释迦果吃的有什么好处汇编20篇

白花蛇舌草这种中药材可以用来泡水喝，对身体的功效和作用非常的不错。下面就由小编为大家介绍下白花蛇舌草泡水喝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白花蛇舌草的药理作用

1、增强免疫功能

体外试验表明本品抗菌效价很低，但内服后抗感染作用明显，系通过刺激网状内皮系统，增加白细胞吞噬功能以提高血清杀菌力，给药组白细胞吞噬刚果红的能力较对照组提高4倍。镜检可见网状内皮系统显著增生，网状细胞增生肥大，胞浆丰富，吞噬活跃，淋巴结、脾、肝等组织中嗜银物质呈致密化改变，显示机体防御功能加强。能增强体液免疫功能，使小鼠脾脏中溶血空斑数显著增加。

2、 抑瘤作用

白花蛇舌草在体内对白血病细胞如急性粒细胞白血病细胞、急性淋巴性白血病细胞有抑制作用;白花蛇舌草素对小白鼠腹水肝癌细胞有抑制、杀灭作用，1毫克白花蛇舌草素于24小时内可使0.2毫升腹水肝癌细胞全部死亡。白花蛇舌草在体内对大鼠瓦克癌256、小鼠宫颈癌14、肉瘤180、肝癌实体型、艾氏腹水癌腹水型转皮下型均有抑制作用。白花蛇舌草能使小鼠肉瘤180细胞分裂相尤其是有丝分裂相显著抑制、瘤组织坏死。所含三萜酸类对淋巴肉瘤1号腹水型、宫颈癌14、肝癌实体型、肉瘤180，香豆精类对子宫颈癌14、肉瘤180、肝癌实体型、多糖类对淋巴肉瘤1号腹水型、艾氏腹水癌皮下型，均有显著抑制作用，认为白花蛇舌草是一种广谱抗癌药，所含抗瘤成分不是一种。故用白花蛇舌草素治疗的肉瘤180小鼠，除肿瘤细胞受抑制外，肿瘤周围组织有淋巴细胞、中性粒细胞浸润、淋巴结、脾网状内皮细胞增生及肝中淋巴灶形成，枯氏细胞增生肥大明显。

3、抑制生精作用

本品具有抑制小白鼠精原细胞发展到初级精母细胞的作用，而致曲细精管成为空腔。临床研究也表明：口服本品3周后，受试者精子数均有明显减少。

4、抗蛇毒作用

本品水提液可降低小白鼠的银环蛇毒中毒小鼠的死亡率。(毒性：浸膏半数致死量，小鼠腹腔注射为104g生药/kg。)

白花蛇舌草泡水喝的功效和作用

第一：抗肿瘤

通过实验我们发现，白花蛇舌草泡水的功效有很多，特别是抗肿瘤的作用特别的好，特别是第粒细胞型以及单核细胞型等效果都很好。白花蛇蛇果的药理以及药性都特别好，不仅能够抗肿瘤，同时还可以起到中药养生的功效，有效增强身体免疫力。

第二：抗菌消炎

白花蛇舌草进入身体之后还具有抗菌消炎的功效，有效的刺激体内网状内皮系统进行增生，同时还可以促进吞噬细胞的吞噬能力。不过，如果将百花蛇舌草在体外使用，那么抗菌的效果并没有那么强，仅仅是对金黄色葡萄球菌具有轻微的抑制效果。

第三：治疗一切肠胃疾病

将白花蛇舌草榨汁服用，能够治疗盲肠炎。除此之外，服用白花蛇蛇果对于一切肠病都有很好的疗效。

第四：清热解毒、消炎止痛

白花蛇舌草泡水的功效还包括了清热解毒以及消炎止痛，特别是对于痈疽、瘰疬、疮疡等的功效最好。

第五：治疗蛇毒

如果被毒蛇咬伤了，那么应该及时的取出白花蛇舌草和白酒一起放入锅中煮五分钟，过滤之后大半口服，剩下的涂抹在患处。每天服用两三次就可以了，不过在敷药的时候应该吸出有毒的血液，清洗消毒之后在进行包扎。如果患者不能够喝酒，也可以将白花蛇舌草用清水熬煮，水开之后加入少量的白酒就可以了。不过，治疗蛇毒最好还是要能够用白酒熬煮最好。

第六：治疗小儿肺炎

如果孩子出现了小儿肺炎的情况，也可以使用白花蛇舌草来之治疗疾病。如果是婴儿服用，那么用量应该减半，这样对身体才最好。

第七：治疗阑尾炎

将新鲜的白花蛇舌草用水煎煮，建议每天服用两次，可以很好的治疗阑尾炎，如果是症状比较严重也可以适量增加用量。如果是腹胀特别严重，也可以用水针进行治疗。白花蛇舌草能够治疗各种类型的阑尾炎，其中包括急性阑尾炎以及阑尾穿孔等疾病。

实验发现，白花蛇舌草对于急性阑尾炎的治疗效果最好，最好这类患者能够直接将这种中药材用水煎煮。另外，一些阑尾炎症状比较轻，并且单纯性比较好的，也可以服用白花蛇舌草。如果是阑尾炎的症状已经很严重了，那么最好能够入院进行手术治疗。

