本，气血为用，气血是机体的物质基础，脏腑是气血生化之源，起着分管气血的生成统摄与运行，及调节气血的平衡作用。气是血液的原动力，就女性而言，血是月经的物质基础，如果脏腑功能失调，气血流通就会受到影响，累及血海功能，则可导致各种妇科病的发生。

巧克力囊肿在中医上没有明确的记载，但据其症状、体征归属于“痛经”、“不孕”、“症瘕”、“积聚”、“月经失调”等病症的范畴。中医认为形成本病的主要原因是“淤血”，因肝气滞或寒湿滞或素体脾肾气虚，运血无力或热郁引起的运行不畅，淤血停滞，日久生变，成症、成瘕等。因此要针对运行不畅，淤血，滞留，寒湿来甄别对待，辩证施治，系统治疗。中医治疗巧克力囊肿最明显的优势就是不开刀，治愈后复发率低。

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巧克力囊肿的西医治疗方法：

1.确诊后宜立即手术，因流出的囊液可引起盆腔粘连、不育或异位内膜的再次播散和种植。

2.年轻未生育者在吸引和彻底冲洗吸引溢入盆腔内的囊液后，做囊肿剥出术，尽量保存正常卵巢组织，对维持卵巢功能和内分泌功能有助，对日后增加孕育机会也有助

3.对年龄较大且已有子女对侧卵巢正常、子宫无受累者为避免日后复发，也可考虑作患侧附件切除。

4.双侧卵巢受累，原则上也尽量做囊肿剥出术，若囊肿与周围组织粘连紧密，强行剥出易损伤脏器时，则可用无水酒精涂在囊腔内，使囊腔内上皮层坏死，以免日后复发，术后仍宜用药物治疗。

5.卵巢巧克力囊肿破裂者手术时宜彻底清洗腹腔，尽量切除病灶，松解粘连。

6.术后一般仍宜服用治疗子宫内膜异位症的药物，以防止肉眼未能检出的病灶或囊液污染腹腔引起新的播散和种植病灶的产生。

治疗方法

对于小于8cm的巧克力囊肿可以进行药物治疗，使其缩小至完全消失;而对于较大的则以手术治疗为先，以防其因身体运动引起缔结扭转或破裂。另外，口服避孕药对于预防巧克力囊肿的复发有一定效果。现在可以采用最先进的腹腔镜，该技术使用冷光源提供照明，将腹腔镜镜头(直径为3-10mm)插入腹腔内，运用数字摄像技术使腹腔镜镜头拍摄到的图像通过光导纤维传导至后级信号处理系统，并且实时显示在专用监视器上。然后医生通过监视器屏幕上所显示患者器官不同角度的图像，对患者的病情进行分析判断，并且运用特殊的腹腔镜器械进行手术。手术时，只需要在患者腹部打开3个0.5～1cm的小孔。恢复后，仅在腹腔部位留有1-3个0.5-1厘米的线状疤痕，只有钥匙孔大小，可以说是创面小，痛楚小的手术。Stryker腹腔镜手术的开展，减轻了患者开刀的痛楚，同时使患者的恢复期缩短，并且相对降低了患者的支出费用，，最关键的是能够有效保留输卵管，输卵管保留率达95.65%，为今后生育创造有利条件，非常适合有生育要求的女性。

1、药物治疗：也就是保守治疗，通常是采用性激素进行治疗，原理就是通过抑制雌激素合成，使得异位的内膜出现萎缩。如果病症不大的话，此方法还是可以试一试。但是如果是异位的病症较大的囊肿，在采用药物治疗，几乎没有什么效果了，只能采用手术治疗。

2、手术治疗：视病情等具体情况采用中西结合、卵巢囊肿剥离术等多种治疗方案有效治疗。手术是微创术，开口小，恢复起来快。

局部治疗：主要用于痛经，不孕，盆腔结节与包块。

电灼治疗：主要用于手术切除部分子宫内膜异位灶。

手术治疗：保守性手术，清除或破坏病灶，保留生育功能;半保守性手术，控制疼痛，保留卵巢功能。

根治手术：作全子宫及双侧附件切除，并尽可能清除病灶。卵巢巧克力囊肿用手术治疗是当前行之有效的方法，可以增加受孕机会。

经腹腔镜治疗。

巧克力囊肿中西医结合治疗

适用于病变广泛，粘连紧密，手术不易彻底切除者。

巧克力囊肿是妇科病中比较复杂且常见的疾病，它是由子宫内膜异位症引起。成熟女性的子宫内膜每个月都要脱落一次，这就是月经。正常情况下，脱落的内膜会顺阴道排出体外，还有些人由于卵巢后倾、人工流产或月经期同房等原因，导致这些内膜通过输卵管流窜到卵巢、直肠、膀胱等，到哪里它们就会在哪种植、生长发育，结果会造成盆腔器官广泛黏连。其中80%内膜组织会驻扎在卵巢上，久而久之逐渐形成深咖啡色的囊肿，大大增加了盆腔内脏器官患病的机会。