第八：治疗附件炎以及盆腔炎

将白花蛇蛇舌草和狄金牛、穿破石等一起煎煮服用药液，可以治疗多种妇科疾病，其中效果最好的就是附件炎以及盆腔炎。

第九：治疗黄疸型肝炎

黄疸型肝炎出现的最主要原因就是由于肝经湿热，所以想要治疗这种疾病一定要进行清热利湿，而白花蛇舌草这种功效是最好的。如果湿热蕴久就会具有毒性，毒性郁结在肝胆中，不利于身体健康。建议这种患者需要将白花蛇舌草和其他具有清热解毒以及利湿功效的中药材一起搭配服用，能够令身体快速恢复健康。

第十：治疗急性扁桃体炎

如果身体患有扁桃体炎，具体的症状表现为发热、乳蛾红肿并感觉到疼痛，可以用白花蛇舌草和黄岑、银花以及连翘等中药材一起搭配煎煮，药液服用之后疾病也就会远离。

第十一：治疗尿路感染

如果身体出现了尿频尿急以及尿痛的情况，就可以使用白花蛇舌草了。特别是湿热症状的尿路感染在生活中非常的常用，小编建议大家最好能够在辩证方法下使用中药材，这样才能够令身体越来越好。

第十二：治疗前列腺肿大

前列腺肿大是很多老年人都容易出现的疾病，给老年生活带来了非常大的不方便。这个时候见白花蛇舌草和鸡内金、生地等一起用水煎煮服用。

白花蛇舌草的传说故事

从前，有一位名医，被邀去为一位重病人诊治。病人胸背憋痛，低热羁缠，咯吐秽脓，众医不效。名医诊病阅方，一时找不到恰当的治疗方法。疲乏间名医伏案小盹，忽见一位白衣女子飘然而至，说：“此君乃是大好人，乐善怀仁，惠及生物，见有捕蛇者，他即买下放生，先生务必精心施治，救他一命。”名医向白衣女讨教良方，白衣女说：“请随我来。”他随白衣女来到户外，白衣女却飘然而去，在白衣女所站的地方却有一条白花蛇，蛇舌伸吐处化作丛丛小草。正惊异间，名医被脚步声惊醒，原是病人家属来请先生用饭。名医说：“且慢，请随我来。”名医和病人家属来到户外，果见埂坎边长着许多梦中所见的那种开着小白花的纤纤小草。于是便采了些，嘱即煎服。病人服后果然觉得胸宽了许多。次日连服逾斤，病便痊愈。名医查遍当时的历代本草，也未查出这种小草属于何药。他感而吟诗：“白花蛇舌草纤纤，伏地盘桓农舍边，自古好心多善报，灵虫感德药流传。”

冬季天气寒冷，一不注意便容易感染风寒，喝一碗暖暖的姜汤是最好的驱寒方法，姜是日常生活中很平常的调味品，其实姜除了有驱寒功效，对于女性的功效可不一般。

姜对女性的好处三：排毒去异味

个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，姜就起到内能抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷及滞重，神清气爽，如沐兰泽。

姜对女性的好处四：缓解孕吐

生姜捣碎与红糖冲姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。生姜能改善胃部血液循环，减轻孕激素对胃黏膜的刺激，达到止呕作用，另外加速子宫排泄宫腔血液，对痛经患者具有止痛作用。

网温馨提醒：生姜不要去皮吃，因为姜的皮下富含杀菌成分，有增强人体免疫力和去火的作用。注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。

姜对女性的好处二：温经活血

中医认为，女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成痛经、肢体疼痛、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，要是吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

姜对女性的好处一：散寒气通血脉

将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止，能够借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉，尤其对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。

美国短毛猫

一般家里的猫咪很难接受新来的猫咪，因为它会觉得威胁到了自己的地盘，以及主人对它的宠爱，所以两只猫咪可能会有打假的行为，这时主人为了猫咪们可以和睦相处，应该把它们先隔离，这样不止可以防止它们打架，也可以预防相互传染疾病。

一、隔离的好处如下：

1、新猫将逐渐熟悉你，在这样一个安静的空间里也会更容易彻底放下心来熟悉环境；

2、家中原来的猫不会立刻感觉到地盘和地位受了威胁；

3、家里原来的猫约莫知道，那关着的屋门后面还有自己一个同类。它将逐渐从你身上熟悉新猫的气味，时间久了越觉亲切；而且想见到那只猫的欲望将会日益强烈，到了一定时候，好奇心会战胜排斥心理；

4、新猫也逐渐从你身上熟悉了家里原来猫的气味，而且在相当信任新主人的情况下，越来越想探究隔离屋外的空间，好奇心也战胜了一切恐惧。

二、不隔离的坏处如下：

1、家中原来的猫会立刻感觉到陌生的气味，感觉到主人的爱将分一部分给那个谁是谁都不知道的家伙，从而建立相当强的戒心和敌意。

2、新猫本来就害怕这个新环境，不完全信任新主人，加上旁边有别的猫虎视耽耽，胆子小的将坐卧不宁，胆子大的将欺压原有猫猫从而将气氛搞得更糟，就算它不是存心欺压也会被原有的猫猫误解。

3、在猫猫之间战火密布的时候，新猫无法安然饮食休息，也无法完全建立对新主人的信任；时间久了人与猫的关系将造成恶性循环。

当然，如果你已经让新猫猫和原有的猫猫相处了一两天，无论他们之间打不打架，打架凶不凶，隔离的这一招都起不到最大效果。

苹果酱是很多人都喜欢吃的，苹果酱也是酸酸甜甜的，那么吃苹果酱有什么好处呢，苹果酱怎么做好吃呢，下面一起来了解了解吧。

苹果酱有什么好处

苹果酱除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。

苹果酱怎么做好吃

原料：苹果三个约450克，柠檬半个，糖120-150克(可根据个人口味自行调整)，水适量。

做法：苹果洗净切小块。鲜柠檬半个压汁。柠檬汁倒入苹果中拌匀。加入糖腌1小时左右(腌出果胶水分)。用搅拌棒打成泥。(如果偏干不好打均，可适量加少许水)打好的苹果酱。大火煮开，小火慢熬，期间要不停搅拌防止糊锅至果酱黏稠。密封罐蒸煮消毒。煮好的果酱趁过装瓶，密封晾凉，冰箱保存。

苹果酱的注意事项

1、加入大量的糖，糖加的越多苹果酱就越不容易坏，原则上糖的添加不能超过果重量的一半。

2、苹果酱熬煮的时间因水果的特性而不同，制作时要依照食谱的指示，熬煮时间只能延长不要缩减。

3、趁热装罐，是来不及准备容器或是因为太烫不好装，那么最好也要在果酱降温到70℃以前完成装罐密封的动作，才能防止细菌滋生。

4、选择适当的保存容器。苹果酱灌装在玻璃瓶子里后又加热沸腾马上密封，就可以保存相当长的时间(20度大约2个月)。

苹果核黑了还能吃吗

不建议食用。苹果里面如果出现发黑情况不能再吃了。苹果发黑说明这个苹果已经坏掉了，苹果发黑的原因有可能是苹果存储的环境和时间过久导致的，另外里面变黑的苹果外面没有变质的果肉也不要食用了，否则容易引起身体不适。

自然冬眠是可以冬眠的龟应有的权利。作为宠物，我们已经在一定程度上剥夺了龟自由的权利，能给他们的只是尽可能自然的生长环境。冬天作为自然界存在的一个过程，而冬眠作为龟度过冬天的方式，是自然界赋予龟的一种权利。 当然首先要了解自家的龟是不是可以冬眠的，原产地在南美非洲东南亚的龟种是不能冬眠的。强烈推荐国产水龟，如草龟，黄喉，黄缘这类龟龟进行冬眠。

自然冬眠是自然的淘汰选择。物竞天择，适者生存。冬眠在极其恶劣的环境中进行，这对龟本身是一种巨大的考验，选择出适应自然的，健康的个体，对物种的发展来说是十分必要的。虽然我花了不少的钱为了龟的生长健康，但是如果真的在冬眠中死去，这也是自然的选择，和自然相比，钱算什么。

加温过冬的危害。首先可以肯定的是加温过冬会造成龟体的超自然生长，没有经历过严寒的考验，龟的体质势必不如冬眠的龟。其次，冬眠的几个月的时间是龟休养生息的一个阶段，所谓文武之道，一张一弛，没有冬眠，势必使龟造成超负荷的运转。再次，据说（尚未到到证实），长期加温会造成龟没有繁殖能力，这一点如果是真的，结合第二点，我宁愿龟在冬眠中死去，也不愿意加温把龟养得没有繁殖能力，让他的后半生都在遗憾中度过。

尚不为人知的可能。冬眠过程中，虽说龟的机能降到了正常情况下的1/10，但是毕竟还是有活动的。虽然冬眠过后，我们在外部看不出来龟有生长的迹象，但是我们难保龟的体内是不是得到了加强。龟的心脏，肺，肠胃等内脏器官在极低程度的运转下，有可能产生很大的加强。

个人因素。龟要冬眠，饲养人也要冬眠。龟的冬眠时期也是我修养生息的一个过程，在这个过程中，我可以对我在一年里所作的一切，进行总结反思，更加作好冬眠后的工作。

冷水浴锻炼适合从立秋开始，秋凉后坚持锻炼，可强身健体、预防疾病、防止衰老、磨练意志等，(并不是人人适合，一定要注意身体条件。)以下是四个冷水浴锻炼的好处。

秋天健康的水果

1、梨子

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

2、大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。

3、苹果

苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

4、柿子

柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

5、石榴

石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

6、板栗

板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

男性秋天冷水浴的好处

1、能预防感冒

人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。

2、可提高神经系统的功能

冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也随之活跃起来。还可增强全身的血液循环和新陈代谢，更多的氧气被送到大脑细胞中，有利于消除大脑疲劳，使精神振奋，情绪饱满。

3、能增强心血管功能

当身体受到冷水刺激时，皮肤表层的血管会急剧收缩，大量血液流向身体内部器官，使内脏血液增加。为了抵御寒冷，皮肤血管又会很快扩张，大量血液又流向体表，使皮肤变红。血管一缩一张会使其弹性增加。所以有人称冷水浴为“血管体操”。

实践证明：冷水浴有助于防止高血压、使物质代谢正常，减少脂肪堆积和胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化。

4、可健肤美肤

冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给，使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性，不易患皮肤病。

健康提示：冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。

蜂蜜生姜水可以长期适量的喝的，长期适量的喝是有很多好处的，但不是所有人都适合的，那么经常喝蜂蜜生姜水的好处呢，下面一起来看看吧。

经常喝蜂蜜生姜水的好处

1、常喝生姜蜂蜜水可以减轻人类怕冷症的症状，使人们的身体变暖，起到改善人体质的重要功效。

2、常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用，曾经有科学家证实，人们坚持饮用生姜蜂蜜水一年的时间，可以让体重减去十公斤左右。