很多人在宠物饲养方面都不太讲究，一般都是红萝卜大白菜，其实这种想法存在一定的不足。小白兔长期吃这两样东西，身体难免会产生条件反射，长此以往，容易导致小白兔营养不良。大家想不想让兔兔更均衡膳食呢？那么就一起来学习下如何正确饲养兔兔吧！

要喂配合料：饲料要合理搭配，不要喂单一饲料。在兔子的日粮中各种营养成分为：粗蛋白、粗纤维各10%，脂肪5%，每千克日粮含消化能2800大卡，合氨基酸10%。参考配方：麦麸28%，豆饼、大麦各15%，玉米50%，米糠20%，鱼粉5%，菜籽饼或棉籽饼5%，生长素1.5%，食盐0.5%。每只成年兔日喂量100～150克。如无条件喂配合饲料，应当添加黄豆、豆饼、麸皮、玉米等精料和胡萝卜等多汁饲料。

要重喂夜料：家兔夜间采食量约占全天采食量的75%以上。因此，要重视夜间给兔子添足饲料和饮水。

要缓慢换料：兔子对常喂的饲料已具备消化能力，若突然更换饲料，会不适应，容易引起肠胃病。因此，在更换饲料时要循序渐进，逐渐更换。

不要喂青贮料：青贮料酸度大，会影响兔子盲肠内微生物的生长繁殖，造成纤维素酶减少，影响兔子的正常消化。同时，青贮饲料易发霉变质，兔子食后易引起中毒性下痢，甚至死亡。

不要间断草料：兔子的盲肠里有许多能分泌纤维酶的微生物，具有较强的分解粗纤维的能力。但饲料进入胃肠后停留时间较短，饲喂草料不要间断，以防食团板结，阻塞盲肠，引起盲肠蚓突。每只成年兔每天喂鲜草或青草0.5～1.0千克。

不要喂得过饱：喂兔子要定时定量，成年兔每日4次，幼兔每日4～6次，每次喂七八成饱，不可添料太勤或喂得太饱，以防引起腹泻、腹胀。

人老了，最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中，由于儿女自顾不暇，很多老人都不得不在孤独中生活。老年人心理保健方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人心理保健方法

1.多结交朋友

社会角色在退休后逐渐隐退，朋友和亲人对老人至关重要。英国伦敦大学调查发现，与有正常社交的老人相比，社交少的老人死亡风险高26%。朋友可以提供感情支持，很多不便跟子女、亲戚诉说的苦恼，可以跟朋友说说。人际关系像一张存折，存得越多，享受得越多。所以，老人在退休前就要多交朋友，让人际关系存折满满的。平时多跟邻居交流，参加社区活动，笑一笑或简单的问候都能拉近关系。

2.保持原来的兴趣，培养新的爱好

美国耶鲁大学研究发现，丰富的退休生活能让老人增寿7.5年。老人不妨重拾以前的爱好，也可以根据自己的性格和身体状况，培养新的爱好。健康的爱好能延缓智力衰退，增强人际交往。比如爱好书画的老人，在家泼墨创作时全神贯注，注意力集中，大脑得到充分运转;平时与画友交流，参加书画协会的活动时，又增加了社会支持，一举多得。

3.付出爱心，打造善的人际网络

赠人玫瑰，手有余香，爱心和善举的传递是一个圆，送出去的爱早晚会回到自己这里。老人们不妨日行一善，比如晚一点出门买菜，不给上班族的早高峰添堵;遇到同楼的年轻人，给他们一个微笑。打造一个善的关系网，自己也会受益。

4.为退休失去光环做好心理准备

从主角变配角，从忙人变闲人，老人退休后心理落差大，难免会带来心理问题。老人不妨做好心理准备，将退休视为另一种绚丽人生的开始。有能力的老人可以活到老干到老，比如教师、医生等，退休返聘，发挥余热。但要避免对晚辈、子女干涉指责，给年轻人多一些机会。

5.与亲朋好友和晚辈轻松相聚，千万别说教

有些老人爱说自己“想当年”，喜欢对子女的言行和生活指手画脚。父母教育晚辈无可厚非，但凡事有度，带着善意的提醒与挑剔的苛责是不一样的。年轻人有自己的想法，老人可以利用人生经验，委婉地给出建议，但不要倚老卖老，对子女说教，这样才能做个受欢迎的智者。

6.积极维持健康，吃好、睡饱、运动足

不少老人都患有慢病，身体的不适让他们更不爱动，吃饭爱凑合。但越是老了，越要爱护身体，更好动起来。老人可以制定一周健康食谱，每天都尽量买新鲜的菜，不吃剩饭剩菜;规律作息，每天午睡半小时左右;每天进行有氧运动30分钟，比如打太极、广场舞、健步走。有条件的老人可以去听听正规医院的健康讲座，阅读靠谱的健康报刊。

7.正面的待人处事理念

正所谓知行合一，有什么样的价值观、人生理念，就会表现出什么样的行为。老人要有正面积极的处事态度，不计较，不四处嚼舌头，不跟人较劲，这样才能交到更多朋友，自己也受益。

8.豁达看待人生，或拥有宗教信仰

人老了更容易钻牛角尖，遇事想不开，进而陷入焦虑、抑郁情绪中。老人更要豁达看待人生，凡事想开点，经常跟老朋友聊聊心事，或者平等地和子女谈谈心。不妨试着了解一些宗教，有信仰的人更长寿。但要多与子女交流，避免误信邪教。此外，宗教要为身心服务，不能喧宾夺主。比如佛教居士也可以不吃素，特别是患有消耗性慢病的老人，一定要保证肉食的摄入。

9.学习放松，例如深呼吸、冥想、走入大自然

多数老人的生活很放松，但也有些人年轻时脾气大、爱冲动，老了也不消停。好斗的老人需要学会放松，想发脾气时先数十个数，或者深呼吸十次。平时试着做冥想练习，也就是静坐，关注自己的一呼一吸，感受自己的身体。大量研究表明，冥想对人的身心健康有诸多好处，尤其可以平复焦躁的心情。老人还可以多到公园、郊外活动，欣赏草木，抚摸小动物，与大自然亲近能让心情放松下来。

10.自我觉察最近是否忧郁、孤寂

老年人罹患抑郁症的比例高达10%~15%。老人要在生活中自我觉察，看是否存在两周以上的心情压抑、不爱说话等表现，有没有厌食、腹部不适、便秘、体重减轻、胸闷、喉部堵塞感、头痛、头晕、颈背疼痛、失眠等表现，思维有没有变得迟缓，脑子有没有变迟钝。如果有上述症状，建议到正规医院就诊。

11.不忌讳看医生

讳疾忌医是老人最不该做的事情。有了疾病不可怕，花钱、住院、做手术也不可怕，就怕拖着不去，把小病拖成大病。有病一定要尽早去医院，及时治疗。比如说，摸到一个肿块，不要胡思乱想，而要去医院接受检查，也许是虚惊一场，也许能早期发现疾病，获得及时救治。此外，患慢病的老人不妨和社区医生交个朋友，经常与他们谈谈自己的病情和疾病防治知识。

12.开始治疗后好好听大夫的话

一些老人治疗依从性差，特别是高血压、糖尿病等疾病。一旦觉得有所好转，他们就可能擅自减量甚至停药。还有些老人不按时吃药，或者忘记吃药。这些不规范治疗都会造成疾病反复，加重病情，甚至带来一系列并发症。老人的治疗一定要遵医嘱，好好完成规定的疗程。加减药必须在医生的指导下进行。

兔子避暑的方法有哪些？

主人可以把兔子放在有空调的房间里。空调的温度应根据兔子的需要进行调节，这是兔子避暑最简单、最方便的方法。

主人可以适当地修剪兔子的头发。如果兔子的头发太长，它会增加兔子身体的温度，所以主人应该经常修剪兔子的头发，这不仅可以帮助兔子有效地避免夏天，而且可以避免兔子的头发太长，不容易照顾。

在兔笼旁边放一盆水，适当通风。在通风过程中，盆内的水分会蒸发和吸收热量，可以给兔子降低很多温度，这也是兔子有效避暑的方法之一。

用湿毛巾擦拭兔子的耳朵。主人可以用干净的湿毛巾擦拭兔子的耳朵，这样可以加速耳朵的散热，这也是帮助兔子降温的有效方法。

哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面小编就和大家分享最有效的的减肥方法，希望对大家有帮助!

最有效的的减肥方法1

NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2、中餐一碗饭+菜

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外

4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)

5、配合适度运动

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1、起床後：两杯水

2、早餐：蔬菜汁200cc

3、中餐：优酪乳500克

4、晚餐：蔬菜汁200cc

5、就寝前：1-2杯水

NO.3(苹果餐)

1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)

1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)

2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)

3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类

通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。

NO.5(蜂蜜减肥法)

1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)

3、第四天：只喝蜂蜜

4、第五六天：正常饮食

通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。

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最有效的的减肥方法2

1、每天吃5-7小餐

每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!

2、千万不要跳过任何一餐

不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!

3、知道您的每日热量需求

大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!

4、了解你摄入了多少卡路里

管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。

5、摆脱高热量饮品

想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。

6、多喝水

水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。

7、吃水果减肥要合时

水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。

8、控制碳水化合物摄入

碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。

9、蛋白质很重要

您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据，然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。

10、遏制你的渴望

控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候，我们想吃东西只是因为消极的情绪，而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!

最有效的的减肥方法3

降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。

少吃脂肪类食物

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。

因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。

不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

多吃流食

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。

在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

走掉体重

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。

也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。

因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

跑步：每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;

跳舞：每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;

游泳：每周4小时，可在4个月内减少10磅;

骑自行车：每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。

如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。

为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

减少脂肪摄入与举重结合

这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

减肥的最佳途径

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。

每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。