3、经常饮用生姜蜂蜜水还可以取得不错的美容功效，它不但可以使人类的皮肤细嫩，更能起到淡化人们面部色斑的功效。

喝蜂蜜生姜水的注意事项

1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

蜂蜜生姜水的水温多少适合

空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

和蜂蜜生姜水的禁忌

蜂蜜生姜水的禁忌还是比较多的，主要有以下几个方面，其一是不能过量饮用，否则可能导致肥胖、上火等一系列负面影响，其二是不能空腹饮用，具体原因前面已经说了，其三是不能高温冲泡，原因是高温会降低蜂蜜的营养价值，其四是晚上不适合饮用，否则可能影响睡眠和危害肠道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝，否则可能加重病情。

打哈欠是怎么一回事?打哈欠有什么好处或者危害?接下来由小编告诉你吧!

打哈欠有什么好处或者危害?

你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。你4维超声:胎儿在母亲子宫里打哈欠知道打哈欠对人体有什么好处吗?紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

打哈欠是怎么一回事?

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

男生希望能找比自己小的，这样就能展现出男人的魅力，女生就希望找比自己大的，这样能宠着自己，那么男朋友大你十岁好吗，下面一起来看看吧。

男朋友大你十岁好吗

主要看你们之间的感情，如果在一起很有默契很开心的话，何必在乎这点年龄的差距呢，他的处事方式比应该比你圆滑，生活阅历比你多，跟他一起可以成长很多。而且也比较包容你。其实好不好，不是年龄上的问题，而是你们在一起，你觉得你们合适吗?你快乐吗?问自己的心。

男朋友大你十岁的好处

1、有较好的经济基础

这个确实个比较敏感和现实的问题，其实这样没有什么不好，经济好日子不要求大富大贵，但是可以过的自由自在舒舒服服的，这不挺好的吗?当然前提是你必须要看重他的人，而不是只是看中他的荷包。

2、他会更加疼你

虽然他嘴上很得意，其实他内心仍觉得对你有所亏欠，所以他会加倍疼爱你，来弥补你。

3、他会更有责任感

他不会像小年轻那样一打游戏就打个通宵，抱着孩子还不忘网上刷副本。不会唱ktv唱一宿，和女同事眉来眼去，而忘了家里还有一个女人在等他回去。他不会轻易说分手，因为他知道你在他身边，他有多么幸福。

4、他会帮你做家务

这个也很重要的，他不想和你同龄人那样，做每件家务都要分的清清楚楚的，他大多数很迁就你。就像我一个朋友的父母，也是大很多的结合，在那个经济不好的时代，他没让他的媳妇洗过碗和衣服因为那是穷，他们用不起热水，他怕她以后手会痛。

5、他不会轻易和你吵架

成熟的男人会很好的控制他的情绪，只要不是原则上的问题，一般事情你和他吵架他都会很让着你，不管是谁的错，不管他是不是有理，不管你是不是无理取闹，他都会陪不是的,不是他怕你，只是因为他最怕看见你的眼泪。

6、他会是你的良师益友

他会在各个方面都对你有所帮助,不管是从生活上工作上人际关系上都会给你指导，让你受益匪浅少走不少弯路。

男朋友大我十岁算大吗

如果他二十岁，那么就算比你大了，但如果他三十岁，那么就没什么。找个大一些的是好的，但两个人能生活在一起可不是看年龄吧?你说到了结婚，那么，你觉得结婚是靠什么呢?宏观的来说，就是要有感情，有物质基础，两个人合的来，观念不要差异太大，能互相体谅等。每个家庭都不一样，但也是大同小异的，你的生活和他的生活，要你自己去想了。

男朋友比自己大十岁有代沟吗

普遍意义上来说是会有的，就看你怎么去磨合，但是如果你们真心相爱，十岁的年龄差距不是问题，代沟其实只要两个人平常多沟通，慢慢代沟都会减少的。

刮痧，是民间较为常用的中医保健方法，主要是通过穴位进行输通经络，让身体达到排毒之效果。常见的有背部刮痧和脸部刮痧。

刮痧的各种好处3、刮胸骨，宽胸理气

不少人都会在心情不好的时候或者非常疲惫的时候，产生一些胸闷气短的感觉，这个时候，我们就可以采取用刮痧梳的单角从上自下来缓慢的进行刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮痧的各种好处2、刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

刮痧的各种好处5、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮痧的各种好处6、刮颈部，活血舒筋

如果你感到颈肩不适的话，那么非常有可能是因为长期伏案工作所导致的“职业病”，可以通过刮痧来达到活血舒筋，从而达到改善局部气血淤滞的效果。

刮痧的各种好处4、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

刮痧的各种好处1、刮眼周，能明目

说到刮痧，相信大家都不会感到太陌生，因为我们都做过眼保健操，而且也对其中的几个穴道都非常熟悉。

而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

网球是是比较适合女生打的球类运动，网球如果长期坚持打的话可以锻炼四肢的肌肉线条，相当于有塑形的作用，打网球对女生来说好处多多，下面一起来看看有哪些好处吧。

女生打网球的好处

1、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

2、打网球对美容很有好处，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

3、打球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4、网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。

女生打网球有哪些好处

1、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

2、女生打网球可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男。

3、打网球对塑腰很有好处。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。网球活动足以消耗你身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致，试验表明，打网球后2个月，体重会大幅度的减少，接着会慢性减磅，直到平衡，所以网球是最不劳累的减肥方式。

4、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。

5、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

6、打网球对美容很有好处，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

女生打网球的四大好处

1、强身健体

在打网球的时候，我们需要来说跑动，而且还要挥拍发力，需要消耗身体较多的能量，身体的机能会更好，无论是网球还是其他的运动，只要长期坚持下来，身体会更加健康，骨骼、肌肉发育更好、更强壮。

2、塑造身形

打网球的时候是比较讲究美感的，对打网球的姿势有一定的要求，经常进行这项运动能够培养动作的韵律感和身体的协调能力，而且全身运动起来，能够塑造更完美的身形。

3、减肥美容

进行网球这项运动，能够促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用，而且在打网球的过程中会出很多的汗，这些汗水能够排毒养颜，皮肤会更加光滑水嫩哦!

4、心情愉悦

网球是一项对打运动，在打的过程中，能够享受到击球的快感和接球的喜悦感，运动过程中不会思考其他太多的琐事，有利于放松身心，心情会更加愉悦，培养女生的自信心，在运动中寻找快乐。

女生打网球要注意什么

1、别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。把网球当作一项健身运动，你不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你甚至可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿，要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼。

2、打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高，只要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回过球网。

3、有的女孩觉得，网球拍太重，挥起来很吃力。其实现在碳纤材料的球拍，重量一般不超过300克(6两)，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差，需要赶紧加强锻炼。

4、请前往正规的网球场地学习网球。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。

5、掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出砸伤他人。

6、打球时，尽量多带上几件全棉运动T恤，以备在T恤汗湿时，及时更换。因为穿着湿淋淋的T恤，在风干过程中会消耗掉你体内更多的热量，使你更易疲劳。如果不及时更换汗湿的内衣，还会增加皮肤细菌的滋生。

绿豆汤是一种夏季非常好的饮品老少皆宜基本上是夏季家家都会准备的，那么关于绿豆汤你了解多少呢？马上跟着小编我们一起来了解一下为什么绿豆汤怎么受欢迎吧。

喝绿豆汤有什么好处

1.防夏季室内辐：绿豆解百毒，可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的不适。可以起到很好的预防作用，并且每天一杯绿豆汤就可以起到这样的作用；

2.清热解毒祛火消暑：绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢；

3.促进代谢：绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

喝绿豆汤的作用有什么

1、在我们喝绿豆汤的时候，如果天气炎热，那么喝一点绿豆汤可以帮助我们起到一定的清热解毒的作用。

2、此外，如果在夏天的时候喝一点冰镇绿豆汤，可以帮助我们起到一定的生津止渴，预防中暑的目的。

3、如果往绿豆汤里加一点冰糖，那么味道十分好，喝一点这样的绿豆汤可以帮助我们提振食欲，帮助我们更好地进餐。

4、此外把绿豆熬制成汤，喝一点可以帮助我们起到一定的减肥作用，帮助我们塑造完美身材。

5、在我们喝绿豆汤的时候，绿豆汤也是一种有助于帮助我们起到一定的美容养颜的作用。

6、此外，在我们心情焦躁的时候，喝一点绿豆汤可以帮助我们起到一定的镇定心神的作用。

绿豆汤容易变质吗

绿豆汤在夏天放在常温环境中是比较容易变质的。绿豆汤在中富含蛋白质、淀粉和水分，在温度适宜的环境中，放久了其中的细菌等微生物就会大量繁殖，导致食物变质。而绿豆汤一般在夏天煮的多，夏季天气炎热，如果绿豆汤放在常温下，可能8-12小时左右就会变质。

绿豆汤放一夜可以喝吗

保存妥当的话可以喝。绿豆汤富含蛋白质、糖分、淀粉、钾、胡萝卜素、维生素A、钙等营养成分，如果放在常温下非常容易被细菌等微生物侵袭，从而导致变质，一般无法隔夜保存，但将绿豆汤用保鲜碗密封装好，然后置于冰箱冷藏室或冷冻室保存，则可以抑制细菌繁殖，延长保存时间，放一晚后还能继续吃，不会对健康产生危害，也不会影响其清热解毒、止渴消暑的功效。

黑米粥是黑色的，很多会想吃多了黑米粥会不会拉黑便便啊，黑米粥到底有什么好处呢？下面我们就来一一为大家解答！

吃黑米粥会拉黑便吗

大便的颜色与饮食是有直接关系的，如果是长期服用这个颜色比较深的食物的话会出现这个大便的颜色发黑的了，在经过饮食注意以后会恢复正常经常吃这个黑米的话会出现大便发黑的了，这个与消化道出血导致的黑便是有本质的区别的，不用担心

吃黑米粥有什么好处

素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。常吃黑米具有很强的抗衰老作用。黑米粥的做法

主料:黑米100克、红糖适量。

做法:先将黑米洗净，浸泡24小时后，放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

把黑米煮成粥，全天饿了就吃。

消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜吃黑米

健康拓展

健康的大便呈棕黄色，这是因为正常人的大便中夹杂着一种胆红素的关系。

1白色或灰白色说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。

2白色淘米水样即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。

3白色油脂状量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。

4白色黏液状提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。

5深黄色多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的黄胆。常伴有溶血性贫血，可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性痢疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。

6绿色呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。

7淡红色像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品。常见的有沙门菌感染引起的腹泻。

8鲜红色常见于下消化道出血。外层粘有鲜血，量少，并伴有剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。痔出血的另一个特点是，常在便后滴出或射出少量鲜血，稍后自行停止；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所至，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液。

9暗红色因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。此外，某些特殊性疾病，如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。

10黑色大便因黑如马路上的柏油色，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，但是，食过多的肉类’动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂。活性碳等，粪便也可呈黑色，应加以区别。

大家在生活中应该都听说过猪肠吧，但是你了解猪肠吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪肠有什么营养价值呢，以及吃猪肠有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

猪肠有什么营养价值呢

每100克猪肠含蛋白质6.9克，脂肪18.7克，胆固醇137毫克，维生素A17微克，硫胺素0.06毫克，核黄素0.11毫克，烟酸1.9毫克，维生素E0.5毫克，钙10毫克，磷56毫克，钾44毫克，钠116.3毫克，镁8毫克，铁1毫克，锌0.98毫克，硒16.95微克，铜0.06毫克，锰0.07毫克。其中蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等都是人体所必需的营养。

吃猪肠有什么好处呢

肠性味甘、微寒，归大肠经。主治便血，血痢，痔疮，脱肛。新鲜的猪肠呈乳白色、略有硬度，有粘液且湿润，无脓包和伤斑，无变质和异味。如果出现绿色，硬度降低，粘度较大，有腐败味为质次和腐败肠。一般来说年青人多吃一点没什么问题，但对于中老年人，则是少吃为好，因为动物内脏含高胆固醇，对于多有高血压，高血脂，糖尿病以心脑血管疾病患者不宜多吃。

吃猪场有什么注意的吗

1、肥肠的胆固醇含量非常高，那些患有高血压、高血脂、糖尿病以心脑血管疾病的患者不宜多吃。

2、肥肠性微寒，感冒期间最好不要食用，同样，脾虚便溏者也不可食用。

3、肥肠还不宜与富含维生素C的蔬菜，例如芥蓝、青椒、芥菜、鱼腥草、豌豆苗、苦瓜等同食。

孕妇可以吃猪肠吗

猪肠对于孕妇来说还是少吃为妙，因为猪大肠含油量不少，而且猪肠如果做不干净的时候很有可能会存在细菌，如果孕妇特别喜欢吃猪肠的话，可以尝试着在家自己做来吃，相对来说还是可以的，如果但从营养角度来讲的话，猪肠能帮助孕妇环境便秘痔疮等这些问题，如果做的好的话孕妇是可以适当吃些的。

肝病在现实生活中越来越多了，除了一些必要的治疗方法之外，我们更应该在日常生活中注意！水果对身体的好处不言而喻，那么什么肝病吃什么水果好呢？

肝病吃什么水果最好

1、梨

众所周知，梨子有着非常大的去火作用，梨子含有丰富维生素、水分、蛋白质以及糖分等多种营养物质，能够帮助肝病病人消化、解毒、清肺止咳等等，当然还有润便利尿作用，所以梨子是肝病患者不错的选择。2、葡萄

普通有着极丰富的维生素，能够补充人体所需要的大量机能，也是老少皆宜的水果，具备抗癌作用，葡萄味有点酸，可以增加患者的食欲，不仅可以保肝，而且也可以促进肝细胞的再生功能，所以患者可以选择多吃些葡萄。3、香蕉

香蕉热量很高，所以营养物质也非常高，含有丰富的维生素、蛋白质以及钾，是非常好的营养品，香蕉有着极好的清便作用，还能促进肝细胞再生，提高免疫能力等。注意事项

专家强调，肝病病人每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。肝病患者吃水果可根据年龄、平时饮食及消化功能而定，一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜，小儿可适当少些。

另外，肝病病人吃水果要吃成熟新鲜的果实

吃木瓜促进肝脏修复

木瓜是一种热带水果，果皮黄绿、果肉橙红、味道清甜、鲜美多汁，不仅从味道口感深得人们喜欢，而且其营养价值更是丰富，木瓜含有番木瓜碱、木瓜酵素、凝乳酶、多种维生素、多种氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养成分，营养保健作用突出，对于肝脏来说实在是滋补良品，主要表现在以下几点：

1.富含维生素C：每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。而维生素C是人体不可缺少的营养元素，机体本身不能合成，只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。

2.富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分，每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg，其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg，这些都是人体必须氨基酸，能够满足肝病患者营养需求。

3.富含齐墩果酸：每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg，齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齐墩果酸”为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。

4.促进消化：木瓜的乳液中含有一种成份“木瓜酵素”，这是一种蛋白质分解酶，能够分解肉食中的蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

5.抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物。木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。此外，木瓜酵素可消化肿瘤毛细血管细胞，从而减少肿瘤的血液供应，阻止肿瘤的生长。

杨梅个诗意的名字叫珠红，是我国特产水果之一。杨梅果实色泽鲜叶、汁液多，甜酸适口，营养价值颇高。下面小编将对杨梅的功效与作用及食用禁忌进行简要介绍。

杨梅的功效

杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。

吃杨梅特别提示

食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

食用时蘸少许盐则更加鲜美可口。

吃杨梅的好处

1、杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。

2、杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。

3、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

5、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

6、杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。

大家了解日产生活中的汤吗？你了解这些汤的营养和禁忌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟适合孕妇喝的汤有什么呢，以及孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

适合孕妇喝的汤有什么呢

1.萝卜排骨汤：萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。

2.海带豆腐骨头汤：此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。

3.莲藕牛腩汤：莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。

孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢

猪骨汤对孕妈妈是很有益的，能为孕妈妈补充缺失的营养素，保护孕妈妈和胎儿的健康，但猪骨中除了钙、蛋白质和维生素等必需营养之外，脂肪含量也很高，多吃猪骨汤对孕妈妈和胎儿来说都不是一件好事，所以要适宜地进补，注意营养的均衡搭配。

孕妇喝汤要注意什么呢

1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。

2、汤尽量不要煲得过于油腻。对于孕妇来说，汤太油腻是难以下咽的，特别是刚刚怀孕的准妈妈来说，胃口不好，喝较为油腻的汤水，反而会使食欲下降和增加呕吐的次数。

3、也可以在煲汤过程中放入一些海产品，有助于孕妇对于钙、铁等的吸收。

4、食物的安全很重要，要选取新鲜的肉类和蔬菜，煲汤之前洗干洗净。

5、汤里的食材可以与枸杞、白果相搭配，有利于孕妇的营养摄入和宝宝的发育。

孕妇不能喝什么汤呢

不吃过油腻的，甲鱼汤，薏米汤，及含防腐剂的方便面等，建议平时多吃水果蔬菜，均衡饮食，定期检查，孕早期禁性生活，有异常情况及时就医，以保障自己和胎儿的安全。固然桂圆可补益心脾，养血安神。

药浴就是使用中草药加入泡澡的水中，它可以消淤止痛，排毒养颜，疏通经络，对人体有极大的好处。那么怎么正确地使用中药泡澡呢。

中药泡澡有什么好处

药浴对人体的好处作用主要体现在以下的方面。

药浴美容抗衰老

药浴能够帮助美容护肤。药浴时药物在一定的温度下直接与皮肤接触，通过皮肤渗入皮肤内，被皮肤有效吸收利用，使皮肤看上去更加细腻光滑。对于有皱纹的人药浴时不妨配合进行按摩，能有效帮助抚平皱纹，抗衰老。

药浴强身健体

药浴能够帮助强身健体。人体的皮肤参与全身各系统的机能活动。药浴的时候有效成分通过皮肤渗入血液，发挥作用，从而起到强身健体的作用。一般在不同的时候、不同的人群选择不同的药物进行泡澡就能实现健体目的。

药浴辅助治疗疾病

药浴能够帮助辅助治疗疾病。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等，局部药浴主要作用在消肿定痛上。

药浴消除疲劳

药浴能够帮助改善心境，消除疲劳。药浴能够解除大脑、身体的疲劳感，帮助松懈神经，通过药浴能够使人精神抖擞，神清气爽。特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人，不妨进行药浴放松身心。

药浴促进新陈代谢

药浴能够帮助加快身体的新陈代谢。药浴的过程中，身体血管扩张，毛孔扩张，皮肤、身体组织的血液循环都会加快，不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢，促进身体排毒。

药浴的注意事项

1.中药泡澡时用药必须遵循中医基本理论，进行辨证施治，切忌随意用药。

2.高热，严重心脏病，恶性肿瘤患者禁用。

3.浴液温度要适中，不可过热，以免烫伤。

4.泡澡时要注意保暖，避免受寒，风吹，防止感冒。

5.饭前饭后30分钟内不宜泡澡，空腹泡澡易导致虚弱晕倒，饱腹泡澡会影响消化。

6.泡澡过程中发现有皮肤过敏现象，宜停止治疗，或是更换治疗方子，若有皮肤破损现象，可根据病情选用适合的用药方法。

中药泡澡的药用机理

1.中药泡澡作用于体表，通过刺激经络腧穴，激发经气，进而调节脏腑气血功能，使之达到平衡，起到祛邪拔毒，畅通气血，调和营卫，平衡阴阳，达到治疗疾病的目的。

2.药液中的有效成分在洗浴过程中，经皮肤，粘膜等吸收到体内，发挥药理作用，达到治疗疾病的目的;另外，有些药物有一定的透皮吸收作用，可促进其他中药成分的透皮作用，增强疗效。

3.中药泡澡水对机体的物理刺激作用也可产生一定的治疗作用，水温的温热作用可根据不同的温度产生不同作用，若水温在35°c左右，则会加强大脑皮层的抑制，起到镇静催眠作用;水温在37-39°c之间，其作用主要表现为扩张局部或全身血管，促进肌表组织的血液循环，促进皮肤吸收，汗液分泌，解痉止痛。

产后药浴配方

桃皮柳枝方

桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，洗毕，擦干即可，也可用药水熏蒸全身，切忌再用水清洗。功效：香身避秽，通利血脉，防风寒。

黄芪防风方

黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗净全身污垢，再用药水遍体擦洗，洗毕，擦干即可，也可用药水熏蒸全身。功效：实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。

竹叶桃白皮方

竹叶250克，桃树白皮150克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗净全身污垢，再用药水遍体擦洗，洗毕，擦干即可，也可用药水熏蒸全身。功效：香身除秽，通利血脉。治热疖疮毒，皮肤不健康者宜用。

艾叶菖蒲方

陈艾150克，菖蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗净全身污垢，再用药水遍体擦洗，洗毕，擦干即可，也可用药水熏蒸全身。功效:芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。

不管是拉面还是御饭团，都可以看到海苔的踪迹，不过别以为海苔只是配角，其实海苔含有许多惊人的健康功效！

海苔有哪几种

一般市面上可以买到的海苔分三种，第一种为只有经过干燥与切割，未经其他加工的干海苔。

第二种为烤海苔，用干海苔加以烘烤干燥制成。烤海苔是现在食用海苔的主流，也是御饭团、寿司手卷最常使用的种类。

最后一种是调味海苔。调味海苔顾名思义就是用烤海苔加以调味，吃起来甜甜咸咸，或是撒上盐巴，市面上可以直接当零嘴吃的海苔都属此类。

根据海苔健康推进委员会网站显示，海苔含有多种维生素与人体不可缺少的营养。不过如果想要靠吃海苔维持健康，记得要选择少加工、少调味的海苔，才不会让人发胖！

海苔的健康奇效

1.一般的维生素C害怕高温，经过烹煮就容易消失。不过海苔的维生素C可以耐高温，就算烤过还是有美白、淡化斑点的效果。有吸菸习惯的人也建议可以多补充维生素C。

2.海苔约有1/3都是由食物纤维组成，含量是菠菜的2倍！食物纤维除了可以整肠、改善便秘，还可以降低血液中胆固醇、促进致癌物排出体内。另外，对于预防糖尿病、动脉硬化也都有效果。海苔的食物纤维不同于一般蔬菜，因为较软所以不会伤害肠胃壁，适合所有人食用。

3.海苔含有12种维生素，只要一天吃2大片，就可以满足儿童一天所需的维生素A。可以代替黄绿色蔬菜，帮助儿童维持健康。

4.维生素B1与维生素B2，可以把碳水化合物确实转换为供身体消耗的能量。所以外面包裹着海苔的饭团，其实是很有道理的做法！在没有食慾或疲劳时吃吃海苔都可以恢复精神。

5.说到补铁防贫血，大部份的人会想到肝脏或菠菜，不过其实海苔的铁含量也很丰富。对于不太敢吃肝脏，或喝牛奶容易过敏的人，海苔是很好的补铁选择。

6.现代人容易缺乏钙与碘等矿物质可以从海苔大量补充，特别适合儿童与孕妇食用。钙质不只可以维持骨骼健康，还可以舒缓焦躁的情绪。

7.海苔含有可以防癌的β胡萝卜素，与可以降低胆固醇的EPA。EPA一般存在于秋刀鱼等鱼类中，不喜欢吃鱼的人，可以吃海苔来预防生活习惯病。

8.牛磺酸可以减少体内坏胆固醇，对于动脉硬化、心肌梗塞等心血管疾病也有预防效果。

9.饮酒后，肝脏会需要大量蛋白质进行分解。海苔同时含有蛋白质与有强肝作用的牛磺酸。所以喝酒时，可以选择含有海苔的下酒菜，美味之余也比较不会造成身体负担喔。

海苔的保存方式

★海苔非常容易因为受潮而影响风味，一定要密封保存。建议可以把买来的海苔切成需要的大小，连同包装里的干燥剂一起放进保鲜盒常温保存。不过，保鲜盒开开关关一样会让水气跑进去，还是建议在几天之内尽快食用完毕。

★想要长期保存的话，把海苔放进密封袋冰冷冻可以保存大约一年。每次整袋取出放至常温后再拿所需的量。如果是冰冷藏，则大概只能保存2~3个月。但如果想吃到最美味营养的海苔，当然是趁新鲜时吃最好。

晚上洗脸会让疲惫的肌肤恢复生机和活力，因为晚上洗脸皮肤可以可以白，让你漂亮美丽。下面小编为大家带来晚上洗脸八大好处，欢迎阅读。

晚上洗脸好处1

晚上洗脸可以清除面部皮肤上面一天里所接触的灰尘，保持汗毛孔畅通;还可以保持你床上用品的整洁;可以提高你作为人类区别于动物的意识等。

晚上洗脸好处2

清洁肌肤

经历白天一天的忙碌，肌肤新陈代谢产生的废弃物质以及外界污染物在面部的沉积，如果不尽快除去，会使我们的肌肤加速老化。借助洗脸，就能很好的将他们清洁干净。

晚上洗脸好处3

医学研究证实，诸如砷、汞、铅等有害物质，都属于脂溶性的污染物，这些有害物质只要进入脂肪中就能被溶解吸收，对人体将产生很大的负面影响。根据这种情况，人们在睡前一定要洗干净脸，防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内，对人们的容貌将造成不良影响。不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。而晚上洗脸会让疲惫的肌肤恢复生机和活力。

晚上洗脸好处4

舒缓一天的心情

晚上洗脸时刻，基本上也就是入睡前的一小步。利用水的清凉与滋润，我们可以清晰地感觉到这是一天工作结尾的收束时刻，身心都得到了应允的放松，感觉到惬意与舒适。

晚上洗脸好处5

为肌肤的自我修复创建良好的平台

干净而没有外界污物附着的肌肤，自我修复的能力就能够达到最大。夜间睡眠的时候，肌肉细胞才能够进行旺盛的生命活动，恢复它的光泽与弹性。

晚上洗脸好处6

不仅是讲究卫生的需要，也是防止疾病、减少污染危害的需要。睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处，同时，由于人们受环境的不良影响，空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。这种污染当然也可以体现在人的颜面上。

晚上洗脸好处7

增强自信

通常洗脸时我们都会面对着一面镜子，边洗边看看镜中的自己。想必看到镜中那个清爽与干净的你，心情也是很愉快的吧。